2020春季传染病预防常识
春季传染病预防知识
春夏季常见传染性疾病包括：流行性感肺结核麻疹水痘腮腺炎等类疾病特点：通空气短距离飞沫接触呼吸道分泌物等途径传播
水痘
水痘水痘带状疱疹病毒引起常见急性传染病水痘年四季发病中冬春季水痘传染性极强病唯传染源通唾液飞沫传染接触病约**会传染发病病初症状较轻出现微热全身适发热时1—*日躯干皮肤粘膜分批出现迅速发展斑疹丘疹疱疹结痂水痘病毒波脏器发皮肤感染肺炎脑炎等病般预良极少数出现严重发症部分病恢复体潜伏病毒成年某诱引起复发成带状疱疹
二流感
流感流感病毒引起急性呼吸道传染病普通感常冬春季流行通空气飞沫传播流感流感病毒引起发热典型高达388摄氏度持续3~4天头痛明显全身疼痛疼痛严重全身极度乏力时鼻塞流鼻涕咽喉疼痛咳嗽发肺炎支气炎心包炎脑炎急性心肌炎等会威胁生命常发生局部甚范围暴发流行
三流行性腮腺炎
病腮腺炎病毒引起急性传染病腮腺肿胀带疼痛感特征数患者发烧轻度全身适感患者先出现发烧身体适食欲振数时2天发现腮腺肿2～3天达高峰肿胀部位疼痛开口咀嚼时更明显肿胀持续4～5天逐渐减退整病程约7～12天
四手足口病
手足口病(HFMD)婴童种常见疾病肠道病毒EV71感染致手足口病发生学龄前童尤3岁发病率高感染发热起病发热时口腔手足臀部出现皮疹出现口腔黏膜疱疹重症患者引起脑炎脑脊髓炎肺水肿循环衰竭等手足口病口蹄疫截然两种传染病口蹄疫通接触病畜皮肤黏膜传染手足口病肠道病毒引起潜伏期27天通空气飞沫传播消化道传播接触传播
五麻疹
麻疹麻疹病毒引起全身发疹性急性呼吸道传染病年四季均发生冬末春初床发热呼吸道炎结膜炎口腔粘膜斑全身丘疹特征传染性极强群密集学幼园容易发生流行患病获终身免疫起病发热咳嗽流涕喷嚏咽喉痛眼结膜充血流泪怕光眼睑浮肿精神振烦燥啼哭食欲减退时出现恶心呕吐腹泻易呼吸道感染混淆
六感染高致病性禽流感：
感染禽流感症状流感症状极相似患者潜伏期般7天早期表现发热流涕鼻塞咳嗽咽痛头痛全身适部分患者恶心腹痛稀水样便等消化道症状病会发眼结膜炎患者体温持续39摄氏度
预防措施
1 接种疫苗进行计划性工动免疫预防类传染病发生环节预防性疫苗阻击传染病发生佳积极手段投资收效预防举措
2注意卫生防护保持学场卫生堆放垃圾饭前便喷嚏咳嗽清洁鼻子外出定规定程序洗手勤换勤洗勤晒衣服褥吐痰保持教室宿舍空气流通呼吸道传染病流行季节应减少集会少公场
3加强锻炼增强免疫应积极参加体育锻炼郊外户外呼吸新鲜空气天散步慢跑做操拳等身体气血畅通筋骨舒展增强体质锻炼时候必须注意气候变化避开晨雾风沙合理安排运动量进行监护身体状况等免身体造成利影响
4生活规律睡眠休息生活规律保持充分睡眠提高身抵抗力相重合理安排作息做生活规律劳逸结合晚玩太晚劳累度必然导致抵御疾病力降容易受病毒感染
5衣食细节注意春夏季气候变乍暖寒骤减衣服极易降低体呼吸道免疫力病原体极易侵入必须根天气变化适时增减衣服切子减太合理安排饮食饮食宜太辛辣太助火气宜食油腻减少呼吸道刺激吸烟喝酒饮水摄入足够维生素宜食富含优质蛋白糖类微量元素食物瘦肉禽蛋枣蜂蜜新鲜蔬菜水果等
6切莫讳疾忌医量减少病患者接触病接触时需戴层棉纱口包注意手清洁消毒发现身体适类似反应时快诊断治疗早发现早治疗时发病房间时消毒条件通食醋熏蒸进行预防
养成良卫生惯预防春夏季传染病关键点家日常学生活场公寓显尤重养成良卫生惯预防疾病确保家健康总适运动注意休息动静结合注意讲卫生消灭室外蚊子苍蝇蟑螂等注意通风营养均衡饮水患病时治疗医适晒太阳注意保持心理衡身心会更健康作新时代中学生种举手劳美化住宿环境保证健康乐呢
八种春季养生食物
1养脾佳品红枣
