位领导事家天家起学心理健康方面知识心理学呢实研究心理活动科学息息相关现家起做趣游戏（两手交叉左脑理性右脑感性）见心理学实融入生活中点滴学心理健康方面知识更解生活更加幸福
健康应该包括身体精神社会适应三方面良状态身体良状态指生理方面精神社会适应良状态属心理健康问题心理健康指生理心理社会处相互协调谐状态特征：1智力正常智力分超常正常低常三等级正常智力水生活学工作劳动基心理条件2情绪稳定愉快情绪稳定心情愉快心理健康重标志表明中枢神系统处相衡状态意味着机体功协调果常愁眉苦脸灰心绝喜怒常心理健康表现3行协调统心理健康行受意识支配思想行统协调控制力果行思想相互矛盾注意力集中思想支离破碎做事杂乱章心理健康表现4际关系融洽生活社会中善友相处助乐建立良际关系交活动反映心理健康状态间正常友交仅仅维持心理健康必备条件获心理健康重方法5适应力良生活纷繁复杂变化端千世界里生中会遇种环境变化应具良适应力现实环境什样变化够适应心理健康标志现心理健康问题越越受家重视年10月10日世界精神卫生日
心理健康诸标准马斯洛变态心理学书中提出10条标准：
1足够安全感
2充分解力作出适度评价
3生活理想切合实际
4脱离周围现实环境
5保持格完整谐
6善验中学
7保持良际关系
8适度发泄情绪控制情绪
9符合集体求前提限发挥性
10违背社会规范前提恰满足基求
天会讲抑郁症识治疗然简单介绍心理危机干预希家帮助研究表明抑郁症威胁类健康重问题抑郁症造成死亡伤残损害体社会功体体验明显痛苦等问题
xx行业工作强度压力休息足生活规律等问题心理疾病高发群体
条新闻想必家会感难受事果说词形容抑郁会什词呢（悲伤麻木空虚聊想死）
抑郁患者形容抑郁感受
早难起床（里说起床难赖床概念说春乏秋困夏盹冬眠里说起床难指抑郁症患者起床会真感受真切深刻痛苦）想蒙头睡藏起谁见想讲话想吃东西瘦
没什事情提起兴趣直觉疲倦晚直睡咬牙坚持班顾家庭觉转希觉没什够起
觉糟糕老样什记住事情想明白脑子里面全消极东西努力想积极做
觉绝
抑郁症患者感受想必家够体会难接详细解抑郁症
时候会说天抑郁啊郁闷
心情郁闷抑郁抑郁症？
抑郁情绪抑郁症状区
1正常抑郁
负性情绪积极意义认负性情绪异常
抑郁负性情绪样正常异常连续体正常异常间没绝界限体抑郁达某特定严重程度严重影响正常生活社会功时异常
2抑郁症状
抑郁症状种抑郁症表现正常抑郁情绪较抑郁症状缺乏现实基础定现实基础抑郁情绪超数严重程度持续时间
抑郁症表现呢
显著心境低落特征
时感愉快活动丧失兴趣愉快感觉
伴相应整体活动水（思维行）改变
显著躯体症状特胃部适
反复发作倾间歇期完全缓解
事实患抑郁症
没种职业种族性年龄抑郁症免疫知道家认识图片中物（）
抑郁视频四分钟
造成抑郁症高危素
抑郁史焦虑发作史
目前正处产时期
家族成员中抑郁症患者
存物质滥（烟酒药物）
存应激生活事件
存躯体疾病
缺乏社会支持
老年
济状况差
女性
果样素罹患抑郁症概率相较
抑郁症症状
第情绪持续化低落觉空虚没价值感
抑郁症点误会总抑郁症患者天难伤心实然抑郁症患者更准确描述：觉空虚毫价值感抑郁反义词非高兴生命力情绪持续化低落意义更天样子
第二
周围切事物失兴趣
切事物失兴趣心理咨询师般会问访者说时喜欢做什？周末喜欢干嘛？典型抑郁症访者会说前球现提起兴趣……什感兴趣朋友秒声泪俱说什没什兴趣秒时候忽然两眼放光说吃龙虾超吃
第三食欲激增丧失体重明显变化
情绪总食欲关更严格诊断体重月超5变化刻意减肥增肥计入更意外抑郁症访者相长段时间里面感受体重真变化
第四
睡眠出现问题止失眠嗜睡中种
初会说抑郁常常会说晚失眠研究说失眠三阶段第难入睡第二阶段会发展夜里反复醒第三阶段早醒法入睡入眠凌晨34点钟醒清醒天明
第五
行发生改变（烦躁行动缓慢）
抑郁症患者行会发生旁观察行变化：行动思维变迟缓里强调见改变前挺干净整齐忽然变邋里邋遢蓬头垢面前挺机灵思维特混乱
第六
疲劳没精神
抑郁症简单说种身体疾病肺炎会发烧样抑郁症身体里面化学物质会发生改变觉疲劳没力气抑郁症患者天睡22时然觉疲惫抑郁症访者说加油锻炼交朋友坚强骨折病说加油跑步咬咬牙模样
七评价低消极思维
似控制没愿意消极思维抑郁症访者会努力想更积极甚会消极断责
抑郁症症状更宽泛说身体里化学作结果实超出抑郁症访者控制力
八
思维迟缓注意力集中
加班加三天三夜头晕想东西特慢注意力没办法集中感觉样听更趣描述健康时候想事情想圈甚两圈抑郁时候想半圈圈卡住回头连刚想什记住
九死亡念头
死亡念头会反复出现症状出现时候失生命力难生命留恋兴趣
值注意时候女生生理期时候部分症状历遍者生活中遇事情两三天滴水进哭泣止出现症状天持续超两周般说需找专业士予帮助
种抑郁介绍
双相情感障碍
双情感障碍情绪两方躁狂抑郁访者身交出现躁狂发作时候会感受极端兴奋充满量信觉严重时出现幻听幻视症状甚觉察行抑郁发作时候觉绝力没欲处
双情感障碍发作时躁狂状态实际感觉更愉悦抑郁状态发作时候双情感障碍患者会觉需求助
