课题 第课时
教材 早 睡 早 起 身 体
教学求 懂早睡早起处日常生活中做早睡早起
开始部分 1体育委员整队报告数 2教师宣布节课训练容
基部分
1根学生实际情况解学生日常生活惯
2请学讲讲应该什时候起床什时候活动？晚什时候睡觉睡前应该做什？ 分组讨组找名学回答
3学期体育课安排提出具体求考核项目
4学生发言谈谈良惯认识表扬生活惯学
5组织学生讨
1班课（堂课）2讲明新学期开学务 3讲解节课容 4进行编组指定组长
1教师运具体事例加说明养成良生活惯处：果样做害处学生展开讨列举事例
教记： 通学学生 懂早睡早起处日常生活中做早睡早起
课题 第二课时
教材 压腿 二排球赛 三运球接力
教学求 ：学生基掌握原拍球基领初步学进行间运球方法运球接力中运
开始部分 3分 1体育委员整队报告数 2教师宣布节课训练容
组织学生 教法：求学生站两列横队快静齐 集体做准备活动 准备活动充分防止肌肉损伤
基部分 25分
压腿
教师讲解示范压腿基领压腿时慢快侧压正压 做姿势正确听教师口令进行 二拍球赛 原单手拍球 1原左右手拍球2分钟拍球谁拍运球赛1整队教师示范讲解行进间运球方法
2分组进行动作协调速度 慢快
教法：放松充分然
三游戏运球接力赛分组进行练 组组长带领练
结束部分 5分 集合做放松活动
二总结课容布置节课务
教记 ：通学学生基掌握原拍球基领初步学会进行间运球方法运球接力中运
课题 第三课时
教材 加步伐走 二游戏单腿跳接力
教学求 学初步掌握加步伐走动作做法培养正确然步法姿势明确游戏方法规
开始部分 3分
体育委员整队汇报数检查服装
二安排见生 组织： 四列横队 站队快静齐
准备部分 7分 围操场中速跑两圈
二准备活动
拍拍手压压腿等活动 1肋木压腿2弓步压腿3侧压腿4关节运动 体育委员带队进行练 组织：体操队型
体育委员带领围操场跑两圈
二教师带领做准备活动
基部分 25分
集体活动分组做加步幅走
教法： 1教师讲解示范加步幅走
相互观摩模仿动作学生
二组织游戏单脚跳接力 组织： 学生均分成四组
结束部分 5分
1整理放松2总结次课情况
3送器材宣布课
教记 通学 学生初步掌握加步伐走动作做法培养正确然步法姿势明确游戏方法规
课题 第四课时
教材 仆步压腿侧压腿手触脚游戏换物赛跑
教学求 发展柔韧协调素质增强肌肉韧带伸展性掌握换物赛跑游戏方法
准备部分 10分
课堂常规
1体育委员整队报告数2师生问 3宣布课务4安排见生
二队列形
1起步走立定 2绕场慢跑两周
三徒手操
1伸展运动2腕关节运动 3展髋屈膝仰触脚
求：集合快静齐体操队形示范讲解领做
基部分25分
侧压腿仆步压腿手触脚
1示范讲解2集体练3肋木练侧压腿4教师巡回指导学生分组练 慢快
二游戏换物赛跑1讲解游戏方法规 1分组赛： 通赛提高学生积极性
结束部分 5分
1整理放松2总结 3送器材宣布课
教记 通学发展学生柔韧协调素质增强肌肉韧带伸展性掌握换物赛跑游戏方法
课题 第五课时
教材 压腿横叉仰卧推成桥游戏青蛙河
教学求 初步学仰卧推成桥动作做法帮助完成动作提高协调力发展柔韧素质组织游戏
课部分
准备部分 10分
课堂常规
1体育委员整队报告数2师生问 3宣布课务4安排见生
二队列形
1四面转法2绕场慢跑两周 求精力集中
三徒手操
1肋木压腿2弓步压腿3侧压腿4关节运动
求：集合快静齐 体操队形 做操时动作规范方
基部分 25分
横叉： 1示范讲解2分组练 做动作时慢快防止肌肉损伤
二仰卧推起成桥
1示范讲解2保护帮助练 3找动作学生示范
求：屈膝分腿蹬挺髋伸膝力推垫手脚抬腿挺胸成桥练
三游戏青蛙河 1分组进行赛提高学生积极性
结束部分 5分
1整理放松2总结次课情况 3送器材宣布课
教记 ： 通学学生学仰卧推成桥动作做法帮助完成动作提高协调力发展柔韧素质组织游戏
四年级体育第六课时
教学容 立位体前屈25米返跑游戏快快跳起
教学求 掌握立位体前屈练方法发展柔韧素质改进返跑绕竿回转动作提高奔跑速度规进行游戏注意安全
教学重点 25米返跑绕竿回转技术
准备部分 10
课堂常规1体育委员整队报告数求：集合迅速队形整齐动作致2师生问3宣布节课务4安排见生二队列形1绕操场跑两圈2练四面转法三徒手操1伸展运动2扩胸运动3踢腿运动4弓步压腿5仆步压腿 体操队形求：动作规范
基部分 25
立位体前屈
1学生明确立位体前屈动作求练时注意事项2做种压腿踢腿腹背屈伸练3做两腿伸直体前屈胸部量贴腿部4立位体前屈两手掌触
二 25米返跑
1站立式起跑中速返跑1—2次2分组次做绕竿回转练注意身体重心变化回转量加快速度3分组进行25返跑接力 奔跑程中注意安全抢跑
三 游戏快快跳起 精力集中谁反应快
1讲解游戏方法规2分组赛
结束部分 5
整理放松二总结课情况三布置节务 求：放松时动作协调
场 布置 分组轮换 器材 垫子干块
课结：
第七课时
教学容 双脚跳垒球（沙包）投远投准游戏火力网
教学求 学会双腿方跳连续跳方法发展弹跳力改进投掷垒球技术掷定远度提高准确性掌握火力网游戏方法
教学重点 正确投掷姿势出手角度
准备部分 10
课堂常规1体育委员整队报告数求：集合迅速队形整齐动作致2师生问3宣布节课务4安排见生
二队列队形绕操场跑两圈 慢跑2周时定间隔
三徒手操1伸展运动2扩胸运动3踢腿运动4跳跃运动5仆步压腿 体操队形求：动作规范 定力度
基部分 25
双脚跳
1原双脚做前左右跳练2前侧跳方法跳定高度横竿皮筋注意方跳时身体重心移动落缓动作3双脚跳高度横竿皮筋
二垒球投远投准注意正确投掷姿势
1教师讲解动作领2做原侧投掷徒手模仿练注意蹬腿转体挥臂动作协调配合3分组持垒球投掷讲解游戏方法规进行游戏赛分者胜
三游戏火力网 分组练注意安全
结束部分 5
整理放松 求：放松时动作协调
二总结课情况
三布置节务
场布置 分组轮换
器材 垒球干
课结：通学学生学会双腿方跳连续跳方法发展弹跳力改进投掷垒球技术掷定远度提高准确性掌握火力网游戏方法
第八课时
教学容 斜身引体跳短绳游戏火力网
教学求 掌握斜身引体练方法发展肢力量采种跳短绳方法提高弹跳协调力规进行游戏注意安全教学重点 斜身引体动作做法
准备部分 10
课堂常规1体育委员整队报告数求：集合迅速队形整齐动作致2师生问3宣布节课务4安排见生
二队列队形1绕操场跑两圈2练四面转法
三徒手操1伸展运动2扩胸运动3踢腿运动4弓步压腿5仆步压腿 体操队形求：动作规范 动作定力量
基部分 25 斜身引体
1示范讲解动作做法求2适调整低杠高度杠面基练者胸部齐3学生分组练教师指导注意纠正仰卧悬垂时身体挺直错误4规定次数练注意保护帮助
二跳短绳
1教师介绍跳短绳种方法面双跳排双跳横摇绳跳双摇跳等2学生两绳种方法练
三游戏快快跳起 1讲解游戏方法规2分组赛 精力集中快速反应
结束部分 5
整理放松 二总结课情况 三布置节务 求：放松时动作协调
场 布置 分组轮换
器材 跳绳干
课结：通学学生掌握斜身引体练方法发展肢力量采种跳短绳方法提高弹跳协调力规进行游戏注意安全教学重点 斜身引体动作做法
第九课时
教学容 考核25米返跑25米跑（男生）推抛实心球（女生）跳跃练
教学求 掌握快速跑完整技术认真考核争取较成绩改进推抛实心球动作发展肢力量进行跳跃练提高快速反应跳跃力
教学重点 考核25米返跑25米跑
准备部分 10
课堂常规1体育委员整队报告数求：集合迅速队形整齐动作致2师生问3宣布节课务4安排见生
二 队列队形1绕操场跑两圈2练四面转法 队列练时集合队形
三徒手操1伸展运动2扩胸运动3踢腿运动4弓步压腿5仆步压腿 体操队形求：动作规范
基部分 25
考核25米返跑25米跑 （男生）
