新课标教版学体育水三全册教案
第课
教材
投掷：双手前抛实心球（1千克）
二游戏：圈篮球
目标
认知：知道双手前抛实心球动作领
技：做出全身力前抛实心球动作
情感：乐重复练听指挥守纪律
负荷：发展协调力力
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操：
3素质练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
原高抬腿跑8拍
立卧撑20次
2
2
4
4
2
1
2
3
2
基
部
分
投掷：双手前抛实心球（1千克）
重点：掌握全身力
动作领
难点：出手时机掌握
二游戏：圈篮球
重点：体验配合集体项目中作
组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
1布置进行专门练
2教师讲解双手前抛实心球动作方法
3教师进行动作示范
4分组练双手前抛实心球（规定抛捡球信号注意安全）
二组织： 1X报数数分组
1教师讲解示范游戏方法规
2学生分组进行配合战术练
3开始游戏
1学生进行专门练
2认真听教师讲解示范
3积极进行练
4仔细体会积极提高
1报数（根班情况进行）
2认真听教师讲解示范
3认真进行战术配合练
4认真进行游戏
4
2
5
1
1
1
17
12
中
中
结
束
部
分
1放松整理活动
2总结
3器材
4宣布课
1组织：四列横队
2教师组织安排放松容
3指出课事
4安排课练
1学生认真听讲体会
2学生练
3课练：
复手推实心球动作
3
结
第二课
教
材
韵律活动舞蹈：韵律球操
二投掷：双手步前抛实心球
目
标
认知：记住韵律球操第二部分环绕动作方法特点
技：完成环绕分解动作初步音乐节拍连贯起练
情感：积极参韵律球操学乐重复学
负荷：发展学生乐感协调性
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
韵律活动舞蹈：韵律球操
重点：基掌握韵律球操环绕分解动作
难点：踏准音乐节拍做动作
二投掷：双手步前抛实心球
重点：连贯做出步前抛实心球动作
难点：快慢节奏正确合理
组织：四列横队
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
1复课第部分韵律球操动作
2教学录带学第二部分韵律球操动作
3教师进行讲解简单示范
4教师分步进行教授
二组织：队行面面站立
1教师讲解示范动作领
2带领学生进行徒手模仿练
3组织学生分组进行双手步前抛实心球练
4安排学生进行表演练
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4懂问认真提高
1认真体会动作
2模仿动作中找感觉
3认真练认真体会动作
4说说什学抛远学抛远问题？
2
2
2
6
14
14
中
中
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第三课
教
材
跳跃：蹲踞式跳远
二技巧：组合动作
目
标
认知：知道起跳腾空成蹲踞姿势动作领
技：空中做出蹲踞动作
情感：积极练学间互相帮助
负荷：发展弹跳腿部力量
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
跳跃：蹲踞式跳远（分组轮换）
重点：空中做出蹲踞动作
难点：蹲踞动作位
组织：两路队
1教师讲解动作领示范
2组织学生练
（助跑起跳体会空中动作落）
3学生做蹲踞式跳远练
4巡视指导纠正错误动作
1仔细观察想想老师动作差
2断练中改进提高动作
3积极练发现纠正错误
4相互配合提高
2
6
4
3
3
6
3
16
12
中
中
二 技巧：组合动作（分组轮换）
重点：改进提高组合动作质量
组织：分成四组
1教师讲解男女生组合动作中存问题
2织学生针问题进行练
3巡视指导纠正错误动作
4表演
1前滚翻滚翻
2复两腿交叉转体180度
3前滚翻两腿交叉转体180度接滚翻
4女生复前段动作
5女生完整动作练
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第四课
教
材
韵律活动舞蹈：韵律球操
二投掷：单手推实心球（1千克）
目
标
认知：记住韵律球操第三部分滚拍动作方法特点
技：完成滚拍分解动作初步音乐节拍连贯起练
情感：学韵律球操浓厚兴趣乐重复练
负荷：发展学生乐感协调性
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
韵律活动舞蹈：韵律球操
重点：学会韵律球操第三部分滚拍动作方法
难点：动作连贯位
组织：四列横队
* * * * * *
* * * * * *
1教师讲解课容
2组织学生观示范（录）
3指导学生进行模仿练
4安排学生分组体会动作
5配乐连贯练
1认真听讲
2仔细观察认真划
3积极练初步体会
4认真体会断总结
5敢想象敢创新
2
2
4
4
2
2
6
16
12
中
中
二 投掷：单手推实心球（1千克）
重点：初步学会蹬转体挺胸动作迅速力球前方推出
难点：动作连贯协调
二组织：队行面面站立
1教师讲解示范动作领
2带领学生进行徒手模仿练
3组织学生分组进行单手推实心球练
4安排学生进行表演练
1认真体会动作
2模仿动作中找感觉
3认真练认真体会动作
4想想问题出？
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第五课
教
材
投掷：步投掷垒球
二游戏：障碍赛跑
目
标
认知：知道步投掷垒球动作方法意义
技：改进步投掷力动作
情感：乐重复练掌握动作感欣慰
负荷：发展投掷力提高肢力量
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
投掷：步投掷垒球
重点：改进步投掷垒球动作提高挥臂速度动作连贯性
难点：解决动作连贯性
组织：四列横队迎面立
1教师讲解示范步投掷垒球动作方法
2指导学生进行球模仿练
3安排学生分组提醒投捡信号强调安全
4开始练中途纠正错误
1学生认真听讲仔细较
2认真进行模仿练懂问
3清楚投捡信号
4断改进提高动作质量
2
1
1
2
3
16
12
中
中
二游戏：障碍赛跑
组织：四列队
1教师教师讲解游戏名称方法规
2示范游戏中障碍物通方法
3分组安排练
4组织游戏赛
1听教师讲解游戏方法规
2仔细观察老师示范障碍物通方法
3练中体会通障碍物动作方法领
4认真赛努力拼搏争取胜利
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第六课
教
材
排球：正面双手垫球
二选修容：游戏：滚球接力
教
学
目
标
认知：解双手垫球动作方法
技：试做出垫球手型双手垫球动作
情感：练感兴趣乐重复练勇克服困难
负荷：发展学生协调控制球力
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
排球：正面双手垫球
重点：做：插（手臂插入球）
二夹（两臂夹紧）
三提（提肩抬臂）动作
难点：做出正确垫球动作
组织：四列横队散点
1教师讲解示范正面双手垫球存问题提高办法
2纠正学生徒手模仿中错误
3组织学生进行练
1仔细听讲
2认真体会时纠正错误
3练中找时纠正错误
4积极提高动作质量
1
1
1
3
16
12
中
中
二选修容：游戏：滚球接力
组织：四列队
1教师教师讲解游戏名称方法规
2示范游戏
3分组
4安排练
5组织游戏赛
1听教师讲解示范正确理解游戏容方法规
2练中体会游戏动作领
3认真赛团结致努力拼搏
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第七课
教
材
跳跃：蹲踞式跳远
二排球：正面双手垫球
教
学
目
标
认知：说出起跳腾空成腾空步姿势动作领知道缓落方法
技：进步改进空中腾空步蹲踞姿势做落方法正确
情感：敢拼搏肯吃苦
负荷：发展学生腿步力量提高跳跃力
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
跳跃：蹲踞式跳远（轮换练）
重点：改进空中动作
难点：起跳力度腾空高度
组织：两路队
1教师讲解动作领示范
2组织学生练
（助跑起跳体会空中动作落）
3学生做蹲踞式跳远练
4巡视指导纠正错误动作
1学生通观察发现身动作问题
2认真改进提高动作
3针性做起跳腾空动作
3积极动脑勇探索
2
4
4
5
2
14
14
中
中
二 排球：正面双手垫球（轮换练）
重点：提高：插（手臂插入球）
二夹（两臂夹紧）
三提（提肩抬臂）动作
组织：四列横队散点
1教师讲解示范正面双手垫球存问题提高办法
2纠正学生徒手模仿中错误
3组织学生进行练
1学生老师讲解示范中找错误动作
2认真做模仿练
3积极提高改进正面双手垫球
结
束
部
分
1放松整理活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第八课
教
材
投掷：助跑投掷垒球
二游戏：截住空中球
目
标
认知：知道助跑投掷垒球交叉步动作方法领
技：改进助跑投掷垒球交叉步动作做力动作连贯位
情感：认真学表现出积极进品质
负荷：发展学生肢力量提高投掷力
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
投掷：助跑投掷垒球
重点：改进投掷交叉步动作做动作连贯协调
难点：助跑力连贯性
组织：四列横队迎面立
1教师讲解示范助跑投掷垒球步投掷垒球区
2指导学生进行球模仿练
3安排学生分组提醒投捡信号强调安全
4开始练中途纠正错误
1学生认真听讲仔细较
2认真进行模仿练懂问
3清楚投捡信号
4断改进提高动作质量
2
2
1
2
1
16
12
中
中
二游戏：截住空中球
组织：组成干圆圈
1教师讲解游戏名称方法规
2分组讲解示范游戏方法
3安排练
4观摩分析规
5组织游戏
1听教师讲解示范游戏容方法规
2观摩时充分掌握规领
3认真游戏充分利规规定运合理战术取游戏胜利
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第九课
教
材
投掷：助跑投掷垒球
二游戏：端线篮球
目
标
认知：知道全程助跑投掷垒球动作方法助跑距离丈量方法
