部编版七年级册道德法治42情绪理课堂作业
选择题
1生活姿彩情绪丰富样——高兴悲伤烦恼……列关情绪说法正确 （ ）
①处情境会产生情绪 ②时候保持高涨情绪
③情绪会产生影响 ④学会善调控情绪
A ①②③ B ①③④ C ①②④ D ②③④
2．薇演讲赛中意外卡壳奖牌失交臂非常郁闷周日朋友邀起羽毛球情绪佳屡次接住方球着面朋友发脾气球拍面结果朋友气理说明表达情绪 ( )
①友意表达 ②顾感受
③通恰方式表达 ④情绪必顾忌
A． ①③ B．①④ C．②③ D．②④
3．雨知时节春发生风潜入夜润物细声写首诗前成已久未雨杜甫心情烦躁雨时诗兴发首春夜喜雨抒发高兴情杜甫喜雨心情表明（ ）
①情绪样受方面素影响
②件事会情绪
③情绪受控制动接受
④着周围情况变化情绪常变化
A． ①④ B．①③ C．①② D．③④
4．疫情期持续升确诊病例重症病例死亡病例学出现焦虑恐慌愤怒等种良情正确面良情绪做（ ）
①情发泄良情 ②压制心中良情结
③学会合理调节情绪 ④积极面保持乐观心态
A． ①② B．①④ C．②③ D．③④
5生路漫漫喜悲该喜喜该悲悲学会正确种情绪感受保持积极心态生活中调节情绪方法（ ）
改变认知评价合理宣泄放松训练转移注意
A B C D
6．范进中举——喜极疯牛皋败金兀术——乐极生悲伍子胥昭关——夜白头历史典说明 ( )
①情绪没什益处
②应学会合理调节情绪
③消极情绪危害身体健康
④应该喜怒常喜怒度
A． ①② B．①④ C．②③ D．②④
7．步入青春期常会产生烦恼苦闷通方法调节（ ）
①学聊聊天
②听听音乐球
③朋友写写信
④闷心里谁告诉
A． ②③④ B．①③④ C．①②④ D．①②③
8．欣欣明天代表学校参加市里演讲赛家紧张站坐学丽聊会QQ丽倾诉感受听会歌渐渐静程中欣欣调节情绪方法（ ）
①合理宣泄
②改变认知评价
③放松训练
④转移注意
A． ①③ B．①④ C．②③ D．②④
9疫情期间白衣天缓解病焦虑心理 指导家做腹式深呼吸运动该调节情绪方法（ ）
A 合理宣泄 B 改变认知评价 C 放松训练 D 引导情感升华
10．生路漫漫喜悲学会正确情绪感受列调节情绪做法评价正确 ( )
A．郁闷时朋友电影——转移注意力
B．遇伤心事总劝勉想想样面——放松训练
C．演讲赛前告诫紧张行——合理宣泄
D．父母批评找学诉说苦恼——改变认知评价
11．歌曲倍爽中唱道：天空飘五字事事烦会会完事做点应该（ ）
①培养积极乐观生活态度
②解情绪
③学会调节良情绪
④做喜欢事情
A． ①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
12．2月旬正学校开学日子两名十岁初中生成绩产生厌学情绪听父母劝阻私跑杭州找工作民警耐心劝说两名初中生肯返乡重新入学会告诉两名初中生（ ）
①善激发正面情绪感受生活更加绚烂彩
②厌学青春期正常情绪反应会影响学生活
③负面情绪状态会酿成悲剧杜绝负面情绪
④学积极面青春期负面情绪成长程中需历
A． ①④ B．②③ C．①③ D．②④
二 非选择题
13驾驭情绪
材料：外界事物令喜欢满意愤怒伤心觉紧张恐惧……感受情绪表现
材料二：情绪觉失衡观感受伴着某种生理变化种情绪均需调适调适情绪没想象中难掌握正确方法驾驭情绪
（1）情绪作？
（2）该效调节情绪？
14材料分析题
材料：周二午第节课学生强心情糟透前天晚电视晚早晨起床起迟偏偏路遇堵车结果课迟受老师批评时耽误值日受学埋怨委屈懊恼生气
(1)请强快宣泄情绪支招(少两方面)
材料二：丁零零……课强学想教室外休息摆脱良情绪快步门口走突然脚趔趄差点摔嘴啃泥强感觉没面子偏偏时教室面传阵怪笑声强非常生气回头班讲理建正着坏笑……
(2)请续写述材料中出现结局分析造成种结局原
(3)请说说调节情绪方法
材料三：午第二节课进行1 000米长跑测试结束强林学没格心里难晚饭吃强兴奋林说：妈妈说通请吃餐……
(4) 材料二中林强情绪表达合适？什？
答案
15BCADA 610DDBCA 1112AA
13（1）情绪具积极作消极作积极情绪激励克服困难努力消极情绪某挫折止步前
（2）调节情绪常方法包括：①改变认知评价②转移注意③合理宣泄④放松训练等
14（1）①找没方声唱歌喊②操场踢球跑步
（2）①出现结局：强气找建算账结果两起受伤受老师批评学校处分原：强没排解良情绪动行事导致良果发生②出现结局：强想找建算账转念想建讲理找算账会什结果弄会起般见识强走出教室继续干事原：强运改变认知评价方法化解良情绪避免良果发生
（3）改变认知评价转移注意合理宣泄放松训练等
（4）合适林学情绪表达消极利身心健康发展强学表达情绪时未顾林学感受原：①间情绪会相互感染没语言交流表情声调姿态动作表达情绪会影响周围②情绪表达仅身心健康关关际交
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选择题
