仪表礼仪：塑造职业化举止
说交中特初次交身体语言传递更信息举止行心活动然流露反应素质体现面试样场合更加检点举止考官良印象
1走姿
走姿站姿延续动作站姿基础展示动态美走路引注目身体语言表现求职者风度活力
①走姿求
走时候头抬起目光视前方双臂然垂手掌心身体中心前摆动身挺拔腿部伸直腰部放松脚步轻富弹性节奏感
走路时身基保持站立标准姿势挺胸收腹腰背笔直两臂身体中心前然摆前摆约35度摆约15度手掌体起步时身子稍前倾重心落前脚掌膝盖伸直脚尖正前方伸出行走时双脚踩条线缘
女性求职者步履匀称轻盈端庄文雅显示温柔美
②种特例走姿求
关走姿牢记应该做应该做外应解关走姿特例
楼梯
较高楼梯时应遵守关具体规定：
走专门指定楼梯单位规定外单位员单位员走楼梯运送货物时
坚持右右原楼梯时应该排行走右侧样急事快速通
注意礼楼梯时抢行出礼貌请方先走
二进出电梯
牢记先出进电梯时碰礼相请方先进先出
尊重周围客进出电梯时应该侧身行免碰撞进入电梯量站里边话面侧侧身相电梯前做准备提前换电梯门口
三出入房门
进入离开房间时求：
先通报出入房间时特进入房门前定轻轻叩门铃方式房进行通报贸然出入者声吭显失失
手开关出入房门时务必手开门关门开关房门时反手关门反手开门始终面方肘部顶膝盖拱臀部撞脚尖踢脚蹬等方式关门做法
入出起先出入房门时表示礼貌应进门出门请方先进门先出门
2站姿
优美站姿衬托出气质风度站姿基求挺直舒展线条优美精神焕发
①规范站姿
规范站姿参加军训时样正面观全身笔直精神饱满两眼正视(斜视)两肩齐两臂然垂两脚拢两脚尖张开六十度身体重心落两腿正中侧面两眼视颌微收挺胸收腹腰背挺直手中指贴裤缝整身体庄重挺拔采取种站姿会起稳重方俊美挺拔帮助呼吸改善血液循环定程度缓减身体疲劳
站立时男士左手搭右手女士右手搭左手双手端抱胸前面前两手背背更手插进衣袋手夹香烟
站累时单腿撤半步身体重心前移动双腿必须保持直立外里提点站时候注意选择恰站立位置
维持较长时间站立稍事休息标准站姿脚姿变化：
两脚分开两脚外宽度超两肩宽度站立
脚重心支撑站立脚稍曲休息然轮换
②应避免站姿
两脚分叉分太开
交叉两腿站
肩高肩低
松腹含胸屈膝
脚停划弧线
交腿斜物体
3手势
面试言关手势礼仪问题面方面注意
握手考官见面时候果考官没动伸出手意味着想握手作聪明举着胳膊等着考官
考官握手态度坚定双眼直视方信介绍握住方手保证整手臂呈
l型(90度)力摇两然手然放般握35秒钟行通常应该右手相握左手宜双手相握没必面试结束时候动考官伸出手相握
摆弄手指反复摆弄手指活动关节挤响攥着拳头手指动动会种聊感觉难接受
手插口袋面试程中手双手插口袋里种表现会觉认真意
4坐姿
优雅坐姿传递着求职者信热情时显示出高雅庄重良风范
女性求职者应站立姿态腿够碰椅子轻轻坐两膝盖定起腿放中间放两边
果想跷腿两腿需合男性求职者坐时候膝部分开点超肩宽两腿叉开半躺椅子里
①入座时基求：
考官入座出礼貌考官起入座时入座时分清尊卑等考官落座入座
座位左侧入座果条件允许座时座椅左侧接样做种礼貌容易座
背部接座椅面前座背着座椅样背着方体做法：先侧身走座椅背着站立右腿退点腿确认座椅位置然势坐必时手扶着座椅手
②离座求
离座时注意五点：
起身缓慢起身离座时动作轻缓拖泥带水弄响座椅椅垫椅罩弄掉
左离开时坐起身左侧离座左入样左出种礼节
③身姿势
坐注意头部位置端正出现仰头低头歪头扭头等情况整头部条直线样面相垂直考官交谈时候面正前方者面部侧方
注意身体直立坐身体注意端端正正需注意方：
椅背倚倚休息工作需座时通常身完全倚着座椅背部点倚
二椅面占尊长面前坐满椅面
