信拓展项目范文4篇
文目录
1 信拓展项目范文
2 拓展项目：信背摔
3 建立信拓展项目
4 拓展项目介绍：信背摔
拓展项目：拓展项目信椅
项目目：培养学员间协调力合作精神相互扶持达明确项目目力
项目时间：20分钟
项目学员：全体学员
器材场：草
项目控制：
(1)全体学员站立围成圈
(2)学员学员间间距拳头距离
(3)学员双手放前名学员双肩
(4)学员缓缓坐位学员腿根部
(5)全体学员坐稳学员放开双手半身缓缓倒家承受程度保持数秒恢复原状
分享回顾：
(1)似完成务终否完成样完成
(2)坐队友腿者腿友坐着时什感觉
(3)整圈某学员(环节)断开整圈前功弃
拓展项目：信背摔
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信背摔项心理素质拓展活动目通活动建立起彼间信关系时活动锻炼心理素质克服恐惧业务员心理素质提升帮助
求位队员轮流站17米左右高背摔台背着家
组队员身双手做保护接住倒学员
项目务
轮流背摔台背队友双脚13出台面(培训师做出示范动作)身体重心移量垂直水倒面队员安全接住完成做项目程中需 注意
首先背摔队员背摔台严格动作领做保证足够安全特遵守四点窜跃倒时肘关节收紧开垂直跳控制双脚摇动开倒时回头突换动作免面队友带伤害
次搭床队员第组队员肩膀距背摔台约30公分距离子高通常安排女士第二三组应力度强四然果背摔者子较高受力点应调节组队员肩膀应紧密相连勿留空隙床形状应保持低渐高坡状剩队员双掌推住组队友肩膀处保护床牢固队员时候撒手撒退听背摔队员询问：准备时头仰时侧队友背部队友倒定遵守先放脚身体扶正拓展安全第原外做保护队员迅速撒手鼓掌免发生意外二三组队员承接名队员互相交换组位免疲劳[1
注意事项
项目危险性定端正态度保持极高警觉性丝懈怠保证队友安全身体存异常(：脊椎错位…)告知培训师视伤病程度决定参加否队员熟记动作领教练员检测组床力量必须坚实力方通队长组织队员喊名队训做背摔队员充电示鼓励队员进行前身尖锐物品(：眼镜发卡戒指等)放边做完项目收回
场景导入
家艘沉没海船船员船仅救生艇已坐满位伴甲板没搭救生艇果三分钟伴没安全搭救生艇失位爱伴时救生艇已达饱果位站甲板伴样跳救生艇会击救生艇家沉入海必须寻找安全稳妥办法位伴利艇
训练目
建立团队部信感理解信承诺重性力量
增强信控制
学换位思考更理解
理解变革中产生恐惧原渡时期暂时失控状态确定性带挑战 增强面变革勇气变革前景信心
理解信建立基础信力品质握工作流程设定
理解做职工作工序流程支持
学保持良竞技状态：排杂念关注动作领
建立信拓展项目
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云梯建立组成员间相互信
时间：60分钟参加员少影响时间长短
数：10～24
道具：·10～12根硬木棒水求根长约l米(3英尺)直径约32mm(125英寸)
概述：游戏建立组成员间相互信然游戏设计简单非常效
目：建立组成员间相互信
步骤：1队员找搭档总参加数单数情况余第爬云梯果参加数
双数意出搭档中爬云梯做监护员 2搭档发根木棒(水)搭档面面站搭档肩肩排成两行(图示) 3搭档图示握住木棒木棒面行高度介肩膀腰部间样整形成类似水摆放木梯形状根梯线高度略形成定起伏 4选爬梯者带云梯端里开始爬云梯端四五搭档参加游戏情况前端搭档等爬梯者通迅速跑末端站种方法帮意延长云梯
讨问题示例：·爬梯前感受 云梯时候什感觉 ·做梯子时感受
安全：确保木棒水表面光滑避免划伤扎伤爬梯者确保牢牢抓住木棒千万队友时候失手建立信游戏果慎失手话丧失信感难恢复 外允许木棒举肩膀高位置
变通：1调整队型形成弧形梯子 2爬梯者眼睛蒙起——蒙住做梯子队员眼睛
拓展项目介绍：信背摔
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项目目：全队轮流背摔台背摔学员背队友双脚l3出台面(拓展培
训师做示范动作)身体重心移量垂直水倒面学员安全接住完成
项目时间：90分钟
项目学员：全体学员
器材场：背摔台背摔绳
项目控制：背摔学员：学员站背摔台应双脚开立肩宽体前双臂交叉十指握拢翻颏处头略含双手离巴略约10公分双臂胸前夹紧然拢双脚
