新课程背景下教师心理压力得自我调节

 
新课程背景教师心理压力调适
摘：谓心理压力身基外条件刺激产生种紧张衡心理状态种紧张衡状态持 基础教育课程改革求教师教育观念教学实践方面做相应调整转变致教师普遍产生较心理压力探讨中学教师新课程改革中产生心理压力原寻求佳缓解策略新课程改革利推进教师身心健康显非常重教师观念更新先进教学理念课堂教学机融合推动新课改必备条件缓解中学教师心理压力效途径中学教师建立良际关系益处显易见良际关系建立动等体积极沟通交  
关键词： 教师健康  心理压力  调适
基础教育课程改革求教师教育观念教学实践方面做相应调整转变致教师普遍产生较心理压力谓心理压力身基外条件刺激产生种紧张衡心理状态种紧张衡状态持续作会引发身心理反应生理反应耶德基德森定律告诉适度压力益助敏捷思考勤奋工作增强尊信成活动动力心理压力会引起度紧张导致注意知觉范围狭窄正常思维活动受干扰限制降低活动效率甚导致活动失败长期心理压力会引起体持续心理紧张焦虑引发系列心理疾病处种状态中学教师学指导学生会学生心理健康发展产生良影响影响新课程改革利进行探讨中学教师新课程改革中产生心理压力原寻求佳缓解策略新课程改革利推进教师身心健康显非常重
新课程改革背景教师心理压力产生原传统教学程中教师职业特殊性会产生诸工作压力际关系复杂等方面问题着新课程改革实施中学教师课改带教师角色工作方式竞争方式等改变产生新心理压力教师角色转变压力传统师生关系师道尊严教师教材知识独占绝权威教学方式教师体满堂灌题海式机械训练忽视学生创造性思维力实践力培养新课程改革旧教育观念进行胆扬弃创新：整齐划注重学生性创新知识位灌输学生动学单课堂回生活强调分科重视综合选拔性评价评促发展狭隘封闭走国际理解种新教育理念求教师角色知识传授者转化学促进者学生理者转化学生引导者惟独尊高高控制者转化民等谐特征新型师生关系建构者合作者教师角色种转变必然会引起师生关系实质变革教学位变迁教师担心着角色绝位降会导致教师权威位影响力降工作方式改变带压力惯张试卷定终身新课程程评价文素质整体评价熟悉惯甚接受五知识结构适应少教师知识结构单单科发展知识陈旧新教材中学科知识相互渗透展现科技发展执行定难度然少教师开展探究式学研究性学作调味品流形式学校出现双面现象：外高举课程改革旗肆宣传轰轰烈烈搞课改然原评价标准评价教师学生升学数作奖励指标实实抓应试种情况许教师知道新课程求快转变角色保持原工作方式教育教学方法应付沉重升学压力兼顾两种标准教师身心俱疲承受着心理压力利益关系衡带压力传统观念中教师种安贫乐道奉献者耕耘求收获求奉献讲享受目前数中学教师收入事业单位公务员收入相属低工作强度外方拖欠教师工资严重生存需受挫学校表彰先进评选劳模评定职称提级加薪中考评公指标衡会触教师现实利益现实中存利益衡会中学教师心理造成定压力
新课程背景教师心理压力缓解策略缓解参新课改压力仅外部环境改变教师身观念认识态度修正思想情绪行方式调整更新教育观念未社会单纯知识已适应社会需教育工作重心应学生传授单纯知识转塑造新型格学校教育根务应全部学生学会学学会劳动学会交协作学会生存新课程实施立足学生发展关注学生成长程学程数教师已感受新课程种理念击现实情况：然课程标准变教材变数教师教学方法保持原惯性教师教累学生学苦教学效果原方面教师受传统观念束缚新教学理念没引起足够重视方面教师然解接纳观念新观念领会够理解透落实实际教学中知道新观念教学相融合相联系新思想实践中走样变味形成形式教师观念更新先进教学理念课堂教学机融合推动新课改必备条件缓解中学教师心理压力效途径提高身专业化水新课程改革教师感觉教学力足教师断学专业知识提高专业水教师专业化水提高通职前培养职培训实现贯穿教学程始终树立终身教育终身学思想建立良际关系际关系间相互交程中形成较稳定心理关系心理距离际关系质种情感社会交换心理学家研究发现际关系建立会行产生种影响良际关系利调动体工作积极性利体身心健康发展利体发展良际关系会影响心理健康体行受阻产生压力中学教师建立良际关系益处显易见良际关系建立动等体积极沟通交增强教学效感教师教学效感教育信念中处核心位果名教师相信学生产生影响会动检查教学实践活动探究更深意义动机教师教学效感越强学生性教学效果越利知教师教学效感越强信心越强获成功体验次数越获成功越负性情绪会越少心理会变越健康新课改程中增强中学教师教学效感增强信心减轻心理压力途径学会调节新课程改革仅课程结构方法等提出新求教师素质提出更高求
总中学教师心理压力缓解仅需全社会参支持更需身努力社会支持教师感受温暖关怀教学中感忽视激发教学热情提高教学效率改善教育方法教师身努力增强心理承受力耐压力效应压力缓解压力

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