重阳节吃什么 宜多吃生白萝卜

重阳节吃什 宜吃生白萝卜
　　重阳节吃什白萝卜营养价值丰富常言道：冬吃萝卜夏吃姜年四季保安康草纲目称蔬中利者白萝卜床实践中定药价值面解吧
　　白萝卜种营养价值较高价格便宜植物性食物民间古流传着冬吃萝卜夏吃姜劳医生开处方谚语现代称萝卜土参测定100克萝卜中含蛋白质06克碳水化合物57克钙49毫克磷34毫克铁05毫克胡萝卜素02毫克种维生素酶木质素芥子油等维生素C含量高达30毫克般水果高倍白萝卜增进食欲帮助消化止咳化痰燥生津作外白萝卜抗病毒抗癌作
　　霜降时节气候渐冷段时间手脚易凉背易冷气血遇寒循环畅致心里燥热感觉秋行夏令结果面种气候阴天时适增加外衣艳阳天适减外衣寒气伤热伤风
　　段时间饮食量吃生白萝卜块白萝卜皮白透者肉味偏辣熟吃皮色透明肉辣甜者生吃生吃白萝卜气解腹胀围二白萝卜入肺肺应秋季白萝卜加强肺肃降功止咳促肠运动肺肠相表里
　　编提示吃甜食吃白梨老弱病者吃白木耳外孩子身体心里贪凉时吃冰棍类冷饮宜吃
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