搭建床学员：位学员寻找身高体形相仿队友背摔台前相站立伸出侧腿前面腿弓面腿略绷(严禁蹦直)脚心相约 10公分距离膝窝相抵形成轴心身挺直伸出双臂十指伸手心肘心肘窝略弯队友手臂交错搭队友肩胛骨处头仰侧背摔队友背部利身体肢移动调整承接背摔学员倒方
搭床学员分干组第组学员肩膀距背摔台约30公分组学员肩膀应紧密相连勿留空隙整床形状应保持低(背摔台端)渐高(背摔台远端)坡状第二三四组学员承受压力较必须选力量较学员时互换组位免疲劳力量较身材较低学员排两端般搭建5组果学员足够未搭建床学员双掌推住组队友肩膀处(面背摔台)保证床牢固
分享回顾：
(1)换位思考问题欲勿施练达思维化解烦恼容应
(2)什信信产生建立起
(3)关悖
(4)什会恐惧什会弯曲
(5)果未知领域面
(6)弯弯没质区弯许控制力决定
(7)控力握
(8)假设处陌生团队家素相识没热身团队建设敢敢摔说：信建立相互解基础
(9)果第没接住摔伤敢敢摔说信难建立容易破
(10)责承诺关系
(11)信心建立
(12)感悟生45度
注意事项：
(1)病情询问：身体存异常(脊椎错位等)告知体验式培训师视伤病程度决定参加否
(2)学员进行项目前身尖锐物品(：眼镜发卡手表钥匙戒指等)放边做完项目收回
(3)做项目前队长组织学员充电加油具体方法：背摔学员站立床间学员手扶住头部腿部背部腰部背摔学员首先喊出名接着学员喊出队队训喊三声加油加油加油
(4)背摔学员准备开始背摔时应问床学员：准备床学员应整齐高声回答：准备背摔学员高喊：12 3挺直身体重心移成垂直水倒听背摔学员询问：准备时床学员头仰时侧队友背部
(5)背摔学员站背摔台窜跃垂直跳倒项目控制中背摔学员肘关节收紧严禁开双脚摇动开
(6)学员担床务承接背摔队友时撤手撤腿接住背摔学员停两秒钟先放脚身体扶正站稳方松手迅速撒手鼓掌更许抛接开玩笑
(7)队长协助体验式培训师调整床学员队型确保项目安全项目项目安全求较高家定端正态度保持极高警觉性严格体验式培训师讲解动作求做方确保队友安全
(8)宣布完询问学员否明白方学员均疑问方开始项目
更文章
建立信拓展项目：法柜奇兵
信背摔拓展项目详细介绍
拓展项目信圈
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2 拓展项目：信背摔
3 建立信拓展项目
4 拓展项目介绍：信背摔
拓展项目：拓展项目信椅
项目目：培养学员间协调力合作精神相互扶持达明确项目目力
项目时间：20分钟
项目学员：全体学员
器材场：草
项目控制：
(1)全体学员站立围成圈
(2)学员学员间间距拳头距离
(3)学员双手放前名学员双肩
(4)学员缓缓坐位学员腿根部
(5)全体学员坐稳学员放开双手半身缓缓倒家承受程度保持数秒恢复原状
分享回顾：
(1)似完成务终否完成样完成
(2)坐队友腿者腿友坐着时什感觉
(3)整圈某学员(环节)断开整圈前功弃
拓展项目：信背摔
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信背摔项心理素质拓展活动目通活动建立起彼间信关系时活动锻炼心理素质克服恐惧业务员心理素质提升帮助
求位队员轮流站17米左右高背摔台背着家
组队员身双手做保护接住倒学员
项目务
轮流背摔台背队友双脚13出台面(培训师做出示范动作)身体重心移量垂直水倒面队员安全接住完成做项目程中需 注意
首先背摔队员背摔台严格动作领做保证足够安全特遵守四点窜跃倒时肘关节收紧开垂直跳控制双脚摇动开倒时回头突换动作免面队友带伤害
次搭床队员第组队员肩膀距背摔台约30公分距离子高通常安排女士第二三组应力度强四然果背摔者子较高受力点应调节组队员肩膀应紧密相连勿留空隙床形状应保持低渐高坡状剩队员双掌推住组队友肩膀处保护床牢固队员时候撒手撒退听背摔队员询问：准备时头仰时侧队友背部队友倒定遵守先放脚身体扶正拓展安全第原外做保护队员迅速撒手鼓掌免发生意外二三组队员承接名队员互相交换组位免疲劳[1
注意事项
项目危险性定端正态度保持极高警觉性丝懈怠保证队友安全身体存异常(：脊椎错位…)告知培训师视伤病程度决定参加否队员熟记动作领教练员检测组床力量必须坚实力方通队长组织队员喊名队训做背摔队员充电示鼓励队员进行前身尖锐物品(：眼镜发卡戒指等)放边做完项目收回
场景导入
家艘沉没海船船员船仅救生艇已坐满位伴甲板没搭救生艇果三分钟伴没安全搭救生艇失位爱伴时救生艇已达饱果位站甲板伴样跳救生艇会击救生艇家沉入海必须寻找安全稳妥办法位伴利艇
