2021年中学落实双减工作实施方案
中中央办公厅国务院办公厅关进步减轻义务教育阶段学生作业担负校外培训担负观点省市县相关文件精神提升学校育水效减轻学生重作业担负校外培训担负结合学校实际制定落实双减工作实施方案
总体求
1指导思想
落实立德树基务着眼学校高质量发展构建学校良教育生态效缓解家长忧虑心情效减轻学生重作业担负校外培训担负推动学生全面发展健康成长
2工作原
全面落实国家关减轻学生重学业担负关规定严格执行义务教育法未成年珍惜法等法律规定遵循教育规律着眼学生身心健康成长保障学生休息权利明确家校协责断提升学校教育教学质量
3工作目标
学校教育教学质量服务水进步提升进步提高作业布置科学性理性学校课服务基满足学生需学生学更回校园学生重作业担负校外培训担负家长相应精力担负年效减轻两年功效显著
4增强领导
学校创立双减工作领导组统畴推动学校双减工作全面高效序进行学校支部仔细做教师思想工作充足调动宽敞教师动性制造性全体员动参加起先锋作
学校双减工作领导组
组长：书记校长
副组长：副校长
组员：中层干部
二减轻重作业担负实施方案
（）作业布置原
1材施策教师细心进行作业布置关注学生体差异增强作业层次性适应性选择性满足学生发展需求针学生力书写等素作业划分必做鼓舞做选做三层次
2激趣创新减轻学生重担负激发学生学喜帮助学生养成良学惯掌握科学学办法提高察觉问题分析问题解决问题力培育独立性责心创新精神避开作业难度出现搪塞剽窃问题
3理布时掌握作业容形式总量严禁教师挪挤占课时间
4遵法守规严禁教师微信群QQ群短信电话通知等方式布置家庭作业
5亲批亲改教师必需亲批改作业严禁家长学生代劳
（二）作业布置基求
立足学生学活动整体思考系统科学理设计层次作业引导学生觉预准时整理巩固学学问学问转化力切实削减简洁记忆机械重复练细心选择学生基础相适应重迁移运作业作业布置数量适难易适度配置梯度学生认知力学状况实际发展水布置超越学生力作业鼓舞音乐美术体育科技等学科布置适量实践性作业增强作业形式机敏性生动性调动学生学动性制造力
1统筹确定作业量教师布置家庭作业应严格新课标求科学理分层筛选布置重复性作业班班级作业总量进行关审查统筹协调班作业总量班负责学科老师交流学科老师相互协调处周课表统畴确定天布置作业总量超90分钟细化天学科
2精选作业容学校学科教研组（备课组）必需坚持研究学生作业布置相关问题作业容数量求等方面组成员集体争辩提出学生作业周布置计划精选作业容实施效作业确保作业具备标兵性启发性作业布置新功课标准教材容功课目标求仔细精选具备标兵性代表性题利学生理解巩固学学问激活思维培育创新力
3科学设计作业形式丰富作业形式提倡布置探究性实践性家庭作业作业形式应结合学生实际布置确定量家庭书面作业外应增强作业形式机敏性趣味性调动学生学动性制造力练型预备型作业拓展型制造型作业书面作业外鼓舞编制口语社交作业综合实践作业试验操作作业逐步实现作业形式样化特性化
4学生选择权利尊敬学生学差异性提倡作业形式划分必做作业＋鼓舞做作业+选做作业模式层次学生收获
5建立教师先做作业制度求学生做作业教师必需先做遍教师先做作业程中理解作业难易程度需时间规范格式简洁出错方适宜学生群体做布置作业适量具备针性
6坚定杜绝学生布置机械性重复性难度作业允许教师增加作业量方式罚写罚抄等形式惩罚学生
（三）作业批改求
1教师仔细准时批改学生书面作业做书面作业全批全改鼓舞教师部分学生作业进行面批针性学生进行指导教师学生家长代批改作业
2心作业批改规范学科作业特点做逐题批改避开漏批错批批改符号规范级时间鼓舞性指导性评语批改作业时许法羞辱性嘲讽性言词符号
3心作业批改程中察觉问题进行反思深化分析学生作业程体现研究纳学生性作业错误分析致错原作业讲评学改良积累资料
