初中体育教案
第篇：初中体育教案范文
初中体育教案范文姿势起动快速跑教案
学目标：1合作完成体育活动务
2提高身体协调性灵敏性反应速度反应力
3体育活动程中培养合作意识行
学容：集体合作跑姿势起动快速跑教学步骤：
1教师讲解练基形式组单位种合作跑追逐跑
2第次练：开火车组成路队组参者右手扶前面右肩膀左脚前直腿抬起
前面左手接住面左腿成路队单脚站立姿势听口令出发必须保持队伍
整齐坚持跳完规定距离（半篮球场）
3第二次练：姿势起跑学生起跑线姿势（蹲撑俯撑正面直腿
坐背直腿坐等）准备听开始指令迅速终点跑（距离约15米）
4第三次练：姿势起动追逐两组相距臂左右时做起跑姿势
面蹲撑正面坐俯撑等听开始指令事先约定信号姿势
追逐逃避定距离（约15米）追逐逃避成功者胜
5组讨：成功关键什？（合作默契灵敏性反应速度快）
第二篇：初中三年级体育教案
体育理课教案
沙窝中学张熙
课题：揭开科学锻炼奥秘
教学目标：
认知目标：通学学生解运动处方运动处方重性
二力目标：通学够运动处方般知识指导体育锻炼时体育锻炼中少受伤受伤
三情感目标：通学学生树立培德增智健体三位体观念实践中运科学手段进行锻炼
教学重点难点：
重点：运动处方般处方区
难点：根实际情况制定运动处方
教学方法：讲授课
教师提示学生结合实际展开思考
教学程：
（）什运动处方
1什运动处方：运动处方指体育锻炼者处方形式确定适运动项目时间负荷频度注意事项等锻炼计划 处方重性：运动处方进行体育锻炼提高体育锻炼科学性针性实效性克服体育锻炼盲目性着性达效增进健康目
（二）运动处方基原理
1基容：运动处方基原理运动
2什时性运动：进行体育运动身体会发生种变化身体机着运动刺激变化变化产生时性适应脉搏呼吸加快体温升等
持续性适应：果时性适应体反复发生身体会产生持续性适应提高身体机水
发生条件：（1）运动手段会导致适应举重耐久跑举重提高力量增加肌肉耐久跑增强心血系统功（2）运动时间运
动强度运动频度会导致适应强度太时间短间歇长会收效果反强度时间长会身体伤害
（三）运动处方基容
1医学检查：制定运动处方前病健康先进行医学检查便查明健康状况决定否进行体育运动 确定适合体运动处方必须事先做体诊断体诊断更安全时进行运动应安排准备期体诊断般通12分钟跑5分钟跑进行
定运动处方：根健康体兴趣爱季节气候等条件确定体育锻炼处方
五布置课作业
牵记运动处方概念
结合实际制定出切实行科学锻炼方法
第三篇：初中体育理教案(2)
第二课体育身体形态
教学目标：1解身体形态身体形态进行简单评价2解体育锻炼身体形态影响3掌握促进身体形态体育锻炼方法形体练中应注意事项
教学重点：体育锻炼身体形态影响
教学难点：
教学程：
导入：参形态练中应注意事项合理参加体育锻炼首先引导学观健美运动员健硕肌肉体现力美身体形态观篮球运动员普遍拥高雄健体魄模特体操运动员体形
家提出问题：希拥健美体形？毫疑问学希拥羡慕美身体形态面起研究解身体形态（继续提起学生兴趣）
正确身体形态：体态时存举手投足间优雅体态教养充满信完美表达美体态气质高雅年轻身衣服显更漂亮善形体语言交流会受益匪浅
站姿：抬头挺胸收腹两腿稍分开脸带信挺拔感觉
坐姿：腿保持基站立姿态腿够碰椅子轻轻坐两膝拢手放中间两边跷腿时两腿拢
行姿：抬头挺胸收腹肩膀垂手放身体两边轻摆动轻步伐拖泥带水 蹲姿：屈膝拢臀部 体保持正直
面学关体育身体形态知识
二新授：
1解已身体形态
a 身体形态定义身体形态：身体外部形状特征阅读第四页第五页身体形态部分掌握克托莱指数计算方法
b 克托莱指数定义计算公式克托莱指数＝体重(kg)÷身高(cm)×1000学阅读完已实际情况求出已克托莱指数第五页关全国均值进行
c 描述身体形态指标：身高体重胸围坐高
d学生身体形态发育评价：分组讨评价（10—12组组身体形态进行讨评价写出两条促进身体形态发展锻炼方法课堂进行全班学交流老师点评指导）
2掌握体育锻炼身体形态影响
