高中暑假学计划五篇
篇
第目标明确适位学基础异接受新知识力选择目标定切合学实际
正确估计知识力估计够支配时间解学缺欠漏洞目标定高低跳跳摘果子便佳目标 第二合理安排常规学时间学时间常规学时间完成老师天布置学务消化天学新知识学时间指完成老师布置学务支配时间时间预复功课查缺补漏进行课外阅读训练等
第三计划全面符合素质教育基求中学生成天讲读书智育追求全面发展方面德体美劳等制定计划时安排锻炼身体时间娱乐时间充足睡眠时间等
第四做长计划短安排段较长时间应致安排星期天干什应具体计划长远计划具体计划明确实现目标短安排长计划务逐步落实
第五计划留余定太死太满太紧留出机动时间作必补充安排
外需提醒学学计划制定老师家长更装璜门面指导学行准计划旦制定严格执行计划执行段时间定检查计划务否完成没完成计划原什通检查 立采取相应措施调整补充计划排干扰计划执行素等
时间运筹原
制订份学时间表基原面学时间表适总原：
消事事时间
时变成富成效时间单位生中重功课时时间学利白天时间研究结果证明白天学时等晚学半时
背诵型课程课前进行复
门求背诵讨课程课前复会处样做学材料记忆犹新讲座型课程课温讲座课说马复笔记帮助加深理解记住讲课容
事情重性排先次序
首事排首位肯定重事准时做避免细节周时间表中排入细节浪费时间
篇二
位高中生独二学情况解高中暑假学计划安排应该学定里家建议
高中暑假学计划应该包括：某科补课计划假期学计划考前复计划课外阅读计划社会调查计划天活动计划等等计划仅利促进学目标实现利实施学计划程中磨炼意志养成良学惯
1目标
列计划目非通白纸黑字学情况够进行监督检查
高高二学年应重点放课课堂高考强调淡化课考查实处处课影子课知识课外考测试方式求课知识学扎实否法完满解答课外考题然重点放课视野局限课应量课外阅读课外阅读中巩固贯通课知识培养力
高三学年中学时代年复迎考关键年高三学年计划完善知识系统树牵发动全身做知识点拎起串提起面系统掌握知识技巧水渠成
2知
作战讲究知知彼百战殆学样制定出符合实际情况学计划必须知知包括三层含义：明确学奋斗目标解学情况明确估计力做知制定计划
3求
列计划身没太求抓住两字——详实足够
首先知道天具体干什知道周月安排等应该计划学生活做心中谱份计划出现时间科目够起码具体章节安排包括做题笔记应样真正发挥计划优势谓实定符合实际情况适高绝高低太低计划容松松垮垮反没计划数更容易计划列偏高开始拼拼坚持快败阵果总列种高紧计划常常完成时间久会列计划失信心份计划绝起点高帮更完成学务力发挥
4注意
①必须强调制订计划必须特点制订仿制计划告诉方法充指路标作难完全套试着做摸索出完整方法
②列计划种手段绝列计划列计划达目计划计划什时候列计划完成定学务
③刚开始列计划学太容易掌握难易尺度列计划高低然断调整断改进快会适应种方法
④学计划刚执行起难免会遇困难应该知道执行份计划付出努力值够适应份计划保证远程学未事业成功重步骤
⑤坚持计划实施程中难缺乏毅力恒心易虎头蛇尾学周期较长程天努力明天回报量积累引起质飞跃半途废浪费时间精力信心动摇实施计划时时进步心焦更气馁轻言放弃坚持坚持定产生奇迹
篇三
1计划明确目
者说目制定计划例某数学基础较差制定数学复计划目加强数学基础提高教学成绩某英语单词记牢制定目掌握单词复默写计划计划目根学情况确定
2学容完成时间规定某段时间做事情
例某数学复计划中规定暑期长假中必修数学知识点全面复遍复容排成序列假期时间排成序列然两序列合成张复进度表
3想订计划应注意问题
(1)学计划应服学校班级计划
两计划目致时间安排矛盾计划活动时间集体活动外时间安排
(2)坚决保证常规学时间充分利时间
常规学时间完成老师天布置学务消化天学新知识部分时务驱般学基保证完成务学时间指完成老师布置学务剩支配学时间
学时间般做两件事：补课提高补课指弥补学中足提高指深入钻研发展学优势特长学较差学生讲开始学时间没少着学水提高常规学时间会逐渐减少学时间会逐渐增加
