武术教案
水三（五年级）
4课时
单元课时计划
单元模块课题：
总体目标：
课时
容
重难点
教学目标
教学手段方法
预计练密度强度
1
震脚架
重点：震脚时沉髋屈左腿左脚跨步时轻巧落架拳拳成弓步紧凑连贯劲力达
解武术震脚架基功
启发性教学法
游戏法
2
蹬踢架
重点：压时旋臂沉时沉髋蹬压时左重心时身体稳定架时拧腰合髋直身撤步快准
学蹬踢架学生初掌握 踢腿基技术
分解法
展示法
评价法
启发性教学法
教授年级：五年级
课时：课时3
教学容：1震脚架 2蹬踢架
教学目标：
1运动参：通次课学生参武术动作震脚架蹬踢架练程中体验武术运动乐趣
2运动技：30学生独立完成震脚架蹬踢架完整动作40学生够老师带领完成动作30学生老师全力帮助体验动作领准确性
3身体健康：通练发展学生柔韧灵敏快速协调等身体素质增加肌肉伸展性弹性
4心理健康社会适应：武术活动中体验信成功兴奋心理感受培养迎难坚韧拔机敏果敢尚武精神
教学重点：培养学生解武术动作攻防含义教学难点：拳靶蹬踢靶准确性
教学阶段
教学容
教师活动
学生活动
场器材安排
时间安排
时间
强度
开始部分
常规教学
1师生问
2宣布课容
3安排见生
1体育委员整队清点数报告老师
图：
3分钟
准备部分
1徒手操
2凌波微步武术造型游戏
1领做徒手操提出练求（热身运动关节拉伸发展协调力）
2组织武术造型赛游戏讲解赛规方法
3做裁判工作激发学生赛情绪激情
1 教师带领精神饱满完成动作老师练徒手操
2 动作舒展方动作幅度位精神饱满积极
3 老师口令指挥进行起跑急停根口令做出武术相应步形
4 跑步程中注意前方学保持距离急停情况注意安全保持身体衡做出相应武术造型
2分钟
3分钟
基
部
分
结束部分
1震脚架
2蹬踢架
3单技术动作练
4组合动作练
5配合器械进行靶练
1放松（五禽戏）
2结课学情况
1教师进行讲解示范
2教师重难点进行讲解做示范
3右脚提起原跺震脚左脚左跨步成弓步时左臂横架头前左斜方拳心右拳腰间旋转前出
易犯错误：成弓步时重心前移早
解决方法：先分解练体会动作完整练
4蹬踢压力蹬踢架动作连贯快速重心移右脚迅速身体重心稳架时弓步腿挺直重心移两脚中间
易范错误：蹬踢时身体稳蹬踢脚目标容易倾斜准确
解决方法：1先慢速练体会动作序快速完成2做撤右脚时分两拍：收腿屈膝左膝右腿直前伸歪斜
放松：
1教师领做五禽戏配合音乐进行身心放松调整呼吸心率逐渐稳
2师生起结提出练求
1 认真观察学模仿体会动作发力序
2 精气神饱满认真体会完成动作
3 认真听取教师讲解动作攻防含义练中逐步体会
4 动作干净力拖泥带水武术精气神体现出
5 配合器械靶练精力集中松散积极配合伴靶练
1认真练体会动物动作特点进行模仿充分拉伸放松肌肉
2结课学情况
（师生起结）
3安排学生收器材
4师生见
5分钟
5分钟
4分钟
6分钟
7分钟
3分钟
2分钟
中
中
场器材
足球场：游泳浮漂20副音箱套
预计运动量
预计课密度
40左右
预计课强度
中
十课亮点
课利游泳浮漂作武术教具手靶脚靶提高学生武兴趣激情学生亲身体验武术中攻防含义浮漂面积较减少学生出拳蹬踢失误范围次书面语言变换成武侠语提高学生武兴趣欲活跃课堂效达成教学目标
十教学反思
课做较方成功调动出学生武态度积极充满热情精神饱满充分表现出武术中该精气神练中讲解示范分解练学生动作协调连贯劲力达完整完成整组合动作学生教具道具正确合理
做忽略高涨情绪学生练踢时容易兴奋动作容易变形靶学生手臂容易松散没抗力没意识靶学生保护
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水三（五年级）
