引 初中二年级学期体育单元教学计划
引
船痕 初中二年级学期体育单元教学计划
跳跃技术基础知识
1 跳跃运动包括项目？
2 早兴起跳高姿势什姿势？
3 跳远技术部分组成？
田 径
跑
通学途中跑弯道跑逐步掌握耐久跑基知识基技术发展速度耐力灵敏协调等身体素质培养吃苦耐劳克服困难勇直前等良品质
1： a弓箭步走路20米×2 b：高抬腿跑1015米×2
c：3050米加速跑 d：游戏：听数找朋友
2： a：学站立式起跑 b：变速跑：男1000米女士800米跑
3： a：学站立式起跑 b：学弯道跑技术
4： a：50米×（24）次 b：越野跑120018000米
5： a：圆周跳绳接力练 b ：计时跑男1000米女800米
6：考核：男：1000米女：800米
跳跃
通种练基掌握蹲踞式跳远技术发展弹跳素质提高跳跃力
1a：学蹲踞式跳远
2腾空步练
3：复腾空步技术
4：学测步点蹲踞式跳远练
5：复蹲踞式跳远
6：考核：蹲踞式跳远
三投掷
学原推铅球技术通练初步解原推铅球动作领发展力量灵敏等身体素质
1 学原推铅球（右手例）
2 原实心球
3a：双脚跳跃练 b：推铅球
4a：双跳起移动练 b：推铅球练
5考核：原推铅球
四体操：支撑跳跃
通支撑跳跃动作练提高支撑跳跃基力掌握支撑跳跃方法学会保护帮助基掌握屈腿腾越动作技术发展踏跳力
1 a：踏跳推手练 b：单手推墙练
2 a：跳成蹲撑前挺身跳 b：蹲撑抱腿挺身跳
3 跳成跪撑挺身跳
4 a：复（） b：助跑练
5 屈腿腾越跳箱
6 复（）
7 考核：屈腿腾越跳箱
五篮球
学行进间体前变运球原单手肩传接球单手肩投篮球进步熟悉球性提高控制球力掌握基技术通种移动步法练提高学生协调灵敏素质通教学赛巩固已学基技术
1 a：复种移动步法 b：复体前变运球 c：学体前变运球
2 a：复先进间体前变运球 b：学原单手肩传接球
3 a：复原单手肩传接球 b：复原肩传接球
4 a：复原单手肩投篮 b：学急起急停
5 a：学跨步转身 b：复急起急停
6 a：复跨步转身 b：综合练
7 篮球教学赛
六排球
巩固移动传垫球技术改进正面手发球技术基掌握正面手发球技术初步解正面扣球技术发展力量速度灵敏协调等素质
1 a：复移动 b：复传接球
2 学正面手发球
3 复正面手发球
4 发垫球练
5 a：复体侧垫球 b：传垫球赛
6 学原正面扣球
7 复原正面扣球
8 排球教学赛
七韵律操舞蹈
学第二套少年韵律体操进步提高节奏感表现力
1复少年韵律操1
2学少年韵律操2第段
3学少年韵律操第二段
4a：复少年韵律操二段 b：学第三段
5复少年韵律操（二）
6进行全套韵律操总复
八民族传统体育
1 学青年拳第段15动
2 a：复青年拳15动 b：学69动
3 a：复青年拳19动 b：学班1016动
4 a：集体复青年拳113动 b：学1417动
5 a：复117动 b：l学1820动
6 复青年拳第段
7 （）
形体训练
初步解基手位基步法动作方法培养学生节奏感发展协调性团结合作精神引导养成正确身体姿势
1 基手位
2 基脚位
3 综合形体训练
4 复形体训练
周次 课 次 教 学 容 周次 课次 教 学 容
1 跳跃技术基础知识 五 1 1 学站立式起跑素质练男：1000米女：800米2 复少年韵律操（二）
2 1复支撑跳跃助跑踏跳推手2复少年韵律操（） 2 1 学弯道跑技术复站立式2 考核：屈腿腾越跳箱
