高中生心理健康辅导文章集萃（3）
普通高中学关系现状心理辅导
学关系学间进行交相互作基础形成心理关系学关系着丰富涵包括学生体间关系学生群体间关系学生群体体间关系研究发现高中时期交友高峰期关键期学关系形成发展仅影响学生体心理行影响学生群体团结健康甚未走社会产生着深远影响通普通高中学关系现状特点存问题原等深入分析研究进探索学关系心理辅导期达教育部颁布中学心理健康教育指导纲中提出高中生正确认识处理际关系正确异性伙伴交建立积极情感反应体验形成良心理品质
普通高中学关系现状特点
选取三代表性普通高中采邬庆祥等制订中学生际关系测量问卷二三级1162进行问卷调查问卷进行整理统计纳总结期认识普通高中学关系现状特点存问题原
()普通高中学关系现状
高中学交谈交友接物异性朋友交等四方面进行调查总情况学相处困扰较少占38 64存定程度困扰占3898困扰较严重占1652存严重行困扰占525弃权占060果学交存定程度困扰较严重困扰严重困扰三项加起占总例6075说明超半数学存着交困扰分项调查中发现①高中生已具备定交谈力技巧逐步摆脱少年时期嬉戏调侃着准成化语言交际发展调查中较高交谈力技巧占交谈项调查总数4561②高中生已意识交友重性选择交友标准方式正逐步趋理性化兴趣想法相似作交友标准排列第位忧乐相互关心作交友标准排列第二位弥补足性格思想作交友标准排列第三位第四位说明高中生择友特重视彼间相似性相互性互补性品质特性交友方式数选择学作交友方式起做作业交流学验探讨学方法起讨问题相互提高学作交友方式占40左右③高中生已开始注重接物礼仪接物作处理学关系项重容调查发现60学接物力较强④高中生已懂正确处理异性学关系已明白异性友谊爱情界线5009学正确处理异性交关系异性交友程中较谨慎怕引起误解非议
总高中生已开始注重正确处理学间关系渴交朋友尤交知心朋友般说高中生23关系密切朋友男生朋友圈女生
(二)普通高中学关系特点
普通高中学关系高中处青少年成年渡期心理生理呈现准成性加高中特际环境高中生学关系具身特点
1生活需基础交关系特点绝数高中生刚刚摆脱家庭距离关走群体生活远离家庭亲生活衣食住行独立处置问卷交朋友调查发现选择家父母外朋友项占总项数34说明高中生选择生活学心理必然寻找性相朋友学枯燥单调生活饮食洗刷购物心理狐独郁闷等高中生提出新课题挑战高中生采取交朋友密交朋友克服生活学心理困难障碍
2志理想基础交关系特点进入高中阶段学生意识正迈通学深造阶梯许学未志理想筹划时感前途朦胧迷茫志理想朦胧形成中渴友谊企盼开启希志道合学切磋碰撞未纷繁麻乱中帮助理出头绪觉觉勤奋学思维开阔学渐渐亲形成强强联合强中联合乏强弱联合种健康相互促进学关系种学关系班集体带生机受老师学默赞
3娱乐玩耍基础交关系特点受素影响学成绩差致学兴趣性格孤僻众合群贪玩心太强思进取部分学体育活动课外玩耍娱乐街购物吃饭等方面渐渐交增日常天久形成情趣相投类朋友学闲谈球玩耍扑克讲事购物吃饭帮干活等项调查中发现闲谈球玩耍购物吃饭等项活动中形成兴趣竞占30种素形成学关系较稳定持久负面影响正面影响甚学走歧途
4异性友谊基础交关系特点高中生生理心理认知方面趋成熟已开始摆脱初中时期种异性消极感跨越性界限胆发展异性友谊调查发现约50男生70女生正确异性友谊女生异性伴关系明显男生高中生友谊渴态度标准趋成熟化密分
二普通高中学关系存问题原
普通高中学关系交谈交友接物异性朋友交方面然存着许困扰认真研究形成原性中找性辅导高中学关系起效指导作
首先交际交友动存着诸困扰调查发现交际交友较动占4785交际行困扰较占1867两项合计占调查数6652说明半学交际交友存着动性实际学动交际例数字学生干部较活跃班级积极分子交际交友方面存动性分项调查中发现生见面感觉然占61社交场合感紧张占56担心什印象占52确信仪表容貌占42常受伤害暗伤心占48极易受窘占37说明高中生交际交友方面存着某种程度心理障碍造成种心理障碍原方面高中生封闭心理造成高中生意识独立欲尊心较强心世界愿轻易披露常常心灵门封闭起封闭心理存妨碍高中生交际交友方面高中生某种卑心理存高中生家庭条件容貌长相语言表达学成绩等缺乏信心常常惭形秽表现感情脆弱体验深刻愁善感忧郁孤僻感瞧起回避退缩敢抛头露面丧失许交际交友机会
次接物方面存着心态方式困拢高中生社会交接物方面表现出缺乏接物机智技巧方式简单心态稳分项调查中表现尤明显时常伤害睦相处占35总力赏识占52讨厌某某讨厌占36受排斥冷漠占13分羡慕妒忌占14常谈愚弄占17高中生接物总调查中发现701学生认接物力强简单交际形式约朋友外出玩耍娱乐等日常行正式接物场合表现出知识贫乏验欠缺属心态技巧方面笨拙造成高中生接物方面困扰原受交际局限高中生务学迎接高考整日苦读死学两耳闻窗外事心读圣贤书学生连衣物日常品家长代办完全拒绝父母亲朋交际活动圈外高中生接物力弱化
第三异性朋友交方面存某种程度困扰调查中分性5009学认较懂正确处理异性学朋友关系1038学认异性朋友交存着严重困扰3168学认异性朋友交存着定程度困扰存困扰两项加起占4991说明高中生异性朋友交方面半学存着困扰引起注意分项调查中更查明高中生异性朋友交存方面困扰调查发现
①异性交太少占56②异性感觉然占44③知道异性相处适止占37④暗思慕异性占46⑤瞧起异性占1⑥异性瞧起占7⑦异性交知更相处占53异性朋友交存困扰究原高中阶段集体活动太少异性学接触方式单缺少相互解活动范围仅限班集体班级形陌路便班级少侧面活动接触寝接触仅仅局限生活学方面学性智特长处世角度表现出异性交表现眼熟耳表面层次
第四学关系交谈方面存困扰总项调查中发现善交谈仅占529交谈力般占4793说明高中生交谈方面存困扰严重者分项调查中交谈方面困扰较突出①关烦恼口难言占66②连续断会谈感困难占45③群朋友起常感孤寂失落占15④熟悉倾诉生遭遇求情时常常觉占26⑤时常避免表达感受占47⑥专注倾听占24⑦广泛听取种意见法占24见具体交谈深度程度存交谈困扰占少数分析高中生交谈方面存困扰原环境素性心理素交谈技巧素环境素缺乏交谈环境事先熟知数学间互相交谈仅事事知道环境衬托诱发丰富交谈容性心理素关注恶转移缺乏谈话象理解熟知交谈技巧素交谈者利语言表情行语言谈话直直缺乏婉转幽默降低谈话效果交友谈话中留深刻印象
三普通高中学关系辅导
高中学关系选择偶然组合学关系融洽谐学关系痛苦折磨应该学关系放整学校教育理背景认识加强学关系辅导改善学校际环境构建应时代需谐学校
()构建谐学关系优化学外部环境社会高中生例外学关系健康融洽学校环境健康友发展建立校规校纪建立完善校规校纪形成健康学关系非常必学关系健康制度机制保障校领导引导学校理员审定校规校纪形成理严格校风健康活泼欢乐友善际氛围二积极组织班级活动班级活动构筑学关系第台班认真组织次班级活动调动位学参积极性增强学民意识集体意识团结意识意识愉悦欢快班级活动中学间增加沟通解夯实信友谊基础三开展种形式校级活动学校开展种形式益活动运动会事会演讲会朗诵会歌咏会等等校团委学生会切实负起责认真组织公正选拔坚决消高中生学娱乐误区丰富彩文体活动学增强身心健康效途径学增进友谊润滑剂学接触碰撞竞赛形式学疗养心理疾患良方
(二)构建谐学关系加强体情感辅导融洽学关系观体情感方面障碍包括体性格脾气心理品质思想境界道德水准交时认识情绪态度行等等果说外部环境影响学关系外话体情感影响学关系建立维持谐学关系学体首先改善心理品质提高思想境界道德水准君子坦荡荡常戚戚宽阔胸怀容容事容言学间存敌关系存想坑害整压善认识走起学关系兄弟姐妹关系树立远理想志志存高远责意识竞争意识学知识技现家庭学校负责社会家乡类负责责心思想境界会提高道德水准会提升现代社会竞争意识公公正眼光竞争正确生活学公竞争友通竞争相互促进学进步健康成长次克服良性格良性格容易形成中心者友者敌心胸狭窄妒嫉心强疑心重重戴墨色眼镜老眼处理学关系良性格学坚决克服性格弊端矫正适应群体良性格形成暮事情克服良性格需胆量勇气处理学关系时身找原动转化动交扭转秃势次良心态情绪珍惜友情爱护友情交友前先调整心态畅情绪蔼态度接纳新朋友交友中调整心态应事变允许友情提升允许友情波动交友调整心态辛勤真诚时浇灌友情友情常青
(三)构建谐学关系加强方法技巧辅导作学体处理学关系握方法技巧非常必处理学关系方法技巧事宜灵活变基方法技巧需牢记里结合研究者年教学心理咨询实践探索出种效际交方法技巧供改善学关系
1动沟通法交般彼认识开始通沟通交流彼认识解方性格特点交动机心理定势等会建立固定际关系沟通思想增强交动性动学招呼动兴趣爱学谈谈体会动征求学意见动误解学谈心力帮助学解决生活学困难等等会起意想效果通常交流思想促进解增加生活学接触进增强感情联系建立良际关系必少重途径
2换位思考法遇事站角度考虑问题处理问题设身处关注学处境需真诚理解体贴学感受悲伤时情心困难时予帮助心心心换心刺伤感伤心冷落冷落希样应该样学信赖学会信赖感孤寂时候想想孤寂时候样驱孤寂感友情快乐时候帮助建立友情享受快乐温暖时会享受温暖友情时会友情
3互偿互补法间关系种相互补偿心理关系彼间施受彼常物质相互帮助东西生活相互关问寒问暖思想相互交流互勉互利种物质生活精神互偿作满足需促进相互友谊着互偿交保持友关系果斤斤计较甚想索取想予难交时遵循互补原互补性际关系建立重素际交项基准仅物质需求具互补性精神生活性心理发展互补性连气质性格等性特征相互弥补问题血质型气质抑郁型气质互补胆汁质气质沾液质气质互补活泼动型寡言少语型互补明白道理学交中苛求谁什性格问题性格交性格交交程实际实现互补程
高中学生亲子关系现状
谐亲子教育创建
亲子关系父母子女间相互关系血缘基础抚养教养赡养基容生活关系亲情纽带情感关系统体亲子关系影响高中生健康发展极重素高中生少年青年渡时期时期典型特征生理迅速发育成熟获成感意识高涨思维独立性批判性逻辑性趋成熟开始审视质疑目光甚公开反抗盲目遵父母权威导致原亲子关系格局破进入求享亲子双方相等位时期亲子关系处稳定时期针特点目加强学生家长教育引导高中生稳渡生发展关键时期教育工作者重责2005年4月5月驻马店市三代表性高中进行亲子关系现状问卷调查收回效问卷490份根调查结果统计分析提出策
高中生亲子关系现状特点
高中生亲子关系调查采制调查表高中生家庭般情况高中生父母关系高中生父母求高中生认父母关心情况高中生父母教养态度等五方面进行调查发问卷500份收回效问卷490份中高177份高二169份高三144份男生282女生208项结果
()高中生家庭般情况
高中生家庭般情况调查家庭结构家庭关系教育方式三方面进行调查结果见表
高中生家庭般情况 (表)
非常
太
恶劣
总计
数
数
数
数
数
数
男生父亲
123
4362
107
3794
41
1454
8
284
4
142
282
男生母亲
154
5461
100
3546
23
816
3
106
2
071
282
女生父亲
98
4712
72
3462
29
1394
6
288
3
144
208
女生母亲
130
6250
58
2788
14
673
4
192
2
096
208
表中出高中生家庭般情况具特点家庭结构方面单亲家庭学生6单亲家庭部分父母离异部分学生占总数例家庭关系教育方式均产生影响学生家庭关系谐教育方式专制溺爱例较高教育方式家庭关系影响较直接教育方式民家庭关系融洽度高教育方式融洽度低关系般甚谐
(二)高中生父母关系
高中生父母关系调查分男生父亲母亲关系女生
父亲母亲关系四方面评价分非常太恶劣五等次结果见表二
高中生父母关系 (表二)
家庭结构
家庭关系
教育方式
完整
完整
融洽
般
谐
民
专制
放
溺爱
数
461
29
358
116
16
340
60
75
15
9408
592
7306
2361
327
6939
1224
1531
306
表二中出男女生母亲关系分90079038超父亲关系81568374例男女生父亲关系分426432超母亲关系177288例说明家庭关系中子女母亲关系父亲关系男女生分父母关系分析然女生父母关系分83749038超男生父母关系81569007例女生父母关系分432288超男生父母关系分426177例
物质生活
安全
关怀交
独立
理解尊重
民等
发展
完善
数
165
212
325
250
400
181
309
93
3367
4327
6633
5102
8163
3694
6306
1898
分析出家庭亲子关系中子女母亲关系父亲关系原方面受国传统观念影响男外女方面受社会日趋激烈竞争男外面承受压力越越淡出家庭教育教育子女事全推母亲子女母亲接触教亲情父亲父亲子女交流少充严父子女强制训斥父亲子女关系母亲女生父母关系超男生出现两头现象女生情感细腻脆弱表现更情绪化容易建立良关系容易关系搞僵
(三)高中生父母求(重选择)
高中生父母求分物质生活安全关怀交独立理解尊重民等发展完善等八方面进行调查结果见表三
高中生父母求(重选择) (表三)
八项求中理解尊重关怀交分占第位第二位中出高中生成感非常强烈期盼乐融融亲子关系父母面孩子已长事实言行格予理解尊重家庭事情事情沟通交流求发展独立分列第三位第四位说明高中生意识独立意识已彰显出求摆脱父母度监寻求独立格发展空间求安全排第五位说明高中生力缺乏信心家庭作躲避风浪港湾父母保护高中生未完全成熟表现求民等仅占第六位方面受国文化背景影响接受孩子父母服传统观念灌输方面高中生济完全赖父母济独立屈家长权威求完全处等位强烈求父母尊重理解交形成矛盾容易造成父母发生突原物质生活求排第七位说明着国民生活水提高尤父母子女物质生活高度关注已满足高中生求完善排说明高中生精力埋头学参社会活动少利性意识强
(四)高中生认父母关心情况
高中生认父母关心情况分课余生活穿着扮阅读书刊接物朋友学成绩身体健康等七方面进行调查结果见表四
高中生认父母关心情况(重选择) (表四)
课余生活
穿着扮
阅读书刊
接物
朋友
学成绩
身体健康
数
150
117
189
302
321
447
442
3061
23 88
3857
6163
6551
9122
9002
高中生认父母关心情况学成绩列第位反映
