什 催 眠 术
催眠术运暗示等手段受术者进入催眠状态够产生神奇效应种法术
催眠诱导(放松单调刺激集中注意想象等)引起种特殊类似睡眠非睡眠意识恍惚心理状态特点催眠者判断意愿行动减弱丧失感觉知觉发生歪曲丧失催眠程中催眠者遵催眠师暗示指示做出反应催眠深度体催眠感受性催眠师威信技巧等差异催眠时暗示产生效应延续催眠觉醒活动中定程序诱导催眠者进入催眠状态方法称催眠术
采特殊行技术结合言语暗示正常进入种暂时类似睡眠状态催眠状态药物诱发分催眠催眠催眠暗示引起催眠催眠师影响暗示引起病唤起压抑遗忘事情说出病历病情心突紧张催眠作种治疗方法（催眠疗法）减轻消病紧张焦虑突失眠身心疾病
中国说催眠历史悠久源远流长古代祝术宗教中仪式跳神等含催眠成分时行骗种迷信活动欧美早倾力研究催眠记录较早18世纪巴黎位喜欢心理治疗奥利医生名麦斯麦尔(FranzAntonMesmer)催眠够通套复杂方法应动物磁力治疗病中包括病躺手臂面神秘动物磁气说解释催眠机理现代理解种暗示力传法国政府准备出钱购买治疗方法肯清楚位苏格兰医生布雷德(JamesBraid)该现象发生兴趣够手术病引起麻醉19世纪提出催眠—词催眠现象作科学解释认治疗者引起种动类睡眠状态希腊文hypnos（睡眠意思）词改hypnosis（催眠）催眠术广泛传播直术语前苏联生物科学家巴浦洛夫带领班年系统深入研究催眠长足发展催眠真正成门理应科学现国家名学医院里设催眠研究室积极开展着催眠应医学教学产业等领域行性研究
乍催眠神秘魔术般印象合情理认真研究催眠会知道催眠魔术占卜样虚幻东西仅仅催眠催眠单纯程实际着非常严密完整理门古老年轻作科学返回
什 催 眠 ？
类具利意识意象力通思维资源进行强化教育治疗实际．早已应催眠暗示祈祷宗教仪式印度瑜伽术中国气功术等方式实施催眠
催眠暗示类生活中具作清醒状态暗示作催眠状态暗示容进潜意识领域更具强持久威力催眠状态暗示仅够改变身体感觉意识行影响脏器官功
脑科学研究证明脑前额叶仅意识思维等心理活动关前额叶调节脏器官活动丘脑间存着紧密纤维联系种结构联系类动利意识意象调节控制脏生理功物质基础
潜意识调节控制体呼吸消化血液循环免疫反应物质代谢种反射反应均起着作许研究证明催眠状态暗示身体处状态代谢率出现相应变化催眠暗示正事重体力劳动时代谢率升25％应体发生训练法进行催眠心身放松代谢率时安静状态降低15～20％
催眠状态根强化原断强化积极性情感良感觉正确观念等意识潜意识中印记贮存浓缩脑中占优势通心理生理作机制心身状态行进行调节控制
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什 暗 示 作 ？
暗示体意中接受(包括)环境非常然方式发出信息做出相应反应种特殊心理现象概念出发暗示实现总存着实施暗示接受暗示两方面说特殊心理现象暗示实施方说说理证动机直接移植接受暗示方说施暗示者观念通分析判断综合思考接受意识接受信息加批判遵行动
暗示体生理活动心理行状态会发生深刻影响体接受暗示改变意肌活动状态影响意肌功原消极暗示情绪低落甚患病加重症状积极暗示够体心理行生理机改善增强疾病痊愈康复信心达治疗目成种治疗方法
体接受暗示力做暗示性暗示性高低异催眠感受性密切关系催眠感受性高暗示性高返回
催 眠 暗 示 疗 法
催眠暗示疗法目前世界许国家中已广泛应通催眠积极暗示控制心身状态行种心理疗法进化天类已具利意识意象力通思维资源进行强化教育治疗实际早已应催眠暗示祈祷宗教仪式印度瑜伽术中国气功术等方式实施催眠暗示
暗示类生活中具作清醒状态暗示作催眠状态暗示容进入潜意识领域更具强持久威力催眠状态暗示仅够改变身体感觉意识行影响脏器官功
脑科学研究证明脑前额叶仅意识思维等心理活动关前额叶调节脏器官活动丘脑间存着紧密纤维联系种结构联系类动利意识意象调节控制脏生理功物质基础
潜意识调节控制体呼吸消化血液循环免疫反应物质代谢种反射反应均起着作许研究证明催眠状态暗示身体处状态代谢率出现相应变化暗示正事重体力劳动时代谢率升25％应体发生训练法进行催眠心身放松代谢率时安静状态降低15％20％
实验研究发现动物性活动高潮期喜悦笑听悦耳音乐回忆幸福体验时量脑啡肽啡呔分泌相反身体疼痛痛苦等消极性情感时体量p物质甲肾腺素释放啡肽类物质具抑制体产生p物质甲肾腺素作
催眠状态根强化原断强化积极性情感良感觉正确观念等意识潜意识中印记贮存浓缩脑中占优势通心理生理作机制心身状态行进行调节控制应激焦虑状态时体分泌量甲肾腺索引起心悸心跳加快呼吸增强头晕出汗胃部适肢发软(面条腿)皮肤发凉精神恐惧安等症状定时间催眠暗示快消
进入催眠状态方法利单调声光摩刺激助脑波皮肤电阻等生物反馈装置帮助放松心身更加速进入催眠状态通常采行闭目安神调整呼吸数呼吸听呼吸声辨吸气呼气气流温度差结合意念定序放松全身部肌肉等方法进行催眠
通常采取仰卧坐位身体部均处舒适放松姿势练先注意集中身体感觉视进行催眠暗示首先断利信心勇气满足等积极性情感美意象驱烦闷安悲伤等种消极性情感进针性进行规划强化提高控制力达预期效果
初期练应选择较安静环境天次练逐渐变天规律练23次较易收效次520分钟初学者次时间宜长时间稍长容易出现注意涣散入睡知觉中注意紧张等缺点应适缩短次练时间甚次练分阶段段练分钟
催眠暗示疗法：(1)减心理应激改善睡眠提高社会适应力身体免疫功防治种心身疾病(2)增强记忆力注意力提高学效率(3)矫正种良惯减肥(4)治疗性功障碍痛盆底肌松弛更年期综合症(5)控制疼痛(6)提高体育训练赛成绩等
总现代许成功应催眠暗示保护心身健康着医学发展许疾病相应疫苗预防治疗种心理技术控制疾病开发心身潜成未医学流返回
什 催 眠 态
催眠态催眠形成听施术者指令易产生神奇效应类似睡眠睡眠种状态
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催 眠 逻 辑
典型催眠现象中令感兴趣现象催眠逻辑催眠逻辑词奥恩（1959）先提出基意思已催眠时相信相容观点知觉知道互相容奥恩（1962）说果催眠者椅子作负性想象（想象椅子已原处）睁着眼睛室行走时会控制碰椅子然坚持说见椅子便催眠逻辑种表现没催眠逻辑会碰撞椅子面（鲍尔斯1976） 类实验中清楚催眠者否真正相信椅子已原处者椅子尚原处已见果相信椅子尚原处见见椅子时候回避违背逻辑催眠者记椅子位置椅子移动方种试验完善道理椅子移动果催眠者方面报告见椅子方面回避摸着椅子更清楚说明反应相容性记忆知道椅子位置
相似种催眠逻辑现象报告双重幻觉表现催眠师指导催眠者幻视见物体物体已屋里者幻视见正步入室双重幻觉催眠逻辑麦克唐纳史密斯（1975）席汉奥布斯托麦康基（1976）席汉（1977）等发现非报告讲双重幻觉少催眠者假装见双重幻觉 外双重幻觉相容性疑问里分析催眠者幻视物体真实性相信程度认幻视物体想象产物果真正相信幻视物体客观存见物体便合逻辑然便种情况道理合理解释双重物体够存果催眠者知道两物体中幻觉相容性言催眠者告知幻视物体幻觉时便消失
透明幻觉催眠逻辑种表现谓透明幻觉催眠者报告透幻视物体见真正物体（约翰逊马厄巴伯1972席汉等1976）样催眠者报告现象假见物体完全遮掩住物体显然合逻辑幻觉没少规遵循数催眠者说幻觉性质催眠者透见面物体 催眠逻辑种难捉摸现象然少报告存越仔细分析越难握原知道催眠者真正相信见物体真实认种幻觉：真正相信存物体认种负性幻觉否认催眠逻辑现象存困难然催眠逻辑然趣问题希更深入研究通分析催眠者认识里提出问题获解决作研究时许采席汉麦康基（1982）相似方法返回
催眠 疗 法 简 介
催眠疗法利受暗示性通言语暗示引种类似睡眠状态催眠状态病种状态中治疗者言语指示产生巨动力引起较深刻心理状态变化某症状减轻消失疾病明显转
早施催眠术作种治疗方法1775年奥利麦斯麦磁铁作催眠工具神秘动物磁气说解释催眠机理直1841年英国外科医师James Braid催眠现象作科学解释认治疗者引起种动类睡眠状态希腊文hypnos（睡眠意思）词改hypnosis（催眠）直术语 疗法具体作法：
1．治疗前病说明催眠性质求治疗目步骤讲清楚取病意充分合作次测试受暗示性程度催眠治疗成功否关键测试暗示性方法现介绍四种简易方法测前告诉病神系统进行测查：
（1）测查嗅觉灵敏度：事先备3装清水试请病分辨装水装淡醋稀酒精分辨出0分挑出两种种1分挑出两种2分
（2）测查衡功：令病面墙立双目轻闭静呼吸两分钟然治疗者低沉语调缓慢说：否感点站住否开始感点前（左右）摇晃集中注意力体验感觉否点前（左右）摇晃前（左右）摇晃停顿30秒重复问话3次病回答感未摇晃者0分轻微摇晃者1分明显摇晃者2分
（3）测查记忆力：令病彩色画画面画房间窗户蓝色窗帘两椅子30秒走彩色画问：①房间里34椅子？②窗帘什颜色浅绿色淡黄色？③房间2窗户3窗户？回答问话致具暗示性问1分回答画面致0分项测查0～3分
（4）测查视觉分辨力：白纸中画直径4厘米间距8厘米两等圆圈中间分写1214（14～15）两数字病回答圆圈回答样0分回答中者1分 通四项测查病0～8分分数愈高者表示病暗示性愈强催眠性愈
2．治疗时房光线雅淡静室温适中病坐舒适沙发先调整呼吸静规进全身肌肉处放松状态治疗者旁实施催眠时般采直接间接两种方法直接法着治疗者威信简短明确权威性言语轻柔抚摸头部病进入催眠状态间接法助催眠药面墙发亮灯光单调深沉拍节器般催眠治疗采间接法令病凝视倾听催眠物时治疗者予言语暗示单调低沉肯定柔言语反复暗示病愈愈疲倦眼皮紧变重睁开……暗示肢肢全身松弛力病治疗者暗示进入催眠状态 催眠状态深度般分三：轻度中度深度
轻度催眠状态：病闭眼躯体肌肉处松弛状态眼睑发僵思维活动减少治疗者暗示行动睁眼扬动眉毛时出现动活动事病诉说未睡着周围切听知道想睁眼感觉全身沉重舒适
中度催眠状态：病瞌睡加深皮肤感觉迟钝痛阈值提高事病说开始突然睡着醒问：治疗者说什？做什？病记起催眠初期治疗者言语行动
深度催眠状态：病感觉明显减退针刺起反应事完全记忆起催眠中言行实际病完全治疗者指示回答行动称梦行
3．疗法适应症神症某心身疾病：癔症性遗忘症癔症性失音瘫痪恐怖症夜尿症慢性哮喘痉挛性结肠痉挛性斜颈口吃等消某心身障碍顽固性良惯效果更般采轻度催眠消种症状催眠直接病进行言语暗示肯定关症状醒必消失催眠加深时进行催眠分析病较易压抑遗忘精神创伤说出找出致病心理素进行催眠麻醉利进行外科手术外利疗法进行集体催眠治疗酒精中毒症麻醉药成瘾者 4．治疗初期周进行2～3次周1次般超10次次治疗结束时言语暗示病继续睡转入然睡眠告诉病听计数10倒数1醒病重复治疗者计数告诉数5时醒直数1止解催眠状态宜急促慢慢病醒 5．验催眠治疗家统计群中进入催眠状态约占70～90％仅25％达深度催眠验治疗者指导轻度催眠觉醒状态暗示常收较疗效疗法实施件严肃事情选择病严格般须受训练精神科床医生心理学家担