（1）重视作业批改准时性教师应理法种批改形式准时逐词逐句逐题批改作业批改统批改符号法鼓舞性启发性指导性批语培育学生良作业惯
（2）布置作业做全批全改学生作业中错误应督促学生订正做复批工作时仔细分析学生错误原反馈改良教学程
（3）增强作业讲评针性提倡面批集体讲评相结合教师应准时学生反馈作业批阅结果性问题集体讲评问题面批订正予指导作业讲评题题举反三增强拓展延长突出作业中难点处理疑点解惑关键点拓展引导学生作业批改结果分析学存问题更展开续学
（四）作业掌握审核增强作业质量监督学校学科备课组长作业质量进行关审查难易程度配置梯度处定期统计分析年级作业布置完成质量批改情况定期展开关作业情况问卷调查准时提出相应整改观点问卷调查分析报告存档备查增强作业总量监控
三减轻校外培训担负实施方案
做学校课服务工作提升学校课服务水满足学生样化需求学校层面减轻校外培训担负做重工作
（）课服务时间
1星期二星期五早
2星期星期五中午活动休息
3星期星期四午放学文体活动社团活动阅读写字强化训练
4星期星期四晚具体时间学校季节变换调整
（二）课服务方式容遵循教育规律学生成长规律推动学生全面发展课服务容安排学生做作业写字阅读体育艺术科普活动展开社团喜组活动学生综合实践活动等类校园活动文体活动社团活动喜组活动：包括篮球队足球队田径队排球队合唱书法舞蹈马头琴科技阅读写字强化训练
（三）课服务求
1增强宣传进步做学生家长宣传教育工作做公开公正透亮引导家长深刻认识普课护理工作意义
2．准时整改准时总结课服务工作展开成功验存问题做查检工作
3．常态检查增强课服务工作监督指导切实提高课服务工作质量
4提质增效做课教学课服务容效整合提高课护理质量明确课服务工作服务定位切实学生减负家长减负
四保障措施
1优化课堂教学提高课堂教学质量学校保证开齐开足开国家规定功课优化教学方式强化教学理提升学生校学效率作业设计纳入教研体系进步作业教研质量学校动探究新教学模式改良课堂教学求教师全身心投入教育教学工作中做备讲批辅研工作钻研教材研究教法学法处理减负提高教学质量间关系真正做轻担负搞质量深化展开高效课堂教学研究提高质量重点放课堂充足调动学生学动性学生动起课堂活起效果起真正做高效轻负
2丰富学生业余活动发展学生喜开放学校图书阅览室美术室音乐室等学生批繁琐重复学劳动中解放出学校定期展开书法美术音乐足球篮球科技制作等社团活动鼓舞学生参加利身心健康丰富彩业余喜活动学生创设施展华时间空间促学生生动活泼发展学校编适合学生健身操录制视频教会学生学生业余时间假日坚持项活动提高身体素养提升运动力做劳逸结合鼓舞学生参加项益身心健康活动时家长合作掌握学生居家网时间削减法电子产品时间远离游玩远离直播台学生形成正确生观价值观世界观学生成理想报复新时代青少年
3坚持学定考充足发挥测验作学校仔细落实义务教育质量评价指南学年定期组织测验通学生种力考察结合测验正确综合评定学生学业成反馈学生阶段性学生成利学生步学程中吸取验教训订正足察觉存问题进步提升力教师严格国家功课标准教学基求确定测验容出偏怪考题教师出题程中仔细筛选针性基础性试题测验难度适学校班级公布学生集体成名次等信息校展开学生测验成排名
4心家校合作提升家校协育效果完善家校协机制进步明晰家校育责亲切家校交流创新协方式学校教师进步增强家校联络发挥家校合力提倡家长科学监督学生作业完成情况准时理解学生学动态做引领学生做作业时间理高效完成作业求学生家长行印作业通手机微信等新媒体方式布置作业布置求家长完成需家长完成非实践性作业布置超越学生实际力实践性综合性作业求家长批改教师布置作业学校教师安全教育法治教育传统文化教育心理健康教育等课堂完成容业余作业形式布置家长学生
5增强绩效考察推动双减工作持续推动教师作业设计布置方面成参加课服务体现纳入学校年度考察作职称评聘表彰奖赏绩效工资安排重参考
