浅析学生考前过度焦虑心理成因及应对策略

浅析学生考前度焦虑心理成应策略
**县义桥镇中学  徐勇   272511
学生学生活中考试作种检测特定阶段学业水手段会参考者带定影响部分学生考试前段时间考试程中出现种心理生理适谓心理紧张心理思维紊乱注意力集中汗淋漓肠胃适等着考试结束动消失现象表现考试焦虑程度焦虑考试影响焦虑程度太低——毫焦虑言考试满骄傲满会学生粗心意考出正常水焦虑程度适——性紧张积极加压明确目标利促进复利进入佳竞技状态发挥出正常水焦虑度——坐立安适注意力法集中思维紊乱学生审题出现程度偏差导致发挥正常水甚出现晕场法答题里简分析学生考前度焦虑心理成应策略
通观察调查学生考试度焦虑原样方面：
认识评价失误断施压形成威胁低评价知识技观认考试容准备足目标确定偏高想未实现目标严重果造成度焦虑
二心理素质欠佳缺乏心理调适力外界良刺激承受力强2013年校九（3）班学生冯全程时学状态知识掌握程度成绩（删掉）中考前相段时间度焦虑马中考天晚碰巧值班发现寝室外哭值班室问知道连续天感紧张法排解夜里常失眠受丁点声音宿舍熄灯（室）室友吃东西声音感觉室友影响休息情绪失控室友吵起赌气楼道抱着头哭起样心情反更糟时疏导肯定会出问题
三特定外部素刺激庄严考场环境紧张考试气氛家长教师较高期等外部刺激心理脆弱敏感学生带度焦虑
四虚荣心影响担心成绩理想产生良评价担心损害面子颜见
五素知识准备足次失败良体验产生度焦虑原
学生考前产生度焦虑原数时候中素起作应该针性分学生进行考前心理辅导心理健康教师做讲座班单独沟通疏导家校联手家长积极配合等样达调节学生考试焦虑情绪学生利完成考试务发挥正常水目
指导学生排解度心理焦虑心理健康教师班首先做工作做法：指导学生考前进行放松训练求学生适参加文体活动感兴趣课外活动转移注意减轻心理压力指导学生考前进行质辩学生针存度焦虑状况进行冷静理智分析认识种心理必性危害基础产生适度焦虑心理进行积极心理暗示指导学生进行信心训练信保持心理稳定重条件战胜失败精神力量指导学生运积极暗示法成功体验法等反复进行训练坚信够成功
    二发挥模拟考试心理训练功中考前学校必进行适量高度仿真模拟考试模拟考试检查教学效果功外重功：培养学生良应考心理素质模拟考试需做面项工作考室布置规范接正式考试标准布置考室学生
亲考境感觉考试度焦虑心理学生进行专门指导直中考前较考试心理止
三中考前家长指导必少工作家长强烈子成龙女成凤愿数家长严阵做量迎考工作然家长未学生轻松应考反增加学生许心理负担造成考试度焦虑求心理健康教师班考前家长进行培训指导时沟通证件采取确保路途安全准时达措施等（2）家长情绪稳定喜悲般询问考试结果学生动告诉考试情况量稳定心绪注意力转入场考试（3）留心观察学生言行情绪变化揣摩心理适时抚慰减压保持学生良应考心态
应该知道作正值青春期初中毕业生学生出现考前度焦虑心理种现象正常出现怕防控改变心理健康教师班家长掌握科学指导技巧时正确积极进行心理疏导症药般会产生良果
 
 
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