三身体交谈时候表示重视仅应面方时应整身方
注意手臂位置摆放坐手臂摆放正确位置五种：
放两条腿双手扶条腿双手叠放放两条腿者双手相握放两条腿
二放条腿侧身交谈时通常双手叠放相握放侧方条腿
三放皮包文件穿短裙女性求职者坐时候身前没屏障时避免走光身皮包文件放拢腿双手扶叠握着放面
四放身前桌子双手扶桌子边双手相握置桌行时双手叠放桌
五放椅子扶手正身坐双手分扶两侧扶手侧身坐应该双手叠放相握放侧身侧扶手
④肢样摆放
求职者入座肢落入考官视野文明礼貌坐优雅舒适角度讲坐肢摆放应加注意
正襟危坐式求：身腿腿腿应形成直角腿垂直面双膝双脚包括两脚部完全拢
垂腿开膝式男性较正规求身腿腿腿成直角腿垂直面双膝允许分开分幅度超肩宽
前伸曲式女性适种坐姿求：腿紧前伸出条腿条腿屈两脚脚掌着双脚前保持条直线
双脚收式适合般场合采男女适合求：两条腿首先拢双膝略开两条腿稍微分开侧屈回双脚脚掌着
双腿斜放式适合穿裙子女士较低位置座时求：双腿首先拢然双脚左右侧斜放力求斜放腿部面呈45度角
双脚交叉式适种场合男女选双膝先拢然双脚踝部交叉需注意交叉双脚收斜放前方远远直伸出
⑤禁忌坐姿
考官面前座时候定遵守律敬基规定定采犯规坐姿
双腿叉开双腿果叉开腿叉开腿叉开非常雅特身穿裙装女士更忽略点
架腿方式欠妥坐双腿架起说绝正确方式应两条腿相架定两腿拢果条腿架条腿两腿间留出空隙显放肆
双腿直伸出样雅妨碍身前果桌子双腿量伸外面
抖动腿部坐面前反反复复抖动摇晃腿部仅会心烦意乱极安稳印象
脚尖指具体采种坐姿脚尖指做法非常失礼
脚蹬踏物坐脚部般放脚处乱蹬乱踩非常失礼
手触摸脚部座手抚摸腿脚部极卫生雅观
手乱放座双手身前桌时放桌单手双手放桌双肘支面前桌子夹两腿间
双手抱腿双手抱腿种惬意放松休息姿势工作中样
身前趴伏坐身趴伏桌椅腿仅休息工作中出现
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1走姿
走姿站姿延续动作站姿基础展示动态美走路引注目身体语言表现求职者风度活力
①走姿求
走时候头抬起目光视前方双臂然垂手掌心身体中心前摆动身挺拔腿部伸直腰部放松脚步轻富弹性节奏感
走路时身基保持站立标准姿势挺胸收腹腰背笔直两臂身体中心前然摆前摆约35度摆约15度手掌体起步时身子稍前倾重心落前脚掌膝盖伸直脚尖正前方伸出行走时双脚踩条线缘
女性求职者步履匀称轻盈端庄文雅显示温柔美
②种特例走姿求
关走姿牢记应该做应该做外应解关走姿特例
楼梯
较高楼梯时应遵守关具体规定：
走专门指定楼梯单位规定外单位员单位员走楼梯运送货物时
坚持右右原楼梯时应该排行走右侧样急事快速通
注意礼楼梯时抢行出礼貌请方先走
二进出电梯
牢记先出进电梯时碰礼相请方先进先出
尊重周围客进出电梯时应该侧身行免碰撞进入电梯量站里边话面侧侧身相电梯前做准备提前换电梯门口
三出入房门
进入离开房间时求：
先通报出入房间时特进入房门前定轻轻叩门铃方式房进行通报贸然出入者声吭显失失
手开关出入房门时务必手开门关门开关房门时反手关门反手开门始终面方肘部顶膝盖拱臀部撞脚尖踢脚蹬等方式关门做法
入出起先出入房门时表示礼貌应进门出门请方先进门先出门
2站姿
优美站姿衬托出气质风度站姿基求挺直舒展线条优美精神焕发
①规范站姿
规范站姿参加军训时样正面观全身笔直精神饱满两眼正视(斜视)两肩齐两臂然垂两脚拢两脚尖张开六十度身体重心落两腿正中侧面两眼视颌微收挺胸收腹腰背挺直手中指贴裤缝整身体庄重挺拔采取种站姿会起稳重方俊美挺拔帮助呼吸改善血液循环定程度缓减身体疲劳
站立时男士左手搭右手女士右手搭左手双手端抱胸前面前两手背背更手插进衣袋手夹香烟
