秋季生活小常识短信提醒您-秋季健康养生小窍门

秋季生活常识短信提醒您秋季健康养生窍门
　　秋季养生三阶段：初秋时欲食味宜减辛增酸养肝气中秋炎热气候干燥容易疲乏时应吃新鲜少油食品晚秋心肌梗塞发病率明显增高饮食中注意摄入含蛋白质镁钙丰富食物
　　秋季气转凉保健妙方：早睡早起保暖理应谨防紫外线葡萄抵挡饮食节制适量喝点汤合理进补祝永健康
　　秋季养生谈：精神调养：神志安宁心情舒畅二起居调养：冷暖常增减衣裳三饮食调养：食酸味滋阴润阳四运动调养：吐纳健身加强锻炼
　　秋风未起秋叶未落秋季祝福心漂泊秋高气爽秋色宜清爽心情切莫错春花秋月秋色调解身心收获欢乐祝幸福开遍生活中角落
　　秋季养生首选栗子栗子中含饱脂肪酸效防治高血压病冠心病动脉硬化骨质疏松等疾病实抗衰老延年益寿滋补佳品
　　亚健康莫着急秋季养生提醒：吃干果蔬果恢复体神奇吃鳗鱼炒猪肝眼睛疲劳缓解坚果类健脑营养滋补愿健康
　　秋天必吃七种菜：莲藕增强免疫力菠菜预防口角炎补脾健胃胡萝卜消疲劳食豆芽芹菜促消增食欲益心强肾白菜莴笋喘润燥愿健康
　　重阳已深秋渐入早晚愈凉切忌贪口着装扮气候秋季养生锻炼首胸襟开阔万事莫愁心宽体健高枕忧短信关怀愿君快乐秋天安康
　　秋季养生三忌：忌贪凉宜吃寒凉食物生冷洁瓜果二忌燥秋季气候日渐干燥吃生梨甘蔗银耳蜂蜜等滋阴润肺三忌乱补关心短信
　　秋季养生四防：滋阴润肺水果吃防秋燥祛湿化滞膳食防湿邪注意穿衣盖防贼风参加益身心娱乐活动防秋郁祝健康离
　　阵秋风阵凉落叶遍秋声问候情义片温暖心头寒露已温馨提示：添衣保暖身体适秋季养生挑食早睡早起健康
　　秋季冬季季节距离浮云细雨阵风距离手心手背手掌距离心心永远零距离秋阳渐渐淡落叶舞出片片思绪保重
　　二三四五六七红豆南瓜土豆泥七六五四三二茯苓炖母鸡秋季养生重养生单凑热闹锻炼休息少短信提醒：身体关
　　秋季深沉低调期秋季深思念托秋风捎满心祝福愿身体健康安快乐幸福永相伴愿天天开心
　　秋季进补正季宜吃鱼营养高鲫鱼熬汤益气健脾带鱼香煎滋润皮肤青鱼红烧祛风解烦鲤鱼干烧消肿利尿草鱼清蒸肝补脑愿天天鱼身体
　　金秋十月情满京城意兴盎然季节思念插翅膀关怀化作音符祝福化作诗句快乐变成精灵带愉快心情乐赏生美景
　　秋季养生三坚持：坚持秋练秋练指积极锻炼身体提高健康水增强抗病力二坚持秋防秋防指预防秋季易感染常见病发病三坚持秋养秋养指饮食调养适休息
　　秋季养生四攻略：精神调养务求心宁静勿悲起居调养早睡早起勿劳饮食调养宜酸少辛勿躁运动调养注重保肺健身勿懒记住哦
　　秋送走热气短信送福气吃萝卜补气锻炼助长元气时常开窗通气注意天气更空俩常联系愿秋运气生活窍门
　　养生八伤：烦恼伤心啤酒伤胃白酒伤肝吸烟伤肺思虑伤脾食伤肾疲劳伤神欲伤身秋季养生避八伤愿快乐健康
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