七年级体育上学期教学进度表

七年级体育学期教学进度表
第周
体育课常规教育（理课）
基队列操练（原动作）
基队列行进间操练
第二周
队列练 学广播体操舞动青春预备节
舞动青春第节伸展运动
舞动青春第二节扩胸运动
第三周
舞动青春第三节踢腿运动
舞动青春第四节体侧运动
舞动青春第五节体转运动
第四周
舞动青春第六节腹背运动
舞动青春第七节跳跃运动
舞动青春第八节整理运动
第五周
复舞动青春全套动作
蹲踞式起跑 迎面接力
蹲踞式起跑强化练 50米跑
第六周
篮球运球 游戏：趣味运球赛
篮球行进间直线运球
三步篮 游戏：投篮赛
第七周
复三步篮学篮球双手胸前传接球
原单手肩投篮（男）双手投篮（女）
篮球综合练 测试：三步篮
第八周
排球垫球 游戏：垫
抛垫球 游戏：抛垫球准
垫球综合练 学传球
第九周
复排球传球 学手发球
复手发球 传垫球组合练
测试排球垫球 手发球准
第十周
弯道跑
障碍跑
圆周接力跑
第十周
立定跳远 测试：双手前抛实心球
复立定跳远 学前滚翻
复前滚翻 负重搬运 游戏：建设家园
第十二周
滚翻 游戏：趣味火车
复滚翻 前滚翻组合创新练
形体塑造课 素质练
第十三周
耐久跑 游戏：快乐保龄球
定时跑 测试：1000米（男）800米（女）
培养意志品质（理课）
第十四周
武术基功 跳绳
五步拳（1） 加速跑
五步拳（2） 全套演练
第十五周
健美操 1手臂方位 2身体活动
健美操 3跳步组合
健美操拓展练
第十六周
期末测试：立定跳远 前滚翻广播操
期末测试：1000米（男）800米（女）50米
理复
第十八周
机动
第十九周
机动
第二十周
机动

文档香网(httpswwwxiangdangnet)户传

《香当网》用户分享的内容，不代表《香当网》观点或立场，请自行判断内容的真实性和可靠性！
该内容是文档的文本内容，更好的格式请下载文档