1考核前做高抬腿跑（10——15米）×3站立式起跑2讲解考核方法标准安排法令员重点裁判员3两组进行考核站立式起跑教师计时记录成绩教师讲解练方法求组长带领练男生考核结束全体集合进行跳跃练
二女生做推抛实心球 练时注意安全三跳跃练 采赛形式进行
结束部分 5
整理放松 求：放松时动作协调 二总结课情况 三布置节务
场 布置 分组轮换
器材 实心球5—6
课结：通练学生掌握快速跑完整技术认真考核争取理想成绩改进推抛实心球动作发展肢力量进行跳跃练提高快速反应跳跃力
第十课时
教学容 立位体前屈25米返跑游戏快快跳起
教学求 掌握立位体前屈练方法发展柔韧素质改进返跑绕竿回转动作提高奔跑速度规进行游戏注意安全
教学重点 25米返跑绕竿回转技术
准备部分 10
课堂常规1体育委员整队报告数2师生问3宣布节课务4安排见生
二队列形1绕操场跑两圈2练四面转法
徒手操1伸展运动2扩胸运动3踢腿运动4弓步压腿 5仆步压腿 学生带领练
求：集合迅速队形整齐动作致 求：动作规范 体操队形
基部分 25
立位体前屈 练时慢快防止力猛
1学生明确立位体前屈动作求练时注意事项2做种压腿踢腿腹背屈伸练3做两腿伸直体前屈胸部量贴腿部4立位体前屈两手掌触
二25米返跑
1站立式起跑中速返跑1—2次2分组次做绕竿回转练注意身体重心变化回转量加快速度3分组进行25返跑接力
三游戏快快跳起1讲解游戏方法规2分组赛 谁反应快精力集中
结束部分 5
整理放松 求：放松时动作协调 二总结课情况 三布置节务
场 布置 分组轮换
器材 垫子干块
课结： 通练学生掌握立位体前屈练方法发展柔韧素质改进返跑绕竿回转动作提高奔跑速度规进行游戏注意安全
第十课时
容 1 徒手操2游戏：改换目标
目 1 通次课学发展体部位力
2培养学生良身体姿势集体精神风貌具作
3发展学生快速奔跑力培养学生认真负责精神集体意识
准备部分
课堂常规：
1 体委整队师生问报告数检查服装学生站成四列横队2宣布课容务教师语言清晰教师讲解课堂求务
二准备活动：1 队列练2 型徒手操教师讲解徒手操动作求 师生练 组织：四列横队体操队型动作致精神饱满3 专项准备活动师生练学生认真听队列求
基部分
徒手操重点：节动作领求
教法1 教师讲解动作求方法2 教师做完整正确示范3 教师指导4 找学生做表演
练方法1学生认真听动作领方法学生练2 分组练3 动作致精神饱满 难点：动作准确性优美方
二游戏（改换目标）规：1 追者拍许堆拉2逃者需隐蔽必须站前面站面侧面
教法1 教师讲解游戏方法规2 教师做正确示范3教师正确评定胜负
练法1学生认真听游戏方法规2学生练3分组赛
结束部分
放松
二 结 教师总结次课情况认真听讲情绪饱满
三课
教学回顾
通次课练发展体部位力 培养学生良身体姿势集体精神风貌具作 发展学生快速奔跑力培养学生认真负责精神集体意识
第十二课时
容 1 徒手操2游戏：绕木棒运动
目 1通次课学学生进步练发展体部位力2 培养学生良身体姿势集体精神风貌具作3 培养学生锻炼奔跑力培养学生认真负责精神集体意识
准备部分
课堂常规：1体委整队师生问报告数检查服装2宣布课容务
二准备活动：1 队列练2 型徒手操组织：四列横队体操队型3 专项准备活动
教法 1 教师语言清晰2 教师讲解课堂求务3 教师讲解徒手操动作求4 师生练
练法 1学生站成四列横队2学生认真听队列求师生练动作致精神饱满
基部分
徒手操重点：节动作领求
组织教法1 教师讲解动作求方法2 教师做完整正确示范3 教师指导 找学生做表演
练法1 学生认真听动作领方法学生练2 分组练3 动作致精神饱满 难点：动作准确性优美方
二游戏（绕木棒运动）规：1 击掌发令起跑2 穿行时碰木棒跨越木棒
教法1 教师讲解游戏方法规2 教师做正确示范3 教师正确评定胜负
练方法1 学生认真听游戏方法规2 学生练 分组赛
结束部分
放松 二结1教师总结次课情况2课
三课 认真听讲情绪饱满 课
教学回顾 通次课练学生进步发展体部位力 培养学生良身体姿势集体精神风貌具作培养学生锻炼奔跑力培养学生认真负责精神集体意识
第十三课时
容 1基体操：第八套广播操（18）节2游戏：挑战应战
目 1 通节课学学生进步掌握巩固身体部位练2 培养学生良身体正确姿势集体义精神良惯3 通游戏练培养学生机智果断诚实品质
准备部分
课堂常规：1体委整队师生问报告数检查服装2宣布课容务 安排见生
二准备活动：1队列：立正稍息集合解散2广播操3专项准备活动 组织： 四列横队体操队型
教法1教师语言清晰2教师讲解课堂求务3讲解队列练求4师生练
学方法1学生站四列横队2学生认真听讲注意关查3听指挥注意力集中学生充分活动关节
基部分
徒手操：全套练重点：节动作领求难点：动作准确性优美方节奏感
组织教法1教师讲解动作方法领2教师做分解完整动作示范3教师学生导
练方法 1学生认真听讲动作方法领2学生集体练3学生分组练
二游戏：挑战应战规：1 应战方拍手前踏起跑线2 追拍时力堆3 应战者失败算方胜利 4找学生表演
教法1 教师讲解游戏求规2 学生练赛3 教师做正确评定胜负 4神饱满动作轻松整齐致
练方法1 学生认真听讲游戏规2 学生练赛 分组赛
结束部分 放松二结 1总结次课情况2课 三课
教学回顾 通节课练学生进步掌握巩固身体部位练培养学生良身体正确姿势集体义精神良惯通游戏练培养学生机智果断诚实品质
第十四课时
容 1韵律活动2走：改变速度走
目 1通次课教学学生学会简单韵律活动发展学生动作协调性节奏感观察力培养学生组织纪律性2 通学走正确方法培养学生走正确姿势发展学生走力肢脏器官发展3培养学生集体义精神协调性力
准备部分
课堂常规：1体委整队师生问报告数检查服装2宣布课容务
准备活动：1队列： 2广播操3专项准备活动 组织：四列横队体操队型
教法1教师语言清晰2教师讲解课堂求务3讲解队列练求4师生练
学方法 1学生站四列横队2学生认真听讲注意关查3听指挥注意力集中4学生充分活动关节
基部分
韵律活动节奏游戏猜猜谁规1 猜者动笑许说话2果第次猜错第二次
教法1 教师讲解游戏求规2 学生练赛3 教师做正确评定胜负
练方法 1学生认真听讲游戏规2 学生练赛3 分组赛
二走：改变速度走重点：肢协凋放松然难点：抬头挺胸然方
教法1教师讲解动作方法领2教师做分解完整动作示范3教师学生指导
练法 1 学生认真听讲动作方法领2 学生集体练3 学生分组练
结束部分
放松二结1总结次课情况2课三课 认真听讲精神饱满
教记：通次课练学生学会简单韵律活动发展学生动作协调性节奏感观察力培养学生组织纪律性通学走正确方法培养学生走正确姿势发展学生走力肢脏器官发展培养学生集体义精神协调性力
第十五课时
容 1走：改变速度走 2游戏： 单脚跳接力
目 1 通学走正确方法培养学生走正确姿势发展学生走力肢脏器官发展2 培养学生动作敏捷性灵活性准确性等项素质3 通游戏练培养学生集体义精神发展学生弹跳顽强精神
准备部分
课堂常规：1体委整队师生问报告数检查服装2宣布课容务
二准备活动：1队列： 2广播操3专项准备活动 组织：四列横队体操队型 教法 教师语言清晰1教师讲解课堂求务2讲解队列练求师生练
练方法1学生站四列横队2学生认真听讲注意观察3听指挥注意力集中4学生充分活动关节
基部分
变速走：改变速度走重点：肢协凋放松然难点：抬头挺胸然方
教法1教师讲解动作方法领2 教师做分解完整动作示范3 教师学生指导
组织练法 1 学生认真听讲动作方法领2 学生集体练3 学生分组练
二游戏：单脚跳接力规：1 起跳前必须站起跳线踏线2 发出信号起跳余击掌起跳 教法1教师讲解游戏求规2学生练赛3教师做正确评定胜负
组织练法 1学生认真听讲游戏规2 学生练赛3分组赛
结束部分