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催 眠 睡 眠
谁睡眠明显谁体验中量睡眠知识领域里正科学研究方法诞生特脑电图（EEG）发明便关睡眠梦知识爆炸性增长做脑电图记录时电极置头皮测量脑电活动变化德门特克莱曼（1957）通记录脑电图分出睡眠四阶段第1期睡眠中脑电图呈现高频低幅波形清醒休息状态（0期）波形相较规期睡眠中正瞌睡期睡眠中醒甚否认正瞌睡
第III期睡眠脑电图低波形特征偶尔见短时节律低频波（称棱形波）第II期睡眠较第I睡眠深第III期睡眠较第II期睡眠深期睡眠中脑电图波形更规间梭形波波幅较高偶尔出现慢波形第IV期深度睡眠脑电图慢波（6彼）特征外眼快动（REM）期睡眠时正做梦夜睡眠中均历5段眼快动睡眠段间隔约90分钟眼快动睡眠穿插夜睡眠期间
催眠者脑电图波形睡眠者脑电图IIIII期波形IV期波形差（埃文斯1982）例催眠程中没IV期6波迹象出现彻脱克克拉乌兹（1959）讨I期睡眠催眠脑电波相似性种相似然部分催眠师暗示受术者感瞌睡正闭眼睛甚题 1—2秒钟者正埃文斯（19791982）指出脑电图记录敏感性致催眠睡眠脑电活动存差异种差异脑电记录时干扰掩盖预料果受术者施加觉醒诱导相反睡眠诱导脑电波差异（班亚梅扎罗斯格雷古斯1981）
什催眠视睡眠相状态点清楚正睡眠睡眠诱导催眠表现报相似二者显然产生意活动生动做梦睡眠催眠相似处（埃文斯1977）发现受术者接受哈佛集体催眠易感性量表A表测试时分夜间入睡力关埃文斯（1982）认种相关体存种控制意识水意识状态机制该机制进入催眠进入睡眠时发挥作述相似处外般认睡眠催眠样两种状态返回
催眠 诱 导 受 暗 示 性
催眠诱导(hypnoticinduction)产生高度受暗示性(suggestibility)特征系统程序会引起动放松反应性降低注意范围变狭窄幻觉增强诱导催眠技术种通常催眠者断反复轻声告诉试感疲倦 发困朦胧欲睡清楚描述应该发生身体感觉两臂坠脚发 热眼皮变沉重抬起等等种情况许试逐渐接受影响进入催眠状态
量研究结果指出催眠受暗示性存体差异1／10催 眠诱导根没反应—极端容易接受催眠1／10催眠 反应性种稳定测量特质通种特定量表进行测查中美国斯坦 福学教授希尔加德(ErnestHilgard1965)斯坦福催眠感受性量(Stanfordhyp— noticsu~eptibilitvscaleSHSS)公认效c受暗示性实质认 属种格特质易受吸引表象清晰关研究表明二者相关低 考虑方面发现催眠受暗示性态度期密切联系催眠持积 极态度相信催眠性时该催眠者表示信赖时容易配合接受暗示取成功国宗教信仰常句谚语心诚灵正相符合返回
斯坦 福 催 眠 感 受 性 量 表
暗示活动
通标准
(1)姿势改变(弯身)
须强迫动弯身
(2)闭眼睛(眼皮越越沉重)
须强迫动闭眼睛
(3)手垂(左手垂)
10秒钟左手垂6英寸
(4)手臂定位(右臂法移动)
10秒钟右手举1英寸
(5)手指拢(手指法分开)
10秒钟手指法张开
(6)手臂僵硬(左臂开始僵硬)
10秒钟手臂弯曲少2英寸
(7)两手合拢(两手相合拢)
10秒钟两手合拢6英寸
(8)口语抑制(说出姓名)
10秒钟法说出姓名
(9)幻觉现象(眼前遗迹苍蝇)
试挥手试图赶走
(10)眼睛失控(法支配眼睛)
10秒钟睁开眼睛
(11) 醒暗示(醒请坐椅子)
醒表现出移动反应
(12) 失忆测验(醒忘记切)
记忆催眠中项目少三
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催眠 状 态 心 理 特 征
进入催眠状态意识活动未停止变恍惚心理活动般特征：
1．感觉麻痹 试催眠状态甚接受手术治疗感疼痛医生代麻醉药物效果显然止痛药品
2．感觉扭曲幻觉
催眠状态出现幻听幻视现象仅没刺激情况听声音形象时指导语电视机成方纸盒臭味闻成香味
3．解抑制
般情况社会准做事情受抑制试做催眠状态抑制解根催眠者指示做众脱衣施暴等
4．催眠验记忆消失
催眠者暗示仅指导着试时心理活动影响事行常见告诉试记时发生切造成清醒催眠状态记忆完全缺失返回
催眠 相 关 理
催眠江湖魔术发展科学研究象种理实质做出解释没解决面介绍中影响两种理： 1催眠角色扮演(role playing) 催眠种非常浒法睡眠相联系认转变意识种特殊状态然脑电波研究发现催眠状态脑电波形态清醒状态完全相予支持巴伯尔(Theodore Barber1979)斯潘诺斯(Nicholas Spannos1986)等提出角色扮演理认催眠产生试催眠者诱导度合作扮演外角色指出试角色期情景素引导高度合作态度做出某动作
2催眠意识分离(dissociation in consciousness)
学者坚持催眠意识种状态角色扮演合作试意麻醉药条件进行手术根实验结果斯坦福学教授希尔加德1992）提出催眠意识分离理认催眠心理程分离两时进行活动层面第层面接受暗示历意识活动性质扭曲第二层面掩蔽时难觉察意识验性质较真实希尔加德称隐蔽观察者意识分离生活中种常出现正常体验例长途驾驭交通信号车辆做出毓反应回忆时意识明显分离驾驭汽车思考两部分正隐蔽观察者存催眠状态会完全接受暗示失返回
什心理治疗催眠疗法
催眠疗法应催眠术进入催眠状态暗示进行治疗种方法催眠状态患者治疗者指令起效果意识清晰状态暗示更理想
诱发催眠方法异命名繁统分类现根施术方式时间条件催眠术种类划分：
(1)施术者分：①催眠进行催眠方法②催眠催眠师负责施行催眠方法
(2)暗示条件分：①言语催眠运语言进行暗示催眠法②操作催眠非言语性催眠法运行动作音乐电流等作暗示性刺激达催眠状态
(3)意识状态分：①觉醒时催眠意识清晰时进行暗示性催眠②睡眠时催眠睡眠状态进行催眠
(4)配合情况分：①合作者催眠愿合作者进行催眠②反抗性催眠合作者进行催眠
(5)进入催眠速度分：①快速催眠瞬间进行催眠状态方法②慢速催眠逐渐受术者进入催眠状态方法
(6)受术数分：①催眠施术者单受术者进行催眠②集体催眠称组催眠群体时进行催眠
(7)距离分：①体催眠面面受术者催眠②远离催眠施术者受术者相距甚远进行催眠电话催眠书信催眠遥控催眠等
(8)客观素分：①然催眠受客观然条件影响产生然催眠现象汽车驾驶员出现公路催眠等②工催眠施术者进行催眠催眠
(9)催眠程度分：①深度催眠受术者达深层催眠状态呈僵直梦行状态②中度催眠受术者达中层催眠状态呈力迷茫状态③浅度催眠受术者进入浅层催眠状态呈宁静肌肉松弛状态
(10)催眠象手段分：①催眠进入催眠状态催眠术②动物催眠动物进入催眠状态催眠术③麻醉药物催眠应麻醉药物阿米妥钠硫喷妥钠等麻醉药物进催眠状态④非麻醉药物催眠麻醉作药物作暗示性刺激达催眠方法葡萄糖酸钙等药物
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谓催眠催眠状态正常睡眠区
催眠种特殊睡眠状态巴甫洛夫说道：催眠状态然睡眠相催眠状态质说睡眠区仅特点方说催眠状态种进行缓慢睡眠说起初限制狭范围愈益扩起竟达种程度脑半球皮质部剩呼吸中枢心搏中枢等安然恙两种中枢说显著削弱巴甫洛夫催眠作部分睡眠种条件催眠性抑制时笼罩脑半球区时区时范围时范围催眠性抑制深度强度抑制程广度强度变化决定催眠性睡眠程度催眠状态正常睡眠实质区呢催眠状态催眠师暗示方法引出催眠性睡眠深外界刺激起反应周围声音嘈杂醒转甚针刺感觉疼痛然催眠者催眠师间保持着感应关系催眠师低声细语姿态手势便足催眠者身产生强烈效果命令催眠者作出某动作行甚影响植物神系统例恶心呕吐出汗心搏加速减缓催眠者催眠状态中发生切事全部遗忘部分遗忘催眠性睡眠外表现正常睡眠类似双目闭合全身肌肉松弛时鼾声外界般动静正常睡眠者样起反应甚十分嘈杂声响强烈光线起反应唯独保持着催眠师间感应关系催眠师轻言细语感受甚姿势动作变化觉察然催眠性睡眠外形类似正常睡眠二者脑电图迥然催眠性睡眠脑电图非眼快动睡眠梦眼快动睡眠较接醒觉状态时脑电图质催眠性睡眠正常睡眠区二者间互相转化催眠性睡眠转入正常睡眠正常睡眠移行催眠性睡眠返回
什 催 眠 暗 示 ？
催眠暗示催眠状态中暗示催眠清醒某时间某讯号时候做某件事情
譬说现催眠中暗示等醒手摸鼻子开窗户等解催眠醒房间朋友聊天摸鼻子会忍住走窗户旁窗户开
注意喔已忘记指示会意志决定做时果问：「喂什开窗户呢？」
会说：「觉房间里空气闷开窗户」
许想法见解实知觉中社会某团体催眠
前发生案例精神医师抱怨老觉紧张总感觉背黑狗着时会咬口知道实面没狗种直强迫出现念头受
医生帮治疗久没效果催眠回溯事情发生时候发现年前参加场舞台催眠表演催眠师舞台暗示凶猛黑狗正背追舞台拼命奔跑达非常戏剧效果表演睡觉於发生什事情毫印象直感黑狗背追
找原医生催眠中暗示狗走追醒完全恢复正常时候参加催眠舞台秀心点催眠成超跑跑万催眠成听音乐忍住跳脱衣舞心点……返回
心念 运 动 浅
代科學發現心裡想意念會傳達神經肌肉等做出微妙反應經個實驗邀請個演員表演出憤怒與焦慮然後儀器檢查生理反應雖然表演儀器顯飾演員心跳脈搏血壓與呼吸明顯變化
知名催眠師艾瑞克森醫師觀察手艾氏讀心事謂心通夠對話時候發現對方內心深處真感覺與想法艾氏宣稱力點神秘來敏銳觀察力艾氏敏銳觀察力甚對方心跳與脈搏
理心訓練中第務發現情緒認識情緒從身體發現情緒確個方法為意識會騙身體會許承認對某事情感覺情緒實際觀察身體時會發現負面情緒中某肌肉會繃緊某會壓迫感等等異
催眠誘導明顯觀察心念活動方式給予手臂漂浮眼皮僵直等暗示對方內活動已發肌肉神經反應
靈擺(擺垂)個趣東西觀察內深層意識工具原靈擺給過於神秘感覺筆者放棄直友提擺垂存價值重新採這項工具
時們會限於迷惑中並清楚內真正想什麼什麼實問題潛意識中實早已經答案答案戴意識層面來呢？應擺垂當詢問某問題時潛意識回應會牽動手部肌肉纖維造成擺垂運動
經位案來工作室詢問夫妻感情問題催眠中讓擺垂並問：關於這件事已經決定麼做嗎？擺垂給反應問：這個方法會讓感覺愉快嗎？擺垂反應喚醒後問案：心中已經想什麼方法嗎？案回答：希告訴別方法
許時候運擺垂更快速找出問題癥結甚答案時藉詢問出案內早內資源並給予讓案行處理暗示會給予行為改變暗示快
當然擺垂會受意識干擾果堆雜念飛來飛然精準答案無論證明心智活動會引發身體實際活動返回
意识性质－－点体会
坐莱斯特综合技术学语言病理研究计算机房撰写书时意识事情首先段第句话措词困扰似表达想表达意思觉太恰保存意识种解释决定予修改然感安意识心正力图步表达思想见诸文字属部事情外意识外部事情
