学生心理健康教育教案
——调解情绪
设计理念
情绪伴着成长程学高年级学生已具较丰富情绪体验够较明确分辨喜怒哀乐知道导致情绪产生导素什相讲情绪调控力非常弱碰良情绪时明确应该样合理方法控制调节良情绪解情绪着认知评价改变改变通种形式活动引导学生认识样事件体认知评价会造成情绪行反应结果学生初步掌握情绪调控方法
活动目标
教师——
1解学生情绪状况
2帮助学生认识调解情绪重性
3帮助学生初步掌握情绪调控方法
学生——
1解情绪状况
2解情绪调节控制初步学会调节控制良情绪
3明确情绪心理活动正常表现树立正确情绪态度
活动重点
学会正确良情绪积极情绪消极情绪作
活动程
明镜台——
（）音乐进入情境
1先请学欣赏段音乐心听感受
2听段音乐时情绪产生变化？欢快幸福——恐慌——悲伤
3结：刚段简短音乐引起情绪强烈波动情绪时刻受着环境事件影响常会出现情绪体验欢快愉悦幸福烦恼忧愁沮丧甚痛苦悲伤情绪体验
（二）玩踩气球游戏体验情绪
1游戏方法：学生两组分气球挷左腿师说情绪二字时生右脚赶快踩爆旁边学气球气球防止踩
2学生体会：刚游戏中样情绪体验？
(学生说)
（三）利身边事回顾情绪
1刚踩气球中情绪历变化生活中遭遇事情处情境中然会产生种样情绪面位学起分享身边事呢？说说遇什事情时什样情绪反应（学生说说体验种样情绪）
2师结：种样情绪组成五彩缤纷生活里情绪带幸福快乐感觉生活学起积极推动作积极情绪情绪会生活感烦恼情绪称消极情绪者良情绪
智慧泉——
播放课件认识消极情绪课件情境：
1信息课学认亮会操作电脑嘲笑亮怒出手
(1)亮种做法？样情绪体验？
(2)面学嘲笑亮应该样做？
(3)果亮会样控制情绪呢？
2数学期中考试中李明错两道题95分满意天天指责：真笨容易题做错
(1)李明种想法？样情绪体验？
(2)果李明会样做？
回音壁——
开展讨寻求控制良情绪方法师播放课件出示情境请生组单位选片段帮助调节情绪
1红红做数学遇难题冥思苦想解答出觉烦恼
2爸爸说暑假带郊游没兑现真没劲
交流：组代表说说组交流方法学生方法取名字写黑板老师根学生说法灵活纳总结消良情绪方法
1积极心理暗示法：行次努力
2注意力转移法：听听音乐书散步
3合理宣泄法：找说说话唱唱歌
4学点精神胜利法：问问：样事影响情绪值？
课堂总结：
天通学解情绪希学正确生活中喜怒哀乐制造欢乐愿学生活中天快乐旅程祝家笑口常开永远快乐
（学生活动：欣赏歌曲歌声微笑着唱歌声中结束活动
第二篇
学心理健康课教学设计做情绪
活动目标：
1解情绪样变良情绪危害
2掌握适表达调节良情绪方法做开朗快乐学生
3讨交流游戏活动中获积极情感体验
活动容：学三年级学生情绪辅导
教学重点：引导学生解种情绪认识良情绪危害性握情绪
教学难点：然引导学生掌握适表达调节良情绪方法
教学形式：情景体验游戏活动讨分析
活动准备：课件心情卡片
活动设想：学三年级学生情绪发展具较情境性稳定性易变性等特点控制良情绪引导学生学会调节良情绪十分必课三年级学生成长发展特点立足点培养学生健康心理线学生情绪辅导容通情景体验游戏活动讨分析等种形式系列辅导活动增强学生情绪调控力具良社会适应力
热身游戏
师：课前玩游戏(击鼓传花）
请位学前面击鼓面学序传递玩偶鼓声停玩偶谁手里谁前面背诵首古诗
谁说说玩游戏程中心情样？
反映心情做情绪时候做件事会情绪变化实际生活中会遇许事情事情会引起情绪变化高兴愉快悲伤烦恼遇面事情时会产生样情绪呢？
二认识情绪
