单手推实心球．小排球教案

 六 年级体育实践课教案
第 8 课时
教材
1单手推实心球 2排球
教学务
1 初步学会蹬转体挺胸迅速力球前方推出
2 发展学生肢腰腹力量
3 培养学生认真果断作风
课结构
教 学 容
组 织 教 法
运动负荷
次数
时间
强度
开始准备部分
5
课堂常规：
1体育委员整队






2师生问
3检查服装鞋子
4宣布课容
二队列队形练：
1立正稍息
2左（右）齐
3跑步法疏散密集队形
三准备活动：
徒手操
1伸展运动2腹背运动
3体转运动4弓步压腿
5侧步压腿6膝关节运动7踝关节运动

组织：图
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
×
Δ
求：整队迅速整齐
求：声音响亮致

求：课积极锻炼认真练
二组织：图
求：听口令统练



三组织：图二
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
о о о о о о о о
о о о о о о о о

Δ
求：强调动作准确性致性

50










60





120

















中
课结构
教 学 容
组 织 教 法
运动负荷




次数
时间
强度
基部分
25
． 投掷：单手推实心球
教学重点学会蹬转体挺胸迅速力球前方推出



二 排球：正面双手垫球
教学重点：垫球准确性
难点：全身协调力提高控球力



三素质练：
原高抬腿跑
组织：图二
教法：
1 做头跨传递实心球
2 左右转体传递实心球
3 讲解示范单手推实心球动作领力序
4 原单手推实心球徒手模仿动作
5 单手推实心球

二 组织：图二
教法：
1 教师示范正面双手垫球点：插二夹三提动作
2 学生徒手练
3 两组垫固定球
4 抛垫球
5 墙垫球
6两球垫
三组织：图二
求：15秒*3组


350








300







30












中





结束部分
5
整理放松
二讲评
三收器材
四布置课作业宣布课
充分放松肢肌肉
二表扬进步学生
三第排学
四师生互道见

80

预 计 效 果
场器材
操场实心球10排球20
技
术
技

1 80学生初步学会单手推实心球动作领
2 80学生做出正面双手垫球动作
练密度
30
均心率
125
强度指数
15


六（1）
六（2）
六（3）
六（4）

课


结





学生普遍存投掷出手角度高现象加改进
学生初步学会单手推实心球动作领

学生做全身协调力提高控球力


学生做出正面双手垫球动作练较认真

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