外部事情包括走廊面秘书正字监测器屏幕闪烁光点（屏幕文字相似更加注意光闪烁）坐势长时间变引起右腿轻微适感室温稍微偏高感觉够选择性注意力指外部事情种加探索注意力集中右腿适感觉样做肘适感觉扩散开说右腿适逐渐加重意思种感觉占更意识时正考虑种躯体感觉模糊适感痒感更加明白体察断然说明似未体验欣快躯体感觉
种控导注意力力意识催眠重问题思考句话时候干心理学家姓名进入意识首先布罗德特紧接着波斯纳施奈德布罗德特出现原似难解释说布罗德特注意力概念联系密切关著作（布罗德特1957）出然波斯纳斯奈德出现难解释认原：考虑注意力控导问题时想起注意力控导条件：提醒考虑意识发控制情况波斯纳施奈德两述问题想起提醒两词加引号确信意识程意识发情况
意识正面两名感安查找认正寻思参考资料时发现记忆误没找波斯纳斯奈德二合撰文然相信果进步查询找该文找两参考文献波斯纳斯赖合撰篇文章斯奈德希夫里会撰篇文章说出容目告诉欲进步探究类混淆记忆误斯奈德斯赖听起相似造成
通观体验说明出什结？首先知晓外部事情：次知晓部事情三某情况似够控导注意力四监察注意力转移五监察意识探索性质点许难体会认种力类似奥特雷（1981）说反射意识汉弗莱（1984）说反射意识意识意识
里说意识什级次序面谈意识客体进行分析方法意识监察置层次进行考虑否便进入种限制回意识层次意识层监察意识层危险法：理需作样理解较审慎法意识监察种特殊现象意识种类返回
催 眠 放 松
毋庸置疑催眠者极处放松状态种放松施加诱导程序致仅仅两种现象貌似相便认质二种法错误样毋庸置疑弄清催眠放松间关系必研究更东西仅仅外表现
正前章述埃德蒙斯特（1981）认催眠放松相似处算重复点准备提出相反意见想作分析常催眠放松认相似现象原原催眠诱导技术常常涉放松方法例催眠诱导中进行性放松方法包括逐渐放松肌群直全身放松进行性放松雅布森氏法（1938）操作肌群首先增加张力然放松果受术者接放松指令遵行事点惊奇
原正加瓦格斯塔夫（1981）说受术者询问催眠样感受时回答常常处放松状态料想受术者期着会放松会感受描述成放松状态
埃德蒙斯特（1981）放松状态催眠状态许生理数作分析较数包括脑电图血液化学血压心率外周血流量呼吸代谢体温皮肤电位测定结指标两种状态间真正差底说明两种状态生理数真实相似性仅仅测量仪器灵敏？值继续探讨
总认放松非催眠种必需伴现象催眠程中受术者正劲者正发泄情感视放松十分荒谬认果催眠诱导放松暗示者受术者期着出现放松感觉催眠显放松报告感放松出现放松状态生理变化切足奇种合清理说明外没必作解释返回
暗 示 魔 力
科学家研究指出：唯接受暗示动物
暗示指环境明显方式体发出某种信息体意中受影响做出相应行动心理现象暗示种观意愿肯定假设定根观已肯定存心理便竭力趋结果容
举两实例某医院诊诉说身体难受身体日渐消瘦精神日见颓丧百药效医生检查发现患疑病症位心理医生接受求治医生说：患某某综合症正巧目前刚试验成功种特效药专治种病症注射支保证三天康复针三天求治者果然身舒坦出院实谓特效药极普通葡萄糖真正治病医生语言暗示作
二战时纳粹战俘身做残酷实验：战俘四肢捆绑蒙双眼搬动器械告诉战俘：现进行抽血蒙双眼战俘听血滴进器皿嗒嗒声战俘哀号阵气绝终实纳粹没抽该战俘血滴血声模拟水声导致战俘死亡抽血暗示：耳听血滴声想着血液行流——死亡恐惧瞬时导致肾腺素急剧分泌心血发生障碍心功衰竭
正反两例子足证明暗示魔力
医治心病重莫疗正越越重身体锻炼样时时注意身心理锻炼拥健康心理拥健康体魄更重生活中难许身患残疾身患绝症者活积极乐观许身体状况正常者活聊趣终日烦恼进怨天尤暴弃囿现实世界外幻想世界慰
半杯水消极者说：剩半杯水积极者说：半杯水样拥两种截然生态度价值判断两种截然心理暗示
时时积极进取心理暗示：赢喊声：加油
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催 眠 疗 法
催眠疗法 (Ｈypnotherapy)指催眠方法求治者意识范围变极度狭窄助暗示性语言消病理心理躯体障碍种心理治疗方法通催眠方法诱导进入种特殊意识状态医生言语动作整合入患者思维情感产生治疗效果
催眠种类似睡眠恍惚状态催眠术心理医生运断重复单调言语动作等求治者感官进行刺激诱意识状态渐渐进入种特殊境界技术通催眠求治者认知判断力降低防御机制减弱表现六神动时暗示效果清醒状态明显求治者情感意志行等心理活动心理医生暗示指令转换周围事物降低感受性催眠状态求治者重新回忆起已遗忘历体验畅述心秘密隐私换句话说求治者催眠状态呈现种缩意识分离状态心理医生保持密切感应关系接受心理医生指令暗示样心理医生求治者运心理分析解释疏导采取模拟想象年龄倒退摹等方法进行心理治疗
1775年奥利医生麦斯默(MesmerE·A)首次催眠术运医疗现催眠疗法已200年历史英国医生布雷德(J·Braid)精神分析学创始弗洛伊德前苏联生理学家巴甫洛夫等催眠现象进行量研究催眠状态脑皮层高度抑制验封锁新刺激鉴判断力降低作刺激物应暗示具克服巨力量催眠疗法具体操作方法：
1．催眠治疗前准备工作首先求治者说明催眠性质求治疗目步骤讲清楚取求治者意充分合作次测试求治者受暗示性程度两点保证治疗利进行必备条件尤者决定催眠疗法疗效坏关键受暗示程度低受暗示者般宜进行催眠治疗测试受暗示性高低方法现介绍4种：
(1)测嗅觉事先备3装清水试请求治者分辨装清水装淡醋装稀酒精分辨出0分辨出两种中种1分辨出两种2分
(2)测衡功令求治者面墙立双目轻闭静呼吸两分钟施治者低沉语调缓慢说：否开始感前(左右)摇晃集中注意力力体验感觉否点前(左右)摇晃停顿30秒重复问3次求求治者回答观察求治者未感摇晃者0分轻微摇晃者1分明显摇晃者2分
(3)测记忆力令求治者幅彩色画画面画房间扇窗户蓝色窗帘两椅子30秒走彩色画问：房间里3４椅子？窗帘什颜色浅绿色淡紫色？房间2扇3扇窗户？回答问话致具暗示性问1分回答画面致0分项测试分0～3分
(4)测视觉分辨力白纸画两直径均４厘米间距８厘米圆圈圆圈中分写121４两数字求治者回答圆圈回答样0分回答中者1分通四项测查求治者0～８分分数愈高表示求治者暗示性愈强催眠性愈
2．催眠方式方法催眠方式分集体催眠催眠催眠集体催眠病情相似年龄相10起进行催眠优点时治疗消求治者孤单感恐惧心理通效果求治者现身说法求治者间相互暗示模仿形成佳催眠气氛增加求治者催眠效果信服催眠施治者面单求治者进行催眠催眠指催眠师指导求治者进行催眠求治者接受暗示性测验进行催眠催眠般安静昏暗房间进行施治者助手场尤异性催眠时求治者舒适坐躺安静放松数分钟然进行催眠实践证明90％进入程度等催眠状态30％左右进入深度催眠状态
催眠具体方法致分四种：
(1)言语暗示加视觉刺激法称凝视法催眠者聚精会神凝视前方某物体(光点根棒等)数分钟施治者便单调暗示性语言开始进行暗示眼睛开始疲倦……已睁开眼闭眼吧……手腿开始放松……全身已放松眼皮发沉头脑开始模糊……睡……睡吧……求治者暗示性高快进入催眠状态求治者眼睛未闭合应重新暗示凝视物求治者眼睛加强暗示两眼皮变沉重
(2)言语暗示加听觉刺激催眠时求治者闭目放松注意倾听节拍器单调声水滴声分钟予类似述言语暗示时加数数：股舒服暖流流遍全身……二头脑模糊……三越越困倦……四……五……
(3)言语暗示加皮肤感觉刺激施治者首先求治者面前手洗净擦干烤热然嘱求治者闭目放松手略微接触求治者皮肤表面额部两颊双手方反复缓慢均匀慢慢褹E动时配述类似言语暗示时言语暗示仅诱导摩种摩采取接触求治者皮肤方法双手移动引起温热空气波动皮肤温热感达诱导性催眠摩目
(4)药物催眠某求治者暗示性低合作25％硫喷妥品5—10％阿米妥品05克稀释进行静脉缓慢注射求治者进入半睡眠状态时导入催眠状态
催眠状态表现强弱深浅分浅度催眠状态求治者感浑身倦怠肌肉松驰呼吸深缓力睁眼醒催眠中发生事情回忆力中度催眠状态求治者感睡意甚浓四肢僵直醒催眠中发生事保留部分记忆深度催眠状态求治者施治者说话反应外已基没知觉甚针刺刀割痛觉施行外科手术般说浅度催眠状态时进行心理治疗效果时根求治者症状回忆已遗忘历宣泄碼e创伤体验询问病史生活工作挫折等治疗收集资料暗示做动作讲话通讲话纠正缄默症告诉求治者某症状快会消失等等例长期失眠神衰弱求治者催眠状态进行暗示：容易接受催眠说明脑功良催眠已轻松愉快焦虑紧张状态已消失失眠已治会失眠晚9时定会快睡熟……直次晨６时方醒醒会感精力充沛……病已痊愈
治疗结束时唤醒求治者睡完觉逐渐醒般样指导语：治疗结束舒舒服服睡觉睡醒定会精神饱满头脑清醒
催眠治疗疗程般1～5次间日三日次三次周次超10次次半时左右疗加紧心理治疗消病
必须指出催眠治疗项严肃工作巫医巫术严格区分切视戏意滥般专门训练心理医生精神科医生出研究治疗需时求治者愿配合况方催眠疗法具疗效快疗程短优点外缺点非求治者成功接受催眠治疗二疗效甚巩固时必须注意
暗示催眠治疗适应症
心理应激：工作生活际关系压力造成心理紧张焦虑抑郁催眠暗示作通良性言语暗示帮肋放松消紧张安情绪受试者提高应激素认知学会应付应激正确方法重新适应社会
种神症精神病心身疾病哮喘敏性结肠炎荨麻疹等较效果
种疼痛性疾病腰背痛关节痛偏头痛痛癌痛治疗谓枝独秀
外治疗男女性功障碍青春期焦虑症解决学问题童口吃遗尿行问题毫逊色戒酒戒烟尤催眠戒烟更功没
催眠治疗精神科科定实价值适应神症胃溃疡结肠炎高血压慢性哮喘冠状动脉机足癔病疑病恐怖病等身心疾病外作镇痛手段催眠麻醉施行外科手术
催眠治疗催眠药物治疗催眠曲治疗催眠音乐治疗
催 眠
催眠（hypnosis）种类似睡眠实非睡眠意识恍惚状态种恍惚意识状态种特殊情境催眠师诱导形成催眠师设计特殊情境采诱导方法两者合称催眠术（hypnotism）
催眠催眠术前视怪异事现代心理学家咸认催眠意识形态确实存肯定该特殊意识形态睡眠状态脑电波技术研究睡眠已清楚解进入催眠意识状态脑活动显示脑波图波型特征睡眠中阶段波形相
根美国斯坦福学教授希尔嘉氏实验观察发现催眠状态受式者心理般显示七种特征： １动性反应减低
２注意层面趋窄化
３旧记忆原现象
４知觉扭曲幻觉
５暗示接受性提高
６催眠中角色扮演
７催眠中验失忆
催眠师否受试者予催眠取决三条件：（１）受试者催眠感受性根调查具催眠感受性约占百分二十五进入深度催眠状态者欲占百分十约百分十根法施催眠见催眠术非普遍效（２）适合催眠环境催眠通常安静室进行般采取方式进行减少刺激程度灯光声音等等（３）良情绪关系受试者催眠师态度必须恐惧怀疑催眠师应该表示出善悦纳受试者态度解催眠术种科学方法神秘魔术
催眠诱导语示例
催眠诱导语催眠师诱导受试者进入催眠状态时受试者讲暗示性话催眠诱导语容定相基必须符合三原：语音抑二语意单调三语句重复催眠诱导语例子：