a初中阶段身体形态发育特点：身高增长（2）体重增长（3）胸围增长
b 体育锻炼身体形态发育影响原分析常参加体育锻炼改善体血液循环增强身体营养物质吸收骨细胞生长更旺盛骨骼变更加粗壮坚实软骨细胞正常增殖促进骨骼生长速度身体长高体育活动加速新陈代谢肌纤维增粗体积增肌肉变粗状结实发达力
3初中生正处发育阶段形体练中注意
a学生养成正确站行跑跳身体姿势（通体育锻炼做出动作更加灵活协调舒展方）
b 学生明白形体练中宜做重负重练
c练中变换体位形体均衡发展注意养成正确身体姿势全面发展
三课堂结：
1什身体形态？
2身体形态全国均值相？3什体育锻炼促进身体形态发展？4形体练中注意事项方面？
第四篇：初中体育理教案(3)
第三课 体育机发展
学生特点分析：八年级学生通体育生物课堂学体育体机方面知识略知体育机发展生疏学生更锻炼身体促进生长发育提高机学生需解身体机发育特点什体育锻炼够发展身体机培养体育兴趣体育锻炼终身体育坚实基础
三教学容分析体运动力体现肌肉力量运动速度耐力灵敏柔韧等方面想通科学体育锻炼提高身生理机发展必须解影响体运动力生理基础发展运动力方法1什身体机2初中阶段身体机发育特点3什体育锻炼够发展身体机4发展身体机应注意事项
四教学目标：
1学生解身体机关知识身体机进行客观评价
2学生解身体机发育特点明白体育锻炼够促进身体机发展
3学会发展身体机中注意事项
五教学重点难点分析：
重点：体育锻炼运动系统心血系统呼吸系统影响
难点：激发学生体育锻炼兴趣发展身体机时注意事项
六教学课时：2课时
七教学程：
导入新课：利体生理图片学生思考：什体育锻炼够发展身体机？运动力体进行体育活动基础体进行锻炼提高包括运动力种身体机体运动力体现肌肉力量运动速度耐力灵敏柔韧等方面通科学体育锻炼提高身生理机发展提高体运动力发展体技
()什身体机？身体机指整体组成器官系统表现出生命活动
(二)初中学生身体机发育特点：
教师介绍初中阶段身体机发育特点身体机发育年龄段安静心率肺活量血压样男女间城乡间差青少年心肺功着年龄增长逐步增强（利媒体教学）
1初中学生心跳着年龄增长逐步减少分钟约80次
2初中学生呼吸频率着年龄递增逐步减少分钟18—22次
3初中学生肺活量着年龄增长增加男生2500—3000毫升女生2014—3000毫升左右
4初中学生血压着年龄增长增加收缩压14—15千帕舒张压85—88千帕
安静心率肺活量血压课数身体机发育状况否良？（心率肺活量血压学校年次体检）
（三）引导学生正确评价身体机（10——12学生分成组讨）
（1）学生推荐2——3学测试数进行分析讲解
（2）利常参加体育锻炼爱锻炼安静心率时心率肺活量进行较说明体育锻炼提高身体机发育水
（四）什体育锻炼够发展身体机
1媒体展示运动员般爱运动身体机相关数
2讲解什体育锻炼促进身体机发展？
（五）发展身体机应注意事项（分组讨理实际相结合举例说明教师结）
1选择良锻炼环境注意呼吸道卫生
2注意正确呼吸方法动作呼吸正确配合屈体动作应呼气挺身动作应吸气避免做屏气（讲解示范呼吸方法学生进行练）
3进行力量性静力性练运动项目丰富健身操跑步羽毛球网球游泳等
4学生学会控制运动时间强度
八．课堂练：（媒体显示组道题分组讨指定1——2回答教师结）
1请分析蹲练中呼气吸气程
2面练中选择1——2种提高心肺功佳练方法：踢足球短跑健身操篮球长跑蹲马步引体跳高
3描述身体机常指标？（安静心率肺活量收缩压舒张压）
4跑步中样养成正确呼吸方法？
5发展身体机练中忌讳什？（力量性静力性练练中屏气）
九作业安排：
1觉体育锻炼身体机处？
2 选择适锻炼方法提高心肺功
十附录（教学资料资源）：httpjiaoancnkjzcom 华东版课教版教 十问答：
通学学生方面提高？（1）掌握科学锻炼身体方法（2）学生身体机测试感兴趣调动学生积极性（3）激发学生讨热情学会倾听发言尊重独立思考
第五篇：初中体育理教案(6)
第六课积极觉参体育锻炼
体育锻炼重参
学目标：1理解参加体育锻炼意义
