快乐生活天心理辅导课教案
课 题
快乐生活天
辅
导
设
计
学期班工作重点确定开展快乐生活天中心系列心理健康教育班新接班学生适应新班第阶段努力通创设浓浓亲情氛围学生接受学生感受教师带快乐接班三月感受光教师学生创设快乐氛围够学生天面种问题容易产生种良情绪影响学生身心健康受第二阶段心理健康教育定位教学生学会种控制调节良情绪方法节课快乐生活天容帮助学生掌握排解烦恼途径学生通调节摆脱烦恼快乐生活第三阶段预设学生感受教师带快乐通努力获快乐基础身边创造快乐提升快乐价值
辅
导
目
1帮助学生认识情绪调节健康乐观态度会转变消极情绪（烦恼）
2引导学生找调节消极情绪（烦恼）种方法增强情绪调控力培养健康积极乐观情绪
辅
导
准
备
1种感受情绪变化游戏
2课前进行学生烦恼进行调查
3设立收集烦恼信箱
4赠送名学笑脸
辅
导
程
导入：感受情绪调节
1（出示喜怒哀乐四幅图）
师：学四幅图画什表情？生：（喜怒哀乐）意思啊实表情心情外体现心情种样止四种面听课老师现什心情？（生：激动兴奋紧张……）
2现块作呼吸请闭眼睛鼻子深深吸气慢慢呼出气轻轻说声放松请睁开眼睛现什感受（生：心里静许紧张）数学心情较轻松做西瓜西瓜游戏吧
3做西瓜西瓜游戏
提问：现心情样？
师导：心情开始紧张放松现高兴心情改变
面做赛
二引导学生初步感受积极乐观态度转变消极情绪
1做猜丁磕游戏：求两组三局两胜
2采访胜学请问心情高兴采访失败学说说时心情？（生：高兴）没错老师理解（1什算？）算课猜局相信定会赢（心情）高兴？（生：）学样？
3师引导：学面失利乐观没高兴情绪影响反积极想办法调整老师乐观心态高兴
三引导学生解控制调节烦恼种方法
1导入：现学遇烦恼愿意乐观心态开导？2出示学生封信道出学烦恼
亲爱阳阳姐姐：
段时间真进步课认真听讲时完成作业爱学老师家长表扬学总信天数学考试优名学块说：呢？准抄听话特生气委屈现想起事心烦哎说现该办？
3引导学生解排解烦恼种方法
⑴师：听封信什感受（生：真快乐挺苦恼）情绪调节果换成什样方法调整情绪烦恼呢
2请学交流开导方法
A师捕捉：积极乐观态度面件事
B师捕捉？学生发言中解烦恼方法（方法）
（方法二：学生答出时教师导）
封信先什令烦恼呢生（学信话烦恼）里作突破口安慰呢？
⑵请学思考回答
积极心理暗示法：
1生：认现根没必想学话说话通努力取优成绩抄相信相信会话放心
2师：说真谁意观点说想起学说高兴话时应该默默说什呢？表演？
3生：默默说：说学生努力获成绩（说遍）
4师：运种方法实种积极心理暗示法做事情正确时通肯定减轻烦恼带负面影响排解烦恼方法投影板书积极心理暗示：
B注意力转移：
1师导：刚学运积极心理暗示充满信实帮助克服烦恼方法想想办法想件事？
2生：想起件事原造成想没添烦恼想书听听音乐出做游戏（点明开始做游戏）
3生：朋友聊聊天报纸翻翻画册电影电视
4生：回忆幸福高兴时刻
5师：积累快乐快乐事写纸放花瓶中…………
师：样消极情绪转移积极情绪淡忘烦恼情绪逐步转起种调节情绪方法注意力转移法
C深呼吸放松法：
师：记学刚进时候块做深呼吸？什体会？
生：紧张心情静（准备样帮助？结合积极心暗示）
生：介绍面学理解时时真气愤时调整心态方法深呼吸法缓爆发出情绪反应秒钟动作快冷静调整放松心理紧张气愤委屈等状态良情绪缓解（生说全师引申）
师：什方法帮助？
生：交流教师捕捉换位思考方法
D换位思考：
师导：信中女孩听学说话非常生气毕竟班学理学？样开导女孩理解学行赢学信呢？
生：定站学角度想想学什会样说站公正立场面件事思考定许足学留印象时难弥补需继续努力定会通努力全体学佩服
师：结合积极心理暗示增添信心进步更快
投影：换位思考
师：实女孩身书信道出烦恼方法排解烦恼种方法做合理宣泄法什宣泄途径？
生：家长聊聊烦恼学校开心果乐园老师班里心理调节员说说件事听天家进行开导
师总结：方法（…………）帮助学排解烦恼定会逐渐快乐起
实心情天气样时变化快乐烦恼开心时运面方法进行情绪调节逐步帮改变心情
老师首童谣块读读吧发现种排解烦恼方法
心情七彩虹喜忧愁
排解烦恼妙招乐观开朗重