1面部表情适手势动作表演出家猜猜什情绪
师：生活非帆风心想事成情绪种样心理学般情绪分四类：喜怒哀惧中高兴快乐情绪积极情绪难愤怒消极良情绪
2学生活中事情产生消极良情绪呢？写心情卡片
学产生少良情绪呢果良情绪强久会学生活带什样影响呢
三良情绪危害性
1刚军班体育健时100米跑速度样快参加学校运动会时听学加油声刚心里十分紧张害怕跑军轻松阵信心十足结果终点时刚落军两米
师：请学说说什时成绩差刚军赛时会出现成绩呢？
（军处积极情绪容易发挥正常水刚消极情绪影响没发挥出正常水说明消极情绪妨碍正常水发挥）
指名学生谈想法引导学生认识良情绪助学生活良情绪会学生活带负面影响
四情绪体验探究调适情绪方法
渡：消极情绪仅损害身心健康影响学生活消极情绪办呢？发现情绪快车偏离轨道时赶紧调整方回正确道路事说起容易做起点难前日子位学生学校心理辅导室寻求帮助
探寻密码：
1宣泄（播放录）
师：学录中觉位学情绪样？果心理辅导老师情绪激动会做？
生：会说说事情
师：什说说？诉说做倾诉朋友老师父母倾诉心焦虑痛苦接受予劝慰帮助种非常调节情绪方法种方法心理学宣泄（板书：宣泄）
宣泄心中愉快通种方式发泄出倾诉外样发泄掉心中愉快？
宣泄方法纳：动起哭出说出写
老师提醒家宣泄定合适场合合理方式发泄影响
2转移
师：心理辅导老师样做呢？底发生什事位学情绪激动呢？
（播放录二）
受学理解甚质疑时王强觉愤怒生气没控制良情绪动手学良情绪带危害找心理辅导老师寻求帮助
心理辅导老师倾诉王强情绪初步宣泄情绪差接老师会做呢？
（播放录三）
心理辅导老师带知心屋起部动画片
学想想什带动画片呢？
意识注意力转移活动中调控情绪办法（板书：转移）样消极情绪中解脱出激发积极愉快情绪反应
注意力转移动画片遇消极情绪注意力转移方？
学生回答教师总结：遇消极情绪时通进行听音乐唱歌跳舞书做喜欢体育运动风景优美环境中走走正意义活动调节情绪
仅成功士常转移注意方法调节情绪美国前总统杰斐逊愤怒时样做——愤怒时先数10说话果愤怒接着数100数100时愤怒？
3换角度想
师：王强完动画片发现紧锁眉头会展开眼神柔老师底放部什样动画片想知道？吧跳跳羊事（播放动画片）
？跳跳羊长身雪白羊毛天舞蹈动物舞蹈吸引起情舞蹈羊毛剪跳跳羊情绪样？心里样想？
老羊劝说跳跳羊重新拥快乐（课件出示老羊话）老羊话里藏着种调节情绪方法发现？
换角度想调控情绪方法（板书：换角度想）
样剪羊毛件事跳跳羊换角度样想？样换角度心情豁然开朗心理学情绪abc理：影响情绪事件身件事法法引起情绪会产生果
果王强换角度会样重新件事？
正学说样王强换角度想情绪逐渐静
（播放录四）
4方法
王强事中启发常什方法调节情绪呢？
实调节情绪方法深呼吸：现请学双手然垂深深吸气缓缓呼气次吸气呼气样？舒服？
5结：调节情绪方法
五情绪诊
学知道学会会运方法调控情绪呢？情绪卡良情绪面呢？样调节消极情绪呢？说桌听听
谁交流准备样调节消极情绪
高兴学灵活运情绪调控方法果位学烦恼难化解学校心理辅导室寻求老师帮助
六活动总结
学找快乐秘诀老师真高兴送首诗：情绪气象台喜怒哀乐变快
生气时笑笑烦恼事说出
紧张时静静伤心事想开
乐观信学生活添光彩
结：情绪天气样种变化天气晴天阴天雨天愤怒悲伤快乐时候生活中难免会遇愉快事学会调节情绪做情绪乐观信定成健康快乐
幸福拍手歌音乐中结束
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——调解情绪