2021学校落实双减五项理工作致家长封信
全面落实双减政策教育部关中学生五项理（作业理睡眠理手机理读物理体质理）工作求家校携手育促进学生健康成长全面发展
转变观念落实双减政策
1转变教育观念达成双减识贯彻双减精神关键改变教育观观家长应动更新观念盲攀重视发展孩子良道德品质必备身体素质适应社会发展种基础技理性规划孩子未发展方杜绝超前超标增加学科类培训减轻孩子校外培训负担理解支持双减政策
2关注孩子身心培养良惯引导孩子加强体育锻炼保证孩子天少10时睡眠时间养成科学健康作息惯杜绝孩子沉迷手机游戏手机网种手机视频软件指导孩子阅读典文学名著陶冶情操养成良阅读惯
3家校协护航引领孩子成长家庭教育学校教育互相补充孩子发展具举足轻重作家长常老师沟通联系解学校教育容求学校形成合力引领孩子健康成长
二家校联动落实五项理求
（）作业理
推进素质教育深入实施促进学生全面健康性发展进步贯彻落实级教育行政部门关双减工作指示精神结合校实际特制定具体措施：
1严格课标教学严格执行国家课程方案课程标准开足开齐规定课程努力提高教学质量促进学生全面发展意提高教学难度加快教学进度杜绝非零起点教学
2严控书面作业总量学校二年级布置书面家庭作业三六年级家庭作业超60分钟科学合理布置作业作业难度水超课标求指导学生校基完成书面作业时做反馈加强面批讲解做答疑辅导教师布置重复性惩罚性作业家长布置作业学生批改家长代批改作业
家长提出倡议：
1孩子制定学计划培养学觉性
2应培养孩子时做作业惯良惯达事半功倍效果
3逐渐培养孩子独立做作业力低年级学校生父母花时间进行指导着年龄增长时间缩短
4鼓励孩子检查作业查出错误孩子说出错里什会出错样孩子记忆深刻免次犯
5孩子遇难题时家长指导注意分寸采取分步法家长先予提示孩子思考做孩子弄懂出类似题目巩固
6创造良家庭学氛围学型家长必定培养出爱学子女
7感觉意孩子布置作业加重孩子学负担根爱孩子量报兴趣班占孩子休息时间增加孩子身体心理负担
（二）睡眠理
睡眠时长占漫长生三分般说学校生睡眠时长十时样保证孩子身体健康充沛精力学家长应该重视起孩子睡眠健康孩子良健康睡眠环境
特家长倡议：
1控制白天睡眠时间白天减少睡眠时间晚更进入睡眠体睡眠节律保持正常家长应该意识帮助孩子控制白天睡觉时间
2孩子安静减少孩子睡前兴奋建议家长培养孩子良睡前惯睡前时开始睡眠做准备进行非常兴奋游戏量做安静游戏者孩子静静书者孩子听舒缓音乐样孩子情绪处种较静状态长期坚持程孩子会形成规律睡眠惯里家长定做陪伴引导
3孩子设定固定睡眠时间固定睡眠时间帮孩子养成准时床时入睡惯样帮助孩子养成固定作息利孩子入睡
4孩子良睡眠环境孩子入睡前应关闭遮挡发光源控制室适宜温度湿度屏蔽噪音放帮助睡眠音乐父母身作父母言行惯会影响孩子想孩子时睡觉父母孩子做时睡觉做表率
（三）手机理
手机方便沟通联系工具现实中成孩子沉迷游戏机聊天器手中宝学生长时间游戏网刷视频电子书QQ微信聊天等童身心健康带极危害外手机具强辐射手机辐射会未成年学生脑部神造成损害轻者引起头痛记忆力减退睡眠失调重者导致神衰弱脊柱骨关节退变脑脊液外漏等病患学生利手机结交联系社会良青年甚误入歧途抓学生手机理做预防学生早视沉迷网络手机游戏教育引导工作事关学生健康成长全面发展鉴校次学生手机理作出明确规定学生手机带入校园
相关求落实处学校特您提出建议：
1加强监督理家长孩子手机情况承担起监督职责希广家长够行动起监督孩子手机情况时加强学校班科教师沟通联系时掌握学生校学生活状况
2加强沟通引导家长营造良家庭氛围关注孩子心理健康防止孩子情感缺失等原沉迷网络手机游戏孩子手机理问题应教育引导疏堵结合孩子陪伴积极培养孩子健康兴趣爱防止手机理程中出现骂摔等粗暴行坚决避免发生极端事件
3培养课外兴趣家长注重培养学生课外特长球类运动乐器书法等节假日孩子锻炼身体参加公益活动通丰富课外活动预防孩子沉迷手机帮助孩子获成感促进孩子健康发展