技：改进全程助跑投掷垒球动作方法提高助跑力连贯性
情感：学会互相配合积极努力创新意识
负荷：发展学生肢力量提高投掷力
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
投掷：助跑投掷垒球
重点：改进全程助跑投掷垒球动作
难点：助跑力连贯性
组织：四列横队迎面立
1教师讲解助跑投掷垒球
存问题
2指导学生进行球模仿练
3安排学生分组提醒投捡信号强调安全
4开始练中途纠正错误
1学生认真听讲仔细较
2认真进行模仿练懂问
3清楚投捡信号
4断改进提高动作质量
2
2
1
2
1
14
14
中
中
二游戏：端线篮球
组织：组成干组
1教师讲解游戏名称方法规
2分组复游戏方法
3安排练
4观摩分析动作否合理
5组织游戏
1听教师讲解示范游戏容方法规
2观摩时充分掌握规领
3认真游戏充分利规规定运合理战术取游戏胜利
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第十课
教
材
韵律活动舞蹈：韵律球操
二跳跃：蹲踞式跳远
目
标
认知：知道部分操名称动作方法
技：音乐节拍整套动作连贯起练
情感：较完成韵律球操学务感高兴
负荷：发展学生乐感协调性
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
律活动舞蹈：韵律球操（轮换练）
重点：基掌握韵律球操全套动作
难点：踏准音乐节拍做动作动作连贯位
二跳跃：蹲踞式跳远（轮换练）
重点：提高踏板准确率
难点：助跑节奏起跳力
组织：四列横队
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
1复部分韵律球操动作
2教学录带学全套韵律球操动作
3组织学生分散练
4教师指导纠正
组织：两路队
1教师讲解准确踏板重性
2组织学生练跑踏标志线
3学生做助跑起跳练
4巡视指导纠正错误动作
5做助跑蹲踞式跳远练
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
1认真体会动作
2模仿动作中找感觉
3认真练认真体会动作
4想想：什学踏准板？
2
2
2
4
3
14
14
中
中
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第十课
教
材
投掷：投掷垒球考核
二游戏：十字接力
目
标
认知：知道投掷考核求方法
技：努力发挥技术优势考出成绩
情感：认真态度参加考核积极取成绩
负荷：发展学生肢力量提高学生投掷力
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
投掷：投掷垒球考核(男生)
重点：发挥技术优势完成考核务
难点：考核成绩达求
二游戏：十字接力
重点：组织游戏
难点：序进行游戏
组织：四列横队
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
1复投掷技术动作
2指出考核时注意事项
3宣布考核办法考核求
4开始考核
组织：两路队
1复游戏
2组织学生进行分组
3学生分组练
4开始游戏
1学生进行复
2仔细观听讲
3认真体会动作领
4积极探索断提高技术动作
5努力考出成绩
1认真复动作领
2练中学会相互配合
3认真练认真体会动作
4想想：游戏时注意？
2
2
2
4
3
14
14
中
中
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第十二课
教
材
投掷：投掷垒球考核
二游戏：播种收割
目
标
认知：知道投掷考核求方法
技：努力发挥技术优势考出成绩
情感：认真态度参加考核积极取成绩
负荷：发展学生肢力量提高学生投掷力
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
投掷：投掷垒球考核(女生)
重点：发挥技术优势完成考核务
难点：考核成绩达求
三 戏：播种收割
重点：组织游戏
难点：序进行游戏
组织：四列横队
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
1复投掷技术动作
2指出考核时注意事项
3宣布考核办法考核求
4开始考核
组织：两路队
1复游戏
2组织学生进行分组
3学生分组练
4开始游戏
1学生进行复
2仔细观听讲
3认真体会动作领
4积极探索断提高技术动作
5努力考出成绩
1认真复动作领
2练中学会相互配合
3认真练认真体会动作
4想想：游戏时注意？
2
2
2
4
3
14
14
中
中
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第十三课
教
材
武术：组合拳（）
二跳跃：蹲踞式跳远
目
标
认知：初步记住动作名称序解连续进攻含义
技：初步学会动作方法做拳弹踢架力
情感：喜爱民族传统体育激发学生爱国热情
负荷：发展学生柔韧性协调性
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
武术：组合拳（）
重点：基掌课学动作
难点：做拳弹踢架力
二跳跃：蹲踞式跳远
重点：改进全程助跑蹲踞式跳远技术动作
难点：助跑节奏起跳力
组织：四列横队
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
1复部分基动作
2出示教学挂图讲解课容
3组织学生分步骤练动作
4学生进行分散体会动作
5教师指导纠正
组织：两路队
1教师讲解全程助跑蹲踞式跳远求
2组织学生练助跑
3学生做半程助跑起跳练
4巡视指导纠正错误动作
5做全助跑蹲踞式跳远练
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
1认真体会动作
2模仿动作中找感觉
3认真练认真体会动作
4想想：什学踏准板？
2
2
2
4
3
14
14
中
中
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第十四课
教
材
韵律活动舞蹈：韵律球操
二排球：正面双手垫球
目
标
认知：解编韵律球操方法
技：创编简单韵律球操练
情感：通相互间配合增进学间友谊
负荷：发展学生乐感协调性
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
律活动舞蹈：韵律球操
重点：简单易学
难点：符合韵律球操发展规律
二排球：正面双手垫球
重点：掌握正确合理垫球动作
难点：力量握方控制
组织：四列横队
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
1 复学韵律球操动作
2解说编韵律球操求
3学生求散开进行创编
4教师指导
5学生进行汇报表演
组织：两列横队
1教师讲解正面双手垫球动作领
2组织学生进行徒手模仿练
3两组做正面双手垫球动作模仿巡视指导
4分组进行正面双手垫球
5组织学生进行正面双手垫球赛
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
1认真体会动作
2模仿动作中找感觉
3认真练认真体会动作
4想想：什学踏准板？
2
2
2
4
3
14
14
中
中
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第十五课
教
材
韵律活动舞蹈：表现活动
二跑：30米障碍跑
目
标
认知：懂编韵律球操方法
技：音乐表现编韵律球操
情感：较完成韵律球操创编
负荷：发展学生乐感协调性
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
律活动舞蹈：表现活动
重点：编韵律球操
难点：音乐表现
二跑：30米障碍跑
重点：求完成练
组织：四列横队
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
1复已学韵律球操动作
2继续韵律球操编活动
3学生分散练
4教师指导纠正
组织：两路队
1复游戏
2组织学生练
3学生组间商讨
4练
5开始进行赛
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
1认真体会动作
2模仿动作中找感觉
3认真练认真体会动作
4想想：什学踏准板？
2
2
2
4
3
14
14
中
中
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第十六课
教
材
武术：组合动作（）
二排球：跨步垫球
目
标
认知：初步记住动作名称序解连续进攻含义
技：初步学会动作方法做拳弹踢架力
情感：喜爱民族传统体育激发学生爱国热情
负荷：发展学生柔韧性协调性
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
武术：组合动作（）
重点：基掌课动作
难点：踏准音乐节拍做动作动作连贯位
二排球：跨步垫球
重点：掌握前跨步垫球动作领
难点：合理控制排球方垫球力量
组织：四列横队
复部分基动作
2出示教学挂图讲解课容
3组织学生分步骤练动作
4学生进行分散体会动作
5教师指导纠正
1教师讲解正面双手垫球动作领
2学生进行徒手模仿练
3两组做正面双手垫球动作模仿巡视指导
4分组进行正面双手垫球
5组织学生进行正面双手垫球赛
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
1认真体会动作
2模仿动作中找感觉
3认真练认真体会动作
4想想：什学踏准板？
2
2
2
4
3
14
14
中
中
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第十七课
教
材
武术：组合动作（）
二支撑跳跃：跳成跪撑—跪跳
目
标
认知：初步记住动作名称序解连续进攻含义
技：初步学会动作方法做拳弹踢架力
情感：喜爱民族传统体育激发学生爱国热情
负荷：发展学生柔韧性协调性
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
武术：组合动作（）
重点：基掌握课学动作
难点：做动作位力
