当今大学生熬夜情况调查与分析报告


学生熬夜情况调查分析报告

摘着现代生活节奏加快压力越越惜牺牲晚睡眠时间工作学等等解代学生熬夜现状相关影响素该调查通科学设计调查问卷进行采合理抽样方法效收集样数初步出学里年级学生熬夜现状原影响素熬夜危害认识通危害探讨解睡眠质量身体健康工作效率等影响重性期学生合理安排睡眠时间科学效学生活提供指导意见

关键词：学生熬夜影响素危害改进

伴着科技网络日新月异刚结束高考踏进学校门新生疑放轻松机会游戏没追完剧刷完视频拒然学阶段重学阶段凌晨睡觉学生少数晚休息直接影响课效率成绩等等甚身体健康会产生影响调查基学熬夜原通探讨熬夜身体产生影响期找适合学生提高睡眠质量效方法
熬夜调查结果分析
次调查样数源xx省高校学生数医学生样采问卷星通网络线发放回收效问卷200份中新生占较次调查通查阅文献发布调查问卷方法进行样机效
学生熬夜基情况性年级分布图示

数知次调查样新生男女生占接12
家熬夜态度图部分学生熬夜赞成少数熬夜持赞成意见部分熬夜谓态度
家晚什时候睡觉视熬夜认知图超半学认十二点入睡熬夜少数认1点入睡熬夜

数学赞成熬夜图数学11点睡觉中十二点睡觉学占点睡觉数

根标准晚11点睡觉视熬夜根数量学认12点睡觉熬夜熬夜认知没正确认识
关熬夜频率图周末熬夜占高周熬夜13天相天熬夜节假日熬夜占相少数

天睡眠时间（午睡时间）调查：睡眠时间78时占说明家熬夜保证睡眠充足然晚睡晚起保证睡眠时间割舍早餐甚早课换

熬夜第二天影响调查结果超半学认感觉状态睡眠足造成头疼等症状课昏昏欲睡造成课效率低少数学吃早餐常饿肚子少学认没什影响然活力四射

关熬夜探讨家熬夜原调查结果

问会会减少熬夜时90学表示会减少熬夜说明家心里熬夜件太事情定认识

二 熬夜原
1学生知道熬夜身体害法早睡
基调查数学生晚睡觉原学游戏朋友线聊天刷完视频追完剧宿舍学影响等等素部分学学生活清楚规划抓紧切时间学晚12甚通宵学学学拖延征认深夜安静时正学时机扰然手机玩两三点学朋友聊天追爱豆新剧老学新学越聊越兴奋开心通宵开黑玩游戏殊知熬夜行会影响宿舍里面学休息综述学压力娱乐诱惑太身制力原[1]
三 熬夜危害
1长期熬夜身体产生较影响
代学生熬夜认知够深刻停留黑眼圈者皮肤课想睡觉学效率低等层面先说熬夜眼睛会产生影响视力降视野模糊等等[2]晚十点正身体器官休息时候医学角度讲熬夜利健康血肝果常熬夜会错养肝血佳时间影响肝脏细胞滋润导致抵抗力降甚导致肝脏损肠胃会造成良反应胃身体中时间较敏感器官熬夜容易胃酸分泌诱发胃部疾病时熬夜时常浓茶者咖啡甚烟提神会胃黏膜产生良刺激年种熬夜猝死致癌等报道层出穷会容易长高易发胖易抑郁降低免疫力脑危害等等[4]女生甚长期熬夜导致孕影响[3]事物量变质变程长期熬夜终究身体产生影响

四 方面探讨减少熬夜方法
1社团学拖延绝拖延
进入学社团学双齐学生忙碌起白天学务晚种作业社团工作家难免熬夜[5]实数学先甜苦义先玩手机等十点夜深静时会开始工作工作时起手机会放种信息吃瓜袭然边工作边玩手机演变成数玩手机少时间工作导致两三点爆肝通宵赶工作制力较低学先手机放见方锁设立目标做完少工作玩少分钟手机通载APP限制玩手机时间等等
2宿舍谐养生远离黑眼圈
宿舍四面八方作息时间相兴趣爱深夜学熬夜追剧玩游戏互相说明熬夜危害早睡早起处互相督促起早熄灯早衣服洗早睡早起适时营造安静休息环境会引发影响家睡眠问题促进宿舍相处拯救隔壁宿舍睡眠问题重精神面貌会变皮肤变学效率会变更高
3做计划丰富白天活动充实
学天生精神旺盛天忙碌学精力旺盛选择傍晚跑步运动增强身体免疫力晚十点更容易休息实数学会发现十点十二点左右会困旦熬时间段两点时候想睡会变难睡着感觉精神想睡十点该放手机床闭目休息回想天做什做方做够需改进方第二天计划想太否会失眠
4
学校进行引导熬夜危害进行宣传设计早活动等等重身坚强意志力减少手机赖未具体规划该知道该做什该做什什方需改进家够减少熬夜措施调查

参考文献
略
附录：学生熬夜情况调查问卷

学生熬夜情况调查问卷
次问卷调查意解学生熬夜情况原探索减少熬夜情况办法希真实反映回馈谢谢

1 您性： [单选题] *
○男
○女







2 您年级？ [单选题] *
○
○二
○三
○四
○五
○研究生博士生

3 您晚休息时间： [单选题] *
○1000前
○10001100
○11001200
○1200100
○100

4 认晚点算熬夜？ [单选题] *
○10点
○11点
○12点
○1点

5 午睡外天般睡眠时间久？ [单选题] *
○少6时
○67时
○78时
○8时

6 果晚十二点睡觉算熬夜请问星期熬夜少天？ [单选题] *
○熬夜
○13天
○46天
○天

7 您通常什日子熬夜？ [选题] *
□节假日
□周末
□学日
□熬夜
□天熬夜

8 熬夜原？ [选题] *
□学
□玩游戏
□聊天
□电影
□失眠
□受宿舍学影响法正常时作息
□

9 熬夜您第二天生活影响？ [选题] *
□第二天起床造成课迟者缺勤
□吃早餐常饿肚子
□课昏昏欲睡听课效率低
□没什影响然活力四射
□感觉状态睡眠足造成头疼等症状
□

10 您否赞成熬夜 [选题] *
□赞成
□意
□谓

11 您否会意识减少熬夜次数？ [单选题] *
○会
○会

12 您认措施减少熬夜次数 [选题] *
□做计划
□丰富白天活动充实晚早点休息
□学校引导学生时休息
□宿舍互相督促适时营造安静休息环境
□ _________________

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