4形成榜样引领家长孩子第位老师重老师家长身作言传身教科学合理手机量孩子面前玩手机切忌身沉溺手机网络孩子树立良榜样家长切实履行家庭教育职责安排孩子放学节假日生活指导孩子合理作息引导学生文明网绿色网时发现制止矫正孩子网络游戏沉迷行
（四）读物理
书籍类进步阶梯仅记载着类成长历程传承着类文明智慧读书开阔视野充实思想增加底蕴陶冶情操
帮助孩子读书读书特家长倡议：
1带孩子书店图书馆走走学校推荐书目重点孩子购买适合书籍
2鼓励孩子认真阅读养成惯做热爱读书孩子
3孩子喜爱书入手培养爱读书勤读书惯
4天挤出定时间孩子起读书分享读书成果营造家庭读书氛围孩子终生爱读书基础
5孩子准备读书记录记录读书程中点点滴滴养成惯孩子读中汲取营养提高孩子阅读写作力
6教育孩子爱护图书意损坏图书鼓励孩子积极参加班级学校举行项读书活动
（五）健康理
体育锻炼孩子成长中必少体育锻炼磨练学生意志品质求家长督促学生积极参加体育锻炼配合学校做工作
1督促子女积极参加体育锻炼做天锻炼时增强身体质疾病抵抗力拥健康体魄学根保证
2叮嘱子女锻炼训练时注意运动安全运动前检查身体健康情况做准备活动免造成运动损伤
3告诫孩子体育锻炼活动中克服困难更量力行加强身安全保护孩子确身体原参加体育运动请家长时告知学校相关科老师免影响正常课体育锻炼影响学生身体健康
4关注孩子动态身体状况发现疾病时诊治时报告学校特病史现身体病特注意父母孩子说明否够参加高强度体育锻炼防止意外事发生发现孩子患严重疾病时诊治果子女已适合参加体育锻炼务必叮嘱子女参加体育锻炼时必须告知班老师
家长朋友减轻义务教育阶段学生作业负担校外培训负担落实五项理社会学校家庭责心行携手孩子创造谐健康学环境
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中中央办公厅国务院办公厅关进步减轻义务教育阶段学生作业担负校外培训担负观点省市县相关文件精神提升学校育水效减轻学生重作业担负校外培训担负结合学校实际制定落实双减工作实施方案
总体求
1指导思想
落实立德树基务着眼学校高质量发展构建学校良教育生态效缓解家长忧虑心情效减轻学生重作业担负校外培训担负推动学生全面发展健康成长
2工作原
全面落实国家关减轻学生重学业担负关规定严格执行义务教育法未成年珍惜法等法律规定遵循教育规律着眼学生身心健康成长保障学生休息权利明确家校协责断提升学校教育教学质量
3工作目标
学校教育教学质量服务水进步提升进步提高作业布置科学性理性学校课服务基满足学生需学生学更回校园学生重作业担负校外培训担负家长相应精力担负年效减轻两年功效显著
4增强领导
学校创立双减工作领导组统畴推动学校双减工作全面高效序进行学校支部仔细做教师思想工作充足调动宽敞教师动性制造性全体员动参加起先锋作
学校双减工作领导组
组长：书记校长
副组长：副校长
组员：中层干部
二减轻重作业担负实施方案
（）作业布置原
1材施策教师细心进行作业布置关注学生体差异增强作业层次性适应性选择性满足学生发展需求针学生力书写等素作业划分必做鼓舞做选做三层次
2激趣创新减轻学生重担负激发学生学喜帮助学生养成良学惯掌握科学学办法提高察觉问题分析问题解决问题力培育独立性责心创新精神避开作业难度出现搪塞剽窃问题
3理布时掌握作业容形式总量严禁教师挪挤占课时间
4遵法守规严禁教师微信群QQ群短信电话通知等方式布置家庭作业
5亲批亲改教师必需亲批改作业严禁家长学生代劳
（二）作业布置基求
立足学生学活动整体思考系统科学理设计层次作业引导学生觉预准时整理巩固学学问学问转化力切实削减简洁记忆机械重复练细心选择学生基础相适应重迁移运作业作业布置数量适难易适度配置梯度学生认知力学状况实际发展水布置超越学生力作业鼓舞音乐美术体育科技等学科布置适量实践性作业增强作业形式机敏性生动性调动学生学动性制造力