开始时学时间较少学容易抓住正学动局面难改变原旦抓住体会学时间学带处会努力提高常规学时间效率增加学时间掌握学动权
(3)长计划短安排
实际学生活千变万化预测长远计划订太具体月月天干什全列出月学应解决问题心中应数月第星期解决什问题第星期天干什应具体样安排天学时心中会明白天学务学全局中位具体短安排长远计划中务逐步实现长远计划完成具体学务时具明确学目
(4)制定计划实际出发
制定汁划时脱离学实际情况少学生制定计划时满腔热情忽略实际情况结果实行起感紧张困难什学实际呢首先知识基础基础拓宽加深进步提高基础差查漏补缺巩固基础次接受力做什程度订什程度务太求太高应做量力行第三时间实际阶段提供学时间少应量时订第四结合老师教学进度订学生学计划破产解老师教学进度实际安排学务紧松会出现安排学容老师教学容相脱节现象
(5)计划留余
计划活动容时间安排实际完全吻合例某阶段学科难度作业样计划中常规学时间会增加学时间会减少计划中学务完成时集体活动计划估计占较时间会影响学计划落实等等保证计划实现订计划时必须留余否实施程中受击时会没办法调整计划落空时间长会订计划必性产生怀疑订计划成计划行事
(6)常时调整
计划订贴显眼方常检查执行情况果完成务轻松余较考虑进度加快点果没计划完成务分析什原症药采取措施必时调整计划降低标准减慢速度计划切实行学服务
面学时间表适总原：
1消事事时间
时变成富成效时间单位生中重功课时时间学利白天时间研究结果证明白天学时等晚学半时
2背诵型课程课前进行复
门求背诵讨课程课前复会处样做学材料记忆犹新讲座型课程课温讲座课说马复笔记帮助加深理解记住讲课容
事情重性排先次序首事排首位肯定重事准时做
3避免细节
周时间表中排入细节浪费时间样说两理：
第制订样时间表花时间直接学科目
第二想份时间表工作学
4弄清楚什时候需睡眠
天困倦清醒周期果工作课程情况允许话困倦时候睡觉然清醒时学
5弄清楚应该学长时间
时课应该复两时粗略统计体指导意义学时间实际根课程学生变动课时复两时开始搞清楚做完门作业需少时间根实际情况调整时间
6足够睡眠时间
医学研究证实天必须八时睡眠应该清楚点学质量坏取决否足够睡眠
7均衡进餐
三餐吃容吃般说部分时间吃油腻低蛋白质食物身体脑没处饮食足会导致烦躁疲倦致没干劲
8加倍估计时间费时事提前做
数会低估工作需时间避免交作业前天晚终发觉三时赶出篇千五百字文章应早着手写作样冰会更时间
9时间安排太紧
计算时间精确分钟出问题留解决时间制订份生活计划仅仅制订份学计划生活方面必须认清面性
坏惯太容易改掉新惯果然话难养成做面三条遵循规：
1坚定决心
克服形成惯必须决心足够力量克服困难处境天取成功会计划成功更保证
2千万允许例外
必须常控制生活心甘情愿败阵
3抓住机会实践惯
换句话说想惯成然常实践惯规教面节省时间办法变成惯：身携带袖珍手册样排队某方坐休息时
空闲时候便出念念现实排定次序首事先做立刻开始做已做完件事会做更事
4
忘记切愉快事决心马开始更工作仓促作出判断迅速作出决定总事情浪费时间
5利潜意识
脑处休息睡眠状态时潜意识开始工作果醒时想想法解决问题办法记住必须立刻写否会忘记具创造懂点床头纸笔
外种利潜意识办法床前感困感难题记卡片脑进入睡眠状态时潜意识会整夜思考卡片容
6消困倦感
学时果规定床时间未觉困倦马躺睡片刻相反课起站起房间里走走声课文容念起会困倦感便会赢场战斗晚会睡更
7利珍贵空余时间思考
教室里走出时回忆刚听讲课切点教室课时回忆堂课老师讲点时间(散步等等)思考作文题目标题
8学时短暂休息时间
长作业休息方式分隔开更：
第歇片刻够避免疲倦厌烦
第二较短时间更易集中精力努力工作
第三五分钟休息激发学热情
第四重点学东西休息时间渗透脑子里
