缅甸桥拓展项目3篇
文目录
1 缅甸桥拓展项目
2 拓展项目：高空缅甸桥
3 高空拓展项目介绍：高空缅甸桥
拓展项目描述
1员首先双手拄膝背队友声喊***队员手放背声喊出 队中口号真心充电选手切实感受非作战背强团队支持着
2学员身穿安全带头戴头盔独爬八米左右缅甸桥着桥竹竿岸走程中断越没竹竿空白区域时量保持身体衡果赛两队规定时间通数衡量标准
拓展培训培训目
摆正位置模范正确意见挫折抓住机遇忍耐目标增强控制决断力适应断变化外部环境 —克服心理压力建立挑战困难信心勇气 —退舒适舒适退 —重新审视力轻言失败唤醒心中巨 —通相互鼓励相互保护体验队员间相互信相互负责团队精神克服心理压力建立信体会坚持心理稳定作学衡艺术寻求衡发展关系动荡中寻求衡充分展示引起关注
拓展项目：高空缅甸桥
缅甸桥拓展项目（2） | 返回目录
项目名称：高空缅甸桥
项目性质：单挑战项目
项目务：参训学员安全规程穿安全衣扣安全绳着柱子爬9米高空着桥面起点位置走端终点
项目时间：812分钟
培训目标：
1克服恐惧勇直前认识战胜
2认识面困难互助精神培养团队意识
3积极态度面生活工作
4真正挑战象客观素
5明白挑战时候心态技更重
高空拓展项目介绍：高空缅甸桥
缅甸桥拓展项目（3） | 返回目录
缅甸桥根走绳两根扶绳组成钢丝桥次35位队员时行走胆心细风靡世界活动项目正名样起源缅甸充分施展手脚机会事实感受出番滋味
项目名称：缅甸桥
项目性质：单挑战项目
项目务：参训学员安全规程穿安全衣扣安全绳着柱子爬9米高空着桥面起点位置走端终点
项目时间：812分钟
动作领：
1安全装备讲解示范
(1)头盔
首先分清头盔正反带商标标志logo侧正面应处额前
然调整头围颈带长短头围戴头盔晃头时头盔晃动适宜颈带扣食指中指两指较轻松穿适宜戴头盔前长发队员须长发盘起放入头盔
晃动头部复查头盔松紧程度次检查头盔边缘否长发露出
(2)半身式安全带(面保护队员穿)
寻找安全环：结合部位定硬度提环(般颜色较特殊醒目)
提起安全环整理安全带分清腰带腿带穿戴动作类似穿短裤：左腿伸进左腿带右腿伸进右腿带穿先腰带提髋部系紧收紧腿带注意先收紧腿带腿带收紧腰带难提髋部
(3)锁
锁开闭两种状态时必须处闭合状态挂相应物品应拧紧回半圈心复查确保操作正确挂锁前应保护绳拧转
(4)全身式安全带(高空队员穿戴)
首先找安全环(颜色区分出)提起安全环整理安全带整放面
然双脚踏入腿环时提起安全带双臂穿衣服样伸入两肩带环肩带环尺寸穿队员刚挺直腰身半身稍感勒束适宜调整腿带五指插入够活动适宜
接着扁带穿身前保护环挂结队员腋穿锁锁身安全环系胸带
队员开始攀爬前应连接保护绳两锁正反挂安全环(锁求锁注意事项)
2选择面保护队员
选择四名身体较强健队员分两组担面保护务两名担保护队员须身穿半身式安全带保护动作采法式五步保护法具体方法(站保护绳左侧准)：弓步站立左手拉右手
扬——右手绕背住绳索——左手松开绕右侧住绳索——右手松开绕左侧八环前拳处住绳索——左手松开回初始位置抓住绳索
两名副保护队员分紧两名保护队员身负责协助保护队员收放保护绳增加保护力量收回绳子摆放面防止保护队员踩绳子保护队员安排轮换进行
3落实两名队员作安全员协助队员穿戴检查安全装备男女队员处队安全员量选择男女分性队员穿戴检查安全装备避免男女生理差异引起必尴尬
4位队员项目开始前必须摘掉戒指手表手机等易掉物品(眼睛摘必须戴防止滑落)放边做完项目收回培训师应指导队长排队员参加先序选出两名队员作安全员协助队员穿戴检查安全装备腰带否系紧安全带反扣否(锁式安全带反扣)
5队员做项目前队长组织队员充电加油具体方法：做项目队员穿戴安全装备双手扶住立柱队员围住该队员手扶住头部腿部背部腰部做项目队员首先喊出名接着队员喊出队队训喊三声加油加油加油
注意事项：
1爱惜头盔安全带锁动力绳等安全保护装备头盔反扣放置
锁摔扔跌碰安全带动力绳更怕火磨踩注意正确方法避免损毁行发生
2升前必须复查安全装备正确穿戴确认两组面保护已准备绪否允许开始攀爬攀爬升程中保护绳松紧适度太松太紧起效安全保护
3攀爬队员戴手套攀爬程中注意身体立柱保持三角形时足弓踩踏立柱巴蹬水横杠允许踩踏方斜杠三角形空隙
4保护队员必须戴手套保护队员进行轮换时必须新保护员讲述保护动作领确保够正确操作
5队员桥面允许抓身保护绳时严禁桥面蹿蹦跳跃跑桥面行走程中保护队员侧旁保护保持稍前面斜位置利队员前行走
培训目标：
1克服恐惧勇直前认识战胜
2 认识面困难互助精神培养团队意识
3积极态度面生活工作
4真正挑战象客观素
5明白挑战时候心态技更重
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1 缅甸桥拓展项目
2 拓展项目：高空缅甸桥
3 高空拓展项目介绍：高空缅甸桥
拓展项目描述
