如何让孩子养成自觉早起的习惯？

孩子养成觉早起惯？
作家长常常会忽略生活中细节事总觉孩子起床家长样甚孩子衣然家长洗饭端面前吃等等孩子独立房间房间扫整理觉谓许似简单事体现孩子生活惯方面素质没培养懂付出感恩孩子完生干预会适反
实家长心里清楚孩子父母撒娇迟老师学眼里会丢形象孩子敢迟意思总迟针孩子养成觉早起惯出建议：
1确保孩子充足睡眠时间确保孩子足够睡眠建立稳早晨常规第步睡眠孩子早起床准备时间会更加困难孩子需睡眠量根年龄决定蹒跚学步孩子需晚1114时睡眠学龄前童需1013时6~13岁童应该晚910时成年需79时睡眠晚
2家长孩子约定者建议孩子孩子约定完成起床务约定督促坚持完成
3创建播放列表早设置快节奏音乐
4晚睡前孩子喝点水早醒督促孩子起床
5晚睡前坐冥想510min保持优质睡眠清晨起床坐冥想510min头脑保持清醒
顽固睡眠者者长期赖父母醒
1孩子确定统目标
接孩子完成起床务起晚迟父母承担醒务果承担早饭必须吃
2孩子配老式闹钟定时间
拖延症孩子选择闹钟放房间边样孩子床关掉许电子商店线网站移动闹钟闹钟轮子房间里移动样孩子起关掉防止仅仅贪睡钮
3提前学校老师报备
段时间帮孩子培养惯会迟现象发生请老师定严肃处理督促坚持早起
4家里商量确定
计划执行前期晚起隐晦提醒绝晚起孩子突

特提醒：务前天定注意鼓励孩子怕点微进步会成孩子坚持理家长点点信坚持会成计划破产理




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