然抑郁患者遭受抑郁折磨直隐藏伪装发现
致力隐藏抑郁带着张开心面具相处想承认抑郁严重性识破掩饰施援手
爱莫助
里六提示然绝事相处时果注意情况请敲响脑海里警钟认真分析Ta抑郁？
睡眠饮食惯前
开始改变睡眠者饮食惯时事情劲睡眠良精神身体健康基础开始频繁性失眠者天睡越越时抑郁征兆症状
会利饮食者酒精压制情绪会暴饮暴食便已吃饱疯狂进食帮助弥补心情感空虚助酗酒帮助掩盖抑郁伴生悲伤痛苦孤独时候会选择极端：进食失切兴趣觉进食件意义事情丝毫带乐趣
戴副强颜欢笑面孔口越越
见种试图强颜欢笑身时常带着种样面具数情况带着面具呆越久层面具会越越薄越识破什数试图隐藏抑郁情绪会量起呆太久非迫已般迅速搬出已准备口拒绝社交怕朋友起逛街吃饭等等
识破抑郁带假面具容易时候会某瞬间瞥见丝征兆方某谈话间隙发现端倪
开始更讨哲学问题
隐藏抑郁起相处时会发现会越越谈话中讨哲学问题问题包括生命意义生命抵达阶段甚直接承认偶尔伤害者死亡想法会谈生命旅途中幸福路等话题
类话题常常预示着正心种黑暗想法做斗争敢直接想法分享出会曲折婉转讨类似话题
会短暂寻求帮助然立停止
隐藏着抑郁种隐藏行作斗争时候会放弃种隐藏抑郁努力某谈会试着迈出第步预约医生者治疗师
第二天时会突然意识已走太远抑郁寻求帮助正表明承认真抑郁恰恰试图隐藏抑郁愿意面承受脆弱应该见
会常更消极点
点显然易见心理学家现象称抑郁现实义足够证证明现象存着抑郁情绪会周围世界着更现实认识影响力着更现实认识抑郁更乐观着更切实际愿实验务中会倾相信够获高分现实非
情绪时更紧张
隐藏抑郁情绪情感更具紧张感说时爱哭泣某次电视者电影程中戳中害会突然爆发哭泣身爱生气会开车时突然声怒骂某超车司机者常表达亲密感突然说爱类似情况值关注
知道抑郁绝情绪紧紧包盒子里时情绪会更容易缝隙里泄漏出需出口
抑郁患者应该做应该做呢
感觉时请较规告诉应该快点起更希陪伴倾听底发生什感
抑郁症治疗般分药物治疗心理治疗综合治疗需找专业士帮忙简单介绍治疗措施
千万制定难达目标件繁杂工作分成干部分
尝试着接触交独独
参加活动尝试着做轻微体育锻炼电影电视听听音乐等
急躁病着急治病需时间
感受写出然分析认识消极属抑郁表现然想办法摆脱
运动
运动提高5－羟色胺含量慢跑90分钟提高倍5－羟色胺含量长期慢跑增加活动力
运动促身体分泌更头脑啡啡肽调节情绪作心情愉悦
放松 （7分钟左右）
保持头脑清醒闭双眼想事情保持呼吸畅着调整呼吸思想着呼吸游走全身
注意饮食营养睡眠
食物尤碳水化合物甜食中含帮助分泌头脑啡啡肽物质什会化悲愤食量说法女性通常吃东西发泄情绪舒缓压力男性抽烟喝酒发泄样
吃含维生素B类食物助提高脑中神递质水
换角度问题 图片
假身边抑郁症朋友家做什？
鼓励坚强鼓励等批评会没快快起更加责会加重病情
24时护陪伴者非常明确告诉什时候需遵医嘱
起带着症状生活没会感关黑屋子里死磕吧？帮助建立规律饮食睡眠带运动带着社交甚交力工作
杀
杀种复杂行时候甚社会行受社会文化政治济等方面素影响绝仅仅谓脆弱简单认心理障碍样疾病导致体杀具体问题具体分析某群杀率公卫生社会学层面进行讨
中国杀者特点：
农村杀率明显高城市女性男性
五成八杀者服农药鼠药七成五死者家中存放述毒药
六成二杀者寻求医疗帮助
两成七杀死亡者杀未遂史亲朋友中四成七出现杀行
六成三杀死亡者患种精神疾病接受精神科医生诊治成
线索会提醒TA处杀危机中
抑郁般会表达：厌恶绝
恼怒攻击性更
性格变化
死亡题会交谈中微信短信中画画中诗者作品中反复出
惩罚想法者行动
没办法享受生活中乐趣
越越险
期体验丧失（种形式丧亲离婚丢工作健康等等）
严重情绪压力
强烈感觉羞耻愧疚孤独者羞辱
饮食睡眠行改变
东西赠
家者朋友告
开始安排事
方法帮助杀念头
杀念头相教育告知什更需：见承认TA痛苦
真正杀念头相处需做事情：
直接询问TA杀念头：考虑杀？
活开心TA会觉问问题毛病杀念头TA听句话时候意味着：（）见TA受痛苦然足够理解性
询问TA没杀计划
成年动杀发生率高（青少年动杀率相更高）杀件需体力智力周全计划件事情重度抑郁症发作没杀行动生病期间体力力降法规划实施杀行绝数杀念头真开始杀行动前定会详细考虑杀计划
认真听够试图表达：听痛苦定够感身受知道痛苦已法忍受
绝答应TA保密
普通状态面痛苦求助：意已绝请千万告诉想担心＇ 似难拒绝请定（含敌意）拒绝TA：
寻求专业机构帮助
杀念头（实者正杀想法）建议TA寻找专业心理帮助医院抑郁门诊寻求专业心理咨询师帮助
杀计划请务必联系学校工作单位家24时护寻找专业心理帮助医院者专业心理咨询师
已杀边缘（开始实施计划）联系家（家知道线索）联系医院请专门做危机干预做干预进行转诊心理帮助
接起解创伤应激障碍
知道家没部网络剧（剧）心理罪贯穿第二部心理学容ptsd
方木剧集第8分钟左右台伟
心理危机：般指体群体突然面重生活错者公危机事件时回避法通常方式解决出现心理失衡状态