开始歇片刻前先复划线草草记材料会助长久记住者休息前特难题目段落重新读遍样休息时脑子会思考着问题
合理安排日时间效率提高复效果尤重日学计划安排考生参考进行
早6点8点：日计晨般说疲劳已 消头脑清醒体力充沛学黄金时段安排功课全面复
早8点9点：试验结果显示时耐力处佳 状态正接受种考验时间安排难度攻坚容
午9点11点：试验表明段时间短期记忆效果 抢记马考核东西进行突击事半功倍
正午13点14点：饭易疲劳夏季尤休息 调整养精蓄锐利战休息听轻音乐午休切莫长
午15点16点：调整精神振试验表明时长 期记忆效果非常合理安排需永久记忆东西
傍晚17点18点：试验显示完成复杂计算较消 耗脑力作业时间段时间适宜做复杂计算费劲作业
晚饭：应根情况妥善安排分两三段学 语数外等文理科交叉安排作难易交安排
位高考优秀考生日作息时间表供参考：
天6：00起床 6：307：30复英语7：409：40复数学9：5011：50机动安排
中午 午休
午2：004：00复化学4： 10 6：10复物理晚2时复语文
余时间机动
门课复中阶段容课做题掌握
总总体计划基础注意块时间安排抓紧时间该张弛样 较较正常心态参加高考考
篇四
1高高二期中期末试卷重试卷进行汇总分析解长处找出欠缺足样实施步学计划会放矢
2利暑假补缺补漏先补容易补知识补难度知识循序渐进浅入深会做事半功倍
3制订长期效暑期高三学计划根身实际知识智力水身体条件制订长期合理学计划持恒避免三天鱼两天晒网
4学科知识类化细化系统化作全面复安排高屋建瓴科知识分门类先宏观调控精耕细作科知识梳理学会章法解题思路会更清晰切忌眉毛胡子抓
5严格合理安排作息时间根身生物钟学科吸取程度制订合理作息计划根午时间段文理科接受情况进行科学安排次学时间宜长感疲倦时适休息疲劳战
6配合家长做身体检查进行修养计划实施处青春期中学生应根身体状况注意适调节身心保持健康身体钱确保健康定期做身体检查
7劳逸结合适放松注意体育锻炼注重学效率学会学精力刀刃学会放松适进行体育锻炼增强体质保证长时高效学
8合理制订学计划安排进行必补课根身情况学计划较薄弱学科进行时补缺补漏便迎头赶
篇五
日际晨时候头脑清醒体力充沛时间学锻炼黄金时间时间安排全功课全面复尤记忆力课程(英语单词文科类科目等)时高考光脑力竞争体力坚持周时间里家定两三天锻炼时间身体锻炼定少适量锻炼半时锻炼时候听励志歌曲等天学基础
730800
早餐时间专心吃饭半时吃饭时间足够
800900
实验结果表明时候耐力接受考验逻辑性难度课程安排时间数学
9001100
时间段短期记忆力效果较考核东西进行突击达事半功倍效果
11001200
接午饭时间午复容易产生疲劳时间进行常规练题复达巩固目
12001300
午饭时间听轻音乐舒缓紧张午神脑子进行定休息
13001400
时间段容易出现饭疲劳建议稍作休息调整果午睡话半时差
15001600
时间段长期记忆效果安排记忆需永久记忆东西
17001800
段时间适合做复杂计算费劲功课
1900点左右
晚饭时间休息时间脑子定休息
晚饭
根情况安排复语数外文理科交安排复 晚定时睡觉必须赶12点前休息养成惯晚充足睡眠保证第二天充沛精力状态
暑假学计划(五)
早 6：30起床6：408：40套题训练
午 9：0012：00学数学外语中间休息半时
午 3：0017：30 学语文物理化学中间休息半时
晚 19302230学生物整理天学中问题改错纳
2300床听20分钟外语然休息
8十二点半—点四十 午睡
9点四十—五点半 学古筝(注意：五点五十前回家)
10五点半—六点 帮妈妈做家务
11六点—六点半 开餐
12六点半—七点 电脑(玩久学会控制)
13七点—八点 练琴
14八点—八点半 洗澡
15九点准时睡觉
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篇
