2018年学生亚健康状况调查报告
着时代发展科技步步融入生活社会种条件设施越越先进体力劳动越越少取代精神方面享受导致代学生健康状况低身体素质降原然年国学生项体质监测结果呈逐年降趋势身体状况令担忧保持健康身体成学生健康成长求
协会学生亚健康防控专业委员会针学生进行系列调查研究校学生健康问题进行研究分析针学生目前健康状态做出相关总结根调查结果提出相关意见建议
问题提出
国世界性口国现学生业越越困难社会学校家庭身等方面施加压力越越普遍学生寻求业出路考研抱头苦读发展特长展千秋更学生迷茫颓废刻苦颓废面着巨问题身体素质断降然学生未意识身体健康正发生改变系列压力学生造成健康损害已非日正遭受着身体心理双重迫害越越学生选择结束生命选择浪费生命选择虐生命
二研究方案
次调查选定济南英华培训学校校培训学生通问卷调查方式获取数调查问卷张福全设计闭合式开放式调查问卷结合方式总发放240份回收
233份回收率97效问卷233份问卷效率100学生亚健康认识学生睡眠情况学生生活惯学生锻炼情况生活方式等方面分析数中发现问题提出建议
三问卷调查数分析相关结
1参调查基情况
次参调查233中男生63 女生170男女例中男生数构成27女生数构成729
年龄组19—22岁部分医学院学生
2亚健康认识
医学院学生部分学生亚健康定解中第次听亚健康名词学生8占03
建议：加亚健康知识普工作
3身健康状况
部分学生身体状况定解中健康状况解68占29 想做健康计划知道入手112占48建议必开展健康科普课程教授学生果做健康计划
4睡眠状况电子产品
集体宿舍部分学生入睡时间10点12点入睡数显示10点前入睡学生28占12 12点入睡45占20
天电脑(手机)时间4时45占1946时158占676时30占12
数知该校学生存睡晚睡少频熬夜良睡眠惯部分学压力产生更原学生没握玩电脑尺度泡数码产品世界中天电脑(手机)超6时学生应该引起注意
针问题协会专家建议希学生够养成早睡早起惯合理规划日常安排更电脑(手机)霸占睡眠时间提高控制力唯保障睡眠质量身体深度休息
5饮食情况体质指数
饮食情况会设营养调查问卷饮食状况次调查重点数显示部分学生日3餐时吃饭吃饭规律学生46占197学生饮食规律程度例体相饮食科学数占数根数应15学生饮食规律
根学生提供身高体重数值计算该校学生bmi 19 62占266bmi 19—23 93占40 bmi 2328占12未填写身高体重数值学生49占21中bmi 1923学生应该引起注意
协会专家建议学生应重视三餐固定餐保证天早餐学校适延长中晚餐开放时间学够充裕时间吃饭合理安排生活早睡早起少食餐合理饮食时吃饭外吃零食夜宵方面适止盲目减肥应该选择合理减肥方式参加体育锻炼增强体质
6体育锻炼情况
调查数中95学填写喜欢锻炼115学锻炼次数较更94学甚锻炼(周参加体育锻炼次数参加)
许认生正值青春年华精力旺盛少年青学生种错觉病倒垮现学重练身体样根调查显示参加体育锻炼学表示少患病体育锻炼学常会出亚健康状态处亚健康状态然没明确疾病出现精神活力适应力降果种状态时纠正非常容易引起心身疾病
学生身体素质提高学生应该参加体育锻炼时养成跑步惯没事时候学起运动运动运动形式喜欢
7心理压力问题
超90学生认目前压力源学合理安排学时间增加生涯规划课程尤必
四调查结果结
目前该校学生饮食惯结构够重视体质指数19显示偏瘦学生较饮食知识缺乏认识重视饮食健康部分学生重视锻炼身体样会导致学生身体素质降部分学生重视睡眠时间合理性睡眠时间学休息娱乐锻炼身体时间互相搭配找相互间解决方法学生重视身体健康导致学生身体亚健康甚疾病
五策建议
学生必须学会科学饮食惯科学饮食实质解决三问题第饮食质选择食物第二饮食量定量吃喝第三饮食观念学生中相部分学紧张什原吃早餐天吃两餐饭者进食规律饥饱定做法取外早餐吃太少应定量蛋白质否会影响学工作效率晚餐吃饱特控制脂肪类食物否胰岛素断分泌吸收糖类夜间睡眠时运动少运动容易变成脂肪造成皮脂肪增导致肥胖
