孕妇食物适宜食物
孕妇食豆类选择：
1米米粳米糙米玉米面燕麦麦芽黑米红豆红薯等米面杂粮豆制品薯类
2肉蛋奶类选择：
鲫鱼猪肉牛肉鸡肉羊肉青虾虾皮牡蛎鸡蛋牛奶动物肝脏鱼肝油等
3雉鸡蛋
雉鸡蛋提高孕产妇婴抵抗免疫力胎智力帮助英国卡德诺医学研究机构100名孕妇做调查怀孕期间食雉鸡蛋孕妇感等常见病患病率减少55左右产婴脑部磁振影检查发现普通婴脑容积均83左右抵抗免疫力强普通婴
4水果选择
苹果草莓橘子等榛子松子核桃芝麻等干果类 新鲜生栗子腰酸背痛明显作
5蔬菜选择
笋香菇胡萝卜海带蒜苗白菜香菜甜椒等
健康提示：孕期吃禽肉新生种抗生素耐药新闻报道**名新生仅身体素质差7种抗生素均耐药性解该孕妇孕期摄入肉蛋禽类专家推测孕妇吃动物产品中普遍残留抗生素激素等新生耐药菌产生重原
二孕妇宜吃水果
水果营养丰富味道鲜美男女老幼爱吃认孕妇适宜吃水果水果生冷食物产妇怕着凉吃生冷水果身体没处呢孕妇适吃水果仅增加营养帮助消化补充维生素矿物质水果特殊医疗作孕妇身体健康帮助作孕妇适宜吃水果里特推荐种水果
秋梨——清热降压 秋梨誉百果宗中国古老果木质脆汁清甜爽口醇香宜性甘寒微酸清热利尿润喉降压清心润肺镇咳怯痰止渴生津作治疗妊娠水肿妊娠高血压具镇**神养心保肝消炎镇痛等功效防治肺部感染肝炎作生梨核塞入冰糖10克贝母5克水适量文火炖熟服汤吃梨防治外感风寒咳嗽痰等疾患
柿子——润肺通便 柿子汁味甘种物美价廉水果100克柿子含糖20克蛋白质07克脂肪01克碘497毫克适治疗高血压慢性支气炎动脉硬化痔疮便血便秘结等症柿子蒂叶中药柿蒂降逆气止恶心治疗呃逆嗳气等柿叶抗菌消炎止血降压等作民间常草药营养药价值均适宜孕妇适量食尤妊娠高血压综合征孕妇吃两
柑橘——维生素宝藏 柑橘品种繁甜橙南橘核蜜橘柚子等具营养丰富通身宝优点汁富含柠檬酸氨基酸碳水化合物脂肪种维生素钙磷铁等营养成分孕妇喜欢吃食品
500克橘子中含维生素C250毫克常吃柑橘预防坏血病夜盲症
柑橘性温味甘补阳益气食量容易引起燥热火发生口腔炎牙周炎咽喉炎等次者次食量柑橘身体胡萝卜素会明显增肝脏胡萝卜素转化维生素A皮肤胡萝卜素沉积导致皮肤呈黄疸样改变尤手脚掌明显常伴恶心呕吐症状
孕妇天吃柑橘应该超3总重量250克
苹果——益智防哮喘 苹果素益智果记忆果美称天吃苹果医生远离谚语仅富含锌等微量元素富含脂质碳水化合物种维生素等营养成分尤细纤维含量高利胎脑皮层边缘部海马区发育助胎天记忆力调查研究发现女性怀孕期间吃苹果孩子童年患哮喘概率降低
孕妇天吃1～2苹果满足锌需量
花果——止泻通乳
花果果实鲜品干品均味美口富含种氨基酸机酸镁锰铜锌硼维生素等营养成分仅营养价值高水果味良药性甘味酸清热解毒止泻通乳功效尤痔疮便血脾虚腹泻咽喉疼痛乳汁干枯等疗效显著孕妇容易患痔疮宜常吃
孕妇少吃吃水果
三孕妇宜吃水果
桂圆
桂圆营养丰富补品妊娠期间应该少吃吃性温热孕妇怀孕易阴虚产生热食桂圆会热加热造成孕妇便干燥口舌干燥胎热容易导致孕妇出现阴道出血腹痛等先兆流产症状
杏
杏味酸性热滑胎作妊娠胎气胎热较重般应遵循产前宜清药食原杏热性滑胎特性孕妇忌宜食
水果荔枝——易引起便干燥
西瓜白兰瓜**瓜桃子——易引起腹泻
菠萝蜜榴莲——易引起食欲振
新鲜杨梅——易引起胃酸均宜食
四孕妇零食全攻略
干果坚果类零食
干果类零食核桃杏仁开心果碧根果等通常含丰富维生素E亚麻酸磷脂等促进脑发育非常作需注意干果类零食中脂肪含量较高天食量应控制150g左右量食易影响孕妇正常血糖血脂
二海鲜类零食
海鲜类零食鱿鱼丝鱿鱼仔鱿鱼足片手撕鱿鱼马面鱼黄花鱼等通常含丰富钙磷铁元素骨骼发育造血十分益时海鲜类零食预防贫血低脂营养典型低热量食品预防成病缓解疲劳恢复视力改善肝脏功含肽硒等微量元素抗病毒抗射线作
三水果类零食
水果种非常零食苹果葡萄西瓜黄瓜西红柿桃子等具丰富维生素含量补充身体水分具美容养颜功非常适合孕妇食
类零食孕妇讲均较适宜仅满足孕妇食欲肚子中宝宝身体发育具非常促进作
第五孕妇宜吃食物
桂圆：桂圆性温热切阴虚热体质患热性病者均宜食怀孕阴血偏虚阴虚滋生热孕妇食桂圆便干燥口干胎热肝郁热症状仅保胎反易出现漏红腹痛等先兆流产症状孕妇宜吃桂圆
咖啡：咖啡中咖啡碱破坏维生素B1作导致维生素B1缺乏出现烦躁容易疲劳记忆力减退食欲降便秘等严重发生神组织损伤心脏损伤肌肉组织损伤浮肿孕妇说果嗜咖啡害更天喝8杯咖啡孕妇生产婴没正常婴活泼肌肉发育够健壮孕妇喝咖啡
鱼肝油：孕妇长期量食会引起食欲减退皮肤发痒毛发脱落感觉敏眼球突出血中凝血酶原足出现肌肉软弱力呕吐心律失常等量服维生素A钙制剂会导致滤泡宫早钙化萌出孕妇意服量鱼肝油钙制剂
香料：八角茴香茴香花椒胡椒桂皮五香粉辣椒等热性香料调味品热性香料性热具刺激性容易消耗肠道水分胃肠腺体分泌减少造成肠道干燥便秘粪石梗阻肠道发生便秘结石孕妇必然力屏气解便样会引起腹压增压迫宫胎易造成胎动安胎发育畸形羊水早破然流产早产等良果
茶：孕妇果喝茶太太浓特饮浓红茶胎会造成危害茶叶中含2～5咖啡咖啡具兴奋作服会刺激胎动增加甚危害胎生长发育调查证实孕妇天饮5杯红茶新生体重减轻外茶叶中含量鞣酸鞣酸孕妇食物中铁元素结合成种机体吸收复合物孕妇果饮浓茶引起贫血胎造成先天性缺铁性贫血隐患
害食物
1太胖易导致难产增加剖腹产机会
2易生出神缺陷胎
3易回复窈窕曼妙身材
准备怀孕起吃营养丰富食物女性非常重旦怀孕孕妇必须摄入胎需全部营养孕中期起胎发育迅速需营养增饮食够百禁忌喽起需注意什吧
怀孕期妊娠病症应忌食列食物：
麦芽
根前验妇怀孕期间忌食麦芽草正中说：麦芽女子胎妊者宜服善催生落胎药品化义云：痰火哮喘孕妇切麦芽
燕麦
滑肠行力定催产作怀孕妇忌食妥
薏苡仁
根古代医家验怀孕妇女忌食妥饮食须知中说：性善者妊妇食坠胎清代食医王孟英告诫：苡仁性专达孕妇忌草疏中明言：妊娠禁
驴肉
性味酸甘补血益气作根前验怀孕妇女应忌食驴肉日草中记载：驴肉妊妇食难产
兔肉
性凉凉血活血易损阳气怀孕忌食清代食医王孟英息居饮食谱中说：兔肉甘冷凉血食损**孕妇尤忌
麻雀肉