二支撑跳跃：跳成跪撑—跪跳
重点：初步掌握课学动作领
难点：帮助完成课动作
组织：四列横队
复部分基动作
2出示教学挂图讲解课容
3组织学生分步骤练动作
4学生进行分散体会动作
5教师指导纠正
组织：种组织方式
1教师讲解准确跳成跪撑—跪跳动作领
2组织学生分练部分动作
3教师演示跳成跪撑—跪跳动作
4学生帮助完成动作
5请学生做练家评议
6继续练
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
1认真体会动作
2模仿动作中找感觉
3认真练认真体会动作
4想想：什学踏准板？
2
2
2
4
3
14
14
中
中
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第十八课
教
材
支撑跳跃：跳成跪撑—跪跳（横放器械）
二跑：30米障碍跑
目
标
认知：懂跳成跪撑—跪跳动作领
技：独立完成跳成跪撑—跪跳动作
情感：通体验完成动作充满信心
负荷：发展学生乐协调灵敏性
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
支撑跳跃：跳成跪撑—跪跳（横放器械）
重点：基掌握课学动作动作领
难点：独立完成该套动作动作连贯位
二跑：30米障碍跑
重点：寻找快速通障碍物方法
难点：场布置
组织：种组织方式
1教师讲解准确跳成跪撑—跪跳动作领
2组织学生分练部分动作
3教师演示跳成跪撑—跪跳动作
4学生帮助完成动作
5请学生做练家评议
6继续练
组织：四路队
1组织学生进行专门练
230米跑练
3学生分组
4教师说明障碍物摆放含义试做
5学生分组进行练
630米障碍跑赛
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
1认真体会动作
2模仿动作中找感觉
3认真练认真体会动作
4想想：什学踏准板？
2
2
2
4
3
14
14
中
中
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第十九课
教
材
武术：组合动作（）①—④
二选修—支撑跳跃：跳成跪撑—跪跳
目
标
认知：初步记住动作名称序解连续进攻含义
技：初步学会动作方法做拳弹踢架力
情感：喜爱民族传统体育激发学生爱国热情
负荷：发展学生柔韧性协调性
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
武术：组合动作（）①—④
重点：基掌握课学动作
难点：动作整齐位线路清楚
二选修—支撑跳跃：跳成跪撑—跪跳
重点：改进提高跳成跪撑—跪跳动作
难点：动作完成质量较高
组织：四列横队
复部分基动作
2出示教学挂图讲解课容
3组织学生分步骤练动作
4学生进行分散体会动作
5教师指导纠正
组织：种组织方式
1教师讲解准确跳成跪撑—跪跳动作领
2组织学生分练部分动作
3教师演示跳成跪撑—跪跳动作
4学生帮助完成动作
5请学生做练家评议
6继续练
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
1认真体会动作
2模仿动作中找感觉
3认真练认真体会动作
4想想：什学踏准板？
2
2
2
4
3
14
14
中
中
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第二十课
教
材
武术：组合动作（）⑤—⑥
二支撑跳跃：分腿腾越（山羊）
目
标
认知：初步记住动作名称序解连续进攻含义
技：初步学会动作方法做拳弹踢架力
情感：喜爱民族传统体育激发学生爱国热情
负荷：发展学生柔韧性协调性
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
武术：组合动作（）⑤—⑥
重点：初步掌握动作领
难点：动作位路线清楚
二支撑跳跃：分腿腾越（山羊）
重点：提高改进分腿腾越（山羊）动作
难点：发现纠正错误动作
组织：四列横队
1复部分基动作
2出示教学挂图讲解课容
3组织学生分步骤练动作
4学生进行分散体会动作
5教师指导纠正
组织：种组织方式
1教师讲解分腿腾越（山羊）学生存问题
2组织学生分练部分动作
3教师演示分腿腾越（山羊）动作
4学生帮助完成动作
5请学生做练家评议
6继续练求相互间帮助
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
1认真体会动作
2模仿动作中找感觉
3认真练认真体会动作
4想想：什学踏准板？
2
2
2
4
3
14
14
中
中
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第二十课
教材
选修容—武术：组合动作（）⑤—⑥
二游戏：火力网
目标
认知：初步记住动作名称序解连续进攻含义
技：初步学会动作方法做拳弹踢架力
情感：喜爱民族传统体育激发学生爱国热情
负荷：发展学生柔韧性协调性
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
选修容—武术：组合动作（）⑤—⑥
重点：改进提高动作质量
难点：动作连贯位路线清楚
二游戏：火力网
重点：提高学生躲闪应变力
难点：合理运战术策略
组织：四列横队
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
复部分基动作
2出示教学挂图讲解课容
3组织学生分步骤练动作
4学生进行分散体会动作
5教师指导纠正
组织：两路队
1教师讲解游戏名称方法规
2解说场员安排
3分组练
4巡视指导纠正错误动作
5开始进行游戏
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
1认真体会动作
2模仿动作中找感觉
3认真练认真体会动作
4想想：什学踏准板？
2
2
2
4
3
14
14
中
中
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第二十二课
教
材
支撑跳跃：分腿腾越（山羊）
二跑：耐久跑
目
标
认知：说出分腿腾越（山羊）动作领
技：正确做出分腿腾越（山羊）动作
情感：乐敢重复练
负荷：发展学生协调灵敏性
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
支撑跳跃：分腿腾越（山羊）
重点：改进提高动作质量
难点：动作连贯位
二跑：耐久跑
重点：掌握合理体力分配方法
难点：坚持底持恒
组织：种组织方式
1教师讲解分腿腾越（山羊）学生存问题
2组织学生分练部分动作
3教师演示分腿腾越（山羊）动作
4学生帮助完成动作
5请学生做练家评议
6继续练求相互间帮助
组织：分干组
1教师讲解耐久跑动作领进行动作示范
2组织学生练中速跑
3教师说明耐久跑跑进路线
4选择领跑员
5开始进行耐久跑练
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
1认真体会动作
2模仿动作中找感觉
3认真练认真体会动作
4想想：什学踏准板？
2
2
2
4
3
14
14
中
中
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第二十三课
教
材
排球：跨步垫球
二跑：4分钟定时跑
目
标
认知：知道前跨步垫球动作方法
技：做出前跨步垫球动作
情感：积极投入学善发现改正错误动作
负荷：发展学生协调性
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
排球：跨步垫球
重点：提高改进跨步垫球动作
难点：动作准确位轻松
二跑：4分钟定时跑
重点：提高耐久跑力
难点：跑节奏体力分配合理
组织：两列横队
1教师复跨步垫球动作领
2组织学生进行徒手模仿练
3两组做正面双手垫球动作模仿巡视指导
4分组进行方跨步双手垫球练
5组织学生进行评组织：分干组
1跑专门练
2复耐久跑动作领进行动作示范
3组织学生练中速跑
4教师说明4分钟定时跑跑进路线提出跑求
5开始进行4分钟定时跑练
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
1认真体会动作
2模仿动作中找感觉
3认真练认真体会动作
4想想：什学踏准板？
2
2
2
4
3
14
14
中
中
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第二十四课
教
材
武术：组合动作（）⑦
二排球：跨步垫球
目
标
认知：初步记住动作名称序解连续进攻含义
技：初步学会动作方法做拳弹踢架力
情感：喜爱民族传统体育激发学生爱国热情
负荷：发展学生柔韧性协调性
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
武术：组合动作（）⑦
重点：学会课容
难点：动作连贯位路线清楚
三 排球：跨步垫球
重点：做出左右跨步垫球
难点：样做轻松准确位
组织：四列横队
复部分基动作
2出示教学挂图讲解课容
3组织学生分步骤练动作
4学生进行分散体会动作
5教师指导纠正
组织：两列横队
1教师复跨步垫球动作领
2组织学生进行徒手模仿练
3两组做正面双手垫球动作模仿巡视指导
4分组进行方跨步双手垫球练
5组织学生进行评
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
1认真体会动作
2模仿动作中找感觉
3认真练认真体会动作
4想想：什学踏准板？
2
2
2
4
3
14
14
中
中
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第二十五课
教
材
跑：400米耐久跑（考核）
二排球：正面双手垫球
目
标
认知：懂跑400米必须跑放松协调合理分配体力
技：进步改进耐久跑动作提高耐久跑力
情感：信心勇克服困难
负荷：发展学生耐久跑力
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
跑：400米耐久跑（考核）
重点：完成考核务
难点：发挥优势跑出成绩
二排球：正面双手垫球
重点：改进提高正面双手垫球
难点：控制球方