家长普遍认识知识重性反映家长子成龙女成凤心情父母高期疑会高中生带巨动力压力身体健康列第二位反映出父母认高中生生活会顾需常提醒时养防老思想反映现计划生育政策落实家庭子女数量少孩子成更成身体父母半辈子朋友接物分列三四位说明父母关心子女社会交礼仪教育慎交友礼礼仪邦优良传统阅读书刊课余生活分列第五六位前四项相差明显说明家长关注关注程度高衣着扮排子女衣服父母购买扮学生身份子女父母高求
(五)高中生父母教养态度
高中生父母教养态度调查母亲喜欢讨厌父亲希反感方面进行调查结果进行统计母亲喜欢关心体贴蔼亲理解宽容耐心听取倾诉等讨厌唠叨口罗 嗦太重成绩总怀疑谈恋爱限制太等父亲希理解尊重慈父益友沟通交流关心帮助等讨厌强制训斥求高态度漠然良嗜等结果中出高中生父母教养态度高中生生理心理发展致性反映高中生父母呼声
二加强引导创建谐亲子教育氛围
着社会发展进步家庭生活水家长学历层次提高家庭教育理念已发生喜变化父母中心成期重点逐步子女发展子女发展需基础亲情互动方发展家庭教育粗放型精致型发展亲子关系正方面发展存问题忽视
高中生亲子关系现状调查中家庭关系融洽占7306例较高关系谐仅占327考虑少学生愿暴露良隐私特点例实际高出少教育方式中民型占6939良教育方式总达3061容忽视亲子关系坏取决父母教养态度高中生父母求高中生认父母关心情况中体现出两者间存着明显差异高中生父母喜欢希父母否接受做高中生讨厌父母否避免克服反然父母求子女否认合理否做直接影响亲子关系坏进影响高中生健康成长亲密亲子关系子女接受正面教育催化剂疏远亲子关系容易子女接受负面影响创建谐亲子教育氛围提出策
()积极引导家长更新教育观念
家长教育观念决定着教育态度教育期教育方式创建谐亲子教育氛围家长必须树立正确教育观念目前高中生家长教育观念存问题观片面认事脑力劳动亲子观孩子成私财产教育观重智轻德等正确教育观念家长孩子期值高高念学必须重点单纯学业成绩评价孩子孩子提高学业成绩家长付出代价惜旦家长认付出期致相差甚远摆出家长权威训斥甚致肉体惩罚种简单粗暴教育方式仅会造成孩子情绪行抗重压力导致学业成绩进步波动降
学生家长树立正确教育观念学校发挥积极引导作通家长学校家长会家长宣讲现代教育学心理学知识重点突出亲子观观教育观讲解家长解方面理知识请优秀家长学生介绍家教成长验通现身说法提供仿效榜样促家长认识转变教育子女态度行存问题较突出家长通家访邀请学校进行交流沟通指导家长教育观念转变够正确教育态度教育方式孩子高中生创建良家教环境
(二)亲子间相互理解尊重关怀交
亲子关系调查中高中生求父母理解尊重关怀交呼声高影响亲子关系重素理解尊重关怀交应双亲子双方设身处方考虑加强沟通营造良亲子关系做父母观念首先认识子女已长成心理已逐步独立开始龄伙伴亲父母保持定距离生长环境受文化影响父辈父母子女态度教育方式必须改变应婴幼期抚养教少年期教导转青年期协助诱导适调节相互间角色关系抛弃辈间关系适加辈行横关系遇事子师耳提面令板起面孔教训提供建议帮助思考决择安排生活学够处理事情量处理强行干涉遇困难挫折时时伸出援助手安慰支持协助处理面困难父母放架子孩子学高中生思想活跃通种渠道获取少新知识父母没掌握新异知识孩子学仅增强孩子信心帮助心理发展增加子女沟通机会进步增进亲子间情感关系
作高中生味求父母理解尊重关怀交注意动父母沟通交流学会尊敬长辈体会父母心父母子女期高爱深责备做子女认父母想法合适宜太顽固等采取抗想法见解做法父母做解释父母知道底想什关心什样沟通仅避免减少突父母理解父母认识已长成熟提高家庭中位高中生学会父母分担忧愁现社会竞争激烈父母承担压力工作际关系出现困难矛盾时做子女定提供效帮忙感情支持心理安慰亲子双方方着想相互理解尊重关怀交消代沟建立起谐亲子关系
(三)倡导宽严度教育方式营造谐亲子关系
亲子教育方式调查中良教育方式(专制放溺爱)占3061说明亲子教育存缺憾类社会已进入21世纪着时代发展科学进步家庭教育理念方式着时代发展发展子女发展子女发展需基础培养具体性亲情互动家庭教育模式已逐步代父母中心成需期重点教育模式容忽视家长解青少年心理发展特点袭传统教育方式子女教育中失严失宽影响高中生健康成长
浓浓亲情民谐气氛会高中生感觉家庭温馨属港湾种亲密关系营造求父母教育方式权威教转关注发展引导单家长角色转加入朋友角色味训斥转参交中予关怀教育亲子间够进行正常沟通交流求父母做方面首先做关心溺爱父母关心子女天性然子女父母关心呵护健康成长家长重视物质层面形式关心省吃俭吝惜孩子买营养品名牌服装送孩子参加学费昂贵辅导班孩子买电脑钢琴等孩子求加区予满足种泛滥亲情会孩子觉处洪水包围中养成赖养成性性格说父母子女付出求回报事实父母关心期成正高期旦变极度失时亲子关系会出现危机父母子女仅关心物质生活学成绩更关心良品德健康心理形成次做民放现家庭教育讲民理已逐步数家长接受家弄清民含义更知道实行民家长信奉树直狗咬女巧然义切着孩子认孩子长然会学家长工作忙暇顾孩子孩子问实际放弃父母教育责导致家庭教育功丧失次做严专制现家长死抱着天父母陈旧亲子观家庭中强化家长权威位孩子听话作评价标准孩子设置方面限制求子女条件服孩子提出意见法没完全父母求做时动肝火粗暴冷漠孩子信奉棒子低出孝子动辄骂孩子样容易造成孩子形成唯唯诺诺孤僻专横良性格
高中阶段生中关键富特色时期体成熟少年成熟生渡时期渡性稳定性联系起关学者称亲子关系危机期高中生学业行渴独立心理成熟心敏感脆弱常恭言辞掩饰心容易家长发生突做父母懂孩子特点想象标准求孩子理解宽容诚实活泼学健康等作孩子发展指标允许孩子想法行评价亲子双方方考虑沟通相互理解尊重会创建出谐亲子关系促进高中生身心健康成长高中心理辅导案例：学生敌心理健康教育案例分析
瑞安十中 孙鹏
高中学生正处心理变化激烈动荡时期思维活跃社会认识敏锐较肤浅情感丰富稳定心理矛盾心理突时常发生学初中阶段家长度保护学校老师度关潜伏着心理脆弱承受力差适应性差等心理危机进入高中环境变化角色转换理力求提高心理需求转变等等素历没明显心理体验心理适应面许困惑焦虑出现心理障碍
教学程中遇严重敌情绪心理案例案例：
案例：高男生A考入高中前直担班长学校评优秀班干部考入高中没进入班委心里已失落感学期结束评选三学生时名落孙山感觉评三学生BC学更优秀便发雷霆追查投票学寻机报复评三学生学制造谣言恶意中伤学校老师稍批评便老师扎车带起外号找茬老师作学争吵真诚赞扬成冷嘲热讽老师学提意见作挖苦击怀种明显敌情绪
敌体遭受挫折引起强烈满时表现出种仇视抗相容消极情绪状态敌倾中学生少见底什原年纪抗方式周围环境呢？认点：
(1)心理承受力差心理承受力种心理接受外界刺激力环境际关系适应力学生较脆弱常常消极思想良行惯享受成功喜悦难承受失败挫折适应轻微刺激承受较良刺激环境际关系适应力较弱
(2)学压力前教育应试教育造成学生尤毕业班学生压力非常常敌态度发泄满情绪仅学老师家长敌倾甚常常着生命东西宣泄满
(3)家庭学校教育方式家长工作压力外心情绪带回家常孩子出气骂孩子接受父母粗暴态度抗方式回应老师学生视仁偏爱力强成绩家庭条件优越学生力低成绩差家庭背景学生抱偏见受公正遇学生尊心遭严重伤害心里气没处撤便消极敌方式发泄心满
(4)青春期发育矛盾中学生正处童成渡时期时身体发育快意识增强具强独立感认愿初中学时期样事情赖父母等父母眼里认思想成熟知识阅历浅然插手孩子事情孩子成种束缚容易产生反感逆反心理说东时偏说西引起敌
(5)尊重需群体中位降矛盾
敌倾中学生危害长久心身健康利影响定决心帮助敌倾学生改掉种良情绪面解决类问题点尝试：
1信息学生谈心
次课堂A学发生突课办公室发现谈话难进行说什徐庶进曹营——言发问急便慢条斯理油腔滑调回答字总两手插口袋里两眼着窗外幅刀枪入样子时想天遇棘手问题正知措时忽然想心理学课学信息试着信息作谈话效果
(1)刚件事情觉遗憾现想时太急方冤枉帮找找？
犹豫片刻说话终没说出时已明显感觉心里充满着敌意已解趁机会赶紧说：想建立两种关系：课作师生够做教学相长二课作朋友敞开心扉心灵相见听话便试探着聊天说少话趁机告诉：父母老师学沟通彼解会减少矛盾敌解引起父母老师交流解问题法知道方需双方进行改进样化解误会增进解支持会心情愉快更精力投入学中
(2)果会努力发挥智强项取认尊重
元智理创始加德纳认：少具八方面智差具智组合领域表现智强项领域表现智弱项优势弱项然目前际关系差点歌善舞写会画说明强音乐智绘画智运动智等情发挥定会成功应该相信：全扬长避短成果时间优势力挖掘发挥没心思敌方式世界表示满心情际关系会转
(3)果会积极暗示拥份快乐心情
极常毫优势谈着灰心丧气况样然话会健康造成极危害佳做法应该常积极暗示常说：天生材必快乐幸福家友类积极话语样积极暗示学生活中会正面影响仅保持愉快心情减轻敌意识行周围带愉悦形成种良学生活环境记住敌解决问题应该积极正面方式寻找快乐享受生活
(4)果会宽容度事处着眼
知道年龄阶段尚未成熟时难免会注意事需处分坚持斤斤计较击报复应学会忘愉快事减少烦恼男子汉应该具宰相肚里撑船家风范样会感肩卸沉重愤怒包袱身轻松
(5)果会相信理解力量记住理解万岁
沟通建立理解基础果没间相互理解固执角度出发认总总错会发现长处达成良合作关系三头六臂超利做件事会念念忘友善态度事情发生时会换位思考站角度想想会理解原谅化干戈玉帛
(6)果会常心态笑挫折迎难
生历数困难挫折确实感觉受需难满足然说挫折意义极面前倒挫折成种财富中找失败教训成功途径果遇点挫折会笑会迎难会愈挫愈勇会总结验争取学期成功真正懂生活应该提出样求：战胜挫折锻炼更加成熟坚强
(7)果会努力交诚相促膝谈心敢露真言心交心朋友
开始交时应抱成见寻找机会取信奉行诚原果处处关心体谅常常友爱善良真诚态度会广结朋友
2科老师联合起齐抓
A学进行信息谈话段时间里争取课老师配合通批改作业留言抓住机会等尊重信态度谈话扑捉思想行中闪光点进行口头表扬等形式鼓励引导影响便帮走出敌情绪阴影
3参加学校开展心理咨询心理辅导活动
学校次开展心理辅导活动提醒听明显效果
通做法仔细观察A学段时间发现敌意识明显减轻师生关系学关系融洽许学成绩明显进步精神状态转
回忆年教学生活感觉心理健康问题学生中确实存等闲视必须认真否会学生心身健康产生利影响定通种效方式引导学生走出心理误区培养良心理健康素质争取位学快乐健康成长着
做点：
第开展心理咨询心理辅导活动
第二开设心理健康教育课
第三建设利学生心理健康发展良教育环境
高中学生生理心理特点
高中生中重发展阶段生理心理极重成形时期清楚解阶段学生生理心理特点体育教学提供效帮助
生理特点
1成化
着社会发展生活水断提高生长时期营养充分保证现高中阶段学生生理已基发育成熟接受够事成化运动
2衡性
高中阶段学生然生理已接成机体间发展衡然存定先序例高中阶段学生速度柔韧灵敏等身体素质已基定型处类素质发展敏感期然心肺功力量言时期疑学生发展提高敏感期急需通体育锻炼加完善
心理特点
高中阶段学生心理正处逐渐成熟时期具稳定性更加清楚解时期学生心理特点笔者点进行分析
1 认知发展特点
11感知中学阶段时空感知已接成时观察事物觉性稳定性精确性概括性逐步提高然高中阶段学生抽象思维力较提高运动知觉必须定运动动作练逐渐发化精细准确运动感知
12 注意初中高中阶段学生注意稳定性趋成熟关键时期着注意发展抽象思维力提高高中生较调节控制注意系统掌握体育知识技提供定条件注意力定程度受兴趣爱支配
13记忆记忆角度中学生抽象材料记忆记忆方面中学生意义识记记忆觉性中学生意识记
14 思维高中生思维具高度抽象概括性思维逐渐验型度理型中学生思维独立性批判性明显发展容易产生片面性表面性强调事物某方面忽视事物面
2情感意志发展特点
21情感高中阶段学生情绪波动较情绪影响调节认知程心情情绪适宜状态进行练时思维敏捷动作迅速协调准确心境情低沉抑郁情绪体验淡漠状态时思路闭塞动作迟延更说创造性
22意志高中学生意志独立性坚持性迅速发展果断控力增强中学生活动中带动性草率性时显示成熟力量常常意做出众险举动险勇敢 浅谈高中班学生学心理指导
学生学方面指导班项重职责班采学方法交流学方法讲座等直接方式学生进行学指导实践中发现方法然学指导方式果没调动学生学动力方法起作理想认班学生学指导应重点放学心理指导样学生进行学心理方面指导呢？面结合实践验谈谈问题法
培养激发学生成动机（板书）
心理学指成动机指力求获成倾学工作起定推动作心理研究表明具成动机参加活动总力图取胜喜欢接受挑战面挫折困难表现极毅力错误意见做法积极抵制古中外历史作出杰出贡献年轻时明确成动机科学家阿尔伯特．爱斯坦典型例子１６岁时写未计划文阐述成动机中学生说成动机强成动机弱学生更坚持学更成效成动机调动学积极性帮维持调整学活动正班培养激发学生成动机作学生学心理指导突破口通激发学生学动机提高学动力
美国心理学家学生成动机分三类获取知识解决问题目标成动机二通学获位荣誉成动机三赞许表扬成动机根理认班采取措施培养激发学生成动机
１科教师配合课堂授课作业批改等环节学成绩较差学生创造成功机会通成功调动学生学兴趣激发第类学成动机
２通题班会学生进行理想前途教育班召开高三意味着什学更生起点十年席谈等题班会
３恰运物质奖励精神奖励方式学生体验学成功获定荣誉尊激发第二类学成动机
４班常予学进步学生赞许认满足学生想赏识欲激发第三类学生学成动机
二帮助学生学会正确成功予成功希
心理学指学成功指学生学成功失败原进行推测判断程成功否正确直接影响学生学态度行
司法心理学样实验死刑犯宣称执行割脉然蒙双眼手绑木架针刺痛脉部实际没割开脉部滴水声代滴血声听产生误解慢慢死刑犯死原死刑犯认完全没生存希放弃生命实验说明心理拥希重性样学生果学做出错误会认没成功希放弃努力
现实生活中学生已成绩力高低努力程度心境坏等运气坏学务难易等外原中力高低运气坏控制素心境坏努力程度控制素班根特点指导学生进行正确
１班学生家长配合学成绩较差学生进行成功时失败缺乏努力稳定控制素样学生会出现疚感外会改变失败结局充满信心
２学成绩理想努力学生进行成功时失败缺乏更努力正确学方法样会学生更加努力改进学方法
３成绩进步学生夸奖聪明成功勤奋努力
４性爱捣乱学生取成绩运气