xx行业时候会遇见创伤性事件枪击事件 亲友事受伤者死亡 救灾抢险 处置规模群体事件
危机机遇存
心理危机外部然灾害体部患难治愈疾病意外事交通事日积月累机关系恶化等总心理危机出现原种样源非常广泛
心理危机危险导致体严重病态者激行包括杀杀等极端行
时心理危机种机会带痛苦会迫体积极寻求帮助事够利机会次心理危机成功解决够帮助体成长完善
听见xx讲事次见位母亲包着岁女孩跳河立救位母亲救回女孩没救回事情发生感整舒服十年回想起场景会感非常难受甚说起件事时候旧眼含热泪负责培训心理学专家做治疗时感明显轻松说解关创伤应激障碍知识必
历创伤性事件会出现击期：震惊恐慌知措处阶段体半会求助时候会讨厌处理问题策略指手划脚第二阶段：防御期体快恢复心理衡采取系列应措施时候会出现知道做问题采取否认合理化（合理找合理理）物质滥攻击退行（回时候）等行第三阶段接受现实寻求帮助焦虑减轻信增加社会功恢复时事容易接受暗示影响需予正面引导第四阶段获应危机技巧（）者出现种种心理障碍（坏）
心理危机结果心理危机种正常生活历非疾病者病理程持续时间约46周生阶段会历危机（考试离婚丧偶失亲等等）体处理危机idea方式体格体制体获支持等原危机发展结果般说心理危机会带四种结果：
1 事仅利度危机通生活变学会处理困境新方法整心理健康水提高（佳结果）
2 事然度危机心理留创伤次遇样危机事件会出现新适应状况
3 未度危机陷神症者精神病事历生活变会诱发心理危机心理适应水明显降低
4 杀者伤事住强心理压力未产生失情绪企图结束生命解脱事问题产生报复者伤行
部分心理危机反应程度时间会带生活永久极端影响果心理危机强持续时间长会出现理性行言轻危害健康重穿线攻击性精神损害社会言会击妨碍正常社会生活
心理健康评量表
否常头痛2否食欲差3否睡眠差4否容易受惊吓5否手6感觉安紧张者担忧7消化娘8思维清晰9感觉愉快10原哭11难日常活动中乐趣12难做决定13日常工作令感痛苦14生活中起应作15丧失事物兴趣16感价值17头脑中出现结束生命想法18什时候感累19感胃部适20易疲劳8分存情感痛苦需帮助
急性应激障碍指受急剧严重精神刺激立（1时）表现出强烈精神运动性兴奋抑制甚木僵引起类障碍应激时间重然灾害：火灾震山洪海啸等体击性事件：亲友突然死亡遭遇车祸抢劫殴等事件会体带极击
床表现
指急剧严重精神击作直接原患者受刺激立（1时）发病表现强烈恐惧体验精神运动性兴奋行定盲目性者精神运动性抑制甚木僵果应激源消症状历时短暂预良缓解完全
1 意识改变
茫然止身处时间周围清晰感知例：突然接亲友丧生消息场昏醒知道发生什事情认识周围亲朋友知道身处种神志清会持续时持续天
2 行改变
行明显减少增带盲目性行减少：动说话说话予理睬日常生活知料理知道洗脸梳头吃饭睡觉需家提醒三督促整生活陷入混乱行增表现动作杂乱目甚动毁损物品话者言语言语容凌乱没逻辑性
3 情绪改变
表现愤怒恐惧悲伤绝情绪常常表现非常强烈良情绪影响体时候会出现激行杀
创伤应激障碍
历异寻常会灾难性事件导致延迟出现长期存精神障碍指亲身历目击导致死亡严重躯体伤害意外事件严重创伤强烈反应里说异寻常会灾难性事件包括暴力袭击强奸虐绑架重交通事等日常生活事件然灾害 切引起严重精神创伤事件
特点：延迟发生（会立刻产生症状会时觉没反应）数日者月持续时间长3月数年（二十年）特征：反复体验创伤（反复觉回忆起时场景）度警觉（睡眠障碍易激惹注意力集中困难）：难入睡容易激怒回避
床表现：
1反复重现创伤性体验少列 1项 ： 回想受击历 反复出现创伤性容恶梦反复发生错觉幻觉反复发生触景生情精神痛苦：目睹死者遗物旧重游周年日等情况会感异常痛苦产生明显生理反应心悸出汗面色苍白等
2 持续警觉性增高：少列1项： 入睡困难睡眠深 易激惹集中注意困难 分担惊受怕
3刺激相似关情境回避 极力想关创伤性历事 避免参加引起痛苦回忆活动避免会引起痛苦回忆方 愿交亲变冷淡兴趣爱范围变窄创伤历关某活动兴趣 选择性遗忘未失希信心
ptsd发病率高慢性病程疗效差等特点严重影响创伤救治仅患者心理生理产生严重影响 时影响际交工作生活少数患者创伤状态会渗透进认知模式行模式数患者年恢复少数患者持续数年愈成持久精神负担终身精神残疾
影响素
性女性创伤心理报告显示女性 PTSD 发生率男性 2 倍女性仅发生率高病程趋慢性化率高种性差异仅男女生物学方面差异关男女社会家庭中扮演角色社会位等关男性生俱赋予社会重刚毅坚强骨气懦弱女性显柔软脆弱更易表现出心真实感受 女性更应注重预防 PTSD 发生
年龄 创伤事件中报道显示中年 PTSD 发生率高中年担负家庭社会角色关创伤事件前已具定事业社会位创伤事件带损失相说更社会中流砥柱面创伤事件重建社会角色塑造等巨务
婚姻状况离异员高现保持良婚姻关系者点女性中尤明显 男性中明显已婚者未婚者发生率高丧偶离异分居者较易发生 PTSD方面家庭中起支撑作旦染突发性传染性强疾病患危重疾病时家庭中成员社会压力心理负担加重发生 PTSD 率增加
