治未病思想中医养生中应
**县中医院
治未病中医养生治疗组成部分长期医学实践程中断发展进步渐渐形成较完善医学系统学说中医治未病学术思想历史悠久源远流长治未病词早见皇帝素问•四气调神篇载：圣治已病治未病治已乱治未乱谓夫病成药乱已成治譬犹渴穿井斗铸锥晚段话生动形象阐明治未病重性预防思想高度概括中医预防医学奠定理基础唐孙思邈首疾病分未病欲病已病三阶段提出医医未病病医医已病病消未起患治未病疾医事前元朱丹溪求疗疾摄生疾先指出预防养生重性华佗独创五禽戏追求养生防病道进步佐证治未病必性科学性治未病属医学领域高目标更中医医师必须达高境界 积极开展中医治未病工作中国传统医学发扬传承更需坚持懈进行创新完善
1治未病涵义
中医治未病思想涉面广容丰富贯彻疾病预防诊断治疗康复等环节纳包括方面：
(1)未病先防：疾病未发作床前期导致疾病种原采取提前干预措施预防发生发展
(2)见微知著：某疾病出现前兆早发现早诊断早治疗时疾病消灭萌芽状态
(3)病防变：握疾病传变规律时阻止缓解疾病蔓延恶化传变
(4)病防复疾病治疗病情稳定尚法根时候进行康复性干预治疗防止疾病复发
2中医养生涵义
中医养生讲究四时阴阳春生夏长秋收冬藏然界规律应该应然规律春天时候种生发气发缓形夜卧早起冬天太张扬太发散万物处秘藏中医养生张时异
中医养生包括形神养协调阴阳应然饮食调养谨慎起居调脏腑通畅络节欲保精益气调息动静适宜等系列养生原协调衡核心思想
3治未病思想中医养生中应
黄帝•神篇云：智者养生必四时适寒暑喜怒安居处节阴阳调刚柔僻邪长生久视见中医学黄帝开始养生防病作导思想养生中医治未病基础工作根出发点掌握应正确养生方法持恒真正做恬谈虚真气维持机体外环环境协调序身体达衡点时候健康治未病
（1）精神养生养生中重养心生淡泊养心机高精神境界喜怒哀乐悲恐惊七种情志头七情激常观天气温者寿质慈良者寿量宽宏者寿言简默者寿盖四者仁端曰仁者寿 仁做温善良宽宏幽默仁心仁德养心立德健康素黄帝强调恬淡虚说恬淡虚真气精神守病安简言做淡字
（2）饮食养生关键合理膳食结构五谷养五果助五畜益五菜充南宋陆游养生方法喝粥首诗写道：世学长年悟长年目前宛丘易法食粥致神仙养生录中谈养生六宜食宜早食宜暖食宜少食宜淡食宜缓食宜软中国盐摄入量超标脑溢血高血压等疾病相关述观点目前营养学界提倡健康膳食金字塔相致
（3）运动养生谓流水腐户枢蠹八段锦双手托天理三焦左右开弓似射雕调理脾胃单举手五劳七伤瞧摇头摆尾心火背七颠百病消攒拳怒目增气力两手攀足固肾腰功办公室做
（4）针灸推养生法养生治疗手段中砭石疗法古老古遇疼痛苦楚会然然手助石块等工具进行揉发现样缓解病痛古老针灸推疗法发展疾病医学健康医学转型程中针灸推疗法激发调动机体身潜方面独具特色中医体成然界密切相关机整体通适时适络腧穴适度刺激激发机体稳力机体保持阴阳衡达未病先防病防变目
（5）房事养生洞玄子素女等研究房中术书籍讲究阴阳谐强调欲早度思想
（6）气功养生庄子讲吐纳新熊鸟申寿已矣道引士养形吐纳新指做气功熊鸟申讲熊样攀援鸟样左顾右盼两种方法导引样做养形
（7）药物养生柏子仁柏树果子种养生长寿食物植物里寿命长柏树松树常说千年柏树柏子仁养性安神润肠通便养颜功效
总说生长壮老死谁阻挡然规律浩瀚历史长河相生命确渺短暂生中谁想活健康活精彩呢？悠久养生历史列满载丰富养生资源开健康长寿目列车作现代做时搭合适列车说早意识养生重性正确选择合适养生方法样直保持未病状态健康享受生