组织：6组
1跑专门练
2复耐久跑动作领进行动作示范
3组织学生练中速跑
4教师宣布考核办法求
5开始进行400米耐久跑（考核）
组织：两列横队
1教师讲解正面双手垫球动作领
2组织学生进行徒手模仿练
3两组做正面双手垫球动作模仿巡视指导
4分组进行正面双手垫球
5组织学生进行正面双手垫球赛
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
1认真体会动作
2模仿动作中找感觉
3认真练认真体会动作
4想想：什学踏准板？
2
2
2
4
3
14
14
中
中
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第二十六课
教
材
跑：400米耐久跑（考核）
二选修—排球：正面双手垫球
目
标
认知：懂跑400米必须跑放松协调合理分配体力
技：进步改进耐久跑动作提高耐久跑力
情感：信心勇克服困难
负荷：发展学生耐久跑力
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
跑：400米耐久跑（考核）
重点：完成考核务
难点：发挥优势跑出成绩
三 选修—排球：正面双手垫球
重点：重点：改进提高正面双手垫球
难点：控制球垫球力量
组织：6组
1跑专门练
2复耐久跑动作领进行动作示范
3组织学生练中速跑
4教师宣布考核办法求
5开始进行400米耐久跑（考核）
组织：两列横队
1教师讲解正面双手垫球动作领
2组织学生进行徒手模仿练
3两组做正面双手垫球动作模仿巡视指导
4分组进行正面双手垫球
5组织学生进行正面双手垫球赛
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
1认真体会动作
2模仿动作中找感觉
3认真练认真体会动作
4想想：什学踏准板？
2
2
2
4
3
14
14
中
中
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第二十七课
教
材
排球：跨步垫球
二游戏：跳绳接力跑
目
标
认知：知道前跨步垫球动作方法
技：做出前跨步垫球动作
情感：积极投入学善发现改正错误动作
负荷：发展学生协调性
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
排球：跨步垫球
重点：学会方跨步垫球
难点：控制球方力量
二游戏：跳绳接力跑
重点：提高跑动中跳绳力
难点：做场布置工作
组织：两列横队
1教师复跨步垫球动作领
2组织学生进行徒手模仿练
3两组做正面双手垫球动作模仿巡视指导
4分组进行方跨步双手垫球练
5组织学生进行评
组织：两路队
1教师讲解游戏名称方法规
2说明场安排示范
3学生分组练
4巡视指导纠正错误动作
5开始赛
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
1认真体会动作
2模仿动作中找感觉
3认真练认真体会动作
4想想：什学踏准板？
2
2
2
4
3
14
14
中
中
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第二十八课
教
材
卫生保健青春期营养锻炼卫生
二室活动：负重操4~6节
目
标
认知：知道什青春期青春期生理变化
技：知道青春期加强营养锻炼卫生重性
情感：结合实际情况谈谈想法法
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
师生问检查数
四 宣布课学容
卫生保健青春期营养锻炼卫生
室活动：负重操4~6节
1组织：原座位
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
1体育委员检查报告数
1求：安静快速
2
基
部
分
卫生保健青春期营养锻炼卫生
重点：知道青春期加强营养锻炼卫生重性
难点：结合实际情况谈谈想法法
四 室活动：负重操4~6节
重点：提高踏板准确率
难点：助跑节奏起跳力
1教师读课文
2教师解说课文：
A什青春期
B青春期生理变化
C青春期—体育锻炼佳机会
3谈谈青春期理解法
4什说：青春期—体育锻炼佳机会？
规
组织：分组
1教师讲解游戏名称方法规
2进行示范
3分组进行练
4巡视指导纠正错误动作
5组赛
1学生认真听讲
2认真做笔录
3积极回答问题
4积极参讨
1认真体听讲
2仔细观察
3认真练认真体会动作
4想想：青春期注意问题？
23
10
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
5
结
第二十九课
教
材
体育常识：排球
二室活动：掰手腕
目
标
认知：解排球运动概况
技：知道排球赛简单规
情感：通学课学生产生排球运动兴趣认真学课
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
师生问检查数
宣布课学容
体育常识：排球
室活动：掰手腕
1组织：原座位
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
1体育委员检查报告数
1求：安静快速
5
基
部
分
体育常识：排球
重点：知道排球赛简单规
难点：通学课学生产生排球运动兴趣认真学课
二室活动：掰手腕
1教师读课文
2教师解说课文：
A排球运动起源发展
B中国女排
C排球赛规
D优秀排球运动员介绍：
E排球发展趋势动态
5说出简单排球规
组织：分组
1教师讲解游戏名称方法规
2进行示范
3分组进行练
4巡视指导纠正错误动作
5组赛
1学生认真听讲
2认真做笔录
3积极回答问题
4积极参讨
1认真体听讲
2仔细观察
3认真练认真体会动作
4想想：中国女排取成绩关键什？
20
10
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
5
结
第三十课
教
材
养生道：腭常抵 齿常叩
二室活动：猜拳写字
目
标
认知：懂记住腭常抵 齿常叩八字
技：知道掌握 抵腭 叩齿 动作方法
情感：养成常常抵腭天天 叩齿保健惯
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
师生问检查数
二宣布课学容
养生道：腭常抵 齿常叩
室活动：猜拳写字
1组织：原座位
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
1体育委员检查报告数
1求：安静快速
5
基
部
分
养生道：腭常抵 齿常叩
重点：知道掌握 抵腭 叩齿 动作方法
难点：养成常常抵腭天天 叩齿保健惯
二室活动：猜拳写字
1教师读课文
2教师解说课文：
A抵腭动作领
B叩齿动作领
C学生教师指导试做
3养身事：
4关作者书
5告诉家养身事
组织：分组
1教师讲解游戏名称方法规
2进行示范
3分组进行练
4巡视指导纠正错误动作
5组赛
1学生认真听讲
2认真做笔录
3积极回答问题
4积极参讨
1认真体听讲
2仔细观察
3认真练认真体会动作
4想想：记前学养身事？
20
10
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
5
结
第三十课
教
材
卫生保健：脊柱异常弯曲防治
二室活动：吹球入碗
目
标
认知：解脊柱正常弯曲异常弯曲常识
技：知道纠正异常弯曲方法
情感：联系日常生活实际发表法相互纠正正确身体姿势
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
师生问检查数
二宣布课学容
卫生保健：脊柱异常弯曲防治
室活动：吹球入碗
1组织：原座位
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
1体育委员检查报告数
1求：安静快速
5
基
部
分
卫生保健：脊柱异常弯曲防治
重点：知道纠正异常弯曲方法
难点：联系日常生活实际发表法相互纠正正确身体姿势
二室活动：吹球入碗
1教师读课文
2教师解说课文：
A脊柱功
B脊柱正常弯曲
C脊柱异常弯曲原
D脊柱异常弯曲体危害
E样预防脊柱异常弯曲
F脊柱异常弯曲矫正方法
3联系日常生活实际发表法
组织：分组
1教师讲解游戏名称方法规
2进行示范
3分组进行练
4巡视指导纠正错误动作
5组赛
1学生认真听讲
2认真做笔录
3积极回答问题
4积极参讨
1认真体听讲
2仔细观察
3认真练认真体会动作
4想想：球方落点样控制？
20
10
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3布置课练
1学生学体会
2认真总结
5
结
第三十二课
教
材
卫生保健：样算身体
二室活动：仰卧蹬车轮
目
标
认知：解身体包括方面
技：学知识身体进行评价
情感：参讨发表意见提高保健意识
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
师生问检查数
卫生保健：样算身体
室活动：仰卧蹬车轮节
1组织：原座位
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
1体育委员检查报告数
2求：安静快速
5
基
部
分
卫生保健：样算身体
重点：学知识身体进行评价
难点：参讨发表意见提高保健意识
二室活动：仰卧蹬车轮
1教师读课文
2 教师解说课文：
A体质概念
B影响体质素：
遗传营养条件体育锻炼
C样算身体
3请说说体质概念
4根知知识分析身体情况
组织：分组
1教师讲解游戏名称方法规
2进行示范
3分组进行练
4巡视指导纠正错误动作
5组练
1学生认真听讲
2认真做笔录
3积极回答问题
4积极参讨
1认真体听讲
2仔细观察
3认真练认真体会动作
4想想：动作练什？
20
10
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
5
结
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第课
教材
投掷：双手前抛实心球（1千克）
二游戏：圈篮球
目标
认知：知道双手前抛实心球动作领
技：做出全身力前抛实心球动作
情感：乐重复练听指挥守纪律
