立定跳远教学设计
立定跳远教学教案
时间
课时
第1课时
授课教师
授课象
容
立定跳远
教学
目
1 认知目标：通情境教学学青蛙跳远学生解立定跳远基础技术知识
2 技目标：通立定跳远学85学生初步掌握立定跳远基技方法15学生老师提示帮助完成立定跳远
3 情感目标：体验学情境享受成功乐趣提升学生学积极动性培养良集体义团队精神
教学
重点
重点：摆臂蹬配合双脚时起跳落手臂摆时迅速力
教学难点
难点：手脚配合协调跳起挺胸收腿
场
操场
器材
垫子乒乓球
流程
教学容
组织求
教师活动
学生活动
目标达成
热身引入阶段（6分钟）
课堂常规：
1体委整队师生问报告数检查服装
2 宣布课容务
安全教育
二热身活动：
1慢跑：引入情境快乐蝌蚪游啊游
①语言描述进入情境
②学生模仿蝌蚪成长程
2韵律操：青蛙
组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
求：快静齐
× × × ×
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× × × ×
× × × ×
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× × × ×
❶❷ ❸❹
×××××××
×××××××
×××××××
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动作优美方
1教师语言清晰
2教师讲解课堂求务
3老师学清激池塘里群爱蝌蚪脑袋长长尾巴池塘里快活生活着节课起群快活蝌蚪
3 语言指导学生根求提示进行种动作慢跑
4指导带领学生着音乐节奏做韵律操
5指导学生交流
1学生站4列横队听教师宣布堂课容
2排头带领学生模仿蝌蚪生长程创编动作规定区域进行热身慢跑
3音乐节奏带动学生着老师做段简单韵律操充分活动身体关节
1提高精气神
2增强学兴趣
4 热身充分预防损伤
5学会动交流
技学阶段（8分钟）
长成青蛙学领
（） 立定跳远教学：
1 老师进行动作示范讲解
动作领：
手臂准备
划手弯腿腰力蹬手摆挺胸收腿跳更高
老师强调动作重点：
①双脚时起跳落
②手臂摆时迅速力
③跳起时挺胸收腿
2 学生练：
（） 分解练：A原跳做摆臂蹬协调配合练5次
口诀：①手举
②摆：
③跳起
求：手臂迅速摆手肘高头
B原收腹跳做跳起收腿练5次
口诀：①手举
②摆：
③跳起
求：跳起挺胸收腿
（二）完整练：立定前跳远强调摆臂迅速力超头顶跳起时挺胸收腿（8次）
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
认真听仔细
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
做努力学
→ →
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
→ →
1 教师情境引入蝌蚪天天锻炼快长成青蛙更长成强壮青蛙想先老师学领成跳远青蛙
2教师展示立定跳远跳法
3教师分参组活动引导学生观察
1教师更快更学会领先做辅助练
2教师讲解示范样说口诀
3教师巡辅组时纠错
1 集中起进行点评
2 表扬学手臂摆迅速力超头顶跳起挺胸收腿两脚时落
3指出足：青蛙太跳青蛙太前扑导致远
1 认真听教师讲话认真观示范表演
2 学生场中练
3 找出合理跳跃方法
4师生边表演边纳口诀
1学生边边听边模仿
2 积极思考部分学生完成动作
流程
教学容
组织求
教师活动
学生活动
目标达成
技提高阶段（6分钟）
1 跳高度练：
两体操垫重叠作30cm高度障碍进行跳跃角度进行练
2 跳远度练：
体操垫横放离起跳线30cm远方进行跳远练
3 纠错：
抽取学生展示表扬学生手臂摆迅速力挺胸收腿落远
次练改正足
4 挑战：
设置35cm45cm55cm距离三等级线分爱蛙勤奋蛙强壮蛙成长什蛙
× × × ×
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× × × ×
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1教师巡视指导
2提出求组排队进行
3 注意安全
1教师集合学进行纠错
2抽取学生展示
3进行点评表扬
1教师：学学想知道究竟成长什样子青蛙？
2教师进行等级讲解鼓励
1 学生求进行分组站队
2 尊重学排队伍
3 注意安全
4 迅速老师口令进行站队
5 认真仔细学
6挑战努力完成务
1认真听讲解尊重老师
2 够成功完成老师求动作
3巩固练
素质练阶段（10分钟）
游戏：
显身手捉害虫：方法学生分4组采爬方式捉害虫原路采跑方式返回害虫放入桶里拍击第二位学手掌类推组先捉完害虫领棒
求
1次捉害虫
2跑完站回队伍面影响学赛
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1教师：青蛙战士起帮助农民伯伯消灭掉害虫？
2害虫益虫起放进桶学生分清楚进行捕捉
3提出求注意安全
4鼓励加油
1遵守规排队形
2学加油
1 发展学生肢力量提高方面身体素质
2培养学生团结协助力促进学间友谊
整理放松阶段（5分钟）
胜喜庆功
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×××××××
×××××××
×××××××
1师成功消灭害虫学真群领高强捕虫手载歌载舞欢庆胜利
1音乐起学生行设计动作音乐节奏放松情跳