总指导学生学会正确成功注意纠正学生容易出现偏见心境力运气力环境
三研究类型学生学特点采取指导策略
1 正确慢智思维型快智思维型学生
心理学指慢智思维型快智思维型学生区思维敏捷性程度 慢智思维型学生思维速度慢智力落学生思维清晰方正确问题法快智思维型学生深入思维速度慢时课反应快智思维型学生果考试时间紧容取成绩理想容易班认智力落学生加重视思维敏捷性程度高快智思维型学生受班喜爱思维深刻性足常受表扬起挫折
班两种类型学生进行学心理指导时根特点采取指导策略指出思维优点足慢智思维型学生应培养学力指导做预复工作快智思维型学生提供参学科赛活动机会加强思维深刻性训练
2 根男女生学心理特点进行学心理指导
男女生生理条件学方面表现出特点心理学研究表明男女生学知觉男生助视觉喜欢实验演示幻灯女生助听觉喜欢倾听思维男生逻辑思维强女生形象思维强成动机男生成动机强女生弱女生学更易受青春期生理适影响
班进行学指导时通讲座学生解男女生学心理特点发挥长处弥补短处帮助学生纠正心性偏见引导女生树立较高成动机提高志水男生培养勤奋学严谨踏实学态度克服骄傲爱钻牛角尖惯女生求勤思考敢质疑加强女生青春期心理指导
总班工作重容通培养学生树立正确学目学动机调动切学生成绩提高智力非智力素指示学生优化学程调整改善心理素质培养学惯达班集体学水提高目
高中学生考试心理心性分析策
福建泉州第中学 黄发森
考试作选拔评价教学效果指导升学业手段工具社会生活中起着重作生中历数次考试频繁考试已成高中生学生活中重组成部分考试成绩坏直接影响学生前途已成学生家长师生社会关注问题解高中生考试心理帮助正确处理利通考试关系高中生身心健康事教育工作者必须解决难题课题研究高中学生考试心理问卷调查着手考试焦虑成进行分析阐述度焦虑危害提出考试焦虑调控方法手段
高中生考试心理问卷调查结果分析
次问卷调查包括考试心理调查分析问卷中涉高中生考试前考试中考试心理活动试问卷中题选A项(常答案情况进行统计结果见附表1)中高中生考试心理发展体情况解
1高中生考试心理水发展着
考试心理水高高二发展较慢提高较某方面高二降高三高提高较快
2省级达标校高中生考试心理发展水明显优般中学高中生
两类中学高中生否深入参班级讨方面没差异逐字记忆某公式简答题否须知出题行性否先答完较简单题目否改正错误项目般中学学生级达标校学生高22项重点中学明显优般中学说明学生学考试必须提高学生心理素质中包括考试心理素质调查中重点中学学生考试心理发展水进步提高
3高中生考试心理发展整体水高
27道题中超50选A项12项余50选A项外全部选项中048学生属优等者余绝部分高中生考试心理发展水属良差整体水高具体表现方面：
(1)考前心理准备
充分做考前项准备工作学生取成绩保证目计划步骤温功课选项中般学校24级达标校59总体均39高年33高二年36高三年49高中课程门类复容学生求掌握基础知识没复计划势必顾失彼时复记住学课程占24定时温功课31系统整理笔记占13重视记忆公式日期占37理解性记忆死记资料占35反复学重公式原理占56考前注意睡眠饮食占50说明高中生考前心理准备充分完善
(2)考试心理注重时学积累考试成功基础考生考前项准备充分考出成绩()考试时心理状态关答完题目做时间分配占36般中学占29考试时老师考卷指示求做占83先易难占60般中学占67级达标校占38考试中注意错字占51
(3)考试心理试卷发时改正错误占59般学校占53级达标校占49高年段占46高二年占65高三年占63考错方重新加学占48般校占35实考试中产生错误更正错误学生时学中盲点更须加注意否成继续学障碍数高中生会考试错误中总结验提高元认知力改进学法提高效率
(4)考试动机学生考试动机端正否势必影响整考试程中否乐参加考试问卷中18学生填写非常肯定高年15高二年15高三年25说明前考试制度存严重弊端扭曲选拔功学生产生厌学厌考情绪中导致前高中生特面考时出现较严重考试焦虑原
二考试焦虑
考试焦虑考试评价情境引起焦虑考试焦虑高考试视威胁产生紧张忧虑神敏情绪动高中生考试前考试中特高考时常易产生焦虑现象怀疑力忧虑紧张安失行动刻板记忆受阻思维发呆伴系列生理变化血压升高心率加快面色变白皮肤汗呼吸加深加快便增加种身心变化影响考试成绩种心理状态持续时间长会出现坐立安食欲振睡眠失常影响身心健康考试焦虑测量调控重问题
校问卷调查中：焦虑占258抑郁占152忌妒占14赖性占156孤独占1875卑占191
中国(海区)美国学生TAI测验分表较
国
分
数 数 学生
中 国
美 国
高 中 生
男 女
高 中 生
男 女
100 105
527 591
X
TAI总分
SD
3790 3363
874 807
4087 4572
1277 1363
X
忧虑分
SD
1393 1416
350 359
1560 1706
533 576
X
情绪分
SD
1490 1523
446 391
1661 1891
547 588
表知TAI总分忧虑分情绪分美国学生高中国学生美国学生测验焦虑中国学生高TAI总分中国高中生男生高女生外项分均中国美国女生高男生
力考试焦虑呈负相关力强者考试握信心足情绪较稳定焦虑水低力弱者考前考试中信心足产生害怕紧张安情绪考试焦虑高抱负水考试焦虑呈正相关抱负水高者目标订高求严实际力水低考前准备充分容易产生焦虑情绪高中生抱负水高高估计旦考试受挫遇困难问题会产生紧张安情绪影响考试成绩竞争性越强考试高考高中生焦虑越高缺乏考试验考生越易产生焦虑产生焦虑原种样种素间会交互作呈非线性关系
心理学研究表明适度焦虑会注意力提高反应速度加快头脑清晰思维敏捷记忆力增强更专注更积极更功学效提高学效率例：运动员体育赛中更易破记录出成绩竞赛环境中更营造出紧张气氛适度紧张(焦虑)充分调动体潜引起运动员力超水发挥考试适度紧张状态会产生出注意力高度集中专注点摆面前复杂问题突然迎刃解急中生智现象应该学会适度紧张(焦虑)
三度焦虑产生原危害
1强动机
(饥饿状态黑猩猩实验)
心理学家伯奈黑猩猩关笼子里笼外摆着食物宠放着棍棒训练黑猩猩时会棍棒取食物实验进食2612243648时等时间饥饿状态黑猩猩做实验中种现象：
1饥饿时间短取食动机弱猩猩易关刺激
干扰完成取食活动
2饥饿时间长猩猩取食动机效率太强专注食物顾棍棒难完成取食活动
3活动动机居中猩猩活动效率高表现灵活
述实验结果：适度动机体处适紧张度适度动机提高体解决问题效率强动机会降低解决问题效率动作强度解决问题关系条倒U型曲线表示
钟表走动发条类活动原动力动机考试时求胜心切会带重精神压力引起适焦虑钟表发条拧太紧反容易折断考入学特名牌学学子渴求种良动机时刻作时考试学衡量标准会容易引起恰焦虑反应
2高期值
例：美国篮协全国赛成绩统计
美国心理学家1967～1982年16届国篮球赛预决赛结果统计发现趣现象：某球队势均力敌手赛时初赛阶段场赢球机会复赛时变输赢少决赛时场赛绩胜率更低(棒球赛统计然)
心理学家认：
述事实表明：越剧烈竞争竞争胜利成功更渴重求胜心理压力高期成心理负担利利素反变利素高中生应考试成绩(特高考)适期值
3重尊心
国古代寓言中争先恐事讲述：
位国王羡慕马车夫时驱车赶马潇洒风姿提出学赶车领段时间学王提出马车夫赛谁驾车更行赛三次国王输三次国王认马车夫愚弄欲斩马车夫马车夫申辩说：王责怪未真功夫传授您实天冤枉王输驾车技术全患患失心专赶车时全神贯注马马跑慢时挥鞭驱赶道路拉紧缰绳量注意操作领王然赛中您注意马车专注您领先时陶醉周围欢呼回顾距您远您落时气怒鼓锣急催挥鞭抽马争先恐全计路曲折马姿形焉输理
寓言中王帝王尊愿负马车夫担心旦赛输会丢失面子正种重尊心导致赛紧张注意力分散动作变形影响正常水发挥
心理学研究说明：尊心前进动力重尊心会引起相反效果成绩较学生特班级中排名前十名虚荣心较强容半点差错次考试失败类学生较常患考试焦虑症
4度敏感
家知道谈虎色变成语讲：
考试伴竞争竞争中必然成败某观客观原某学没正确处理考试失败挫折挫折失败强烈刺激心中积淀形成阴影会产生出考试恐惧感种恐惧感时会扩散转移辐射例：调查中发现：学仅某门学科考试焦虑发展考试关相似普通检测(课堂提问定时作业单元测评等)产生焦虑出现蛇咬十年怕井绳现象面考试产生退缩性反应
四考试心理调节方法
1心理预防（1）考生树立良学应试动机（2）减弱控制增强考生兴奋种刺激素（3）时注意培养健康心理素质克服易激动忐忑安等性格特点提高情绪控制力（4）做知识准备信息准备环境特征等适应性准备(5)培养学生正视挫折力现学生次考试失利导致严重心理失衡现象关键起挫折培养学生信乐观性格 (6)培养学生信乐观性格研究表明影响挫折承受力重素性格特征性格影响着挫折态度适应性(7) 培养学生调整目标力俗话说：知容易知难正确认识确定适度目标导致考试失败原
2心理治疗（1）场面换假设法紧张场面想象成轻松场面失败情景转换成成功情景监考设想助考陌生环境设想熟悉等（2）系统降低敏法气功中意念放松反应克服恐惧心理方法达暂时忘焦虑完全松弛作（3）情绪疏导法暗示考试成功愉快场景淡烦躁复述默诵准备学容答案图表采深呼吸法默记数字降低焦虑等（4）信训练法考试焦虑者考前总知觉进行消极暗示暗示会脑皮层产生保护性抑制妨碍正常认识活动信训练消极暗示进行挑战
3行治疗通考生行度焦虑缓解消（1）宣泄法通活动锻炼听音乐考生心理压力降（2）精神胜利法考生断心理暗示巨潜胜利心态（3）心理释放法引导考生倾诉考试准法甚苦恼获新心理衡（4）信支持法性格心理脆弱考生安慰理解信减轻心理负担（5）足眠法睡眠充足降低紧张焦虑 (6)放松训练法见附录（美国雅布逊博士松驰疗法 ）
4药物疗法必时应做应急注意
附录：松驰疗法
通定手段放松训练学生高度考试焦虑恢复时时考试发挥理想甚时学较紧张学生中采美国雅布逊博士松驰疗法效果良
美国雅布逊博士研究者创立种松驰技术排紧张带种器官障碍缓解神度兴奋雅布逊博士积极松驰书中提出条简单生物学规律：肌肉神紧张——松驰循环通效训练肌肉首先松驰促进神松驰神松驰反巩固肌肉松驰达全身心松驰目
般性指导首先少天应该
进行20～30分钟练熟练时间逐渐缩
短然肌肉群般方式开始放松：起
初放松双手双臂然练做头部躯干肢脚练程效性获取肌肉组织肌肉组织放松快感次练循环包括收紧特殊部位肌肉群保持原紧张状态8～10分钟然迅速放松佳放松姿势躺坐松软沙发椅子整身体支撑住(图)
开始时着镜子练便时纠正姿态
(1)手臂放松(图)
①握紧右手(握成拳头)紧张右前臂
②握紧左手紧张左前臂
③双手双臂收紧
④弯曲右肘关节紧张右二头肌(手臂)
⑤弯曲左肘关节紧张左二头肌
⑥伸直右臂紧张三头肌(背部肌肉手臂)
⑦伸直左手臂紧张左三头肌
(2)头部放松(图)
①皱起前额
②皱眉
③紧闭双眼直做完练
④时针方转动眼球转回中心
⑤反时针方转动眼球转回中心
⑥转眼球右角处
⑦转眼球左角处
⑧转眼球
⑨转眼球
⑩紧闭鼻子脸颊
紧闭双唇绷紧双唇
收紧腭部肌肉
压迫巴贴胸部
舌头贴紧腭
开始吸口气支持住然紧张喉咙
做唱高音时张口假动作发出音紧张喉咙喉部肌肉然哼低音调
(3)躯干部位松驰(图)
①抬起肩头触双耳紧张双肩肌肉
②扩双肩拱起背部成桥状收紧背部肌肉
③弯腰部收紧部肌肉
④前收双肩收紧胸部肌肉
⑤做深呼吸紧张腹部肌肉
⑥紧张臂部肌肉(便突然终止动作相)
⑦紧张臂部量合拢
(4)腿部松驰(图)
①紧张右腿肌肉
②紧张左腿肌肉
③紧张左右腿肌肉时弯曲双腿膝部然直伸
④紧张左腿部肌肉外胫脚尖腿方提
⑤紧张右腿外胫
⑥紧张右脚脚趾
⑦紧张左腿左脚趾
(5)全身松驰加强
①吸气时数4憋住气数4注意紧张起然缓慢吐气
②深邃稳吸气检查肌肉群
(6)结束动作
①活动手手臂
②活动腿部脚
③转动头部
④睁开双腿坐起
记住掌握项目原创造性运练做全部程做半例学时双肩感觉紧张便做遍紧张双肩练进行项活动时穿插着进行中项目惯技巧会创造性运
附表1：
问卷题选A项数占总数百分
题号
题中心容
兄 弟
学 校
98
级达标中学
85
总体
183
高
56
高二
74
高三
53
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
否记住学课程？
否乐参加考试？
否检查问卷中词句？
否定时温功课？
否深入参班讨？
否系统整理笔记？
否理解死记资料？
020
013
030
023
019
012
030
024
043
046
064
029
024
041
042
019
014
041
059
028
052
072
024
018
034
031
019
013
035
039
037
056
067
028
015
048
030
015
017
028
033
035
046
050
019
015
031
024
018
006
037
036
035
051
076
027
025
025
043
025
020
039
049
041
075
073
题号
题中心容
兄 弟
学 校
98
级达标中学
85
总体
183
高
56
高二
74
高三
53
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
否计划步骤温功课？
否逐字记忆某公式日期？
否反复学重公式原理？
否选择复功课？
简答题否预知出题性？
否根容重性安排学？
加深印象否考前次浏览？
否参加集体复？
否注意考前睡眠饮食？
考试前否品备齐？
考试时否考卷指示作答？
考试时否仔细聆听老师说明？
考试铃响时否立动笔？
答完题目否做时间分配？
否先答完较简单题目？
做文题时否题号试题致？
做文式题否先作提纲？
做问答题否注意错字？
试卷发否改正错误？
考错方否重新加学？
030
050
072
035
048
078
080
082
055
029
067
055
012
056
053
035
023
069
082
038
053
085
086
085
047
042
038
072
041
063
049
048
030
058
077
037
050
081
083