研究发现情商较高者发生 PTSD 率通常较高情商预防 PTSD 发生情商高体少表现出创伤体验相关症状时发现情商高低体应策略关高情商者良性策略低情商者负性策略
社会文化支持程度 社会历史文化中体认知模式中华传统文化中赞扬坚忍敛刚毅品质忌讳心理精神脆弱表白者国研究 PTSD 起步较晚 PTSD 相关知识匮乏受灾群更重视肉体痛苦忽视隐瞒更愿承认暴露心理问题发展导致 PTSD 发生研究结果表明良社会支持系统明显减少 PTSD 发生 良社会支持系统缓解减轻 PTSD 发生起着尤重作国家社会关心关爱受灾群提供必物资医疗救治重建家园积极效心理危机干预等降低 PTSD 发生起举足轻重作
遗传 精神障碍 抑郁症 焦虑障碍 酒药物赖患者 PTSD 发病率明显增高 研究发现具遗传易感素质体遇较低强度应激事件导致 PTSD 家族聚集发病趋势患者代发病危险高达 50 甚提出享易感性假说 PTSD 精神疾病遗传背景 家族遗传病史患者 应密切观察病情变化
职业特殊性xx亲眼目睹惨案状况枪击事件亲身历流血事件友离参加灾难事件救援常常置身群死群伤惨烈场面中xx突发灾难事件救援者处理者时突发灾难事件历者受害者xx普通脆弱面突发灾难性事件中会感恐惧助会心理产生巨刺激极引发心理问题造成创伤应激障碍公安工作中特处置群死群伤等灾难性突发事件中重视做xx创伤应激障碍心理危机干预降低xx心理风险消压力困惑保护xx健康调动工作积极性具十分重现实意义
某市名交通xx目睹起交通事中丧身受害惨
状晚失眠闭眼睛出现现场惨状闪回白天害怕班常缺勤孤僻际交明显减少月出现伤行法正常工作生活
危机干预
创伤应激障碍筛查
1 否特意回避事
2 感兴趣活动失兴趣
3 感情感距离者感孤独
4 感难爱者示爱
5 未做计划没意思
6 更难入睡者保持熟睡
7 敏感容易受惊吓
四条
果罹患创伤应激障碍进行心理危机干预心理危机干预目阻止极端应激事件产生良反应通立处理危机失衡认知情感行反应恢复衡危机干预种短程帮助程处困境遭遇挫折予关怀帮助种方式
心理危机干预
通立处理危机失衡认知情感行反应恢复衡目阻止极端应激事件产生良果心理危机干预指处心理危机状态体采取行效方法摆脱困境战胜危机重新适应生活意义促进灾心理健康重建维护社会稳定保障受灾群心理健康目标积极预防时控制减缓创伤事件心理社会影响帮助危机中体认识纠正创伤事件导致暂时认知情感意志行扭曲
2． 1 建立社会支持系统 社会支持指受灾群接受体团体物质情感信息医学等方面帮助建议指导受灾群说亲朋友关爱支持精神卫生心理工作者介入社会宗教组织机构成员等界士热心援助政府灾重建措施等成力社会支持系统极缓解受灾群心理压力产生支持感理解感关爱感
2． 认知行干预
理指出行情绪非遭遇事件A直接引起受事件体非理性信念B致导致特定情境情绪行果C见认知行干预尤重认知行干预目标受灾群识良认知通合理理念辩重建认知体系通认识改变建立合理理念减少症状恢复社会功简单说改变受患者合理认知观念应认知水纠正歪曲思维模式进行认知重建
眼动脱敏处理( EMDR)
EMDR 种整合心理疗法EMDR 认治疗 PTSD 非常效心理治疗方法
办
危机事件引起反应异非会受困扰反应通常会出现：头痛失眠噩梦
疲倦胃口佳关事件片段反复脑海中浮现逃避切事件关环境食物精神恍惚难集中精神情绪波动闷闷乐脾气变坏分警惕心理常处惊恐状态
危机事件：产生埋怨疚感受沉溺烟酒失工作兴趣
反应度敏感担心危机事件出现正常反应唯感受事件影响果懂样顾反应会周渐渐息危机事件顾
密切关注健康状况注意饮食喝水保持身体力精神朋友家事倾诉坦诚沟通释放情感留出时间独处做令放松事适量运动听音乐书量保持正常生活惯接受现实正面思想
：度压抑感受伪装量抽烟饮酒赖镇静药物强迫短期忘记悲伤事件果感觉需专业员帮助危机事件出现身心反应持续月应积极动寻求专业帮助现避免较严重心理问题需动接受心理危机干预样效缓解心理压力帮助恢复心理健康外心理咨询提升应危机力提高心理耐挫性康复力保障xx体身心健康具重意义
作亲朋友事该办：
方木拐卖妇女
具体包括环节
1倾听接纳动耐心倾听热情关注予心理支持提供疏泄机会情况表示理解样帮助敞开心扉卸防卫真实具体讲述心感受尤负面消极情绪树立信心找回希关注挖掘积极面时肯定支持重树信心找回生活未希鼓励助获成长充分调动身潜够动应目前危机未挫折
2改善患者休养环境 积极创造温馨宽松安静舒适环境 激发患者良预期控制力加强安全素危险物品理预见性采取切措施 时发现杀残动行发生
3睡眠护理 减少种外界刺激 保证充足睡眠 睡眠障碍会导致疲劳焦虑易怒 严重影响创伤救治效果 加重 PTSD 病情允许情况 进行适娱乐活动分散注意力 满足患者合理需应音乐疗法 缓创伤患者交感神度紧张 抑制种压力反应 必时适应安眠药物改善患者睡眠
文档香网(httpswwwxiangdangnet)户传
《香当网》用户分享的内容，不代表《香当网》观点或立场，请自行判断内容的真实性和可靠性！
