海市奉贤区明德外国语学体育健身课教案
年级
数
32
日期
201746
执教
王冬香
班级
6
组班形式
然班
周次
8
课次
2
容
题
题：毛毛虫变形记
1．民体：脚跳短绳（42）
2．综合：毛毛虫闯关（21）
重点
臂夹紧手腕转动
难点
双臂身体协调力
学
目标
1．继续学脚跳短绳方法85掌握动作关键点够教师指导伴帮助学会臂夹紧手腕转动方法发展耐力素质提高协调衡力
2．积极参毛毛虫闯关综合练掌握团结合作爬行动作方法增强肢力量发展协调力
3．树立行信心培养克服困难意志品质团结合作精神
课序
时间
教学容
运动负荷
教学活动
组织队形
信息技术应
次数
时间
强度
二
三
四
五
六
1’
6’
18’
12’
1’30
1’30
毛毛虫集合
（课堂常规）
1．整队
2．师生问
3．宣布课容
毛毛虫练反应
（准备活动）
游戏快速反应
毛毛虫学领
（民体：脚跳短绳）
1．基摇跳动作
2．手臂摇绳
A单臂摇绳
B双臂摇绳
3．脚跳短绳
4．听节奏脚跳短绳
毛毛虫闯关
（综合活动）
1．闯关
（毛毛虫爬）
2．结伴闯关
（两毛毛虫爬）＼
3．抱团闯关
（四毛毛虫爬）
毛毛虫化蝶
（放松练）
1课结
2．师生见收器材
1
1
2
1
2
3
4
1
12
12
23
1
5’20
30
1’
1’30
4’
30
50
1’
1’
3’30
1’20
中
中
中
中
中
中
中
中
◎◇师生互相问
◎宣布课容讲清求
◇认真听讲明确课容
☆快静齐精神饱满
◎导入情境教师讲解练方法
◇听指令积极练
☆仔细观察 快速反应
◎导入情境通袋鼠国王话引导生复节课学容
◇听口令行回顾动作
◎巡视强调动作求
☆ 先摇跳 摇跳时机正确
◎出示两名学生跳绳视频问：觉谁跳快？跳快手臂动作样？
◇观回答问题
◎拍摄学生尝试练视频播放
发现问题手臂没夹紧手腕划圈
◎引导生尝试练单臂摇绳配歌
◇尝试练边摇边老师呼应口诀：1234臂夹紧 5678 手腕划圈
◎引导生运刚方法学右臂摇绳
◎巡视指导纠正
☆ 臂夹紧 手腕摇动
◎引导生双臂起摇绳强调领
◇面面边歌边练
◎巡视指导
◎评价表扬鼓励
☆ 臂夹紧手脚协调
◎鼓励生刚学领运脚跳短绳中
◇行尝试练巩固手臂动作
◎巡视拍摄臂没夹紧现象
◎播放视频提问：觉手臂没夹紧？
◇观举手回答
◎引导生绑橡皮带体验手臂夹紧脚跳短绳讲解通橡皮带判断动作正确性
◇行练巩固动作判断
◎巡视纠错
◎引导生四组组推优
◇组互相观察橡皮带够固定手臂优秀橡皮带组选出优秀成员
◇优生听口令集体展示
◎◇评价
☆ 臂夹紧 手腕转动
◎播放视频问：袋鼠宝宝跳？
◇回答着节奏跳
◎鼓励生挑战节奏跳绳
◇听节奏跳绳
◎激励评价
☆紧节拍 动作协调
◎讲解关卡片颜色学求
◇生分组学尝试闯关
◎巡视强调手脚协调配合
◎组织生起闯关
◇听清关具体求求进行闯关
◎鼓励时帮助纠错强调合作中口号应
☆遵守规 反应迅速 齐心协力
◎语言引导动作提示
◇集体模仿练
☆充分放松
◎◇评价
☆客观评价
PPT
音乐
视频
播放现拍视频
播放视频
音乐
PPT
音乐
音乐
场器材
坦场块
跳绳33根
橡皮带33根
安全保障
1．做充分准备活动
2．提醒学生间活动范围避免绳子互相
3．加强安全教育强调绳子固定游戏环节捡伙伴绳子
预计
练密度
强度
全课
容题
中
512
461
资源工具
PPT 电脑台 投影仪台 ipad 遥控笔支
课结