083
058
036
060
062
025
051
059
048
031
050
074
028
043
080
078
080
054
035
056
054
013
043
046
048
023
060
077
036
046
081
087
086
063
031
063
060
026
055
065
048
039
065
078
047
063
082
080
082
057
039
061
075
035
053
063
049
高中班应学生进行青春期心理指导？
（1）树立完善心理指导观
班身首先正确处青春期中学生心理发展特点树立完善心理指导观通种形式采取种途径学生宣传青春期心理特点心理卫生知识中学生正确身心理发展特点学会疏导调控教育
（2）努力成中学生知心朋友
高中班仅应该成学生良师应该成学生益友青春期学生进行心理指导程中应该朋友身份出现学生面前
（3）理解动荡情绪宽容偏激言行
班利种途径告诉中学生指出情感发展特点原表示理解
（4）指导交友道
指导学生树立正确交友观指导学生交异性朋友时注意分寸
（5）教会学生调控
青春期中学生尤男生唤醒性求会产生某种烦躁安特征常认游移定事情难长时间集中精力学业常受影响班充分认识种唤醒性意识特点指导学生学会性动调控
（6）正确早恋
早恋带盲目性短期性幻想性隐蔽性学生济尚未独立事业尚定思想尚未定型心理尚未成熟班应指导学生正确恋爱
①帮助家长早恋学生正确早恋
②指导学生学会正常异性交
③指导失恋学生走出困境
班应努力帮助失恋学充分认识失恋种深深幸时走成熟走新生活走未契机种磨练会教会重新生活
二指导正确处理恋关系早恋者学失恋切忌相互仇恨搬弄非丑化方应该尊重方幼稚爱转化友谊然相互帮助进步
三班失恋学生充满深深爱理解保密加渲染更纲线捕风捉影
现代高中生心理浅析
掇刀石中学 陈香
现代高中生知识济时代高中生信息高速发展社会代高中生称8021世纪80年代期出生方面原形成特心理
意识强烈数高中生意识开始突显出甚会变强烈突出表现渴关注谓仅包括父母老师包括学甚包括关高中生强烈追求存感通架闹事考成绩早恋等系列想出方法心里普遍认附父母孩子独立体作新生独立体渴更关注追星现代高中生面普遍问题实追求羡慕明星种万众瞩目感觉作普遍高中生渴求东西类应团体意识谐社会际关系爱国爱家学会关爱等方面引导克服度
二成长盲高中时代高中生心理渡时期数高中生高中三年历孩子变青年程明白高中三年面着走入社会学命运观念中知道三年光阴成心理盼恐惧成长盼成长会早种成眼光周围会心里求作潜意识里成会作事抽烟喝酒早恋等恐惧成长种恐惧会点抗拒成长潜意识里做出孩子行盲目模仿电视剧里言行盲目谓潮流化东西
三迷失现代高中生着强烈憧憬直父母监护成长高中父母会放松孩子监护高中生提供许果时加正确引导会盲目运例沉迷网游网恋等网络里完全憧憬体现学憧憬受书刊电视误导高中生学生活怀种绝生活幻想种生活着极强烈欲种欲会带学动力带急欲追求种生活负面影响例高中生成学生练兵场会导致作出末倒置事追求现代高中生心理强烈种心声
四爱情幻想高中生正处生理心理发育成熟期异性开始关注起异性面前形象开始起开始异性怀种美感情朦胧感种朦胧美喜欢种爱情幻想会关注说中描写子佳风花雪月等种正常理智现象然部分满足书中描述爱情高中生希高中阶段段谓初恋促早恋形成早恋种成熟认真恋情高中生说根懂谓爱情早恋便成憧憬幻想爱情化身种成熟思想针种思想老师粗暴学生心理想法入手成熟理智心理进行心灵话引导
五未规划盲心理高中生会心里幻想未充满喜悦充满忧虑希美未学生具体理智规划未现实角度考虑根书刊电视听播出脱离实际情况考虑幻想学生未规划然通盘决定老师应加正确引导教育学生未角度考虑现学状况教育珍惜现努力学提高身文化品德修养脚踏实做定会未
总点现代高中生正常迷失心理状态老师应加注意成家长角度科学生观思考尊重学生心理尊重学生成长考虑
课间课余心理偏差学生谈心讨利班课时间全体学生讨具性心理倾正面加积极鼓励暗示学生间师生家长兄姐朋友学生面前树立积极进取科学优雅生形象出现问题粗暴批评击免实反忌疾讳医应适时适适加正确引导鉴认清错清失觉丢弃迷失心理形成较健康心理
高中生心理健康教育
——际交指导
政治组 王惠清
2008年2月
前 言
际交高中生社会化发展需维护身心理健康构建心理支持系统需高中生通身边种社会角色际交交流思想获信息客观认识学会交技巧学会合理竞争真诚合作断完善格通信朋友师长密切沟通倾诉喜怒哀乐时宣泄消负面情绪心理获种属感安全感保持种积极健康心理状态孤僻疑卑离群嫉妒中心学生会更烦恼忧愁难排遣更际突难化解会逐渐形成健康心理直接影响校学心情效率
帮助校高中生正确认识际交重性掌握高中生际交基技巧正确处理父母老师学间关系改善良际交特编写教材希针性学生提供际交指导学生健康快乐成长提供帮助
2008年2月
高中生际关系特点
1际关系涵义
际关系指社会群中交构成相互存相互联系社会关系属社会学范畴中文常指亲属关系外交关系总称称际交包括朋友关系学友（学）关系师生关系雇佣关系战友关系事领导领导关系等社会动物体均独特思想背景态度性行模式价值观然际关系情绪生活工作影响甚组织气氛组织沟通组织运作组织效率组织关系均极影响
2高中生际关系特点
高中生处青年前期摆脱初中生幼稚逐步走成熟初中生相较高中生际关系变化逐渐成化拢首先交友面般性普遍交友演变性交友出现谓挚友许相知生挚友时产生发展持久友谊次择友标准受功利恩惠情感影响转变开始意识强调思想认识追求目标致性强调志趣相投求彼坦诚相性脾气兴趣爱相互接条件点已显示出相明显成倾第三际关系重视方面初中生较重视团体位忽视整班集体形象高中生尊心逐渐成熟开始重集体中位形象第四男女生关系初中生男女生关系较敏感回避两性距离形式然严格高中生男女生间转化友相处彼相互认知出现融洽气氛外初中阶段际关系表现团体尤女生团体中学生服团体中首领意志存赖情感高中生中间团体减少活动力增强开始充分表现独立力综述高中学生处心理生理伪熟期际关系表现种样学生活动场分成两类
（1）校际关系
校高中学生接触学中包括班外班学班学说学生间表面十分融洽般讲班学间少发生尖锐矛盾突间矛盾表现学业竞争集体中位高低竞争消费竞争交际面竞争等等高中生着认识力提高着情感稳定性格意志力日趋提高较克制情感竞争股潜流暗暗班集体中涌现高中生际关系受样竞争素影响时爱性等决定交际程度深浅少
竞争手结成朋友班级中优生差生体分化较间没什深奇怪常外班成绩差异较学结成朋友究原抵间影响彼班集体位高中生常班学保持离关系常外班学结成朋友高中学生股交际范围年段少高年段学学生干部外年段学会知名少交原调查询问学生认高年级年龄种居高优越感相反少低年级年级高优越感注意校际关系形成年级段差异关双差生受教师正确歧视学排斥纠合起时年级差异退居次位相说年段优等生常政独独较少发组成学团体
（2）校外际关系
高中生校外龄间际关系常会交中显示出定区域性校外高中生间际关系常两种特点：
首先刚升入高中学生般原初三学密切课余时间常起活动节假日常结伴外出种状况会着新班级新学逐渐熟悉改变高中新生交重点转移新结识学原初中学缩数友象前样范围聚会交流学校情况时着新学友谊进步加深会出现新旧两交际圈交叉出现彼际关系拓展时高中生原初中现非班学间关系逐步淡化会逐步减少会出现少数友年纪增发展成持久友谊
学生处社会环境复杂高中生部避免处身种样际关系中际关系坏直接影响体心理健康影响着学生良心理性养成孤立体存间常处交中交中认识互相沟通情感互相交流行互相作性格互相影响高中生正处性格品德心理性发展成熟期否拥良际关系说十分重果长期生活际关系恶劣充满突冷漠环境中变言语谨慎情绪压抑性格相反出现性格暴躁易生猜忌等良性格果学生班集体中着谐融洽际关系会心情舒畅情绪稳定信心强
二际交般技巧
建立良际关系高中生必掌握交实际技巧研究际关系专家认应掌握三种技巧
1聆听技巧
聆听搞际关系中具十分重意义果际关系融洽际关系良作较难发现越善倾听意见际关系越融洽聆听身褒奖方谈话种方式：耐心倾听方谈话等告诉方值倾听讲话形中提高方尊心加深彼感情反果方没说话说完听容易方尊心受挫通常说留强烈第印象中包括否认真聆听谈话素甚说涉否留良第印象关键素周围意识耐心倾听意见时然会样进行思想交流建立较广泛融洽际关系聆听增进际关系重应该样聆听呢？研究者认注意三方面问题：
耐心聆听般交谈言非总包含许信息量时普通话题说已相熟悉堪称数家珍方眉飞色舞谈兴正浓时出礼貌应保持耐心表现出耐烦神色心理学家指出说话速度分钟120字——180字思维速度4倍——5倍方没说完许早理解者方说句话已知道说全部意思时思想会开差注意力会涣散外表会出现心焉意识动作神情方话充耳闻样方突然问问题时果毫表情缄默者答非问方会十分难堪感快听谈话时应精神集中表情专注东张西心焉书报哈欠连天更修指甲剔牙掏鼻孔挖耳朵卷裤腿脱鞋等诸类举止仅礼貌表现异告诉方想听认方谈话没价值必马皱起眉头者激烈反驳改变话题方法暗示希谈题目改变话题提问方法倒想听听某方面问题法……听说……说呢等等
二虚心聆听交谈目沟通思想联络感情演讲赛说话时应抱虚心聆听态度惯交谈前先方抱某种成见吹牛言实……讲话领啰里啰嗦等等果类成见方话听进觉某问题知道方常常等家话讲完便插口断顾方想法发挥通样尊重方表现然虚心听家讲话般社交场合里果赞成方某观点婉转口气样说：问题值想想问题法样……果想纠正方错误伤害方尊心前提样说：记样吧似外种说法……样足方心领神会种场合切忌理必争辩会乱亲切谐交气氛时刚刚结识没谈句谈崩常常双方互步想纠正方错误师结果样然话投机半句
三会心聆听听谈话动接受应该动反馈应需作出会心呼应交谈时注意说话常交流目光停赞许性点头作出催促性手势时哦样等表示注意倾听鼓励方继续讲意识重复某句认重意思话果时没理解方话者疑问妨提出富启发性针性问题抛砖引玉时方般乐意更清楚话解释番样较含糊思路整理更明晰时方心理会觉听专心话重视会产生
酒逢知千杯少感古语说：动衷必形外否意识表情方谈话总作出然会心呼应眼睛凝视方表明谈话感兴趣果东张西说明心焉会意识手表意味着听聊想听然果确实事想脱身倒种心领神会暗示表情方谈话作呼应时注意方神情语言相谐调：方说笑话幽默话时笑声反馈会增添兴致说紧张时屏气凝神强化紧张气氛然表情呼应应然坦率矫柔造作动辄惊怪挤眉弄眼尖声会觉缺乏修养滑稽笑
2谈话技巧
际交中谈话时必须始终意识双方时兼说话者听话者双重角色意识言语交双性换言意识责仅思想表达清楚应考虑样谈方产生兴趣易理解根方种反馈信息调整讲话容方式注意四方面问题：
选择话题熟交谈然开门见山直接引出种话题初次相识参加次社交活动应认真考虑选择话题初次见面难免作番介绍某种意义说介绍进行社会交钥匙钥匙运社交活动中百事意反带种种困难样作介绍获交际成功呢？般说介绍讲究适度喜欢先作番贬低式介绍示谦虚恭敬实必通常情况方许觉老生常谈言衷许真认屑谈弄巧成拙然避免开始炫耀博学显锋芒毕露令生畏觉夸夸谈华实实事求恰分介绍诚恳坦率谈印象介绍选择话题话题成初步交谈媒介深入细谈基础情畅谈开端话题应达标准：少方熟悉谈家感兴趣爱谈展开讨余谈找话题方法：①中心开花法面众陌生选择众关心事件题围绕着注意中心引出许议导致语花四溅形成中心开花②兴引入法巧妙彼时彼彼某材料题引发交谈③投石问路法陌生交谈先提投石式问题略解目交谈便谈较④循趣入题法问明陌生兴趣循趣生发利进入话题方感兴趣事总熟悉话谈乐谈
二讲究话社交性谈话说话众演讲交双方构成听讲相配合话话质非句句轮流说话相互间响应真正成功话应该相互应答程：句话应方句话继续方句话应作出反应说话中适引重复样彼间心理真正沟通成功进行话应避免10种正确话方式：①断谈话抢接话头扰乱思路②忽略解释概括方法方时难领会意图③注意力分散迫次重复谈话题④倾泻炮弹似连续发问穷应付⑤提问漫心言谈空洞着边际⑥便解释某种现象妄断语表现行⑦避实虚含露迷惑解⑧适强调某题风马牛相细微末节厌烦⑨某话题兴趣盎然时感耐烦强行话题转移感兴趣方面⑩正确观点中肯劝告佯称错误方怀疑话中戏弄意
三转移话题两种情况需转换话题：种情况谈话题已失兴趣方谈兴正浓彼难谈块时必硬着头皮听应通提出富启发性问题接方某句话然扯双方感兴趣问题样方尊谈兴未受损害甚没意识呢种情况觉敏感观察方反应知趣感受方暗示约束谈兴例方表现出厌倦神色时该
适止
四注意事交谈中注意事产生增进际关系效果事指：①先先说方面表现谦虚方面机会观察方测度时间容考虑余②避讳什交谈应方解聪明避开某方忌讳话题隐私疾病愿提事情否会引起方快学会察颜观色旦发现心触方忌讳方快色状极尴尬时应立巧妙避开③谦虚社会心理学家发现般总喜欢嘴老挂着应避免显露学开口便须知谦虚态度总易接受般情况总先接受肯接受意见④诚恳交谈态度诚恳宜油腔滑调然意见难接受⑤幽默恰处幽默忍俊禁中体会深刻哲理幽默运适社交增添活跃愉快气氛妙趣横生谈话源修养华机结合强求果仅仅追求风趣结果讲格调高笑话甚惜侮辱显出轻薄聊⑥口头禅口头禅固然体现性数语言累赘容相吸引果加干嗯啊类口头禅煮熟白米饭中掺沙子样令难咽作语言累赘口头禅应割⑦插话量方话说完插话实需中途插话时应征方意商量口气说：起提问题？插句话样避免方产生误解⑧衡果起交谈注意注意力集中某身冷落话者外目光偶尔光顾沉默者应设法开口问事什法？样便破沉默机智引出话
3非言语交技巧
美国心理学家梅拉安提出公式信息全部表达7语调+38声音+55表情说果语调表情作非言语交符号际交中信息沟通38言语进行然般交中非言语行少独立担起沟通信息功起着配合辅助加强言语作称伴语言完全离开口头语言非言语行哑语高明少传播范围限难表达抽象概念然旦口头言语非言语行结合起言语起方性规定性作非言语行准确反映出话语真正思想感情担起绝部分信息传播职俗话说：句话说笑句话说跳种现象写达增进际关系目际交中应注意点非言语交技巧
服饰技巧服饰起着传播信息际沟通作索菲亚·罗兰说：衣服表明类物代表着性会面觉衣着判断美国社会心理学家奥尔波特作项研究发现群陌生中初会时具吸引力素身体风度魅力容貌体型服饰等非常重素助增进际关系交时必须注意服饰问题：服饰整洁美观身份相符时顾群体惯
二目光技巧目光接触际间传神非言语交总眼神中解思想感情眼神传递思想感情索菲亚·罗兰深体会说：眼睛准确反映灵魂面镜子果十分解便眼神知道欢乐悲愁烦恼静厌弃喜爱
