2021关爱护眼睛演讲稿四篇
爱护眼睛视力演讲稿1
敬爱老师亲爱学：
家学天演讲题爱眼护眼拥明亮眼睛
眼睛心灵窗户双明亮眼睛双眼睛五彩缤纷千世界现清晰视野离越越远什呢许学没作息眼顾卫生擦拭眼睛注意距离电视计算机书等等许学错误认学行视力配戴眼镜行更甚者认戴眼镜知识象征现实生活告诉：旦患视戴眼镜会学生活带便例参加体育活动时候篮球踢足球时破眼镜甚伤眼睛医院做手术缝合常事戴眼镜注意眼卫生常会视力降加快形成高度视甚失明患高度视学考学选择专业工作择业会受限制果学成绩眼睛视钟爱专业拒门外会抱憾终生
面家提建议：
1认真做眼保健操注意眼睛卫生
2养成良读书惯做三眼离书尺远手距笔尖寸远胸离书桌拳远
3做三：躺着书行走中书光线弱强方书
4保证充足睡眠
5做户外运动常远眺眼睛休息调节视力解疲劳
学知道眼睛类感官中重器官脑中约半记忆知识眼睛什理保护眼睛呢
常言道：冰冻三尺非日寒水滴石穿非日功保护眼睛夕做注意眼卫生科学眼贵坚持需持恒预防视发生视程度加深
婀娜姿山河绚丽彩万物切切需眼睛观察学起努力爱眼护眼拥双明亮眼睛
爱护眼睛视力演讲稿2
全宇宙学生：
年学生视数突飞猛进学中视数达学生总数50眼睛心灵窗口视数逐日增应该办呢
提出套护眼计划：早晨醒睁开双眸盯着花草树木约30秒写作业时左右盯着花草树木30秒书样电视样果家里没花草树木目光投窗外力远眺种方法劳累目光转手掌盯着手掌纹路着纹路移动30秒读书写字时姿势端正胸口离桌子拳眼睛离书尺手指离笔尖寸三年级学千万胸口抵桌子手握住笔尖眼粘书光线昏暗阳光直射方读书动荡车厢躺床书
学眼睛珍惜爱护没没色彩丰富世界生片灰暗
果羊眼睛草原果鸟眼睛天空果鱼眼睛溪水
学保护眼睛吧
爱护眼睛视力演讲稿3
亲爱学：
眼睛心灵窗户中越越学扇窗户安厚厚玻璃五彩缤纷世界距离
环视周围学70戴眼镜倡议学现开始形成科学眼惯保护眼睛远离视
1书写字时姿势端正量身高调整桌椅高度注意拳尺寸求光线充足方读书作业字体太细模糊印刷晃动车厢阅读躺着书
2连续写字阅读40分钟休息510分钟免眼睛度疲劳
3电视时眼睛保持电视画面尺寸约68倍距离隔30分钟须休息510分钟连续电视绝超1时注意电视时室须亮起灯光
4均衡饮食挑食常摄取含维生素A丰富食物：胡萝卜番茄菠菜深绿色深黄色蔬菜蛋黄肝脏等眼睛保健作
5认真做眼保健操穴位正确做户外运动 接触然远方绿色景物
6出现远处时眯眼睛等视征兆时早检查防治视
7科学配戴第副眼镜限度控制视度数加深
建议希家积极响应赶快行动起位学认真做视数会越越少成长会越越
现起爱护眼睛吧
爱护眼睛视力演讲稿4
爱护眼睛现开始 眼睛体重感觉器官90外界信息眼睛双健康明亮眼睛愿进入学校门学生开始生基础漫长学生活时眼睛负担开始加重学会爱护眼睛学生必备常识
首先爱护眼睛形成良卫生惯 眼睛外界接触容易受种病菌感染注意时养成手揉眼惯手量病菌揉眼等直接病菌种眼睛揉眼惯红眼病等传染性眼病拒眼外
次爱护眼睛选择写字阅读环境
写字阅读良环境光线暗者强方写字阅读家中2540瓦调节明亮度白光桌灯果吊灯位置应该座位正前方1公尺远60瓦2公尺远100瓦
选择阅读环境晃动车厢阅读学充分利时间边走路边书行走车厢里书样眼睛利车厢震动身体摇动眼睛书距离法固定加明条件加重眼睛负担常引起视
次爱护眼睛应纠正阅读惯培养良眼惯 爱护眼睛做躺着书电视许学喜欢躺床书种坏惯眼睛应保持水状态书减少眼睛疲劳果躺着书两眼水状态眼书距离远
致两眼视线左右均致书度均匀会眼调节紧张容易书移眼睛样加重眼睛负担23倍日久形成视
爱护眼睛注意培养正确阅读写字姿势端正姿势桌端坐眼离书保持33厘米字体太细模糊印刷 爱护眼睛眼注意休息连续写字书40分钟须休息510分钟远处眺会免眼睛度疲劳电视时候眼睛保持电视画面尺寸约68倍距离隔30分钟须休息510分钟连续电视绝超1时
爱护眼睛注意培养良合理饮食惯良合理饮食惯助眼睛健康均衡饮食挑食常摄取含维生素A丰富食物：胡萝卜西红柿深绿色深黄色蔬菜蛋黄眼睛保健作
爱护眼睛做运动：做户外运动接触然远方绿色景物活动时注意安全防止眼外伤
爱护眼睛学生应该定期检查视力便时纠正治疗 实爱护眼睛件天必须做事情需日常生活中事做起学美丽明亮眼睛更光明未爱护眼睛家行动起吧
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爱护眼睛视力演讲稿1