2树立觉积极参加体育活动意识
3解参体育活动状况
4根实际觉积极参加课外体育活动
教学重点：懂体育锻炼益处
教学难点：正确理解参意义
教学程：
情景导入：
欣赏刚刚结束第十届中华民国全国运动会精彩体育画面集锦激发学生求知欲（展示课件）
教师时客串记者模拟采访学生
教师提问： a时喜欢体育赛？
b喜欢运动项目？
c喜欢位体育明星？
d什喜欢呢？
教师鼓励学生踊跃发言相互交流适时幽默风趣语言进行点评调节课堂气氛
二组织学生讨参加体育锻炼意义
a笼养兔鸽（兔子跑远鸽子飞高会死亡）
b运动剥夺试验（限制体运动会告健康）
c78（天连续学8时劳逸结合学7时效率高）学生谈感想基础教师加简总结实验表明：果没运动健康会受影响生命会受威胁运动少生命力脆弱→
生命运动life depends on sports（1）句体育格言出（法国启蒙思想家伏尔泰）（2）国先秦时期吕氏春秋—流水腐户枢蠹动（3）古希腊：果想强壮跑步吧果想健美跑步吧果想聪明跑步吧体育锻炼究竟什处？（讨时间5分钟）
三树立觉积极参加体育活动意识
然体育运动处应该动参运动中养成锻炼惯终身体育奠定良基础→师生解读奥运会创始顾拜旦先生倡导参取胜更重奥运精神联系实际鼓励学生积极参项活动体验中乐趣
视频
四解参体育活动状况
1互动游戏：①双手背交叉互勾
②反口令动作指鼻子摸耳朵
2现场问卷调查
3答案计算分
4参考标准作出评价
五学生根身实际情况积极参加体育锻炼方法
六结束部分：
1 教师总结次知识点：
a生命运动
b体育锻炼种价值
c体育锻炼重参
d创设锻炼方法
2布置作业宣布课
准备三四足赛
补充：学生积极觉参体育活动周体育课处二（456）班举行全运会奖知识活动班教师里张贴奥运全运会明星资料事
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第篇：初中体育教案范文
初中体育教案范文姿势起动快速跑教案
学目标：1合作完成体育活动务
2提高身体协调性灵敏性反应速度反应力
3体育活动程中培养合作意识行
学容：集体合作跑姿势起动快速跑教学步骤：
1教师讲解练基形式组单位种合作跑追逐跑
2第次练：开火车组成路队组参者右手扶前面右肩膀左脚前直腿抬起
前面左手接住面左腿成路队单脚站立姿势听口令出发必须保持队伍
整齐坚持跳完规定距离（半篮球场）
3第二次练：姿势起跑学生起跑线姿势（蹲撑俯撑正面直腿
坐背直腿坐等）准备听开始指令迅速终点跑（距离约15米）
4第三次练：姿势起动追逐两组相距臂左右时做起跑姿势
面蹲撑正面坐俯撑等听开始指令事先约定信号姿势
追逐逃避定距离（约15米）追逐逃避成功者胜
5组讨：成功关键什？（合作默契灵敏性反应速度快）
第二篇：初中三年级体育教案
体育理课教案
沙窝中学张熙
课题：揭开科学锻炼奥秘
教学目标：
认知目标：通学学生解运动处方运动处方重性
二力目标：通学够运动处方般知识指导体育锻炼时体育锻炼中少受伤受伤
三情感目标：通学学生树立培德增智健体三位体观念实践中运科学手段进行锻炼
教学重点难点：
重点：运动处方般处方区
难点：根实际情况制定运动处方
教学方法：讲授课
教师提示学生结合实际展开思考
教学程：
（）什运动处方
1什运动处方：运动处方指体育锻炼者处方形式确定适运动项目时间负荷频度注意事项等锻炼计划 处方重性：运动处方进行体育锻炼提高体育锻炼科学性针性实效性克服体育锻炼盲目性着性达效增进健康目
（二）运动处方基原理
1基容：运动处方基原理运动
2什时性运动：进行体育运动身体会发生种变化身体机着运动刺激变化变化产生时性适应脉搏呼吸加快体温升等
持续性适应：果时性适应体反复发生身体会产生持续性适应提高身体机水
发生条件：（1）运动手段会导致适应举重耐久跑举重提高力量增加肌肉耐久跑增强心血系统功（2）运动时间运
动强度运动频度会导致适应强度太时间短间歇长会收效果反强度时间长会身体伤害
（三）运动处方基容