国古代名医孙思邈说：春日宜省酸增甘养脾气意思说春季宜少吃酸吃甜中医认春季肝气旺盛时食酸味食品会肝气盛损害脾胃应少食酸味食品春天里户外活动冬天增体力消耗较需热量增时脾胃偏弱胃肠消化力较差适合吃油腻肉食热量适甜食供应红枣正样味春季养脾佳品
2补中益气葡萄干
葡萄干补中气食物体益气补血作贫血时时常头晕应该常吃春天头晕原气血足引起葡萄干中丰富铁贫血群应适吃葡萄干葡萄干中糖分较高血糖较高易拉肚子应少食建议天食掌心量
葡萄干益气补血作养肝血适合易贫血常头晕目眩吃春天易头晕通常气血较足葡萄干富含铁质女性说造血需糖分较高怕胖糖尿病患者容易拉肚子少吃建议1天吃超半手掌量
3入脾养血龙眼干
龙眼干起安神作气血循环春天容易失眠精神佳者适吃龙眼干时龙眼干养脾胃晚失眠定治疗效果常识龙眼干会火体质燥热少吃建议天食量超半掌
4时令食物春芽
春日食春芽然赐予中医典著作黄帝说食岁谷意思吃时令食物春天里植物生发出新鲜嫩芽中食春芽香椿豆芽蒜苗豆苗等
5四鲜首春韭
春日尝鲜首推春韭春天气候冷暖需保养阳气韭菜宜体阳气韭菜含挥发油蛋白质脂肪种维生素等营养成分健胃提神强肾等功效春韭韭菜中佼佼者味道尤鲜美根白玉叶绿似翠清香馥郁春韭吃法样佐肉蛋虾墨鱼等做蒸包水饺馅料炒绿豆芽豆腐干时加春韭格外芳香口
6菠菜解毒防春燥
春天里吃食菜蔬菠菜菠菜年四季春季佳春菠根红叶绿鲜嫩异常口春季市菠菜解毒防春燥颇益处中医认菠菜性甘凉养血止血敛阴润燥菠菜含草酸较碍钙铁吸收吃菠菜时宜先沸水烫软捞出炒
7葱蒜杀菌助春阳
生姜葱蒜仅仅烹饪时调味品具药价值常吃提高食欲提高春日阳气具杀菌防病效果春天葱蒜新出年中营养丰富春天传染病发季节适吃预防呼吸道疾病
8温补脾胃糯米
糯米糕补体力糯米补中益气补充营养作寒凉早春天气吃糯米温补脾胃养血安神适合脾胃气虚常腹泻适合天冷时容易肚痛腹泻肚子冰凉吃糯米易消化易消化良1天吃约半手掌量
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春季传染病预防知识
春夏季常见传染性疾病包括：流行性感肺结核麻疹水痘腮腺炎等类疾病特点：通空气短距离飞沫接触呼吸道分泌物等途径传播
水痘
水痘水痘带状疱疹病毒引起常见急性传染病水痘年四季发病中冬春季水痘传染性极强病唯传染源通唾液飞沫传染接触病约**会传染发病病初症状较轻出现微热全身适发热时1—*日躯干皮肤粘膜分批出现迅速发展斑疹丘疹疱疹结痂水痘病毒波脏器发皮肤感染肺炎脑炎等病般预良极少数出现严重发症部分病恢复体潜伏病毒成年某诱引起复发成带状疱疹
二流感
流感流感病毒引起急性呼吸道传染病普通感常冬春季流行通空气飞沫传播流感流感病毒引起发热典型高达388摄氏度持续3~4天头痛明显全身疼痛疼痛严重全身极度乏力时鼻塞流鼻涕咽喉疼痛咳嗽发肺炎支气炎心包炎脑炎急性心肌炎等会威胁生命常发生局部甚范围暴发流行
三流行性腮腺炎
病腮腺炎病毒引起急性传染病腮腺肿胀带疼痛感特征数患者发烧轻度全身适感患者先出现发烧身体适食欲振数时2天发现腮腺肿2～3天达高峰肿胀部位疼痛开口咀嚼时更明显肿胀持续4～5天逐渐减退整病程约7～12天
四手足口病
手足口病(HFMD)婴童种常见疾病肠道病毒EV71感染致手足口病发生学龄前童尤3岁发病率高感染发热起病发热时口腔手足臀部出现皮疹出现口腔黏膜疱疹重症患者引起脑炎脑脊髓炎肺水肿循环衰竭等手足口病口蹄疫截然两种传染病口蹄疫通接触病畜皮肤黏膜传染手足口病肠道病毒引起潜伏期27天通空气飞沫传播消化道传播接触传播
五麻疹
麻疹麻疹病毒引起全身发疹性急性呼吸道传染病年四季均发生冬末春初床发热呼吸道炎结膜炎口腔粘膜斑全身丘疹特征传染性极强群密集学幼园容易发生流行患病获终身免疫起病发热咳嗽流涕喷嚏咽喉痛眼结膜充血流泪怕光眼睑浮肿精神振烦燥啼哭食欲减退时出现恶心呕吐腹泻易呼吸道感染混淆
六感染高致病性禽流感：