1员首先双手拄膝背队友声喊***队员手放背声喊出 队中口号真心充电选手切实感受非作战背强团队支持着
2学员身穿安全带头戴头盔独爬八米左右缅甸桥着桥竹竿岸走程中断越没竹竿空白区域时量保持身体衡果赛两队规定时间通数衡量标准
拓展培训培训目
摆正位置模范正确意见挫折抓住机遇忍耐目标增强控制决断力适应断变化外部环境 —克服心理压力建立挑战困难信心勇气 —退舒适舒适退 —重新审视力轻言失败唤醒心中巨 —通相互鼓励相互保护体验队员间相互信相互负责团队精神克服心理压力建立信体会坚持心理稳定作学衡艺术寻求衡发展关系动荡中寻求衡充分展示引起关注
拓展项目：高空缅甸桥
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项目名称：高空缅甸桥
项目性质：单挑战项目
项目务：参训学员安全规程穿安全衣扣安全绳着柱子爬9米高空着桥面起点位置走端终点
项目时间：812分钟
培训目标：
1克服恐惧勇直前认识战胜
2认识面困难互助精神培养团队意识
3积极态度面生活工作
4真正挑战象客观素
5明白挑战时候心态技更重
高空拓展项目介绍：高空缅甸桥
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缅甸桥根走绳两根扶绳组成钢丝桥次35位队员时行走胆心细风靡世界活动项目正名样起源缅甸充分施展手脚机会事实感受出番滋味
项目名称：缅甸桥
项目性质：单挑战项目
项目务：参训学员安全规程穿安全衣扣安全绳着柱子爬9米高空着桥面起点位置走端终点
项目时间：812分钟
动作领：
1安全装备讲解示范
(1)头盔
首先分清头盔正反带商标标志logo侧正面应处额前
然调整头围颈带长短头围戴头盔晃头时头盔晃动适宜颈带扣食指中指两指较轻松穿适宜戴头盔前长发队员须长发盘起放入头盔
晃动头部复查头盔松紧程度次检查头盔边缘否长发露出
(2)半身式安全带(面保护队员穿)
寻找安全环：结合部位定硬度提环(般颜色较特殊醒目)
提起安全环整理安全带分清腰带腿带穿戴动作类似穿短裤：左腿伸进左腿带右腿伸进右腿带穿先腰带提髋部系紧收紧腿带注意先收紧腿带腿带收紧腰带难提髋部
(3)锁
锁开闭两种状态时必须处闭合状态挂相应物品应拧紧回半圈心复查确保操作正确挂锁前应保护绳拧转
(4)全身式安全带(高空队员穿戴)
首先找安全环(颜色区分出)提起安全环整理安全带整放面
然双脚踏入腿环时提起安全带双臂穿衣服样伸入两肩带环肩带环尺寸穿队员刚挺直腰身半身稍感勒束适宜调整腿带五指插入够活动适宜
接着扁带穿身前保护环挂结队员腋穿锁锁身安全环系胸带
队员开始攀爬前应连接保护绳两锁正反挂安全环(锁求锁注意事项)
2选择面保护队员
选择四名身体较强健队员分两组担面保护务两名担保护队员须身穿半身式安全带保护动作采法式五步保护法具体方法(站保护绳左侧准)：弓步站立左手拉右手
扬——右手绕背住绳索——左手松开绕右侧住绳索——右手松开绕左侧八环前拳处住绳索——左手松开回初始位置抓住绳索
两名副保护队员分紧两名保护队员身负责协助保护队员收放保护绳增加保护力量收回绳子摆放面防止保护队员踩绳子保护队员安排轮换进行
3落实两名队员作安全员协助队员穿戴检查安全装备男女队员处队安全员量选择男女分性队员穿戴检查安全装备避免男女生理差异引起必尴尬
4位队员项目开始前必须摘掉戒指手表手机等易掉物品(眼睛摘必须戴防止滑落)放边做完项目收回培训师应指导队长排队员参加先序选出两名队员作安全员协助队员穿戴检查安全装备腰带否系紧安全带反扣否(锁式安全带反扣)
5队员做项目前队长组织队员充电加油具体方法：做项目队员穿戴安全装备双手扶住立柱队员围住该队员手扶住头部腿部背部腰部做项目队员首先喊出名接着队员喊出队队训喊三声加油加油加油
注意事项：
1爱惜头盔安全带锁动力绳等安全保护装备头盔反扣放置
锁摔扔跌碰安全带动力绳更怕火磨踩注意正确方法避免损毁行发生
2升前必须复查安全装备正确穿戴确认两组面保护已准备绪否允许开始攀爬攀爬升程中保护绳松紧适度太松太紧起效安全保护
3攀爬队员戴手套攀爬程中注意身体立柱保持三角形时足弓踩踏立柱巴蹬水横杠允许踩踏方斜杠三角形空隙
4保护队员必须戴手套保护队员进行轮换时必须新保护员讲述保护动作领确保够正确操作
5队员桥面允许抓身保护绳时严禁桥面蹿蹦跳跃跑桥面行走程中保护队员侧旁保护保持稍前面斜位置利队员前行走
培训目标：
1克服恐惧勇直前认识战胜
2 认识面困难互助精神培养团队意识
3积极态度面生活工作
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5明白挑战时候心态技更重
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