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治未病中医养生治疗组成部分长期医学实践程中断发展进步渐渐形成较完善医学系统学说中医治未病学术思想历史悠久源远流长治未病词早见皇帝素问•四气调神篇载：圣治已病治未病治已乱治未乱谓夫病成药乱已成治譬犹渴穿井斗铸锥晚段话生动形象阐明治未病重性预防思想高度概括中医预防医学奠定理基础唐孙思邈首疾病分未病欲病已病三阶段提出医医未病病医医已病病消未起患治未病疾医事前元朱丹溪求疗疾摄生疾先指出预防养生重性华佗独创五禽戏追求养生防病道进步佐证治未病必性科学性治未病属医学领域高目标更中医医师必须达高境界 积极开展中医治未病工作中国传统医学发扬传承更需坚持懈进行创新完善
1治未病涵义
中医治未病思想涉面广容丰富贯彻疾病预防诊断治疗康复等环节纳包括方面：
(1)未病先防：疾病未发作床前期导致疾病种原采取提前干预措施预防发生发展
(2)见微知著：某疾病出现前兆早发现早诊断早治疗时疾病消灭萌芽状态
(3)病防变：握疾病传变规律时阻止缓解疾病蔓延恶化传变
(4)病防复疾病治疗病情稳定尚法根时候进行康复性干预治疗防止疾病复发
2中医养生涵义
中医养生讲究四时阴阳春生夏长秋收冬藏然界规律应该应然规律春天时候种生发气发缓形夜卧早起冬天太张扬太发散万物处秘藏中医养生张时异
中医养生包括形神养协调阴阳应然饮食调养谨慎起居调脏腑通畅络节欲保精益气调息动静适宜等系列养生原协调衡核心思想
3治未病思想中医养生中应
黄帝•神篇云：智者养生必四时适寒暑喜怒安居处节阴阳调刚柔僻邪长生久视见中医学黄帝开始养生防病作导思想养生中医治未病基础工作根出发点掌握应正确养生方法持恒真正做恬谈虚真气维持机体外环环境协调序身体达衡点时候健康治未病
（1）精神养生养生中重养心生淡泊养心机高精神境界喜怒哀乐悲恐惊七种情志头七情激常观天气温者寿质慈良者寿量宽宏者寿言简默者寿盖四者仁端曰仁者寿 仁做温善良宽宏幽默仁心仁德养心立德健康素黄帝强调恬淡虚说恬淡虚真气精神守病安简言做淡字
（2）饮食养生关键合理膳食结构五谷养五果助五畜益五菜充南宋陆游养生方法喝粥首诗写道：世学长年悟长年目前宛丘易法食粥致神仙养生录中谈养生六宜食宜早食宜暖食宜少食宜淡食宜缓食宜软中国盐摄入量超标脑溢血高血压等疾病相关述观点目前营养学界提倡健康膳食金字塔相致
（3）运动养生谓流水腐户枢蠹八段锦双手托天理三焦左右开弓似射雕调理脾胃单举手五劳七伤瞧摇头摆尾心火背七颠百病消攒拳怒目增气力两手攀足固肾腰功办公室做
（4）针灸推养生法养生治疗手段中砭石疗法古老古遇疼痛苦楚会然然手助石块等工具进行揉发现样缓解病痛古老针灸推疗法发展疾病医学健康医学转型程中针灸推疗法激发调动机体身潜方面独具特色中医体成然界密切相关机整体通适时适络腧穴适度刺激激发机体稳力机体保持阴阳衡达未病先防病防变目
（5）房事养生洞玄子素女等研究房中术书籍讲究阴阳谐强调欲早度思想
（6）气功养生庄子讲吐纳新熊鸟申寿已矣道引士养形吐纳新指做气功熊鸟申讲熊样攀援鸟样左顾右盼两种方法导引样做养形
（7）药物养生柏子仁柏树果子种养生长寿食物植物里寿命长柏树松树常说千年柏树柏子仁养性安神润肠通便养颜功效
总说生长壮老死谁阻挡然规律浩瀚历史长河相生命确渺短暂生中谁想活健康活精彩呢？悠久养生历史列满载丰富养生资源开健康长寿目列车作现代做时搭合适列车说早意识养生重性正确选择合适养生方法样直保持未病状态健康享受生
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