负荷：发展协调力力
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操：
3素质练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
原高抬腿跑8拍
立卧撑20次
2
2
4
4
2
1
2
3
2
基
部
分
投掷：双手前抛实心球（1千克）
重点：掌握全身力
动作领
难点：出手时机掌握
二游戏：圈篮球
重点：体验配合集体项目中作
组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
1布置进行专门练
2教师讲解双手前抛实心球动作方法
3教师进行动作示范
4分组练双手前抛实心球（规定抛捡球信号注意安全）
二组织： 1X报数数分组
1教师讲解示范游戏方法规
2学生分组进行配合战术练
3开始游戏
1学生进行专门练
2认真听教师讲解示范
3积极进行练
4仔细体会积极提高
1报数（根班情况进行）
2认真听教师讲解示范
3认真进行战术配合练
4认真进行游戏
4
2
5
1
1
1
17
12
中
中
结
束
部
分
1放松整理活动
2总结
3器材
4宣布课
1组织：四列横队
2教师组织安排放松容
3指出课事
4安排课练
1学生认真听讲体会
2学生练
3课练：
复手推实心球动作
3
结
第二课
教
材
韵律活动舞蹈：韵律球操
二投掷：双手步前抛实心球
目
标
认知：记住韵律球操第二部分环绕动作方法特点
技：完成环绕分解动作初步音乐节拍连贯起练
情感：积极参韵律球操学乐重复学
负荷：发展学生乐感协调性
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
韵律活动舞蹈：韵律球操
重点：基掌握韵律球操环绕分解动作
难点：踏准音乐节拍做动作
二投掷：双手步前抛实心球
重点：连贯做出步前抛实心球动作
难点：快慢节奏正确合理
组织：四列横队
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
1复课第部分韵律球操动作
2教学录带学第二部分韵律球操动作
3教师进行讲解简单示范
4教师分步进行教授
二组织：队行面面站立
1教师讲解示范动作领
2带领学生进行徒手模仿练
3组织学生分组进行双手步前抛实心球练
4安排学生进行表演练
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4懂问认真提高
1认真体会动作
2模仿动作中找感觉
3认真练认真体会动作
4说说什学抛远学抛远问题？
2
2
2
6
14
14
中
中
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第三课
教
材
跳跃：蹲踞式跳远
二技巧：组合动作
目
标
认知：知道起跳腾空成蹲踞姿势动作领
技：空中做出蹲踞动作
情感：积极练学间互相帮助
负荷：发展弹跳腿部力量
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
跳跃：蹲踞式跳远（分组轮换）
重点：空中做出蹲踞动作
难点：蹲踞动作位
组织：两路队
1教师讲解动作领示范
2组织学生练
（助跑起跳体会空中动作落）
3学生做蹲踞式跳远练
4巡视指导纠正错误动作
1仔细观察想想老师动作差
2断练中改进提高动作
3积极练发现纠正错误
4相互配合提高
2
6
4
3
3
6
3
16
12
中
中
二 技巧：组合动作（分组轮换）
重点：改进提高组合动作质量
组织：分成四组
1教师讲解男女生组合动作中存问题
2织学生针问题进行练
3巡视指导纠正错误动作
4表演
1前滚翻滚翻
2复两腿交叉转体180度
3前滚翻两腿交叉转体180度接滚翻
4女生复前段动作
5女生完整动作练
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第四课
教
材
韵律活动舞蹈：韵律球操
二投掷：单手推实心球（1千克）
目
标
认知：记住韵律球操第三部分滚拍动作方法特点
技：完成滚拍分解动作初步音乐节拍连贯起练
情感：学韵律球操浓厚兴趣乐重复练
负荷：发展学生乐感协调性
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
韵律活动舞蹈：韵律球操
重点：学会韵律球操第三部分滚拍动作方法
难点：动作连贯位
组织：四列横队
* * * * * *
* * * * * *
1教师讲解课容
2组织学生观示范（录）
3指导学生进行模仿练
4安排学生分组体会动作
5配乐连贯练
1认真听讲
2仔细观察认真划
3积极练初步体会
4认真体会断总结
5敢想象敢创新
2
2
4
4
2
2
6
16
12
中
中
二 投掷：单手推实心球（1千克）
重点：初步学会蹬转体挺胸动作迅速力球前方推出
难点：动作连贯协调
二组织：队行面面站立
1教师讲解示范动作领
2带领学生进行徒手模仿练
3组织学生分组进行单手推实心球练
4安排学生进行表演练
1认真体会动作
2模仿动作中找感觉
3认真练认真体会动作
4想想问题出？
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第五课
教
材
投掷：步投掷垒球
二游戏：障碍赛跑
目
标
认知：知道步投掷垒球动作方法意义
技：改进步投掷力动作
情感：乐重复练掌握动作感欣慰
负荷：发展投掷力提高肢力量
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
投掷：步投掷垒球
重点：改进步投掷垒球动作提高挥臂速度动作连贯性
难点：解决动作连贯性
组织：四列横队迎面立
1教师讲解示范步投掷垒球动作方法
2指导学生进行球模仿练
3安排学生分组提醒投捡信号强调安全
4开始练中途纠正错误
1学生认真听讲仔细较
2认真进行模仿练懂问
3清楚投捡信号
4断改进提高动作质量
2
1
1
2
3
16
12
中
中
二游戏：障碍赛跑
组织：四列队
1教师教师讲解游戏名称方法规
2示范游戏中障碍物通方法
3分组安排练
4组织游戏赛
1听教师讲解游戏方法规
2仔细观察老师示范障碍物通方法
3练中体会通障碍物动作方法领
4认真赛努力拼搏争取胜利
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第六课
教
材
排球：正面双手垫球
二选修容：游戏：滚球接力
教
学
目
标
认知：解双手垫球动作方法
技：试做出垫球手型双手垫球动作
情感：练感兴趣乐重复练勇克服困难
负荷：发展学生协调控制球力
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
排球：正面双手垫球
重点：做：插（手臂插入球）
二夹（两臂夹紧）
三提（提肩抬臂）动作
难点：做出正确垫球动作
组织：四列横队散点
1教师讲解示范正面双手垫球存问题提高办法
2纠正学生徒手模仿中错误
3组织学生进行练
1仔细听讲
2认真体会时纠正错误
3练中找时纠正错误
4积极提高动作质量
1
1
1
3
16
12
中
中
二选修容：游戏：滚球接力
组织：四列队
1教师教师讲解游戏名称方法规
2示范游戏
3分组
4安排练
5组织游戏赛
1听教师讲解示范正确理解游戏容方法规
2练中体会游戏动作领
3认真赛团结致努力拼搏
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第七课
教
材
跳跃：蹲踞式跳远
二排球：正面双手垫球
教
学
目
标
认知：说出起跳腾空成腾空步姿势动作领知道缓落方法
技：进步改进空中腾空步蹲踞姿势做落方法正确
情感：敢拼搏肯吃苦
负荷：发展学生腿步力量提高跳跃力
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
跳跃：蹲踞式跳远（轮换练）
重点：改进空中动作
难点：起跳力度腾空高度
组织：两路队
1教师讲解动作领示范
2组织学生练
（助跑起跳体会空中动作落）
3学生做蹲踞式跳远练
4巡视指导纠正错误动作
1学生通观察发现身动作问题
2认真改进提高动作
3针性做起跳腾空动作
3积极动脑勇探索
2
4
4
5
2
14
14
中
中
二 排球：正面双手垫球（轮换练）
重点：提高：插（手臂插入球）
二夹（两臂夹紧）
三提（提肩抬臂）动作
组织：四列横队散点
1教师讲解示范正面双手垫球存问题提高办法
2纠正学生徒手模仿中错误
3组织学生进行练
1学生老师讲解示范中找错误动作
2认真做模仿练
3积极提高改进正面双手垫球
结
束
部
分
1放松整理活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第八课
教
材
投掷：助跑投掷垒球
二游戏：截住空中球
目
标
认知：知道助跑投掷垒球交叉步动作方法领
技：改进助跑投掷垒球交叉步动作做力动作连贯位
情感：认真学表现出积极进品质
负荷：发展学生肢力量提高投掷力
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
投掷：助跑投掷垒球
重点：改进投掷交叉步动作做动作连贯协调
难点：助跑力连贯性
组织：四列横队迎面立
1教师讲解示范助跑投掷垒球步投掷垒球区
2指导学生进行球模仿练
3安排学生分组提醒投捡信号强调安全
4开始练中途纠正错误
1学生认真听讲仔细较
2认真进行模仿练懂问
3清楚投捡信号
4断改进提高动作质量
2
2
1
2
1
16
12
中
中
二游戏：截住空中球
组织：组成干圆圈
1教师讲解游戏名称方法规
2分组讲解示范游戏方法
3安排练
4观摩分析规
5组织游戏
1听教师讲解示范游戏容方法规
2观摩时充分掌握规领
3认真游戏充分利规规定运合理战术取游戏胜利
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第九课
教
材
投掷：助跑投掷垒球
二游戏：端线篮球
目
标
认知：知道全程助跑投掷垒球动作方法助跑距离丈量方法
技：改进全程助跑投掷垒球动作方法提高助跑力连贯性
情感：学会互相配合积极努力创新意识
负荷：发展学生肢力量提高投掷力
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