心理学家发现般文化背景中相互间频频目光视种亲切交象限情侣亲间果般异性敢长时间视意味着彼感情关系升级相互太亲密交象间直愣愣盯住方种失礼行量更种轻蔑挑衅表示际交中应量避免奇目光量方直露凝视方般社交性谈话中听讲者应着方示关注讲话者宜迎视方目光非两关系已密切目传情讲话者说完句话时目光移方眼睛表示种询问：认讲？者种希方接讲暗示空间较社交场合中目光交作通相互视弥补交距离远足整交气氛更融洽亲切
三体势技巧际交中举手投足体现特定态度表现特定含义交时果身体部分肌肉绷紧紧紧张拘谨畏惧致心充满敌意准备方友交种情况出种素方难坦率交反身体部分肌肉十分放松坐立定姿显心十分放松坦然便种开放式交神态果便便肩拍拍特异性肩拍拍显太雅观致会引起方快心理学家梅拉安认身体放松程度种传播行：倾斜二度极放松前倾约二十度缺乏社交风度思想感情会体势中反映出：身体略微倾方表示热情感兴趣微微欠身表示谦恭礼身体仰显轻视傲慢侧转身子表示厌恶蔑视背家表示屑顾拂袖拒千里表示常彼心宣交体势际交中手动作更起直接沟通作：方伸出手伸出手迎握住表示友交诚意伸出两手迎紧握表示热情果懒懒握握方手者干脆手舍伸出意味着想交朋友方伸手姿势讲究例伸手时手摊表明豁达热情伸手时五指拢表明严谨达礼伸手时拇指单独离开余四指全部拢表明出色社交家惯伸出两三指头握手表明骄傲蔑视然指性间握手异性间握手握太紧全掌接触否鲁莽举男女分手时稍微触碰方食指中指果感方拇指名指点力表示种眷眷意
四声调技巧心理学家发现际交中信息少三种意：字面意结构意涵意字面意指说写字词直接含义结构意取决交际双方处文化环境例救生员溺水者道：救溺水者相信拉出水果牧师说：救听者便会明白想帮助成虔诚基督教徒涵意指说话者想听底什说话者底想句话样影响听话关系通常通说话声调速度节奏起伏等表示出谓弦外音正样际交中否恰运声调否利交重条件般条件柔声调表示坦率友情高尖略颤抖声调表示满愤怒导致激动缓慢低沉声调表示方情说什话阴阳怪气显冷嘲热讽鼻音哼声表现出傲慢冷漠恼怒鄙视然会引起方快反感诸类声调技巧常识进行际交时注意
五距离技巧谓讲究距离技巧讲究际交中体空间问题五十年代末期心理学家霍尔（ETHall）索玛（RSommer）通观察实验发现具圈住心理空间形气泡样割定领土旦气泡触犯会感舒服安全甚恼怒起研究者指出种保护体空间需非表示拒绝交想体空间受侵占情况然交体空间实际心理产生安全感缓带旦受侵占会作出两种反应：觉醒反应手脚许然动作眨眼次数增加二阻挡反应挺直身子展开两肘呈保护性姿势避开视线接触等觉醒反应引起紧张状态阻挡反应种付情境方式果实忍忍退避三舍环境心理学家作许实验研究弗希尔（JFisher）发现单独坐图书馆桌旁时果陌生坐面隔椅子远坐着正挨着坐情况相男性喜欢占面座位试图面前放书隔开陌生避免扰女性喜欢坐旁边常旁边座位意放书包类物品预防坐果旁边坐会产生述觉醒反应阻挡反应果离越然动机越心神越安定
3英寸（约7厘米—8厘米）时许忍受极限时约70女性会愤然拂袖述研究说明际交中意闯入方体空间犯忌失礼异性交中种空间距离分寸感尤重
际交中体空间需呢？者说间应保持少距离呢？考虑交象容场合心境等素外般情况交双方际关系情境影响心理学家弗里德曼（JLFreedman）认越亲密越友站越朋友陌生站想成朋友站彼相互吸引异性站然数少考虑空间问题知道站通常友兴趣标志类学家霍尔详细划分四种交距离：①亲密距离际交中间隔间隔俗话说亲密间端6英寸（约15厘米）彼肌肤相触耳鬓厮磨致相互感受方体温气味气息远端6英寸—18英寸（15厘米—44厘米）间身体接触表现挽臂执手促膝谈心体现出亲密友际关系亲密距离具排性性间限贴心朋友彼十分熟识拘节话谈者异性间般限夫妻情间种感情关系外第三者插足空间会引起十分敏感反应突正样际交中属亲密距离圈子意闯入空间②距离稍分寸感较少直接身体接触交距离端15英尺—25英尺（46厘米—76厘米）间正相互亲切握手友交谈远端25英尺—40英尺（76厘米—122厘米）间已臂隔恰身体接触外般交空间较开放性朋友熟进入空间陌生慎重独思考做什事时陌生失闯入空间会引起焦虑安③社交距离距离已超出亲密熟悉际关系体现出种社交性礼节性正式关系端4英尺—7英尺（12米—21米）远端7英尺—12英尺（21米—37米）般出现工作环境社交聚会社交距离中彼说话响亮然交谈容较正式公开然宜私交谈话题宜社交距离中谈④公众距离空间中际间直接交减少端12英尺—25英尺（37米—76米）远端25英尺外容纳切空间彼间视见予交
解述交距离非常必意识选择交佳距离：避免误入体空间惹生厌讨没趣避免离方太远拒千里装腔作势嫌助增进际关系
三父母交
青少年生活环境外家庭学校社会环境三部分组成中尤家庭青少年重心理病症原起童期童期适应失常家庭原造成许心理学家认生快乐健康受父母影响6—7岁前段时间时期童接触父母父母满足童需供验父母态度行造童行模型青少年期父母关系然变化父母家庭然影响青少年心理发展重素
1家庭青少年子女影响
家庭青少年子女影响表现两方面方面家庭气氛方面父母教态度方式事实两素彼影响密切相关
谓家庭气氛指家相处时关系家庭交方式家庭青少年感受影响许研究报告指出：家庭气氛子女适应状况影响温暖睦家庭中成长子女会较开朗乐观积极信际关系较适应力较强相反冷漠敌视压抑家庭环境中长青少年性格容易退缩缺乏安全感容易出现攻击性行搞际关系甚出现犯罪行
谓父母教态度方式指父母子女态度教方式方法影响子女心理否健康发展重素父母子女处处服子女种求力满足结果孩子中心私蛮横甚表现出攻击行父母家庭严格处处训斥子女支配子女活动子女言听计样教育孩子表面教养表现出抑制没信心卑性倾许研究观察材料表明：童年时代环境特父母态度孩子格形成起着决定性作说良环境家庭气氛父母错误态度造成子女健全格重素许父母明白道理
2家庭青少年教方式
家庭气氛父母态度息息相关父母慈爱气家庭气氛睦民父母权威式生硬冷淡家庭关系甚争吵休心理学家家庭气氛父母教态度方式分五种类型
（1）权威型教方式种类型父母孩子态度非常严肃求非常严格孩子说话常命令式孩子少发表意见机会种教家庭气氛拘谨严肃种家庭长孩子遵守纪律服性强缺乏信心独立性容易害羞善交际创造力差
（2）民开放型教方式类型父母孩子参商议家庭事务孩子意见决定予尊重关心孩子说话时常常商量命令口气种融洽等家庭气氛成长孩子具创造力较信活泼容易交
（3）冷言冷语型种类型父母子成龙心切孩子缺少理解关怀常嘲笑甚漫骂言辞孩子伤孩子尊心种冷淡气氛里生活孩子父母强反感敌意性格容易变敏感卑攻击性强际关系较障碍
（4）严父慈母型父母孩子教态度致父亲严厉余母亲溺爱加父母常产生矛盾争执造成非明家庭气氛孩子带心理困扰
（5）分保护型谓分保护指父母子女分保护分保护包含两方面容：子女包办代控制两者相互关联甚重叠
包办代顾名思义指父母孩子做力事培养孩子独立生活力培养孩子父母赖感幼时孩子已生活理父母穿衣服喂饭喂水学接送甚代做作业中学子女事常常父母做决定孩子独立解决问题实生活学中问题父母加指导帮助孩子完全学会做父母包办代结果子女失克服困难挫折机会心理健康发展格健全孩子成软弱起风浪
控制指父母子女实行直接完全控制许孩子离开父母许外出许子女孩子强调子女听话服父母保持致干涉子女意志独立活动总子女死死毫放松
量研究致指出分保护孩子心身发育影响坏恶果：①孩子独立生活力差父母事事包办孩子没机会受锻炼结果动作笨拙行幼稚学生离开父母中学生离开家学父母陪伴谈恋爱父母牵线②童年社会化困难青少年时交力差社会适应困难③遇事优柔寡断缺乏信心分卑分赖④性心理成熟分爱恋父母爱起⑤中心私顾⑥容易产生持久焦虑苦闷抑郁心情⑦负责行分控制压抑容易子女产生控制动顾果行动
着物质文化生活水提高独生子女例逐渐增分保护子女父母量增加分保护害影响越越显露出
五种教方式完全纳家庭中种类型时出现时候父母着心情坏采取截然方式果家庭中爷爷奶奶叔叔姑姑等住孩子教问题更复杂外现父母面许教育问题孩子繁重功课日趋激烈升学竞争青春期早熟感情等等父母思想开明定孩子处处沟通父母孩子教方式两代间矛盾似难消
应该指出够孩子身心充实健康发展孩子形成健全格良家庭气氛父母科学教方式许教育心理学家指出：理解孩子孩子智发挥格健全发展父母教师首先应该理解善关心孩子爱迪生母亲够充分理解子认弄懂问题探求问题惯惯正母亲教导爱迪生成众发明伟科学家真正理解孩子父母应该根兴趣愿命令强迫孩子服应该包办代放手孩子离开步更应该孩子漠关心采取敌视态度父母真正理解孩子尊重孩子意见引导支持孩子选择道路鼓励孩子克服种困难挫折充分发挥智走路度充实幸福童年
方面子女完全动接受家庭影响许研究案分析指出：环境恶劣条件长者父母早逝缺少双亲爱抚保护身产生保护力防御恶劣条件适应环境父母家庭环境孩子作出更努力集中注意力忍耐力坚韧性灵感奋斗精神等拯救力超龄孩子教育心理学家说：均属幼时消缺少双亲保护产生苦恼增强解脱力说拯救’类成素见家庭条件够理想青少年应该发挥动性增强拯救力起补偿作
青少年成长程时候会考虑父母教育职业出身品德等情况关心父母否爱童眼中父母够满足愿完全相信父母恋父母青春期生活环境扩父母亲心目中英雄青少年会发现朋友父母更解父母常常完全理解想法开始批评眼光父母觉父母胆怕事墨守成规潮流时期孩子意识已觉父母处处着父母唠叨休分干涉十分反感眼中父母思想陈旧保守难理解苦恼遇烦恼宁愿朋友倾诉愿父母讲果父母孩子问题表现出然责骂抱怨亲子间紧张关系会进步加剧孩子父母面前会更加沉默寡言然青少年济完全赖父母生活离开父母顾独立意识产生矛盾肯定受影响动摇
时青少年成长道路面许问题困惑学成绩考试压力学矛盾异性奇甚家庭济情况双亲感情状况等等时候体育赛政治外交电影事等会青少年产生深刻情绪体验身情绪稳定容易意气事想法决定常发生动摇容易产生挫折感卑感父母常常觉青少年根必什事情担心专心学行事父母处理青少年说难接受时感面问题父母法理解没验茫然知措种心安助感会表现言语偏激情绪变时会愤世嫉俗时沉默寡言青少年反抗情绪敌态度令父母伤脑筋种情绪高中二年级前达顶峰逐渐静学工作便开始恢复父母间亲密关系觉父母亲爱够理解父母苦心教诲心表明真正长成
3亲子沟通中父母应注意问题
父母说应该动等孩子长作父母爱孩子种爱等孩子提供优越物质条件父母方面愿意孩子享受缺少幸福方面希孩子够实现未达愿理想孩子带压力父母意识孩子意回避愿沟通应该快找出引起孩子疏远原然设法改变等出现更严重问题亲子沟通中父母应该注意点：①时子女起保证沟通时间②耐心倾听子女述说理想法困扰苦恼解子女心世界③解子女需希设法予解决④子女分唠叨子女鼓励直接夸奖责备⑤减少子女求生活起居服饰发型等太重事情表明观点孩子选择
总教子女方面父母首先应该尊重子女格孩子感父母理解关心准备分担烦恼愿意根验指导
4亲子沟通中子女应注意问题
子女方面青少年珍惜父母爱心关怀子女说天爱莫父母父母处处设想惜牺牲父母想法致必道理孩子父母沟通时应做点：①动父母表达意愿想法消潜误解②选择适时间点父母交谈父母心情劳累时扰父母③父母态度谦恭理取闹性发脾气语气父母顶嘴④尊重父母建议指导法接受父母意见应说明困难寻求父母谅解⑤父母出现较严重突时妨请第三者长辈老师邻里朋友专业员帮助避免事情闹僵伤害亲子间关系
亲子关系双方面父母子女学沟通增进彼解作子女青少年更应诚心配合求父母求双方付出诚意努力利解决亲子间矛盾建立保持佳亲子关系
四教师交
青少年成长程中教师起着极独特作教师拥权威性特国具尊师重教传统教师权威性更父母成年取代中学生说教师父母外接触成年教师作远止传道授业解惑教师言行学生着重影响力
学生眼里教师会教师话视作圣旨严格教师求做学生处青春期中学生事物想法态度教师话言听计师生间关系变较复杂开始批判眼光评价教师品会表现出特喜欢甚崇拜某教师排斥者抗拒教师
1教师威信
根关调查发现受中学生欢迎教师特点：热爱学生体谅宽厚公博学仪表端庄等等受数学生敬爱教师具较高威信谓教师威信师生间种积极肯定性关系表现教师学生交互作产物教师角度威信种学生感尊严信服精神感召力学生说威信学生针教师综合品质做出尊重信服情绪反应教师威信会产生面种明显教育效果
（1）教师威信会产生光环效应位教师某方面品质作出种（坏）评价常会方面品质形成肯定（否定）评价受欢迎教师两种优秀品质学生整钦慕例关心学生教师学生会觉学识渊博爱屋乌会喜欢教授课程甚学科产生特感教师威信引起学生钦佩崇敬教师教育教学效果扩
（2）教师威信容易产生榜样效应心理学理模仿类学基形式教师处师表位容易成学生心目中崇拜偶模仿榜样中学生生活阅历浅社会接触师生夕相处旦发现教师中某种理想品质会觉觉教师作理想格加效仿甚连教师神情举止行惯业余爱等加模仿年龄越种心理越强烈例学生作文里写学非常崇拜班次学发现班冬天洗冷水浴群起仿效第二天半男生患感
根调查时发现受中学生欢迎教师特征体谅公正没真实学挖苦举止便等青少年思想发展成熟判断事物时容易片面化绝化加中学生教师抱着较高期常常求教师必须完美缺旦发现某位教师全班学视仁者讲课出现纰漏教师威信会降低中学生常样教师产生较强抵触情绪中明显表现教师起绰号表达满贬低教师权威绰号源教师相貌特点语言惯格特征等等种成毫意义恶作剧会中学生津津乐道
中学生认值尊敬教师常抱着抗拒态度中学生理解接受教师前总觉教师作番探索评价意中形成肯定否定印象然决定否心理接受教师
否定教师提出求中学生会做出全面抗拒反应时常挖苦学生教师学生仅喜欢甚连教课程讨厌起门课作种痛苦难熬事
2改善师生关系学生应注意问题
中学生教师度崇拜抵触青少年成长说危险然正确眼光教师关系师生关系改善中学生心理健康成长作学生青少年应该特注意两点
第教师成年样完美万事实完美缺没中学生应苛刻求教师十全十美某教师性行表现专业知识会胜学生果满意教师性格影响讲专业知识接受受害学生教师会学生喜欢讲课彻底改变性格青少年言明智做法应该认真听取教师作成年验谈学长处断充实提高
第二师生关系沟通双年龄越关系越应该等中学教师学教师课时间学生接触机会较限难深入解学生会担心接触学生会受学生冷淡回避做学生果总教师敬远会失许教师相互沟通机会实际数教师愿意学生建立亲密信关系 中学生果认真长动等教师关注应积极动教师亲（课教师聊聊天探讨课业疑问帮助教师做事情等等）
3改善师生关系教师应注意问题