放松二结1总结次课情况2课 三课 认真听讲精神饱满课
教记： 通练学会走正确方法培养学生走正确姿势发展学生走力 培养学生动作敏捷性灵活性准确性等项素质通游戏练培养学生集体义精神发展学生弹跳顽强精神
第十六课
教材容： 跨越式跳高游戏长江黄河
教学务： 改进跨越式跳高杆动作完成斜身引体叉横叉等练发展肢力量柔韧素质
教学重点： 跨越式跳高杆动作
准备部分 10
课堂常规：
1体育委员整队报告数求：集合迅速精神抖擞
2师生问3宣布次课务 4检查服装安排见生
二 队列队形：
1绕场慢跑2周 2四面转法 求：队形整齐动作致
三 徒手操：
体操队形求：动作规范听音乐练师生做
基部分 25
1跨越式跳高：
（1）集体做杆动作模仿练步起跳摆动腿起动腿次摆落
（2）斜放横杆做两腿次竿练
（3）助跑步踏跳做跨越式竿动作竿时体前倾腿胸部注意纠正身体仰错误动作 找学生示范学生观摩提高学生积极性
2游戏长江黄河分组练组长带领
结束部分 5
整理放松 二总结课情况 三收器材宣布课 集合队形
场 田径场 器材
课结 通学学生改进跨越式跳高杆动作完成斜身引体叉横叉等练发展肢力量柔韧素质
教材容： 滚翻前摇绳脚跳双跳游戏短线篮球赛
教学务：
改进滚翻技术学会双跳短绳方法提高脚跳绳速度解端线篮球赛方法规提高传球运球运力
教学重点： 滚翻动作领双跳绳方法
准备部分 10
课堂常规：
1体育委员整队报告数求：集合迅速精神抖擞2师生问3宣布次课务4检查服装安排见生
二 队列队形：
1绕场慢跑2周2四面转法
三 徒手操：
求：队形整齐动作致 体操队形求：动作规范
基部分 25
1复滚翻：
（1）练团身前滚动 找学生示范
2）练仰卧折体
（3）练坡度滚翻
（4）练滚翻动作求团身紧推手快
2条绳先练脚跳30秒钟分钟计时跳谁跳次数
3两条绳摇两跳两摇两跳先练30秒做分钟计时跳
结束部分 5
整理放松
二总结课情况
三收器材宣布课 集合队形
场 田径场 器材
通学学生改进滚翻技术学会双跳短绳方法提高脚跳绳速度解端线篮球赛方法规提高传球运球运力
材容：
武术组合动作：架掌穿掌类谁跑快踏跳准游戏谁分
教学务：
学会武术组合动作改进蹲踞式跳远助跑踏跳技术腾空定高度
教学重点：蹲踞式跳远助跑踏跳高处腾起动作
准备部分 10
课堂常规：
1体育委员整队报告数2师生问
3宣布次课务4检查服装安排见生 求：集合迅速精神抖擞
二 队列队形：
1绕场慢跑2周2四面转法
三 徒手操： 4－8拍
求：队形整齐动作致 体操队形求：动作规范
基部分 25
1复武术基功基动作：
（1）学练架掌穿掌类中基动作
（2）逐动作分解练
（3）注意动作规格练节奏时纠正错误动作
2水跑快踏跳准跳远
（1）练30米加速跑
（2）3—5步助跑踏跳练 学生相互观摩
）提高学兴趣规定距离组跳数
3讲解示范游戏谁分规方法学生试做次懂做法进行赛
结束部分 5
整理放松
二总结课情况
三收器材宣布课 集合队形
课结 学会武术组合动作改进蹲踞式跳远助跑踏跳技术腾空定高度
教材容：
图做练前滚翻两腿交叉转体180度接滚翻兔跳接前滚翻双脚起接鱼跃前滚翻仰成桥
教学务：
完成种跳跃练发展肢力量身体协调力发展柔韧灵巧等素质衡力
教学重点：种单脚跳练前滚翻种做法
准备部分 10
课堂常规：
1体育委员整队报告数2师生问
3宣布次课务4检查服装安排见生 求：集合迅速精神抖擞
二 队列队形：
1绕场慢跑2周2四面转法
三 徒手操：
体操队形求：动作规范
求：队形整齐动作致
基部分 25
1准备活动两组练前滚翻两腿叉转体180度接滚翻保护帮助完成动作谁独立完成整套动作
2练兔跳接前滚翻起立接兔跳
3安排次鱼跃前滚翻练练双脚起跳接做鱼跃前滚翻动作
4仰卧推起成桥：
（1）扶持 仰卧推起成桥动作
（2）背肋木练仰卧成桥
（3）助跑步单脚起跳屈腿跳定高度横杆
（4）连续跨高度横绳
5种活动根校实际情况行安排练方法
结束部分 5
整理放松
二总结课情况
三收器材宣布课 集合队形
课结 通练学生够完成种跳跃练发展肢力量身体协调力发展柔韧灵巧等素质衡力
第二十课
教材容：
投掷沙包两腿夹杠倒悬垂游戏障碍赛跑
教学务：
运正确原投掷姿势进行掷远掷准初步掌握两腿夹杠倒悬垂动作做法发展钻爬跨跳等越障碍力
教学重点：
投掷协调力两腿夹杠倒悬垂做法
准备部分 10
课堂常规：
1体育委员整队报告数
2师生问
3宣布次课务
4检查服装安排见生 求：集合迅速精神抖擞
二 队列队形：
1绕场慢跑2周
2四面转法
三 徒手操：
体操队形求：动作规范 求：队形整齐动作致
基部分 25
1准备活动练低单杠两腿夹杠倒悬垂：
（1）练蹲悬垂 （2）单挂膝悬垂 （3）两腿夹杠倒悬垂
（4）保护时站单杠侧握住练者腕部防脱手
2投掷沙包：
（1）沙包球教师提示投远投准动作领进行示范
（2）练谁投30米线求教师统口令投球拾球拾球队求跑步
（3）练谁投准分提高学生学积极性队队间开展赛队分
3游戏障碍赛跑
结束部分 5
整理放松
二总结课情况
三收器材宣布课 集合队形
课结 运正确原投掷姿势进行掷远掷准初步掌握两腿夹杠倒悬垂动作做法发展钻爬跨跳等越障碍力
第二十课
教学容：跪跳起游戏
教学目 1学跪跳起发展学生腰腹力2努力培养学生集体义观念组织力3通跳绳接力
课时 1
教学程
技巧
跪跳起动作介绍动作领
1跪姿动作领开始
2两手做前摆动
3摆动时利两腿脚面积极压完成动作
4做动作时两臂摆动两腿压动作连贯
二 做述动作基础拨动作结合进行
1全体学生做放松动作
2练者做前摆动
3学生做动作时保护帮助者蹲练者侧保护帮助者做前摆动
4学生前方跳起两手前举直立
三总结讲评优缺点
作业：课练跳绳
课结：通学学生基掌握学跪跳起发展学生腰腹力通跳绳接力努力培养学生集体义观念组织力
四年级体育备课
二十二课时
教学容：跑正确姿势二游戏：返接力
教学务
1通课培养学生跑力
2培养学生听指挥吃苦耐劳思想品质
课程
准备部分
1课堂常规
2列队练：原四面转法齐步走立定
3行进间模仿操学生模仿老师行进间操扩胸腹背体侧游戏组合老师突然发出数字组合
二基部分
1手放位跑
（1）手放背跑（2）两手拤腰跑 （3）高抬腿动作跑（4）两手放头跑
2步跑
膝部充分伸直跨步做前送两臀摆动协调力身体正直稍千倾前脚掌着力蹬前摆动放松勇直前快速
3游戏
返接力跑跑出先做麻雀跳做雁飞第二线做动作绕圈返回
三结束部分
太阳头花笑鸟说：早早早什背起书包学校天天迟爱学爱劳动长民立功劳
课结：通课培养学生跑力培养学生听指挥吃苦耐劳思想品质
第二十三课
教学容：
分腿腾越屈体悬垂悬垂游戏跳钻障碍物
教学求：解分腿腾越动作程帮助完成分腿腾越初步掌握屈体悬垂倒悬垂动作
教学程：
开始部分准备部分： 准备活动充分防止关节损伤
障碍跑准备活动
根实器材情况设置障碍物规定越方法学生次练
二基部分：
1分组腾越山羊
（1）教师完整示范讲解环节动作做法学生建立完整技术概念
（2）俯撑成分腿立撑求两腿伸开立体会动作
（3）步助跑双脚齐跳
（4）完整动作练
2屈体悬垂倒悬垂
教师讲解动作领练求分组联系
注意保护
结束部分 放松活动
课结：通学学生解分腿腾越动作程够帮助完成分腿腾越初步掌握屈体悬垂倒悬垂动作
第二十四课
教学容：
1跳分腿立撑前探身跳
2游戏投活动篮
教学目
通学初步掌握分腿立撑前探身跳动作学会篮球简单赛方法提高传运球力
教学程
开始部分：
1体育委员检查数整队教师宣布课
2宣布课容目务
3安排见生 求：集合迅速动作整齐
集体慢跑200米
2徒手操13节
求：动作量逐步增达活动目
三基部分：
1横跳箱：（男）
（1）教师示范
（2）讲解动作点
（3）学生分组练
原半蹲挺身展体助跑提臂展胯出腿推手完整练
投篮活动（女）
讲明方法分成两组找活动篮