该内容是文档的文本内容，更好的格式请下载文档
健康应该包括身体精神社会适应三方面良状态身体良状态指生理方面精神社会适应良状态属心理健康问题心理健康指生理心理社会处相互协调谐状态特征：1智力正常智力分超常正常低常三等级正常智力水生活学工作劳动基心理条件2情绪稳定愉快情绪稳定心情愉快心理健康重标志表明中枢神系统处相衡状态意味着机体功协调果常愁眉苦脸灰心绝喜怒常心理健康表现3行协调统心理健康行受意识支配思想行统协调控制力果行思想相互矛盾注意力集中思想支离破碎做事杂乱章心理健康表现4际关系融洽生活社会中善友相处助乐建立良际关系交活动反映心理健康状态间正常友交仅仅维持心理健康必备条件获心理健康重方法5适应力良生活纷繁复杂变化端千世界里生中会遇种环境变化应具良适应力现实环境什样变化够适应心理健康标志现心理健康问题越越受家重视年10月10日世界精神卫生日
心理健康诸标准马斯洛变态心理学书中提出10条标准：
1足够安全感
2充分解力作出适度评价
3生活理想切合实际
4脱离周围现实环境
5保持格完整谐
6善验中学
7保持良际关系
8适度发泄情绪控制情绪
9符合集体求前提限发挥性
10违背社会规范前提恰满足基求
天会讲抑郁症识治疗然简单介绍心理危机干预希家帮助研究表明抑郁症威胁类健康重问题抑郁症造成死亡伤残损害体社会功体体验明显痛苦等问题
xx行业工作强度压力休息足生活规律等问题心理疾病高发群体
条新闻想必家会感难受事果说词形容抑郁会什词呢（悲伤麻木空虚聊想死）
抑郁患者形容抑郁感受
早难起床（里说起床难赖床概念说春乏秋困夏盹冬眠里说起床难指抑郁症患者起床会真感受真切深刻痛苦）想蒙头睡藏起谁见想讲话想吃东西瘦
没什事情提起兴趣直觉疲倦晚直睡咬牙坚持班顾家庭觉转希觉没什够起
觉糟糕老样什记住事情想明白脑子里面全消极东西努力想积极做
觉绝
抑郁症患者感受想必家够体会难接详细解抑郁症
时候会说天抑郁啊郁闷
心情郁闷抑郁抑郁症？
抑郁情绪抑郁症状区
1正常抑郁
负性情绪积极意义认负性情绪异常
抑郁负性情绪样正常异常连续体正常异常间没绝界限体抑郁达某特定严重程度严重影响正常生活社会功时异常
2抑郁症状
抑郁症状种抑郁症表现正常抑郁情绪较抑郁症状缺乏现实基础定现实基础抑郁情绪超数严重程度持续时间
抑郁症表现呢
显著心境低落特征
时感愉快活动丧失兴趣愉快感觉
伴相应整体活动水（思维行）改变
显著躯体症状特胃部适
反复发作倾间歇期完全缓解
事实患抑郁症
没种职业种族性年龄抑郁症免疫知道家认识图片中物（）
抑郁视频四分钟
造成抑郁症高危素
抑郁史焦虑发作史
目前正处产时期
家族成员中抑郁症患者
存物质滥（烟酒药物）
存应激生活事件
存躯体疾病
缺乏社会支持
老年
济状况差
女性
果样素罹患抑郁症概率相较
抑郁症症状
第情绪持续化低落觉空虚没价值感
抑郁症点误会总抑郁症患者天难伤心实然抑郁症患者更准确描述：觉空虚毫价值感抑郁反义词非高兴生命力情绪持续化低落意义更天样子
第二
周围切事物失兴趣
切事物失兴趣心理咨询师般会问访者说时喜欢做什？周末喜欢干嘛？典型抑郁症访者会说前球现提起兴趣……什感兴趣朋友秒声泪俱说什没什兴趣秒时候忽然两眼放光说吃龙虾超吃
第三食欲激增丧失体重明显变化
情绪总食欲关更严格诊断体重月超5变化刻意减肥增肥计入更意外抑郁症访者相长段时间里面感受体重真变化
第四
睡眠出现问题止失眠嗜睡中种
初会说抑郁常常会说晚失眠研究说失眠三阶段第难入睡第二阶段会发展夜里反复醒第三阶段早醒法入睡入眠凌晨34点钟醒清醒天明
第五
行发生改变（烦躁行动缓慢）
抑郁症患者行会发生旁观察行变化：行动思维变迟缓里强调见改变前挺干净整齐忽然变邋里邋遢蓬头垢面前挺机灵思维特混乱
第六
疲劳没精神
抑郁症简单说种身体疾病肺炎会发烧样抑郁症身体里面化学物质会发生改变觉疲劳没力气抑郁症患者天睡22时然觉疲惫抑郁症访者说加油锻炼交朋友坚强骨折病说加油跑步咬咬牙模样
七评价低消极思维
似控制没愿意消极思维抑郁症访者会努力想更积极甚会消极断责
抑郁症症状更宽泛说身体里化学作结果实超出抑郁症访者控制力
八
思维迟缓注意力集中
加班加三天三夜头晕想东西特慢注意力没办法集中感觉样听更趣描述健康时候想事情想圈甚两圈抑郁时候想半圈圈卡住回头连刚想什记住
九死亡念头
死亡念头会反复出现症状出现时候失生命力难生命留恋兴趣
值注意时候女生生理期时候部分症状历遍者生活中遇事情两三天滴水进哭泣止出现症状天持续超两周般说需找专业士予帮助
种抑郁介绍
双相情感障碍
双情感障碍情绪两方躁狂抑郁访者身交出现躁狂发作时候会感受极端兴奋充满量信觉严重时出现幻听幻视症状甚觉察行抑郁发作时候觉绝力没欲处
双情感障碍发作时躁狂状态实际感觉更愉悦抑郁状态发作时候双情感障碍患者会觉需求助
然抑郁患者遭受抑郁折磨直隐藏伪装发现
致力隐藏抑郁带着张开心面具相处想承认抑郁严重性识破掩饰施援手