1统筹确定作业量教师布置家庭作业应严格新课标求科学理分层筛选布置重复性作业班班级作业总量进行关审查统筹协调班作业总量班负责学科老师交流学科老师相互协调处周课表统畴确定天布置作业总量超90分钟细化天学科
2精选作业容学校学科教研组（备课组）必需坚持研究学生作业布置相关问题作业容数量求等方面组成员集体争辩提出学生作业周布置计划精选作业容实施效作业确保作业具备标兵性启发性作业布置新功课标准教材容功课目标求仔细精选具备标兵性代表性题利学生理解巩固学学问激活思维培育创新力
3科学设计作业形式丰富作业形式提倡布置探究性实践性家庭作业作业形式应结合学生实际布置确定量家庭书面作业外应增强作业形式机敏性趣味性调动学生学动性制造力练型预备型作业拓展型制造型作业书面作业外鼓舞编制口语社交作业综合实践作业试验操作作业逐步实现作业形式样化特性化
4学生选择权利尊敬学生学差异性提倡作业形式划分必做作业＋鼓舞做作业+选做作业模式层次学生收获
5建立教师先做作业制度求学生做作业教师必需先做遍教师先做作业程中理解作业难易程度需时间规范格式简洁出错方适宜学生群体做布置作业适量具备针性
6坚定杜绝学生布置机械性重复性难度作业允许教师增加作业量方式罚写罚抄等形式惩罚学生
（三）作业批改求
1教师仔细准时批改学生书面作业做书面作业全批全改鼓舞教师部分学生作业进行面批针性学生进行指导教师学生家长代批改作业
2心作业批改规范学科作业特点做逐题批改避开漏批错批批改符号规范级时间鼓舞性指导性评语批改作业时许法羞辱性嘲讽性言词符号
3心作业批改程中察觉问题进行反思深化分析学生作业程体现研究纳学生性作业错误分析致错原作业讲评学改良积累资料
（1）重视作业批改准时性教师应理法种批改形式准时逐词逐句逐题批改作业批改统批改符号法鼓舞性启发性指导性批语培育学生良作业惯
（2）布置作业做全批全改学生作业中错误应督促学生订正做复批工作时仔细分析学生错误原反馈改良教学程
（3）增强作业讲评针性提倡面批集体讲评相结合教师应准时学生反馈作业批阅结果性问题集体讲评问题面批订正予指导作业讲评题题举反三增强拓展延长突出作业中难点处理疑点解惑关键点拓展引导学生作业批改结果分析学存问题更展开续学
（四）作业掌握审核增强作业质量监督学校学科备课组长作业质量进行关审查难易程度配置梯度处定期统计分析年级作业布置完成质量批改情况定期展开关作业情况问卷调查准时提出相应整改观点问卷调查分析报告存档备查增强作业总量监控
三减轻校外培训担负实施方案
做学校课服务工作提升学校课服务水满足学生样化需求学校层面减轻校外培训担负做重工作
（）课服务时间
1星期二星期五早
2星期星期五中午活动休息
3星期星期四午放学文体活动社团活动阅读写字强化训练
4星期星期四晚具体时间学校季节变换调整
（二）课服务方式容遵循教育规律学生成长规律推动学生全面发展课服务容安排学生做作业写字阅读体育艺术科普活动展开社团喜组活动学生综合实践活动等类校园活动文体活动社团活动喜组活动：包括篮球队足球队田径队排球队合唱书法舞蹈马头琴科技阅读写字强化训练
（三）课服务求
1增强宣传进步做学生家长宣传教育工作做公开公正透亮引导家长深刻认识普课护理工作意义
2．准时整改准时总结课服务工作展开成功验存问题做查检工作
3．常态检查增强课服务工作监督指导切实提高课服务工作质量
4提质增效做课教学课服务容效整合提高课护理质量明确课服务工作服务定位切实学生减负家长减负
四保障措施