男女轮换
四结束部分：
1总结课情况
2放松活动两节
课结： 通学学生初步掌握分腿立撑前探身跳动作学会篮球简单赛方法提高传运球力
二十五课
1 单杠：脚蹬翻身成支撑2 接力棒
教学目 逐步学会脚蹬翻身动作发展身体灵敏力量素质培养集体义品质
开始部分 体委整队报告数教师宣布课集合快静齐二宣布课容目务三安排见生
准备部分 补充：准备活动充分防止肌肉损伤
集体慢跑200米二 徒手操节4×8 组织：四列横队求：
基部分补充：基部分教师巡回指导学生活动程重注意安全
脚蹬翻身成支撑1） 教师示范（2） 讲解（3）学生练求：帮助完成 运动量幅度逐渐增达准备运动目二．接力棒 组织：（组织：教师讲解学生练
结束部分 放松活动二节总结课情况放松活动放松然达放松目
场布置 单杠场 器材设备 体操垫2块接力棒2根
课结通练学生 逐步学会脚蹬翻身动作发展身体灵敏力量素质培养集体义品质
二十六课
四年级 第二十六课时
教学容 1 分腿腾越山羊2游戏：投活动篮
教学目 初步学会分腿腾越动作领帮助保护完成动作学会篮求赛方法
开始部分 体育委员整队报告数教师宣布课求：集合快静齐体育委员带领完成二 宣布课容目务三 安排见生
准备部分 补充：准备活动充分防止肌肉损伤
集体绕操场跑圈二 徒手操节
4×8组织：四列横队
基部分 补充：基部分教师巡回指导学生活动程重注意安全
分组腾越（男）二投活动篮（女）三男女交换
教师示范讲解练步助跑分腿练二基动作练
结束部分放松活动二节二 总结课情况收回器械师生见放松活动求然轻松达放松目场布置 分腾跑道投活动设篮球场
器材设备 山羊踏踏板体操垫篮球
课结 通练学生初步学会分腿腾越动作领帮助保护完成动作学会篮求赛方法
二十七课
四年级 第二十七课时
教学容 1 分组腾越山羊2运球投篮
教学目 通活动正确掌握腾跳推手动作改进运球技术
开始部分 补充：准备活动充分防止肌肉损伤
体育委员整队教师宣布课报告数四列横队求： 集合快静齐体育委员带领完成二 宣布课容目务三 安排见生准备部分 集体慢跑200米二 徒手操2节 4×8
基部分 补充：基部分教师巡回指导学生活动程重注意安全
复分组腾越山羊组织： 教师讲解示范学生练二运球投篮 1分组做练2完整动作练徒手练
结束部分 放松活动重点搞放松活动二节二 总结节课情况宣布课师生见 场布置 跑道二 篮球场 器材准备 山羊踏板篮球
课结 通活动正确掌握腾跳推手动作改进运球技术 培养学生协调性力
二十八课
四年级 第二十八课时
教学容 1 女生考核分腿腾越（山羊） 2单杠练
教学目 通考核进步提高动作质量评出成绩进步提高单杠质量
开始部分 补充：准备活动充分防止肌肉损伤
体育委员整队报告数教师宣布开始组织： 四列横队求： 快静齐二 教师宣布课容目务三 安排见生准备部分集体慢跑200米二 徒手操2节 4×8 体育委员组织完成求达活动目
基部分补充：基部分教师巡回指导学生活动程重注意安全
女生考核分腿腾跳山羊1宣布考核标准方法2练2 3次3考核二单杠（男生）组织：活动组组长具体负责练
结束部分放松活动2节二总结课情况宣布课 32×8 求：放松活动然轻松
场布置 考核跑道 单杠训练场 器材准备 山羊踏跳板体操垫
课结 通考核进步提高动作质量评出成绩进步提高单杠质量培养学生审美观点
二十九课
教材 １武术基动作２迎面接力游戏
课务 １基掌握摆掌传掌架掌动作做法２培养学生身体协调力3 通教学锻炼学生吃苦耐劳品质
开始部分
1集合队伍2检查服装3宣布课容（1）武术基动作（2）迎面接力游戏4安排见生 补充组织教法：四列体操队形
准备部分
1绕场慢跑两周 操场中间站 2武术基动作练
3徒手操四肢运动腰腹背部充分活动 4跳跃运动节做四八拍
补充求：队列整齐步调致口令洪亮操练认真活动充分动作协调幅度适拍节准确
基部分28’
1武术基功练
（1）撩掌体侧体前相反方撩掌
（2）穿掌：仆步穿掌提膝穿掌双手单手架掌
2迎面接力 补充： 充分利篮球场
1组织教学：
（1）四列横队操练（2）动作协调守纪认真学生 克安排前排
求：动作真正做致间准互相戏
XXXX│ │ XXXX
XXXX│ │ XXXX
结束部分 2’ 1做放松舞学雷锋事 2课堂结
总结课优缺点 组织：学生站成心圆 求：轻松欢快唱跳
记 通练学生基掌握摆掌传掌架掌动作做法２培养学生身体协调力3 通教学锻炼学生吃苦耐劳品质
四年级三十课时
教材 跨越式跳高垒球掷远技术分析练
课务 学生进步学会跨越式跳高基动作发展跳跃力二通学垒球掷远学生学会进行交叉步方法提高学生投远力
开始部分 3’ 1整队集合清点数排见生求：队伍整齐站队时做快齐静精神饱满动作迅速 2宣布课务
（1）跨越式跳高
（2）垒球交叉步掷远技术分析练
准备部分 7’ 1300米慢跑 2原徒手操
（1）四肢运动4八拍（2）扩胸运动4八拍
（3）腰腹运动4八拍（4）跳跃运动4八拍
补充教师组织： 全体学生统练做操时动作协调幅度加精神振奋注意安全
课结 基部分 28’ 1跨越式跳高
〈1〉初步练横杆低组织学生原跳步跨越式起跳做竿动作练
〈2〉做助跑竿练 〈3〉完整动作练分组练时强调安全
2垒球投远技术分析练相
结束课 1全体做放松活动教师统带领做整理活动 求教师统组织进行练
场器材 充分利操场 跳高架付垫子两块 垒球8
课结 ： 通练学生进步学会跨越式跳高基动作发展跳跃力二通学垒球掷远学生学会进行交叉步方法提高学生投远力
四年级三十课时
教材前滚翻两腿交叉转体180°二游戏：谁力气分
课务 基完成前滚翻两腿交叉转体180°动作
二组织游戏培养学生竞争力
开始部分
1体育委员整队报告数检查服装 2师生间宣布课教学务
安排见生 补充教法：求站队快静齐见生堂听课
准备部分
1绕操场慢跑两周 2原练两腿交叉转体180°动作
3两块垫子做前滚翻练 2 两组垫子练仰卧起坐动作
补充组织： 体育委员带队绕操场慢跑两周 教法：队列整齐步伐致 求：团身紧仰卧起坐时两手抱住头部
基部分
前滚翻两腿交叉 转体180°完成 重点：交叉转体180°
二游戏： 谁力气分〈夺球战〉
重点：分2组配合密切勇敢机智 组织：教师示范讲解清楚两腿交叉动作
〈1〉滚动时两手抱膝起立 〈2〉讲清保护帮助
补充组织：分成两组数相夺球程中相互顾注意安全讲清游戏规先预次赛
结束部分
全体学生做放松活动整理运动
二总结课优缺点布置课次务
组织： 全体学站成体操队形老师领做充分放松活动
场设计： 利篮球场分组轮换方法进行四组块垫子篮球2红旗面
教记：通练基完成前滚翻两腿交叉转体180°动作 组织游戏培养学生竞争力
四年级三十二课时
教材 前滚翻滚翻 二持沙包投定距离高度横绳迎面接力
课务 改进滚翻技术培养学生柔韧性
二锻炼学生投掷力发展学生快速跑力
开始部分 3’ 课式： 整集合清点数排见生队列练宣布课务
二前滚翻迎面接力投掷动作练 组织： 转法准确口令哄亮精力集中
二队列练：
准备部分 7’
1绕操场慢跑两周 2原徒手操
肢运动包括胫部运动腹背运动四八拍转体运动跳跃运动肢压腿腿运动扩胸振臂体侧运动 补充组织： 成体操队形队伍组织球场中间
求：做准备活动时达严肃认真精神饱满
基部分 25’
前滚翻练： 领：蹉撑开始低头含胸推手力滚翻做身体团紧
二投掷练： 行进间做交叉步投 投掷时注意安全
三迎面接力： 讲清规求 补充组织：教师示范动作 重点：低头收腹 采分组织轮换方法
结束部分
结课： 放松：面条园舞曲
二器材 组织： 轻松然跳动
器材：垫子4块 沙包8 接力棒4条
教记：通练学生改进滚翻技术培养学生柔韧性 锻炼学生投掷力发展学生快速跑力
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教材 早 睡 早 起 身 体