敬爱老师亲爱学：
家学天演讲题爱眼护眼拥明亮眼睛
眼睛心灵窗户双明亮眼睛双眼睛五彩缤纷千世界现清晰视野离越越远什呢许学没作息眼顾卫生擦拭眼睛注意距离电视计算机书等等许学错误认学行视力配戴眼镜行更甚者认戴眼镜知识象征现实生活告诉：旦患视戴眼镜会学生活带便例参加体育活动时候篮球踢足球时破眼镜甚伤眼睛医院做手术缝合常事戴眼镜注意眼卫生常会视力降加快形成高度视甚失明患高度视学考学选择专业工作择业会受限制果学成绩眼睛视钟爱专业拒门外会抱憾终生
面家提建议：
1认真做眼保健操注意眼睛卫生
2养成良读书惯做三眼离书尺远手距笔尖寸远胸离书桌拳远
3做三：躺着书行走中书光线弱强方书
4保证充足睡眠
5做户外运动常远眺眼睛休息调节视力解疲劳
学知道眼睛类感官中重器官脑中约半记忆知识眼睛什理保护眼睛呢
常言道：冰冻三尺非日寒水滴石穿非日功保护眼睛夕做注意眼卫生科学眼贵坚持需持恒预防视发生视程度加深
婀娜姿山河绚丽彩万物切切需眼睛观察学起努力爱眼护眼拥双明亮眼睛
爱护眼睛视力演讲稿2
全宇宙学生：
年学生视数突飞猛进学中视数达学生总数50眼睛心灵窗口视数逐日增应该办呢
提出套护眼计划：早晨醒睁开双眸盯着花草树木约30秒写作业时左右盯着花草树木30秒书样电视样果家里没花草树木目光投窗外力远眺种方法劳累目光转手掌盯着手掌纹路着纹路移动30秒读书写字时姿势端正胸口离桌子拳眼睛离书尺手指离笔尖寸三年级学千万胸口抵桌子手握住笔尖眼粘书光线昏暗阳光直射方读书动荡车厢躺床书
学眼睛珍惜爱护没没色彩丰富世界生片灰暗
果羊眼睛草原果鸟眼睛天空果鱼眼睛溪水
学保护眼睛吧
爱护眼睛视力演讲稿3
亲爱学：
眼睛心灵窗户中越越学扇窗户安厚厚玻璃五彩缤纷世界距离
环视周围学70戴眼镜倡议学现开始形成科学眼惯保护眼睛远离视
1书写字时姿势端正量身高调整桌椅高度注意拳尺寸求光线充足方读书作业字体太细模糊印刷晃动车厢阅读躺着书
2连续写字阅读40分钟休息510分钟免眼睛度疲劳
3电视时眼睛保持电视画面尺寸约68倍距离隔30分钟须休息510分钟连续电视绝超1时注意电视时室须亮起灯光
4均衡饮食挑食常摄取含维生素A丰富食物：胡萝卜番茄菠菜深绿色深黄色蔬菜蛋黄肝脏等眼睛保健作
5认真做眼保健操穴位正确做户外运动 接触然远方绿色景物
6出现远处时眯眼睛等视征兆时早检查防治视
7科学配戴第副眼镜限度控制视度数加深
建议希家积极响应赶快行动起位学认真做视数会越越少成长会越越
现起爱护眼睛吧
爱护眼睛视力演讲稿4
爱护眼睛现开始 眼睛体重感觉器官90外界信息眼睛双健康明亮眼睛愿进入学校门学生开始生基础漫长学生活时眼睛负担开始加重学会爱护眼睛学生必备常识
首先爱护眼睛形成良卫生惯 眼睛外界接触容易受种病菌感染注意时养成手揉眼惯手量病菌揉眼等直接病菌种眼睛揉眼惯红眼病等传染性眼病拒眼外
次爱护眼睛选择写字阅读环境
写字阅读良环境光线暗者强方写字阅读家中2540瓦调节明亮度白光桌灯果吊灯位置应该座位正前方1公尺远60瓦2公尺远100瓦
选择阅读环境晃动车厢阅读学充分利时间边走路边书行走车厢里书样眼睛利车厢震动身体摇动眼睛书距离法固定加明条件加重眼睛负担常引起视
次爱护眼睛应纠正阅读惯培养良眼惯 爱护眼睛做躺着书电视许学喜欢躺床书种坏惯眼睛应保持水状态书减少眼睛疲劳果躺着书两眼水状态眼书距离远
致两眼视线左右均致书度均匀会眼调节紧张容易书移眼睛样加重眼睛负担23倍日久形成视
爱护眼睛注意培养正确阅读写字姿势端正姿势桌端坐眼离书保持33厘米字体太细模糊印刷 爱护眼睛眼注意休息连续写字书40分钟须休息510分钟远处眺会免眼睛度疲劳电视时候眼睛保持电视画面尺寸约68倍距离隔30分钟须休息510分钟连续电视绝超1时
爱护眼睛注意培养良合理饮食惯良合理饮食惯助眼睛健康均衡饮食挑食常摄取含维生素A丰富食物：胡萝卜西红柿深绿色深黄色蔬菜蛋黄眼睛保健作
爱护眼睛做运动：做户外运动接触然远方绿色景物活动时注意安全防止眼外伤
爱护眼睛学生应该定期检查视力便时纠正治疗 实爱护眼睛件天必须做事情需日常生活中事做起学美丽明亮眼睛更光明未爱护眼睛家行动起吧
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