1生活姿彩情绪丰富样——高兴悲伤烦恼……列关情绪说法正确 （ ）
①处情境会产生情绪 ②时候保持高涨情绪
③情绪会产生影响 ④学会善调控情绪
A ①②③ B ①③④ C ①②④ D ②③④
2．薇演讲赛中意外卡壳奖牌失交臂非常郁闷周日朋友邀起羽毛球情绪佳屡次接住方球着面朋友发脾气球拍面结果朋友气理说明表达情绪 ( )
①友意表达 ②顾感受
③通恰方式表达 ④情绪必顾忌
A． ①③ B．①④ C．②③ D．②④
3．雨知时节春发生风潜入夜润物细声写首诗前成已久未雨杜甫心情烦躁雨时诗兴发首春夜喜雨抒发高兴情杜甫喜雨心情表明（ ）
①情绪样受方面素影响
②件事会情绪
③情绪受控制动接受
④着周围情况变化情绪常变化
A． ①④ B．①③ C．①② D．③④
4．疫情期持续升确诊病例重症病例死亡病例学出现焦虑恐慌愤怒等种良情正确面良情绪做（ ）
①情发泄良情 ②压制心中良情结
③学会合理调节情绪 ④积极面保持乐观心态
A． ①② B．①④ C．②③ D．③④
5生路漫漫喜悲该喜喜该悲悲学会正确种情绪感受保持积极心态生活中调节情绪方法（ ）
改变认知评价合理宣泄放松训练转移注意
A B C D
6．范进中举——喜极疯牛皋败金兀术——乐极生悲伍子胥昭关——夜白头历史典说明 ( )
①情绪没什益处
②应学会合理调节情绪
③消极情绪危害身体健康
④应该喜怒常喜怒度
A． ①② B．①④ C．②③ D．②④
7．步入青春期常会产生烦恼苦闷通方法调节（ ）
①学聊聊天
②听听音乐球
③朋友写写信
④闷心里谁告诉
A． ②③④ B．①③④ C．①②④ D．①②③
8．欣欣明天代表学校参加市里演讲赛家紧张站坐学丽聊会QQ丽倾诉感受听会歌渐渐静程中欣欣调节情绪方法（ ）
①合理宣泄
②改变认知评价
③放松训练
④转移注意
A． ①③ B．①④ C．②③ D．②④
9疫情期间白衣天缓解病焦虑心理 指导家做腹式深呼吸运动该调节情绪方法（ ）
A 合理宣泄 B 改变认知评价 C 放松训练 D 引导情感升华
10．生路漫漫喜悲学会正确情绪感受列调节情绪做法评价正确 ( )
A．郁闷时朋友电影——转移注意力
B．遇伤心事总劝勉想想样面——放松训练
C．演讲赛前告诫紧张行——合理宣泄
D．父母批评找学诉说苦恼——改变认知评价
11．歌曲倍爽中唱道：天空飘五字事事烦会会完事做点应该（ ）
①培养积极乐观生活态度
②解情绪
③学会调节良情绪
④做喜欢事情
A． ①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
12．2月旬正学校开学日子两名十岁初中生成绩产生厌学情绪听父母劝阻私跑杭州找工作民警耐心劝说两名初中生肯返乡重新入学会告诉两名初中生（ ）
①善激发正面情绪感受生活更加绚烂彩
②厌学青春期正常情绪反应会影响学生活
③负面情绪状态会酿成悲剧杜绝负面情绪
④学积极面青春期负面情绪成长程中需历
A． ①④ B．②③ C．①③ D．②④
二 非选择题
13驾驭情绪
材料：外界事物令喜欢满意愤怒伤心觉紧张恐惧……感受情绪表现
材料二：情绪觉失衡观感受伴着某种生理变化种情绪均需调适调适情绪没想象中难掌握正确方法驾驭情绪
（1）情绪作？
（2）该效调节情绪？
14材料分析题
材料：周二午第节课学生强心情糟透前天晚电视晚早晨起床起迟偏偏路遇堵车结果课迟受老师批评时耽误值日受学埋怨委屈懊恼生气
(1)请强快宣泄情绪支招(少两方面)
材料二：丁零零……课强学想教室外休息摆脱良情绪快步门口走突然脚趔趄差点摔嘴啃泥强感觉没面子偏偏时教室面传阵怪笑声强非常生气回头班讲理建正着坏笑……
(2)请续写述材料中出现结局分析造成种结局原
(3)请说说调节情绪方法
材料三：午第二节课进行1 000米长跑测试结束强林学没格心里难晚饭吃强兴奋林说：妈妈说通请吃餐……
(4) 材料二中林强情绪表达合适？什？
答案
15BCADA 610DDBCA 1112AA
13（1）情绪具积极作消极作积极情绪激励克服困难努力消极情绪某挫折止步前
（2）调节情绪常方法包括：①改变认知评价②转移注意③合理宣泄④放松训练等
14（1）①找没方声唱歌喊②操场踢球跑步
（2）①出现结局：强气找建算账结果两起受伤受老师批评学校处分原：强没排解良情绪动行事导致良果发生②出现结局：强想找建算账转念想建讲理找算账会什结果弄会起般见识强走出教室继续干事原：强运改变认知评价方法化解良情绪避免良果发生
（3）改变认知评价转移注意合理宣泄放松训练等
（4）合适林学情绪表达消极利身心健康发展强学表达情绪时未顾林学感受原：①间情绪会相互感染没语言交流表情声调姿态动作表达情绪会影响周围②情绪表达仅身心健康关关际交
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