冬季养生短信大全

冬季养生短信全
　　冬季养肺：石榴柑桔柿子梨葡萄均生津止咳润肺止咳功效冬季养肺水果保鲜窍门：果削皮水果浸泡凉开水中防止氧化保持原色泽水果清脆香甜
　　冬天家时防治冻疮取辣椒梗500克切碎放铁锅里加水食粮煮沸取汁天傍晚洗擦易患冻疮部位连续57天生冻疮效哦快告诉朋友试试吧
　　冬天吃红枣天颗身体天气干食桃仁心明眼亮精神天气冷喝粥玉米荞麦加红豆冬季养生简单愿冬天更灿烂
　　节食物油腻适进素食清肠道解负担创造绿色环境养外保健康愿冬天幸福安
　　养生花粥：白兰花花粥白兰花煮成浓汁加蜂蜜粳米煮熟止咳补脾食欲振帮助
　　雪节气养生：适宜吃降血脂食品苦瓜玉米荞麦等吃炖食黑色食品黑木耳等
　　秋冬换季保养：滋补素食推荐卷心菜维生素c含量西红柿35倍吃增强机体抗病力
　　荸荠豆浆助缓解秋冬抑郁方：[文家]五荸荠绞汁加入250克豆浆煮熟加入适量白糖饮助缓解秋冬抑郁
　　冬季养生六宜宜微微出汗水二宜手脚保暖三宜锻炼防流感四宜喝白开水五宜调养精气神六宜太阳常常晒
　　身体着凉会造成嗓子发痒舒服切开苹果醋兑入开水中喝掉三分余时漱口次通常昼夜疼痛会消失
　　现白天太忙碌晚餐滋补点注意吃太晚容易造成结石二吃太荤癌症面三吃太适量健康
　　冬季进补请注意：冬季进补仅适体质阳虚寒湿等病理变化群适体质阴虚火旺实热症候群
　　保健防治冻疮方法：寒冷冬天长冻疮挺烦恼事天洗手脸脚间隙轻轻揉擦皮肤微热效促进血液循环预防冻疮
　　冬季饮食佳搭配方：百合配鸡蛋滋阴润燥清心安神功效百合清痰水补虚损蛋黄烦热补阴血
　　动动脚趾健脾胃方法：天抽时间闲暇时练二趾三趾夹东西站立时脚趾练抓均起健脾养胃作
　　班族保健方法：端正坐姿半身应该保持颈部直立两肩然垂臂贴身体手肘弯曲呈九十度正确坐姿起保健功效
　　寒冬时节吃冬笋益健康：冬笋味道鲜美营养丰富利九窍通血脉化痰涎消食积等功效
　　花草茶混搭推荐：玫瑰花＋茉莉花混搭泡茶常饮美容养颜肝脏胃部滋补功效更缓紧张情绪
　　寒时节养生药膳：牛奶粥润肺通肠补虚养血功效百克粳米煮六成熟加半斤牛奶继续煮成粥食
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