请眼睛闭起希专心仔细听说话心里想事情眼睛闭起……眼睛闭起希觉舒适轻松保持心清静话外什想……闭起眼睛舒舒服服闭着眼睛保持心清静话外什想……觉双臂双脚重吧放松双臂放松双脚放松放松全身……放松两腿肌肉放松手臂肌肉全身放松仿佛已回冥冥中回冥冥中冥冥中会觉更加放松更加舒服……更加放松……更加舒服……现听声音听声音……听声音保持心清静保持心清静全神贯注听声音现会觉舒服全身松弛开始想睡……开始想睡……想睡……非常想睡……保持心清静……听声音觉全身放松全身舒适规深呼吸……规深呼吸……深深呼吸……放松全身……听见声音保持心静已开始入睡……开始入睡……保持心清静……已入睡……已入 睡……已睡着……深深睡着深深睡着舒舒服服睡吧……深深舒舒服服睡吧……睡更深更舒服……睡更深更舒服更深……更舒服……更深更舒服深深睡着保持心清静睡更深更舒服……睡更深更舒服睡着……睡着……睡着……全身舒舒服服睡着……睡着……睡着……睡着睡舒服……睡着……数十时候会睡更深……睡更 深数十时候会睡更深……更深……更深……更深……更深……睡更深……更深……更深……更深数十时候会睡更深……更深……更深……更深
催眠进行
催眠象催眠分集体催眠单催眠催眠
集体催眠病情年龄相性相数10余间治疗室里进行催眠
催眠催眠师指导进行解失眠项效方法受试者卧床闭目全身肌肉放松眼皮放松紧闭颌放松咬牙颈部放松双肢放松握拳胸腹部放松腹式缓慢呼吸双肢放松然伸直两足外倒全部思想集中全身肌肉放松呼吸缓慢动想事闯头脑里切杂念清出觉全身种沉感入睡前兆坚持做全身肌肉放松……呼吸缓慢便进入睡眠
般说催眠指单催眠 现催眠般采取神秘作离奇布置受试者说明催眠性质求取事完全意充分合作情况间安静舒适普通工作室里进行催眠前测试事暗示性高低催眠成功否关键
催眠方法分直接法(然法)间接法直接法着催眠术者威信通简短句话轻轻触摸便方进催眠状态般采间接法
先受试者闭目安坐躺卧数分钟放松全身肌肉然助光亮物体发出节拍音声源木棍接触受试者额部受试者凝视光亮物体倾听声源注意接触额物体术者旁单调低沉肯定言浯反复暗示受试者：专心……盯着眼睛……越眼皮越沉……眼皮沉睁开……全身越越放松……越越没劲……越越想睡受试者显示头颈四肢力眼裂越越嘱受试者眼皮沉睁开试试接着暗示：手松没劲动啦试试受试者欲睁眼想举手举起标志受试者已进催眠状态受试者逐渐闭眼令试睁眼试令举手动皆合作表现视进入催眠应终止催眠嘱受试者认真求做
助光亮物体进行间接法催眠癔病性失明视力障碍者须利节拍声木棍木板接触额部受试者专心听注意额催眠器术者暗示全身肌肉放松全身越越没劲越越想睡等等具体程致述相似
催眠深度般分三级：浅催眠中度催眠深催眠面讲浅催眠基础继续深化暗示受试者现安静……睡……全身舒服……全身越越轻松……左手轻飘……越飘越高……越飘越劲……左胳膊越越劲受试者缓缓抬起左手术者弯屈左臂感抗力中度催眠标志度深化暗示全身越越轻松……双腿轻走动受试者缓慢站立行走深催眠梦行标志
引导催眠时间短约35分钟般10分钟半时眠者停止催眠次诱导进入催眠
群中进催眠状态约60％—90％达深催眠梦行中30％否进入催眠重素受试者合作程度动性信心情试者年龄性智力关
病进入催眠状态便进行治疗治疗毕病说：治……安静睡吧病安静数分钟解催眠具体步骤暗示病：现治疗……该醒……会着数数越……头脑越清醒……数9会完全醒术者便缓慢数数123……病说：现越越清醒时见受试者身体活动睁开眼睛受试者听次数数醒数两次三次般醒醒者病睡会作脑电图等检查 (赵举德撰 金玮审)
催眠疗法床什
催眠术作心理治疗效方法已医学床创造出令鼓舞奇迹受瞩目许科学家探究催眠实质阐明治疗作机理付出艰辛劳动未揭示现象背奥秘
般认催眠疗法通施术者词暗示产生治疗作实践证明催眠状态暗示语产生效应清醒时然词暗示清醒状态起定作催眠状态暗示引起意象会更威力作潜意识会更强持久病暗示词会象海绵样吸取仿佛溶化血液中成固观点部分抑郁焦虑厌恶紧张等害负性意念愉快事件痛苦历彻底清掉积极正性意念(信满足勇气沉着胜协调专心信奉等)调整心理生理活动改善情绪增强机体免疫生长修复功
巴甫洛夫认催眠效作运良性词改善机体环境第二信号系统 — 词心理生理研究中证明脑皮层调节机体程中重作断言：暗示简单典型条件反射体接受暗示处种指令吩咐加分析批判五条件执行相信状态调动体部积极性促进机体代偿功达治疗目拉托霍布言语生理治疗素中列举言语暗示利尿代射皮肤营养积极作事实许科学家做神心理神生理等实验证实催眠确提高免疫功具防病治病作确立催眠术医疗保健中位
催眠提高社会适应性应激应变力通言语暗示调节情绪克服良性改善际交受应激体提高分辨正确处理问题力改变害刺激评价适应社会生活保持心理衡例催眠状态肯定力言语帮助患者分析应激害作鼓励振作精神想象翅膀飞舒适愉快境忘掉愉快遭遇时提出解脱方法暗示语生活实践中总良恶种刺激生活应良性刺激生活付恶性环境应变力作生活强者宰切困难领困难吓倒现困难已摆脱压力已消情绪已转已忧虑清醒然会保持种稳定心理状态种轻松愉快情绪状态 (马维样撰 杨立审) 心理治疗手册
什催眠疗法催眠术种类
催眠疗法应催眠术进入催眠状态暗示进行治疗种方法催眠状态患者治疗者指令起效果意识清晰状态暗示更理想
诱发催眠方法异命名繁统分类现根施术方式时间条件催眠术种类划分：
(1)施术者分：①催眠进行催眠方法②催眠催眠师负责施行催眠方法
(2)暗示条件分：①言语催眠运语言进行暗示催眠法②操作催眠非言语性催眠法运行动作音乐电流等作暗示性刺激达催眠状态
(3)意识状态分：①觉醒时催眠意识清晰时进行暗示性催眠②睡眠时催眠睡眠状态进行催眠
(4)配合情况分：①合作者催眠愿合作者进行催眠②反抗性催眠合作者进行催眠
(5)进入催眠速度分：①快速催眠瞬间进行催眠状态方法②慢速催眠逐渐受术者进入催眠状态方法
(6)受术数分：①催眠施术者单受术者进行催眠②集体催眠称组催眠群体时进行催眠
(7)距离分：①体催眠面面受术者催眠②远离催眠施术者受术者相距甚远进行催眠电话催眠书信催眠遥控催眠等
(8)客观素分：①然催眠受客观然条件影响产生然催眠现象汽车驾驶员出现公路催眠等②工催眠施术者进行催眠催眠
(9)催眠程度分：①深度催眠受术者达深层催眠状态呈僵直梦行状态②中度催眠受术者达中层催眠状态呈力迷茫状态③浅度催眠受术者进入浅层催眠状态呈宁静肌肉松弛状态
(10)催眠象手段分：①催眠进入催眠状态催眠术②动物催眠动物进入催眠状态催眠术③麻醉药物催眠应麻醉药物阿米妥钠硫喷妥钠等麻醉药物进催眠状态④非麻醉药物催眠麻醉作药物作暗示性刺激达催眠方法葡萄糖酸钙等药物(马维样撰 车文博审)
催眠疗法适治疗疾患
着医学模式转变心理致病治病作日益受重视催眠术作种效心理治疗手段床治疗预防种疾病养身修性延年益寿戒烟戒酒矫正良行惯实际应价值催眠提高情绪激发进取开发潜力种济易行行效方法
催眠疗法适应症：
(1)神症催眠疗法适应病症包括神衰弱焦虑性神症抑郁性神症癔症强迫性神症恐怖性神症等
(2)心身疾病催眠治疗消致病心理素机体病损康复
(3)性功障碍包括男子女子性功障碍阻痿早泄射精困难女子性乐缺乏阴道痉挛等
(4)童行障碍包括咬指甲拔头发遗尿口吃等童良行童退缩行童动症童品德问题
(5)神系统某疾患包括面神麻痹偏头痛神痛失眠等
(6)适应症戒酒戒烟术镇痛痛分娩减轻癌关节炎疼痛改善机体抵抗力破坏消病毒引起湿疣疾病 (马维祥撰 杨立审)
谓催眠催眠状态正常睡眠区
催眠种特殊睡眠状态巴甫洛夫说道：催眠状态然睡眠相催眠状态质说睡眠区仅特点方说催眠状态种进行缓慢睡眠说起初限制狭范围愈益扩起竟达种程度脑半球皮质部剩呼吸中枢心搏中枢等安然恙两种中枢说显著削弱巴甫洛夫催眠作部分睡眠种条件催眠性抑制时笼罩脑半球区时区时范围时范围催眠性抑制深度强度抑制程广度强度变化决定催眠性睡眠程度
催眠状态正常睡眠实质区呢催眠状态催眠师暗示方法引出催眠性睡眠深外界刺激起反应周围声音嘈杂醒转甚针刺感觉疼痛然催眠者催眠师间保持着感应关系催眠师低声细语姿态手势便足催眠者身产生强烈效果命令催眠者作出某动作行甚影响植物神系统例恶心呕吐出汗心搏加速减缓催眠者催眠状态中发生切事全部遗忘部分遗忘催眠性睡眠外表现正常睡眠类似双目闭合全身肌肉松弛时鼾声外界般动静正常睡眠者样起反应甚十分嘈杂声响强烈光线起反应唯独保持着催眠师间感应关系催眠师轻言细语感受甚姿势动作变化觉察然催眠性睡眠外形类似正常睡眠二者脑电图迥然催眠性睡眠脑电图非眼快动睡眠梦眼快动睡眠较接醒觉状态时脑电图质催眠性睡眠正常睡眠区二者间互相转化催眠性睡眠转入正常睡眠正常睡眠移行催眠性睡眠
暗示治疗催眠术否回事
暗示治疗指医生通语言结合药物病动接受种治疗影响病种安慰剂通医生语言告诉病种药物特定作某味道颜色安慰达治疗目10葡萄糖酸钙静脉注射治疗失眠引起头痛医生加语言强化暗示注射完毕病头痛减轻消失种效果药物作暗示结果暗示治疗作取决两素：
(1)接受暗示性程度素质性年龄性格文化程度时心境健康情况等关般讲女性患者童文化程度偏低治病心切易接受暗示
(2)信度关果病某位夫高度信崇拜病易接受位夫暗示通暗示病获某种安全感保证利病情转康复
催眠术精神科种特殊心理治疗基原理暗示机理密切相关催眠者病舒适躺光线适度沙发椅全身放松注视头部方光亮灯罩进行诱导性暗示直病进入催眠状态催眠深度般分3级：
(1)浅度催眠：病处舒适肌肉松弛状态愿意动没力气睁开眼睛呼吸深慢保持着意运动催眠解记催眠中发生切事情
(2)中度催眠：病瞌睡加强意运动消失四肢僵直难屈催眠解保留部分记忆部分遗忘
(3)深度催眠：病施术者说话声音外什听见痛觉减退针刺起反应施行外科手术催眠解催眠程中事全部回忆
高明催眠术家顽固性失眠者短时间催眠许时催眠病催眠者暗示会绝接受时病进行心理治疗指导特效
述出暗示催眠术原理相似事实病进行暗示治疗暗示觉醒状态进行催眠方法简便易掌握施行应较广泛催眠术催眠状态暗示治疗作催眠造成特殊意识阈非常狭窄状态时病头脑中较联想限批判力减弱批判接受施术者指令——暗示暗示作加强掌握项技术太容易施术者必须专门训练学易推广运
暗示提神催眠
暗示种心理影响感觉知觉记忆想象思维情感意志等方面受暗示睡眠方面样受暗示暗示作时会超某药物作样实例
家知道咖啡提神里边含量咖啡咖啡脑皮层明显兴奋作睡前喝杯浓咖啡迟迟入睡筑波学进行项实验教授学生分成两组第1组睡前喝杯含咖啡咖啡(已兴奋作)第2组睡前喝杯加入咖啡牛奶(学生知牛奶)前教授详细讲解咖啡什兴奋道理第2天检查睡眠效果第1组数学生反映长时间睡着觉第2组说睡时 出暗示作已超咖啡药理作
暗示起作道理里呢暗示头脑中会形成种强烈印象影响植物神系统功植物神系统调节睡眠活动样种体会：果第二天重会议赶火车……睡前会认真核闹钟时间反复提醒千万迟第二天早晨闹钟未响已醒定时刻前十分钟醒千万迟 种念头意中起暗示作然通律神系统控制睡眠时间述现象通反复强化建立起种条件反射通身体反应控制睡眠觉醒