作教师味求学生应断加强修养提高水改进教育方法仅传授学生专业知识教导学生做道理
（1）提高威信利中学生心理特点教师应该努力提高威信扩教育影响学生树立起象征性榜样激起学生积极模仿心理教师气质性格许难改变教育态度教育技教育风格改进处罚犯错误学生班级中非正式团体处理学生中出现早恋问题等等教师解决问题时果学生信服考虑学生想法然会学生中建立威信教师增加吸引学生教育魅力首先具引起学生积极模仿品质正谓身正令行
（2）明确责教师应明确责——教书育提高威信学生学成绩迁学生教师学成绩学生怕明显缺点视见年轻教师获学生信学生起发牢骚正确引导学生种方式许获学生时崇拜然着进步解学生种崇拜难保持甚会教师力产生怀疑轻视迁讨学生教育方法极取
（3）教师动学生交国封建社会种师道尊严思想影响学生老师总种畏惧心理需教师动热情学生交置学生中常学生交流思想参加文体活动诸跳舞唱歌郊游野餐球赛等积极学生起进行课外活动
（4）教师关心学生尊重学生教师仅关心学生学关心学生生活学生高兴事教师高兴学生苦恼事教师热情帮助解决教师学生视仁样尊重保护学生尊心生差生教师旦伤害学生尊心师生关系立刻会紧张起时伤害尊心学生学采取破罐破摔暴弃态度
（5）教师师表教师学生教育言传身教教师必须注意修养增强魅力教师语言文明讲粗话脏话吹牛撒谎教师举止方然轻佻忸怩教师衣着整齐干净合体留怪发型着奇装异服流里流气
（6）教师丰富知识高超讲课艺术教师努力掌握广博基础文化知识深厚专业知识教育学心理学知识高度语言表达力心理洞察力够运教育规律学生施教增强吸引力学生留印象学生崇拜愿意接交
（7）教师信学生信改善际关系重素果教师信学生学生会感尊心受挫会疏远教师终导致师生关系紧张
（8）教师注重品德修养成学生学榜样果教师道德品质良必然导致学生疏远危害师生关系
4尊师敬师训练
操练目：解青少年教师尊重尊敬程度培养青少年尊师敬师观念行动良基础
操练步骤：
思考客观实回答列问题回答时需回答否
1教师授课时否会周围交头接耳谈认应该谈问题？
2否会嘲笑课间休息时候动教师擦拭黑板学？
3听教师教课时果发现问题需请教发问前否会先举手？
4否路遇熟悉教师装作没见？
5教师果家里宿舍里访问否会起立迎接？
6教师办公室否会先敲门获允许进入？
7教师谈话时否称方您？
8食堂发现教师排队买饭否会请老师先买？
9教师约时间谈话补课否会？
10否常课迟早退？
11否会觉遵守学校纪律移动电话带课堂？
12果突然遇久未见教师否会立迎前问候握手？
13教师讲台授课否会课桌呼呼睡甚鼾声雷？
14否真心认教师工作神圣崇高应该予重视尊敬？
15教师批评时否会心里服气出言顶撞？
16果教师授课程中出现失误否会立嗤鼻？
17教师提问时否会立刻起立回答？
项操练中正确回答：
23567811121417题应回答14910131516应回答否果根实际情况全够答正确说明教师礼貌尊敬老师果中干题目没正确回答说明某方面教师缺乏足够尊重需题目反复加练
五学交
1龄朋友影响
学前孩子什事情赖父母遇高兴事总会先告诉爸爸妈妈挨批评受委屈会求助父母学生伴关系起游戏时期形影离朋友分开关系快会淡漠见会觉已话说
进入青春期学校生活越越重朋友学生际关系中成种重关系般青少年少总会批性朋友朋友间亲疏程度时期青少年常十分意学朋友中间占什样位置朋友间常性话题评伴总青少年十分需性朋友什会出现种情况呢？心理特点相致
青少年社会生活中心家庭转学校走独立种表现青少年需认识肯定希更机会表达意见想法希倾听话种需求较少父母里满足父母觉孩子思想幼稚成熟更孩子批评指导求时父母成眼光孩子烦恼困惑青少年觉父母理解龄思想水差事物法更处较容易产生鸣觉朋友父母更信赖更容易沟通更语言
龄朋友青少年说需必然成长具影响力表现方面：
首先朋友帮助青少年增进解青少年交性朋友童时期样仅仅家坐桌者住意气相投彼着许思想感情理想朋友相处青少年常会现象事物发表见解进行交流时仅朋友解想法更清晰认识缺点长处交流中展现朋友象面镜子反映出青少年底样
朋友帮助青少年肯定价值前面已提青少年思想成熟考虑问题够周特父母眼里似没长孩子气青少年然生活完全赖家庭精神渴独立觉父母思想陈旧保守时代难理解想法朋友家样价值标准父母谓芝麻事朋友里重视父母认做事情朋友肯定支持助满足青少年肯定需时候青少年度追求伴肯定赞赏父母师长反指责伴认满足言谈举止穿着扮思想力求伴致闹恶作剧期获伴赞赏
朋友相处青少年情绪缓解青春期生理心理变化青少年带种烦闷惆怅忧郁情绪朋友互诉衷肠会减轻孤独寂寞愉快感觉家起聊天游戏够青少年剩精力发泄
青春期际关系青少年学适应社会程关调查研究表明高中学生希朋友具开朗亲切温宽容坚强学努力积极热情性格然里求具品质果长期处群体中没什朋友关系密切伴性格存某令讨厌性特征私性脾气暴躁独断专行者赖负责爱挑剔易生气等样受伴欢迎特现代家庭里独生子女逐渐增朋友交中更学建立关系交流思想沟通感情学会扮演适社会角色社会交作准备
2消学间误会策略
学间种样误会常会发生误会事桩时间长忘记误会加说明会牢记心鲠喉类误会设法加消否仅会影响学间团结身心健康会发生利影响造成学间误会原颇时特定意义行成寓意深长行致生出种种误会时传统偏见造成误会时成见造成时某学搬弄闲话造成等等足时消误会应该做：
1心坦然谚云：生作亏心事半夜敲门心惊误会总消非终定时间问题已发生误会防坦然置进行谓冷处理反果感受莫冤屈便急忙气急败坏处辩白情反会家笑话
2气量恢宏错怪怀怨恨剑拔弩张针锋相事补许会节外生枝造成误会应该数情况误会发生总意味着误会者间已某种隔阂种隔阂未注意定条件趋表面化时需做修补工作历史名相事方面启迪唐许浑诗云：湘潭云暮山出巴蜀雪消春水蔺相正确廉颇误会样误会会成云暮山出雪消春水转机反果误会意气事道治身误会成彼关系进步恶化导火线
3寻根溯源头脑冷静分析误会产生根源找症结果责方妨改果必着急谚道：时间澄清误会明矾
4症药消误会采取种方法产生误会心静气面谈转托作解释消误会请老师家长出面解释问题实际错误造成误会倒容易消事实摆出误会会烟消云散成见恶意中伤诽谤造成误会种格侮辱应该关方面支持勇斗争毫怯懦偏见造成误会必重视扭转偏见固然力改变吧行素句话时着须知误会会严重挫伤情绪情绪应理智控制果说三道四左右言行轨迹难成生活强者误会面前消极退反会授柄更苦恼更消极陷入消极情绪行恶性循环中
3正确学背议策略
社会心理学家10中学872名中学生调查33学生时害怕什问题回答害怕背议怕背议实质种恐惧性情绪反应产生种情绪反应原青少年说起尊心受挫伤时找摆脱种挫伤途径致样正确学背议呢？应做：
（1）端正认识应该背议成生活中常事议实际天天发生事生活群体中时刻群体发生着联系议群体体发生种互动？说背议事换言议符合需符合需分前种议听然高兴种议听心里然滋味然种议说容方分动机言善意恶意分正确议应虚心听取正确议置理
（2）行素爱背议嫉妒心强害怕强制造事端编造闲话中伤刺激情绪气馁松劲果听闲话气愤岂正中怀？俄国化学家布特列洛夫读中学时十分喜爱化学次背着老师学偷偷进行设计化学实验料引起试爆炸件事引起学非议书桌贴
伟化学家纸条竭冷嘲热讽事没气馁更没步百折挠继续钻研10余年终化学研究方面作出举世瞩目贡献布特列洛夫年轻时受非议应该说十分厉害受住意志受锻炼事业成功处敢正视议怕议善议中吸取养料意志坚强表现事业成功条件
3敢斗争常言道言畏闲话果出两口说说已然必理会问题闲话常常说说已传播广泛——背议者总希听越越传越广越造成压力越越确流传广泛闲话称流言容易迷惑信真伤害击越应该闲话欺侮懦弱者：愈懦弱愈肆忌惮伤害勇敢站出会面光明蝙蝠样隐匿逃遁带造谣中伤诬陷性质闲话应时老师家长汇报争取帮助背议者提出批评时理直气壮事实真相告诉学散布流言者曝光帮助
4善斗争应该爱背议常常性格狭隘疑善妒缺乏高尚生活情趣精力充沛应该着善态度伸出帮助手做心胸开阔品德高尚具体方法：①开诚布公说明事情原委真相认识中生②帮助认识负责背议危害性③耐心开导授做道理开导时求进行心理位移法心心想想背议作感受唤起情心④鼓励充沛精力学中排忧解难样真正效制止背议帮助教育背议者
4正确学嫉妒策略
学间嫉妒确实种恶耗现实生活中某位学成绩优异获殊荣委重甚（）聪明灵秀楚楚动时嫉妒伴应该做：
（1）走路说吧英国哲学家培根说嫉妒常见社会现象两种会遭嫉妒：原先条件优越取更优越位认理然种付出巨努力改变身位认种努力难付出谓嫉妒言起坐彼相说种衡尖超原衡破衡出现开始嫉妒尖者种嫉妒直持续尖者尖成稳定现实达新衡止然种衡原先起坐衡已具完全性质消嫉妒方法致力新衡形成易言遇嫉进继续走路冷嘲热讽流言蜚语分心步两次考试成绩超认偶然嫉妒运气然成绩稳定高水时会心悦诚服佩服优等生时成嫉妒象种方法丁话说走路说吧
2嫉妒者表露幸努力嫉妒者感幸运时嫉妒者感幸种幸运反差便成嫉妒者嫉妒心理产生源泉果嫉妒者动吐露幸事作出超努力目前窘境会缩双方心理距离方注意力转移会方努力叹会方感谦虚甚会产生情炉火烟消云散
3动帮助嫉妒者动帮助嫉妒者进步潜力种熄灭炉火方法日常生活中常样学工作成肯帮助
缘总顾受嫉妒程度轻原动帮助方时嫉妒者会感：成进步说种威胁出理想追求然种追求益
4动求助嫉妒者嫉妒者嫉妒尊心没获满足致果计较态度言行动找寻求某种帮助感帮助时候尊心程度获某种满足样炉火温度降低
5嫉妒者分享欢乐取成绩帮助总分开取成绩获荣誉时注意冷落家更居功傲采取种方法家包括嫉妒者分享欢乐荣誉助消危害际关系空气
然时作努力炉火中烧烧熄遇种情况必退缩时老师家长帮助进行教育
5学策略
学间相处时难免发生口角出现事情发生学试图通交谈消隔阂重话投机致双方越谈越僵欢散闹扭学成少学搔首难题
（1）抓住时机选择说谓时机指双方谈开说拢时候俗语说：铁火候闹扭学谈话选准时机时机握谈早方气没消双方难说块谈迟方会加深误解增加谈话难度什时候算抓住方谈话时机呢？般说做：
①学情绪高涨时说情绪高潮期低潮期情绪处低潮期时思维呈现出封闭状态心理具逆反性时朋友赞颂会予理睬反情绪高涨时思维呈现开放状态时会时候显宽宏量原谅般性错计较方言辞时民较温谦虚程度听进方意见发现闹扭学情绪高涨时应抓紧时机谈话
②学喜事门时说常言道：逢喜事精神爽某种喜事（诸评三生考试取成绩参加某种竞赛获奖等）降闹扭学身时果门找交谈方非会记前嫌认成绩肯定喜事祝贺格尊重会乐意接受谈话
③学解愿时说伦理学原理告诉绝数具羞恶心种羞恶心体现发生原纠纷会行进行觉反省通反省察觉错种求愿会油然生会动方发出系列试探性解信号时失时机找方谈话僵局会破关系会重新热起善捕捉方发出求信息例方动接招呼见面时满脸阴云转睛者暗中帮助排忧解难等时应该时投桃报李更高姿态更炽热感情找交谈切视见否方旦认求试探失败解愿会顿消误解转化敌意扭变成严重抗
④第三者效调解说第三者（学老师）效调解驱逐方脑海中迷雾唤起方觉悟促方产生求心理等双方架起座感情桥梁时勇敢走桥心气促膝谈心种种误会排扭会烟消云散
（2）适合特点针性说闹扭学必须针学具体特点做针说具体说做：
①针学兴趣角度说兴趣情感关系十分密切某种事物感兴趣时总感称心意伴愉快情感闹扭学感兴趣事情说起仅消敌意实现情感交流出现酒逢知千杯少局面
②针学气质侧面说气质分胆汁质血质粘液质抑郁质等四种类型四种气质言语呈现出特点例胆汁质喜欢直言快语厌恶啰嗦重复火气旺脾气易顶嘴吵架谈话时应运谦语气启发责方面说血质较言善辩说话较圆滑话投机时会方争久快情绪会烟消云散类谈话宜单刀直入开诚布公力事实道理进行规劝说服粘液质言辞稳重易动气较固执难听进意见方话题中涉问题时会反复解释抑郁质言辞温语调轻细计较方说话态度重视方说话词语气果稍慎便易方产生疑心忧虑闹扭学果属两种气质类型谈话时运迂回战术暗示婉转语气商讨性说总样针学气质特点区说双方关系出现柳暗花明转机
③尊重格礼貌说心理学家发现日常生活中造成出言逊关想闹扭学必须言辞注意尊重方格做礼具体说做：
①讲究卫生说脏话脏话容易激怒发怒谈话难进行闹扭学谈话时定严禁脏话出口
②控制情绪说气话闹扭学感情存芥蒂说句话词会仔细咀嚼认真品味旦品出谈话中半点生气味道时头脑中会产生原教训哼谁吃套想法样顶撞拂袖闭口言闹扭学谈话时千万带丝毫满情绪更说气话方说气话应该团结愿出发态度注意忍
③动检讨说空话动实事求检讨错求方谅解尊重方格种实际表现时唤起方情心羞耻感继作出友表示
④赤诚相见说假话说实话道真情求方谅解效方法想学定注意心换心说真话讲实话切忌花言巧语欺骗方（结果欺欺）样两心相印消隔阂
6善开玩笑策略
学间起时免开玩笑玩笑心理学家研究少带四点处：第开玩笑获情绪量释放开怀笑时心紧张约束突然消失戏称爆发第二开玩笑活跃群体心理气氛：没玩笑说笑群体心理气氛凝固样心理气氛中生活工作学会十分愉快虐谑玩笑群体需第三开玩笑增强彼间亲感愿意开玩笑表明没见外玩笑际关系亲善信号第四开玩笑笑声中启发受教育增长知识该匡正匡正该变通变通样会玩笑中变聪明点正王实甫西厢记中说样低级庸俗谓开头玩笑种恶作剧百害利学间究竟样开玩笑益害呢？际心理学家认应该注意10戒：
（1）戒象性年龄性格等方面差异喜欢开玩笑异具体说注意：
①性男学女学语言情境承受力相般说男学语境承受力较强般玩笑会导致难堪女性正相反开玩笑男女切重女学开玩笑台
②性格般说性格开朗方豁达健谈学开玩笑时容方式情境度更否注意分寸尤性格疑猜抑郁寡欢学更
（2）戒场合般说严肃静穆场合（扫烈士陵园早晨升旗等时）应开玩笑喜庆场合注意开玩笑否喜庆环境增添喜悦气氛果玩笑扫兴学时宜开玩笑理言喻吃饭时开玩笑仅碍卫生容易笑食物误吸入气甚导致食物堵塞气窒息猝死严重恶果
（3）戒时间开玩笑时间例修时教室需安静果开玩笑追赶会影响学学成学开玩笑
（4）戒问心境逢喜事精神爽学心情愉快情绪热烈语言气氛活跃时适开玩笑重妨反方心情郁闷情绪低沉爱交谈时宜开玩笑否讨没趣
（5）戒取笑缺陷生理心理缺陷缺陷会遗憾烦恼痛苦卑良道德修养会缺陷作笑料恶语伤恨未消果缺陷开玩笑深深憎恶时证明缺德者
（6）戒搞恶作剧恶作剧时引起哄堂笑例坐时抽掉家椅子摔四脚天会动作笨拙发出笑声样笑声悲学生名谎报病情谎报火警造成严重果类似样恶作剧千万
（7）戒出丑般丑生活学中挫折者已改正检点行宜作笑料例某学生两门功课格寻开心说提着红灯笼回家种玩笑该开开笑出声
（8）戒相等开玩笑应该相互接受：开玩笑开玩笑样产生公感果企图开玩笑中单方面占风永远居高难双方关系融洽