学者认雀性热特淫张怀孕妇女应食中医认雀壮阳兴阳事息居饮食谱中说：雀肉阴虚热孕妇忌食饮食须知云：妊妇食雀肉饮酒令淫食雀脑动胎气令子雀目怀孕雀肉雀脑均忌食
蛙肉
根前验怀孕妇女宜吃蛙肉清代食医王孟英息居饮食谱中指出：食助湿生热孕妇忌
海马
适宜孕妇产前难产际食正常怀孕期间宜服食活血堕胎作 蟹爪
散瘀血通络录中早蟹爪破胞堕胎记载草纲目中说堕生胎死胎妇女怀孕期间切勿食
鳗鲡
俗称白鳝性味甘补虚弱时属种高蛋白高脂肪食物宋代医家认鳗鲡鱼会动风清代食医王士雄认食助热发病息居饮食谱中指出：孕妇忌恐肥腻生痰助热动风损胎气弊
山楂
俗称棠株山里红活血化瘀消积破气怀孕妇胎孕极利甚会引起流产孕妇切忌食
茄子
根前验怀孕妇女忌吃茄子草求真中说：茄味甘气寒质滑利孕妇食尤见害饮食须知认：秋食茄损目女伤子宫孕孕妇应忌食谨慎食
马齿苋
称马齿菜性寒滑怀孕早期利肠滑胎代床实践认马齿苋子宫滑肌收缩孕妇忌吃马齿苋产前属例外食马齿苋反利产
木耳菜
称滑腹莱落葵西洋菜性属寒滑滑利凉血弊**市药物志中告诫：孕妇忌服尤怀孕早期惯性流产（中医说滑胎）孕妇更应忌食
胡椒
辛热辛辣刺激性食品草疏中指出：胡椒味辛气温性毒然辛温太甚服未免害息居饮食谱强调：食动火燥液耗气伤阴破血堕胎孕妇忌怀孕切莫食
花椒
性温味辛古代医家认毒根前验怀孕妇女宜吃花椒息居饮食谱中说：食动火堕胎中药辞典明确告诫：孕妇慎服
白酒
俗称烧酒明李时珍认：烧酒纯阳毒物火性清王孟英云：烧酒性烈火热遇火燃孕妇饮消胎气告诫怀孕妇饮酒新婚夫妇酒入洞房旦受孕会播畸形低种子西方国家夫妇周末度假时饮酒作乐生迟钝笨拙童称星期天孩子
咖啡
性温味甘苦含咖啡胎发育利会导致婴肌肉张力降低肢体活动力差甚出现弱智痴呆时咖啡会增加孕妇流产危险美国医学会杂志报道说孕妇饮咖啡导致流产危险性喝咖啡孕妇高22怀孕期间怀孕前喝咖啡影响更怀孕妇女切忌吃常吃咖啡
海带
研究孕妇缺碘会影响胎发育良碘引起胎甲状腺发育障碍胎会产生良影响婴出生会引起甲状腺功低犹水载舟覆舟道理
桂皮
生活七宜
孕妇吃水果
宜饮茶
孕妇宜饮茶浓茶中茶碱（咖啡）具兴奋作会胎动增加危害胎生长发育
二宜量喝饮料饮酒
饮料含咖啡乐宁等生物碱孕妇喝会出现恶心呕吐头痛心跳加快等中毒症状影响胎脑心脏肝脏等重器官正常发育致婴出生患先天性疾病酒中含乙醇体脑肝脏心脏定毒性通胎盘进入胎体婴出生智力低面容特殊身体矮严重者导致智力障碍
三宜食醋
怀孕初半月左右量酸性食物体碱度降引起疲乏力长时间酸性体质仅母体罹患某疾病重会影响胎正常生长发育甚导致胎畸形
四宜食味精
现代医学研究表明味精成分谷氨酸钠血液中锌结合会尿中排出味精食入会消耗量锌导致体缺锌锌胎生长发育重微量元素孕妇应少吃味精宜
孕妇宜食山楂
五宜食山楂
现代医学研究证实山楂妇女子宫收缩作孕妇量食山楂制品会刺激子宫收缩严重导致流产
六宜吃热性调料
怀孕吃茴香茴香花椒桂皮辣椒五香粉等热性香料油炸炒等热性食品容易消耗肠道水分胃肠腺体分泌减少造成便秘发生便秘孕妇力排便令腹压增压迫子宫胎易造成胎动安胎发育畸形羊水早破然流产早产等良果
七宜接触洗涤剂
洗涤剂中直链烷基碘酸盐酒精等化学成分破坏导致受精卵变性坏死特新婚受孕早期接触种洗涤剂（洗衣粉洗发水洗洁精等）化学成分会皮肤吸收体积蓄受精卵外层细胞变性导致流产
药原
孕妇便非处方药切药应医生指导进行
二治疗时药应选择胚胎胎危害药物
三药物时应少效剂量短效疗程避免盲目剂量长时间避免联合药
四非病情必需量避免妊娠早期药
五药物母体血清中浓度胎盘胎量关局部药效避免全身药
六药前应详细阅读药物说明书量孕产妇慎药孕产妇禁忌药
七母亲疾病胎染病时应选安全药物胎羊水药物浓度母体药物浓度相接药物母子治
八应年广泛应孕妇药物量避免尚难确定胚胎胎新生良影响药物仅理评价药物慎
九产期分娩期药时考虑药物通胎盘生产时胎出生新生影响编辑段性生活事项 孕妇孕期性生活三注意事项
孕妇性生活姿势图
1禁止性生活期
妊娠开始妊娠3月末胎盘正处发育阶段特胎盘母体宫壁连接紧密性生活子宫受震动容易造成流产性交时孕妇盆腔充血子宫收缩会造成流产机率3月应禁止性生活
2减少性生活期
妊娠4～9月孕妇较安定周性交次注意次性交时间宜长注意直接强烈刺激女性性器官动作轻柔阶段性生活频力者时间长会压迫腹部胎膜早破胎营养氧气会快死亡者导致流产胎膜破未流产子宫感染重者胎死亡轻者胎身体治理发育受影响
3绝禁止性生活
妊娠晚期特产月妊娠9月胎开始产道方降孕妇子宫颈逐渐松软时期性交胎膜早破宫感染性发生羊水外溢（破水）时孕妇晚期子宫较敏感受外界直接刺激医突发子宫收缩诱发早产孕妇晚期必须绝禁止性生活
惯流产早产病史妇女高龄初产妇者结婚年怀孕妇女安全期间整妊娠期应禁止性生活编辑段产前症状 10月怀胎盼着分娩天预产期易确定真正分娩提前天会推天解孕妇产前症状重
孕妇产前症状：
产前1～2天会少量血性粘液阴道流出常说见红子宫收缩宝宝头开始坠入盆胎膜子宫壁逐渐分离摩擦会引起血破裂出血红色褐色粘稠液体分泌物中血丝般见红发生分娩前1～2天体差异会见红天甚周开始分娩时注意观察形状颜色量等作判断
孕妇产前症状二： 阵痛开始时天数次阵痛持续时间约30秒着产越越阵痛间隔时间越越短果隔10～15分1次应该立刻住院果破水现象应躺入院
孕妇产前症状三： 破水孕妇时会感热液体持续性阴道流出够控制液体色透明子宫强力收缩子宫腔压力逐渐增加子宫口开头部降引起胎膜破裂阴道流出羊水时离降生已远出现破水孕妇定躺入院解孕妇产前什症状细心观察掌握孕妇产前症状够做产前准备时孕妇保持良心态消恐惧紧张保证母子安利分娩
段孕妇产瘦身
产妈妈减肥健康永远第位节食吃健康食品尤晚餐餐桌绝见新鲜水果者鲜榨果汁生成脂肪食物列违禁品
1吃口香糖新鲜薄荷味感觉会太想吃东西
2吃低脂肪喜欢食物
3包里车里书桌里备健康吃根香蕉橘子等果饿吃会精力充**
4尝试新食物尝试种东西饮食丰富健康
5罗列想减肥理写成纸条肥胖瘦时候片放房间角落
6穿紧身衣服穿紧身牛仔裤感觉胖时吃
B超检查
监测胎生长发育降低畸形缺陷出生率孕期B超检查必少孕妇做B超检查安全性心存恐惧样合理B超检查疑问孕期该做次B超检查呢