深深呼吸放松积极暗示行
合理倾诉道烦恼转移注意愁云消
换位思考消隔阂心情做
快乐生活天快乐生活天
面方法独立运综合运
四开展快乐天互助活动尝试办法解决实际问题 ：（三组题）
师导：课前调查学心中少烦恼抽取中具普遍性容愿意天学方法帮学解决？
案例：考试时候总紧张心跳加快（积极心理暗示深呼吸）
案例二：想漂亮文具买（注意力转移换位思考积极心理暗示）
案例三：朋友闹矛盾烦（合理宣泄换位思考注意力转移）
（1）组单位选取案分组解决
（2）交流汇报
五运方法解决烦恼进行调适
1听音乐想想生活中烦恼运适方法解决进行调适
师导：学已灵活应调节烦恼方法老师高兴老师解学生活遇烦恼（出示烦恼箱）请猜猜带笑脸箱子做什（收集烦恼）请出没解决烦恼音乐伴奏静静开心灵门结合天学方法试着解决然放烦恼箱中永久封存快乐中生活
许学没解决烦恼正常相信学帮助定会烦恼全部解决爱收集烦恼木箱着回集体继续收集学解决烦恼烦恼影响心情
2师赠送笑脸图案
师：名学收老师送出笑脸图案天学知识乐观面烦恼做心情阳光永远耀着心灵笑脸样快乐生活天
辅
导
建
议
烦恼种较消极情绪体验工作学效率降纸长期烦恼身心健康受影响意识帮助学生认识烦恼引导排解烦恼帮助学生培养健康积极情绪树立完美格方面活动快乐生活天容帮助学生认识烦恼寻找排途径节心理辅导课呈现形态学生直接参活动游戏实践活动重体验辅导活动力求全体性活动中参通游戏学生课堂亲身体验情绪变化感受乐观态度解决烦恼方式情境创设中认知提升活动性趣味性参性实践性全体性体性原课堂中恰运课堂学生利已知识验生活验寻找控制调节情绪方法环节非常适合学生年龄特点认够想方法非常意义积极性高起辅导者生硬心理学专业方法教学生趣生动更够学生留深刻印象辅导效果更出色然老师学生认识基础灵活适进行提升总结学生更加明确控制调节良情绪方法课教学学生现实指导作学生认识情绪调节增强情绪调控力培养学生健康积极乐观情绪起辅助作
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课 题
快乐生活天
辅
导
设
计
学期班工作重点确定开展快乐生活天中心系列心理健康教育班新接班学生适应新班第阶段努力通创设浓浓亲情氛围学生接受学生感受教师带快乐接班三月感受光教师学生创设快乐氛围够学生天面种问题容易产生种良情绪影响学生身心健康受第二阶段心理健康教育定位教学生学会种控制调节良情绪方法节课快乐生活天容帮助学生掌握排解烦恼途径学生通调节摆脱烦恼快乐生活第三阶段预设学生感受教师带快乐通努力获快乐基础身边创造快乐提升快乐价值
辅
导
目
1帮助学生认识情绪调节健康乐观态度会转变消极情绪（烦恼）
2引导学生找调节消极情绪（烦恼）种方法增强情绪调控力培养健康积极乐观情绪
辅
导
准
备
1种感受情绪变化游戏
2课前进行学生烦恼进行调查
3设立收集烦恼信箱
4赠送名学笑脸
辅
导
程
导入：感受情绪调节
1（出示喜怒哀乐四幅图）
师：学四幅图画什表情？生：（喜怒哀乐）意思啊实表情心情外体现心情种样止四种面听课老师现什心情？（生：激动兴奋紧张……）
2现块作呼吸请闭眼睛鼻子深深吸气慢慢呼出气轻轻说声放松请睁开眼睛现什感受（生：心里静许紧张）数学心情较轻松做西瓜西瓜游戏吧
3做西瓜西瓜游戏
提问：现心情样？
师导：心情开始紧张放松现高兴心情改变
面做赛
二引导学生初步感受积极乐观态度转变消极情绪
1做猜丁磕游戏：求两组三局两胜
2采访胜学请问心情高兴采访失败学说说时心情？（生：高兴）没错老师理解（1什算？）算课猜局相信定会赢（心情）高兴？（生：）学样？
3师引导：学面失利乐观没高兴情绪影响反积极想办法调整老师乐观心态高兴
三引导学生解控制调节烦恼种方法
1导入：现学遇烦恼愿意乐观心态开导？2出示学生封信道出学烦恼
亲爱阳阳姐姐：
段时间真进步课认真听讲时完成作业爱学老师家长表扬学总信天数学考试优名学块说：呢？准抄听话特生气委屈现想起事心烦哎说现该办？
3引导学生解排解烦恼种方法
⑴师：听封信什感受（生：真快乐挺苦恼）情绪调节果换成什样方法调整情绪烦恼呢
