体达
授课时间：2020年2月10日2020年2月14日
授课方式：视频直播加视频推送
授课范围：渠东学四年级全体学生
授课容：第9套广播体操
二亲子协作体游戏
三锻炼方法介绍：居家锻炼
授课重难点：
重点：授课确保听课效果师生线互动
难点：培优补困
授课安排：
授课准备
（）提前通知确定时间
（二）提醒学生穿运动装寻找合适活动点量家长陪
（三）登录台调整视频角度合理安排直播空间
二：授课开始
第：热身部分
（）原跑动两分钟中间老师语言引导学生做动作例：
学注意弯道家注意左转学注意前方障碍物需家跨听口令123跨等等
（二）徒手操
左右序进行头颈肩躯干髋关节腿腿身体关节
第二：基部分
（）新授容第9套广播体操
1视频推送
2分节授课（分解动作教学）
2月10号预备结第1节第2节
2月11号第3节第4节第5节
2月12号第6节第7节第8节
2月13号复1~8节动作
2月15号复1~8节动作
（二）亲子协作体游戏
1推送视频（体教学视频合集）
2家长拍视频发班级圈
（三）居家锻炼方法介绍
1推送体训练视频
2直播讲授简单练
手臂力量锻炼A扶墙俯卧撑——扶桌子俯卧撑——跪姿俯卧撑——正规俯卧撑
核心力量锻炼B躺举腿——仰卧起坐——两头起
腿部力量锻炼C蹲起——墙蹲
协调力锻炼D十字象限跳——拍脚跳
情绪宣泄途径E马步拳——弓步拳（配合发声）
柔韧力锻炼F脚坐压腿——单边压腿——坐体前屈
三结束部分
（）提醒学生坚持锻炼
（二）布置周末考核务
（三）师生见
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授课方式：视频直播加视频推送
授课范围：渠东学四年级全体学生
授课容：第9套广播体操
二亲子协作体游戏
三锻炼方法介绍：居家锻炼
授课重难点：
重点：授课确保听课效果师生线互动
难点：培优补困
授课安排：
授课准备
（）提前通知确定时间
（二）提醒学生穿运动装寻找合适活动点量家长陪
（三）登录台调整视频角度合理安排直播空间
二：授课开始
第：热身部分
（）原跑动两分钟中间老师语言引导学生做动作例：
学注意弯道家注意左转学注意前方障碍物需家跨听口令123跨等等
（二）徒手操
左右序进行头颈肩躯干髋关节腿腿身体关节
第二：基部分
（）新授容第9套广播体操
1视频推送
2分节授课（分解动作教学）
2月10号预备结第1节第2节
2月11号第3节第4节第5节
2月12号第6节第7节第8节
2月13号复1~8节动作
2月15号复1~8节动作
（二）亲子协作体游戏
1推送视频（体教学视频合集）
2家长拍视频发班级圈
（三）居家锻炼方法介绍
1推送体训练视频
2直播讲授简单练
手臂力量锻炼A扶墙俯卧撑——扶桌子俯卧撑——跪姿俯卧撑——正规俯卧撑
核心力量锻炼B躺举腿——仰卧起坐——两头起
腿部力量锻炼C蹲起——墙蹲
协调力锻炼D十字象限跳——拍脚跳
情绪宣泄途径E马步拳——弓步拳（配合发声）
柔韧力锻炼F脚坐压腿——单边压腿——坐体前屈
三结束部分
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