春节饮食六点注意

z***9

贡献于2013-09-27

字数:396

春节饮食六点注意
　　南方网讯　（1）养成定时定量进餐暴饮暴食惯　　（2）冬天气候寒冷宜吃生冷食物应食熟食尤老孩更应吃熟食热食生食冷食消化会损伤脾胃　　（3）忌食苦寒食物苦味物泄易伤阳气扰乱闭藏气损脾胃寒物易引起泄泻宜热食物吃热食物易生热热伤胃阴会损害脾胃　　（4）忌饮烈酒冬天适饮低度酒饮葡萄酒少饮饮伤脾胃　　（5）山楂10克淮山药10克枣肉10克生姜5克橘皮5克绿茶6克开水泡饮　　（6）摩：次手掌面腹部时针方摩20次饭1时摩腹取坐位助消化吸收睡前摩腹取仰卧位健脾胃帮助消化安眠作（源：37c医学网）（编辑：姜志）
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春节期间注意饮食保健

春节期间注意饮食保健　　新春佳节即将来临，中国人传统的过春节方式还是走亲访友，相互拜年。这其中离不开一个“吃”字，怎样合理地“吃”，特别是对一些慢性疾病患者，在春节期间怎样“吃”非常重要。　　慢性疾病以清淡为主　　心脑血管疾病、糖尿病等中老年患者饮食以清淡易消化而富有营养，糖尿病患者无糖饮食，消化性溃疡、胰腺疾病、胆道疾病患者忌油腻、煎炸、辛辣刺激等食品，特别是忌暴饮暴食，因过量进食

z***7 10年前上传505 0

春节后饮食注意事项

春节后饮食注意事项　　春节合家团圆的日子很快过去了，而春节期间暴饮暴食造成的营养失衡，疾病等不适症状却在春节后找上了门。春节后如何快速恢复正常工作生活状态?专家提醒您必看——春节后饮食注意事项，以助更好恢复精神，顺祝您健康快乐，生活美满!　　春节期间有些人尽情竞吃比喝，暴饮、暴食、偏食，造成营养失衡，很容易引发一些疾病和不适症状。暴饮暴食是急性胰腺炎的重要致病因素，食用油腻食物过多，不节

x***e 8年前上传434 0

春节期间的饮食注意事项分享

春节期间的饮食注意事项分享　　春节期间，无论休闲在家还是外出旅游，饮食安全是头等大事。消费者在春节期间如何安全地吃、科学地吃，新健康专门为您提出以下的健康饮食原则：　　食物中存在的隐患　　专家指出，人们平日经常食用的各种食物是不存在安全隐患的，但现代新技术在促进食品科技发展的同时也影响了食品的品质和口感，环境恶化导致农牧渔产品受到污染，还有一些不法分子使用有害化工制剂处理农、副、鱼类

y***g 10年前上传402 0

春节要注意饮食卫生

春节要注意饮食卫生　　南方网讯　春节是中国人最大的团聚假日，互相宴请是传统的礼节。但是，如今宴请的菜肴都以鸡、鸭、鱼、肉、虾、蟹等高蛋白、高脂肪、高热量的食品为主，而吃的粮食、蔬菜常较少，加上频频举杯饮酒，或不注意食品卫生，常常会吃出令人不愉快的结果。因此，了解有关疾病预防知识是很有必要的。防食物中毒过节，每家都会多买些食品，餐桌上冷盆热炒、各色点心品种繁多，如果在操作时生熟交叉污