站累时单腿撤半步身体重心前移动双腿必须保持直立外里提点站时候注意选择恰站立位置
维持较长时间站立稍事休息标准站姿脚姿变化：
两脚分开两脚外宽度超两肩宽度站立
脚重心支撑站立脚稍曲休息然轮换
②应避免站姿
两脚分叉分太开
交叉两腿站
肩高肩低
松腹含胸屈膝
脚停划弧线
交腿斜物体
3手势
面试言关手势礼仪问题面方面注意
握手考官见面时候果考官没动伸出手意味着想握手作聪明举着胳膊等着考官
考官握手态度坚定双眼直视方信介绍握住方手保证整手臂呈
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摆弄手指反复摆弄手指活动关节挤响攥着拳头手指动动会种聊感觉难接受
手插口袋面试程中手双手插口袋里种表现会觉认真意
4坐姿
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①入座时基求：
考官入座出礼貌考官起入座时入座时分清尊卑等考官落座入座
座位左侧入座果条件允许座时座椅左侧接样做种礼貌容易座
背部接座椅面前座背着座椅样背着方体做法：先侧身走座椅背着站立右腿退点腿确认座椅位置然势坐必时手扶着座椅手
②离座求
离座时注意五点：
起身缓慢起身离座时动作轻缓拖泥带水弄响座椅椅垫椅罩弄掉
左离开时坐起身左侧离座左入样左出种礼节
③身姿势
坐注意头部位置端正出现仰头低头歪头扭头等情况整头部条直线样面相垂直考官交谈时候面正前方者面部侧方
注意身体直立坐身体注意端端正正需注意方：
椅背倚倚休息工作需座时通常身完全倚着座椅背部点倚
二椅面占尊长面前坐满椅面
三身体交谈时候表示重视仅应面方时应整身方
注意手臂位置摆放坐手臂摆放正确位置五种：
放两条腿双手扶条腿双手叠放放两条腿者双手相握放两条腿
二放条腿侧身交谈时通常双手叠放相握放侧方条腿
三放皮包文件穿短裙女性求职者坐时候身前没屏障时避免走光身皮包文件放拢腿双手扶叠握着放面
四放身前桌子双手扶桌子边双手相握置桌行时双手叠放桌
五放椅子扶手正身坐双手分扶两侧扶手侧身坐应该双手叠放相握放侧身侧扶手
④肢样摆放
求职者入座肢落入考官视野文明礼貌坐优雅舒适角度讲坐肢摆放应加注意
正襟危坐式求：身腿腿腿应形成直角腿垂直面双膝双脚包括两脚部完全拢
垂腿开膝式男性较正规求身腿腿腿成直角腿垂直面双膝允许分开分幅度超肩宽
前伸曲式女性适种坐姿求：腿紧前伸出条腿条腿屈两脚脚掌着双脚前保持条直线
双脚收式适合般场合采男女适合求：两条腿首先拢双膝略开两条腿稍微分开侧屈回双脚脚掌着
双腿斜放式适合穿裙子女士较低位置座时求：双腿首先拢然双脚左右侧斜放力求斜放腿部面呈45度角
双脚交叉式适种场合男女选双膝先拢然双脚踝部交叉需注意交叉双脚收斜放前方远远直伸出
⑤禁忌坐姿
考官面前座时候定遵守律敬基规定定采犯规坐姿
双腿叉开双腿果叉开腿叉开腿叉开非常雅特身穿裙装女士更忽略点
架腿方式欠妥坐双腿架起说绝正确方式应两条腿相架定两腿拢果条腿架条腿两腿间留出空隙显放肆
双腿直伸出样雅妨碍身前果桌子双腿量伸外面
抖动腿部坐面前反反复复抖动摇晃腿部仅会心烦意乱极安稳印象
脚尖指具体采种坐姿脚尖指做法非常失礼
脚蹬踏物坐脚部般放脚处乱蹬乱踩非常失礼
手触摸脚部座手抚摸腿脚部极卫生雅观
手乱放座双手身前桌时放桌单手双手放桌双肘支面前桌子夹两腿间
双手抱腿双手抱腿种惬意放松休息姿势工作中样
身前趴伏坐身趴伏桌椅腿仅休息工作中出现
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