田径小组训练计划

田径组活动计划
（20073）
田径竞技项目锻炼身体手段广群众进行体育锻炼项目作学校工作计划部分全面实施合格加特长素质教育时代校2003年成立体育运动兴趣组喜爱体育运动学生进行特长培养
整体发展目标2003年10月份制定发展计划目发展校青少年学生身体素质培养学生运动兴趣备战**县**市中学生田径运动会等赛做准备(转载请注明香网httpwwwxiangdangnet)
 指导思想
教育方针实施素质教育时培养学生方面力提高校田径赛中成绩学校体育工作做更
二 组建队伍
搞学校体育训练工作训练作项长期工作抓选拔高二三年级中组建支学校田径队伍集合学校实际情况制定田径组训练目标
三训练目标
1增强队员体质全面恢复队员体
2掌握正确运动技术合理应技术技赛中取运动成绩
3重新调整队伍招收新队员做选材工作加强队伍训练理思想品德
四训练重点：
   重点抓短跑中长跑跳远调高铅球等项目训练争取**县**市中学生运动会取良成绩
五训练时间：
12007年3月——2009年4月
2假期午7：00——9：00     午：3：30——5：00
3开学：5：10——6：30（夏季）  4：40——6：00（冬季）
六训练计划
（）调整阶段（冬春季训练）12——5月份
调整队伍挑潜力苗子身体素质练提高运动员力量柔韧弹跳等素质训练强度运动量外加强队伍日常训练理
求：
1 队员准时参加训练训练认真刻苦
2 队员间互相帮助间竞争意识培养学生学校争荣誉思想品质
（二）强化训练阶段5——10月
准备阶段般身体训练基础提高专项性身体素质速度力量技术中心增加技术训练运动负荷量变化转化质变化定期检测队员运动成绩提高运动力
求：
1 队员掌握事项目运动技术技
2 队员运动进行积极放松练增强营养补充
3 防止运动伤害发生提高保护意识
（三）赛期（保持调整阶段）4——11月
调整出良竞技状态通训练保持时期想实现预期成果条件逐渐增训练强度训练容样性合适赛次数时期目重赛中取成绩加强竞赛心理训练情况稳定发挥竞技力提高赛发挥力消稳定素缓解疲劳状态具强烈信求胜欲遇什困难气馁
七训练措施
1学生训练课容形式节奏等安排求形式样种练手段量游戏活动相结合激发学生田径运动爱兴趣
2训练必修身体系统训练
3训练思想教育结合起意识教学训练中培养学生爱祖国爱学校懂礼貌讲文明肯吃苦品质加强班家长校领导联系学生安心训练顾忧通师生努力严难实战出发运动量进行严格训练加强意志品质培养争创佳绩
八项目负责
项目             田径
负责           王宁宁

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