射击训练全年计划

射击丙组全年训练计划
1指导思想：
体校年度计划突出重点培养兴趣训练赛相结合手段发扬特长攻克难点积极家长协调加强孩子勾通注重时养成力争年度丙组射击训练水新台阶
2情况分析：
    射击丙组特点针四五年级学生年面招生问题招生情况直接关系训练质量赛成绩根射击中心通知年度射击丙组两赛五月分冠军赛十月分青少年运动会现学校已加紧训练竞争会激烈步招生训练务重加强学校家长联络协调争取家长支持年训练问题解决难点量保证学生学时间前提争取时间射击训练限时间里提高训练效率年训练问题解决重点总结年训练赛失认提高日常射击训练课质量关键方面需解决：
   （1）严师慈母关心学生训练情况关心学生学生活情况学生交朋友加强学生勾通家长沟通学校老师沟通进步树立身队员心目中**严谨刻苦训练作风带训练中培养学生刻苦顽强艺术品质解决学生肯练问题
（2）根丙组学生活泼动特点设计意思提高学生兴趣训练方法时训练搞赛奖励训练间歇做游戏等通方法克服学生活泼动射击项目身求静矛盾吸引学生积极参加训练提高训练热情达提高训练整体效率目解决学生懈怠厌倦问题
（3）提高学生求胜欲集体精神拼搏精神
（4）重点抓基础训练进步规范学生基础动作养成良射击风格真正做赛中动作变形
3队员分析：
现学学务重学校家长支持学生练射击样导致招生困难加体校现政策没进步明确招生计划出现学员数够难组成团体参赛目前员情况学员射击较感兴趣家长够支持绝数学学成绩较通解期末考试语文数学英语90分占数队员情况较稳定关键通分析训练水进行针性训练
4训练务：
增进健康发展运动力提高射击兴趣学掌握射击基技术技巧通参赛提高学生应赛力心理素质注意集体义精神培养全年训练分基础训练强化训练两阶段基础训练阶段着重训练方面：
（1）抓基技术身体素质训练身体素质训练重腰臂腿部训练
（2）改进调整合理动作结构建立良发射风格
（3）抓动作规范化训练扎扎实实基础
强化训练阶段抓技术身体心理意志品质步训练加训练强度密度突出项训练达技术难点突破心理身体素质全面提高
5训练基容方法求：
基础训练阶段容：
（1）动作协调性致性稳定性训练持久性训练
（2）静立耐力肌肉感知觉训练
（3）单发动作程序规范化
（4）全面身体素质训练训练验交流
基础训练阶段方法手段：
（1）讲解示范确定种姿势佳动作法
（2）空枪预瞄白靶环靶相结合适安排实弹密度
（3）立射稳定性训练采取提高站立位加垫脚软棉垫方法
（4）分解综合性训练重复训练持续训练相结合方法
基础训练阶段求：
（1）认真完成次课业规定容项指标加强监督保证练质量提高训练效果
（2）严格训练秩序保证训练安全
强化训练阶段容：
（1）专项耐力持久性训练
（2）技术动作强化训练
（3）赛模拟训练
（4）修正标尺训练
强化训练阶段方法手段：
（1）重点突出单位时间强度密度单项指标训练
（2）训练强度原方法练练结合
（3）针特点练方法侧重
（4）周安排次赛
强化训练阶段求：
（1）实施运动量训练中加强监督保证课业质量
（2）抓重点关键技术动作工夫争取突破
（3）采取形式奖励手段鼓励先进激发学生训练热情
迎赛期间训练总结前阶段训练情况进步完善合理姿势动作技术风格树立信心克服急求成心理心理训练方面学会调控方法阶段训练关键阶段务队员处佳状态迎接赛训练方法：（1）练精练精突出10环练散布环数相结合（2）调整性训练队员技术心理身体精神状态始终处佳状态
6训练目标
（1）新招学生动作规范基础扎实养成良射击风格步训练赛作准备
（2）进步完善规范进入初中组部学生技术动作
（3）参赛学生出成绩争取进入前五名
7措施保障
（1）时学生交心鼓励少批评针训练程中存问题时予解决
（2）加强学生学校家长联络勾通关心孩子训练关心学队年级阶段文化课考试成绩优异予适奖励学搞情况争取更训练时间
（3）体校训练提供应保障
（4）严格贯彻训练制度严格执行射击场安全规尤枪弹理手中准私存子弹训练中未批准私进行实弹射击训练剩余子弹数交次新招队员加强安全措施教育充分保证训练中安全

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