投掷：助跑投掷垒球
重点：改进全程助跑投掷垒球动作
难点：助跑力连贯性
组织：四列横队迎面立
1教师讲解助跑投掷垒球
存问题
2指导学生进行球模仿练
3安排学生分组提醒投捡信号强调安全
4开始练中途纠正错误
1学生认真听讲仔细较
2认真进行模仿练懂问
3清楚投捡信号
4断改进提高动作质量
2
2
1
2
1
14
14
中
中
二游戏：端线篮球
组织：组成干组
1教师讲解游戏名称方法规
2分组复游戏方法
3安排练
4观摩分析动作否合理
5组织游戏
1听教师讲解示范游戏容方法规
2观摩时充分掌握规领
3认真游戏充分利规规定运合理战术取游戏胜利
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第十课
教
材
韵律活动舞蹈：韵律球操
二跳跃：蹲踞式跳远
目
标
认知：知道部分操名称动作方法
技：音乐节拍整套动作连贯起练
情感：较完成韵律球操学务感高兴
负荷：发展学生乐感协调性
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
律活动舞蹈：韵律球操（轮换练）
重点：基掌握韵律球操全套动作
难点：踏准音乐节拍做动作动作连贯位
二跳跃：蹲踞式跳远（轮换练）
重点：提高踏板准确率
难点：助跑节奏起跳力
组织：四列横队
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
1复部分韵律球操动作
2教学录带学全套韵律球操动作
3组织学生分散练
4教师指导纠正
组织：两路队
1教师讲解准确踏板重性
2组织学生练跑踏标志线
3学生做助跑起跳练
4巡视指导纠正错误动作
5做助跑蹲踞式跳远练
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
1认真体会动作
2模仿动作中找感觉
3认真练认真体会动作
4想想：什学踏准板？
2
2
2
4
3
14
14
中
中
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第十课
教
材
投掷：投掷垒球考核
二游戏：十字接力
目
标
认知：知道投掷考核求方法
技：努力发挥技术优势考出成绩
情感：认真态度参加考核积极取成绩
负荷：发展学生肢力量提高学生投掷力
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
投掷：投掷垒球考核(男生)
重点：发挥技术优势完成考核务
难点：考核成绩达求
二游戏：十字接力
重点：组织游戏
难点：序进行游戏
组织：四列横队
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
1复投掷技术动作
2指出考核时注意事项
3宣布考核办法考核求
4开始考核
组织：两路队
1复游戏
2组织学生进行分组
3学生分组练
4开始游戏
1学生进行复
2仔细观听讲
3认真体会动作领
4积极探索断提高技术动作
5努力考出成绩
1认真复动作领
2练中学会相互配合
3认真练认真体会动作
4想想：游戏时注意？
2
2
2
4
3
14
14
中
中
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第十二课
教
材
投掷：投掷垒球考核
二游戏：播种收割
目
标
认知：知道投掷考核求方法
技：努力发挥技术优势考出成绩
情感：认真态度参加考核积极取成绩
负荷：发展学生肢力量提高学生投掷力
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
投掷：投掷垒球考核(女生)
重点：发挥技术优势完成考核务
难点：考核成绩达求
三 戏：播种收割
重点：组织游戏
难点：序进行游戏
组织：四列横队
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
1复投掷技术动作
2指出考核时注意事项
3宣布考核办法考核求
4开始考核
组织：两路队
1复游戏
2组织学生进行分组
3学生分组练
4开始游戏
1学生进行复
2仔细观听讲
3认真体会动作领
4积极探索断提高技术动作
5努力考出成绩
1认真复动作领
2练中学会相互配合
3认真练认真体会动作
4想想：游戏时注意？
2
2
2
4
3
14
14
中
中
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第十三课
教
材
武术：组合拳（）
二跳跃：蹲踞式跳远
目
标
认知：初步记住动作名称序解连续进攻含义
技：初步学会动作方法做拳弹踢架力
情感：喜爱民族传统体育激发学生爱国热情
负荷：发展学生柔韧性协调性
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
武术：组合拳（）
重点：基掌课学动作
难点：做拳弹踢架力
二跳跃：蹲踞式跳远
重点：改进全程助跑蹲踞式跳远技术动作
难点：助跑节奏起跳力
组织：四列横队
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
1复部分基动作
2出示教学挂图讲解课容
3组织学生分步骤练动作
4学生进行分散体会动作
5教师指导纠正
组织：两路队
1教师讲解全程助跑蹲踞式跳远求
2组织学生练助跑
3学生做半程助跑起跳练
4巡视指导纠正错误动作
5做全助跑蹲踞式跳远练
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
1认真体会动作
2模仿动作中找感觉
3认真练认真体会动作
4想想：什学踏准板？
2
2
2
4
3
14
14
中
中
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第十四课
教
材
韵律活动舞蹈：韵律球操
二排球：正面双手垫球
目
标
认知：解编韵律球操方法
技：创编简单韵律球操练
情感：通相互间配合增进学间友谊
负荷：发展学生乐感协调性
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
律活动舞蹈：韵律球操
重点：简单易学
难点：符合韵律球操发展规律
二排球：正面双手垫球
重点：掌握正确合理垫球动作
难点：力量握方控制
组织：四列横队
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
1 复学韵律球操动作
2解说编韵律球操求
3学生求散开进行创编
4教师指导
5学生进行汇报表演
组织：两列横队
1教师讲解正面双手垫球动作领
2组织学生进行徒手模仿练
3两组做正面双手垫球动作模仿巡视指导
4分组进行正面双手垫球
5组织学生进行正面双手垫球赛
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
1认真体会动作
2模仿动作中找感觉
3认真练认真体会动作
4想想：什学踏准板？
2
2
2
4
3
14
14
中
中
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第十五课
教
材
韵律活动舞蹈：表现活动
二跑：30米障碍跑
目
标
认知：懂编韵律球操方法
技：音乐表现编韵律球操
情感：较完成韵律球操创编
负荷：发展学生乐感协调性
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
律活动舞蹈：表现活动
重点：编韵律球操
难点：音乐表现
二跑：30米障碍跑
重点：求完成练
组织：四列横队
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
1复已学韵律球操动作
2继续韵律球操编活动
3学生分散练
4教师指导纠正
组织：两路队
1复游戏
2组织学生练
3学生组间商讨
4练
5开始进行赛
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
1认真体会动作
2模仿动作中找感觉
3认真练认真体会动作
4想想：什学踏准板？
2
2
2
4
3
14
14
中
中
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第十六课
教
材
武术：组合动作（）
二排球：跨步垫球
目
标
认知：初步记住动作名称序解连续进攻含义
技：初步学会动作方法做拳弹踢架力
情感：喜爱民族传统体育激发学生爱国热情
负荷：发展学生柔韧性协调性
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
武术：组合动作（）
重点：基掌课动作
难点：踏准音乐节拍做动作动作连贯位
二排球：跨步垫球
重点：掌握前跨步垫球动作领
难点：合理控制排球方垫球力量
组织：四列横队
复部分基动作
2出示教学挂图讲解课容
3组织学生分步骤练动作
4学生进行分散体会动作
5教师指导纠正
1教师讲解正面双手垫球动作领
2学生进行徒手模仿练
3两组做正面双手垫球动作模仿巡视指导
4分组进行正面双手垫球
5组织学生进行正面双手垫球赛
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
1认真体会动作
2模仿动作中找感觉
3认真练认真体会动作
4想想：什学踏准板？
2
2
2
4
3
14
14
中
中
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第十七课
教
材
武术：组合动作（）
二支撑跳跃：跳成跪撑—跪跳
目
标
认知：初步记住动作名称序解连续进攻含义
技：初步学会动作方法做拳弹踢架力
情感：喜爱民族传统体育激发学生爱国热情
负荷：发展学生柔韧性协调性
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
武术：组合动作（）
重点：基掌握课学动作
难点：做动作位力
二支撑跳跃：跳成跪撑—跪跳
重点：初步掌握课学动作领
难点：帮助完成课动作
组织：四列横队
复部分基动作
2出示教学挂图讲解课容
3组织学生分步骤练动作
4学生进行分散体会动作
5教师指导纠正
