生活养生常识经典语句

生活养生常识典语句
　　三健康排毒方法1喝水喝水促进肝肾代谢帮助肝肾解毒天应喝8杯水2流汗泡澡排毒法利热气毛细孔收缩肌肤量排汗运动加速淋巴循环助排毒3清洁保持毛孔畅通帮助皮肤呼吸利排毒
　　睡出健康：养生秘诀睡眠先睡风睡灯睡张口睡掩面睡卧湿睡觉头四季须春夏头东秋冬转西
　　警惕癌症惯：老喝滚烫水蔬果吃少老憋便夜晚睡觉坐想动爱钻牛角尖常吸二手烟装修太奢华健康生活远离癌症
　　误睡前饮酒促进睡眠研究证明然快入睡睡眠状况直停留浅睡期难进入深睡期饮酒睡时间长醒会疲乏感觉
　　苹果时间俗话说早金苹果午银苹果晚烂苹果早饭3时午饭前1时佳水果时间千万轻易错
　　三招锻炼脑：1早常手梳头刷牙2洗澡时闭眼手摸浴液清洗身体3桌架子片图片倒愿脑敏捷
　　常开窗仅益空气流通排细菌益开阔心胸放松心情常运动仅锻炼骨骼强健体魄益锤炼意志培养精神祝身心健康
　　女20种瘦身圣品知道？：1绿茶2丝瓜3冬瓜4黄瓜5紫菜6韭菜7海带8绿豆芽9辣椒10苹果11柠檬12白萝卜13醋14兔肉15赤豆16蒜17鸡胸肉18鹌鹑肉19荷叶茶20木耳
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