爱***事 9年前上传403 0

春节饮食习俗

春节饮食习俗　　春节饮食习俗　　腊八粥――最初是佛教的一种宗教节日食品。《中国年节食食俗》载：释迦牟尼成佛之前，曾游遍印度的名山大川，以寻找人生的真谛。他到了北印度的摩揭陀国时，由于又累又饿、昏倒在地，这时有一位牧女见此情景，急忙把自己带的午餐拿出来，一口一口地喂释迦牟尼。牧女的午餐，是由各种食品混合组成的，里面有采来的各种野果。释迦牟尼吃了这顿香美的午餐，元气顿复。后来他在尼连河里

s***7 11年前上传434 0

春节各地饮食习俗

春节各地饮食习俗　　东北：东北地区的人进入腊月后会先杀一头猪，请村里人吃一顿，以示庆祝。然后再包粘豆包、做豆腐。粘豆包多由大黄米作皮包上豆馅制成，几乎家家都做，多则上百斤，少的也有几十斤，可以吃上一个冬天。大年初一和初五吃饺子。　　西北：西北不少地方的人吃饺子时，饺子皮不是一个一个擀出来的，而是将面擀成一个大片后用碗扣成的。　　豫南：豫南一带除夕的年夜饭吃到午夜，当新年的钟声敲响的时

飞***8 12年前上传433 0

春节饮食与健康

春节饮食与健康　　春节饮食与健康　　春节是我国的传统节日，也是华夏子孙最看重的日子，在异乡工作的游子们，无论多远都要赶回家过年。亲人团聚，合家欢乐，团圆饭更是新春佳节的重头戏。在物质丰富的今天，“如何才能吃的健康”，成为人们越来越关注的话题。对于基督徒来说，则更要好好保护“圣灵的殿”――自己的身体。以下几点意见希望能对您有所帮助：　　1、多吃蔬菜　　节日餐桌上往往以荤菜为主。但从

A***a 11年前上传432 0

家长必读：幼儿学习英语要六点注意

家长必读：幼儿学习英语要六点注意　　3～12岁是一个人学习英语的良好时期，利用好这段时间学习双语是很重要的。脑科学的研究成果也表明，人在12岁之前，语音中枢与母语同在右脑;再大一些之后，语音中枢就转到左脑，和右脑的母语分开了。那么教幼儿学英语应该注意哪些事项呢?　　幼儿学习英语并不是越早越好　　每个孩子的成长、发育和接受能力都是有差异的，所以家长要根据孩子的接受能力选择时机学英语。如

t***a 10年前上传558 0

领导干部演讲语言六点注意

领导干部演讲语言六点注意　　领导干部的演讲语言应注意以下几点：　　一、语言要新鲜，不讲套话、空话。　　二、语言要准确，不讲大话、假话。语言的准确性来自思维的精确性，只有想得明白，思考得周密，才能讲得准确，讲得恰如其分;要根据不同的听众，挑选精当的语词，运用尽可能严密的逻辑提出问题，分析问题和解决问题，信口开河或泛泛而谈是不会抓住听众的。　　三、语言要通俗，尽量使用人人都懂的，有地

x***n 12年前上传598 0

春节健康饮食小常识

春节健康饮食小常识　　增强体质。主要是多参加户外体力活动，包括各种体育锻炼和体力劳动，增强机体免疫力。可根据自己的爱好，参加跑步、打球、做操、打太极拳、郊游等。　　调节情绪。春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的饮食，诸如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等，这些食品能兴奋神经系统，消除疲劳，防止“春困”和情绪低沉。另外，处事不要过激，力求心平气和，情绪安定。养鱼、赏花、垂钓等都可调节情绪，怡情养

x***o 10年前上传717 0

春节饮食三搭配

春节饮食三搭配　　南方网讯　1、碱搭酸　　健康人体必须保持微碱性状态，以PH值在7.3左右为宜。如果人体血液呈酸性，血黏度和胆固醇都比较高，人就容易疲劳，同时人体的抵抗力也会下降。而荤菜几乎都是酸性食品（奶类、血品例外），富含蛋白质、碳水化合物、脂肪等，节日饮食切莫餐餐都只吃大鱼大肉，要有碱性食物搭配着吃，以求人体的酸碱平衡。含碱量最高的要数海带，其次是青菜、莴笋、生菜、芹菜、香菇、胡萝卜、