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催眠术运暗示等手段受术者进入催眠状态够产生神奇效应种法术
催眠诱导(放松单调刺激集中注意想象等)引起种特殊类似睡眠非睡眠意识恍惚心理状态特点催眠者判断意愿行动减弱丧失感觉知觉发生歪曲丧失催眠程中催眠者遵催眠师暗示指示做出反应催眠深度体催眠感受性催眠师威信技巧等差异催眠时暗示产生效应延续催眠觉醒活动中定程序诱导催眠者进入催眠状态方法称催眠术
采特殊行技术结合言语暗示正常进入种暂时类似睡眠状态催眠状态药物诱发分催眠催眠催眠暗示引起催眠催眠师影响暗示引起病唤起压抑遗忘事情说出病历病情心突紧张催眠作种治疗方法（催眠疗法）减轻消病紧张焦虑突失眠身心疾病
中国说催眠历史悠久源远流长古代祝术宗教中仪式跳神等含催眠成分时行骗种迷信活动欧美早倾力研究催眠记录较早18世纪巴黎位喜欢心理治疗奥利医生名麦斯麦尔(FranzAntonMesmer)催眠够通套复杂方法应动物磁力治疗病中包括病躺手臂面神秘动物磁气说解释催眠机理现代理解种暗示力传法国政府准备出钱购买治疗方法肯清楚位苏格兰医生布雷德(JamesBraid)该现象发生兴趣够手术病引起麻醉19世纪提出催眠—词催眠现象作科学解释认治疗者引起种动类睡眠状态希腊文hypnos（睡眠意思）词改hypnosis（催眠）催眠术广泛传播直术语前苏联生物科学家巴浦洛夫带领班年系统深入研究催眠长足发展催眠真正成门理应科学现国家名学医院里设催眠研究室积极开展着催眠应医学教学产业等领域行性研究
乍催眠神秘魔术般印象合情理认真研究催眠会知道催眠魔术占卜样虚幻东西仅仅催眠催眠单纯程实际着非常严密完整理门古老年轻作科学返回
什 催 眠 ？
类具利意识意象力通思维资源进行强化教育治疗实际．早已应催眠暗示祈祷宗教仪式印度瑜伽术中国气功术等方式实施催眠
催眠暗示类生活中具作清醒状态暗示作催眠状态暗示容进潜意识领域更具强持久威力催眠状态暗示仅够改变身体感觉意识行影响脏器官功
脑科学研究证明脑前额叶仅意识思维等心理活动关前额叶调节脏器官活动丘脑间存着紧密纤维联系种结构联系类动利意识意象调节控制脏生理功物质基础
潜意识调节控制体呼吸消化血液循环免疫反应物质代谢种反射反应均起着作许研究证明催眠状态暗示身体处状态代谢率出现相应变化催眠暗示正事重体力劳动时代谢率升25％应体发生训练法进行催眠心身放松代谢率时安静状态降低15～20％
催眠状态根强化原断强化积极性情感良感觉正确观念等意识潜意识中印记贮存浓缩脑中占优势通心理生理作机制心身状态行进行调节控制
返回
什 暗 示 作 ？
暗示体意中接受(包括)环境非常然方式发出信息做出相应反应种特殊心理现象概念出发暗示实现总存着实施暗示接受暗示两方面说特殊心理现象暗示实施方说说理证动机直接移植接受暗示方说施暗示者观念通分析判断综合思考接受意识接受信息加批判遵行动
暗示体生理活动心理行状态会发生深刻影响体接受暗示改变意肌活动状态影响意肌功原消极暗示情绪低落甚患病加重症状积极暗示够体心理行生理机改善增强疾病痊愈康复信心达治疗目成种治疗方法
体接受暗示力做暗示性暗示性高低异催眠感受性密切关系催眠感受性高暗示性高返回
催 眠 暗 示 疗 法
催眠暗示疗法目前世界许国家中已广泛应通催眠积极暗示控制心身状态行种心理疗法进化天类已具利意识意象力通思维资源进行强化教育治疗实际早已应催眠暗示祈祷宗教仪式印度瑜伽术中国气功术等方式实施催眠暗示
暗示类生活中具作清醒状态暗示作催眠状态暗示容进入潜意识领域更具强持久威力催眠状态暗示仅够改变身体感觉意识行影响脏器官功
脑科学研究证明脑前额叶仅意识思维等心理活动关前额叶调节脏器官活动丘脑间存着紧密纤维联系种结构联系类动利意识意象调节控制脏生理功物质基础
潜意识调节控制体呼吸消化血液循环免疫反应物质代谢种反射反应均起着作许研究证明催眠状态暗示身体处状态代谢率出现相应变化暗示正事重体力劳动时代谢率升25％应体发生训练法进行催眠心身放松代谢率时安静状态降低15％20％
实验研究发现动物性活动高潮期喜悦笑听悦耳音乐回忆幸福体验时量脑啡肽啡呔分泌相反身体疼痛痛苦等消极性情感时体量p物质甲肾腺素释放啡肽类物质具抑制体产生p物质甲肾腺素作
催眠状态根强化原断强化积极性情感良感觉正确观念等意识潜意识中印记贮存浓缩脑中占优势通心理生理作机制心身状态行进行调节控制应激焦虑状态时体分泌量甲肾腺索引起心悸心跳加快呼吸增强头晕出汗胃部适肢发软(面条腿)皮肤发凉精神恐惧安等症状定时间催眠暗示快消
进入催眠状态方法利单调声光摩刺激助脑波皮肤电阻等生物反馈装置帮助放松心身更加速进入催眠状态通常采行闭目安神调整呼吸数呼吸听呼吸声辨吸气呼气气流温度差结合意念定序放松全身部肌肉等方法进行催眠
通常采取仰卧坐位身体部均处舒适放松姿势练先注意集中身体感觉视进行催眠暗示首先断利信心勇气满足等积极性情感美意象驱烦闷安悲伤等种消极性情感进针性进行规划强化提高控制力达预期效果
初期练应选择较安静环境天次练逐渐变天规律练23次较易收效次520分钟初学者次时间宜长时间稍长容易出现注意涣散入睡知觉中注意紧张等缺点应适缩短次练时间甚次练分阶段段练分钟
催眠暗示疗法：(1)减心理应激改善睡眠提高社会适应力身体免疫功防治种心身疾病(2)增强记忆力注意力提高学效率(3)矫正种良惯减肥(4)治疗性功障碍痛盆底肌松弛更年期综合症(5)控制疼痛(6)提高体育训练赛成绩等
总现代许成功应催眠暗示保护心身健康着医学发展许疾病相应疫苗预防治疗种心理技术控制疾病开发心身潜成未医学流返回
什 催 眠 态
催眠态催眠形成听施术者指令易产生神奇效应类似睡眠睡眠种状态
返回
催 眠 逻 辑
典型催眠现象中令感兴趣现象催眠逻辑催眠逻辑词奥恩（1959）先提出基意思已催眠时相信相容观点知觉知道互相容奥恩（1962）说果催眠者椅子作负性想象（想象椅子已原处）睁着眼睛室行走时会控制碰椅子然坚持说见椅子便催眠逻辑种表现没催眠逻辑会碰撞椅子面（鲍尔斯1976） 类实验中清楚催眠者否真正相信椅子已原处者椅子尚原处已见果相信椅子尚原处见见椅子时候回避违背逻辑催眠者记椅子位置椅子移动方种试验完善道理椅子移动果催眠者方面报告见椅子方面回避摸着椅子更清楚说明反应相容性记忆知道椅子位置
相似种催眠逻辑现象报告双重幻觉表现催眠师指导催眠者幻视见物体物体已屋里者幻视见正步入室双重幻觉催眠逻辑麦克唐纳史密斯（1975）席汉奥布斯托麦康基（1976）席汉（1977）等发现非报告讲双重幻觉少催眠者假装见双重幻觉 外双重幻觉相容性疑问里分析催眠者幻视物体真实性相信程度认幻视物体想象产物果真正相信幻视物体客观存见物体便合逻辑然便种情况道理合理解释双重物体够存果催眠者知道两物体中幻觉相容性言催眠者告知幻视物体幻觉时便消失
透明幻觉催眠逻辑种表现谓透明幻觉催眠者报告透幻视物体见真正物体（约翰逊马厄巴伯1972席汉等1976）样催眠者报告现象假见物体完全遮掩住物体显然合逻辑幻觉没少规遵循数催眠者说幻觉性质催眠者透见面物体 催眠逻辑种难捉摸现象然少报告存越仔细分析越难握原知道催眠者真正相信见物体真实认种幻觉：真正相信存物体认种负性幻觉否认催眠逻辑现象存困难然催眠逻辑然趣问题希更深入研究通分析催眠者认识里提出问题获解决作研究时许采席汉麦康基（1982）相似方法返回
催眠 疗 法 简 介
催眠疗法利受暗示性通言语暗示引种类似睡眠状态催眠状态病种状态中治疗者言语指示产生巨动力引起较深刻心理状态变化某症状减轻消失疾病明显转
早施催眠术作种治疗方法1775年奥利麦斯麦磁铁作催眠工具神秘动物磁气说解释催眠机理直1841年英国外科医师James Braid催眠现象作科学解释认治疗者引起种动类睡眠状态希腊文hypnos（睡眠意思）词改hypnosis（催眠）直术语 疗法具体作法：
1．治疗前病说明催眠性质求治疗目步骤讲清楚取病意充分合作次测试受暗示性程度催眠治疗成功否关键测试暗示性方法现介绍四种简易方法测前告诉病神系统进行测查：
（1）测查嗅觉灵敏度：事先备3装清水试请病分辨装水装淡醋稀酒精分辨出0分挑出两种种1分挑出两种2分
（2）测查衡功：令病面墙立双目轻闭静呼吸两分钟然治疗者低沉语调缓慢说：否感点站住否开始感点前（左右）摇晃集中注意力体验感觉否点前（左右）摇晃前（左右）摇晃停顿30秒重复问话3次病回答感未摇晃者0分轻微摇晃者1分明显摇晃者2分
（3）测查记忆力：令病彩色画画面画房间窗户蓝色窗帘两椅子30秒走彩色画问：①房间里34椅子？②窗帘什颜色浅绿色淡黄色？③房间2窗户3窗户？回答问话致具暗示性问1分回答画面致0分项测查0～3分
（4）测查视觉分辨力：白纸中画直径4厘米间距8厘米两等圆圈中间分写1214（14～15）两数字病回答圆圈回答样0分回答中者1分 通四项测查病0～8分分数愈高者表示病暗示性愈强催眠性愈
2．治疗时房光线雅淡静室温适中病坐舒适沙发先调整呼吸静规进全身肌肉处放松状态治疗者旁实施催眠时般采直接间接两种方法直接法着治疗者威信简短明确权威性言语轻柔抚摸头部病进入催眠状态间接法助催眠药面墙发亮灯光单调深沉拍节器般催眠治疗采间接法令病凝视倾听催眠物时治疗者予言语暗示单调低沉肯定柔言语反复暗示病愈愈疲倦眼皮紧变重睁开……暗示肢肢全身松弛力病治疗者暗示进入催眠状态 催眠状态深度般分三：轻度中度深度
轻度催眠状态：病闭眼躯体肌肉处松弛状态眼睑发僵思维活动减少治疗者暗示行动睁眼扬动眉毛时出现动活动事病诉说未睡着周围切听知道想睁眼感觉全身沉重舒适
中度催眠状态：病瞌睡加深皮肤感觉迟钝痛阈值提高事病说开始突然睡着醒问：治疗者说什？做什？病记起催眠初期治疗者言语行动
深度催眠状态：病感觉明显减退针刺起反应事完全记忆起催眠中言行实际病完全治疗者指示回答行动称梦行
3．疗法适应症神症某心身疾病：癔症性遗忘症癔症性失音瘫痪恐怖症夜尿症慢性哮喘痉挛性结肠痉挛性斜颈口吃等消某心身障碍顽固性良惯效果更般采轻度催眠消种症状催眠直接病进行言语暗示肯定关症状醒必消失催眠加深时进行催眠分析病较易压抑遗忘精神创伤说出找出致病心理素进行催眠麻醉利进行外科手术外利疗法进行集体催眠治疗酒精中毒症麻醉药成瘾者 4．治疗初期周进行2～3次周1次般超10次次治疗结束时言语暗示病继续睡转入然睡眠告诉病听计数10倒数1醒病重复治疗者计数告诉数5时醒直数1止解催眠状态宜急促慢慢病醒 5．验催眠治疗家统计群中进入催眠状态约占70～90％仅25％达深度催眠验治疗者指导轻度催眠觉醒状态暗示常收较疗效疗法实施件严肃事情选择病严格般须受训练精神科床医生心理学家担
