冬天养生短信大全 最新冬天养生短信

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　　冬季运动禁忌：准备活动充分免肌肉拉伤强度安排注意异口呼吸鼻子代运动结束莫饮酒取暖定忘记
　　冬季运动诀窍唠唠选午三四点避开严寒污染热身戴口罩贴心保护呼吸道运动完喝热糖水半时热水澡愿健康
　　冬季注意保三暖：保头暖头受凉易流感二保背暖背部受寒容易腰酸三保脚暖脚底生寒致月紊乱祝您冬日暖暖健康天天
　　冬季饮食黄金配：鲜鱼豆腐营养补钙猪肝菠菜防止贫血羊肉生姜冬补佳品鸡肉栗子补血养身鸭肉山药补阴养肺瘦肉蒜促血循环愿健康
　　冬季饮食切记：吃面包拒绝黄油吃蛋糕拒绝奶油吃蔬菜拒绝拌料吃香肠拒绝肥肉吃火鸡远离鸡皮祝冬季吃心吃出美丽
　　冬季饮食养生六种肉滋补鸡肉消疲劳羊肉御风寒猪肉补虚强身鱼虾预防贫血牛肉提高免疫鸭肉增进食欲贴心提醒送愿健康意
　　冬日保暖生杂病少食餐益寿延年饮食度少病添寿欲长生讲究卫生烟酒沾身体康健锻炼素青春长驻祝健康快乐冬天
　　冬天温暖真正心安稳踏实春天骚动抵源外界万物复苏说恋情萌发春天日子非红泥火炉
　　冬季养花卉量趋阳光盆土莫湿烂根易死亡塑料袋覆盖耐寒力强残弱枝病虫灾害防土质疏松施肥莫量怡情草木身心舒畅
　　冬季养生记牢：吃饭莫饱饭莫跑穿衣暖睡觉早遇事莫恼常洗澡做事动脑窍门找常常微笑睡眠
　　冬季养生：少出汗二健脚板三防犯病四补水足五调精神六空气七粥调养八入睡早九祝福十安
　　冬季养生吃萝卜保健强身错胡萝卜补气健胃民参护肤妙白萝卜润肺止咳生吃杀菌消炎水萝卜解酒消食炒煮凉拌营养愿健康
　　冬季养生误区：常舔嘴唇会更干燥穿衣热量外跑蒙头睡觉精神皮肤瘙痒切勿手挠烤火取暖冻疮早盲目进补身体失调
　　冬季养生须注意早睡晚起必须避寒温强身体饮食宜温谨记减咸增苦适宜冬练三九题严寒疾病会远离辨证进补真理祝健康冬季
　　冬季易抑郁妙招帮忙：晒太阳室光调亮坚持运动增强免疫力闭目养养神舒缓压力吃深海鱼调节情绪贴士送快乐伴
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