设计理念
情绪伴着成长程学高年级学生已具较丰富情绪体验够较明确分辨喜怒哀乐知道导致情绪产生导素什相讲情绪调控力非常弱碰良情绪时明确应该样合理方法控制调节良情绪解情绪着认知评价改变改变通种形式活动引导学生认识样事件体认知评价会造成情绪行反应结果学生初步掌握情绪调控方法
活动目标
教师——
1解学生情绪状况
2帮助学生认识调解情绪重性
3帮助学生初步掌握情绪调控方法
学生——
1解情绪状况
2解情绪调节控制初步学会调节控制良情绪
3明确情绪心理活动正常表现树立正确情绪态度
活动重点
学会正确良情绪积极情绪消极情绪作
活动程
明镜台——
（）音乐进入情境
1先请学欣赏段音乐心听感受
2听段音乐时情绪产生变化？欢快幸福——恐慌——悲伤
3结：刚段简短音乐引起情绪强烈波动情绪时刻受着环境事件影响常会出现情绪体验欢快愉悦幸福烦恼忧愁沮丧甚痛苦悲伤情绪体验
（二）玩踩气球游戏体验情绪
1游戏方法：学生两组分气球挷左腿师说情绪二字时生右脚赶快踩爆旁边学气球气球防止踩
2学生体会：刚游戏中样情绪体验？
(学生说)
（三）利身边事回顾情绪
1刚踩气球中情绪历变化生活中遭遇事情处情境中然会产生种样情绪面位学起分享身边事呢？说说遇什事情时什样情绪反应（学生说说体验种样情绪）
2师结：种样情绪组成五彩缤纷生活里情绪带幸福快乐感觉生活学起积极推动作积极情绪情绪会生活感烦恼情绪称消极情绪者良情绪
智慧泉——
播放课件认识消极情绪课件情境：
1信息课学认亮会操作电脑嘲笑亮怒出手
(1)亮种做法？样情绪体验？
(2)面学嘲笑亮应该样做？
(3)果亮会样控制情绪呢？
2数学期中考试中李明错两道题95分满意天天指责：真笨容易题做错
(1)李明种想法？样情绪体验？
(2)果李明会样做？
回音壁——
开展讨寻求控制良情绪方法师播放课件出示情境请生组单位选片段帮助调节情绪
1红红做数学遇难题冥思苦想解答出觉烦恼
2爸爸说暑假带郊游没兑现真没劲
交流：组代表说说组交流方法学生方法取名字写黑板老师根学生说法灵活纳总结消良情绪方法
1积极心理暗示法：行次努力
2注意力转移法：听听音乐书散步
3合理宣泄法：找说说话唱唱歌
4学点精神胜利法：问问：样事影响情绪值？
课堂总结：
天通学解情绪希学正确生活中喜怒哀乐制造欢乐愿学生活中天快乐旅程祝家笑口常开永远快乐
（学生活动：欣赏歌曲歌声微笑着唱歌声中结束活动
第二篇
学心理健康课教学设计做情绪
活动目标：
1解情绪样变良情绪危害
2掌握适表达调节良情绪方法做开朗快乐学生
3讨交流游戏活动中获积极情感体验
活动容：学三年级学生情绪辅导
教学重点：引导学生解种情绪认识良情绪危害性握情绪
教学难点：然引导学生掌握适表达调节良情绪方法
教学形式：情景体验游戏活动讨分析
活动准备：课件心情卡片
活动设想：学三年级学生情绪发展具较情境性稳定性易变性等特点控制良情绪引导学生学会调节良情绪十分必课三年级学生成长发展特点立足点培养学生健康心理线学生情绪辅导容通情景体验游戏活动讨分析等种形式系列辅导活动增强学生情绪调控力具良社会适应力
热身游戏
师：课前玩游戏(击鼓传花）
请位学前面击鼓面学序传递玩偶鼓声停玩偶谁手里谁前面背诵首古诗
谁说说玩游戏程中心情样？
反映心情做情绪时候做件事会情绪变化实际生活中会遇许事情事情会引起情绪变化高兴愉快悲伤烦恼遇面事情时会产生样情绪呢？
二认识情绪
