养生及家常锁事指南短信

养生家常锁事指南短信
　　1抽烟危害说怕器官受影响切记勿模仿皮肤黄糙状况糟糕烟肆意弥漫烦告恶疾病远离
　　2时没事走步健康帮助防止动脉硬化怕抵抗力太差增血液循环容颜衰老变缓冬日走步处说
　　3春节朋友提前您拜早年带温馨提醒您春节饮食十二：1食调味品2站立进食3吃饭速度进餐4吃烫食5噪音中进餐6宜边（报电视）边吃7常吃软食8进餐时发怒紧张哀伤忧虑9宜常独进餐10怕吃菜渣11长期进食植物油12孩食谱应样转关心注重健康饮食开始
　　4饭前喝汤增强饱腹感抑制摄食中枢降低食欲达美体目喝汤需科学方法免适反：1饭前喝饭喝中午喝晚喝高脂肪喝低脂肪喝（汤料蔬菜少肉）慢喝宜快喝
　　5新年假期种样美食嘴巴欲罢避免肥胖保持曲线成女假日难题告诉解决问题绝招：饭前喝汤苗条健康饭前先喝口汤防止干硬食品刺激消化道黏膜利食物稀释搅拌促进消化吸收重饭前喝汤胃食物充分贴胃壁增强饱腹感抑制摄食中枢降低食欲 记住哦：顿饭前定做锅美味美体汤吃出冬季美
　　6知道什事松鼠早餐？松鼠食坚果坚果量高营养高味道心情会早餐吃坚果长胖危险相反会抑制午餐晚餐食欲体重控制益害带路慢慢吃吧种享受感觉试试吧做快乐松鼠松鼠早餐专女准备哦
　　7电脑等屏幕清洁先关机鸡毛掸子丝织品等洗涤剂类清理相机镜头清洁纸代注意擦拭时轻免灰尘伤屏幕
　　8家电千万水擦拭静电尘刷擦拭灰尘防静电产生钮沟槽等棉花棒清理计算机等钮酒精稀释液清洗纯棉干布擦拭
　　9吃完橘子皮洗净揩干者柠檬切成片分散放入冰箱层3天开冰箱清香扑鼻冰箱里异味全
　　10冰箱霜：1冷冻室壁均匀涂层食油冰箱段时间结霜2 张塑料薄膜保鲜薄膜放入水中贴冷冻室四壁等膜结霜轻轻拉霜
　　11冰箱门边较难处理细缝牙刷清冰箱部层板稀释漂白水擦拭污渍达杀菌功效
　　12冰箱外壳污垢软布蘸少许牙膏慢慢擦拭果污迹较顽固挤牙膏反复擦拭冰箱恢复光洁牙膏中含研磨剂具非常强污力
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