2021年中学学生睡眠理制度
贯彻落实教育部办公厅关进步加强中学生睡眠理工作通知确保中学生享充足睡眠时间促进学生身心健康发展校特做出制度
学生睡眠理制度
1明确学生睡眠时间求根年龄段学生身心发展特点学生天睡眠时间应达10时学校家庭关方面应努力确保学生充足睡眠时间
2教师严格级部门求学生校基完成书面作业避免学生回家作业时间长挤占正常睡眠时间
3学生努力寝时间未完成作业家长应督促时寝熬夜确保充足睡眠教师应针性帮助学生分析原加强学业辅导提出改进策略必调整作业容作业星
4指导提高学生睡眠质量教师关注学生课精神状态睡眠足时提醒学生家长沟通
5指导学生统筹回家时间坚持劳逸结合适度锻炼
6指导家长营造温馨舒适生活寝环境确保学生身心放松时安静寝
7畅通家长反映问题意见渠道时改进相关工作确保求落实位切实保障学生良睡眠促进学生身心健康
二家长建议
1明确睡眠时间学生天睡眠时间应达10时
2严格遵守入睡时间学生睡觉晚21点
3保证作息规律做时入睡时起床早睡早起
4养成良惯合理安排放学时间做益身心健康活动
5掌握简单睡眠技巧运简单睡眠技巧帮助时入眠
6课余时间安排丰富彩生活做劳逸结合
7制定严格睡眠时间学生睡眠时长少10时
8家长做教育监督理培养孩子养成良作息惯
9家长孩子做榜样作息规律
2021年中学学生睡眠理制度
睡眠机体复原整合巩固记忆重环节促进中学生脑发育骨骼生长视力保护身心健康提高学力效率关重校特做出求
学生睡眠理制度
1明确睡眠时间学生天睡眠时间应达10时
2严格遵守入睡时间学生睡觉晚21203保证作息规律做时入睡时起床早睡早起
4养成良惯合理安排放学时间做省时高效合理紧凑5掌握简单睡眠技巧运简单睡眠技巧帮助时入眠
二家长建议
1培养学生养成良学惯家庭作业时完成实完成学生课教师积极沟通寻求解决办法
2制定严格睡眠时间学生睡眠时长少10时睡觉时间晚21203家长做教育监督理培养孩子养成良作息惯时睡觉点起床早睡早起
4家长孩子做榜样作息规律
2021年中学学生睡眠理制度
保障中学生充足睡眠时间提高睡眠质量根文件精神结合校实际特制定制度
1午休时间天12301400
2晚休息时间2240次日630分
3宿舍长提前吹哨子听起床铃宿舍长负责催住宿学生起床迅速整理务工作
4晚必须规定时间前返回宿舍晚点名私离开
5严格遵守作息时间时起床寝熄灯熄灯保持安静讲话明工具做妨碍休息事
6手机收音机录音机身听CDMP3等带入宿舍
7夜间迟学生作违纪处理8熄灯宿舍说话影响休息
9违反述规定第次班作提醒谈话第二次政教谈话作惩戒教育第三次作停课处理
9制度2021年9月1日开始执行
初中落实五项理规定工作实施细
2021年市教育工作会议精神规范校教育教学理引导广教师家长树立科学育理念促进学生身心健康发展切实减轻学生课业负担努力提升民群众教育获感学校制定xxx市城区初中落实五项理规定工作实施细
严控作业总量减轻学生课业负担
（）严控书面作业总量七八年级政史生留书面家庭作业教师根天教学容设计听说读操作体育锻炼家庭作业引导学生天坚持少20分钟阅读少10分钟体育锻炼九年级周班级科教师协调中等水学生标准严格控制天作业总量书面作业时间超90分钟禁止教师布置惩罚性重复性作业通家长微信群等布置作业鼓励教师针层度潜质爱学生布置弹性作业分层作业特色作业
（二）严格实行作业日制度周三书面家庭作业日引导学生进行体育锻炼课外阅读动手实践等意义活动
（三）督促学生完成作业学校教师家长进行宣传指导引导家长切实履行家庭教育职责督促引导学生完成作业抄袭敷衍利网络手段载作业答案额外学生安排书面作业家校合力提高学生完成作业效率质量
（四）严格落实作业批阅责教师求家长检查批阅作业求家长作业签字
（五）断提高课堂教学实效组织教师认真研读课标钻研教材研究教法课堂努力做讲练结合精讲精练增加学生课业负担基础实现课堂教学提质增效
（六）标规确保落实制定作业布置批阅检查具体细作考核指标学校面家长学生教师开展定期访问卷调查解教师作业布置学生作业完成情况发现问题时反馈时整改
二保证学生睡眠充足培养良作息惯
（）加强宣传教育通班会课健康教育课加强学生关睡眠方面知识科普引导学生养成良作息惯定期家长宣传睡眠中学生身体发育学重性提醒家长盲目孩子风报班参加课外培训避免学校减负家庭增负