锻炼身体方面应该注意锻炼时间合理安排周三次者更解决锻炼时间日常活动间关系睡眠时间科学性安排睡眠时间长短没统说法异分长睡眠型(8时左右)短睡眠型(6时左右)实410时属正常范围学生说较合理睡眠时间78时学生根学需缩短56时少5时睡眠足会导致注意力集中易引发焦虑症会变疑敏感易怒相缺乏信压力会越越
重问题重复3遍晚12点入睡体质指数1923天电脑(手机)超6时参加体育锻炼应引起重视
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协会学生亚健康防控专业委员会针学生进行系列调查研究校学生健康问题进行研究分析针学生目前健康状态做出相关总结根调查结果提出相关意见建议
问题提出
国世界性口国现学生业越越困难社会学校家庭身等方面施加压力越越普遍学生寻求业出路考研抱头苦读发展特长展千秋更学生迷茫颓废刻苦颓废面着巨问题身体素质断降然学生未意识身体健康正发生改变系列压力学生造成健康损害已非日正遭受着身体心理双重迫害越越学生选择结束生命选择浪费生命选择虐生命
二研究方案
次调查选定济南英华培训学校校培训学生通问卷调查方式获取数调查问卷张福全设计闭合式开放式调查问卷结合方式总发放240份回收
233份回收率97效问卷233份问卷效率100学生亚健康认识学生睡眠情况学生生活惯学生锻炼情况生活方式等方面分析数中发现问题提出建议
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次参调查233中男生63 女生170男女例中男生数构成27女生数构成729
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医学院学生部分学生亚健康定解中第次听亚健康名词学生8占03
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集体宿舍部分学生入睡时间10点12点入睡数显示10点前入睡学生28占12 12点入睡45占20
天电脑(手机)时间4时45占1946时158占676时30占12
数知该校学生存睡晚睡少频熬夜良睡眠惯部分学压力产生更原学生没握玩电脑尺度泡数码产品世界中天电脑(手机)超6时学生应该引起注意
针问题协会专家建议希学生够养成早睡早起惯合理规划日常安排更电脑(手机)霸占睡眠时间提高控制力唯保障睡眠质量身体深度休息
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根学生提供身高体重数值计算该校学生bmi 19 62占266bmi 19—23 93占40 bmi 2328占12未填写身高体重数值学生49占21中bmi 1923学生应该引起注意
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学生身体素质提高学生应该参加体育锻炼时养成跑步惯没事时候学起运动运动运动形式喜欢
7心理压力问题
超90学生认目前压力源学合理安排学时间增加生涯规划课程尤必
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目前该校学生饮食惯结构够重视体质指数19显示偏瘦学生较饮食知识缺乏认识重视饮食健康部分学生重视锻炼身体样会导致学生身体素质降部分学生重视睡眠时间合理性睡眠时间学休息娱乐锻炼身体时间互相搭配找相互间解决方法学生重视身体健康导致学生身体亚健康甚疾病
五策建议
学生必须学会科学饮食惯科学饮食实质解决三问题第饮食质选择食物第二饮食量定量吃喝第三饮食观念学生中相部分学紧张什原吃早餐天吃两餐饭者进食规律饥饱定做法取外早餐吃太少应定量蛋白质否会影响学工作效率晚餐吃饱特控制脂肪类食物否胰岛素断分泌吸收糖类夜间睡眠时运动少运动容易变成脂肪造成皮脂肪增导致肥胖
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