教学求 懂早睡早起处日常生活中做早睡早起
开始部分 1体育委员整队报告数 2教师宣布节课训练容
基部分
1根学生实际情况解学生日常生活惯
2请学讲讲应该什时候起床什时候活动？晚什时候睡觉睡前应该做什？ 分组讨组找名学回答
3学期体育课安排提出具体求考核项目
4学生发言谈谈良惯认识表扬生活惯学
5组织学生讨
1班课（堂课）2讲明新学期开学务 3讲解节课容 4进行编组指定组长
1教师运具体事例加说明养成良生活惯处：果样做害处学生展开讨列举事例
教记： 通学学生 懂早睡早起处日常生活中做早睡早起
课题 第二课时
教材 压腿 二排球赛 三运球接力
教学求 ：学生基掌握原拍球基领初步学进行间运球方法运球接力中运
开始部分 3分 1体育委员整队报告数 2教师宣布节课训练容
组织学生 教法：求学生站两列横队快静齐 集体做准备活动 准备活动充分防止肌肉损伤
基部分 25分
压腿
教师讲解示范压腿基领压腿时慢快侧压正压 做姿势正确听教师口令进行 二拍球赛 原单手拍球 1原左右手拍球2分钟拍球谁拍运球赛1整队教师示范讲解行进间运球方法
2分组进行动作协调速度 慢快
教法：放松充分然
三游戏运球接力赛分组进行练 组组长带领练
结束部分 5分 集合做放松活动
二总结课容布置节课务
教记 ：通学学生基掌握原拍球基领初步学会进行间运球方法运球接力中运
课题 第三课时
教材 加步伐走 二游戏单腿跳接力
教学求 学初步掌握加步伐走动作做法培养正确然步法姿势明确游戏方法规
开始部分 3分
体育委员整队汇报数检查服装
二安排见生 组织： 四列横队 站队快静齐
准备部分 7分 围操场中速跑两圈
二准备活动
拍拍手压压腿等活动 1肋木压腿2弓步压腿3侧压腿4关节运动 体育委员带队进行练 组织：体操队型
体育委员带领围操场跑两圈
二教师带领做准备活动
基部分 25分
集体活动分组做加步幅走
教法： 1教师讲解示范加步幅走
相互观摩模仿动作学生
二组织游戏单脚跳接力 组织： 学生均分成四组
结束部分 5分
1整理放松2总结次课情况
3送器材宣布课
教记 通学 学生初步掌握加步伐走动作做法培养正确然步法姿势明确游戏方法规
课题 第四课时
教材 仆步压腿侧压腿手触脚游戏换物赛跑
教学求 发展柔韧协调素质增强肌肉韧带伸展性掌握换物赛跑游戏方法
准备部分 10分
课堂常规
1体育委员整队报告数2师生问 3宣布课务4安排见生
二队列形
1起步走立定 2绕场慢跑两周
三徒手操
1伸展运动2腕关节运动 3展髋屈膝仰触脚
求：集合快静齐体操队形示范讲解领做
基部分25分
侧压腿仆步压腿手触脚
1示范讲解2集体练3肋木练侧压腿4教师巡回指导学生分组练 慢快
二游戏换物赛跑1讲解游戏方法规 1分组赛： 通赛提高学生积极性
结束部分 5分
1整理放松2总结 3送器材宣布课
教记 通学发展学生柔韧协调素质增强肌肉韧带伸展性掌握换物赛跑游戏方法
课题 第五课时
教材 压腿横叉仰卧推成桥游戏青蛙河
教学求 初步学仰卧推成桥动作做法帮助完成动作提高协调力发展柔韧素质组织游戏
课部分
准备部分 10分
课堂常规
1体育委员整队报告数2师生问 3宣布课务4安排见生
二队列形
1四面转法2绕场慢跑两周 求精力集中
三徒手操
1肋木压腿2弓步压腿3侧压腿4关节运动
求：集合快静齐 体操队形 做操时动作规范方
基部分 25分
横叉： 1示范讲解2分组练 做动作时慢快防止肌肉损伤
二仰卧推起成桥
1示范讲解2保护帮助练 3找动作学生示范
求：屈膝分腿蹬挺髋伸膝力推垫手脚抬腿挺胸成桥练
三游戏青蛙河 1分组进行赛提高学生积极性
结束部分 5分
1整理放松2总结次课情况 3送器材宣布课
教记 ： 通学学生学仰卧推成桥动作做法帮助完成动作提高协调力发展柔韧素质组织游戏
四年级体育第六课时
教学容 立位体前屈25米返跑游戏快快跳起
教学求 掌握立位体前屈练方法发展柔韧素质改进返跑绕竿回转动作提高奔跑速度规进行游戏注意安全
教学重点 25米返跑绕竿回转技术
准备部分 10
课堂常规1体育委员整队报告数求：集合迅速队形整齐动作致2师生问3宣布节课务4安排见生二队列形1绕操场跑两圈2练四面转法三徒手操1伸展运动2扩胸运动3踢腿运动4弓步压腿5仆步压腿 体操队形求：动作规范
基部分 25
立位体前屈
1学生明确立位体前屈动作求练时注意事项2做种压腿踢腿腹背屈伸练3做两腿伸直体前屈胸部量贴腿部4立位体前屈两手掌触
二 25米返跑
1站立式起跑中速返跑1—2次2分组次做绕竿回转练注意身体重心变化回转量加快速度3分组进行25返跑接力 奔跑程中注意安全抢跑
三 游戏快快跳起 精力集中谁反应快
1讲解游戏方法规2分组赛
结束部分 5
整理放松二总结课情况三布置节务 求：放松时动作协调
场 布置 分组轮换 器材 垫子干块
课结：
第七课时
教学容 双脚跳垒球（沙包）投远投准游戏火力网
教学求 学会双腿方跳连续跳方法发展弹跳力改进投掷垒球技术掷定远度提高准确性掌握火力网游戏方法
教学重点 正确投掷姿势出手角度
准备部分 10
课堂常规1体育委员整队报告数求：集合迅速队形整齐动作致2师生问3宣布节课务4安排见生
二队列队形绕操场跑两圈 慢跑2周时定间隔
三徒手操1伸展运动2扩胸运动3踢腿运动4跳跃运动5仆步压腿 体操队形求：动作规范 定力度
基部分 25
双脚跳
1原双脚做前左右跳练2前侧跳方法跳定高度横竿皮筋注意方跳时身体重心移动落缓动作3双脚跳高度横竿皮筋
二垒球投远投准注意正确投掷姿势
1教师讲解动作领2做原侧投掷徒手模仿练注意蹬腿转体挥臂动作协调配合3分组持垒球投掷讲解游戏方法规进行游戏赛分者胜
三游戏火力网 分组练注意安全
结束部分 5
整理放松 求：放松时动作协调
二总结课情况
三布置节务
场布置 分组轮换
器材 垒球干
课结：通学学生学会双腿方跳连续跳方法发展弹跳力改进投掷垒球技术掷定远度提高准确性掌握火力网游戏方法
第八课时
教学容 斜身引体跳短绳游戏火力网
教学求 掌握斜身引体练方法发展肢力量采种跳短绳方法提高弹跳协调力规进行游戏注意安全教学重点 斜身引体动作做法
准备部分 10
课堂常规1体育委员整队报告数求：集合迅速队形整齐动作致2师生问3宣布节课务4安排见生
二队列队形1绕操场跑两圈2练四面转法
三徒手操1伸展运动2扩胸运动3踢腿运动4弓步压腿5仆步压腿 体操队形求：动作规范 动作定力量
基部分 25 斜身引体
1示范讲解动作做法求2适调整低杠高度杠面基练者胸部齐3学生分组练教师指导注意纠正仰卧悬垂时身体挺直错误4规定次数练注意保护帮助
二跳短绳
1教师介绍跳短绳种方法面双跳排双跳横摇绳跳双摇跳等2学生两绳种方法练
三游戏快快跳起 1讲解游戏方法规2分组赛 精力集中快速反应
结束部分 5
整理放松 二总结课情况 三布置节务 求：放松时动作协调
场 布置 分组轮换
器材 跳绳干
课结：通学学生掌握斜身引体练方法发展肢力量采种跳短绳方法提高弹跳协调力规进行游戏注意安全教学重点 斜身引体动作做法
第九课时
教学容 考核25米返跑25米跑（男生）推抛实心球（女生）跳跃练
教学求 掌握快速跑完整技术认真考核争取较成绩改进推抛实心球动作发展肢力量进行跳跃练提高快速反应跳跃力
教学重点 考核25米返跑25米跑
准备部分 10
课堂常规1体育委员整队报告数求：集合迅速队形整齐动作致2师生问3宣布节课务4安排见生
二 队列队形1绕操场跑两圈2练四面转法 队列练时集合队形
三徒手操1伸展运动2扩胸运动3踢腿运动4弓步压腿5仆步压腿 体操队形求：动作规范
基部分 25
考核25米返跑25米跑 （男生）