首先孕早期（特孕8周前）胎器官形成关键时期容易导致胎畸形重阶段通常需B超检查
（1）孕20周左右观察胎头脊柱心脏肺胃肠双肾膀胱外生殖器四肢时胎四肢舒展四肢等畸形检查佳时期
（2）孕24～32周重点观察胎鼻唇部心脏发现鼻唇部心脏畸形情况 （3）足月妊娠（孕37～41周）注重胎位脐带羊水胎盘分期估计胎通脐血流解胎安危
外列高危素孕妇更必24～28周进行胎超声心动检查：
1先天性心脏病史者
2母体患糖尿病结缔组织疾病
3妊娠期母体接触特殊药物受感染
4母体酒精中毒
5高龄孕妇正常孕产史
6胎心律失常胎水肿染色体异常 般情况孕妇孕期需做3～4次B超检查足够果孕期出现腹痛阴道流血胎动频繁减少等异常胎位清需根医生检查情况酌情进行B超检查
孕妇感办
妊娠早期呼吸功发生变化18周时孕妇耗氧量增加10～20（中50胎消耗）肺通气量增加达40达孕妇身胎氧需求量加孕妇鼻咽气等呼吸道粘膜充血水肿易发生呼吸道感染孕妇氧需求量增加妊娠合关呼吸系统疾病时病情易加重
种感胎影响
般感症状较轻流清涕喷嚏胎影响必服药休息天会妊娠早期（5～14周）胎胚胎发育器官形成时间患流行性感症状较重胎影响较间服药胎较风险
孕期前3月：3月孕妇应该禁切药物果感根两种情况分
情况：感发烧者发烧时体温超38度
情况二：果孕妇感时发烧高达39度持续3天
孕妇排卵期2周患感药会胎影响排卵期2周患感药会胎产生影响时胎中枢神已开始发育种情况医生会劝孕妇终止妊娠
孕中期：时慎重药庆霉素链霉素卡霉素等听神损害药物应慎量果发烧询问医生选择毒副反应较少中草药具清热解毒抗病毒作板蓝根青叶连翘羌活金银花等较疗效中成药银翘解毒丸复方青叶注射液银黄口服液等服常见抗感药速效伤风胶囊感通康泰克白加黑康必克感康快克等等药含组胺药宜服感伴高烧预示病情较重应时医生吃消炎痛孕妇禁忌退热药
孕晚期：时服感药般说孕妇胎没太影响医生建议 孕妇选择合适药物
药取妊娠孕妇体酶定改变某药物代谢程定影响疾病身胎母亲影响远远超药物影响时应权衡利弊医生指导合理药
药物利弊
抗感药复合制剂含种成分常见速效伤风胶囊感通康泰克白加黑康必克感康快克等等药含组胺药孕期宜服特孕4周前感药症药物治标治孕妇安全药建议孕妇抗感药
抗病毒药均胎良影响孕妇宜必须应医生指导
退热药感伴高热预示病情较重应时医生消炎痛孕妇禁忌退热药阿斯匹林孕
32周宜
抗菌素孕妇感没明确细菌感染证扁桃体炎血压高咳黄痰流浓涕等抗菌素抗菌素通胎盘作胎体20～40性胎构成危害医生指导选择安全抗菌素
祛痰止咳药般较安全含碘制剂止咳药孕妇宜
预防重怀孕期间妇女应注意休息加强锻炼保持强壮身体疾病流行期间注意卫生口密集场保持良心境增强疾病抵抗力旦患感惊慌失措乱服药物更应加介意应时医院找医生咨询
孕妇感预防
孕期感药胎没绝安全言包括中成药预防重
手孕妇感传播途径预防方法勤洗手脏手摸脸
二三高饮食易孕妇感高脂肪高蛋白高糖食物会降低体免疫力预防感新饮食方法荤素搭配注意营养衡
三喜爱咸食易孕妇感预防感吃清淡食品钠盐渗透作皮细胞功抑制降低干扰素等抗病子分泌病毒便机侵入呼吸道黏膜诱发感 四足部着凉易孕妇感果脚部受凉会反射性引起鼻黏膜血收缩容易受感病毒侵扰
五精神紧张爱发愁易孕妇感情绪低落免疫功降低体杀伤病原微生物力降低时鼻咽部干扰素核酸酶等抗病毒物质明显减少呼吸道局部免疫功减退感病毒机
六牙刷洁易孕妇感牙刷常放阴暗潮湿方病菌容易滋生繁殖刷牙时病毒通牙刷移植口腔容易诱发感
七红糖姜水美美觉准妈妈受凉感觉感时喝碗热红糖姜水然美美睡觉生蒜生葱赛药常吃生蒜生葱头预防感方法蒜素胶囊蒜中提炼出蒜预防感功效抑制肠道致病菌
八呼吸道防御吃含锌食物缺锌时呼吸道防御功降孕妇需时摄入更含锌食品海产品瘦肉花生米葵花子豆类等食品富含锌
九维生素C呼吸道纤毛运动维生素C体害物质氧化物清剂时具提高呼吸道纤毛运动防御功建议吃富含维生素C食物维生素C片剂番茄菜花青椒柑橘草莓猕猴桃西瓜葡萄等维生素C加热程中会量丢失烹饪时注意保护
十忘白开水喝水预防感咽炎具效果天保证喝600～800毫升水
十空调换气代开窗应新鲜空气断进入室数喜欢早晨开窗门通气**窗紧闭样少午睡晚睡前进行通风换气空调家庭天24时门窗紧闭完全空调换气保持室空气新鲜 十二坚持锻炼更重锻炼提高身体抗病力效途径孕妇整孕期坚持锻炼
孕妇感年四季均发生冬春季节流行孕妇感会出现全身适头痛喷嚏鼻塞流涕咳嗽喉咙痛发烧食欲振等症状严重孕妇感者易发支气炎鼻窦炎中耳炎肺炎雷氏症等发症轻忽
孕妇拉肚子办
孕妇拉肚子常见原肠道感染致病微生物沙门氏菌痢疾杆菌病毒原虫等夏天拉肚子应想否食物中毒显然孕妇拉肚子正常孕妇拉肚子导致流产早产
第步：暂时吃东西进行适补液补足拉肚子丢失水分电解质尤钾离子补充失热量孕妇准备流体易消化稀饭严重空空肚子补液时密切观察胎情况否良流产早产征兆 第二步：果胎情况异常应马医院诊意防耽误病情导致流产早产果排流产早产根孕妇拉肚子程度慎重药
常种抗生素抗原虫药物特怀孕前 3月禁抗菌药物磺胺类四环素类喹诺酮类等母亲胎均良影响应禁鸦片类药物止泻类药物造成细菌度生长重复感染反会加重病情较缓抗腹泻剂解决孕妇拉肚子现象高岭土果胶放心药物吸收水分减少肠蠕动药炭片妨试思密达安全种八面蒙托石具较吸附面机体吸收吸水具述特性吸附致病菌止泻抗菌双重功效绝安全效般讲红霉素氨苄**母婴安全孕妇服微生态制剂丽珠肠乐整肠生等调整肠道菌群扶正祛邪
妊娠期
妊娠期孕妇睡觉姿势胎生长发育着重影响
胎宝宝福 胎变化
妊娠早期（1～3月）胎子宫发育居母体盆腔外力直接压迫身压迫会重孕妇睡眠姿势意采取舒适体位仰卧位侧卧位均趴着睡觉搂着东西睡觉等良睡姿应该改掉
妊娠中期（4～7月）期应注意保护腹部避免外力直接作果孕妇羊水双胎妊娠采取侧卧位睡姿孕妇舒服睡姿会产生压迫症状果孕妇感觉肢沉重采取仰卧位松软枕头稍抬高肢
妊娠晚期（8～10月）期卧位尤重孕妇卧位身胎安危重关系宜采取左侧卧位种卧位纠正增子宫右旋减轻子宫腹动脉髂动脉压迫改善血液循环增加胎供血量利胎生长发育宜采取仰卧位仰卧位时巨子宫压迫腔静脉回心血量心输出量减少出现低血压孕妇会感觉头晕心慌恶心憋气等症状面色苍白四肢力出冷汗等果出现述症状应马采取左侧卧位血压逐渐恢复正常症状消失
