- 1. 小学科学四年级下册第二单元3、营养均衡
- 2.
我们从食物中获取各种营养,这些营养必须合
理搭配,才能保
证我们正常生活
和成长,这就是
营养的均衡。营养均衡
- 3. 营养均衡吗?
- 4. 均衡膳食宝塔“ 宝塔” 中哪类食物能支持我们的生长发育?哪类食物能给我们提供能量?哪类食物能使我们保持健康?“宝塔”中不同种类食物食用量的多少, 又告诉了我们什么?
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- 9. 一位小学生一天的食谱 这么多食物中,哪些食物应该多吃,哪些
食物应该少吃?哪种食物最营养?有包含人类需要的所有营养吗?你能总结一下吗?
- 10. 我是小小营养师小组合作,利用今天所学的
知识配制一份营养午餐。讨论一下你的食物营养
搭配原则是什么?
- 11. 我的膳食营养搭配原则:
1、________搭配;
2、________搭配;
3、每天都吃适当的_______和_________;
4、最近运动量比较大,需要多吃_______类食物,
补充足够的能量;
5、最近手指间有一些 脱皮,需要多吃富含______
的食物。
. . . . . .
- 12. 我们学到了什么:1、人体所需要的营养是从食物中得到。
2、人体保持健康需要的营养成分包括蛋白质、
糖类、 脂肪、维生素、矿物质和水。
3、蛋白质是构成我们的主要成分之一;糖类和
脂肪能提供身体需要的能量;
4、维生素和矿物质有调节身体机能的作用
5、没有一种食物会含有所以的营养成分。所以我
们要吃各种不同的食物。
- 13. 谢谢同学们的合作
再 见