秋季养生小常识短信息 最新秋季养生健康短信

秋季养生常识短信息 新秋季养生健康短信
　　二三四五六七红豆南瓜土豆泥七六五四三二茯苓炖母鸡秋季养生重养生单凑热闹锻炼休息少短信提醒：身体关
　　秋季养生四防：秋凉防感冷水洗脸秋冻防头时添衣秋燥防皲裂选护肤品食果防秋痢清洁消毒吃霉烂瓜果愿秋季快乐身体
　　秋季养生重保肺养阴防燥功加倍起居出入添衣物早睡早起疲累乐观情绪栽培舒畅胸怀少伤悲饮食度酸辛辣食物少妙进补原宜滋润药物选择忌散耗运动时刻少坚持锻炼健康保
　　重阳已深秋渐入早晚愈凉切忌贪口着装扮气候秋季养生锻炼首胸襟开阔万事莫愁心宽体健高枕忧短信关怀愿君快乐秋天安康
　　秋养生保健注意：秋季养生保养体阳气食芝麻糯米等柔润食物妨炖百枣莲子银杏煮粥喝配山药马蹄效果更佳
　　秋季养生三坚持：坚持秋练秋练指积极锻炼身体提高健康水增强抗病力二坚持秋防秋防指预防秋季易感染常见病发病三坚持秋养秋养指饮食调养适休息
　　秋季养生养气：养胆气读书养肝气记发怒养神气需谨慎养浩气慷慨傲字单养骨气谦虚礼养锐气忘忧忘烦养心气淡薄饮食养胃气
　　秋季养生贴士：喝温性汤品助养胃暖肾进行登高慢跑锻炼助通肺健脑增强血液循环偶尔洗洗冷水澡调节身体机提高防寒力
　　秋季养生三阶段：初秋时欲食味宜减辛增酸养肝气中秋炎热气候干燥容易疲乏时应吃新鲜少油食品晚秋心肌梗塞发病率明显增高饮食中注意摄入含蛋白质镁钙丰富食物
　　亚健康莫着急秋季养生提醒：吃干果蔬果恢复体神奇吃鳗鱼炒猪肝眼睛疲劳缓解坚果类健脑营养滋补愿健康
　　秋季养生首选栗子栗子中含饱脂肪酸效防治高血压病冠心病动脉硬化骨质疏松等疾病实抗衰老延年益寿滋补佳品
　　秋季养生提醒：清晨外出穿衣防止受凉伤身体锻炼早家回汗湿衣衫风中吹易着凉运动强度适度准备活动充足祝健康
　　秋季养生调摄精神保持神志安宁心气静想秋季收获硕果喜悦参加户外活动助心旷神怡开阔胸禁祝您旅途愉快路风
　　秋季养生常笑笑种健身运动笑宣发肺气调节体气机升降消疲劳恢复体力肺吸入足量清气呼出浊气加速血脉运行心肺气血调
　　秋季养生动作：两眼睁开眼珠慢慢左右远活动18次时针逆时针方转动18次提高视力防治眼病
　　秋天气候燥记天天吃红枣百合做菜润润肺枸杞杯精神班饮决明子老电脑苹果葡萄宝秋季养生少祝君
　　秋季养生四攻略：精神调养务求心宁静勿悲起居调养早睡早起勿劳饮食调养宜酸少辛勿躁运动调养注重保肺健身勿懒记住哦健康
　　养生八伤：烦恼伤心啤酒伤胃白酒伤肝吸烟伤肺思虑伤脾食伤肾疲劳伤神欲伤身秋季养生避八伤愿快乐健康
　　阵秋风阵凉落叶遍秋声问候情义片温暖心头寒露已温馨提示：添衣保暖身体适秋季养生挑食早睡早起健康
　　秋季养生勤梳头时压力较市白领说常梳头缓解压力畅通气改善血液循环滋养头发防止脱发够缓解头痛减轻疲劳
　　秋季养生注意饮食：饮食清淡吃粗粮促肠胃蠕动少吃油甜辣咸食物少喝甜味饮料运动促进血液循环愿健康秋季
　　秋季养生三忌：忌贪凉宜吃寒凉食物生冷洁瓜果二忌燥秋季气候日渐干燥吃生梨甘蔗银耳蜂蜜等滋阴润肺三忌乱补
　　秋季养生歌：衣装适宜防着凉静养心神须乐观秋燥伤肺少吃辛秋瓜坏肚少吃寒肺燥伤肝吃酸合理膳食清淡适度饮水重养阴益气关键
　　秋季养生重调养关键四方面：事秋先调睡眠秋风秋雨秋愁消抑郁情绪调整饮食防秋燥清补重养肺饮食应增酸少辛
　　秋季养生开运诀：收敛肺气食酸滋阴润肺防秋燥蔬菜宜新鲜汁水果宜养阴生津吃豆类饮水盲目进补防止心情愉悦关键
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