2请学交流开导方法
A师捕捉：积极乐观态度面件事
B师捕捉？学生发言中解烦恼方法（方法）
（方法二：学生答出时教师导）
封信先什令烦恼呢生（学信话烦恼）里作突破口安慰呢？
⑵请学思考回答
积极心理暗示法：
1生：认现根没必想学话说话通努力取优成绩抄相信相信会话放心
2师：说真谁意观点说想起学说高兴话时应该默默说什呢？表演？
3生：默默说：说学生努力获成绩（说遍）
4师：运种方法实种积极心理暗示法做事情正确时通肯定减轻烦恼带负面影响排解烦恼方法投影板书积极心理暗示：
B注意力转移：
1师导：刚学运积极心理暗示充满信实帮助克服烦恼方法想想办法想件事？
2生：想起件事原造成想没添烦恼想书听听音乐出做游戏（点明开始做游戏）
3生：朋友聊聊天报纸翻翻画册电影电视
4生：回忆幸福高兴时刻
5师：积累快乐快乐事写纸放花瓶中…………
师：样消极情绪转移积极情绪淡忘烦恼情绪逐步转起种调节情绪方法注意力转移法
C深呼吸放松法：
师：记学刚进时候块做深呼吸？什体会？
生：紧张心情静（准备样帮助？结合积极心暗示）
生：介绍面学理解时时真气愤时调整心态方法深呼吸法缓爆发出情绪反应秒钟动作快冷静调整放松心理紧张气愤委屈等状态良情绪缓解（生说全师引申）
师：什方法帮助？
生：交流教师捕捉换位思考方法
D换位思考：
师导：信中女孩听学说话非常生气毕竟班学理学？样开导女孩理解学行赢学信呢？
生：定站学角度想想学什会样说站公正立场面件事思考定许足学留印象时难弥补需继续努力定会通努力全体学佩服
师：结合积极心理暗示增添信心进步更快
投影：换位思考
师：实女孩身书信道出烦恼方法排解烦恼种方法做合理宣泄法什宣泄途径？
生：家长聊聊烦恼学校开心果乐园老师班里心理调节员说说件事听天家进行开导
师总结：方法（…………）帮助学排解烦恼定会逐渐快乐起
实心情天气样时变化快乐烦恼开心时运面方法进行情绪调节逐步帮改变心情
老师首童谣块读读吧发现种排解烦恼方法
心情七彩虹喜忧愁
排解烦恼妙招乐观开朗重
深深呼吸放松积极暗示行
合理倾诉道烦恼转移注意愁云消
换位思考消隔阂心情做
快乐生活天快乐生活天
面方法独立运综合运
四开展快乐天互助活动尝试办法解决实际问题 ：（三组题）
师导：课前调查学心中少烦恼抽取中具普遍性容愿意天学方法帮学解决？
案例：考试时候总紧张心跳加快（积极心理暗示深呼吸）
案例二：想漂亮文具买（注意力转移换位思考积极心理暗示）
案例三：朋友闹矛盾烦（合理宣泄换位思考注意力转移）
（1）组单位选取案分组解决
（2）交流汇报
五运方法解决烦恼进行调适
1听音乐想想生活中烦恼运适方法解决进行调适
师导：学已灵活应调节烦恼方法老师高兴老师解学生活遇烦恼（出示烦恼箱）请猜猜带笑脸箱子做什（收集烦恼）请出没解决烦恼音乐伴奏静静开心灵门结合天学方法试着解决然放烦恼箱中永久封存快乐中生活
许学没解决烦恼正常相信学帮助定会烦恼全部解决爱收集烦恼木箱着回集体继续收集学解决烦恼烦恼影响心情
2师赠送笑脸图案
师：名学收老师送出笑脸图案天学知识乐观面烦恼做心情阳光永远耀着心灵笑脸样快乐生活天
辅
导
建
议
烦恼种较消极情绪体验工作学效率降纸长期烦恼身心健康受影响意识帮助学生认识烦恼引导排解烦恼帮助学生培养健康积极情绪树立完美格方面活动快乐生活天容帮助学生认识烦恼寻找排途径节心理辅导课呈现形态学生直接参活动游戏实践活动重体验辅导活动力求全体性活动中参通游戏学生课堂亲身体验情绪变化感受乐观态度解决烦恼方式情境创设中认知提升活动性趣味性参性实践性全体性体性原课堂中恰运课堂学生利已知识验生活验寻找控制调节情绪方法环节非常适合学生年龄特点认够想方法非常意义积极性高起辅导者生硬心理学专业方法教学生趣生动更够学生留深刻印象辅导效果更出色然老师学生认识基础灵活适进行提升总结学生更加明确控制调节良情绪方法课教学学生现实指导作学生认识情绪调节增强情绪调控力培养学生健康积极乐观情绪起辅助作
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