（二）合理布置作业布置作业坚持难易适度数量适原额外布置课作业
（三）培养良作息惯引导学生制定作息时间表保证中午半时午休天睡眠时间少九时建议天2200前床休息
三关手机理
（）加宣传力度利国旗讲话班会板报演讲辩会等形式活动引导位学身做起坚决拒绝手机进入校园形成长效机制
（二）严禁手机进课堂严禁学生手机板电脑等电子产品带入课堂方便家长联系学生带电话手表
（三）严格手机理政教处定期抽查班学生带电子产品进课堂相关情况做监督落实值周教师巡查中发现学生持手机坚决予收缴交班统保
（四）做家校合作家长宣传邓州市城区初中关执行五项理规定号召家长身作引导学生健康电子产品减少非学目电子产品频次时间
四控制教辅种类严格图书理
（）控制教辅种类坚持科辅原统省教研室发基训禁止教师家委会推荐求学生统购买种类教辅资料
（二）严格图书理严格遵守图书室班级图书增新剔旧进室进班审查制度时补充更新适合学生阅读图书
（三）强化督导落实学校采取种形式严查班乱征订购买教辅资料强制推荐暗示学生特定方购买图书情况学校发现取消教师职务晋级评先评优资格
五加强体育理增强学生体质
（）体育常态课组织体育教师进行新课标培训通录制游戏辅助练短视频突破技教授重难点学生乐学乐练扎扎实实节课指导学生规范做眼保健操定期学生讲解爱眼护眼相关知识引导学生进行乒乓球羽毛球跳绳跑步等运动缓解眼疲劳
（二）创新体育特色课开设足球篮球羽毛球花样跳绳等体育特色技课指导学生掌握12项体育技
（三）设计性化体育作业围绕国家体质健康测试项目周学生布置定量性化体育作业指导学生进行专项训练针学段制定训练容训练目标训练量学生根身素质选择完成日训练务
（四）组织丰富彩体育竞赛活动赛促学赛促练结合运动季赛月开展足球篮球长跑跳绳广播操赛等体育专项运动竞技赛丰富课余生活提高学生身体素质通学校拓展课体育社团校队专项训练达培优提升效果发展学生体育特长
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贯彻落实教育部办公厅关进步加强中学生睡眠理工作通知确保中学生享充足睡眠时间促进学生身心健康发展校特做出制度
学生睡眠理制度
1明确学生睡眠时间求根年龄段学生身心发展特点学生天睡眠时间应达10时学校家庭关方面应努力确保学生充足睡眠时间
2教师严格级部门求学生校基完成书面作业避免学生回家作业时间长挤占正常睡眠时间
3学生努力寝时间未完成作业家长应督促时寝熬夜确保充足睡眠教师应针性帮助学生分析原加强学业辅导提出改进策略必调整作业容作业星
4指导提高学生睡眠质量教师关注学生课精神状态睡眠足时提醒学生家长沟通
5指导学生统筹回家时间坚持劳逸结合适度锻炼
6指导家长营造温馨舒适生活寝环境确保学生身心放松时安静寝
7畅通家长反映问题意见渠道时改进相关工作确保求落实位切实保障学生良睡眠促进学生身心健康
二家长建议
1明确睡眠时间学生天睡眠时间应达10时
2严格遵守入睡时间学生睡觉晚21点
3保证作息规律做时入睡时起床早睡早起
4养成良惯合理安排放学时间做益身心健康活动
5掌握简单睡眠技巧运简单睡眠技巧帮助时入眠
6课余时间安排丰富彩生活做劳逸结合
7制定严格睡眠时间学生睡眠时长少10时
8家长做教育监督理培养孩子养成良作息惯
9家长孩子做榜样作息规律
2021年中学学生睡眠理制度
睡眠机体复原整合巩固记忆重环节促进中学生脑发育骨骼生长视力保护身心健康提高学力效率关重校特做出求
学生睡眠理制度
1明确睡眠时间学生天睡眠时间应达10时
2严格遵守入睡时间学生睡觉晚21203保证作息规律做时入睡时起床早睡早起
4养成良惯合理安排放学时间做省时高效合理紧凑5掌握简单睡眠技巧运简单睡眠技巧帮助时入眠
二家长建议
1培养学生养成良学惯家庭作业时完成实完成学生课教师积极沟通寻求解决办法
2制定严格睡眠时间学生睡眠时长少10时睡觉时间晚21203家长做教育监督理培养孩子养成良作息惯时睡觉点起床早睡早起
4家长孩子做榜样作息规律
2021年中学学生睡眠理制度
保障中学生充足睡眠时间提高睡眠质量根文件精神结合校实际特制定制度