孕期佳睡姿妇女怀孕胎子宫逐渐长原倒置梨形子宫足月妊娠时变成西瓜子宫容积未孕时5毫升增足月时5000毫升子宫重量未孕时50克增加足月妊娠时1000克
着子宫胎长孕妇睡姿显越越重特妊娠晚期怀孕7～9月时孕妇良睡姿仅会影响子宫位置会增加妊娠子宫周围组织器官压迫影响子宫胎盘血流量
左侧卧位减轻增妊娠子宫孕妇动脉骼动脉压迫维持正常子宫动脉血流量保证胎盘血液供胎提供生长发育需营养物质
二左侧卧位减轻妊娠子宫腔静脉压迫增加回心脏血流量回心血量增加肾脏血流量增改善脑组织血液供利避免减轻妊娠高血压综合征发生
孕妇睡姿右侧卧位：会子宫呈程度右侧旋转样便会维持子宫正常位置韧带系膜处紧张状态系膜中血受牵拉影响胎血液供应造成胎慢性缺氧严重时会引起胎窒息死亡
佳孕妇睡姿左侧卧位种体位右旋子宫转直位减少引起胎位分娩异常避免子宫腔静脉压迫增加孕妇心血排出量减少浮肿改善子宫胎盘血液灌注量利减少早产避免子宫肾脏压迫利胎生长发育优生
6孕妇体重标准：
1怀孕早期（孕12周）增加2千克
2怀孕中期（怀孕1327周）增加5千克
3怀孕晚期（怀孕2842周）增加5千克前增加12千克左右宜
前增加12千克左右宜
果整孕期增加20千克体重超80千克危险信号肥胖妇女减肥怀孕宜怀孕期间减重应注意日摄取总热量
体重轻妇女怀孕期间应增加体重应请教医师营养师做适增重计划怀孕初期体重增加者应适控制体重增加
怀孕期间体重增加少者宜末期急速增加体重应请教医师营养师做适增加怀孕期间体重计划
拍孕妇时注意事项
1 孕妇佳拍摄时期怀孕7月
2 孕妇拍摄时候具护理孕妇常识工作员场发生意外摄影师追求效果孕妇抵抗力偏弱拍摄时量孕妇做指甲美容孕妇淡妆服装道具顾客带
3
怀孕拍婚纱孩子影响会影响担心怀孕期间相会宝宝产生良影响实种担心没必
4 X射线会引起宝宝发育障碍畸型孕妇应避免拍X光片
孕妇电视注意事项
1忌距离电视：孕妈咪距离电视机距离应2米
2忌连续长时间电视：般孕妈咪次电视时间宜超2时避免度眼睛尤妊娠高血压综合征孕妈咪更应注意
3忌室空气流通
4忌恐怖紧张悲剧性节目节目会孕妈咪情绪紧张血液中出现种特殊物质通胎盘带胎胎安编辑段孕妇缺钙办
假孕妇缺钙话引起腿部抽筋肢体麻木等症状孕妇时膳食中适量喝牛奶外豆浆错选择维生素C骨骼牙齿形成具重作蜂蜜中含维生素C糖相蜂蜜更佳蜂蜜孕妇身体浮肿效果直接方法食钙片补钙
孕妇皮肤瘙痒办？
1皮肤清洁渡频繁常搓澡巾毛巾渡搓洗皮肤样会感觉皮肤瘙痒
2清洁剂部分皮肤毛发清洁剂偏碱性类皮肤需微酸环境果偏碱性清洁剂会瘙痒感觉
3外食物调节增加果仁猪蹄摄入尤妊娠晚期时候孕妇会腹壁方腿方皮肤渡扩张出现类似蚯蚓条形妊娠纹条条紫红色样皮肤弹力纤维断裂会孕妇发生瘙痒感觉
4旦出现瘙痒孕妇会手抓会出现少量丘疹果情况时伴手心脚心瘙痒医院检查果胆汁酸高会造成胎盘功降样胎影响
5洗浴时候高温度水温高瘙痒会越严重孕妇做妈妈腹臂出现妊娠纹尝试市场出现腹壁涂抹种橄榄油等式方子
孕妇便秘办？
引起便秘原孕妇容易引起便秘肠滑肌正常张力肠蠕动减弱腹壁肌肉收缩功降低加饮食失调食物精细偏食食入粗纤维少饮水太少运动量减少等素造成妊娠晚期增子宫胎先露部压迫直肠导致排便困难患便秘孕妇轻者食欲减低更加重肠功失调严重者诱发身中毒体许代谢产物粪便排出重度便时肠积聚代谢产物吸收导致中毒孕妇胎利
孕妇预防便秘方法：
1喝蜜水
2吃花果梅脯等
3吃水果蔬菜等富含维生素食物
4医生指导适服温通便作药物果导麻仁磁脾丸等
5果较严重选开塞露甘油栓必须医生指导进行严禁泻药特怀孕期防止流产
6养成定时便良惯晨起早餐晚睡前没便意应时厕久久会养成时便惯
7注意调理膳食吃含纤维素绿叶蔬菜水果传统中医认燕窝性味甘食肺胃肾三养阴润燥益气补中养颜等五功效补峻补燥补腻补佳品燕窝药功效医学面认具滋阴养颜止咳治喘补肾益气等药价值燕窝产印度尼西亚马西亚两顶级产食优质品牌福门燕窝产前孕妇产恢复合适
8适进行轻量活动促进肠运动增强缩短食物通肠道时间增加排便量 9天早晨空腹饮杯开水凉开水刺激肠蠕动方法助排便 孕妇空调电风扇
前连吹风扇条件没家孕妇消暑扇子停扇风扇子扇出风然容易伤然慎重选取扇子式样扇风时力度量保持孕妇吹柔风
孕妇应吃水果种类
提出风扇吹热风空调制造冷气更适合孕妇吹风扇会受吹部位血收缩未吹部位血舒张调节全身体温达均衡状态空调房间室外定温差易孕妇感感避免针者药会胎正常发育造成难预料影响
专家建议：空调房呆着定注意避免凉导致感空调温度定2328度室感觉微凉切忌温度太低室外温差太孕妇皮肤毛孔较疏松容易受风空调房里孕妇避免位子直吹空调冷风外孕妇常走动空调房常开门窗换新鲜空气进毕竟然风利体健康
孕妇网？
电脑工作时机断发出肉眼见X射线部分放射外边容易导致孕妇流产早产13月胎危害显示屏周围尘埃中含量微生物灰尘粒子孕妇长时间电视电脑微生物灰尘会附着皮肤脸部出现斑疹等皮肤病孕妇少电脑少电视果电脑时注意显示屏保持距离般言眼睛距显示屏距离保持60厘米距离玩电脑睡晚会妨碍孕妇睡眠休息
孕妇神衰弱办
孕妇神衰弱办孕妇处孕育宝宝特殊时期容易出现诸失眠头疼乏力等神衰弱症状孕妇神衰弱仅危害身心健康影响胎
孕妇神衰弱办：
首先医生帮助找出病设法关键步孕妇神衰弱者找病医生心理干预医生指导进行日常调理终战胜神衰弱
次孕妇神衰弱方面担心神衰弱病情方面害怕神衰弱影响胎心理负担更重导致病情难康复
第三孕妇神衰弱患者注意调整日常起居饮食够适参加文体活动调整情绪缓解神衰弱症状
第四专家强调孕妇神衰弱首先紧张脑子里总想着办会会影响胎等问题放松心情相信医生坚定治疗信心早日康复
鱼孕妇吃
美国食品药物理局提醒孕妇计划怀孕妇女避免吃鲨鱼鲭鱼王旗鱼方头鱼四种鱼汞含量会影响胎脑生长发育
汞进入孕妇体破坏胎中枢神系统造成宝宝认知力低认年受汞影响童约六万名食品药物理局提出警告针孕妇提醒母亲幼注意食前面提四种鱼类孕妇量吃种鱼集中吃种周均吃鱼量超340克担心汞摄入量超标
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孕妇食豆类选择：