1面部表情适手势动作表演出家猜猜什情绪
师：生活非帆风心想事成情绪种样心理学般情绪分四类：喜怒哀惧中高兴快乐情绪积极情绪难愤怒消极良情绪
2学生活中事情产生消极良情绪呢？写心情卡片
学产生少良情绪呢果良情绪强久会学生活带什样影响呢
三良情绪危害性
1刚军班体育健时100米跑速度样快参加学校运动会时听学加油声刚心里十分紧张害怕跑军轻松阵信心十足结果终点时刚落军两米
师：请学说说什时成绩差刚军赛时会出现成绩呢？
（军处积极情绪容易发挥正常水刚消极情绪影响没发挥出正常水说明消极情绪妨碍正常水发挥）
指名学生谈想法引导学生认识良情绪助学生活良情绪会学生活带负面影响
四情绪体验探究调适情绪方法
渡：消极情绪仅损害身心健康影响学生活消极情绪办呢？发现情绪快车偏离轨道时赶紧调整方回正确道路事说起容易做起点难前日子位学生学校心理辅导室寻求帮助
探寻密码：
1宣泄（播放录）
师：学录中觉位学情绪样？果心理辅导老师情绪激动会做？
生：会说说事情
师：什说说？诉说做倾诉朋友老师父母倾诉心焦虑痛苦接受予劝慰帮助种非常调节情绪方法种方法心理学宣泄（板书：宣泄）
宣泄心中愉快通种方式发泄出倾诉外样发泄掉心中愉快？
宣泄方法纳：动起哭出说出写
老师提醒家宣泄定合适场合合理方式发泄影响
2转移
师：心理辅导老师样做呢？底发生什事位学情绪激动呢？
（播放录二）
受学理解甚质疑时王强觉愤怒生气没控制良情绪动手学良情绪带危害找心理辅导老师寻求帮助
心理辅导老师倾诉王强情绪初步宣泄情绪差接老师会做呢？
（播放录三）
心理辅导老师带知心屋起部动画片
学想想什带动画片呢？
意识注意力转移活动中调控情绪办法（板书：转移）样消极情绪中解脱出激发积极愉快情绪反应
注意力转移动画片遇消极情绪注意力转移方？
学生回答教师总结：遇消极情绪时通进行听音乐唱歌跳舞书做喜欢体育运动风景优美环境中走走正意义活动调节情绪
仅成功士常转移注意方法调节情绪美国前总统杰斐逊愤怒时样做——愤怒时先数10说话果愤怒接着数100数100时愤怒？
3换角度想
师：王强完动画片发现紧锁眉头会展开眼神柔老师底放部什样动画片想知道？吧跳跳羊事（播放动画片）
？跳跳羊长身雪白羊毛天舞蹈动物舞蹈吸引起情舞蹈羊毛剪跳跳羊情绪样？心里样想？
老羊劝说跳跳羊重新拥快乐（课件出示老羊话）老羊话里藏着种调节情绪方法发现？
换角度想调控情绪方法（板书：换角度想）
样剪羊毛件事跳跳羊换角度样想？样换角度心情豁然开朗心理学情绪abc理：影响情绪事件身件事法法引起情绪会产生果
果王强换角度会样重新件事？
正学说样王强换角度想情绪逐渐静
（播放录四）
4方法
王强事中启发常什方法调节情绪呢？
实调节情绪方法深呼吸：现请学双手然垂深深吸气缓缓呼气次吸气呼气样？舒服？
5结：调节情绪方法
五情绪诊
学知道学会会运方法调控情绪呢？情绪卡良情绪面呢？样调节消极情绪呢？说桌听听
谁交流准备样调节消极情绪
高兴学灵活运情绪调控方法果位学烦恼难化解学校心理辅导室寻求老师帮助
六活动总结
学找快乐秘诀老师真高兴送首诗：情绪气象台喜怒哀乐变快
生气时笑笑烦恼事说出
紧张时静静伤心事想开
乐观信学生活添光彩
结：情绪天气样种变化天气晴天阴天雨天愤怒悲伤快乐时候生活中难免会遇愉快事学会调节情绪做情绪乐观信定成健康快乐
幸福拍手歌音乐中结束
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