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催 眠 睡 眠
谁睡眠明显谁体验中量睡眠知识领域里正科学研究方法诞生特脑电图（EEG）发明便关睡眠梦知识爆炸性增长做脑电图记录时电极置头皮测量脑电活动变化德门特克莱曼（1957）通记录脑电图分出睡眠四阶段第1期睡眠中脑电图呈现高频低幅波形清醒休息状态（0期）波形相较规期睡眠中正瞌睡期睡眠中醒甚否认正瞌睡
第III期睡眠脑电图低波形特征偶尔见短时节律低频波（称棱形波）第II期睡眠较第I睡眠深第III期睡眠较第II期睡眠深期睡眠中脑电图波形更规间梭形波波幅较高偶尔出现慢波形第IV期深度睡眠脑电图慢波（6彼）特征外眼快动（REM）期睡眠时正做梦夜睡眠中均历5段眼快动睡眠段间隔约90分钟眼快动睡眠穿插夜睡眠期间
催眠者脑电图波形睡眠者脑电图IIIII期波形IV期波形差（埃文斯1982）例催眠程中没IV期6波迹象出现彻脱克克拉乌兹（1959）讨I期睡眠催眠脑电波相似性种相似然部分催眠师暗示受术者感瞌睡正闭眼睛甚题 1—2秒钟者正埃文斯（19791982）指出脑电图记录敏感性致催眠睡眠脑电活动存差异种差异脑电记录时干扰掩盖预料果受术者施加觉醒诱导相反睡眠诱导脑电波差异（班亚梅扎罗斯格雷古斯1981）
什催眠视睡眠相状态点清楚正睡眠睡眠诱导催眠表现报相似二者显然产生意活动生动做梦睡眠催眠相似处（埃文斯1977）发现受术者接受哈佛集体催眠易感性量表A表测试时分夜间入睡力关埃文斯（1982）认种相关体存种控制意识水意识状态机制该机制进入催眠进入睡眠时发挥作述相似处外般认睡眠催眠样两种状态返回
催眠 诱 导 受 暗 示 性
催眠诱导(hypnoticinduction)产生高度受暗示性(suggestibility)特征系统程序会引起动放松反应性降低注意范围变狭窄幻觉增强诱导催眠技术种通常催眠者断反复轻声告诉试感疲倦 发困朦胧欲睡清楚描述应该发生身体感觉两臂坠脚发 热眼皮变沉重抬起等等种情况许试逐渐接受影响进入催眠状态
量研究结果指出催眠受暗示性存体差异1／10催 眠诱导根没反应—极端容易接受催眠1／10催眠 反应性种稳定测量特质通种特定量表进行测查中美国斯坦 福学教授希尔加德(ErnestHilgard1965)斯坦福催眠感受性量(Stanfordhyp— noticsu~eptibilitvscaleSHSS)公认效c受暗示性实质认 属种格特质易受吸引表象清晰关研究表明二者相关低 考虑方面发现催眠受暗示性态度期密切联系催眠持积 极态度相信催眠性时该催眠者表示信赖时容易配合接受暗示取成功国宗教信仰常句谚语心诚灵正相符合返回
斯坦 福 催 眠 感 受 性 量 表
暗示活动
通标准
(1)姿势改变(弯身)
须强迫动弯身
(2)闭眼睛(眼皮越越沉重)
须强迫动闭眼睛
(3)手垂(左手垂)
10秒钟左手垂6英寸
(4)手臂定位(右臂法移动)
10秒钟右手举1英寸
(5)手指拢(手指法分开)
10秒钟手指法张开
(6)手臂僵硬(左臂开始僵硬)
10秒钟手臂弯曲少2英寸
(7)两手合拢(两手相合拢)
10秒钟两手合拢6英寸
(8)口语抑制(说出姓名)
10秒钟法说出姓名
(9)幻觉现象(眼前遗迹苍蝇)
试挥手试图赶走
(10)眼睛失控(法支配眼睛)
10秒钟睁开眼睛
(11) 醒暗示(醒请坐椅子)
醒表现出移动反应
(12) 失忆测验(醒忘记切)
记忆催眠中项目少三
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催眠 状 态 心 理 特 征
进入催眠状态意识活动未停止变恍惚心理活动般特征：
1．感觉麻痹 试催眠状态甚接受手术治疗感疼痛医生代麻醉药物效果显然止痛药品
2．感觉扭曲幻觉
催眠状态出现幻听幻视现象仅没刺激情况听声音形象时指导语电视机成方纸盒臭味闻成香味
3．解抑制
般情况社会准做事情受抑制试做催眠状态抑制解根催眠者指示做众脱衣施暴等
4．催眠验记忆消失
催眠者暗示仅指导着试时心理活动影响事行常见告诉试记时发生切造成清醒催眠状态记忆完全缺失返回
催眠 相 关 理
催眠江湖魔术发展科学研究象种理实质做出解释没解决面介绍中影响两种理： 1催眠角色扮演(role playing) 催眠种非常浒法睡眠相联系认转变意识种特殊状态然脑电波研究发现催眠状态脑电波形态清醒状态完全相予支持巴伯尔(Theodore Barber1979)斯潘诺斯(Nicholas Spannos1986)等提出角色扮演理认催眠产生试催眠者诱导度合作扮演外角色指出试角色期情景素引导高度合作态度做出某动作
2催眠意识分离(dissociation in consciousness)
学者坚持催眠意识种状态角色扮演合作试意麻醉药条件进行手术根实验结果斯坦福学教授希尔加德1992）提出催眠意识分离理认催眠心理程分离两时进行活动层面第层面接受暗示历意识活动性质扭曲第二层面掩蔽时难觉察意识验性质较真实希尔加德称隐蔽观察者意识分离生活中种常出现正常体验例长途驾驭交通信号车辆做出毓反应回忆时意识明显分离驾驭汽车思考两部分正隐蔽观察者存催眠状态会完全接受暗示失返回
什心理治疗催眠疗法
催眠疗法应催眠术进入催眠状态暗示进行治疗种方法催眠状态患者治疗者指令起效果意识清晰状态暗示更理想
诱发催眠方法异命名繁统分类现根施术方式时间条件催眠术种类划分：
(1)施术者分：①催眠进行催眠方法②催眠催眠师负责施行催眠方法
(2)暗示条件分：①言语催眠运语言进行暗示催眠法②操作催眠非言语性催眠法运行动作音乐电流等作暗示性刺激达催眠状态
(3)意识状态分：①觉醒时催眠意识清晰时进行暗示性催眠②睡眠时催眠睡眠状态进行催眠
(4)配合情况分：①合作者催眠愿合作者进行催眠②反抗性催眠合作者进行催眠
(5)进入催眠速度分：①快速催眠瞬间进行催眠状态方法②慢速催眠逐渐受术者进入催眠状态方法
(6)受术数分：①催眠施术者单受术者进行催眠②集体催眠称组催眠群体时进行催眠
(7)距离分：①体催眠面面受术者催眠②远离催眠施术者受术者相距甚远进行催眠电话催眠书信催眠遥控催眠等
(8)客观素分：①然催眠受客观然条件影响产生然催眠现象汽车驾驶员出现公路催眠等②工催眠施术者进行催眠催眠
(9)催眠程度分：①深度催眠受术者达深层催眠状态呈僵直梦行状态②中度催眠受术者达中层催眠状态呈力迷茫状态③浅度催眠受术者进入浅层催眠状态呈宁静肌肉松弛状态
(10)催眠象手段分：①催眠进入催眠状态催眠术②动物催眠动物进入催眠状态催眠术③麻醉药物催眠应麻醉药物阿米妥钠硫喷妥钠等麻醉药物进催眠状态④非麻醉药物催眠麻醉作药物作暗示性刺激达催眠方法葡萄糖酸钙等药物
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谓催眠催眠状态正常睡眠区
催眠种特殊睡眠状态巴甫洛夫说道：催眠状态然睡眠相催眠状态质说睡眠区仅特点方说催眠状态种进行缓慢睡眠说起初限制狭范围愈益扩起竟达种程度脑半球皮质部剩呼吸中枢心搏中枢等安然恙两种中枢说显著削弱巴甫洛夫催眠作部分睡眠种条件催眠性抑制时笼罩脑半球区时区时范围时范围催眠性抑制深度强度抑制程广度强度变化决定催眠性睡眠程度催眠状态正常睡眠实质区呢催眠状态催眠师暗示方法引出催眠性睡眠深外界刺激起反应周围声音嘈杂醒转甚针刺感觉疼痛然催眠者催眠师间保持着感应关系催眠师低声细语姿态手势便足催眠者身产生强烈效果命令催眠者作出某动作行甚影响植物神系统例恶心呕吐出汗心搏加速减缓催眠者催眠状态中发生切事全部遗忘部分遗忘催眠性睡眠外表现正常睡眠类似双目闭合全身肌肉松弛时鼾声外界般动静正常睡眠者样起反应甚十分嘈杂声响强烈光线起反应唯独保持着催眠师间感应关系催眠师轻言细语感受甚姿势动作变化觉察然催眠性睡眠外形类似正常睡眠二者脑电图迥然催眠性睡眠脑电图非眼快动睡眠梦眼快动睡眠较接醒觉状态时脑电图质催眠性睡眠正常睡眠区二者间互相转化催眠性睡眠转入正常睡眠正常睡眠移行催眠性睡眠返回
什 催 眠 暗 示 ？
催眠暗示催眠状态中暗示催眠清醒某时间某讯号时候做某件事情
譬说现催眠中暗示等醒手摸鼻子开窗户等解催眠醒房间朋友聊天摸鼻子会忍住走窗户旁窗户开
注意喔已忘记指示会意志决定做时果问：「喂什开窗户呢？」
会说：「觉房间里空气闷开窗户」
许想法见解实知觉中社会某团体催眠
前发生案例精神医师抱怨老觉紧张总感觉背黑狗着时会咬口知道实面没狗种直强迫出现念头受
医生帮治疗久没效果催眠回溯事情发生时候发现年前参加场舞台催眠表演催眠师舞台暗示凶猛黑狗正背追舞台拼命奔跑达非常戏剧效果表演睡觉於发生什事情毫印象直感黑狗背追
找原医生催眠中暗示狗走追醒完全恢复正常时候参加催眠舞台秀心点催眠成超跑跑万催眠成听音乐忍住跳脱衣舞心点……返回
心念 运 动 浅
代科學發現心裡想意念會傳達神經肌肉等做出微妙反應經個實驗邀請個演員表演出憤怒與焦慮然後儀器檢查生理反應雖然表演儀器顯飾演員心跳脈搏血壓與呼吸明顯變化
知名催眠師艾瑞克森醫師觀察手艾氏讀心事謂心通夠對話時候發現對方內心深處真感覺與想法艾氏宣稱力點神秘來敏銳觀察力艾氏敏銳觀察力甚對方心跳與脈搏
理心訓練中第務發現情緒認識情緒從身體發現情緒確個方法為意識會騙身體會許承認對某事情感覺情緒實際觀察身體時會發現負面情緒中某肌肉會繃緊某會壓迫感等等異
催眠誘導明顯觀察心念活動方式給予手臂漂浮眼皮僵直等暗示對方內活動已發肌肉神經反應
靈擺(擺垂)個趣東西觀察內深層意識工具原靈擺給過於神秘感覺筆者放棄直友提擺垂存價值重新採這項工具
時們會限於迷惑中並清楚內真正想什麼什麼實問題潛意識中實早已經答案答案戴意識層面來呢？應擺垂當詢問某問題時潛意識回應會牽動手部肌肉纖維造成擺垂運動
經位案來工作室詢問夫妻感情問題催眠中讓擺垂並問：關於這件事已經決定麼做嗎？擺垂給反應問：這個方法會讓感覺愉快嗎？擺垂反應喚醒後問案：心中已經想什麼方法嗎？案回答：希告訴別方法
許時候運擺垂更快速找出問題癥結甚答案時藉詢問出案內早內資源並給予讓案行處理暗示會給予行為改變暗示快
當然擺垂會受意識干擾果堆雜念飛來飛然精準答案無論證明心智活動會引發身體實際活動返回
意识性质－－点体会
坐莱斯特综合技术学语言病理研究计算机房撰写书时意识事情首先段第句话措词困扰似表达想表达意思觉太恰保存意识种解释决定予修改然感安意识心正力图步表达思想见诸文字属部事情外意识外部事情
外部事情包括走廊面秘书正字监测器屏幕闪烁光点（屏幕文字相似更加注意光闪烁）坐势长时间变引起右腿轻微适感室温稍微偏高感觉够选择性注意力指外部事情种加探索注意力集中右腿适感觉样做肘适感觉扩散开说右腿适逐渐加重意思种感觉占更意识时正考虑种躯体感觉模糊适感痒感更加明白体察断然说明似未体验欣快躯体感觉