1午休时间天12301400
2晚休息时间2240次日630分
3宿舍长提前吹哨子听起床铃宿舍长负责催住宿学生起床迅速整理务工作
4晚必须规定时间前返回宿舍晚点名私离开
5严格遵守作息时间时起床寝熄灯熄灯保持安静讲话明工具做妨碍休息事
6手机收音机录音机身听CDMP3等带入宿舍
7夜间迟学生作违纪处理8熄灯宿舍说话影响休息
9违反述规定第次班作提醒谈话第二次政教谈话作惩戒教育第三次作停课处理
9制度2021年9月1日开始执行
初中落实五项理规定工作实施细
2021年市教育工作会议精神规范校教育教学理引导广教师家长树立科学育理念促进学生身心健康发展切实减轻学生课业负担努力提升民群众教育获感学校制定xxx市城区初中落实五项理规定工作实施细
严控作业总量减轻学生课业负担
（）严控书面作业总量七八年级政史生留书面家庭作业教师根天教学容设计听说读操作体育锻炼家庭作业引导学生天坚持少20分钟阅读少10分钟体育锻炼九年级周班级科教师协调中等水学生标准严格控制天作业总量书面作业时间超90分钟禁止教师布置惩罚性重复性作业通家长微信群等布置作业鼓励教师针层度潜质爱学生布置弹性作业分层作业特色作业
（二）严格实行作业日制度周三书面家庭作业日引导学生进行体育锻炼课外阅读动手实践等意义活动
（三）督促学生完成作业学校教师家长进行宣传指导引导家长切实履行家庭教育职责督促引导学生完成作业抄袭敷衍利网络手段载作业答案额外学生安排书面作业家校合力提高学生完成作业效率质量
（四）严格落实作业批阅责教师求家长检查批阅作业求家长作业签字
（五）断提高课堂教学实效组织教师认真研读课标钻研教材研究教法课堂努力做讲练结合精讲精练增加学生课业负担基础实现课堂教学提质增效
（六）标规确保落实制定作业布置批阅检查具体细作考核指标学校面家长学生教师开展定期访问卷调查解教师作业布置学生作业完成情况发现问题时反馈时整改
二保证学生睡眠充足培养良作息惯
（）加强宣传教育通班会课健康教育课加强学生关睡眠方面知识科普引导学生养成良作息惯定期家长宣传睡眠中学生身体发育学重性提醒家长盲目孩子风报班参加课外培训避免学校减负家庭增负
（二）合理布置作业布置作业坚持难易适度数量适原额外布置课作业
（三）培养良作息惯引导学生制定作息时间表保证中午半时午休天睡眠时间少九时建议天2200前床休息
三关手机理
（）加宣传力度利国旗讲话班会板报演讲辩会等形式活动引导位学身做起坚决拒绝手机进入校园形成长效机制
（二）严禁手机进课堂严禁学生手机板电脑等电子产品带入课堂方便家长联系学生带电话手表
（三）严格手机理政教处定期抽查班学生带电子产品进课堂相关情况做监督落实值周教师巡查中发现学生持手机坚决予收缴交班统保
（四）做家校合作家长宣传邓州市城区初中关执行五项理规定号召家长身作引导学生健康电子产品减少非学目电子产品频次时间
四控制教辅种类严格图书理
（）控制教辅种类坚持科辅原统省教研室发基训禁止教师家委会推荐求学生统购买种类教辅资料
（二）严格图书理严格遵守图书室班级图书增新剔旧进室进班审查制度时补充更新适合学生阅读图书
（三）强化督导落实学校采取种形式严查班乱征订购买教辅资料强制推荐暗示学生特定方购买图书情况学校发现取消教师职务晋级评先评优资格
五加强体育理增强学生体质
（）体育常态课组织体育教师进行新课标培训通录制游戏辅助练短视频突破技教授重难点学生乐学乐练扎扎实实节课指导学生规范做眼保健操定期学生讲解爱眼护眼相关知识引导学生进行乒乓球羽毛球跳绳跑步等运动缓解眼疲劳
（二）创新体育特色课开设足球篮球羽毛球花样跳绳等体育特色技课指导学生掌握12项体育技
（三）设计性化体育作业围绕国家体质健康测试项目周学生布置定量性化体育作业指导学生进行专项训练针学段制定训练容训练目标训练量学生根身素质选择完成日训练务
（四）组织丰富彩体育竞赛活动赛促学赛促练结合运动季赛月开展足球篮球长跑跳绳广播操赛等体育专项运动竞技赛丰富课余生活提高学生身体素质通学校拓展课体育社团校队专项训练达培优提升效果发展学生体育特长
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