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数
32
日期
201746
执教
王冬香
班级
6
组班形式
然班
周次
8
课次
2
容
题
题：毛毛虫变形记
1．民体：脚跳短绳（42）
2．综合：毛毛虫闯关（21）
重点
臂夹紧手腕转动
难点
双臂身体协调力
学
目标
1．继续学脚跳短绳方法85掌握动作关键点够教师指导伴帮助学会臂夹紧手腕转动方法发展耐力素质提高协调衡力
2．积极参毛毛虫闯关综合练掌握团结合作爬行动作方法增强肢力量发展协调力
3．树立行信心培养克服困难意志品质团结合作精神
课序
时间
教学容
运动负荷
教学活动
组织队形
信息技术应
次数
时间
强度
二
三
四
五
六
1’
6’
18’
12’
1’30
1’30
毛毛虫集合
（课堂常规）
1．整队
2．师生问
3．宣布课容
毛毛虫练反应
（准备活动）
游戏快速反应
毛毛虫学领
（民体：脚跳短绳）
1．基摇跳动作
2．手臂摇绳
A单臂摇绳
B双臂摇绳
3．脚跳短绳
4．听节奏脚跳短绳
毛毛虫闯关
（综合活动）
1．闯关
（毛毛虫爬）
2．结伴闯关
（两毛毛虫爬）＼
3．抱团闯关
（四毛毛虫爬）
毛毛虫化蝶
（放松练）
1课结
2．师生见收器材
1
1
2
1
2
3
4
1
12
12
23
1
5’20
30
1’
1’30
4’
30
50
1’
1’
3’30
1’20
中
中
中
中
中
中
中
中
◎◇师生互相问
◎宣布课容讲清求
◇认真听讲明确课容
☆快静齐精神饱满
◎导入情境教师讲解练方法
◇听指令积极练
☆仔细观察 快速反应
◎导入情境通袋鼠国王话引导生复节课学容
◇听口令行回顾动作
◎巡视强调动作求
☆ 先摇跳 摇跳时机正确
◎出示两名学生跳绳视频问：觉谁跳快？跳快手臂动作样？
◇观回答问题
◎拍摄学生尝试练视频播放
发现问题手臂没夹紧手腕划圈
◎引导生尝试练单臂摇绳配歌
◇尝试练边摇边老师呼应口诀：1234臂夹紧 5678 手腕划圈
◎引导生运刚方法学右臂摇绳
◎巡视指导纠正
☆ 臂夹紧 手腕摇动
◎引导生双臂起摇绳强调领
◇面面边歌边练
◎巡视指导
◎评价表扬鼓励
☆ 臂夹紧手脚协调
◎鼓励生刚学领运脚跳短绳中
◇行尝试练巩固手臂动作
◎巡视拍摄臂没夹紧现象
◎播放视频提问：觉手臂没夹紧？
◇观举手回答
◎引导生绑橡皮带体验手臂夹紧脚跳短绳讲解通橡皮带判断动作正确性
◇行练巩固动作判断
◎巡视纠错
◎引导生四组组推优
◇组互相观察橡皮带够固定手臂优秀橡皮带组选出优秀成员
◇优生听口令集体展示
◎◇评价
☆ 臂夹紧 手腕转动
◎播放视频问：袋鼠宝宝跳？
◇回答着节奏跳
◎鼓励生挑战节奏跳绳
◇听节奏跳绳
◎激励评价
☆紧节拍 动作协调
◎讲解关卡片颜色学求
◇生分组学尝试闯关
◎巡视强调手脚协调配合
◎组织生起闯关
◇听清关具体求求进行闯关
◎鼓励时帮助纠错强调合作中口号应
☆遵守规 反应迅速 齐心协力
◎语言引导动作提示
◇集体模仿练
☆充分放松
◎◇评价
☆客观评价
PPT
音乐
视频
播放现拍视频
播放视频
音乐
PPT
音乐
音乐
场器材
坦场块
跳绳33根
橡皮带33根
安全保障
1．做充分准备活动
2．提醒学生间活动范围避免绳子互相
3．加强安全教育强调绳子固定游戏环节捡伙伴绳子
预计
练密度
强度
全课
容题
中
512
461
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