二 1 1成蹲撑接前挺身跳2复排球传垫球技术移动技术 六 1 1 学蹲踞式跳远2 复移动体前变运球
2 1学正面手发球2学少年韵律操2第段 2 1 发垫球练2 复体前变运球学原单手肩传接球
三 1 1成跪撑跪跪跳2复正面手发球 七 1 1 腾空步练2 形体训练：基手位练
2 1 复跳成跪撑跪跳2 学少年韵律操2第二段 2 1 形体训练：基脚位2 复原单手肩传接球学原单手肩投篮
四 1 1 屈腿腾越横箱2 复少年韵律操2第二段 八 1 1 助跑腾空步练2 复体侧垫球传垫球赛
2 1 种跑练2学少年韵律操2第三段 2 1 测量步点蹲踞式跳远练2 复原单手肩投篮学急起急停
高密市初中二年级第学期教学进度计划
周次 课 次 教 学 容 周次 课次 教 学 容
九 1 1 蹲踞式跳远跳定高度横杆2 学原正面扣球 十三 1 1考核：原侧推铅球2复青年拳113动
2 1 考核：蹲踞式跳远2 学跨步转身复急起急停 2 1计时跑：男1000米女800米2复少年韵律操2难点动作
十 1 1 学原推铅球2 复跨步转身（篮球） 十四 1 1学青年拳1417动2复形体训练
2 1 原推实心球2 学青年拳第段15动 2 1复少年韵律操22复青年拳117动
十 1 1 复原正面扣球2 复形体训练 十五 1 1考核：男1000米女800米2学青年拳1820动
2 1 双双脚跳跃练原推铅球2 考核：排球 2 1考核：少年韵律操22复青年拳单练第段
十二 1 1 双跳起移动练推铅球练2 复青年拳15动学69动 十六 1 1考核：青年拳第段2球教学赛
2 1 越野跑12001500米2 复青年拳19动学1013动 2 体育基础知识
2 次课时计划教材容 复支撑跳跃助跑踏跳二 复少年韵律操（）
教学务 进步熟悉支撑跳跃助跑踏跳技术领二 巩固提高少年韵律操（）动作质量
课结构 课 容 练分量 组 织 教 法 求
次数 时间
开始部分 体育委员整队报告数二 师生问三 宣布课容四 检查服装安排见生 2分钟 ：1组织： 四列横队 避开干扰2求： 快静齐
准备部分 ：走跑约200米二：徒手操：1 扩胸运动2 踢腿运动3 踝腕关节绕环4 力 撑接挺身跳5 单脚起跳双脚踏跳练6 组合练 4×84×84×84×84×8 8分钟 组织：四路队裂队行进求：转角成90°队伍配合 协调致二组织：体操队形教法：教师统教授学生集体 练 求：教师示范简单说明动作方法然慢快领学生练 充分培养学生创新思维
基部分 复少年韵律操（）重点：熟悉动作节奏难点：肢协调配合突破重难点方法：1 反复练突破重点2 针练难点容 13分钟 组织： 体操队形教法：1 集体练遍2 根练情况针性复23遍3 完整练12遍
授课班级 教师 年 月
课结构 课 容 练分量 组 织 教 法 求
次数 时间
基部分 二复支撑跳跃助跑踏跳重点：单脚起跳双脚踏跳难点：匀速助跑快速踏跳突破重难点方法： 采慢快方法突破重难点 13分钟 求：1 明确动作节奏力求动作整齐致2 教师复程中点拔动作点分体整体进行纠正三 组织： 设计四情况场学生根实际情况选择适合练场 练二准备学站踏板侧观察求：1助跑远进行单脚起跳双脚踏跳练2速助跑快速踏跳练3 助跑踏跳推手练跳起落回原4 教师巡回指导发现问题时纠正采
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引