1考核前做高抬腿跑（10——15米）×3站立式起跑2讲解考核方法标准安排法令员重点裁判员3两组进行考核站立式起跑教师计时记录成绩教师讲解练方法求组长带领练男生考核结束全体集合进行跳跃练
二女生做推抛实心球 练时注意安全三跳跃练 采赛形式进行
结束部分 5
整理放松 求：放松时动作协调 二总结课情况 三布置节务
场 布置 分组轮换
器材 实心球5—6
课结：通练学生掌握快速跑完整技术认真考核争取理想成绩改进推抛实心球动作发展肢力量进行跳跃练提高快速反应跳跃力
第十课时
教学容 立位体前屈25米返跑游戏快快跳起
教学求 掌握立位体前屈练方法发展柔韧素质改进返跑绕竿回转动作提高奔跑速度规进行游戏注意安全
教学重点 25米返跑绕竿回转技术
准备部分 10
课堂常规1体育委员整队报告数2师生问3宣布节课务4安排见生
二队列形1绕操场跑两圈2练四面转法
徒手操1伸展运动2扩胸运动3踢腿运动4弓步压腿 5仆步压腿 学生带领练
求：集合迅速队形整齐动作致 求：动作规范 体操队形
基部分 25
立位体前屈 练时慢快防止力猛
1学生明确立位体前屈动作求练时注意事项2做种压腿踢腿腹背屈伸练3做两腿伸直体前屈胸部量贴腿部4立位体前屈两手掌触
二25米返跑
1站立式起跑中速返跑1—2次2分组次做绕竿回转练注意身体重心变化回转量加快速度3分组进行25返跑接力
三游戏快快跳起1讲解游戏方法规2分组赛 谁反应快精力集中
结束部分 5
整理放松 求：放松时动作协调 二总结课情况 三布置节务
场 布置 分组轮换
器材 垫子干块
课结： 通练学生掌握立位体前屈练方法发展柔韧素质改进返跑绕竿回转动作提高奔跑速度规进行游戏注意安全
第十课时
容 1 徒手操2游戏：改换目标
目 1 通次课学发展体部位力
2培养学生良身体姿势集体精神风貌具作
3发展学生快速奔跑力培养学生认真负责精神集体意识
准备部分
课堂常规：
1 体委整队师生问报告数检查服装学生站成四列横队2宣布课容务教师语言清晰教师讲解课堂求务
二准备活动：1 队列练2 型徒手操教师讲解徒手操动作求 师生练 组织：四列横队体操队型动作致精神饱满3 专项准备活动师生练学生认真听队列求
基部分
徒手操重点：节动作领求
教法1 教师讲解动作求方法2 教师做完整正确示范3 教师指导4 找学生做表演
练方法1学生认真听动作领方法学生练2 分组练3 动作致精神饱满 难点：动作准确性优美方
二游戏（改换目标）规：1 追者拍许堆拉2逃者需隐蔽必须站前面站面侧面
教法1 教师讲解游戏方法规2 教师做正确示范3教师正确评定胜负
练法1学生认真听游戏方法规2学生练3分组赛
结束部分
放松
二 结 教师总结次课情况认真听讲情绪饱满
三课
教学回顾
通次课练发展体部位力 培养学生良身体姿势集体精神风貌具作 发展学生快速奔跑力培养学生认真负责精神集体意识
第十二课时
容 1 徒手操2游戏：绕木棒运动
目 1通次课学学生进步练发展体部位力2 培养学生良身体姿势集体精神风貌具作3 培养学生锻炼奔跑力培养学生认真负责精神集体意识
准备部分
课堂常规：1体委整队师生问报告数检查服装2宣布课容务
二准备活动：1 队列练2 型徒手操组织：四列横队体操队型3 专项准备活动
教法 1 教师语言清晰2 教师讲解课堂求务3 教师讲解徒手操动作求4 师生练
练法 1学生站成四列横队2学生认真听队列求师生练动作致精神饱满
基部分
徒手操重点：节动作领求
组织教法1 教师讲解动作求方法2 教师做完整正确示范3 教师指导 找学生做表演
练法1 学生认真听动作领方法学生练2 分组练3 动作致精神饱满 难点：动作准确性优美方
二游戏（绕木棒运动）规：1 击掌发令起跑2 穿行时碰木棒跨越木棒
教法1 教师讲解游戏方法规2 教师做正确示范3 教师正确评定胜负
练方法1 学生认真听游戏方法规2 学生练 分组赛
结束部分
放松 二结1教师总结次课情况2课
三课 认真听讲情绪饱满 课
教学回顾 通次课练学生进步发展体部位力 培养学生良身体姿势集体精神风貌具作培养学生锻炼奔跑力培养学生认真负责精神集体意识
第十三课时
容 1基体操：第八套广播操（18）节2游戏：挑战应战
目 1 通节课学学生进步掌握巩固身体部位练2 培养学生良身体正确姿势集体义精神良惯3 通游戏练培养学生机智果断诚实品质
准备部分
课堂常规：1体委整队师生问报告数检查服装2宣布课容务 安排见生
二准备活动：1队列：立正稍息集合解散2广播操3专项准备活动 组织： 四列横队体操队型
教法1教师语言清晰2教师讲解课堂求务3讲解队列练求4师生练
学方法1学生站四列横队2学生认真听讲注意关查3听指挥注意力集中学生充分活动关节
基部分
徒手操：全套练重点：节动作领求难点：动作准确性优美方节奏感
组织教法1教师讲解动作方法领2教师做分解完整动作示范3教师学生导
练方法 1学生认真听讲动作方法领2学生集体练3学生分组练
二游戏：挑战应战规：1 应战方拍手前踏起跑线2 追拍时力堆3 应战者失败算方胜利 4找学生表演
教法1 教师讲解游戏求规2 学生练赛3 教师做正确评定胜负 4神饱满动作轻松整齐致
练方法1 学生认真听讲游戏规2 学生练赛 分组赛
结束部分 放松二结 1总结次课情况2课 三课
教学回顾 通节课练学生进步掌握巩固身体部位练培养学生良身体正确姿势集体义精神良惯通游戏练培养学生机智果断诚实品质
第十四课时
容 1韵律活动2走：改变速度走
目 1通次课教学学生学会简单韵律活动发展学生动作协调性节奏感观察力培养学生组织纪律性2 通学走正确方法培养学生走正确姿势发展学生走力肢脏器官发展3培养学生集体义精神协调性力
准备部分
课堂常规：1体委整队师生问报告数检查服装2宣布课容务
准备活动：1队列： 2广播操3专项准备活动 组织：四列横队体操队型
教法1教师语言清晰2教师讲解课堂求务3讲解队列练求4师生练
学方法 1学生站四列横队2学生认真听讲注意关查3听指挥注意力集中4学生充分活动关节
基部分
韵律活动节奏游戏猜猜谁规1 猜者动笑许说话2果第次猜错第二次
教法1 教师讲解游戏求规2 学生练赛3 教师做正确评定胜负
练方法 1学生认真听讲游戏规2 学生练赛3 分组赛
二走：改变速度走重点：肢协凋放松然难点：抬头挺胸然方
教法1教师讲解动作方法领2教师做分解完整动作示范3教师学生指导
练法 1 学生认真听讲动作方法领2 学生集体练3 学生分组练
结束部分
放松二结1总结次课情况2课三课 认真听讲精神饱满
教记：通次课练学生学会简单韵律活动发展学生动作协调性节奏感观察力培养学生组织纪律性通学走正确方法培养学生走正确姿势发展学生走力肢脏器官发展培养学生集体义精神协调性力
第十五课时
容 1走：改变速度走 2游戏： 单脚跳接力
目 1 通学走正确方法培养学生走正确姿势发展学生走力肢脏器官发展2 培养学生动作敏捷性灵活性准确性等项素质3 通游戏练培养学生集体义精神发展学生弹跳顽强精神
准备部分
课堂常规：1体委整队师生问报告数检查服装2宣布课容务
二准备活动：1队列： 2广播操3专项准备活动 组织：四列横队体操队型 教法 教师语言清晰1教师讲解课堂求务2讲解队列练求师生练
练方法1学生站四列横队2学生认真听讲注意观察3听指挥注意力集中4学生充分活动关节
基部分
变速走：改变速度走重点：肢协凋放松然难点：抬头挺胸然方
教法1教师讲解动作方法领2 教师做分解完整动作示范3 教师学生指导
组织练法 1 学生认真听讲动作方法领2 学生集体练3 学生分组练
二游戏：单脚跳接力规：1 起跳前必须站起跳线踏线2 发出信号起跳余击掌起跳 教法1教师讲解游戏求规2学生练赛3教师做正确评定胜负
组织练法 1学生认真听讲游戏规2 学生练赛3分组赛
结束部分
放松二结1总结次课情况2课 三课 认真听讲精神饱满课