1医学检查：制定运动处方前病健康先进行医学检查便查明健康状况决定否进行体育运动 确定适合体运动处方必须事先做体诊断体诊断更安全时进行运动应安排准备期体诊断般通12分钟跑5分钟跑进行
定运动处方：根健康体兴趣爱季节气候等条件确定体育锻炼处方
五布置课作业
牵记运动处方概念
结合实际制定出切实行科学锻炼方法
第三篇：初中体育理教案(2)
第二课体育身体形态
教学目标：1解身体形态身体形态进行简单评价2解体育锻炼身体形态影响3掌握促进身体形态体育锻炼方法形体练中应注意事项
教学重点：体育锻炼身体形态影响
教学难点：
教学程：
导入：参形态练中应注意事项合理参加体育锻炼首先引导学观健美运动员健硕肌肉体现力美身体形态观篮球运动员普遍拥高雄健体魄模特体操运动员体形
家提出问题：希拥健美体形？毫疑问学希拥羡慕美身体形态面起研究解身体形态（继续提起学生兴趣）
正确身体形态：体态时存举手投足间优雅体态教养充满信完美表达美体态气质高雅年轻身衣服显更漂亮善形体语言交流会受益匪浅
站姿：抬头挺胸收腹两腿稍分开脸带信挺拔感觉
坐姿：腿保持基站立姿态腿够碰椅子轻轻坐两膝拢手放中间两边跷腿时两腿拢
行姿：抬头挺胸收腹肩膀垂手放身体两边轻摆动轻步伐拖泥带水 蹲姿：屈膝拢臀部 体保持正直
面学关体育身体形态知识
二新授：
1解已身体形态
a 身体形态定义身体形态：身体外部形状特征阅读第四页第五页身体形态部分掌握克托莱指数计算方法
b 克托莱指数定义计算公式克托莱指数＝体重(kg)÷身高(cm)×1000学阅读完已实际情况求出已克托莱指数第五页关全国均值进行
c 描述身体形态指标：身高体重胸围坐高
d学生身体形态发育评价：分组讨评价（10—12组组身体形态进行讨评价写出两条促进身体形态发展锻炼方法课堂进行全班学交流老师点评指导）
2掌握体育锻炼身体形态影响
a初中阶段身体形态发育特点：身高增长（2）体重增长（3）胸围增长
b 体育锻炼身体形态发育影响原分析常参加体育锻炼改善体血液循环增强身体营养物质吸收骨细胞生长更旺盛骨骼变更加粗壮坚实软骨细胞正常增殖促进骨骼生长速度身体长高体育活动加速新陈代谢肌纤维增粗体积增肌肉变粗状结实发达力
3初中生正处发育阶段形体练中注意
a学生养成正确站行跑跳身体姿势（通体育锻炼做出动作更加灵活协调舒展方）
b 学生明白形体练中宜做重负重练
c练中变换体位形体均衡发展注意养成正确身体姿势全面发展
三课堂结：
1什身体形态？
2身体形态全国均值相？3什体育锻炼促进身体形态发展？4形体练中注意事项方面？
第四篇：初中体育理教案(3)
第三课 体育机发展
学生特点分析：八年级学生通体育生物课堂学体育体机方面知识略知体育机发展生疏学生更锻炼身体促进生长发育提高机学生需解身体机发育特点什体育锻炼够发展身体机培养体育兴趣体育锻炼终身体育坚实基础
三教学容分析体运动力体现肌肉力量运动速度耐力灵敏柔韧等方面想通科学体育锻炼提高身生理机发展必须解影响体运动力生理基础发展运动力方法1什身体机2初中阶段身体机发育特点3什体育锻炼够发展身体机4发展身体机应注意事项
四教学目标：
1学生解身体机关知识身体机进行客观评价
2学生解身体机发育特点明白体育锻炼够促进身体机发展
3学会发展身体机中注意事项
五教学重点难点分析：
重点：体育锻炼运动系统心血系统呼吸系统影响
难点：激发学生体育锻炼兴趣发展身体机时注意事项
六教学课时：2课时
七教学程：
导入新课：利体生理图片学生思考：什体育锻炼够发展身体机？运动力体进行体育活动基础体进行锻炼提高包括运动力种身体机体运动力体现肌肉力量运动速度耐力灵敏柔韧等方面通科学体育锻炼提高身生理机发展提高体运动力发展体技
()什身体机？身体机指整体组成器官系统表现出生命活动
(二)初中学生身体机发育特点：
教师介绍初中阶段身体机发育特点身体机发育年龄段安静心率肺活量血压样男女间城乡间差青少年心肺功着年龄增长逐步增强（利媒体教学）