第目标明确适位学基础异接受新知识力选择目标定切合学实际
正确估计知识力估计够支配时间解学缺欠漏洞目标定高低跳跳摘果子便佳目标 第二合理安排常规学时间学时间常规学时间完成老师天布置学务消化天学新知识学时间指完成老师布置学务支配时间时间预复功课查缺补漏进行课外阅读训练等
第三计划全面符合素质教育基求中学生成天讲读书智育追求全面发展方面德体美劳等制定计划时安排锻炼身体时间娱乐时间充足睡眠时间等
第四做长计划短安排段较长时间应致安排星期天干什应具体计划长远计划具体计划明确实现目标短安排长计划务逐步落实
第五计划留余定太死太满太紧留出机动时间作必补充安排
外需提醒学学计划制定老师家长更装璜门面指导学行准计划旦制定严格执行计划执行段时间定检查计划务否完成没完成计划原什通检查 立采取相应措施调整补充计划排干扰计划执行素等
时间运筹原
制订份学时间表基原面学时间表适总原：
消事事时间
时变成富成效时间单位生中重功课时时间学利白天时间研究结果证明白天学时等晚学半时
背诵型课程课前进行复
门求背诵讨课程课前复会处样做学材料记忆犹新讲座型课程课温讲座课说马复笔记帮助加深理解记住讲课容
事情重性排先次序
首事排首位肯定重事准时做避免细节周时间表中排入细节浪费时间
篇二
位高中生独二学情况解高中暑假学计划安排应该学定里家建议
高中暑假学计划应该包括：某科补课计划假期学计划考前复计划课外阅读计划社会调查计划天活动计划等等计划仅利促进学目标实现利实施学计划程中磨炼意志养成良学惯
1目标
列计划目非通白纸黑字学情况够进行监督检查
高高二学年应重点放课课堂高考强调淡化课考查实处处课影子课知识课外考测试方式求课知识学扎实否法完满解答课外考题然重点放课视野局限课应量课外阅读课外阅读中巩固贯通课知识培养力
高三学年中学时代年复迎考关键年高三学年计划完善知识系统树牵发动全身做知识点拎起串提起面系统掌握知识技巧水渠成
2知
作战讲究知知彼百战殆学样制定出符合实际情况学计划必须知知包括三层含义：明确学奋斗目标解学情况明确估计力做知制定计划
3求
列计划身没太求抓住两字——详实足够
首先知道天具体干什知道周月安排等应该计划学生活做心中谱份计划出现时间科目够起码具体章节安排包括做题笔记应样真正发挥计划优势谓实定符合实际情况适高绝高低太低计划容松松垮垮反没计划数更容易计划列偏高开始拼拼坚持快败阵果总列种高紧计划常常完成时间久会列计划失信心份计划绝起点高帮更完成学务力发挥
4注意
①必须强调制订计划必须特点制订仿制计划告诉方法充指路标作难完全套试着做摸索出完整方法
②列计划种手段绝列计划列计划达目计划计划什时候列计划完成定学务
③刚开始列计划学太容易掌握难易尺度列计划高低然断调整断改进快会适应种方法
④学计划刚执行起难免会遇困难应该知道执行份计划付出努力值够适应份计划保证远程学未事业成功重步骤
⑤坚持计划实施程中难缺乏毅力恒心易虎头蛇尾学周期较长程天努力明天回报量积累引起质飞跃半途废浪费时间精力信心动摇实施计划时时进步心焦更气馁轻言放弃坚持坚持定产生奇迹
篇三
1计划明确目
者说目制定计划例某数学基础较差制定数学复计划目加强数学基础提高教学成绩某英语单词记牢制定目掌握单词复默写计划计划目根学情况确定
2学容完成时间规定某段时间做事情
例某数学复计划中规定暑期长假中必修数学知识点全面复遍复容排成序列假期时间排成序列然两序列合成张复进度表
3想订计划应注意问题
(1)学计划应服学校班级计划
两计划目致时间安排矛盾计划活动时间集体活动外时间安排
(2)坚决保证常规学时间充分利时间
常规学时间完成老师天布置学务消化天学新知识部分时务驱般学基保证完成务学时间指完成老师布置学务剩支配学时间
学时间般做两件事：补课提高补课指弥补学中足提高指深入钻研发展学优势特长学较差学生讲开始学时间没少着学水提高常规学时间会逐渐减少学时间会逐渐增加