教记： 通练学会走正确方法培养学生走正确姿势发展学生走力 培养学生动作敏捷性灵活性准确性等项素质通游戏练培养学生集体义精神发展学生弹跳顽强精神
第十六课
教材容： 跨越式跳高游戏长江黄河
教学务： 改进跨越式跳高杆动作完成斜身引体叉横叉等练发展肢力量柔韧素质
教学重点： 跨越式跳高杆动作
准备部分 10
课堂常规：
1体育委员整队报告数求：集合迅速精神抖擞
2师生问3宣布次课务 4检查服装安排见生
二 队列队形：
1绕场慢跑2周 2四面转法 求：队形整齐动作致
三 徒手操：
体操队形求：动作规范听音乐练师生做
基部分 25
1跨越式跳高：
（1）集体做杆动作模仿练步起跳摆动腿起动腿次摆落
（2）斜放横杆做两腿次竿练
（3）助跑步踏跳做跨越式竿动作竿时体前倾腿胸部注意纠正身体仰错误动作 找学生示范学生观摩提高学生积极性
2游戏长江黄河分组练组长带领
结束部分 5
整理放松 二总结课情况 三收器材宣布课 集合队形
场 田径场 器材
课结 通学学生改进跨越式跳高杆动作完成斜身引体叉横叉等练发展肢力量柔韧素质
教材容： 滚翻前摇绳脚跳双跳游戏短线篮球赛
教学务：
改进滚翻技术学会双跳短绳方法提高脚跳绳速度解端线篮球赛方法规提高传球运球运力
教学重点： 滚翻动作领双跳绳方法
准备部分 10
课堂常规：
1体育委员整队报告数求：集合迅速精神抖擞2师生问3宣布次课务4检查服装安排见生
二 队列队形：
1绕场慢跑2周2四面转法
三 徒手操：
求：队形整齐动作致 体操队形求：动作规范
基部分 25
1复滚翻：
（1）练团身前滚动 找学生示范
2）练仰卧折体
（3）练坡度滚翻
（4）练滚翻动作求团身紧推手快
2条绳先练脚跳30秒钟分钟计时跳谁跳次数
3两条绳摇两跳两摇两跳先练30秒做分钟计时跳
结束部分 5
整理放松
二总结课情况
三收器材宣布课 集合队形
场 田径场 器材
通学学生改进滚翻技术学会双跳短绳方法提高脚跳绳速度解端线篮球赛方法规提高传球运球运力
材容：
武术组合动作：架掌穿掌类谁跑快踏跳准游戏谁分
教学务：
学会武术组合动作改进蹲踞式跳远助跑踏跳技术腾空定高度
教学重点：蹲踞式跳远助跑踏跳高处腾起动作
准备部分 10
课堂常规：
1体育委员整队报告数2师生问
3宣布次课务4检查服装安排见生 求：集合迅速精神抖擞
二 队列队形：
1绕场慢跑2周2四面转法
三 徒手操： 4－8拍
求：队形整齐动作致 体操队形求：动作规范
基部分 25
1复武术基功基动作：
（1）学练架掌穿掌类中基动作
（2）逐动作分解练
（3）注意动作规格练节奏时纠正错误动作
2水跑快踏跳准跳远
（1）练30米加速跑
（2）3—5步助跑踏跳练 学生相互观摩
）提高学兴趣规定距离组跳数
3讲解示范游戏谁分规方法学生试做次懂做法进行赛
结束部分 5
整理放松
二总结课情况
三收器材宣布课 集合队形
课结 学会武术组合动作改进蹲踞式跳远助跑踏跳技术腾空定高度
教材容：
图做练前滚翻两腿交叉转体180度接滚翻兔跳接前滚翻双脚起接鱼跃前滚翻仰成桥
教学务：
完成种跳跃练发展肢力量身体协调力发展柔韧灵巧等素质衡力
教学重点：种单脚跳练前滚翻种做法
准备部分 10
课堂常规：
1体育委员整队报告数2师生问
3宣布次课务4检查服装安排见生 求：集合迅速精神抖擞
二 队列队形：
1绕场慢跑2周2四面转法
三 徒手操：
体操队形求：动作规范
求：队形整齐动作致
基部分 25
1准备活动两组练前滚翻两腿叉转体180度接滚翻保护帮助完成动作谁独立完成整套动作
2练兔跳接前滚翻起立接兔跳
3安排次鱼跃前滚翻练练双脚起跳接做鱼跃前滚翻动作
4仰卧推起成桥：
（1）扶持 仰卧推起成桥动作
（2）背肋木练仰卧成桥
（3）助跑步单脚起跳屈腿跳定高度横杆
（4）连续跨高度横绳
5种活动根校实际情况行安排练方法
结束部分 5
整理放松
二总结课情况
三收器材宣布课 集合队形
课结 通练学生够完成种跳跃练发展肢力量身体协调力发展柔韧灵巧等素质衡力
第二十课
教材容：
投掷沙包两腿夹杠倒悬垂游戏障碍赛跑
教学务：
运正确原投掷姿势进行掷远掷准初步掌握两腿夹杠倒悬垂动作做法发展钻爬跨跳等越障碍力
教学重点：
投掷协调力两腿夹杠倒悬垂做法
准备部分 10
课堂常规：
1体育委员整队报告数
2师生问
3宣布次课务
4检查服装安排见生 求：集合迅速精神抖擞
二 队列队形：
1绕场慢跑2周
2四面转法
三 徒手操：
体操队形求：动作规范 求：队形整齐动作致
基部分 25
1准备活动练低单杠两腿夹杠倒悬垂：
（1）练蹲悬垂 （2）单挂膝悬垂 （3）两腿夹杠倒悬垂
（4）保护时站单杠侧握住练者腕部防脱手
2投掷沙包：
（1）沙包球教师提示投远投准动作领进行示范
（2）练谁投30米线求教师统口令投球拾球拾球队求跑步
（3）练谁投准分提高学生学积极性队队间开展赛队分
3游戏障碍赛跑
结束部分 5
整理放松
二总结课情况
三收器材宣布课 集合队形
课结 运正确原投掷姿势进行掷远掷准初步掌握两腿夹杠倒悬垂动作做法发展钻爬跨跳等越障碍力
第二十课
教学容：跪跳起游戏
教学目 1学跪跳起发展学生腰腹力2努力培养学生集体义观念组织力3通跳绳接力
课时 1
教学程
技巧
跪跳起动作介绍动作领
1跪姿动作领开始
2两手做前摆动
3摆动时利两腿脚面积极压完成动作
4做动作时两臂摆动两腿压动作连贯
二 做述动作基础拨动作结合进行
1全体学生做放松动作
2练者做前摆动
3学生做动作时保护帮助者蹲练者侧保护帮助者做前摆动
4学生前方跳起两手前举直立
三总结讲评优缺点
作业：课练跳绳
课结：通学学生基掌握学跪跳起发展学生腰腹力通跳绳接力努力培养学生集体义观念组织力
四年级体育备课
二十二课时
教学容：跑正确姿势二游戏：返接力
教学务
1通课培养学生跑力
2培养学生听指挥吃苦耐劳思想品质
课程
准备部分
1课堂常规
2列队练：原四面转法齐步走立定
3行进间模仿操学生模仿老师行进间操扩胸腹背体侧游戏组合老师突然发出数字组合
二基部分
1手放位跑
（1）手放背跑（2）两手拤腰跑 （3）高抬腿动作跑（4）两手放头跑
2步跑
膝部充分伸直跨步做前送两臀摆动协调力身体正直稍千倾前脚掌着力蹬前摆动放松勇直前快速
3游戏
返接力跑跑出先做麻雀跳做雁飞第二线做动作绕圈返回
三结束部分
太阳头花笑鸟说：早早早什背起书包学校天天迟爱学爱劳动长民立功劳
课结：通课培养学生跑力培养学生听指挥吃苦耐劳思想品质
第二十三课
教学容：
分腿腾越屈体悬垂悬垂游戏跳钻障碍物
教学求：解分腿腾越动作程帮助完成分腿腾越初步掌握屈体悬垂倒悬垂动作
教学程：
开始部分准备部分： 准备活动充分防止关节损伤
障碍跑准备活动
根实器材情况设置障碍物规定越方法学生次练
二基部分：
1分组腾越山羊
（1）教师完整示范讲解环节动作做法学生建立完整技术概念
（2）俯撑成分腿立撑求两腿伸开立体会动作
（3）步助跑双脚齐跳
（4）完整动作练
2屈体悬垂倒悬垂
教师讲解动作领练求分组联系
注意保护
结束部分 放松活动
课结：通学学生解分腿腾越动作程够帮助完成分腿腾越初步掌握屈体悬垂倒悬垂动作
第二十四课
教学容：
1跳分腿立撑前探身跳
2游戏投活动篮
教学目
通学初步掌握分腿立撑前探身跳动作学会篮球简单赛方法提高传运球力
教学程
开始部分：
1体育委员检查数整队教师宣布课
2宣布课容目务
3安排见生 求：集合迅速动作整齐
集体慢跑200米
2徒手操13节
求：动作量逐步增达活动目
三基部分：
1横跳箱：（男）
（1）教师示范
（2）讲解动作点
（3）学生分组练
原半蹲挺身展体助跑提臂展胯出腿推手完整练
投篮活动（女）
讲明方法分成两组找活动篮
男女轮换