1初中学生心跳着年龄增长逐步减少分钟约80次
2初中学生呼吸频率着年龄递增逐步减少分钟18—22次
3初中学生肺活量着年龄增长增加男生2500—3000毫升女生2014—3000毫升左右
4初中学生血压着年龄增长增加收缩压14—15千帕舒张压85—88千帕
安静心率肺活量血压课数身体机发育状况否良？（心率肺活量血压学校年次体检）
（三）引导学生正确评价身体机（10——12学生分成组讨）
（1）学生推荐2——3学测试数进行分析讲解
（2）利常参加体育锻炼爱锻炼安静心率时心率肺活量进行较说明体育锻炼提高身体机发育水
（四）什体育锻炼够发展身体机
1媒体展示运动员般爱运动身体机相关数
2讲解什体育锻炼促进身体机发展？
（五）发展身体机应注意事项（分组讨理实际相结合举例说明教师结）
1选择良锻炼环境注意呼吸道卫生
2注意正确呼吸方法动作呼吸正确配合屈体动作应呼气挺身动作应吸气避免做屏气（讲解示范呼吸方法学生进行练）
3进行力量性静力性练运动项目丰富健身操跑步羽毛球网球游泳等
4学生学会控制运动时间强度
八．课堂练：（媒体显示组道题分组讨指定1——2回答教师结）
1请分析蹲练中呼气吸气程
2面练中选择1——2种提高心肺功佳练方法：踢足球短跑健身操篮球长跑蹲马步引体跳高
3描述身体机常指标？（安静心率肺活量收缩压舒张压）
4跑步中样养成正确呼吸方法？
5发展身体机练中忌讳什？（力量性静力性练练中屏气）
九作业安排：
1觉体育锻炼身体机处？
2 选择适锻炼方法提高心肺功
十附录（教学资料资源）：httpjiaoancnkjzcom 华东版课教版教 十问答：
通学学生方面提高？（1）掌握科学锻炼身体方法（2）学生身体机测试感兴趣调动学生积极性（3）激发学生讨热情学会倾听发言尊重独立思考
第五篇：初中体育理教案(6)
第六课积极觉参体育锻炼
体育锻炼重参
学目标：1理解参加体育锻炼意义
2树立觉积极参加体育活动意识
3解参体育活动状况
4根实际觉积极参加课外体育活动
教学重点：懂体育锻炼益处
教学难点：正确理解参意义
教学程：
情景导入：
欣赏刚刚结束第十届中华民国全国运动会精彩体育画面集锦激发学生求知欲（展示课件）
教师时客串记者模拟采访学生
教师提问： a时喜欢体育赛？
b喜欢运动项目？
c喜欢位体育明星？
d什喜欢呢？
教师鼓励学生踊跃发言相互交流适时幽默风趣语言进行点评调节课堂气氛
二组织学生讨参加体育锻炼意义
a笼养兔鸽（兔子跑远鸽子飞高会死亡）
b运动剥夺试验（限制体运动会告健康）
c78（天连续学8时劳逸结合学7时效率高）学生谈感想基础教师加简总结实验表明：果没运动健康会受影响生命会受威胁运动少生命力脆弱→
生命运动life depends on sports（1）句体育格言出（法国启蒙思想家伏尔泰）（2）国先秦时期吕氏春秋—流水腐户枢蠹动（3）古希腊：果想强壮跑步吧果想健美跑步吧果想聪明跑步吧体育锻炼究竟什处？（讨时间5分钟）
三树立觉积极参加体育活动意识
然体育运动处应该动参运动中养成锻炼惯终身体育奠定良基础→师生解读奥运会创始顾拜旦先生倡导参取胜更重奥运精神联系实际鼓励学生积极参项活动体验中乐趣
视频
四解参体育活动状况
1互动游戏：①双手背交叉互勾
②反口令动作指鼻子摸耳朵
2现场问卷调查
3答案计算分
4参考标准作出评价
五学生根身实际情况积极参加体育锻炼方法
六结束部分：
1 教师总结次知识点：
a生命运动
b体育锻炼种价值
c体育锻炼重参
d创设锻炼方法
2布置作业宣布课
准备三四足赛
补充：学生积极觉参体育活动周体育课处二（456）班举行全运会奖知识活动班教师里张贴奥运全运会明星资料事
load编推荐精彩容：
初中体育田径教案2
初中体育说课教案设计技巧
初中八年级体育教案学期教学进度目录
初二年级接力跑教案(初中体育教学设计)
体育教案
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