1米米粳米糙米玉米面燕麦麦芽黑米红豆红薯等米面杂粮豆制品薯类
2肉蛋奶类选择：
鲫鱼猪肉牛肉鸡肉羊肉青虾虾皮牡蛎鸡蛋牛奶动物肝脏鱼肝油等
3雉鸡蛋
雉鸡蛋提高孕产妇婴抵抗免疫力胎智力帮助英国卡德诺医学研究机构100名孕妇做调查怀孕期间食雉鸡蛋孕妇感等常见病患病率减少55左右产婴脑部磁振影检查发现普通婴脑容积均83左右抵抗免疫力强普通婴
4水果选择
苹果草莓橘子等榛子松子核桃芝麻等干果类 新鲜生栗子腰酸背痛明显作
5蔬菜选择
笋香菇胡萝卜海带蒜苗白菜香菜甜椒等
健康提示：孕期吃禽肉新生种抗生素耐药新闻报道**名新生仅身体素质差7种抗生素均耐药性解该孕妇孕期摄入肉蛋禽类专家推测孕妇吃动物产品中普遍残留抗生素激素等新生耐药菌产生重原
二孕妇宜吃水果
水果营养丰富味道鲜美男女老幼爱吃认孕妇适宜吃水果水果生冷食物产妇怕着凉吃生冷水果身体没处呢孕妇适吃水果仅增加营养帮助消化补充维生素矿物质水果特殊医疗作孕妇身体健康帮助作孕妇适宜吃水果里特推荐种水果
秋梨——清热降压 秋梨誉百果宗中国古老果木质脆汁清甜爽口醇香宜性甘寒微酸清热利尿润喉降压清心润肺镇咳怯痰止渴生津作治疗妊娠水肿妊娠高血压具镇**神养心保肝消炎镇痛等功效防治肺部感染肝炎作生梨核塞入冰糖10克贝母5克水适量文火炖熟服汤吃梨防治外感风寒咳嗽痰等疾患
柿子——润肺通便 柿子汁味甘种物美价廉水果100克柿子含糖20克蛋白质07克脂肪01克碘497毫克适治疗高血压慢性支气炎动脉硬化痔疮便血便秘结等症柿子蒂叶中药柿蒂降逆气止恶心治疗呃逆嗳气等柿叶抗菌消炎止血降压等作民间常草药营养药价值均适宜孕妇适量食尤妊娠高血压综合征孕妇吃两
柑橘——维生素宝藏 柑橘品种繁甜橙南橘核蜜橘柚子等具营养丰富通身宝优点汁富含柠檬酸氨基酸碳水化合物脂肪种维生素钙磷铁等营养成分孕妇喜欢吃食品
500克橘子中含维生素C250毫克常吃柑橘预防坏血病夜盲症
柑橘性温味甘补阳益气食量容易引起燥热火发生口腔炎牙周炎咽喉炎等次者次食量柑橘身体胡萝卜素会明显增肝脏胡萝卜素转化维生素A皮肤胡萝卜素沉积导致皮肤呈黄疸样改变尤手脚掌明显常伴恶心呕吐症状
孕妇天吃柑橘应该超3总重量250克
苹果——益智防哮喘 苹果素益智果记忆果美称天吃苹果医生远离谚语仅富含锌等微量元素富含脂质碳水化合物种维生素等营养成分尤细纤维含量高利胎脑皮层边缘部海马区发育助胎天记忆力调查研究发现女性怀孕期间吃苹果孩子童年患哮喘概率降低
孕妇天吃1～2苹果满足锌需量
花果——止泻通乳
花果果实鲜品干品均味美口富含种氨基酸机酸镁锰铜锌硼维生素等营养成分仅营养价值高水果味良药性甘味酸清热解毒止泻通乳功效尤痔疮便血脾虚腹泻咽喉疼痛乳汁干枯等疗效显著孕妇容易患痔疮宜常吃
孕妇少吃吃水果
三孕妇宜吃水果
桂圆
桂圆营养丰富补品妊娠期间应该少吃吃性温热孕妇怀孕易阴虚产生热食桂圆会热加热造成孕妇便干燥口舌干燥胎热容易导致孕妇出现阴道出血腹痛等先兆流产症状
杏
杏味酸性热滑胎作妊娠胎气胎热较重般应遵循产前宜清药食原杏热性滑胎特性孕妇忌宜食
水果荔枝——易引起便干燥
西瓜白兰瓜**瓜桃子——易引起腹泻
菠萝蜜榴莲——易引起食欲振
新鲜杨梅——易引起胃酸均宜食
四孕妇零食全攻略
干果坚果类零食
干果类零食核桃杏仁开心果碧根果等通常含丰富维生素E亚麻酸磷脂等促进脑发育非常作需注意干果类零食中脂肪含量较高天食量应控制150g左右量食易影响孕妇正常血糖血脂
二海鲜类零食
海鲜类零食鱿鱼丝鱿鱼仔鱿鱼足片手撕鱿鱼马面鱼黄花鱼等通常含丰富钙磷铁元素骨骼发育造血十分益时海鲜类零食预防贫血低脂营养典型低热量食品预防成病缓解疲劳恢复视力改善肝脏功含肽硒等微量元素抗病毒抗射线作
三水果类零食
水果种非常零食苹果葡萄西瓜黄瓜西红柿桃子等具丰富维生素含量补充身体水分具美容养颜功非常适合孕妇食
类零食孕妇讲均较适宜仅满足孕妇食欲肚子中宝宝身体发育具非常促进作
第五孕妇宜吃食物
桂圆：桂圆性温热切阴虚热体质患热性病者均宜食怀孕阴血偏虚阴虚滋生热孕妇食桂圆便干燥口干胎热肝郁热症状仅保胎反易出现漏红腹痛等先兆流产症状孕妇宜吃桂圆
咖啡：咖啡中咖啡碱破坏维生素B1作导致维生素B1缺乏出现烦躁容易疲劳记忆力减退食欲降便秘等严重发生神组织损伤心脏损伤肌肉组织损伤浮肿孕妇说果嗜咖啡害更天喝8杯咖啡孕妇生产婴没正常婴活泼肌肉发育够健壮孕妇喝咖啡
鱼肝油：孕妇长期量食会引起食欲减退皮肤发痒毛发脱落感觉敏眼球突出血中凝血酶原足出现肌肉软弱力呕吐心律失常等量服维生素A钙制剂会导致滤泡宫早钙化萌出孕妇意服量鱼肝油钙制剂
香料：八角茴香茴香花椒胡椒桂皮五香粉辣椒等热性香料调味品热性香料性热具刺激性容易消耗肠道水分胃肠腺体分泌减少造成肠道干燥便秘粪石梗阻肠道发生便秘结石孕妇必然力屏气解便样会引起腹压增压迫宫胎易造成胎动安胎发育畸形羊水早破然流产早产等良果
茶：孕妇果喝茶太太浓特饮浓红茶胎会造成危害茶叶中含2～5咖啡咖啡具兴奋作服会刺激胎动增加甚危害胎生长发育调查证实孕妇天饮5杯红茶新生体重减轻外茶叶中含量鞣酸鞣酸孕妇食物中铁元素结合成种机体吸收复合物孕妇果饮浓茶引起贫血胎造成先天性缺铁性贫血隐患
害食物
1太胖易导致难产增加剖腹产机会
2易生出神缺陷胎
3易回复窈窕曼妙身材
准备怀孕起吃营养丰富食物女性非常重旦怀孕孕妇必须摄入胎需全部营养孕中期起胎发育迅速需营养增饮食够百禁忌喽起需注意什吧
怀孕期妊娠病症应忌食列食物：
麦芽
根前验妇怀孕期间忌食麦芽草正中说：麦芽女子胎妊者宜服善催生落胎药品化义云：痰火哮喘孕妇切麦芽
燕麦
滑肠行力定催产作怀孕妇忌食妥
薏苡仁
根古代医家验怀孕妇女忌食妥饮食须知中说：性善者妊妇食坠胎清代食医王孟英告诫：苡仁性专达孕妇忌草疏中明言：妊娠禁
驴肉
性味酸甘补血益气作根前验怀孕妇女应忌食驴肉日草中记载：驴肉妊妇食难产
兔肉
性凉凉血活血易损阳气怀孕忌食清代食医王孟英息居饮食谱中说：兔肉甘冷凉血食损**孕妇尤忌
麻雀肉