1优化课堂教学提高课堂教学质量学校保证开齐开足开国家规定功课优化教学方式强化教学理提升学生校学效率作业设计纳入教研体系进步作业教研质量学校动探究新教学模式改良课堂教学求教师全身心投入教育教学工作中做备讲批辅研工作钻研教材研究教法学法处理减负提高教学质量间关系真正做轻担负搞质量深化展开高效课堂教学研究提高质量重点放课堂充足调动学生学动性学生动起课堂活起效果起真正做高效轻负
2丰富学生业余活动发展学生喜开放学校图书阅览室美术室音乐室等学生批繁琐重复学劳动中解放出学校定期展开书法美术音乐足球篮球科技制作等社团活动鼓舞学生参加利身心健康丰富彩业余喜活动学生创设施展华时间空间促学生生动活泼发展学校编适合学生健身操录制视频教会学生学生业余时间假日坚持项活动提高身体素养提升运动力做劳逸结合鼓舞学生参加项益身心健康活动时家长合作掌握学生居家网时间削减法电子产品时间远离游玩远离直播台学生形成正确生观价值观世界观学生成理想报复新时代青少年
3坚持学定考充足发挥测验作学校仔细落实义务教育质量评价指南学年定期组织测验通学生种力考察结合测验正确综合评定学生学业成反馈学生阶段性学生成利学生步学程中吸取验教训订正足察觉存问题进步提升力教师严格国家功课标准教学基求确定测验容出偏怪考题教师出题程中仔细筛选针性基础性试题测验难度适学校班级公布学生集体成名次等信息校展开学生测验成排名
4心家校合作提升家校协育效果完善家校协机制进步明晰家校育责亲切家校交流创新协方式学校教师进步增强家校联络发挥家校合力提倡家长科学监督学生作业完成情况准时理解学生学动态做引领学生做作业时间理高效完成作业求学生家长行印作业通手机微信等新媒体方式布置作业布置求家长完成需家长完成非实践性作业布置超越学生实际力实践性综合性作业求家长批改教师布置作业学校教师安全教育法治教育传统文化教育心理健康教育等课堂完成容业余作业形式布置家长学生
5增强绩效考察推动双减工作持续推动教师作业设计布置方面成参加课服务体现纳入学校年度考察作职称评聘表彰奖赏绩效工资安排重参考
2021学校落实双减五项理工作致家长封信
全面落实双减政策教育部关中学生五项理（作业理睡眠理手机理读物理体质理）工作求家校携手育促进学生健康成长全面发展
转变观念落实双减政策
1转变教育观念达成双减识贯彻双减精神关键改变教育观观家长应动更新观念盲攀重视发展孩子良道德品质必备身体素质适应社会发展种基础技理性规划孩子未发展方杜绝超前超标增加学科类培训减轻孩子校外培训负担理解支持双减政策
2关注孩子身心培养良惯引导孩子加强体育锻炼保证孩子天少10时睡眠时间养成科学健康作息惯杜绝孩子沉迷手机游戏手机网种手机视频软件指导孩子阅读典文学名著陶冶情操养成良阅读惯
3家校协护航引领孩子成长家庭教育学校教育互相补充孩子发展具举足轻重作家长常老师沟通联系解学校教育容求学校形成合力引领孩子健康成长
二家校联动落实五项理求
（）作业理
推进素质教育深入实施促进学生全面健康性发展进步贯彻落实级教育行政部门关双减工作指示精神结合校实际特制定具体措施：
1严格课标教学严格执行国家课程方案课程标准开足开齐规定课程努力提高教学质量促进学生全面发展意提高教学难度加快教学进度杜绝非零起点教学
2严控书面作业总量学校二年级布置书面家庭作业三六年级家庭作业超60分钟科学合理布置作业作业难度水超课标求指导学生校基完成书面作业时做反馈加强面批讲解做答疑辅导教师布置重复性惩罚性作业家长布置作业学生批改家长代批改作业
家长提出倡议：
1孩子制定学计划培养学觉性
2应培养孩子时做作业惯良惯达事半功倍效果
3逐渐培养孩子独立做作业力低年级学校生父母花时间进行指导着年龄增长时间缩短
4鼓励孩子检查作业查出错误孩子说出错里什会出错样孩子记忆深刻免次犯
5孩子遇难题时家长指导注意分寸采取分步法家长先予提示孩子思考做孩子弄懂出类似题目巩固
6创造良家庭学氛围学型家长必定培养出爱学子女
7感觉意孩子布置作业加重孩子学负担根爱孩子量报兴趣班占孩子休息时间增加孩子身体心理负担