爱莫助
里六提示然绝事相处时果注意情况请敲响脑海里警钟认真分析Ta抑郁？
睡眠饮食惯前
开始改变睡眠者饮食惯时事情劲睡眠良精神身体健康基础开始频繁性失眠者天睡越越时抑郁征兆症状
会利饮食者酒精压制情绪会暴饮暴食便已吃饱疯狂进食帮助弥补心情感空虚助酗酒帮助掩盖抑郁伴生悲伤痛苦孤独时候会选择极端：进食失切兴趣觉进食件意义事情丝毫带乐趣
戴副强颜欢笑面孔口越越
见种试图强颜欢笑身时常带着种样面具数情况带着面具呆越久层面具会越越薄越识破什数试图隐藏抑郁情绪会量起呆太久非迫已般迅速搬出已准备口拒绝社交怕朋友起逛街吃饭等等
识破抑郁带假面具容易时候会某瞬间瞥见丝征兆方某谈话间隙发现端倪
开始更讨哲学问题
隐藏抑郁起相处时会发现会越越谈话中讨哲学问题问题包括生命意义生命抵达阶段甚直接承认偶尔伤害者死亡想法会谈生命旅途中幸福路等话题
类话题常常预示着正心种黑暗想法做斗争敢直接想法分享出会曲折婉转讨类似话题
会短暂寻求帮助然立停止
隐藏着抑郁种隐藏行作斗争时候会放弃种隐藏抑郁努力某谈会试着迈出第步预约医生者治疗师
第二天时会突然意识已走太远抑郁寻求帮助正表明承认真抑郁恰恰试图隐藏抑郁愿意面承受脆弱应该见
会常更消极点
点显然易见心理学家现象称抑郁现实义足够证证明现象存着抑郁情绪会周围世界着更现实认识影响力着更现实认识抑郁更乐观着更切实际愿实验务中会倾相信够获高分现实非
情绪时更紧张
隐藏抑郁情绪情感更具紧张感说时爱哭泣某次电视者电影程中戳中害会突然爆发哭泣身爱生气会开车时突然声怒骂某超车司机者常表达亲密感突然说爱类似情况值关注
知道抑郁绝情绪紧紧包盒子里时情绪会更容易缝隙里泄漏出需出口
抑郁患者应该做应该做呢
感觉时请较规告诉应该快点起更希陪伴倾听底发生什感
抑郁症治疗般分药物治疗心理治疗综合治疗需找专业士帮忙简单介绍治疗措施
千万制定难达目标件繁杂工作分成干部分
尝试着接触交独独
参加活动尝试着做轻微体育锻炼电影电视听听音乐等
急躁病着急治病需时间
感受写出然分析认识消极属抑郁表现然想办法摆脱
运动
运动提高5－羟色胺含量慢跑90分钟提高倍5－羟色胺含量长期慢跑增加活动力
运动促身体分泌更头脑啡啡肽调节情绪作心情愉悦
放松 （7分钟左右）
保持头脑清醒闭双眼想事情保持呼吸畅着调整呼吸思想着呼吸游走全身
注意饮食营养睡眠
食物尤碳水化合物甜食中含帮助分泌头脑啡啡肽物质什会化悲愤食量说法女性通常吃东西发泄情绪舒缓压力男性抽烟喝酒发泄样
吃含维生素B类食物助提高脑中神递质水
换角度问题 图片
假身边抑郁症朋友家做什？
鼓励坚强鼓励等批评会没快快起更加责会加重病情
24时护陪伴者非常明确告诉什时候需遵医嘱
起带着症状生活没会感关黑屋子里死磕吧？帮助建立规律饮食睡眠带运动带着社交甚交力工作
杀
杀种复杂行时候甚社会行受社会文化政治济等方面素影响绝仅仅谓脆弱简单认心理障碍样疾病导致体杀具体问题具体分析某群杀率公卫生社会学层面进行讨
中国杀者特点：
农村杀率明显高城市女性男性
五成八杀者服农药鼠药七成五死者家中存放述毒药
六成二杀者寻求医疗帮助
两成七杀死亡者杀未遂史亲朋友中四成七出现杀行
六成三杀死亡者患种精神疾病接受精神科医生诊治成
线索会提醒TA处杀危机中
抑郁般会表达：厌恶绝
恼怒攻击性更
性格变化
死亡题会交谈中微信短信中画画中诗者作品中反复出
惩罚想法者行动
没办法享受生活中乐趣
越越险
期体验丧失（种形式丧亲离婚丢工作健康等等）
严重情绪压力
强烈感觉羞耻愧疚孤独者羞辱
饮食睡眠行改变
东西赠
家者朋友告
开始安排事
方法帮助杀念头
杀念头相教育告知什更需：见承认TA痛苦
真正杀念头相处需做事情：
直接询问TA杀念头：考虑杀？
活开心TA会觉问问题毛病杀念头TA听句话时候意味着：（）见TA受痛苦然足够理解性
询问TA没杀计划
成年动杀发生率高（青少年动杀率相更高）杀件需体力智力周全计划件事情重度抑郁症发作没杀行动生病期间体力力降法规划实施杀行绝数杀念头真开始杀行动前定会详细考虑杀计划
认真听够试图表达：听痛苦定够感身受知道痛苦已法忍受
绝答应TA保密
普通状态面痛苦求助：意已绝请千万告诉想担心＇ 似难拒绝请定（含敌意）拒绝TA：
寻求专业机构帮助
杀念头（实者正杀想法）建议TA寻找专业心理帮助医院抑郁门诊寻求专业心理咨询师帮助
杀计划请务必联系学校工作单位家24时护寻找专业心理帮助医院者专业心理咨询师
已杀边缘（开始实施计划）联系家（家知道线索）联系医院请专门做危机干预做干预进行转诊心理帮助
接起解创伤应激障碍
知道家没部网络剧（剧）心理罪贯穿第二部心理学容ptsd
方木剧集第8分钟左右台伟
心理危机：般指体群体突然面重生活错者公危机事件时回避法通常方式解决出现心理失衡状态
xx行业时候会遇见创伤性事件枪击事件 亲友事受伤者死亡 救灾抢险 处置规模群体事件
危机机遇存