种控导注意力力意识催眠重问题思考句话时候干心理学家姓名进入意识首先布罗德特紧接着波斯纳施奈德布罗德特出现原似难解释说布罗德特注意力概念联系密切关著作（布罗德特1957）出然波斯纳斯奈德出现难解释认原：考虑注意力控导问题时想起注意力控导条件：提醒考虑意识发控制情况波斯纳施奈德两述问题想起提醒两词加引号确信意识程意识发情况
意识正面两名感安查找认正寻思参考资料时发现记忆误没找波斯纳斯奈德二合撰文然相信果进步查询找该文找两参考文献波斯纳斯赖合撰篇文章斯奈德希夫里会撰篇文章说出容目告诉欲进步探究类混淆记忆误斯奈德斯赖听起相似造成
通观体验说明出什结？首先知晓外部事情：次知晓部事情三某情况似够控导注意力四监察注意力转移五监察意识探索性质点许难体会认种力类似奥特雷（1981）说反射意识汉弗莱（1984）说反射意识意识意识
里说意识什级次序面谈意识客体进行分析方法意识监察置层次进行考虑否便进入种限制回意识层次意识层监察意识层危险法：理需作样理解较审慎法意识监察种特殊现象意识种类返回
催 眠 放 松
毋庸置疑催眠者极处放松状态种放松施加诱导程序致仅仅两种现象貌似相便认质二种法错误样毋庸置疑弄清催眠放松间关系必研究更东西仅仅外表现
正前章述埃德蒙斯特（1981）认催眠放松相似处算重复点准备提出相反意见想作分析常催眠放松认相似现象原原催眠诱导技术常常涉放松方法例催眠诱导中进行性放松方法包括逐渐放松肌群直全身放松进行性放松雅布森氏法（1938）操作肌群首先增加张力然放松果受术者接放松指令遵行事点惊奇
原正加瓦格斯塔夫（1981）说受术者询问催眠样感受时回答常常处放松状态料想受术者期着会放松会感受描述成放松状态
埃德蒙斯特（1981）放松状态催眠状态许生理数作分析较数包括脑电图血液化学血压心率外周血流量呼吸代谢体温皮肤电位测定结指标两种状态间真正差底说明两种状态生理数真实相似性仅仅测量仪器灵敏？值继续探讨
总认放松非催眠种必需伴现象催眠程中受术者正劲者正发泄情感视放松十分荒谬认果催眠诱导放松暗示者受术者期着出现放松感觉催眠显放松报告感放松出现放松状态生理变化切足奇种合清理说明外没必作解释返回
暗 示 魔 力
科学家研究指出：唯接受暗示动物
暗示指环境明显方式体发出某种信息体意中受影响做出相应行动心理现象暗示种观意愿肯定假设定根观已肯定存心理便竭力趋结果容
举两实例某医院诊诉说身体难受身体日渐消瘦精神日见颓丧百药效医生检查发现患疑病症位心理医生接受求治医生说：患某某综合症正巧目前刚试验成功种特效药专治种病症注射支保证三天康复针三天求治者果然身舒坦出院实谓特效药极普通葡萄糖真正治病医生语言暗示作
二战时纳粹战俘身做残酷实验：战俘四肢捆绑蒙双眼搬动器械告诉战俘：现进行抽血蒙双眼战俘听血滴进器皿嗒嗒声战俘哀号阵气绝终实纳粹没抽该战俘血滴血声模拟水声导致战俘死亡抽血暗示：耳听血滴声想着血液行流——死亡恐惧瞬时导致肾腺素急剧分泌心血发生障碍心功衰竭
正反两例子足证明暗示魔力
医治心病重莫疗正越越重身体锻炼样时时注意身心理锻炼拥健康心理拥健康体魄更重生活中难许身患残疾身患绝症者活积极乐观许身体状况正常者活聊趣终日烦恼进怨天尤暴弃囿现实世界外幻想世界慰
半杯水消极者说：剩半杯水积极者说：半杯水样拥两种截然生态度价值判断两种截然心理暗示
时时积极进取心理暗示：赢喊声：加油
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催 眠 疗 法
催眠疗法 (Ｈypnotherapy)指催眠方法求治者意识范围变极度狭窄助暗示性语言消病理心理躯体障碍种心理治疗方法通催眠方法诱导进入种特殊意识状态医生言语动作整合入患者思维情感产生治疗效果
催眠种类似睡眠恍惚状态催眠术心理医生运断重复单调言语动作等求治者感官进行刺激诱意识状态渐渐进入种特殊境界技术通催眠求治者认知判断力降低防御机制减弱表现六神动时暗示效果清醒状态明显求治者情感意志行等心理活动心理医生暗示指令转换周围事物降低感受性催眠状态求治者重新回忆起已遗忘历体验畅述心秘密隐私换句话说求治者催眠状态呈现种缩意识分离状态心理医生保持密切感应关系接受心理医生指令暗示样心理医生求治者运心理分析解释疏导采取模拟想象年龄倒退摹等方法进行心理治疗
1775年奥利医生麦斯默(MesmerE·A)首次催眠术运医疗现催眠疗法已200年历史英国医生布雷德(J·Braid)精神分析学创始弗洛伊德前苏联生理学家巴甫洛夫等催眠现象进行量研究催眠状态脑皮层高度抑制验封锁新刺激鉴判断力降低作刺激物应暗示具克服巨力量催眠疗法具体操作方法：
1．催眠治疗前准备工作首先求治者说明催眠性质求治疗目步骤讲清楚取求治者意充分合作次测试求治者受暗示性程度两点保证治疗利进行必备条件尤者决定催眠疗法疗效坏关键受暗示程度低受暗示者般宜进行催眠治疗测试受暗示性高低方法现介绍4种：
(1)测嗅觉事先备3装清水试请求治者分辨装清水装淡醋装稀酒精分辨出0分辨出两种中种1分辨出两种2分
(2)测衡功令求治者面墙立双目轻闭静呼吸两分钟施治者低沉语调缓慢说：否开始感前(左右)摇晃集中注意力力体验感觉否点前(左右)摇晃停顿30秒重复问3次求求治者回答观察求治者未感摇晃者0分轻微摇晃者1分明显摇晃者2分
(3)测记忆力令求治者幅彩色画画面画房间扇窗户蓝色窗帘两椅子30秒走彩色画问：房间里3４椅子？窗帘什颜色浅绿色淡紫色？房间2扇3扇窗户？回答问话致具暗示性问1分回答画面致0分项测试分0～3分
(4)测视觉分辨力白纸画两直径均４厘米间距８厘米圆圈圆圈中分写121４两数字求治者回答圆圈回答样0分回答中者1分通四项测查求治者0～８分分数愈高表示求治者暗示性愈强催眠性愈
2．催眠方式方法催眠方式分集体催眠催眠催眠集体催眠病情相似年龄相10起进行催眠优点时治疗消求治者孤单感恐惧心理通效果求治者现身说法求治者间相互暗示模仿形成佳催眠气氛增加求治者催眠效果信服催眠施治者面单求治者进行催眠催眠指催眠师指导求治者进行催眠求治者接受暗示性测验进行催眠催眠般安静昏暗房间进行施治者助手场尤异性催眠时求治者舒适坐躺安静放松数分钟然进行催眠实践证明90％进入程度等催眠状态30％左右进入深度催眠状态
催眠具体方法致分四种：
(1)言语暗示加视觉刺激法称凝视法催眠者聚精会神凝视前方某物体(光点根棒等)数分钟施治者便单调暗示性语言开始进行暗示眼睛开始疲倦……已睁开眼闭眼吧……手腿开始放松……全身已放松眼皮发沉头脑开始模糊……睡……睡吧……求治者暗示性高快进入催眠状态求治者眼睛未闭合应重新暗示凝视物求治者眼睛加强暗示两眼皮变沉重
(2)言语暗示加听觉刺激催眠时求治者闭目放松注意倾听节拍器单调声水滴声分钟予类似述言语暗示时加数数：股舒服暖流流遍全身……二头脑模糊……三越越困倦……四……五……
(3)言语暗示加皮肤感觉刺激施治者首先求治者面前手洗净擦干烤热然嘱求治者闭目放松手略微接触求治者皮肤表面额部两颊双手方反复缓慢均匀慢慢褹E动时配述类似言语暗示时言语暗示仅诱导摩种摩采取接触求治者皮肤方法双手移动引起温热空气波动皮肤温热感达诱导性催眠摩目
(4)药物催眠某求治者暗示性低合作25％硫喷妥品5—10％阿米妥品05克稀释进行静脉缓慢注射求治者进入半睡眠状态时导入催眠状态
催眠状态表现强弱深浅分浅度催眠状态求治者感浑身倦怠肌肉松驰呼吸深缓力睁眼醒催眠中发生事情回忆力中度催眠状态求治者感睡意甚浓四肢僵直醒催眠中发生事保留部分记忆深度催眠状态求治者施治者说话反应外已基没知觉甚针刺刀割痛觉施行外科手术般说浅度催眠状态时进行心理治疗效果时根求治者症状回忆已遗忘历宣泄碼e创伤体验询问病史生活工作挫折等治疗收集资料暗示做动作讲话通讲话纠正缄默症告诉求治者某症状快会消失等等例长期失眠神衰弱求治者催眠状态进行暗示：容易接受催眠说明脑功良催眠已轻松愉快焦虑紧张状态已消失失眠已治会失眠晚9时定会快睡熟……直次晨６时方醒醒会感精力充沛……病已痊愈
治疗结束时唤醒求治者睡完觉逐渐醒般样指导语：治疗结束舒舒服服睡觉睡醒定会精神饱满头脑清醒
催眠治疗疗程般1～5次间日三日次三次周次超10次次半时左右疗加紧心理治疗消病
必须指出催眠治疗项严肃工作巫医巫术严格区分切视戏意滥般专门训练心理医生精神科医生出研究治疗需时求治者愿配合况方催眠疗法具疗效快疗程短优点外缺点非求治者成功接受催眠治疗二疗效甚巩固时必须注意
暗示催眠治疗适应症
心理应激：工作生活际关系压力造成心理紧张焦虑抑郁催眠暗示作通良性言语暗示帮肋放松消紧张安情绪受试者提高应激素认知学会应付应激正确方法重新适应社会
种神症精神病心身疾病哮喘敏性结肠炎荨麻疹等较效果
种疼痛性疾病腰背痛关节痛偏头痛痛癌痛治疗谓枝独秀
外治疗男女性功障碍青春期焦虑症解决学问题童口吃遗尿行问题毫逊色戒酒戒烟尤催眠戒烟更功没
催眠治疗精神科科定实价值适应神症胃溃疡结肠炎高血压慢性哮喘冠状动脉机足癔病疑病恐怖病等身心疾病外作镇痛手段催眠麻醉施行外科手术
催眠治疗催眠药物治疗催眠曲治疗催眠音乐治疗
催 眠
催眠（hypnosis）种类似睡眠实非睡眠意识恍惚状态种恍惚意识状态种特殊情境催眠师诱导形成催眠师设计特殊情境采诱导方法两者合称催眠术（hypnotism）
催眠催眠术前视怪异事现代心理学家咸认催眠意识形态确实存肯定该特殊意识形态睡眠状态脑电波技术研究睡眠已清楚解进入催眠意识状态脑活动显示脑波图波型特征睡眠中阶段波形相
根美国斯坦福学教授希尔嘉氏实验观察发现催眠状态受式者心理般显示七种特征： １动性反应减低
２注意层面趋窄化
３旧记忆原现象
４知觉扭曲幻觉
５暗示接受性提高
６催眠中角色扮演
７催眠中验失忆
催眠师否受试者予催眠取决三条件：（１）受试者催眠感受性根调查具催眠感受性约占百分二十五进入深度催眠状态者欲占百分十约百分十根法施催眠见催眠术非普遍效（２）适合催眠环境催眠通常安静室进行般采取方式进行减少刺激程度灯光声音等等（３）良情绪关系受试者催眠师态度必须恐惧怀疑催眠师应该表示出善悦纳受试者态度解催眠术种科学方法神秘魔术
催眠诱导语示例
催眠诱导语催眠师诱导受试者进入催眠状态时受试者讲暗示性话催眠诱导语容定相基必须符合三原：语音抑二语意单调三语句重复催眠诱导语例子：
