五年级国旗下讲话：长跑锻炼的好处

五年级国旗讲话：长跑锻炼处
　　老师学家：
　　天国旗讲话题目——长跑锻炼处
　　寒冷冬季北风萧瑟清冷街头稀疏迹抬头空荡荡枝头股莫名伤感然生枯黄干叶寒风中飞舞落似翩翩舞者留孤单枝头冷清季节颤发抖
　　寒冷冬季面次次冬季长跑锻炼退缩愉懒逃避孰知逃开仅跑步训练毅力磨练体格锻炼
　　听听健身长跑处吧
　　关专家表示长跑提高呼吸系统心血系统机科学实践证实较长时间节奏深长呼吸体呼吸量氧气抑制体癌细胞生长繁殖次长跑锻炼提高心脏工作力
　　长跑利防病治病长跑血液循环加快害物质难体停留扩散高血脂症血硬化冠心病脑血疾病良预防作
　　更重长跑陶冶性格锻炼吃苦耐劳战胜困难意志
　　关资料显示长跑健脑冬季气温较低冷风晨雾中长跑会刺激机体保护性反应血液循环加快脑部血液流量加速调节脑体温中枢功供脑更养分提高学
效益脑记忆功增进作长跑情绪乐观饱满助增进食欲加强消化功促进营养吸收
　　学听否算晨练长跑中偷懒逃跑呢
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