4课时
单元课时计划
单元模块课题：
总体目标：
课时
容
重难点
教学目标
教学手段方法
预计练密度强度
1
震脚架
重点：震脚时沉髋屈左腿左脚跨步时轻巧落架拳拳成弓步紧凑连贯劲力达
解武术震脚架基功
启发性教学法
游戏法
2
蹬踢架
重点：压时旋臂沉时沉髋蹬压时左重心时身体稳定架时拧腰合髋直身撤步快准
学蹬踢架学生初掌握 踢腿基技术
分解法
展示法
评价法
启发性教学法
教授年级：五年级
课时：课时3
教学容：1震脚架 2蹬踢架
教学目标：
1运动参：通次课学生参武术动作震脚架蹬踢架练程中体验武术运动乐趣
2运动技：30学生独立完成震脚架蹬踢架完整动作40学生够老师带领完成动作30学生老师全力帮助体验动作领准确性
3身体健康：通练发展学生柔韧灵敏快速协调等身体素质增加肌肉伸展性弹性
4心理健康社会适应：武术活动中体验信成功兴奋心理感受培养迎难坚韧拔机敏果敢尚武精神
教学重点：培养学生解武术动作攻防含义教学难点：拳靶蹬踢靶准确性
教学阶段
教学容
教师活动
学生活动
场器材安排
时间安排
时间
强度
开始部分
常规教学
1师生问
2宣布课容
3安排见生
1体育委员整队清点数报告老师
图：
3分钟
准备部分
1徒手操
2凌波微步武术造型游戏
1领做徒手操提出练求（热身运动关节拉伸发展协调力）
2组织武术造型赛游戏讲解赛规方法
3做裁判工作激发学生赛情绪激情
1 教师带领精神饱满完成动作老师练徒手操
2 动作舒展方动作幅度位精神饱满积极
3 老师口令指挥进行起跑急停根口令做出武术相应步形
4 跑步程中注意前方学保持距离急停情况注意安全保持身体衡做出相应武术造型
2分钟
3分钟
基
部
分
结束部分
1震脚架
2蹬踢架
3单技术动作练
4组合动作练
5配合器械进行靶练
1放松（五禽戏）
2结课学情况
1教师进行讲解示范
2教师重难点进行讲解做示范
3右脚提起原跺震脚左脚左跨步成弓步时左臂横架头前左斜方拳心右拳腰间旋转前出
易犯错误：成弓步时重心前移早
解决方法：先分解练体会动作完整练
4蹬踢压力蹬踢架动作连贯快速重心移右脚迅速身体重心稳架时弓步腿挺直重心移两脚中间
易范错误：蹬踢时身体稳蹬踢脚目标容易倾斜准确
解决方法：1先慢速练体会动作序快速完成2做撤右脚时分两拍：收腿屈膝左膝右腿直前伸歪斜
放松：
1教师领做五禽戏配合音乐进行身心放松调整呼吸心率逐渐稳
2师生起结提出练求
1 认真观察学模仿体会动作发力序
2 精气神饱满认真体会完成动作
3 认真听取教师讲解动作攻防含义练中逐步体会
4 动作干净力拖泥带水武术精气神体现出
5 配合器械靶练精力集中松散积极配合伴靶练
1认真练体会动物动作特点进行模仿充分拉伸放松肌肉
2结课学情况
（师生起结）
3安排学生收器材
4师生见
5分钟
5分钟
4分钟
6分钟
7分钟
3分钟
2分钟
中
中
场器材
足球场：游泳浮漂20副音箱套
预计运动量
预计课密度
40左右
预计课强度
中
十课亮点
课利游泳浮漂作武术教具手靶脚靶提高学生武兴趣激情学生亲身体验武术中攻防含义浮漂面积较减少学生出拳蹬踢失误范围次书面语言变换成武侠语提高学生武兴趣欲活跃课堂效达成教学目标
十教学反思
课做较方成功调动出学生武态度积极充满热情精神饱满充分表现出武术中该精气神练中讲解示范分解练学生动作协调连贯劲力达完整完成整组合动作学生教具道具正确合理
做忽略高涨情绪学生练踢时容易兴奋动作容易变形靶学生手臂容易松散没抗力没意识靶学生保护
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