冬季养生小知识短信大家读

冬季养生知识短信家读
　　1冬季四忌：忌常舔嘴唇越舔会越干裂忌睡前洗头免患感忌冻僵烫手容易生冻疮忌常戴口罩（会鼻粘膜变娇气）容易感
　　2知道？果x１００克蘑菇代食坚持年少摄入１８万卡热量相两公斤脂肪知道减两公斤体重难减掉两公斤脂肪需健身房苦练月吃蘑菇利减肥利健康
　　3冬季雪天九防：防跌倒二防中风三防心脏病四防消化道溃疡五防呼吸道疾病六防虚脱七防晨练病八防烫伤九防御寒方式
　　4千保健万保健 心态衡关键怒伤肝喜伤心悲忧惊恐伤命根活心善制怒方寿数
　　5冬季寒气袭更易染感感喝生姜红糖水种简便易行治疗方法蒸桑洗热水澡样感具治疗作
　　6养生常识：冬阳生会热提升冬分温补通早起床方法生发阳气记住早起床做运动哦祝身体健康
　　7家家买肉猪全身供食三样东西吃会生病猪肾腺甲状腺淋巴结请购买猪肉时认真挑选免发生中毒传染病
　　8中医认：冬季养生喝水养阴天应喝三杯养阴水早晨起床杯水润肠燥午５点杯水滋肾阴晚９点杯水养心阴
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