感染禽流感症状流感症状极相似患者潜伏期般7天早期表现发热流涕鼻塞咳嗽咽痛头痛全身适部分患者恶心腹痛稀水样便等消化道症状病会发眼结膜炎患者体温持续39摄氏度
预防措施
1 接种疫苗进行计划性工动免疫预防类传染病发生环节预防性疫苗阻击传染病发生佳积极手段投资收效预防举措
2注意卫生防护保持学场卫生堆放垃圾饭前便喷嚏咳嗽清洁鼻子外出定规定程序洗手勤换勤洗勤晒衣服褥吐痰保持教室宿舍空气流通呼吸道传染病流行季节应减少集会少公场
3加强锻炼增强免疫应积极参加体育锻炼郊外户外呼吸新鲜空气天散步慢跑做操拳等身体气血畅通筋骨舒展增强体质锻炼时候必须注意气候变化避开晨雾风沙合理安排运动量进行监护身体状况等免身体造成利影响
4生活规律睡眠休息生活规律保持充分睡眠提高身抵抗力相重合理安排作息做生活规律劳逸结合晚玩太晚劳累度必然导致抵御疾病力降容易受病毒感染
5衣食细节注意春夏季气候变乍暖寒骤减衣服极易降低体呼吸道免疫力病原体极易侵入必须根天气变化适时增减衣服切子减太合理安排饮食饮食宜太辛辣太助火气宜食油腻减少呼吸道刺激吸烟喝酒饮水摄入足够维生素宜食富含优质蛋白糖类微量元素食物瘦肉禽蛋枣蜂蜜新鲜蔬菜水果等
6切莫讳疾忌医量减少病患者接触病接触时需戴层棉纱口包注意手清洁消毒发现身体适类似反应时快诊断治疗早发现早治疗时发病房间时消毒条件通食醋熏蒸进行预防
养成良卫生惯预防春夏季传染病关键点家日常学生活场公寓显尤重养成良卫生惯预防疾病确保家健康总适运动注意休息动静结合注意讲卫生消灭室外蚊子苍蝇蟑螂等注意通风营养均衡饮水患病时治疗医适晒太阳注意保持心理衡身心会更健康作新时代中学生种举手劳美化住宿环境保证健康乐呢
八种春季养生食物
1养脾佳品红枣
国古代名医孙思邈说：春日宜省酸增甘养脾气意思说春季宜少吃酸吃甜中医认春季肝气旺盛时食酸味食品会肝气盛损害脾胃应少食酸味食品春天里户外活动冬天增体力消耗较需热量增时脾胃偏弱胃肠消化力较差适合吃油腻肉食热量适甜食供应红枣正样味春季养脾佳品
2补中益气葡萄干
葡萄干补中气食物体益气补血作贫血时时常头晕应该常吃春天头晕原气血足引起葡萄干中丰富铁贫血群应适吃葡萄干葡萄干中糖分较高血糖较高易拉肚子应少食建议天食掌心量
葡萄干益气补血作养肝血适合易贫血常头晕目眩吃春天易头晕通常气血较足葡萄干富含铁质女性说造血需糖分较高怕胖糖尿病患者容易拉肚子少吃建议1天吃超半手掌量
3入脾养血龙眼干
龙眼干起安神作气血循环春天容易失眠精神佳者适吃龙眼干时龙眼干养脾胃晚失眠定治疗效果常识龙眼干会火体质燥热少吃建议天食量超半掌
4时令食物春芽
春日食春芽然赐予中医典著作黄帝说食岁谷意思吃时令食物春天里植物生发出新鲜嫩芽中食春芽香椿豆芽蒜苗豆苗等
5四鲜首春韭
春日尝鲜首推春韭春天气候冷暖需保养阳气韭菜宜体阳气韭菜含挥发油蛋白质脂肪种维生素等营养成分健胃提神强肾等功效春韭韭菜中佼佼者味道尤鲜美根白玉叶绿似翠清香馥郁春韭吃法样佐肉蛋虾墨鱼等做蒸包水饺馅料炒绿豆芽豆腐干时加春韭格外芳香口
6菠菜解毒防春燥
春天里吃食菜蔬菠菜菠菜年四季春季佳春菠根红叶绿鲜嫩异常口春季市菠菜解毒防春燥颇益处中医认菠菜性甘凉养血止血敛阴润燥菠菜含草酸较碍钙铁吸收吃菠菜时宜先沸水烫软捞出炒
7葱蒜杀菌助春阳
生姜葱蒜仅仅烹饪时调味品具药价值常吃提高食欲提高春日阳气具杀菌防病效果春天葱蒜新出年中营养丰富春天传染病发季节适吃预防呼吸道疾病
8温补脾胃糯米
糯米糕补体力糯米补中益气补充营养作寒凉早春天气吃糯米温补脾胃养血安神适合脾胃气虚常腹泻适合天冷时容易肚痛腹泻肚子冰凉吃糯米易消化易消化良1天吃约半手掌量
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