船痕 初中二年级学期体育单元教学计划
跳跃技术基础知识
1 跳跃运动包括项目？
2 早兴起跳高姿势什姿势？
3 跳远技术部分组成？
田 径
跑
通学途中跑弯道跑逐步掌握耐久跑基知识基技术发展速度耐力灵敏协调等身体素质培养吃苦耐劳克服困难勇直前等良品质
1： a弓箭步走路20米×2 b：高抬腿跑1015米×2
c：3050米加速跑 d：游戏：听数找朋友
2： a：学站立式起跑 b：变速跑：男1000米女士800米跑
3： a：学站立式起跑 b：学弯道跑技术
4： a：50米×（24）次 b：越野跑120018000米
5： a：圆周跳绳接力练 b ：计时跑男1000米女800米
6：考核：男：1000米女：800米
跳跃
通种练基掌握蹲踞式跳远技术发展弹跳素质提高跳跃力
1a：学蹲踞式跳远
2腾空步练
3：复腾空步技术
4：学测步点蹲踞式跳远练
5：复蹲踞式跳远
6：考核：蹲踞式跳远
三投掷
学原推铅球技术通练初步解原推铅球动作领发展力量灵敏等身体素质
1 学原推铅球（右手例）
2 原实心球
3a：双脚跳跃练 b：推铅球
4a：双跳起移动练 b：推铅球练
5考核：原推铅球
四体操：支撑跳跃
通支撑跳跃动作练提高支撑跳跃基力掌握支撑跳跃方法学会保护帮助基掌握屈腿腾越动作技术发展踏跳力
1 a：踏跳推手练 b：单手推墙练
2 a：跳成蹲撑前挺身跳 b：蹲撑抱腿挺身跳
3 跳成跪撑挺身跳
4 a：复（） b：助跑练
5 屈腿腾越跳箱
6 复（）
7 考核：屈腿腾越跳箱
五篮球
学行进间体前变运球原单手肩传接球单手肩投篮球进步熟悉球性提高控制球力掌握基技术通种移动步法练提高学生协调灵敏素质通教学赛巩固已学基技术
1 a：复种移动步法 b：复体前变运球 c：学体前变运球
2 a：复先进间体前变运球 b：学原单手肩传接球
3 a：复原单手肩传接球 b：复原肩传接球
4 a：复原单手肩投篮 b：学急起急停
5 a：学跨步转身 b：复急起急停
6 a：复跨步转身 b：综合练
7 篮球教学赛
六排球
巩固移动传垫球技术改进正面手发球技术基掌握正面手发球技术初步解正面扣球技术发展力量速度灵敏协调等素质
1 a：复移动 b：复传接球
2 学正面手发球
3 复正面手发球
4 发垫球练
5 a：复体侧垫球 b：传垫球赛
6 学原正面扣球
7 复原正面扣球
8 排球教学赛
七韵律操舞蹈
学第二套少年韵律体操进步提高节奏感表现力
1复少年韵律操1
2学少年韵律操2第段
3学少年韵律操第二段
4a：复少年韵律操二段 b：学第三段
5复少年韵律操（二）
6进行全套韵律操总复
八民族传统体育
1 学青年拳第段15动
2 a：复青年拳15动 b：学69动
3 a：复青年拳19动 b：学班1016动
4 a：集体复青年拳113动 b：学1417动
5 a：复117动 b：l学1820动
6 复青年拳第段
7 （）
形体训练
初步解基手位基步法动作方法培养学生节奏感发展协调性团结合作精神引导养成正确身体姿势
1 基手位
2 基脚位
3 综合形体训练
4 复形体训练
周次 课 次 教 学 容 周次 课次 教 学 容
1 跳跃技术基础知识 五 1 1 学站立式起跑素质练男：1000米女：800米2 复少年韵律操（二）
2 1复支撑跳跃助跑踏跳推手2复少年韵律操（） 2 1 学弯道跑技术复站立式2 考核：屈腿腾越跳箱
