养生保健知识短信 注重养生祝你健康

养生保健知识短信 注重养生祝健康
　　拍足三里暖胃健脾擦胸增腺素健康长寿弹耳眼运健脾健肾想心脏快走慢跑送养生歌秋常安康
　　秋冬更寒风吹更急短信寄情意愿君惜身体运动舒缓发热少汗宜喝水加通风防感疾枣枸杞补体御寒气情绪乐观切意
　　秋冬交养生道分享：早睡早起神气收敛精力沛适秋冻增强身体耐寒力养心宁志登高远情趣清润饮食银耳百合蜂蜜梨愿健康
　　立秋养生全攻略：精神调养务求心宁静勿喜勿悲起居调养早睡早起勿劳勿累饮食调养宜酸少辣勿干勿燥运动调养注重保肺健身勿慵勿懒
　　立夏时重养生气干躁增湿鲜果蔬吃绿豆粥清心火山药蛋宣肺热吃蜜橙助睡眠柠檬茶调气色养身心心情
　　腹肌摩增强肠蠕动肢锻炼防治腰腿疼行走疾风血脉通常做保健操身壮体灵巧防病治病延年益寿高祝健康
　　高温天气话养生饮食清淡健康生辛辣油腻碰菊花清热般绿豆汤品暑赞锻炼清晨傍晚天气凉爽燥烦高温时重养生祝身体轻松快乐生
　　告诉长寿秘诀九九少：少肉豆少盐醋少食嚼少衣浴少药练少车步少虑笑少欲施少言行做？
　　健康养生六七八：七八杯水少七八分饱记牢七八果蔬单调七八里路走七八时睡觉七八挚友聊聊朋友祝切安
　　节欲戒怒保身法收敛安静治家法便然省事法行善修心出世法守四法秋通达
　　冷水洗脸预防伤寒温水刷牙牙齿喜欢清粥养胃冬季食滋润脏腑保暖排毒睡前沐浴促进循环血流畅通冬康健
　　寒露衣食住行全攻略：适添衣早晚保暖适秋冻吃水果远离生冷防止秋燥早睡早起劳逸结合空气流通秋游出行适锻炼调节身心
　　季节交凉意急天应养精气衣食住行规律食补药养调剂羊肉鱼汤热量高川芎白芷疗风邪菌菇冬笋增免疫萝卜鸭汤强身体祝君意
　　立夏养生重养心水果蔬菜样样吃清茶淡饭适补蛋白生津止渴养胃清肠老孩贪凉食早睡早起外加午休立夏初调节健康夏笑常开
　　寒风起雪花飘防寒保暖做包严实忘衣服鞋帽头脚喝热汤勤烫脚适练练跑防冻伤感温暖冬身体
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