心理危机外部然灾害体部患难治愈疾病意外事交通事日积月累机关系恶化等总心理危机出现原种样源非常广泛
心理危机危险导致体严重病态者激行包括杀杀等极端行
时心理危机种机会带痛苦会迫体积极寻求帮助事够利机会次心理危机成功解决够帮助体成长完善
听见xx讲事次见位母亲包着岁女孩跳河立救位母亲救回女孩没救回事情发生感整舒服十年回想起场景会感非常难受甚说起件事时候旧眼含热泪负责培训心理学专家做治疗时感明显轻松说解关创伤应激障碍知识必
历创伤性事件会出现击期：震惊恐慌知措处阶段体半会求助时候会讨厌处理问题策略指手划脚第二阶段：防御期体快恢复心理衡采取系列应措施时候会出现知道做问题采取否认合理化（合理找合理理）物质滥攻击退行（回时候）等行第三阶段接受现实寻求帮助焦虑减轻信增加社会功恢复时事容易接受暗示影响需予正面引导第四阶段获应危机技巧（）者出现种种心理障碍（坏）
心理危机结果心理危机种正常生活历非疾病者病理程持续时间约46周生阶段会历危机（考试离婚丧偶失亲等等）体处理危机idea方式体格体制体获支持等原危机发展结果般说心理危机会带四种结果：
1 事仅利度危机通生活变学会处理困境新方法整心理健康水提高（佳结果）
2 事然度危机心理留创伤次遇样危机事件会出现新适应状况
3 未度危机陷神症者精神病事历生活变会诱发心理危机心理适应水明显降低
4 杀者伤事住强心理压力未产生失情绪企图结束生命解脱事问题产生报复者伤行
部分心理危机反应程度时间会带生活永久极端影响果心理危机强持续时间长会出现理性行言轻危害健康重穿线攻击性精神损害社会言会击妨碍正常社会生活
心理健康评量表
否常头痛2否食欲差3否睡眠差4否容易受惊吓5否手6感觉安紧张者担忧7消化娘8思维清晰9感觉愉快10原哭11难日常活动中乐趣12难做决定13日常工作令感痛苦14生活中起应作15丧失事物兴趣16感价值17头脑中出现结束生命想法18什时候感累19感胃部适20易疲劳8分存情感痛苦需帮助
急性应激障碍指受急剧严重精神刺激立（1时）表现出强烈精神运动性兴奋抑制甚木僵引起类障碍应激时间重然灾害：火灾震山洪海啸等体击性事件：亲友突然死亡遭遇车祸抢劫殴等事件会体带极击
床表现
指急剧严重精神击作直接原患者受刺激立（1时）发病表现强烈恐惧体验精神运动性兴奋行定盲目性者精神运动性抑制甚木僵果应激源消症状历时短暂预良缓解完全
1 意识改变
茫然止身处时间周围清晰感知例：突然接亲友丧生消息场昏醒知道发生什事情认识周围亲朋友知道身处种神志清会持续时持续天
2 行改变
行明显减少增带盲目性行减少：动说话说话予理睬日常生活知料理知道洗脸梳头吃饭睡觉需家提醒三督促整生活陷入混乱行增表现动作杂乱目甚动毁损物品话者言语言语容凌乱没逻辑性
3 情绪改变
表现愤怒恐惧悲伤绝情绪常常表现非常强烈良情绪影响体时候会出现激行杀
创伤应激障碍
历异寻常会灾难性事件导致延迟出现长期存精神障碍指亲身历目击导致死亡严重躯体伤害意外事件严重创伤强烈反应里说异寻常会灾难性事件包括暴力袭击强奸虐绑架重交通事等日常生活事件然灾害 切引起严重精神创伤事件
特点：延迟发生（会立刻产生症状会时觉没反应）数日者月持续时间长3月数年（二十年）特征：反复体验创伤（反复觉回忆起时场景）度警觉（睡眠障碍易激惹注意力集中困难）：难入睡容易激怒回避
床表现：
1反复重现创伤性体验少列 1项 ： 回想受击历 反复出现创伤性容恶梦反复发生错觉幻觉反复发生触景生情精神痛苦：目睹死者遗物旧重游周年日等情况会感异常痛苦产生明显生理反应心悸出汗面色苍白等
2 持续警觉性增高：少列1项： 入睡困难睡眠深 易激惹集中注意困难 分担惊受怕
3刺激相似关情境回避 极力想关创伤性历事 避免参加引起痛苦回忆活动避免会引起痛苦回忆方 愿交亲变冷淡兴趣爱范围变窄创伤历关某活动兴趣 选择性遗忘未失希信心
ptsd发病率高慢性病程疗效差等特点严重影响创伤救治仅患者心理生理产生严重影响 时影响际交工作生活少数患者创伤状态会渗透进认知模式行模式数患者年恢复少数患者持续数年愈成持久精神负担终身精神残疾
影响素
性女性创伤心理报告显示女性 PTSD 发生率男性 2 倍女性仅发生率高病程趋慢性化率高种性差异仅男女生物学方面差异关男女社会家庭中扮演角色社会位等关男性生俱赋予社会重刚毅坚强骨气懦弱女性显柔软脆弱更易表现出心真实感受 女性更应注重预防 PTSD 发生
年龄 创伤事件中报道显示中年 PTSD 发生率高中年担负家庭社会角色关创伤事件前已具定事业社会位创伤事件带损失相说更社会中流砥柱面创伤事件重建社会角色塑造等巨务
婚姻状况离异员高现保持良婚姻关系者点女性中尤明显 男性中明显已婚者未婚者发生率高丧偶离异分居者较易发生 PTSD方面家庭中起支撑作旦染突发性传染性强疾病患危重疾病时家庭中成员社会压力心理负担加重发生 PTSD 率增加