组织：种组织方式
1教师讲解准确跳成跪撑—跪跳动作领
2组织学生分练部分动作
3教师演示跳成跪撑—跪跳动作
4学生帮助完成动作
5请学生做练家评议
6继续练
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
1认真体会动作
2模仿动作中找感觉
3认真练认真体会动作
4想想：什学踏准板？
2
2
2
4
3
14
14
中
中
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第十八课
教
材
支撑跳跃：跳成跪撑—跪跳（横放器械）
二跑：30米障碍跑
目
标
认知：懂跳成跪撑—跪跳动作领
技：独立完成跳成跪撑—跪跳动作
情感：通体验完成动作充满信心
负荷：发展学生乐协调灵敏性
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
支撑跳跃：跳成跪撑—跪跳（横放器械）
重点：基掌握课学动作动作领
难点：独立完成该套动作动作连贯位
二跑：30米障碍跑
重点：寻找快速通障碍物方法
难点：场布置
组织：种组织方式
1教师讲解准确跳成跪撑—跪跳动作领
2组织学生分练部分动作
3教师演示跳成跪撑—跪跳动作
4学生帮助完成动作
5请学生做练家评议
6继续练
组织：四路队
1组织学生进行专门练
230米跑练
3学生分组
4教师说明障碍物摆放含义试做
5学生分组进行练
630米障碍跑赛
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
1认真体会动作
2模仿动作中找感觉
3认真练认真体会动作
4想想：什学踏准板？
2
2
2
4
3
14
14
中
中
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第十九课
教
材
武术：组合动作（）①—④
二选修—支撑跳跃：跳成跪撑—跪跳
目
标
认知：初步记住动作名称序解连续进攻含义
技：初步学会动作方法做拳弹踢架力
情感：喜爱民族传统体育激发学生爱国热情
负荷：发展学生柔韧性协调性
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
武术：组合动作（）①—④
重点：基掌握课学动作
难点：动作整齐位线路清楚
二选修—支撑跳跃：跳成跪撑—跪跳
重点：改进提高跳成跪撑—跪跳动作
难点：动作完成质量较高
组织：四列横队
复部分基动作
2出示教学挂图讲解课容
3组织学生分步骤练动作
4学生进行分散体会动作
5教师指导纠正
组织：种组织方式
1教师讲解准确跳成跪撑—跪跳动作领
2组织学生分练部分动作
3教师演示跳成跪撑—跪跳动作
4学生帮助完成动作
5请学生做练家评议
6继续练
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
1认真体会动作
2模仿动作中找感觉
3认真练认真体会动作
4想想：什学踏准板？
2
2
2
4
3
14
14
中
中
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第二十课
教
材
武术：组合动作（）⑤—⑥
二支撑跳跃：分腿腾越（山羊）
目
标
认知：初步记住动作名称序解连续进攻含义
技：初步学会动作方法做拳弹踢架力
情感：喜爱民族传统体育激发学生爱国热情
负荷：发展学生柔韧性协调性
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
武术：组合动作（）⑤—⑥
重点：初步掌握动作领
难点：动作位路线清楚
二支撑跳跃：分腿腾越（山羊）
重点：提高改进分腿腾越（山羊）动作
难点：发现纠正错误动作
组织：四列横队
1复部分基动作
2出示教学挂图讲解课容
3组织学生分步骤练动作
4学生进行分散体会动作
5教师指导纠正
组织：种组织方式
1教师讲解分腿腾越（山羊）学生存问题
2组织学生分练部分动作
3教师演示分腿腾越（山羊）动作
4学生帮助完成动作
5请学生做练家评议
6继续练求相互间帮助
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
1认真体会动作
2模仿动作中找感觉
3认真练认真体会动作
4想想：什学踏准板？
2
2
2
4
3
14
14
中
中
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第二十课
教材
选修容—武术：组合动作（）⑤—⑥
二游戏：火力网
目标
认知：初步记住动作名称序解连续进攻含义
技：初步学会动作方法做拳弹踢架力
情感：喜爱民族传统体育激发学生爱国热情
负荷：发展学生柔韧性协调性
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
选修容—武术：组合动作（）⑤—⑥
重点：改进提高动作质量
难点：动作连贯位路线清楚
二游戏：火力网
重点：提高学生躲闪应变力
难点：合理运战术策略
组织：四列横队
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
复部分基动作
2出示教学挂图讲解课容
3组织学生分步骤练动作
4学生进行分散体会动作
5教师指导纠正
组织：两路队
1教师讲解游戏名称方法规
2解说场员安排
3分组练
4巡视指导纠正错误动作
5开始进行游戏
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
1认真体会动作
2模仿动作中找感觉
3认真练认真体会动作
4想想：什学踏准板？
2
2
2
4
3
14
14
中
中
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第二十二课
教
材
支撑跳跃：分腿腾越（山羊）
二跑：耐久跑
目
标
认知：说出分腿腾越（山羊）动作领
技：正确做出分腿腾越（山羊）动作
情感：乐敢重复练
负荷：发展学生协调灵敏性
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
支撑跳跃：分腿腾越（山羊）
重点：改进提高动作质量
难点：动作连贯位
二跑：耐久跑
重点：掌握合理体力分配方法
难点：坚持底持恒
组织：种组织方式
1教师讲解分腿腾越（山羊）学生存问题
2组织学生分练部分动作
3教师演示分腿腾越（山羊）动作
4学生帮助完成动作
5请学生做练家评议
6继续练求相互间帮助
组织：分干组
1教师讲解耐久跑动作领进行动作示范
2组织学生练中速跑
3教师说明耐久跑跑进路线
4选择领跑员
5开始进行耐久跑练
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
1认真体会动作
2模仿动作中找感觉
3认真练认真体会动作
4想想：什学踏准板？
2
2
2
4
3
14
14
中
中
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第二十三课
教
材
排球：跨步垫球
二跑：4分钟定时跑
目
标
认知：知道前跨步垫球动作方法
技：做出前跨步垫球动作
情感：积极投入学善发现改正错误动作
负荷：发展学生协调性
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
排球：跨步垫球
重点：提高改进跨步垫球动作
难点：动作准确位轻松
二跑：4分钟定时跑
重点：提高耐久跑力
难点：跑节奏体力分配合理
组织：两列横队
1教师复跨步垫球动作领
2组织学生进行徒手模仿练
3两组做正面双手垫球动作模仿巡视指导
4分组进行方跨步双手垫球练
5组织学生进行评组织：分干组
1跑专门练
2复耐久跑动作领进行动作示范
3组织学生练中速跑
4教师说明4分钟定时跑跑进路线提出跑求
5开始进行4分钟定时跑练
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
1认真体会动作
2模仿动作中找感觉
3认真练认真体会动作
4想想：什学踏准板？
2
2
2
4
3
14
14
中
中
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第二十四课
教
材
武术：组合动作（）⑦
二排球：跨步垫球
目
标
认知：初步记住动作名称序解连续进攻含义
技：初步学会动作方法做拳弹踢架力
情感：喜爱民族传统体育激发学生爱国热情
负荷：发展学生柔韧性协调性
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
武术：组合动作（）⑦
重点：学会课容
难点：动作连贯位路线清楚
三 排球：跨步垫球
重点：做出左右跨步垫球
难点：样做轻松准确位
组织：四列横队
复部分基动作
2出示教学挂图讲解课容
3组织学生分步骤练动作
4学生进行分散体会动作
5教师指导纠正
组织：两列横队
1教师复跨步垫球动作领
2组织学生进行徒手模仿练
3两组做正面双手垫球动作模仿巡视指导
4分组进行方跨步双手垫球练
5组织学生进行评
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
1认真体会动作
2模仿动作中找感觉
3认真练认真体会动作
4想想：什学踏准板？
2
2
2
4
3
14
14
中
中
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第二十五课
教
材
跑：400米耐久跑（考核）
二排球：正面双手垫球
目
标
认知：懂跑400米必须跑放松协调合理分配体力
技：进步改进耐久跑动作提高耐久跑力
情感：信心勇克服困难
负荷：发展学生耐久跑力
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
跑：400米耐久跑（考核）
重点：完成考核务
难点：发挥优势跑出成绩
二排球：正面双手垫球
重点：改进提高正面双手垫球
难点：控制球方
组织：6组
1跑专门练
2复耐久跑动作领进行动作示范
3组织学生练中速跑
4教师宣布考核办法求
5开始进行400米耐久跑（考核）
组织：两列横队
1教师讲解正面双手垫球动作领