学者认雀性热特淫张怀孕妇女应食中医认雀壮阳兴阳事息居饮食谱中说：雀肉阴虚热孕妇忌食饮食须知云：妊妇食雀肉饮酒令淫食雀脑动胎气令子雀目怀孕雀肉雀脑均忌食
蛙肉
根前验怀孕妇女宜吃蛙肉清代食医王孟英息居饮食谱中指出：食助湿生热孕妇忌
海马
适宜孕妇产前难产际食正常怀孕期间宜服食活血堕胎作 蟹爪
散瘀血通络录中早蟹爪破胞堕胎记载草纲目中说堕生胎死胎妇女怀孕期间切勿食
鳗鲡
俗称白鳝性味甘补虚弱时属种高蛋白高脂肪食物宋代医家认鳗鲡鱼会动风清代食医王士雄认食助热发病息居饮食谱中指出：孕妇忌恐肥腻生痰助热动风损胎气弊
山楂
俗称棠株山里红活血化瘀消积破气怀孕妇胎孕极利甚会引起流产孕妇切忌食
茄子
根前验怀孕妇女忌吃茄子草求真中说：茄味甘气寒质滑利孕妇食尤见害饮食须知认：秋食茄损目女伤子宫孕孕妇应忌食谨慎食
马齿苋
称马齿菜性寒滑怀孕早期利肠滑胎代床实践认马齿苋子宫滑肌收缩孕妇忌吃马齿苋产前属例外食马齿苋反利产
木耳菜
称滑腹莱落葵西洋菜性属寒滑滑利凉血弊**市药物志中告诫：孕妇忌服尤怀孕早期惯性流产（中医说滑胎）孕妇更应忌食
胡椒
辛热辛辣刺激性食品草疏中指出：胡椒味辛气温性毒然辛温太甚服未免害息居饮食谱强调：食动火燥液耗气伤阴破血堕胎孕妇忌怀孕切莫食
花椒
性温味辛古代医家认毒根前验怀孕妇女宜吃花椒息居饮食谱中说：食动火堕胎中药辞典明确告诫：孕妇慎服
白酒
俗称烧酒明李时珍认：烧酒纯阳毒物火性清王孟英云：烧酒性烈火热遇火燃孕妇饮消胎气告诫怀孕妇饮酒新婚夫妇酒入洞房旦受孕会播畸形低种子西方国家夫妇周末度假时饮酒作乐生迟钝笨拙童称星期天孩子
咖啡
性温味甘苦含咖啡胎发育利会导致婴肌肉张力降低肢体活动力差甚出现弱智痴呆时咖啡会增加孕妇流产危险美国医学会杂志报道说孕妇饮咖啡导致流产危险性喝咖啡孕妇高22怀孕期间怀孕前喝咖啡影响更怀孕妇女切忌吃常吃咖啡
海带
研究孕妇缺碘会影响胎发育良碘引起胎甲状腺发育障碍胎会产生良影响婴出生会引起甲状腺功低犹水载舟覆舟道理
桂皮
生活七宜
孕妇吃水果
宜饮茶
孕妇宜饮茶浓茶中茶碱（咖啡）具兴奋作会胎动增加危害胎生长发育
二宜量喝饮料饮酒
饮料含咖啡乐宁等生物碱孕妇喝会出现恶心呕吐头痛心跳加快等中毒症状影响胎脑心脏肝脏等重器官正常发育致婴出生患先天性疾病酒中含乙醇体脑肝脏心脏定毒性通胎盘进入胎体婴出生智力低面容特殊身体矮严重者导致智力障碍
三宜食醋
怀孕初半月左右量酸性食物体碱度降引起疲乏力长时间酸性体质仅母体罹患某疾病重会影响胎正常生长发育甚导致胎畸形
四宜食味精
现代医学研究表明味精成分谷氨酸钠血液中锌结合会尿中排出味精食入会消耗量锌导致体缺锌锌胎生长发育重微量元素孕妇应少吃味精宜
孕妇宜食山楂
五宜食山楂
现代医学研究证实山楂妇女子宫收缩作孕妇量食山楂制品会刺激子宫收缩严重导致流产
六宜吃热性调料
怀孕吃茴香茴香花椒桂皮辣椒五香粉等热性香料油炸炒等热性食品容易消耗肠道水分胃肠腺体分泌减少造成便秘发生便秘孕妇力排便令腹压增压迫子宫胎易造成胎动安胎发育畸形羊水早破然流产早产等良果
七宜接触洗涤剂
洗涤剂中直链烷基碘酸盐酒精等化学成分破坏导致受精卵变性坏死特新婚受孕早期接触种洗涤剂（洗衣粉洗发水洗洁精等）化学成分会皮肤吸收体积蓄受精卵外层细胞变性导致流产
药原
孕妇便非处方药切药应医生指导进行
二治疗时药应选择胚胎胎危害药物
三药物时应少效剂量短效疗程避免盲目剂量长时间避免联合药
四非病情必需量避免妊娠早期药
五药物母体血清中浓度胎盘胎量关局部药效避免全身药
六药前应详细阅读药物说明书量孕产妇慎药孕产妇禁忌药
七母亲疾病胎染病时应选安全药物胎羊水药物浓度母体药物浓度相接药物母子治
八应年广泛应孕妇药物量避免尚难确定胚胎胎新生良影响药物仅理评价药物慎
九产期分娩期药时考虑药物通胎盘生产时胎出生新生影响编辑段性生活事项 孕妇孕期性生活三注意事项
孕妇性生活姿势图
1禁止性生活期
妊娠开始妊娠3月末胎盘正处发育阶段特胎盘母体宫壁连接紧密性生活子宫受震动容易造成流产性交时孕妇盆腔充血子宫收缩会造成流产机率3月应禁止性生活
2减少性生活期
妊娠4～9月孕妇较安定周性交次注意次性交时间宜长注意直接强烈刺激女性性器官动作轻柔阶段性生活频力者时间长会压迫腹部胎膜早破胎营养氧气会快死亡者导致流产胎膜破未流产子宫感染重者胎死亡轻者胎身体治理发育受影响
3绝禁止性生活
妊娠晚期特产月妊娠9月胎开始产道方降孕妇子宫颈逐渐松软时期性交胎膜早破宫感染性发生羊水外溢（破水）时孕妇晚期子宫较敏感受外界直接刺激医突发子宫收缩诱发早产孕妇晚期必须绝禁止性生活
惯流产早产病史妇女高龄初产妇者结婚年怀孕妇女安全期间整妊娠期应禁止性生活编辑段产前症状 10月怀胎盼着分娩天预产期易确定真正分娩提前天会推天解孕妇产前症状重
孕妇产前症状：
产前1～2天会少量血性粘液阴道流出常说见红子宫收缩宝宝头开始坠入盆胎膜子宫壁逐渐分离摩擦会引起血破裂出血红色褐色粘稠液体分泌物中血丝般见红发生分娩前1～2天体差异会见红天甚周开始分娩时注意观察形状颜色量等作判断
孕妇产前症状二： 阵痛开始时天数次阵痛持续时间约30秒着产越越阵痛间隔时间越越短果隔10～15分1次应该立刻住院果破水现象应躺入院
孕妇产前症状三： 破水孕妇时会感热液体持续性阴道流出够控制液体色透明子宫强力收缩子宫腔压力逐渐增加子宫口开头部降引起胎膜破裂阴道流出羊水时离降生已远出现破水孕妇定躺入院解孕妇产前什症状细心观察掌握孕妇产前症状够做产前准备时孕妇保持良心态消恐惧紧张保证母子安利分娩
段孕妇产瘦身
产妈妈减肥健康永远第位节食吃健康食品尤晚餐餐桌绝见新鲜水果者鲜榨果汁生成脂肪食物列违禁品
1吃口香糖新鲜薄荷味感觉会太想吃东西
2吃低脂肪喜欢食物
3包里车里书桌里备健康吃根香蕉橘子等果饿吃会精力充**
4尝试新食物尝试种东西饮食丰富健康
5罗列想减肥理写成纸条肥胖瘦时候片放房间角落
6穿紧身衣服穿紧身牛仔裤感觉胖时吃
B超检查
监测胎生长发育降低畸形缺陷出生率孕期B超检查必少孕妇做B超检查安全性心存恐惧样合理B超检查疑问孕期该做次B超检查呢
首先孕早期（特孕8周前）胎器官形成关键时期容易导致胎畸形重阶段通常需B超检查