二 1 1成蹲撑接前挺身跳2复排球传垫球技术移动技术 六 1 1 学蹲踞式跳远2 复移动体前变运球
2 1学正面手发球2学少年韵律操2第段 2 1 发垫球练2 复体前变运球学原单手肩传接球
三 1 1成跪撑跪跪跳2复正面手发球 七 1 1 腾空步练2 形体训练：基手位练
2 1 复跳成跪撑跪跳2 学少年韵律操2第二段 2 1 形体训练：基脚位2 复原单手肩传接球学原单手肩投篮
四 1 1 屈腿腾越横箱2 复少年韵律操2第二段 八 1 1 助跑腾空步练2 复体侧垫球传垫球赛
2 1 种跑练2学少年韵律操2第三段 2 1 测量步点蹲踞式跳远练2 复原单手肩投篮学急起急停
高密市初中二年级第学期教学进度计划
周次 课 次 教 学 容 周次 课次 教 学 容
九 1 1 蹲踞式跳远跳定高度横杆2 学原正面扣球 十三 1 1考核：原侧推铅球2复青年拳113动
2 1 考核：蹲踞式跳远2 学跨步转身复急起急停 2 1计时跑：男1000米女800米2复少年韵律操2难点动作
十 1 1 学原推铅球2 复跨步转身（篮球） 十四 1 1学青年拳1417动2复形体训练
2 1 原推实心球2 学青年拳第段15动 2 1复少年韵律操22复青年拳117动
十 1 1 复原正面扣球2 复形体训练 十五 1 1考核：男1000米女800米2学青年拳1820动
2 1 双双脚跳跃练原推铅球2 考核：排球 2 1考核：少年韵律操22复青年拳单练第段
十二 1 1 双跳起移动练推铅球练2 复青年拳15动学69动 十六 1 1考核：青年拳第段2球教学赛
2 1 越野跑12001500米2 复青年拳19动学1013动 2 体育基础知识
2 次课时计划教材容 复支撑跳跃助跑踏跳二 复少年韵律操（）
教学务 进步熟悉支撑跳跃助跑踏跳技术领二 巩固提高少年韵律操（）动作质量
课结构 课 容 练分量 组 织 教 法 求
次数 时间
开始部分 体育委员整队报告数二 师生问三 宣布课容四 检查服装安排见生 2分钟 ：1组织： 四列横队 避开干扰2求： 快静齐
准备部分 ：走跑约200米二：徒手操：1 扩胸运动2 踢腿运动3 踝腕关节绕环4 力 撑接挺身跳5 单脚起跳双脚踏跳练6 组合练 4×84×84×84×84×8 8分钟 组织：四路队裂队行进求：转角成90°队伍配合 协调致二组织：体操队形教法：教师统教授学生集体 练 求：教师示范简单说明动作方法然慢快领学生练 充分培养学生创新思维
基部分 复少年韵律操（）重点：熟悉动作节奏难点：肢协调配合突破重难点方法：1 反复练突破重点2 针练难点容 13分钟 组织： 体操队形教法：1 集体练遍2 根练情况针性复23遍3 完整练12遍
授课班级 教师 年 月
课结构 课 容 练分量 组 织 教 法 求
次数 时间
基部分 二复支撑跳跃助跑踏跳重点：单脚起跳双脚踏跳难点：匀速助跑快速踏跳突破重难点方法： 采慢快方法突破重难点 13分钟 求：1 明确动作节奏力求动作整齐致2 教师复程中点拔动作点分体整体进行纠正三 组织： 设计四情况场学生根实际情况选择适合练场 练二准备学站踏板侧观察求：1助跑远进行单脚起跳双脚踏跳练2速助跑快速踏跳练3 助跑踏跳推手练跳起落回原4 教师巡回指导发现问题时纠正采
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