研究发现情商较高者发生 PTSD 率通常较高情商预防 PTSD 发生情商高体少表现出创伤体验相关症状时发现情商高低体应策略关高情商者良性策略低情商者负性策略
社会文化支持程度 社会历史文化中体认知模式中华传统文化中赞扬坚忍敛刚毅品质忌讳心理精神脆弱表白者国研究 PTSD 起步较晚 PTSD 相关知识匮乏受灾群更重视肉体痛苦忽视隐瞒更愿承认暴露心理问题发展导致 PTSD 发生研究结果表明良社会支持系统明显减少 PTSD 发生 良社会支持系统缓解减轻 PTSD 发生起着尤重作国家社会关心关爱受灾群提供必物资医疗救治重建家园积极效心理危机干预等降低 PTSD 发生起举足轻重作
遗传 精神障碍 抑郁症 焦虑障碍 酒药物赖患者 PTSD 发病率明显增高 研究发现具遗传易感素质体遇较低强度应激事件导致 PTSD 家族聚集发病趋势患者代发病危险高达 50 甚提出享易感性假说 PTSD 精神疾病遗传背景 家族遗传病史患者 应密切观察病情变化
职业特殊性xx亲眼目睹惨案状况枪击事件亲身历流血事件友离参加灾难事件救援常常置身群死群伤惨烈场面中xx突发灾难事件救援者处理者时突发灾难事件历者受害者xx普通脆弱面突发灾难性事件中会感恐惧助会心理产生巨刺激极引发心理问题造成创伤应激障碍公安工作中特处置群死群伤等灾难性突发事件中重视做xx创伤应激障碍心理危机干预降低xx心理风险消压力困惑保护xx健康调动工作积极性具十分重现实意义
某市名交通xx目睹起交通事中丧身受害惨
状晚失眠闭眼睛出现现场惨状闪回白天害怕班常缺勤孤僻际交明显减少月出现伤行法正常工作生活
危机干预
创伤应激障碍筛查
1 否特意回避事
2 感兴趣活动失兴趣
3 感情感距离者感孤独
4 感难爱者示爱
5 未做计划没意思
6 更难入睡者保持熟睡
7 敏感容易受惊吓
四条
果罹患创伤应激障碍进行心理危机干预心理危机干预目阻止极端应激事件产生良反应通立处理危机失衡认知情感行反应恢复衡危机干预种短程帮助程处困境遭遇挫折予关怀帮助种方式
心理危机干预
通立处理危机失衡认知情感行反应恢复衡目阻止极端应激事件产生良果心理危机干预指处心理危机状态体采取行效方法摆脱困境战胜危机重新适应生活意义促进灾心理健康重建维护社会稳定保障受灾群心理健康目标积极预防时控制减缓创伤事件心理社会影响帮助危机中体认识纠正创伤事件导致暂时认知情感意志行扭曲
2． 1 建立社会支持系统 社会支持指受灾群接受体团体物质情感信息医学等方面帮助建议指导受灾群说亲朋友关爱支持精神卫生心理工作者介入社会宗教组织机构成员等界士热心援助政府灾重建措施等成力社会支持系统极缓解受灾群心理压力产生支持感理解感关爱感
2． 认知行干预
理指出行情绪非遭遇事件A直接引起受事件体非理性信念B致导致特定情境情绪行果C见认知行干预尤重认知行干预目标受灾群识良认知通合理理念辩重建认知体系通认识改变建立合理理念减少症状恢复社会功简单说改变受患者合理认知观念应认知水纠正歪曲思维模式进行认知重建
眼动脱敏处理( EMDR)
EMDR 种整合心理疗法EMDR 认治疗 PTSD 非常效心理治疗方法
办
危机事件引起反应异非会受困扰反应通常会出现：头痛失眠噩梦
疲倦胃口佳关事件片段反复脑海中浮现逃避切事件关环境食物精神恍惚难集中精神情绪波动闷闷乐脾气变坏分警惕心理常处惊恐状态
危机事件：产生埋怨疚感受沉溺烟酒失工作兴趣
反应度敏感担心危机事件出现正常反应唯感受事件影响果懂样顾反应会周渐渐息危机事件顾
密切关注健康状况注意饮食喝水保持身体力精神朋友家事倾诉坦诚沟通释放情感留出时间独处做令放松事适量运动听音乐书量保持正常生活惯接受现实正面思想
：度压抑感受伪装量抽烟饮酒赖镇静药物强迫短期忘记悲伤事件果感觉需专业员帮助危机事件出现身心反应持续月应积极动寻求专业帮助现避免较严重心理问题需动接受心理危机干预样效缓解心理压力帮助恢复心理健康外心理咨询提升应危机力提高心理耐挫性康复力保障xx体身心健康具重意义
作亲朋友事该办：
方木拐卖妇女
具体包括环节
1倾听接纳动耐心倾听热情关注予心理支持提供疏泄机会情况表示理解样帮助敞开心扉卸防卫真实具体讲述心感受尤负面消极情绪树立信心找回希关注挖掘积极面时肯定支持重树信心找回生活未希鼓励助获成长充分调动身潜够动应目前危机未挫折
2改善患者休养环境 积极创造温馨宽松安静舒适环境 激发患者良预期控制力加强安全素危险物品理预见性采取切措施 时发现杀残动行发生
3睡眠护理 减少种外界刺激 保证充足睡眠 睡眠障碍会导致疲劳焦虑易怒 严重影响创伤救治效果 加重 PTSD 病情允许情况 进行适娱乐活动分散注意力 满足患者合理需应音乐疗法 缓创伤患者交感神度紧张 抑制种压力反应 必时适应安眠药物改善患者睡眠
文档香网(httpswwwxiangdangnet)户传
《香当网》用户分享的内容，不代表《香当网》观点或立场，请自行判断内容的真实性和可靠性！
该内容是文档的文本内容，更好的格式请下载文档