疫情防控知识宣传学生居家心理调适指南
科学防控 做起
日新冠病毒次席卷仅生命健康造成威胁心理健康带种击引导特殊时期请校师生树立健康负责意识普疫情防控知识缓解疫情学生活带心理压力做身心调适 营造健康快乐生活氛围做疫情防护
疫情防控知识
（）做防护
做防护工作继续保持戴口罩勤洗手通风聚集米线良卫生惯群聚集场觉配合公场测温查码等防疫措施发现发热干咳乏力咽喉肿痛等适症状早附医院发热门诊诊告知医生旅居史医途中全程佩戴口罩避免坐公交通工具
（二）实报信息
1密切关注前疫情发展趋势核酸检测阳性员交集健康码行程码变红码黄码师生应严格执行报备制度动社区（村街道）班学校报备
2假期境外国中高风险区省前百色市德保县田阳县隆林县百色市右江区紧急排查区学生：填写玉州区教育系统师生员工寒假期间流动健康理排查表求报备社区完成社区控服务
3广西防城港城区东兴市靖西市坡县新县宁明县龙州
县祥市等8边境县（市区）员返玉玉学生玉州区教育系统师生员工寒假期间流动健康理排查表国省低风险旅居学生天会议布置求建议返玉24时觉完成1次核酸检测〈注意：学生8县市区返玉境外中高风险区返玉家长亲电话班级老师说明〉
3级离桂旅居史员排查工作求真实准确完整报信息承诺实隐瞒病史接触史瞒报漏报情况（监护）愿承担相应法律责
4 觉履行法律义务信谣传谣造谣
（三）强身健体积极接种疫苗
保持科学规律作息时间保证睡眠充足劳逸结合减少久坐适度运动坚持居家锻炼接种新冠疫苗预防新冠病毒感染济效措施根国家省市求玉林市已启动3—11岁群新冠病毒疫苗接种工作构筑童青少年免疫屏障家健康请家长带孩子严格免疫程序时次完成新冠病毒疫苗接种
（四）做健康监测
全校师生天进行健康监测求天进行健康情况卡科学防疫 做起
二居家学生活心理防护指南
（）保持健康生活方式做清洁卫生
疫情期间遵少出门戴口罩勤洗手原积极预防针保持居家清洁卫生保持作息规律保证睡眠时间合理膳食
均衡营养增强免疫力抗病毒力
（二）坦然面情绪变化理解接纳负面情绪
疫情压力学会出现焦虑恐慌愤怒烦躁等种良情绪正常心理反应机体保护体现越压抑否认越容易情绪支配面负面情绪学必敏感紧张需否定感受积极理解接纳负面情绪存更进行调节
（三）积极锻炼活动保持良身体健康状态
结合兴趣生活条件选择活动方式天开展时左右室运动进行垫子面俯卧撑仰卧起坐板支撑跳健身操呼啦圈踢毽子等适运动仅消疲劳提高脑中血氧含量够促进脑活动健身悦心
（四）建议密切亲友互动交流做隔离隔心
家里利电话短信微信等线沟通台学交流亲友保持联系相互鼓励支持仅够减轻孤独感增强战胜疫情信心增进彼情谊
（五）积极父母沟通交流做力家务
学特殊时期父母沟通交流充分表达身感受需时积极理解支持父母动做力家务劳动扫卫生整理房间洗衣做饭等等仅提高生活理力劳动技帮助家长减轻负担
（六）学典型物事迹增强心理正量
场疫情防控阻击战中数行业工作者牺牲休息时间放弃家团聚机会着感染危险坚守岗位默默 守护着家安全学学中央坚强领导全国民众志成城抗疫情伟精神奥运精神断增强爱爱国爱民爱社会义真情实感更加懂生命意义更加珍惜美生活
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科学防控 做起
日新冠病毒次席卷仅生命健康造成威胁心理健康带种击引导特殊时期请校师生树立健康负责意识普疫情防控知识缓解疫情学生活带心理压力做身心调适 营造健康快乐生活氛围做疫情防护
疫情防控知识
（）做防护
做防护工作继续保持戴口罩勤洗手通风聚集米线良卫生惯群聚集场觉配合公场测温查码等防疫措施发现发热干咳乏力咽喉肿痛等适症状早附医院发热门诊诊告知医生旅居史医途中全程佩戴口罩避免坐公交通工具
（二）实报信息
1密切关注前疫情发展趋势核酸检测阳性员交集健康码行程码变红码黄码师生应严格执行报备制度动社区（村街道）班学校报备
2假期境外国中高风险区省前百色市德保县田阳县隆林县百色市右江区紧急排查区学生：填写玉州区教育系统师生员工寒假期间流动健康理排查表求报备社区完成社区控服务
3广西防城港城区东兴市靖西市坡县新县宁明县龙州
县祥市等8边境县（市区）员返玉玉学生玉州区教育系统师生员工寒假期间流动健康理排查表国省低风险旅居学生天会议布置求建议返玉24时觉完成1次核酸检测〈注意：学生8县市区返玉境外中高风险区返玉家长亲电话班级老师说明〉
3级离桂旅居史员排查工作求真实准确完整报信息承诺实隐瞒病史接触史瞒报漏报情况（监护）愿承担相应法律责
4 觉履行法律义务信谣传谣造谣
（三）强身健体积极接种疫苗
保持科学规律作息时间保证睡眠充足劳逸结合减少久坐适度运动坚持居家锻炼接种新冠疫苗预防新冠病毒感染济效措施根国家省市求玉林市已启动3—11岁群新冠病毒疫苗接种工作构筑童青少年免疫屏障家健康请家长带孩子严格免疫程序时次完成新冠病毒疫苗接种
（四）做健康监测
全校师生天进行健康监测求天进行健康情况卡科学防疫 做起
二居家学生活心理防护指南
（）保持健康生活方式做清洁卫生
疫情期间遵少出门戴口罩勤洗手原积极预防针保持居家清洁卫生保持作息规律保证睡眠时间合理膳食
均衡营养增强免疫力抗病毒力
（二）坦然面情绪变化理解接纳负面情绪
疫情压力学会出现焦虑恐慌愤怒烦躁等种良情绪正常心理反应机体保护体现越压抑否认越容易情绪支配面负面情绪学必敏感紧张需否定感受积极理解接纳负面情绪存更进行调节
（三）积极锻炼活动保持良身体健康状态
结合兴趣生活条件选择活动方式天开展时左右室运动进行垫子面俯卧撑仰卧起坐板支撑跳健身操呼啦圈踢毽子等适运动仅消疲劳提高脑中血氧含量够促进脑活动健身悦心
（四）建议密切亲友互动交流做隔离隔心
家里利电话短信微信等线沟通台学交流亲友保持联系相互鼓励支持仅够减轻孤独感增强战胜疫情信心增进彼情谊
（五）积极父母沟通交流做力家务
学特殊时期父母沟通交流充分表达身感受需时积极理解支持父母动做力家务劳动扫卫生整理房间洗衣做饭等等仅提高生活理力劳动技帮助家长减轻负担
（六）学典型物事迹增强心理正量
场疫情防控阻击战中数行业工作者牺牲休息时间放弃家团聚机会着感染危险坚守岗位默默 守护着家安全学学中央坚强领导全国民众志成城抗疫情伟精神奥运精神断增强爱爱国爱民爱社会义真情实感更加懂生命意义更加珍惜美生活
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