训练目
建立团队部信感理解信承诺重性力量
增强信控制
学换位思考更理解
理解变革中产生恐惧原渡时期暂时失控状态确定性带挑战 增强面变革勇气变革前景信心
理解信建立基础信力品质握工作流程设定
理解做职工作工序流程支持
学保持良竞技状态：排杂念关注动作领
建立信拓展项目
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云梯建立组成员间相互信
时间：60分钟参加员少影响时间长短
数：10～24
道具：·10～12根硬木棒水求根长约l米(3英尺)直径约32mm(125英寸)
概述：游戏建立组成员间相互信然游戏设计简单非常效
目：建立组成员间相互信
步骤：1队员找搭档总参加数单数情况余第爬云梯果参加数
双数意出搭档中爬云梯做监护员 2搭档发根木棒(水)搭档面面站搭档肩肩排成两行(图示) 3搭档图示握住木棒木棒面行高度介肩膀腰部间样整形成类似水摆放木梯形状根梯线高度略形成定起伏 4选爬梯者带云梯端里开始爬云梯端四五搭档参加游戏情况前端搭档等爬梯者通迅速跑末端站种方法帮意延长云梯
讨问题示例：·爬梯前感受 云梯时候什感觉 ·做梯子时感受
安全：确保木棒水表面光滑避免划伤扎伤爬梯者确保牢牢抓住木棒千万队友时候失手建立信游戏果慎失手话丧失信感难恢复 外允许木棒举肩膀高位置
变通：1调整队型形成弧形梯子 2爬梯者眼睛蒙起——蒙住做梯子队员眼睛
拓展项目介绍：信背摔
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项目目：全队轮流背摔台背摔学员背队友双脚l3出台面(拓展培
训师做示范动作)身体重心移量垂直水倒面学员安全接住完成
项目时间：90分钟
项目学员：全体学员
器材场：背摔台背摔绳
项目控制：背摔学员：学员站背摔台应双脚开立肩宽体前双臂交叉十指握拢翻颏处头略含双手离巴略约10公分双臂胸前夹紧然拢双脚
搭建床学员：位学员寻找身高体形相仿队友背摔台前相站立伸出侧腿前面腿弓面腿略绷(严禁蹦直)脚心相约 10公分距离膝窝相抵形成轴心身挺直伸出双臂十指伸手心肘心肘窝略弯队友手臂交错搭队友肩胛骨处头仰侧背摔队友背部利身体肢移动调整承接背摔学员倒方
搭床学员分干组第组学员肩膀距背摔台约30公分组学员肩膀应紧密相连勿留空隙整床形状应保持低(背摔台端)渐高(背摔台远端)坡状第二三四组学员承受压力较必须选力量较学员时互换组位免疲劳力量较身材较低学员排两端般搭建5组果学员足够未搭建床学员双掌推住组队友肩膀处(面背摔台)保证床牢固
分享回顾：
(1)换位思考问题欲勿施练达思维化解烦恼容应
(2)什信信产生建立起
(3)关悖
(4)什会恐惧什会弯曲
(5)果未知领域面
(6)弯弯没质区弯许控制力决定
(7)控力握
(8)假设处陌生团队家素相识没热身团队建设敢敢摔说：信建立相互解基础
(9)果第没接住摔伤敢敢摔说信难建立容易破
(10)责承诺关系
(11)信心建立
(12)感悟生45度
注意事项：
(1)病情询问：身体存异常(脊椎错位等)告知体验式培训师视伤病程度决定参加否
(2)学员进行项目前身尖锐物品(：眼镜发卡手表钥匙戒指等)放边做完项目收回
(3)做项目前队长组织学员充电加油具体方法：背摔学员站立床间学员手扶住头部腿部背部腰部背摔学员首先喊出名接着学员喊出队队训喊三声加油加油加油
(4)背摔学员准备开始背摔时应问床学员：准备床学员应整齐高声回答：准备背摔学员高喊：12 3挺直身体重心移成垂直水倒听背摔学员询问：准备时床学员头仰时侧队友背部
(5)背摔学员站背摔台窜跃垂直跳倒项目控制中背摔学员肘关节收紧严禁开双脚摇动开
(6)学员担床务承接背摔队友时撤手撤腿接住背摔学员停两秒钟先放脚身体扶正站稳方松手迅速撒手鼓掌更许抛接开玩笑
(7)队长协助体验式培训师调整床学员队型确保项目安全项目项目安全求较高家定端正态度保持极高警觉性严格体验式培训师讲解动作求做方确保队友安全
(8)宣布完询问学员否明白方学员均疑问方开始项目
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建立信拓展项目：法柜奇兵
信背摔拓展项目详细介绍
拓展项目信圈
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