（9）戒讲分寸开玩笑讲分寸图兴趣痛快顾方否接受开起乱气没边没没完没外君子动口动手说说笑笑动手动脚旦动起手脚结果常常假戏真作伤皮肉伤感情
（10）戒污言秽语开玩笑运幽默语言艺术进行思想交流感情交流求语言必须纯洁文雅污言秽语仅语言环境中充满难闻气味听者说种侮辱少说种尊重时说明情趣低俗修养高样谁愿意起交流思想感情呢？
六抑制良交
1良交青少年负面影响
苏格拉底句格言：告诉谁朋友说出什样说明社会生活中交朋友重性年量事实证明违法犯罪青少年直接影响交坏朋友堕入犯罪团伙见良交导致青少年犯罪重素违法犯罪青少年重心理特征
（1）良交际交青少年违法犯罪中介变数青少年犯罪原种素家庭环境学校社会文化生活等方面青少年犯罪相关众相关素中素青少年犯罪直接关相反许相关素通中介变数青少年犯罪相联系例家庭素中家庭健全（包括父母双亡父死母嫁母亡父娶父母离婚父母理等）成青少年学生走犯罪道路客观素素通交良朋友点起作
（2）良交青少年犯罪动机形成催化作首先良交形成青少年违法犯罪直接动违法犯罪青少年数说开始没明显犯罪动机社会交中受坏朋友影响怂恿引诱激产生犯罪动机参加违法犯罪活动仅说明青少年成熟特点说明良交青少年走犯罪道路定影响次良交青少年犯罪动机形成强化作青少年间良交活动增强安全感减轻罪责感法治众侥幸心理犯罪动机形成起催化作
（3）良交扩青少年违法犯罪危害性种危害性扩两方面表现：①导致违法犯罪青少年数增加②表现作案情节作案手段果变更加复杂严重良交交叉感染形成犯罪团伙促单性作案元性作案导致许恶性案件发生
（4）良交加重预防矫治青少年违法犯罪困难青少年违法犯罪现象学校家庭社会采取许良防治措施措施常常受良交干扰许青少年受良教育家里孩子学校中三学生良交起坏朋友引诱走违法犯罪道路犯罪错青少年公安部门帮助教育悔改表现想重新做摆脱坏朋友引诱威胁重蹈覆辙成惯犯见良交预防矫治青少年违法犯罪重障碍
2防治青少年良交
现实生活中然良交违法犯罪等连起青少年说良交导致违法犯罪现象确点必须引起家庭学校社会方面高度重视采取措施防治青少年良交
（1）抑制消社会环境家庭环境中消极素社会环境中消极素造成青少年良交重条件青少年社会员交受社会成员影响国目前社会环境确存交消极素
值注意社会原失学辍学现象存青年失学辍学精神苦闷空虚强化进行社会交意念充裕时间社会交创造条件易受坏拉拢腐蚀形成良交良交社会现象具长期性复杂性特点社会消极环境素存青少年良交类似割青草难根见社会消极素青少年良交影响绝低估
正确家庭教育青少年良交特殊影响家庭社会基细胞青少年开始交起点家长第教师事实证明青少年良交家庭教育分开
家长重视子女交活动孩子参加良交听致青少年滑进救药漩涡
家长孩子交没放流严加约束方法简单粗暴采取棍棒教育方式成器致学生法忍受逃离家庭浪迹社会哥中寻求温暖现象十分普遍
家长孩子观念差异思想沟通甚立孩子摆脱困境混迹社会处种情况青少年空虚幼稚十分复杂社会环境中极易受坏骗劣迹青少年交走邪路拔
家庭缺乏温暖促孩子良交中获感情满足
家庭身良交影响着孩子交俗话说：梁正梁歪家长良交疑会直接影响成长仿效成年良交开始青少年会快形成良交
抑制消社会家庭环境中消极素极重青少年时期辨力控制力抵抗力较薄弱时期未负责防治青少年良交必须根社会家庭环境中消极影响
（2）加强集体义教育培养良集体青少年良交形成学校教育缺陷关系学校青少年第二家庭青少年学知识介入社会交中心果学校够全面关心青少年参加良交会减少形成良交性事实前学校教育工作集体培养集体观念形成存着定缺陷
①全面贯彻教育方针重智育轻德育片面追求升学率弱化思想教育利目择手段良交频频发生学生走犯罪道路
②某教师教育方法简单粗暴通常表现学成绩纪律性差学生教师缺乏耐心说服教育惯板起面孔训斥甚动行政手段学生撵出校门成书读飘社会流失生青少年精神会更加空虚思想更加苦闷坏引诱形成良交会快走犯罪道路
③重点学校尖子班出现学生思想带副作片面追求升学率注意少数尖子生培养忽视数学生教育少数学生破罐破摔求进抗教师抗集体进抗社会种社会影响相消极
良交良交立矛盾甚激烈斗争青少年绝离开交例外参加良交陷处良交学校教育种种缺陷存部分青少年逐渐远离集体集体活动正交感兴趣集体失信感集体外寻求适合需新交象物类聚群分良交关系形成求青少年集体必须成员轻易离开集体时应该千方百计陷入良交青少年挽救出重新成集体中员
马卡连柯说：什劝说做真正组织起豪集体做切加强青少年国情教育集体义教育十分必集体具明确目标坚强力核心正确舆座熔炉身良作风惯青少年团结集体中通集体教育培养青少年集体荣誉感责感发挥集体成员影响作样必然会削弱良交
（3）提高身认识力培养正确价值观然社会环境消极素学校教育缺陷家庭教育薄弱力青少年交起着重甚决定性作什社会条件青少年着良交形成良交呢？求考察违法青少年身素
①青少年心理特征情绪强烈易动情绪波动难控制独立意识增强总想摆脱成束评价力带片面性表面性种心理特征表现交中决定青少年交避免局限性交易受感情左右时带盲目性龄交削弱成交交带偏激性片面性心理够成熟模仿暗示等诱刺激作青少年已形成良交非稳固变具较变性定外界条件影响良交容易良交交
②青少年身良欲求良交基础数违法犯罪青少年良欲求吸烟赌博说流话偷窃等类欲求集体中良交中满足甚遭抑制批评心理产生反感情绪行表现逐渐脱离集体集体活动关心参加时逐渐接类团体类团体中良欲求受压抑充分发泄加彼影响良交紧紧吸引住青少年开始某方面良欲求受良交环境影响快巩固发展成方面良欲求形成难改恶俗话说学坏容易学难道理
③错误价值观利义观会积极集体活动产生反感立情绪会良交产生感心力种错误价值观危害极严重
提高学生身认识力培养正确价值观学生交中具选择力增强觉性减少盲目性时良影响进行效识抵制事实证明：防治青少年良交积极措施
（4）尊真诚尊尊重命清高关心爱护情体贴尊重思想基础感情基础没种思想感情行动尊重便会持久尊重包括尊重格尊重作出劳动果恃智力力某种条件优势轻视结果必然损害尊心疏远回报
真口心非讲话留半句面说背说端猜疑总际相处中难免发生矛盾矛盾应该开诚布公交中评价尤赞美词应真实虚伪言衷虚伪恭维话增进朋友间友谊甚会造成原谅恶果
诚缺点短处讥笑批评时注意避免伤害方尊心时采诚恳态度静语气
处定社会关系中交友谊际交产物交友谊中断扩丰富充实果说交社会性直接反映社会需友谊便种交种需必然结果具体交活动说形成交间交会产生友谊友谊需交双方通交达心灵鸣思想沟通需彼尊重理解
（5）方位广交朋友
①开通道——动找门位年轻技术员电脑程序设计颇兴趣研究天报某工厂位工程师发明创造成报告想相识独门否合适？开始点犹豫
动交永远会相识鼓起勇气门拜访结果彼相见恨晚感
动找朋友形式样亲造访面面交谈先寄封信利鸿雁传递信息电话助千里耳互通情况特网发伊妹成网友
②广开门路——助舞台时社交聚会活动较频繁出席种招会联欢会联谊会应意识结识新友机会妨舞台
演出交友戏
种场合通桌交谈介绍互相攀谈等办法达更交友目初识新需寒暄句样腾出更时间结识
③拓宽渠道——通朋友介绍托朋友介绍方气氛谐然体种场合中交友疑件愉快事朋友越越方种信感正符合朋友朋友朋友交定律更重朋友外朋友形成朋友链通引领认识许
然急求刚结识久朋友介绍朋友具体情况时求朋友介绍先做心中数事先征询法探询免尴尬
④结交专友——通特长交友特长仅走成功资吸引磁铁
种特长良接触源通特长欣赏产生结识愿时特长疑交友魔棒特长成开交友门钥匙通道条
搞美术教师爱广交朋友交友方式具格认成朋友时会动作画写字然裱送离开客家时留永远带走画影位教师画画出众朋友交圈色彩缤纷
⑤攀搭关系——利外出机会般说回乡探亲观光旅游结识异朋友良时机坐火车汽车轮船飞机时周围必定许陌生意识攀谈会获良友起码免旅途烦闷寂寞
位学工作女教师火车认识座异客双方开始愉快交谈先方聊工作结果巧原彼行话题更广阔语言更路途朋友千公里路途变双方通书信交流工作利住便利方捎土特产成事业挚友异朋友
广交朋友途径关键学中断充实丰富拥吸引朋友魅力时具备社交技巧朋友便会源源断
美国心理学家戴尔·卡基提供条建议称交友秘诀：
A真诚感兴趣
B常报会心微笑
C做听众演说家
D谈感兴趣事情
E常方感觉重
F避免方正面争吵
G总显更高明
H勇敢承认错误
I角度考虑问题
J永持情心
K彼交趣味
L积极态度开展竞争
12条秘诀交友初期参考价值
高中生常见心理问题
青少年期幼稚走成熟渡期气蓬勃充满活力时期开始家庭更迈进社会时期时变化巨面种危机时期专家估计国目前初中生心理健康约15高中生约19
嫉妒心理
嫉妒优越位心中产生愉快情感伴焦虑悲哀猜疑意怨恨报复等愉快情绪具嫉妒心理学生学业成绩爱情貌荣誉位等产生嫉妒果嫉妒者烦恼嫉妒证明强时戒骄戒躁果嫉妒者千万注意常种心理导致害害已结果句名言说果战胜合作吧正确问题优势心胸开阔斤斤计较失学会问题嫉妒情绪中走出
卑心理
卑心种否定产生惭形秽情绪体验高中生卑感发期种心理常常敢交际害怕失败愁善感瞻前顾实担心余出勇气正确面积极尝试事实证明次失败次转机消卑方法建立信设立适度奋斗目标做达事情断肯定学会正确作出评价
孤独心理
高中生独立意识增长意识发展易产生种世隔绝心态觉百聊赖孤单寂寞破种心理闭锁消孤独感呢？①培养广泛兴趣爱培养良性②结交朋友友孤陋寡闻③善沟通交换思想优交换苹果（罗素语）④辫证高估计孤独找适坐标
恋爱心理
早恋早恋指早出现恋情现象父母老师发现问题时分青红皂白训斥骂正确认识性生理成熟引发性意识觉醒提前趋势帮助正确指出方法提供种健康活动
单恋单恋指方方厢情愿仰慕热爱特点情感单恋心理出现视反复性单单两次足学会联系观点分析问题方单样样
总高中阶段般处性心理说接期没成熟观念考虑恋爱问题教师应正确引导耐心说服集中精力学业
逆反心理
逆反心理指彼间维护尊方求采取相反态度言行种心理状态实际高中生尊心理强教师认识期间学生心理特点探讨反省中断提升时选择合适教育方式场合注意正面引导坚决反简单粗暴形式高中生高中生思维敏锐理解力强果说理定会信服外身教重言教基础扩视野社会良接触提高心理适应力
挫折心理
挫折某会构成威胁击尊心挫伤信心减弱丧失愧疚感助感增加等产生种焦虑抑郁恐惧憎恶愤怒等感受交织成复杂情绪体验挫折严重性相概念心理卫生学普遍认真正引起适应困难说挫折身说事法采取态度防止挫折造成良影响握已社会利防卫方式①理智挫折面前正确理性观念驾驭情感旦产生良念头冷静审时度势反省产生攻击反应否值否方法解决接受现实中根社会需创造理想
②升华说倒非倒遇挫折怕种社会认动机欲导更崇高方具创造性利利性样会形成种高水卫方式外逆境面前巧妙利幽默慰宣泄转移等寻求解脱避免心灵崩溃效方法
少年期相接青年初期相连身心发育社会成熟方面交叉心理发展衡性造成高中心理程种种矛盾突前苏联心理专家林斯基说：青年期成年期渡时期种渡时期总分裂调已满足然知识前必须千百次失误必须作斗争跳跃时候高中生说肯定存心理问题：
1 抑郁苦闷
种心理状况指日常生活中事物需求满足出现低落情绪：心灰意懒事物兴趣等现象
2 紧张焦虑
青少年发育时期常常问题事情认识偏差导致种紧张焦虑心理状况
3 卑失
卑种适应评价引起否定拒绝心态怀卑心理力品格评价低价值总觉甚低等总处种消极心理状态
4 社交苦难
总交道种交道包括物质包括心理交流际交流坏反映相互交中物质精神需否满足心理状态
果心理舒服必太担心正常学老师谈谈心天订计划充实相信愉快会
心理咨询中青少年期常见心理问题致表现方面：
1心理障碍
青少年心理问题中常见严重数青少年抑郁征导致杀家庭带估量伤害损失果学生段时间体验心情愉快高兴起烦闷时感兴趣事情变乏味思考力降脑子变钝注意力难集中记忆减退学失动力变懒甚厌学成绩降变谓什谓失眠全身乏力食欲振等甚感活着没意义产生轻生念头应早求教专科医生防良果发生疾病进步发展
恐怖症青春期常见心理疾病表现见异性表情然感脸红怕目光视怕目光注视控制住余光控制住目光方敏感部位觉出()表情变化窘态洞察心想法等等避开影响交非常焦急痛苦症状难启齿敢医通常出社会工作感实法忍受寻求治疗发病治疗已煎熬年甚十余年强迫症存类似情况
2产生性烦恼性困惑
性烦恼产生性意识觉醒青少年生理需求社会行规范矛盾致性困惑青少年身性发育性成熟生理变化产生神奇感探索心理社会伦理道德约束性教育神秘化常会导致青少年心理突常认性异性长辈出现性幻想耻手淫身体害等出现性消极评价度性压抑通种神质症深入研究理相信错误性观念引起手淫性幻想等严厉惩罚(心理生理)导致产生神质症状发生心理温床重原尤严重卑感恐怖症等症状男孩手淫遗精性梦错误认识女孩月性幻想体象消极认知评价偷黄色录早恋早性行等青少年期较突出心理行问题改变性态度应生心理修养重容净化社会风气学校积极开展心理健康教育(包括性心理教育)组织种益中学生心理健康丰富彩活动培养高尚情操家长改变传统观念早期孩子予健康性教育等中学生性心理健康发展非常重必时应接受专业心理咨询耽误孩子
3学压力
少青少年言唯务读书中学生学负担重常带沉重心理压力学压力陷入痛苦青少年屡见鲜中乏重点学校成绩优秀学生思想压力常源学现状满恰较接受现状分注重结果体会学兴趣整社会整学校较氛围中学生真正做放弃较接纳确易考试焦虑厌学学程中注意力记忆力问题等青少年家长前咨询常见问题情况期末期中升中高考周围环境发生重变化(父母关系发生突变等)时更集中突出青少年承受心理压力时会表现出异寻常反抗情绪形成家庭暴力极甚消极杀现全社会呼吁中学生减压希情况会转
4际交压力
着年龄增长独立意识增强青少年社会交越越广泛渴独立愿日益变强烈社会交发展亲密伙伴关系青少年种精神需际关系压力烦恼年轻通常表现卑分注意评价容易受伤害虚荣心强怕丢面子等
方面求独立希够摆脱赖父母生活渴走出家庭建立伙伴关系方面缺乏信心害怕挫折尤性格心理承受力较弱尊心极强青少年容易集体中感压抑感孤独感种心理阴影笼罩拔家长教师心理工作者应帮助青少年改变恰认知态度引导青少年客观分析现状学会接纳允许缺点失败丢面子完善存分苟求外界寄托高期行动实践中增强信心培养技巧沾染良惯良嗜
青少年期然心身发展较快时思想尚未成熟社会认识力辨非力强控制力差时青少年奇心模仿性强容易受伴良社会风气影响易养成良惯沾染良嗜现少青少年沉迷电子游戏电脑游戏网拔严重危害青少年身心健康部分青少年交损友甚走吸毒偷窃等违法犯罪路外具行问题(反社会行家庭暴力出走杀等)青少年通常遭太批评指责成年充满敌意信较难纠正正确引导青少年家庭学校社会责