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浅谈春节健康饮食

浅谈春节健康饮食　　南方网讯　（一）新鲜蔬菜胜良药　　家庭餐桌上越来越丰盛，到了春节更是顿顿离不开鱼肉荤腥。然而，人们却常感觉到疲劳倦怠、胃肠胀气。其实，人们不妨多吃一些蔬菜，便可以解除这些身体危机。　　新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，而且能够中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。其中，蔬菜中的纤维素可解油腻、维持胃肠正常蠕动、预防便秘。比如：萝卜，芹菜，辣椒等。　　

x***i 10年前上传741 0

盘点各地的春节的饮食习俗

盘点各地的春节的饮食习俗　　2015春节快到了，你知道春节的习俗吗?关于春节的饮食习俗又有哪些?今天就为大家介绍一下各地的春节的饮食习俗。　　盘点各地的春节的饮食习俗　　东北：东北地区的人进入腊月后会先杀一头猪，请村里人吃一顿，以示庆祝。然后再包粘豆包、做豆腐。粘豆包多由大黄米作皮包上豆馅制成，几乎家家都做，多则上百斤，少的也有几十斤，可以吃上一个冬天。大年初一和初五吃饺子。　　

w***9 11年前上传388 0

春节安全注意事项

春节安全注意事项　　春节快到了，为了您和家人度过一个欢乐、祥和的春节，今天特别整理了一篇春节安全注意事项的文章内容，希望朋友们都能够仔细的看一下!　　春节安全注意事项一、用电安全　　春节期间大功率电器使用机会较多，安全用电是迫切需要关注的问题：　　1.不要让孩子随意乱接电线，避免灾害发生;　　2.检查一下家用电器是否有漏电、老化的现象，以免对老人和小孩直接构成威胁;　　3

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春节习俗人们吃什么？春节饮食介绍

春节习俗人们吃什么？春节饮食介绍　　一般食俗　　��种或几种必备的菜，而这些菜往往具有某种吉祥的含义。比如苏州一带，餐桌上必有青菜（安乐菜）、黄豆芽（如意菜）、芹菜（勤勤恳恳）。湘中南地区必有一条一公斤左右的鲤鱼，称“团年鱼”，必有一个3公斤左右的猪肘子，称“团年肘子”。皖中、皖南餐桌上有两条鱼，一条完整的鲤鱼，只能看却不许吃，既敬祖又表示年年有余，另一条是鲢鱼，可以吃，象征连子连孙

t***3 11年前上传468 0

“百病皆由脾胃衰而生”春节注意饮食别伤脾胃

“百病皆由脾胃衰而生”春节注意饮食别伤脾胃今年冬季全国多地出现新冠肺炎疫情，防疫形势严峻。虽然因为疫情的关系，在春节前后，单位年会、同学聚会、亲戚朋友聚会等已经少了，不过大吃大喝还是避免不了。但是要注意，大吃大喝后最受煎熬的就是我们的脾胃，很多身体问题也会在此期间出现或者暴露出来，因此，应尽量避免肥甘厚味对肠胃的影响。那么，脾胃在身体里面的分量有多大呢? 《黄帝内经》中记载：“脾胃者，仓廪之官

s***g 2年前上传384 0

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冬季养生饮食注意　　注意一：养肾为先　　寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备　　足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红

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重阳节重阳糕的饮食注意

重阳节重阳糕的饮食注意　　重阳节重阳糕的饮食注意　　重阳糕　　一年一度的重阳节是老年人的节日，孝顺的子女们总会在这一天给老人买上几块重阳糕。不过，由于越来越多的老年病缠上了我们的长辈，吃重阳糕也要有所顾忌第二军医大学附属长征医院营养科主任童本德教授指出，重阳糕作为一种点心，不宜空腹食用。重阳糕是一类高碳水化合物、高脂肪、低蛋白的食物，空腹食用后，会促使胃酸分泌过多，引起泛酸，甚至烧心