（1）孕20周左右观察胎头脊柱心脏肺胃肠双肾膀胱外生殖器四肢时胎四肢舒展四肢等畸形检查佳时期
（2）孕24～32周重点观察胎鼻唇部心脏发现鼻唇部心脏畸形情况 （3）足月妊娠（孕37～41周）注重胎位脐带羊水胎盘分期估计胎通脐血流解胎安危
外列高危素孕妇更必24～28周进行胎超声心动检查：
1先天性心脏病史者
2母体患糖尿病结缔组织疾病
3妊娠期母体接触特殊药物受感染
4母体酒精中毒
5高龄孕妇正常孕产史
6胎心律失常胎水肿染色体异常 般情况孕妇孕期需做3～4次B超检查足够果孕期出现腹痛阴道流血胎动频繁减少等异常胎位清需根医生检查情况酌情进行B超检查
孕妇感办
妊娠早期呼吸功发生变化18周时孕妇耗氧量增加10～20（中50胎消耗）肺通气量增加达40达孕妇身胎氧需求量加孕妇鼻咽气等呼吸道粘膜充血水肿易发生呼吸道感染孕妇氧需求量增加妊娠合关呼吸系统疾病时病情易加重
种感胎影响
般感症状较轻流清涕喷嚏胎影响必服药休息天会妊娠早期（5～14周）胎胚胎发育器官形成时间患流行性感症状较重胎影响较间服药胎较风险
孕期前3月：3月孕妇应该禁切药物果感根两种情况分
情况：感发烧者发烧时体温超38度
情况二：果孕妇感时发烧高达39度持续3天
孕妇排卵期2周患感药会胎影响排卵期2周患感药会胎产生影响时胎中枢神已开始发育种情况医生会劝孕妇终止妊娠
孕中期：时慎重药庆霉素链霉素卡霉素等听神损害药物应慎量果发烧询问医生选择毒副反应较少中草药具清热解毒抗病毒作板蓝根青叶连翘羌活金银花等较疗效中成药银翘解毒丸复方青叶注射液银黄口服液等服常见抗感药速效伤风胶囊感通康泰克白加黑康必克感康快克等等药含组胺药宜服感伴高烧预示病情较重应时医生吃消炎痛孕妇禁忌退热药
孕晚期：时服感药般说孕妇胎没太影响医生建议 孕妇选择合适药物
药取妊娠孕妇体酶定改变某药物代谢程定影响疾病身胎母亲影响远远超药物影响时应权衡利弊医生指导合理药
药物利弊
抗感药复合制剂含种成分常见速效伤风胶囊感通康泰克白加黑康必克感康快克等等药含组胺药孕期宜服特孕4周前感药症药物治标治孕妇安全药建议孕妇抗感药
抗病毒药均胎良影响孕妇宜必须应医生指导
退热药感伴高热预示病情较重应时医生消炎痛孕妇禁忌退热药阿斯匹林孕
32周宜
抗菌素孕妇感没明确细菌感染证扁桃体炎血压高咳黄痰流浓涕等抗菌素抗菌素通胎盘作胎体20～40性胎构成危害医生指导选择安全抗菌素
祛痰止咳药般较安全含碘制剂止咳药孕妇宜
预防重怀孕期间妇女应注意休息加强锻炼保持强壮身体疾病流行期间注意卫生口密集场保持良心境增强疾病抵抗力旦患感惊慌失措乱服药物更应加介意应时医院找医生咨询
孕妇感预防
孕期感药胎没绝安全言包括中成药预防重
手孕妇感传播途径预防方法勤洗手脏手摸脸
二三高饮食易孕妇感高脂肪高蛋白高糖食物会降低体免疫力预防感新饮食方法荤素搭配注意营养衡
三喜爱咸食易孕妇感预防感吃清淡食品钠盐渗透作皮细胞功抑制降低干扰素等抗病子分泌病毒便机侵入呼吸道黏膜诱发感 四足部着凉易孕妇感果脚部受凉会反射性引起鼻黏膜血收缩容易受感病毒侵扰
五精神紧张爱发愁易孕妇感情绪低落免疫功降低体杀伤病原微生物力降低时鼻咽部干扰素核酸酶等抗病毒物质明显减少呼吸道局部免疫功减退感病毒机
六牙刷洁易孕妇感牙刷常放阴暗潮湿方病菌容易滋生繁殖刷牙时病毒通牙刷移植口腔容易诱发感
七红糖姜水美美觉准妈妈受凉感觉感时喝碗热红糖姜水然美美睡觉生蒜生葱赛药常吃生蒜生葱头预防感方法蒜素胶囊蒜中提炼出蒜预防感功效抑制肠道致病菌
八呼吸道防御吃含锌食物缺锌时呼吸道防御功降孕妇需时摄入更含锌食品海产品瘦肉花生米葵花子豆类等食品富含锌
九维生素C呼吸道纤毛运动维生素C体害物质氧化物清剂时具提高呼吸道纤毛运动防御功建议吃富含维生素C食物维生素C片剂番茄菜花青椒柑橘草莓猕猴桃西瓜葡萄等维生素C加热程中会量丢失烹饪时注意保护
十忘白开水喝水预防感咽炎具效果天保证喝600～800毫升水
十空调换气代开窗应新鲜空气断进入室数喜欢早晨开窗门通气**窗紧闭样少午睡晚睡前进行通风换气空调家庭天24时门窗紧闭完全空调换气保持室空气新鲜 十二坚持锻炼更重锻炼提高身体抗病力效途径孕妇整孕期坚持锻炼
孕妇感年四季均发生冬春季节流行孕妇感会出现全身适头痛喷嚏鼻塞流涕咳嗽喉咙痛发烧食欲振等症状严重孕妇感者易发支气炎鼻窦炎中耳炎肺炎雷氏症等发症轻忽
孕妇拉肚子办
孕妇拉肚子常见原肠道感染致病微生物沙门氏菌痢疾杆菌病毒原虫等夏天拉肚子应想否食物中毒显然孕妇拉肚子正常孕妇拉肚子导致流产早产
第步：暂时吃东西进行适补液补足拉肚子丢失水分电解质尤钾离子补充失热量孕妇准备流体易消化稀饭严重空空肚子补液时密切观察胎情况否良流产早产征兆 第二步：果胎情况异常应马医院诊意防耽误病情导致流产早产果排流产早产根孕妇拉肚子程度慎重药
常种抗生素抗原虫药物特怀孕前 3月禁抗菌药物磺胺类四环素类喹诺酮类等母亲胎均良影响应禁鸦片类药物止泻类药物造成细菌度生长重复感染反会加重病情较缓抗腹泻剂解决孕妇拉肚子现象高岭土果胶放心药物吸收水分减少肠蠕动药炭片妨试思密达安全种八面蒙托石具较吸附面机体吸收吸水具述特性吸附致病菌止泻抗菌双重功效绝安全效般讲红霉素氨苄**母婴安全孕妇服微生态制剂丽珠肠乐整肠生等调整肠道菌群扶正祛邪
妊娠期
妊娠期孕妇睡觉姿势胎生长发育着重影响
胎宝宝福 胎变化
妊娠早期（1～3月）胎子宫发育居母体盆腔外力直接压迫身压迫会重孕妇睡眠姿势意采取舒适体位仰卧位侧卧位均趴着睡觉搂着东西睡觉等良睡姿应该改掉
妊娠中期（4～7月）期应注意保护腹部避免外力直接作果孕妇羊水双胎妊娠采取侧卧位睡姿孕妇舒服睡姿会产生压迫症状果孕妇感觉肢沉重采取仰卧位松软枕头稍抬高肢
妊娠晚期（8～10月）期卧位尤重孕妇卧位身胎安危重关系宜采取左侧卧位种卧位纠正增子宫右旋减轻子宫腹动脉髂动脉压迫改善血液循环增加胎供血量利胎生长发育宜采取仰卧位仰卧位时巨子宫压迫腔静脉回心血量心输出量减少出现低血压孕妇会感觉头晕心慌恶心憋气等症状面色苍白四肢力出冷汗等果出现述症状应马采取左侧卧位血压逐渐恢复正常症状消失