2组织学生进行徒手模仿练
3两组做正面双手垫球动作模仿巡视指导
4分组进行正面双手垫球
5组织学生进行正面双手垫球赛
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
1认真体会动作
2模仿动作中找感觉
3认真练认真体会动作
4想想：什学踏准板？
2
2
2
4
3
14
14
中
中
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第二十六课
教
材
跑：400米耐久跑（考核）
二选修—排球：正面双手垫球
目
标
认知：懂跑400米必须跑放松协调合理分配体力
技：进步改进耐久跑动作提高耐久跑力
情感：信心勇克服困难
负荷：发展学生耐久跑力
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
跑：400米耐久跑（考核）
重点：完成考核务
难点：发挥优势跑出成绩
三 选修—排球：正面双手垫球
重点：重点：改进提高正面双手垫球
难点：控制球垫球力量
组织：6组
1跑专门练
2复耐久跑动作领进行动作示范
3组织学生练中速跑
4教师宣布考核办法求
5开始进行400米耐久跑（考核）
组织：两列横队
1教师讲解正面双手垫球动作领
2组织学生进行徒手模仿练
3两组做正面双手垫球动作模仿巡视指导
4分组进行正面双手垫球
5组织学生进行正面双手垫球赛
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
1认真体会动作
2模仿动作中找感觉
3认真练认真体会动作
4想想：什学踏准板？
2
2
2
4
3
14
14
中
中
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第二十七课
教
材
排球：跨步垫球
二游戏：跳绳接力跑
目
标
认知：知道前跨步垫球动作方法
技：做出前跨步垫球动作
情感：积极投入学善发现改正错误动作
负荷：发展学生协调性
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
检查数检查服装安排见生
二准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
4教师指挥口令
1体育委员组织整队报告数
1求：精神饱满队形整齐
2练：
1
2
4
2
2
2
3
2
基
部
分
排球：跨步垫球
重点：学会方跨步垫球
难点：控制球方力量
二游戏：跳绳接力跑
重点：提高跑动中跳绳力
难点：做场布置工作
组织：两列横队
1教师复跨步垫球动作领
2组织学生进行徒手模仿练
3两组做正面双手垫球动作模仿巡视指导
4分组进行方跨步双手垫球练
5组织学生进行评
组织：两路队
1教师讲解游戏名称方法规
2说明场安排示范
3学生分组练
4巡视指导纠正错误动作
5开始赛
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
1认真体会动作
2模仿动作中找感觉
3认真练认真体会动作
4想想：什学踏准板？
2
2
2
4
3
14
14
中
中
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
3
结
第二十八课
教
材
卫生保健青春期营养锻炼卫生
二室活动：负重操4~6节
目
标
认知：知道什青春期青春期生理变化
技：知道青春期加强营养锻炼卫生重性
情感：结合实际情况谈谈想法法
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
师生问检查数
四 宣布课学容
卫生保健青春期营养锻炼卫生
室活动：负重操4~6节
1组织：原座位
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
1体育委员检查报告数
1求：安静快速
2
基
部
分
卫生保健青春期营养锻炼卫生
重点：知道青春期加强营养锻炼卫生重性
难点：结合实际情况谈谈想法法
四 室活动：负重操4~6节
重点：提高踏板准确率
难点：助跑节奏起跳力
1教师读课文
2教师解说课文：
A什青春期
B青春期生理变化
C青春期—体育锻炼佳机会
3谈谈青春期理解法
4什说：青春期—体育锻炼佳机会？
规
组织：分组
1教师讲解游戏名称方法规
2进行示范
3分组进行练
4巡视指导纠正错误动作
5组赛
1学生认真听讲
2认真做笔录
3积极回答问题
4积极参讨
1认真体听讲
2仔细观察
3认真练认真体会动作
4想想：青春期注意问题？
23
10
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
5
结
第二十九课
教
材
体育常识：排球
二室活动：掰手腕
目
标
认知：解排球运动概况
技：知道排球赛简单规
情感：通学课学生产生排球运动兴趣认真学课
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
师生问检查数
宣布课学容
体育常识：排球
室活动：掰手腕
1组织：原座位
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
1体育委员检查报告数
1求：安静快速
5
基
部
分
体育常识：排球
重点：知道排球赛简单规
难点：通学课学生产生排球运动兴趣认真学课
二室活动：掰手腕
1教师读课文
2教师解说课文：
A排球运动起源发展
B中国女排
C排球赛规
D优秀排球运动员介绍：
E排球发展趋势动态
5说出简单排球规
组织：分组
1教师讲解游戏名称方法规
2进行示范
3分组进行练
4巡视指导纠正错误动作
5组赛
1学生认真听讲
2认真做笔录
3积极回答问题
4积极参讨
1认真体听讲
2仔细观察
3认真练认真体会动作
4想想：中国女排取成绩关键什？
20
10
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
5
结
第三十课
教
材
养生道：腭常抵 齿常叩
二室活动：猜拳写字
目
标
认知：懂记住腭常抵 齿常叩八字
技：知道掌握 抵腭 叩齿 动作方法
情感：养成常常抵腭天天 叩齿保健惯
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
师生问检查数
二宣布课学容
养生道：腭常抵 齿常叩
室活动：猜拳写字
1组织：原座位
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
1体育委员检查报告数
1求：安静快速
5
基
部
分
养生道：腭常抵 齿常叩
重点：知道掌握 抵腭 叩齿 动作方法
难点：养成常常抵腭天天 叩齿保健惯
二室活动：猜拳写字
1教师读课文
2教师解说课文：
A抵腭动作领
B叩齿动作领
C学生教师指导试做
3养身事：
4关作者书
5告诉家养身事
组织：分组
1教师讲解游戏名称方法规
2进行示范
3分组进行练
4巡视指导纠正错误动作
5组赛
1学生认真听讲
2认真做笔录
3积极回答问题
4积极参讨
1认真体听讲
2仔细观察
3认真练认真体会动作
4想想：记前学养身事？
20
10
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
5
结
第三十课
教
材
卫生保健：脊柱异常弯曲防治
二室活动：吹球入碗
目
标
认知：解脊柱正常弯曲异常弯曲常识
技：知道纠正异常弯曲方法
情感：联系日常生活实际发表法相互纠正正确身体姿势
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
师生问检查数
二宣布课学容
卫生保健：脊柱异常弯曲防治
室活动：吹球入碗
1组织：原座位
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
1体育委员检查报告数
1求：安静快速
5
基
部
分
卫生保健：脊柱异常弯曲防治
重点：知道纠正异常弯曲方法
难点：联系日常生活实际发表法相互纠正正确身体姿势
二室活动：吹球入碗
1教师读课文
2教师解说课文：
A脊柱功
B脊柱正常弯曲
C脊柱异常弯曲原
D脊柱异常弯曲体危害
E样预防脊柱异常弯曲
F脊柱异常弯曲矫正方法
3联系日常生活实际发表法
组织：分组
1教师讲解游戏名称方法规
2进行示范
3分组进行练
4巡视指导纠正错误动作
5组赛
1学生认真听讲
2认真做笔录
3积极回答问题
4积极参讨
1认真体听讲
2仔细观察
3认真练认真体会动作
4想想：球方落点样控制？
20
10
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3布置课练
1学生学体会
2认真总结
5
结
第三十二课
教
材
卫生保健：样算身体
二室活动：仰卧蹬车轮
目
标
认知：解身体包括方面
技：学知识身体进行评价
情感：参讨发表意见提高保健意识
教学
程
课容
课组织
教师活动
学生活动
练负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
师生问检查数
卫生保健：样算身体
室活动：仰卧蹬车轮节
1组织：原座位
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
1体育委员检查报告数
2求：安静快速
5
基
部
分
卫生保健：样算身体
重点：学知识身体进行评价
难点：参讨发表意见提高保健意识
二室活动：仰卧蹬车轮
1教师读课文
2 教师解说课文：
A体质概念
B影响体质素：
遗传营养条件体育锻炼
C样算身体
3请说说体质概念
4根知知识分析身体情况
组织：分组
1教师讲解游戏名称方法规
2进行示范
3分组进行练
4巡视指导纠正错误动作
5组练
1学生认真听讲
2认真做笔录
3积极回答问题
4积极参讨
1认真体听讲
2仔细观察
3认真练认真体会动作
4想想：动作练什？
20
10
结
束
部
分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生学体会
2学生练
5
结
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