四结束部分：
1总结课情况
2放松活动两节
课结： 通学学生初步掌握分腿立撑前探身跳动作学会篮球简单赛方法提高传运球力
二十五课
1 单杠：脚蹬翻身成支撑2 接力棒
教学目 逐步学会脚蹬翻身动作发展身体灵敏力量素质培养集体义品质
开始部分 体委整队报告数教师宣布课集合快静齐二宣布课容目务三安排见生
准备部分 补充：准备活动充分防止肌肉损伤
集体慢跑200米二 徒手操节4×8 组织：四列横队求：
基部分补充：基部分教师巡回指导学生活动程重注意安全
脚蹬翻身成支撑1） 教师示范（2） 讲解（3）学生练求：帮助完成 运动量幅度逐渐增达准备运动目二．接力棒 组织：（组织：教师讲解学生练
结束部分 放松活动二节总结课情况放松活动放松然达放松目
场布置 单杠场 器材设备 体操垫2块接力棒2根
课结通练学生 逐步学会脚蹬翻身动作发展身体灵敏力量素质培养集体义品质
二十六课
四年级 第二十六课时
教学容 1 分腿腾越山羊2游戏：投活动篮
教学目 初步学会分腿腾越动作领帮助保护完成动作学会篮求赛方法
开始部分 体育委员整队报告数教师宣布课求：集合快静齐体育委员带领完成二 宣布课容目务三 安排见生
准备部分 补充：准备活动充分防止肌肉损伤
集体绕操场跑圈二 徒手操节
4×8组织：四列横队
基部分 补充：基部分教师巡回指导学生活动程重注意安全
分组腾越（男）二投活动篮（女）三男女交换
教师示范讲解练步助跑分腿练二基动作练
结束部分放松活动二节二 总结课情况收回器械师生见放松活动求然轻松达放松目场布置 分腾跑道投活动设篮球场
器材设备 山羊踏踏板体操垫篮球
课结 通练学生初步学会分腿腾越动作领帮助保护完成动作学会篮求赛方法
二十七课
四年级 第二十七课时
教学容 1 分组腾越山羊2运球投篮
教学目 通活动正确掌握腾跳推手动作改进运球技术
开始部分 补充：准备活动充分防止肌肉损伤
体育委员整队教师宣布课报告数四列横队求： 集合快静齐体育委员带领完成二 宣布课容目务三 安排见生准备部分 集体慢跑200米二 徒手操2节 4×8
基部分 补充：基部分教师巡回指导学生活动程重注意安全
复分组腾越山羊组织： 教师讲解示范学生练二运球投篮 1分组做练2完整动作练徒手练
结束部分 放松活动重点搞放松活动二节二 总结节课情况宣布课师生见 场布置 跑道二 篮球场 器材准备 山羊踏板篮球
课结 通活动正确掌握腾跳推手动作改进运球技术 培养学生协调性力
二十八课
四年级 第二十八课时
教学容 1 女生考核分腿腾越（山羊） 2单杠练
教学目 通考核进步提高动作质量评出成绩进步提高单杠质量
开始部分 补充：准备活动充分防止肌肉损伤
体育委员整队报告数教师宣布开始组织： 四列横队求： 快静齐二 教师宣布课容目务三 安排见生准备部分集体慢跑200米二 徒手操2节 4×8 体育委员组织完成求达活动目
基部分补充：基部分教师巡回指导学生活动程重注意安全
女生考核分腿腾跳山羊1宣布考核标准方法2练2 3次3考核二单杠（男生）组织：活动组组长具体负责练
结束部分放松活动2节二总结课情况宣布课 32×8 求：放松活动然轻松
场布置 考核跑道 单杠训练场 器材准备 山羊踏跳板体操垫
课结 通考核进步提高动作质量评出成绩进步提高单杠质量培养学生审美观点
二十九课
教材 １武术基动作２迎面接力游戏
课务 １基掌握摆掌传掌架掌动作做法２培养学生身体协调力3 通教学锻炼学生吃苦耐劳品质
开始部分
1集合队伍2检查服装3宣布课容（1）武术基动作（2）迎面接力游戏4安排见生 补充组织教法：四列体操队形
准备部分
1绕场慢跑两周 操场中间站 2武术基动作练
3徒手操四肢运动腰腹背部充分活动 4跳跃运动节做四八拍
补充求：队列整齐步调致口令洪亮操练认真活动充分动作协调幅度适拍节准确
基部分28’
1武术基功练
（1）撩掌体侧体前相反方撩掌
（2）穿掌：仆步穿掌提膝穿掌双手单手架掌
2迎面接力 补充： 充分利篮球场
1组织教学：
（1）四列横队操练（2）动作协调守纪认真学生 克安排前排
求：动作真正做致间准互相戏
XXXX│ │ XXXX
XXXX│ │ XXXX
结束部分 2’ 1做放松舞学雷锋事 2课堂结
总结课优缺点 组织：学生站成心圆 求：轻松欢快唱跳
记 通练学生基掌握摆掌传掌架掌动作做法２培养学生身体协调力3 通教学锻炼学生吃苦耐劳品质
四年级三十课时
教材 跨越式跳高垒球掷远技术分析练
课务 学生进步学会跨越式跳高基动作发展跳跃力二通学垒球掷远学生学会进行交叉步方法提高学生投远力
开始部分 3’ 1整队集合清点数排见生求：队伍整齐站队时做快齐静精神饱满动作迅速 2宣布课务
（1）跨越式跳高
（2）垒球交叉步掷远技术分析练
准备部分 7’ 1300米慢跑 2原徒手操
（1）四肢运动4八拍（2）扩胸运动4八拍
（3）腰腹运动4八拍（4）跳跃运动4八拍
补充教师组织： 全体学生统练做操时动作协调幅度加精神振奋注意安全
课结 基部分 28’ 1跨越式跳高
〈1〉初步练横杆低组织学生原跳步跨越式起跳做竿动作练
〈2〉做助跑竿练 〈3〉完整动作练分组练时强调安全
2垒球投远技术分析练相
结束课 1全体做放松活动教师统带领做整理活动 求教师统组织进行练
场器材 充分利操场 跳高架付垫子两块 垒球8
课结 ： 通练学生进步学会跨越式跳高基动作发展跳跃力二通学垒球掷远学生学会进行交叉步方法提高学生投远力
四年级三十课时
教材前滚翻两腿交叉转体180°二游戏：谁力气分
课务 基完成前滚翻两腿交叉转体180°动作
二组织游戏培养学生竞争力
开始部分
1体育委员整队报告数检查服装 2师生间宣布课教学务
安排见生 补充教法：求站队快静齐见生堂听课
准备部分
1绕操场慢跑两周 2原练两腿交叉转体180°动作
3两块垫子做前滚翻练 2 两组垫子练仰卧起坐动作
补充组织： 体育委员带队绕操场慢跑两周 教法：队列整齐步伐致 求：团身紧仰卧起坐时两手抱住头部
基部分
前滚翻两腿交叉 转体180°完成 重点：交叉转体180°
二游戏： 谁力气分〈夺球战〉
重点：分2组配合密切勇敢机智 组织：教师示范讲解清楚两腿交叉动作
〈1〉滚动时两手抱膝起立 〈2〉讲清保护帮助
补充组织：分成两组数相夺球程中相互顾注意安全讲清游戏规先预次赛
结束部分
全体学生做放松活动整理运动
二总结课优缺点布置课次务
组织： 全体学站成体操队形老师领做充分放松活动
场设计： 利篮球场分组轮换方法进行四组块垫子篮球2红旗面
教记：通练基完成前滚翻两腿交叉转体180°动作 组织游戏培养学生竞争力
四年级三十二课时
教材 前滚翻滚翻 二持沙包投定距离高度横绳迎面接力
课务 改进滚翻技术培养学生柔韧性
二锻炼学生投掷力发展学生快速跑力
开始部分 3’ 课式： 整集合清点数排见生队列练宣布课务
二前滚翻迎面接力投掷动作练 组织： 转法准确口令哄亮精力集中
二队列练：
准备部分 7’
1绕操场慢跑两周 2原徒手操
肢运动包括胫部运动腹背运动四八拍转体运动跳跃运动肢压腿腿运动扩胸振臂体侧运动 补充组织： 成体操队形队伍组织球场中间
求：做准备活动时达严肃认真精神饱满
基部分 25’
前滚翻练： 领：蹉撑开始低头含胸推手力滚翻做身体团紧
二投掷练： 行进间做交叉步投 投掷时注意安全
三迎面接力： 讲清规求 补充组织：教师示范动作 重点：低头收腹 采分组织轮换方法
结束部分
结课： 放松：面条园舞曲
二器材 组织： 轻松然跳动
器材：垫子4块 沙包8 接力棒4条
教记：通练学生改进滚翻技术培养学生柔韧性 锻炼学生投掷力发展学生快速跑力
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