b***0 11年前上传522 0

2015国庆出行注意事项-饮食篇

2015国庆出行注意事项-饮食篇　　饮食篇　　每天长时间的户外活动，一日三餐的饮食不会像在家那样及时方便，较大的运动量会消耗身体中的许多营养物质，而及时补充营养会帮您更快消除旅途和运动中的疲劳感。平衡膳食是营养保障的首选。　　旅游食品应该具备营养高、体积小、便于携带、卫生安全和美味的特点。巧克力不仅能为日常膳食提供能量，而且还能提供许多满足人体基本需求的矿物质和营养素。因此，行囊中不

m***0 9年前上传716 0

暑期暑假安全常识安全注意事项-饮食安全

单位姓名20XX年X月（本文档共【 3 】页/【 902 】字）暑期暑假安全常识安全注意事项-饮食安全.DOCX（20XX——20XX学年第X学期）饮食安全到了假期，有的同学在家里或者出门旅行，见到好吃的东西就无节制地大吃大喝一通，在景区里看到特色的小吃或新鲜的水果，拿起来就吃，这样做都是很危险的。同学们一定还要记住，在饮食上要把保证我们的身体安全放在第一位，吃饱、吃好

用***用 4年前上传1248 0

中秋节将至糖尿病人注意饮食

中秋节将至糖尿病人注意饮食　　中秋节即将到来，各种诱人的水果开始上市。广东盛产各类热带亚热带水果，但也“多产”糖尿病患者。水果好吃却含糖，心馋难耐的糖尿病患者如何才能享受水果“口福”?药剂科主任郭洁文表示，水果切忌跟正餐一起吃，只能作为“加餐”或在睡前一小时吃。除掌握各类水果含糖高低外，更需自测血糖、尿糖把关　　自己适合哪些水果。她表示，水果食疗和治疗一样，最好能在医生指导下科学进行。

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《儿童糖尿病饮食注意事项》

儿童糖尿病饮食注意事项如今的糖尿病发展，越来越多，不分男女，不分老少，随着社会水平的不断提高，儿童患糖尿病的几率也越来越多，那么在生活中、还有饮食上有哪些注意事项？下面详细的给大家介绍一下。儿童糖尿病患者饮食六原则：1、粮食要严格按照规定量吃，不能多吃，也不能少吃，更不能不吃，还要均匀地吃(即每顿饭都要有粮食、蔬菜、蛋白质)。2、由于每个人对食物的消化、吸收及利用有差异，一些数据只是框架

雅***韵 2年前上传454 0

尿酸高的人饮食上要注意什么呢？

一、尿酸高的定义尿酸是嘌呤分解代谢的最终产物，由肾脏随尿液排出体外。尿酸是血浆中非蛋白氮重要成分之一，在严重肾脏损害时，血中尿酸可显著升

平***7 2年前上传766 0

春节买房应注意的三点

春节买房应注意的三点　　南方网讯　春节就要到了，很多人想利用春节长假，实施买房计划。春节买房，商家打折让利，喜气洋洋，优惠多多；买房人全家出动，热热闹闹，高高兴兴。但越是在这种时候，买房人越不能忘了理性。理性购房，一方面不要被所谓打折让利冲昏了头，仓促购买；另一方面要客观地、全面地考虑房屋的经济性、舒适性。那么具体应该注意哪些问题呢？在此提醒您注意三点：　　合理的面积配比　　成熟的购房者已经

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春节购物八项注意

春节购物八项注意　　南方网讯春节购物人多，许多人匆忙购物，往往造成疏忽，为了避免将伪劣假冒产品买回家，呼和浩特市消费者协会“１２３１５”工作人员提醒消费者八项注意：看清商品广告是否与要购买的商品真正一致；购物时一定要注意商品是否标注厂名、厂址、联系电话及合格证号码，尤其是食品是否有生产日期和保质期；肉食品是否有检疫证明；购买香烟和药品时要验看注册商标标志；“三包”商品是否按照规定

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