开始时学时间较少学容易抓住正学动局面难改变原旦抓住体会学时间学带处会努力提高常规学时间效率增加学时间掌握学动权
(3)长计划短安排
实际学生活千变万化预测长远计划订太具体月月天干什全列出月学应解决问题心中应数月第星期解决什问题第星期天干什应具体样安排天学时心中会明白天学务学全局中位具体短安排长远计划中务逐步实现长远计划完成具体学务时具明确学目
(4)制定计划实际出发
制定汁划时脱离学实际情况少学生制定计划时满腔热情忽略实际情况结果实行起感紧张困难什学实际呢首先知识基础基础拓宽加深进步提高基础差查漏补缺巩固基础次接受力做什程度订什程度务太求太高应做量力行第三时间实际阶段提供学时间少应量时订第四结合老师教学进度订学生学计划破产解老师教学进度实际安排学务紧松会出现安排学容老师教学容相脱节现象
(5)计划留余
计划活动容时间安排实际完全吻合例某阶段学科难度作业样计划中常规学时间会增加学时间会减少计划中学务完成时集体活动计划估计占较时间会影响学计划落实等等保证计划实现订计划时必须留余否实施程中受击时会没办法调整计划落空时间长会订计划必性产生怀疑订计划成计划行事
(6)常时调整
计划订贴显眼方常检查执行情况果完成务轻松余较考虑进度加快点果没计划完成务分析什原症药采取措施必时调整计划降低标准减慢速度计划切实行学服务
面学时间表适总原：
1消事事时间
时变成富成效时间单位生中重功课时时间学利白天时间研究结果证明白天学时等晚学半时
2背诵型课程课前进行复
门求背诵讨课程课前复会处样做学材料记忆犹新讲座型课程课温讲座课说马复笔记帮助加深理解记住讲课容
事情重性排先次序首事排首位肯定重事准时做
3避免细节
周时间表中排入细节浪费时间样说两理：
第制订样时间表花时间直接学科目
第二想份时间表工作学
4弄清楚什时候需睡眠
天困倦清醒周期果工作课程情况允许话困倦时候睡觉然清醒时学
5弄清楚应该学长时间
时课应该复两时粗略统计体指导意义学时间实际根课程学生变动课时复两时开始搞清楚做完门作业需少时间根实际情况调整时间
6足够睡眠时间
医学研究证实天必须八时睡眠应该清楚点学质量坏取决否足够睡眠
7均衡进餐
三餐吃容吃般说部分时间吃油腻低蛋白质食物身体脑没处饮食足会导致烦躁疲倦致没干劲
8加倍估计时间费时事提前做
数会低估工作需时间避免交作业前天晚终发觉三时赶出篇千五百字文章应早着手写作样冰会更时间
9时间安排太紧
计算时间精确分钟出问题留解决时间制订份生活计划仅仅制订份学计划生活方面必须认清面性
坏惯太容易改掉新惯果然话难养成做面三条遵循规：
1坚定决心
克服形成惯必须决心足够力量克服困难处境天取成功会计划成功更保证
2千万允许例外
必须常控制生活心甘情愿败阵
3抓住机会实践惯
换句话说想惯成然常实践惯规教面节省时间办法变成惯：身携带袖珍手册样排队某方坐休息时
空闲时候便出念念现实排定次序首事先做立刻开始做已做完件事会做更事
4
忘记切愉快事决心马开始更工作仓促作出判断迅速作出决定总事情浪费时间
5利潜意识
脑处休息睡眠状态时潜意识开始工作果醒时想想法解决问题办法记住必须立刻写否会忘记具创造懂点床头纸笔
外种利潜意识办法床前感困感难题记卡片脑进入睡眠状态时潜意识会整夜思考卡片容
6消困倦感
学时果规定床时间未觉困倦马躺睡片刻相反课起站起房间里走走声课文容念起会困倦感便会赢场战斗晚会睡更
7利珍贵空余时间思考
教室里走出时回忆刚听讲课切点教室课时回忆堂课老师讲点时间(散步等等)思考作文题目标题
8学时短暂休息时间
长作业休息方式分隔开更：
第歇片刻够避免疲倦厌烦
第二较短时间更易集中精力努力工作
第三五分钟休息激发学热情
第四重点学东西休息时间渗透脑子里