孕期佳睡姿妇女怀孕胎子宫逐渐长原倒置梨形子宫足月妊娠时变成西瓜子宫容积未孕时5毫升增足月时5000毫升子宫重量未孕时50克增加足月妊娠时1000克
着子宫胎长孕妇睡姿显越越重特妊娠晚期怀孕7～9月时孕妇良睡姿仅会影响子宫位置会增加妊娠子宫周围组织器官压迫影响子宫胎盘血流量
左侧卧位减轻增妊娠子宫孕妇动脉骼动脉压迫维持正常子宫动脉血流量保证胎盘血液供胎提供生长发育需营养物质
二左侧卧位减轻妊娠子宫腔静脉压迫增加回心脏血流量回心血量增加肾脏血流量增改善脑组织血液供利避免减轻妊娠高血压综合征发生
孕妇睡姿右侧卧位：会子宫呈程度右侧旋转样便会维持子宫正常位置韧带系膜处紧张状态系膜中血受牵拉影响胎血液供应造成胎慢性缺氧严重时会引起胎窒息死亡
佳孕妇睡姿左侧卧位种体位右旋子宫转直位减少引起胎位分娩异常避免子宫腔静脉压迫增加孕妇心血排出量减少浮肿改善子宫胎盘血液灌注量利减少早产避免子宫肾脏压迫利胎生长发育优生
6孕妇体重标准：
1怀孕早期（孕12周）增加2千克
2怀孕中期（怀孕1327周）增加5千克
3怀孕晚期（怀孕2842周）增加5千克前增加12千克左右宜
前增加12千克左右宜
果整孕期增加20千克体重超80千克危险信号肥胖妇女减肥怀孕宜怀孕期间减重应注意日摄取总热量
体重轻妇女怀孕期间应增加体重应请教医师营养师做适增重计划怀孕初期体重增加者应适控制体重增加
怀孕期间体重增加少者宜末期急速增加体重应请教医师营养师做适增加怀孕期间体重计划
拍孕妇时注意事项
1 孕妇佳拍摄时期怀孕7月
2 孕妇拍摄时候具护理孕妇常识工作员场发生意外摄影师追求效果孕妇抵抗力偏弱拍摄时量孕妇做指甲美容孕妇淡妆服装道具顾客带
3
怀孕拍婚纱孩子影响会影响担心怀孕期间相会宝宝产生良影响实种担心没必
4 X射线会引起宝宝发育障碍畸型孕妇应避免拍X光片
孕妇电视注意事项
1忌距离电视：孕妈咪距离电视机距离应2米
2忌连续长时间电视：般孕妈咪次电视时间宜超2时避免度眼睛尤妊娠高血压综合征孕妈咪更应注意
3忌室空气流通
4忌恐怖紧张悲剧性节目节目会孕妈咪情绪紧张血液中出现种特殊物质通胎盘带胎胎安编辑段孕妇缺钙办
假孕妇缺钙话引起腿部抽筋肢体麻木等症状孕妇时膳食中适量喝牛奶外豆浆错选择维生素C骨骼牙齿形成具重作蜂蜜中含维生素C糖相蜂蜜更佳蜂蜜孕妇身体浮肿效果直接方法食钙片补钙
孕妇皮肤瘙痒办？
1皮肤清洁渡频繁常搓澡巾毛巾渡搓洗皮肤样会感觉皮肤瘙痒
2清洁剂部分皮肤毛发清洁剂偏碱性类皮肤需微酸环境果偏碱性清洁剂会瘙痒感觉
3外食物调节增加果仁猪蹄摄入尤妊娠晚期时候孕妇会腹壁方腿方皮肤渡扩张出现类似蚯蚓条形妊娠纹条条紫红色样皮肤弹力纤维断裂会孕妇发生瘙痒感觉
4旦出现瘙痒孕妇会手抓会出现少量丘疹果情况时伴手心脚心瘙痒医院检查果胆汁酸高会造成胎盘功降样胎影响
5洗浴时候高温度水温高瘙痒会越严重孕妇做妈妈腹臂出现妊娠纹尝试市场出现腹壁涂抹种橄榄油等式方子
孕妇便秘办？
引起便秘原孕妇容易引起便秘肠滑肌正常张力肠蠕动减弱腹壁肌肉收缩功降低加饮食失调食物精细偏食食入粗纤维少饮水太少运动量减少等素造成妊娠晚期增子宫胎先露部压迫直肠导致排便困难患便秘孕妇轻者食欲减低更加重肠功失调严重者诱发身中毒体许代谢产物粪便排出重度便时肠积聚代谢产物吸收导致中毒孕妇胎利
孕妇预防便秘方法：
1喝蜜水
2吃花果梅脯等
3吃水果蔬菜等富含维生素食物
4医生指导适服温通便作药物果导麻仁磁脾丸等
5果较严重选开塞露甘油栓必须医生指导进行严禁泻药特怀孕期防止流产
6养成定时便良惯晨起早餐晚睡前没便意应时厕久久会养成时便惯
7注意调理膳食吃含纤维素绿叶蔬菜水果传统中医认燕窝性味甘食肺胃肾三养阴润燥益气补中养颜等五功效补峻补燥补腻补佳品燕窝药功效医学面认具滋阴养颜止咳治喘补肾益气等药价值燕窝产印度尼西亚马西亚两顶级产食优质品牌福门燕窝产前孕妇产恢复合适
8适进行轻量活动促进肠运动增强缩短食物通肠道时间增加排便量 9天早晨空腹饮杯开水凉开水刺激肠蠕动方法助排便 孕妇空调电风扇
前连吹风扇条件没家孕妇消暑扇子停扇风扇子扇出风然容易伤然慎重选取扇子式样扇风时力度量保持孕妇吹柔风
孕妇应吃水果种类
提出风扇吹热风空调制造冷气更适合孕妇吹风扇会受吹部位血收缩未吹部位血舒张调节全身体温达均衡状态空调房间室外定温差易孕妇感感避免针者药会胎正常发育造成难预料影响
专家建议：空调房呆着定注意避免凉导致感空调温度定2328度室感觉微凉切忌温度太低室外温差太孕妇皮肤毛孔较疏松容易受风空调房里孕妇避免位子直吹空调冷风外孕妇常走动空调房常开门窗换新鲜空气进毕竟然风利体健康
孕妇网？
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孕妇神衰弱办孕妇处孕育宝宝特殊时期容易出现诸失眠头疼乏力等神衰弱症状孕妇神衰弱仅危害身心健康影响胎
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首先医生帮助找出病设法关键步孕妇神衰弱者找病医生心理干预医生指导进行日常调理终战胜神衰弱
次孕妇神衰弱方面担心神衰弱病情方面害怕神衰弱影响胎心理负担更重导致病情难康复
第三孕妇神衰弱患者注意调整日常起居饮食够适参加文体活动调整情绪缓解神衰弱症状
第四专家强调孕妇神衰弱首先紧张脑子里总想着办会会影响胎等问题放松心情相信医生坚定治疗信心早日康复
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美国食品药物理局提醒孕妇计划怀孕妇女避免吃鲨鱼鲭鱼王旗鱼方头鱼四种鱼汞含量会影响胎脑生长发育
汞进入孕妇体破坏胎中枢神系统造成宝宝认知力低认年受汞影响童约六万名食品药物理局提出警告针孕妇提醒母亲幼注意食前面提四种鱼类孕妇量吃种鱼集中吃种周均吃鱼量超340克担心汞摄入量超标
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