2教师点评表扬家成合格青蛙
1 放松心情提高学兴趣
2 学会回顾学容
3讲文明懂礼貌
心率
150次分
密度
38
课
反思
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立定跳远教学设计
立定跳远教学教案
时间
课时
第1课时
授课教师
授课象
容
立定跳远
教学
目
1 认知目标：通情境教学学青蛙跳远学生解立定跳远基础技术知识
2 技目标：通立定跳远学85学生初步掌握立定跳远基技方法15学生老师提示帮助完成立定跳远
3 情感目标：体验学情境享受成功乐趣提升学生学积极动性培养良集体义团队精神
教学
重点
重点：摆臂蹬配合双脚时起跳落手臂摆时迅速力
教学难点
难点：手脚配合协调跳起挺胸收腿
场
操场
器材
垫子乒乓球
流程
教学容
组织求
教师活动
学生活动
目标达成
热身引入阶段（6分钟）
课堂常规：
1体委整队师生问报告数检查服装
2 宣布课容务
安全教育
二热身活动：
1慢跑：引入情境快乐蝌蚪游啊游
①语言描述进入情境
②学生模仿蝌蚪成长程
2韵律操：青蛙
组织：
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求：快静齐
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动作优美方
1教师语言清晰
2教师讲解课堂求务
3老师学清激池塘里群爱蝌蚪脑袋长长尾巴池塘里快活生活着节课起群快活蝌蚪
3 语言指导学生根求提示进行种动作慢跑
4指导带领学生着音乐节奏做韵律操
5指导学生交流
1学生站4列横队听教师宣布堂课容
2排头带领学生模仿蝌蚪生长程创编动作规定区域进行热身慢跑
3音乐节奏带动学生着老师做段简单韵律操充分活动身体关节
1提高精气神
2增强学兴趣
4 热身充分预防损伤
5学会动交流
技学阶段（8分钟）
长成青蛙学领
（） 立定跳远教学：
1 老师进行动作示范讲解
动作领：
手臂准备
划手弯腿腰力蹬手摆挺胸收腿跳更高
老师强调动作重点：
①双脚时起跳落
②手臂摆时迅速力
③跳起时挺胸收腿
2 学生练：
（） 分解练：A原跳做摆臂蹬协调配合练5次
口诀：①手举
②摆：
③跳起
求：手臂迅速摆手肘高头
B原收腹跳做跳起收腿练5次
口诀：①手举
②摆：
③跳起
求：跳起挺胸收腿
（二）完整练：立定前跳远强调摆臂迅速力超头顶跳起时挺胸收腿（8次）
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认真听仔细
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做努力学
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1 教师情境引入蝌蚪天天锻炼快长成青蛙更长成强壮青蛙想先老师学领成跳远青蛙
2教师展示立定跳远跳法
3教师分参组活动引导学生观察
1教师更快更学会领先做辅助练
2教师讲解示范样说口诀
3教师巡辅组时纠错
1 集中起进行点评
2 表扬学手臂摆迅速力超头顶跳起挺胸收腿两脚时落
3指出足：青蛙太跳青蛙太前扑导致远
1 认真听教师讲话认真观示范表演
2 学生场中练
3 找出合理跳跃方法
4师生边表演边纳口诀
1学生边边听边模仿
2 积极思考部分学生完成动作
流程
教学容
组织求
教师活动
学生活动
目标达成
技提高阶段（6分钟）
1 跳高度练：
两体操垫重叠作30cm高度障碍进行跳跃角度进行练
2 跳远度练：
体操垫横放离起跳线30cm远方进行跳远练
3 纠错：
抽取学生展示表扬学生手臂摆迅速力挺胸收腿落远
次练改正足
4 挑战：
设置35cm45cm55cm距离三等级线分爱蛙勤奋蛙强壮蛙成长什蛙
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1教师巡视指导
2提出求组排队进行
3 注意安全
1教师集合学进行纠错
2抽取学生展示
3进行点评表扬
1教师：学学想知道究竟成长什样子青蛙？
2教师进行等级讲解鼓励
1 学生求进行分组站队
2 尊重学排队伍
3 注意安全
4 迅速老师口令进行站队
5 认真仔细学
6挑战努力完成务
1认真听讲解尊重老师
2 够成功完成老师求动作
3巩固练
素质练阶段（10分钟）
游戏：
显身手捉害虫：方法学生分4组采爬方式捉害虫原路采跑方式返回害虫放入桶里拍击第二位学手掌类推组先捉完害虫领棒
求
1次捉害虫
2跑完站回队伍面影响学赛
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1教师：青蛙战士起帮助农民伯伯消灭掉害虫？
2害虫益虫起放进桶学生分清楚进行捕捉
3提出求注意安全
4鼓励加油
1遵守规排队形
2学加油
1 发展学生肢力量提高方面身体素质
2培养学生团结协助力促进学间友谊
整理放松阶段（5分钟）
胜喜庆功
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1师成功消灭害虫学真群领高强捕虫手载歌载舞欢庆胜利
1音乐起学生行设计动作音乐节奏放松情跳
2教师点评表扬家成合格青蛙
1 放松心情提高学兴趣
2 学会回顾学容
3讲文明懂礼貌
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150次分
密度
38
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