请眼睛闭起希专心仔细听说话心里想事情眼睛闭起……眼睛闭起希觉舒适轻松保持心清静话外什想……闭起眼睛舒舒服服闭着眼睛保持心清静话外什想……觉双臂双脚重吧放松双臂放松双脚放松放松全身……放松两腿肌肉放松手臂肌肉全身放松仿佛已回冥冥中回冥冥中冥冥中会觉更加放松更加舒服……更加放松……更加舒服……现听声音听声音……听声音保持心清静保持心清静全神贯注听声音现会觉舒服全身松弛开始想睡……开始想睡……想睡……非常想睡……保持心清静……听声音觉全身放松全身舒适规深呼吸……规深呼吸……深深呼吸……放松全身……听见声音保持心静已开始入睡……开始入睡……保持心清静……已入睡……已入 睡……已睡着……深深睡着深深睡着舒舒服服睡吧……深深舒舒服服睡吧……睡更深更舒服……睡更深更舒服更深……更舒服……更深更舒服深深睡着保持心清静睡更深更舒服……睡更深更舒服睡着……睡着……睡着……全身舒舒服服睡着……睡着……睡着……睡着睡舒服……睡着……数十时候会睡更深……睡更 深数十时候会睡更深……更深……更深……更深……更深……睡更深……更深……更深……更深数十时候会睡更深……更深……更深……更深
催眠进行
催眠象催眠分集体催眠单催眠催眠
集体催眠病情年龄相性相数10余间治疗室里进行催眠
催眠催眠师指导进行解失眠项效方法受试者卧床闭目全身肌肉放松眼皮放松紧闭颌放松咬牙颈部放松双肢放松握拳胸腹部放松腹式缓慢呼吸双肢放松然伸直两足外倒全部思想集中全身肌肉放松呼吸缓慢动想事闯头脑里切杂念清出觉全身种沉感入睡前兆坚持做全身肌肉放松……呼吸缓慢便进入睡眠
般说催眠指单催眠 现催眠般采取神秘作离奇布置受试者说明催眠性质求取事完全意充分合作情况间安静舒适普通工作室里进行催眠前测试事暗示性高低催眠成功否关键
催眠方法分直接法(然法)间接法直接法着催眠术者威信通简短句话轻轻触摸便方进催眠状态般采间接法
先受试者闭目安坐躺卧数分钟放松全身肌肉然助光亮物体发出节拍音声源木棍接触受试者额部受试者凝视光亮物体倾听声源注意接触额物体术者旁单调低沉肯定言浯反复暗示受试者：专心……盯着眼睛……越眼皮越沉……眼皮沉睁开……全身越越放松……越越没劲……越越想睡受试者显示头颈四肢力眼裂越越嘱受试者眼皮沉睁开试试接着暗示：手松没劲动啦试试受试者欲睁眼想举手举起标志受试者已进催眠状态受试者逐渐闭眼令试睁眼试令举手动皆合作表现视进入催眠应终止催眠嘱受试者认真求做
助光亮物体进行间接法催眠癔病性失明视力障碍者须利节拍声木棍木板接触额部受试者专心听注意额催眠器术者暗示全身肌肉放松全身越越没劲越越想睡等等具体程致述相似
催眠深度般分三级：浅催眠中度催眠深催眠面讲浅催眠基础继续深化暗示受试者现安静……睡……全身舒服……全身越越轻松……左手轻飘……越飘越高……越飘越劲……左胳膊越越劲受试者缓缓抬起左手术者弯屈左臂感抗力中度催眠标志度深化暗示全身越越轻松……双腿轻走动受试者缓慢站立行走深催眠梦行标志
引导催眠时间短约35分钟般10分钟半时眠者停止催眠次诱导进入催眠
群中进催眠状态约60％—90％达深催眠梦行中30％否进入催眠重素受试者合作程度动性信心情试者年龄性智力关
病进入催眠状态便进行治疗治疗毕病说：治……安静睡吧病安静数分钟解催眠具体步骤暗示病：现治疗……该醒……会着数数越……头脑越清醒……数9会完全醒术者便缓慢数数123……病说：现越越清醒时见受试者身体活动睁开眼睛受试者听次数数醒数两次三次般醒醒者病睡会作脑电图等检查 (赵举德撰 金玮审)
催眠疗法床什
催眠术作心理治疗效方法已医学床创造出令鼓舞奇迹受瞩目许科学家探究催眠实质阐明治疗作机理付出艰辛劳动未揭示现象背奥秘
般认催眠疗法通施术者词暗示产生治疗作实践证明催眠状态暗示语产生效应清醒时然词暗示清醒状态起定作催眠状态暗示引起意象会更威力作潜意识会更强持久病暗示词会象海绵样吸取仿佛溶化血液中成固观点部分抑郁焦虑厌恶紧张等害负性意念愉快事件痛苦历彻底清掉积极正性意念(信满足勇气沉着胜协调专心信奉等)调整心理生理活动改善情绪增强机体免疫生长修复功
巴甫洛夫认催眠效作运良性词改善机体环境第二信号系统 — 词心理生理研究中证明脑皮层调节机体程中重作断言：暗示简单典型条件反射体接受暗示处种指令吩咐加分析批判五条件执行相信状态调动体部积极性促进机体代偿功达治疗目拉托霍布言语生理治疗素中列举言语暗示利尿代射皮肤营养积极作事实许科学家做神心理神生理等实验证实催眠确提高免疫功具防病治病作确立催眠术医疗保健中位
催眠提高社会适应性应激应变力通言语暗示调节情绪克服良性改善际交受应激体提高分辨正确处理问题力改变害刺激评价适应社会生活保持心理衡例催眠状态肯定力言语帮助患者分析应激害作鼓励振作精神想象翅膀飞舒适愉快境忘掉愉快遭遇时提出解脱方法暗示语生活实践中总良恶种刺激生活应良性刺激生活付恶性环境应变力作生活强者宰切困难领困难吓倒现困难已摆脱压力已消情绪已转已忧虑清醒然会保持种稳定心理状态种轻松愉快情绪状态 (马维样撰 杨立审) 心理治疗手册
什催眠疗法催眠术种类
催眠疗法应催眠术进入催眠状态暗示进行治疗种方法催眠状态患者治疗者指令起效果意识清晰状态暗示更理想
诱发催眠方法异命名繁统分类现根施术方式时间条件催眠术种类划分：
(1)施术者分：①催眠进行催眠方法②催眠催眠师负责施行催眠方法
(2)暗示条件分：①言语催眠运语言进行暗示催眠法②操作催眠非言语性催眠法运行动作音乐电流等作暗示性刺激达催眠状态
(3)意识状态分：①觉醒时催眠意识清晰时进行暗示性催眠②睡眠时催眠睡眠状态进行催眠
(4)配合情况分：①合作者催眠愿合作者进行催眠②反抗性催眠合作者进行催眠
(5)进入催眠速度分：①快速催眠瞬间进行催眠状态方法②慢速催眠逐渐受术者进入催眠状态方法
(6)受术数分：①催眠施术者单受术者进行催眠②集体催眠称组催眠群体时进行催眠
(7)距离分：①体催眠面面受术者催眠②远离催眠施术者受术者相距甚远进行催眠电话催眠书信催眠遥控催眠等
(8)客观素分：①然催眠受客观然条件影响产生然催眠现象汽车驾驶员出现公路催眠等②工催眠施术者进行催眠催眠
(9)催眠程度分：①深度催眠受术者达深层催眠状态呈僵直梦行状态②中度催眠受术者达中层催眠状态呈力迷茫状态③浅度催眠受术者进入浅层催眠状态呈宁静肌肉松弛状态
(10)催眠象手段分：①催眠进入催眠状态催眠术②动物催眠动物进入催眠状态催眠术③麻醉药物催眠应麻醉药物阿米妥钠硫喷妥钠等麻醉药物进催眠状态④非麻醉药物催眠麻醉作药物作暗示性刺激达催眠方法葡萄糖酸钙等药物(马维样撰 车文博审)
催眠疗法适治疗疾患
着医学模式转变心理致病治病作日益受重视催眠术作种效心理治疗手段床治疗预防种疾病养身修性延年益寿戒烟戒酒矫正良行惯实际应价值催眠提高情绪激发进取开发潜力种济易行行效方法
催眠疗法适应症：
(1)神症催眠疗法适应病症包括神衰弱焦虑性神症抑郁性神症癔症强迫性神症恐怖性神症等
(2)心身疾病催眠治疗消致病心理素机体病损康复
(3)性功障碍包括男子女子性功障碍阻痿早泄射精困难女子性乐缺乏阴道痉挛等
(4)童行障碍包括咬指甲拔头发遗尿口吃等童良行童退缩行童动症童品德问题
(5)神系统某疾患包括面神麻痹偏头痛神痛失眠等
(6)适应症戒酒戒烟术镇痛痛分娩减轻癌关节炎疼痛改善机体抵抗力破坏消病毒引起湿疣疾病 (马维祥撰 杨立审)
谓催眠催眠状态正常睡眠区
催眠种特殊睡眠状态巴甫洛夫说道：催眠状态然睡眠相催眠状态质说睡眠区仅特点方说催眠状态种进行缓慢睡眠说起初限制狭范围愈益扩起竟达种程度脑半球皮质部剩呼吸中枢心搏中枢等安然恙两种中枢说显著削弱巴甫洛夫催眠作部分睡眠种条件催眠性抑制时笼罩脑半球区时区时范围时范围催眠性抑制深度强度抑制程广度强度变化决定催眠性睡眠程度
催眠状态正常睡眠实质区呢催眠状态催眠师暗示方法引出催眠性睡眠深外界刺激起反应周围声音嘈杂醒转甚针刺感觉疼痛然催眠者催眠师间保持着感应关系催眠师低声细语姿态手势便足催眠者身产生强烈效果命令催眠者作出某动作行甚影响植物神系统例恶心呕吐出汗心搏加速减缓催眠者催眠状态中发生切事全部遗忘部分遗忘催眠性睡眠外表现正常睡眠类似双目闭合全身肌肉松弛时鼾声外界般动静正常睡眠者样起反应甚十分嘈杂声响强烈光线起反应唯独保持着催眠师间感应关系催眠师轻言细语感受甚姿势动作变化觉察然催眠性睡眠外形类似正常睡眠二者脑电图迥然催眠性睡眠脑电图非眼快动睡眠梦眼快动睡眠较接醒觉状态时脑电图质催眠性睡眠正常睡眠区二者间互相转化催眠性睡眠转入正常睡眠正常睡眠移行催眠性睡眠
暗示治疗催眠术否回事
暗示治疗指医生通语言结合药物病动接受种治疗影响病种安慰剂通医生语言告诉病种药物特定作某味道颜色安慰达治疗目10葡萄糖酸钙静脉注射治疗失眠引起头痛医生加语言强化暗示注射完毕病头痛减轻消失种效果药物作暗示结果暗示治疗作取决两素：
(1)接受暗示性程度素质性年龄性格文化程度时心境健康情况等关般讲女性患者童文化程度偏低治病心切易接受暗示
(2)信度关果病某位夫高度信崇拜病易接受位夫暗示通暗示病获某种安全感保证利病情转康复
催眠术精神科种特殊心理治疗基原理暗示机理密切相关催眠者病舒适躺光线适度沙发椅全身放松注视头部方光亮灯罩进行诱导性暗示直病进入催眠状态催眠深度般分3级：
(1)浅度催眠：病处舒适肌肉松弛状态愿意动没力气睁开眼睛呼吸深慢保持着意运动催眠解记催眠中发生切事情
(2)中度催眠：病瞌睡加强意运动消失四肢僵直难屈催眠解保留部分记忆部分遗忘
(3)深度催眠：病施术者说话声音外什听见痛觉减退针刺起反应施行外科手术催眠解催眠程中事全部回忆
高明催眠术家顽固性失眠者短时间催眠许时催眠病催眠者暗示会绝接受时病进行心理治疗指导特效
述出暗示催眠术原理相似事实病进行暗示治疗暗示觉醒状态进行催眠方法简便易掌握施行应较广泛催眠术催眠状态暗示治疗作催眠造成特殊意识阈非常狭窄状态时病头脑中较联想限批判力减弱批判接受施术者指令——暗示暗示作加强掌握项技术太容易施术者必须专门训练学易推广运
暗示提神催眠
暗示种心理影响感觉知觉记忆想象思维情感意志等方面受暗示睡眠方面样受暗示暗示作时会超某药物作样实例
家知道咖啡提神里边含量咖啡咖啡脑皮层明显兴奋作睡前喝杯浓咖啡迟迟入睡筑波学进行项实验教授学生分成两组第1组睡前喝杯含咖啡咖啡(已兴奋作)第2组睡前喝杯加入咖啡牛奶(学生知牛奶)前教授详细讲解咖啡什兴奋道理第2天检查睡眠效果第1组数学生反映长时间睡着觉第2组说睡时 出暗示作已超咖啡药理作
暗示起作道理里呢暗示头脑中会形成种强烈印象影响植物神系统功植物神系统调节睡眠活动样种体会：果第二天重会议赶火车……睡前会认真核闹钟时间反复提醒千万迟第二天早晨闹钟未响已醒定时刻前十分钟醒千万迟 种念头意中起暗示作然通律神系统控制睡眠时间述现象通反复强化建立起种条件反射通身体反应控制睡眠觉醒
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