（二）睡眠理
睡眠时长占漫长生三分般说学校生睡眠时长十时样保证孩子身体健康充沛精力学家长应该重视起孩子睡眠健康孩子良健康睡眠环境
特家长倡议：
1控制白天睡眠时间白天减少睡眠时间晚更进入睡眠体睡眠节律保持正常家长应该意识帮助孩子控制白天睡觉时间
2孩子安静减少孩子睡前兴奋建议家长培养孩子良睡前惯睡前时开始睡眠做准备进行非常兴奋游戏量做安静游戏者孩子静静书者孩子听舒缓音乐样孩子情绪处种较静状态长期坚持程孩子会形成规律睡眠惯里家长定做陪伴引导
3孩子设定固定睡眠时间固定睡眠时间帮孩子养成准时床时入睡惯样帮助孩子养成固定作息利孩子入睡
4孩子良睡眠环境孩子入睡前应关闭遮挡发光源控制室适宜温度湿度屏蔽噪音放帮助睡眠音乐父母身作父母言行惯会影响孩子想孩子时睡觉父母孩子做时睡觉做表率
（三）手机理
手机方便沟通联系工具现实中成孩子沉迷游戏机聊天器手中宝学生长时间游戏网刷视频电子书QQ微信聊天等童身心健康带极危害外手机具强辐射手机辐射会未成年学生脑部神造成损害轻者引起头痛记忆力减退睡眠失调重者导致神衰弱脊柱骨关节退变脑脊液外漏等病患学生利手机结交联系社会良青年甚误入歧途抓学生手机理做预防学生早视沉迷网络手机游戏教育引导工作事关学生健康成长全面发展鉴校次学生手机理作出明确规定学生手机带入校园
相关求落实处学校特您提出建议：
1加强监督理家长孩子手机情况承担起监督职责希广家长够行动起监督孩子手机情况时加强学校班科教师沟通联系时掌握学生校学生活状况
2加强沟通引导家长营造良家庭氛围关注孩子心理健康防止孩子情感缺失等原沉迷网络手机游戏孩子手机理问题应教育引导疏堵结合孩子陪伴积极培养孩子健康兴趣爱防止手机理程中出现骂摔等粗暴行坚决避免发生极端事件
3培养课外兴趣家长注重培养学生课外特长球类运动乐器书法等节假日孩子锻炼身体参加公益活动通丰富课外活动预防孩子沉迷手机帮助孩子获成感促进孩子健康发展
4形成榜样引领家长孩子第位老师重老师家长身作言传身教科学合理手机量孩子面前玩手机切忌身沉溺手机网络孩子树立良榜样家长切实履行家庭教育职责安排孩子放学节假日生活指导孩子合理作息引导学生文明网绿色网时发现制止矫正孩子网络游戏沉迷行
（四）读物理
书籍类进步阶梯仅记载着类成长历程传承着类文明智慧读书开阔视野充实思想增加底蕴陶冶情操
帮助孩子读书读书特家长倡议：
1带孩子书店图书馆走走学校推荐书目重点孩子购买适合书籍
2鼓励孩子认真阅读养成惯做热爱读书孩子
3孩子喜爱书入手培养爱读书勤读书惯
4天挤出定时间孩子起读书分享读书成果营造家庭读书氛围孩子终生爱读书基础
5孩子准备读书记录记录读书程中点点滴滴养成惯孩子读中汲取营养提高孩子阅读写作力
6教育孩子爱护图书意损坏图书鼓励孩子积极参加班级学校举行项读书活动
（五）健康理
体育锻炼孩子成长中必少体育锻炼磨练学生意志品质求家长督促学生积极参加体育锻炼配合学校做工作
1督促子女积极参加体育锻炼做天锻炼时增强身体质疾病抵抗力拥健康体魄学根保证
2叮嘱子女锻炼训练时注意运动安全运动前检查身体健康情况做准备活动免造成运动损伤
3告诫孩子体育锻炼活动中克服困难更量力行加强身安全保护孩子确身体原参加体育运动请家长时告知学校相关科老师免影响正常课体育锻炼影响学生身体健康
4关注孩子动态身体状况发现疾病时诊治时报告学校特病史现身体病特注意父母孩子说明否够参加高强度体育锻炼防止意外事发生发现孩子患严重疾病时诊治果子女已适合参加体育锻炼务必叮嘱子女参加体育锻炼时必须告知班老师
家长朋友减轻义务教育阶段学生作业负担校外培训负担落实五项理社会学校家庭责心行携手孩子创造谐健康学环境
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