开始歇片刻前先复划线草草记材料会助长久记住者休息前特难题目段落重新读遍样休息时脑子会思考着问题
合理安排日时间效率提高复效果尤重日学计划安排考生参考进行
早6点8点：日计晨般说疲劳已 消头脑清醒体力充沛学黄金时段安排功课全面复
早8点9点：试验结果显示时耐力处佳 状态正接受种考验时间安排难度攻坚容
午9点11点：试验表明段时间短期记忆效果 抢记马考核东西进行突击事半功倍
正午13点14点：饭易疲劳夏季尤休息 调整养精蓄锐利战休息听轻音乐午休切莫长
午15点16点：调整精神振试验表明时长 期记忆效果非常合理安排需永久记忆东西
傍晚17点18点：试验显示完成复杂计算较消 耗脑力作业时间段时间适宜做复杂计算费劲作业
晚饭：应根情况妥善安排分两三段学 语数外等文理科交叉安排作难易交安排
位高考优秀考生日作息时间表供参考：
天6：00起床 6：307：30复英语7：409：40复数学9：5011：50机动安排
中午 午休
午2：004：00复化学4： 10 6：10复物理晚2时复语文
余时间机动
门课复中阶段容课做题掌握
总总体计划基础注意块时间安排抓紧时间该张弛样 较较正常心态参加高考考
篇四
1高高二期中期末试卷重试卷进行汇总分析解长处找出欠缺足样实施步学计划会放矢
2利暑假补缺补漏先补容易补知识补难度知识循序渐进浅入深会做事半功倍
3制订长期效暑期高三学计划根身实际知识智力水身体条件制订长期合理学计划持恒避免三天鱼两天晒网
4学科知识类化细化系统化作全面复安排高屋建瓴科知识分门类先宏观调控精耕细作科知识梳理学会章法解题思路会更清晰切忌眉毛胡子抓
5严格合理安排作息时间根身生物钟学科吸取程度制订合理作息计划根午时间段文理科接受情况进行科学安排次学时间宜长感疲倦时适休息疲劳战
6配合家长做身体检查进行修养计划实施处青春期中学生应根身体状况注意适调节身心保持健康身体钱确保健康定期做身体检查
7劳逸结合适放松注意体育锻炼注重学效率学会学精力刀刃学会放松适进行体育锻炼增强体质保证长时高效学
8合理制订学计划安排进行必补课根身情况学计划较薄弱学科进行时补缺补漏便迎头赶
篇五
日际晨时候头脑清醒体力充沛时间学锻炼黄金时间时间安排全功课全面复尤记忆力课程(英语单词文科类科目等)时高考光脑力竞争体力坚持周时间里家定两三天锻炼时间身体锻炼定少适量锻炼半时锻炼时候听励志歌曲等天学基础
730800
早餐时间专心吃饭半时吃饭时间足够
800900
实验结果表明时候耐力接受考验逻辑性难度课程安排时间数学
9001100
时间段短期记忆力效果较考核东西进行突击达事半功倍效果
11001200
接午饭时间午复容易产生疲劳时间进行常规练题复达巩固目
12001300
午饭时间听轻音乐舒缓紧张午神脑子进行定休息
13001400
时间段容易出现饭疲劳建议稍作休息调整果午睡话半时差
15001600
时间段长期记忆效果安排记忆需永久记忆东西
17001800
段时间适合做复杂计算费劲功课
1900点左右
晚饭时间休息时间脑子定休息
晚饭
根情况安排复语数外文理科交安排复 晚定时睡觉必须赶12点前休息养成惯晚充足睡眠保证第二天充沛精力状态
暑假学计划(五)
早 6：30起床6：408：40套题训练
午 9：0012：00学数学外语中间休息半时
午 3：0017：30 学语文物理化学中间休息半时
晚 19302230学生物整理天学中问题改错纳
2300床听20分钟外语然休息
8十二点半—点四十 午睡
9点四十—五点半 学古筝(注意：五点五十前回家)
10五点半—六点 帮妈妈做家务
11六点—六点半 开餐
12六点半—七点 电脑(玩久学会控制)
13七点—八点 练琴
14八点—八点半 洗澡
15九点准时睡觉
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