文档香网(httpswwwxiangdangnet)户传
《香当网》用户分享的内容，不代表《香当网》观点或立场，请自行判断内容的真实性和可靠性！
该内容是文档的文本内容，更好的格式请下载文档
普通高中学关系现状心理辅导
学关系学间进行交相互作基础形成心理关系学关系着丰富涵包括学生体间关系学生群体间关系学生群体体间关系研究发现高中时期交友高峰期关键期学关系形成发展仅影响学生体心理行影响学生群体团结健康甚未走社会产生着深远影响通普通高中学关系现状特点存问题原等深入分析研究进探索学关系心理辅导期达教育部颁布中学心理健康教育指导纲中提出高中生正确认识处理际关系正确异性伙伴交建立积极情感反应体验形成良心理品质
普通高中学关系现状特点
选取三代表性普通高中采邬庆祥等制订中学生际关系测量问卷二三级1162进行问卷调查问卷进行整理统计纳总结期认识普通高中学关系现状特点存问题原
()普通高中学关系现状
高中学交谈交友接物异性朋友交等四方面进行调查总情况学相处困扰较少占38 64存定程度困扰占3898困扰较严重占1652存严重行困扰占525弃权占060果学交存定程度困扰较严重困扰严重困扰三项加起占总例6075说明超半数学存着交困扰分项调查中发现①高中生已具备定交谈力技巧逐步摆脱少年时期嬉戏调侃着准成化语言交际发展调查中较高交谈力技巧占交谈项调查总数4561②高中生已意识交友重性选择交友标准方式正逐步趋理性化兴趣想法相似作交友标准排列第位忧乐相互关心作交友标准排列第二位弥补足性格思想作交友标准排列第三位第四位说明高中生择友特重视彼间相似性相互性互补性品质特性交友方式数选择学作交友方式起做作业交流学验探讨学方法起讨问题相互提高学作交友方式占40左右③高中生已开始注重接物礼仪接物作处理学关系项重容调查发现60学接物力较强④高中生已懂正确处理异性学关系已明白异性友谊爱情界线5009学正确处理异性交关系异性交友程中较谨慎怕引起误解非议
总高中生已开始注重正确处理学间关系渴交朋友尤交知心朋友般说高中生23关系密切朋友男生朋友圈女生
(二)普通高中学关系特点
普通高中学关系高中处青少年成年渡期心理生理呈现准成性加高中特际环境高中生学关系具身特点
1生活需基础交关系特点绝数高中生刚刚摆脱家庭距离关走群体生活远离家庭亲生活衣食住行独立处置问卷交朋友调查发现选择家父母外朋友项占总项数34说明高中生选择生活学心理必然寻找性相朋友学枯燥单调生活饮食洗刷购物心理狐独郁闷等高中生提出新课题挑战高中生采取交朋友密交朋友克服生活学心理困难障碍
2志理想基础交关系特点进入高中阶段学生意识正迈通学深造阶梯许学未志理想筹划时感前途朦胧迷茫志理想朦胧形成中渴友谊企盼开启希志道合学切磋碰撞未纷繁麻乱中帮助理出头绪觉觉勤奋学思维开阔学渐渐亲形成强强联合强中联合乏强弱联合种健康相互促进学关系种学关系班集体带生机受老师学默赞
3娱乐玩耍基础交关系特点受素影响学成绩差致学兴趣性格孤僻众合群贪玩心太强思进取部分学体育活动课外玩耍娱乐街购物吃饭等方面渐渐交增日常天久形成情趣相投类朋友学闲谈球玩耍扑克讲事购物吃饭帮干活等项调查中发现闲谈球玩耍购物吃饭等项活动中形成兴趣竞占30种素形成学关系较稳定持久负面影响正面影响甚学走歧途
4异性友谊基础交关系特点高中生生理心理认知方面趋成熟已开始摆脱初中时期种异性消极感跨越性界限胆发展异性友谊调查发现约50男生70女生正确异性友谊女生异性伴关系明显男生高中生友谊渴态度标准趋成熟化密分
二普通高中学关系存问题原
普通高中学关系交谈交友接物异性朋友交方面然存着许困扰认真研究形成原性中找性辅导高中学关系起效指导作
首先交际交友动存着诸困扰调查发现交际交友较动占4785交际行困扰较占1867两项合计占调查数6652说明半学交际交友存着动性实际学动交际例数字学生干部较活跃班级积极分子交际交友方面存动性分项调查中发现生见面感觉然占61社交场合感紧张占56担心什印象占52确信仪表容貌占42常受伤害暗伤心占48极易受窘占37说明高中生交际交友方面存着某种程度心理障碍造成种心理障碍原方面高中生封闭心理造成高中生意识独立欲尊心较强心世界愿轻易披露常常心灵门封闭起封闭心理存妨碍高中生交际交友方面高中生某种卑心理存高中生家庭条件容貌长相语言表达学成绩等缺乏信心常常惭形秽表现感情脆弱体验深刻愁善感忧郁孤僻感瞧起回避退缩敢抛头露面丧失许交际交友机会
次接物方面存着心态方式困拢高中生社会交接物方面表现出缺乏接物机智技巧方式简单心态稳分项调查中表现尤明显时常伤害睦相处占35总力赏识占52讨厌某某讨厌占36受排斥冷漠占13分羡慕妒忌占14常谈愚弄占17高中生接物总调查中发现701学生认接物力强简单交际形式约朋友外出玩耍娱乐等日常行正式接物场合表现出知识贫乏验欠缺属心态技巧方面笨拙造成高中生接物方面困扰原受交际局限高中生务学迎接高考整日苦读死学两耳闻窗外事心读圣贤书学生连衣物日常品家长代办完全拒绝父母亲朋交际活动圈外高中生接物力弱化
第三异性朋友交方面存某种程度困扰调查中分性5009学认较懂正确处理异性学朋友关系1038学认异性朋友交存着严重困扰3168学认异性朋友交存着定程度困扰存困扰两项加起占4991说明高中生异性朋友交方面半学存着困扰引起注意分项调查中更查明高中生异性朋友交存方面困扰调查发现
①异性交太少占56②异性感觉然占44③知道异性相处适止占37④暗思慕异性占46⑤瞧起异性占1⑥异性瞧起占7⑦异性交知更相处占53异性朋友交存困扰究原高中阶段集体活动太少异性学接触方式单缺少相互解活动范围仅限班集体班级形陌路便班级少侧面活动接触寝接触仅仅局限生活学方面学性智特长处世角度表现出异性交表现眼熟耳表面层次
第四学关系交谈方面存困扰总项调查中发现善交谈仅占529交谈力般占4793说明高中生交谈方面存困扰严重者分项调查中交谈方面困扰较突出①关烦恼口难言占66②连续断会谈感困难占45③群朋友起常感孤寂失落占15④熟悉倾诉生遭遇求情时常常觉占26⑤时常避免表达感受占47⑥专注倾听占24⑦广泛听取种意见法占24见具体交谈深度程度存交谈困扰占少数分析高中生交谈方面存困扰原环境素性心理素交谈技巧素环境素缺乏交谈环境事先熟知数学间互相交谈仅事事知道环境衬托诱发丰富交谈容性心理素关注恶转移缺乏谈话象理解熟知交谈技巧素交谈者利语言表情行语言谈话直直缺乏婉转幽默降低谈话效果交友谈话中留深刻印象
三普通高中学关系辅导
高中学关系选择偶然组合学关系融洽谐学关系痛苦折磨应该学关系放整学校教育理背景认识加强学关系辅导改善学校际环境构建应时代需谐学校
()构建谐学关系优化学外部环境社会高中生例外学关系健康融洽学校环境健康友发展建立校规校纪建立完善校规校纪形成健康学关系非常必学关系健康制度机制保障校领导引导学校理员审定校规校纪形成理严格校风健康活泼欢乐友善际氛围二积极组织班级活动班级活动构筑学关系第台班认真组织次班级活动调动位学参积极性增强学民意识集体意识团结意识意识愉悦欢快班级活动中学间增加沟通解夯实信友谊基础三开展种形式校级活动学校开展种形式益活动运动会事会演讲会朗诵会歌咏会等等校团委学生会切实负起责认真组织公正选拔坚决消高中生学娱乐误区丰富彩文体活动学增强身心健康效途径学增进友谊润滑剂学接触碰撞竞赛形式学疗养心理疾患良方
(二)构建谐学关系加强体情感辅导融洽学关系观体情感方面障碍包括体性格脾气心理品质思想境界道德水准交时认识情绪态度行等等果说外部环境影响学关系外话体情感影响学关系建立维持谐学关系学体首先改善心理品质提高思想境界道德水准君子坦荡荡常戚戚宽阔胸怀容容事容言学间存敌关系存想坑害整压善认识走起学关系兄弟姐妹关系树立远理想志志存高远责意识竞争意识学知识技现家庭学校负责社会家乡类负责责心思想境界会提高道德水准会提升现代社会竞争意识公公正眼光竞争正确生活学公竞争友通竞争相互促进学进步健康成长次克服良性格良性格容易形成中心者友者敌心胸狭窄妒嫉心强疑心重重戴墨色眼镜老眼处理学关系良性格学坚决克服性格弊端矫正适应群体良性格形成暮事情克服良性格需胆量勇气处理学关系时身找原动转化动交扭转秃势次良心态情绪珍惜友情爱护友情交友前先调整心态畅情绪蔼态度接纳新朋友交友中调整心态应事变允许友情提升允许友情波动交友调整心态辛勤真诚时浇灌友情友情常青
(三)构建谐学关系加强方法技巧辅导作学体处理学关系握方法技巧非常必处理学关系方法技巧事宜灵活变基方法技巧需牢记里结合研究者年教学心理咨询实践探索出种效际交方法技巧供改善学关系
1动沟通法交般彼认识开始通沟通交流彼认识解方性格特点交动机心理定势等会建立固定际关系沟通思想增强交动性动学招呼动兴趣爱学谈谈体会动征求学意见动误解学谈心力帮助学解决生活学困难等等会起意想效果通常交流思想促进解增加生活学接触进增强感情联系建立良际关系必少重途径
2换位思考法遇事站角度考虑问题处理问题设身处关注学处境需真诚理解体贴学感受悲伤时情心困难时予帮助心心心换心刺伤感伤心冷落冷落希样应该样学信赖学会信赖感孤寂时候想想孤寂时候样驱孤寂感友情快乐时候帮助建立友情享受快乐温暖时会享受温暖友情时会友情
3互偿互补法间关系种相互补偿心理关系彼间施受彼常物质相互帮助东西生活相互关问寒问暖思想相互交流互勉互利种物质生活精神互偿作满足需促进相互友谊着互偿交保持友关系果斤斤计较甚想索取想予难交时遵循互补原互补性际关系建立重素际交项基准仅物质需求具互补性精神生活性心理发展互补性连气质性格等性特征相互弥补问题血质型气质抑郁型气质互补胆汁质气质沾液质气质互补活泼动型寡言少语型互补明白道理学交中苛求谁什性格问题性格交性格交交程实际实现互补程
高中学生亲子关系现状
谐亲子教育创建
亲子关系父母子女间相互关系血缘基础抚养教养赡养基容生活关系亲情纽带情感关系统体亲子关系影响高中生健康发展极重素高中生少年青年渡时期时期典型特征生理迅速发育成熟获成感意识高涨思维独立性批判性逻辑性趋成熟开始审视质疑目光甚公开反抗盲目遵父母权威导致原亲子关系格局破进入求享亲子双方相等位时期亲子关系处稳定时期针特点目加强学生家长教育引导高中生稳渡生发展关键时期教育工作者重责2005年4月5月驻马店市三代表性高中进行亲子关系现状问卷调查收回效问卷490份根调查结果统计分析提出策
高中生亲子关系现状特点
高中生亲子关系调查采制调查表高中生家庭般情况高中生父母关系高中生父母求高中生认父母关心情况高中生父母教养态度等五方面进行调查发问卷500份收回效问卷490份中高177份高二169份高三144份男生282女生208项结果
()高中生家庭般情况
高中生家庭般情况调查家庭结构家庭关系教育方式三方面进行调查结果见表
高中生家庭般情况 (表)
非常
太
恶劣
总计
数
数
数
数
数
数
男生父亲
123
4362
107
3794
41
1454
8
284
4
142
282
男生母亲
154
5461
100
3546
23
816
3
106
2
071
282
女生父亲
98
4712
72
3462
29
1394
6
288
3
144
208
女生母亲
130
6250
58
2788
14
673
4
192
2
096
208
表中出高中生家庭般情况具特点家庭结构方面单亲家庭学生6单亲家庭部分父母离异部分学生占总数例家庭关系教育方式均产生影响学生家庭关系谐教育方式专制溺爱例较高教育方式家庭关系影响较直接教育方式民家庭关系融洽度高教育方式融洽度低关系般甚谐
(二)高中生父母关系
高中生父母关系调查分男生父亲母亲关系女生
父亲母亲关系四方面评价分非常太恶劣五等次结果见表二
高中生父母关系 (表二)
家庭结构
家庭关系
教育方式
完整
完整
融洽
般
谐
民
专制
放
溺爱
数
461
29
358
116
16
340
60
75
15
9408
592
7306
2361
327
6939
1224
1531
306
表二中出男女生母亲关系分90079038超父亲关系81568374例男女生父亲关系分426432超母亲关系177288例说明家庭关系中子女母亲关系父亲关系男女生分父母关系分析然女生父母关系分83749038超男生父母关系81569007例女生父母关系分432288超男生父母关系分426177例
物质生活
安全
关怀交
独立
理解尊重
民等
发展
完善
数
165
212
325
250
400
181
309
93
3367
4327
6633
5102
8163
3694
6306
1898
分析出家庭亲子关系中子女母亲关系父亲关系原方面受国传统观念影响男外女方面受社会日趋激烈竞争男外面承受压力越越淡出家庭教育教育子女事全推母亲子女母亲接触教亲情父亲父亲子女交流少充严父子女强制训斥父亲子女关系母亲女生父母关系超男生出现两头现象女生情感细腻脆弱表现更情绪化容易建立良关系容易关系搞僵
(三)高中生父母求(重选择)
高中生父母求分物质生活安全关怀交独立理解尊重民等发展完善等八方面进行调查结果见表三
高中生父母求(重选择) (表三)
八项求中理解尊重关怀交分占第位第二位中出高中生成感非常强烈期盼乐融融亲子关系父母面孩子已长事实言行格予理解尊重家庭事情事情沟通交流求发展独立分列第三位第四位说明高中生意识独立意识已彰显出求摆脱父母度监寻求独立格发展空间求安全排第五位说明高中生力缺乏信心家庭作躲避风浪港湾父母保护高中生未完全成熟表现求民等仅占第六位方面受国文化背景影响接受孩子父母服传统观念灌输方面高中生济完全赖父母济独立屈家长权威求完全处等位强烈求父母尊重理解交形成矛盾容易造成父母发生突原物质生活求排第七位说明着国民生活水提高尤父母子女物质生活高度关注已满足高中生求完善排说明高中生精力埋头学参社会活动少利性意识强
(四)高中生认父母关心情况
高中生认父母关心情况分课余生活穿着扮阅读书刊接物朋友学成绩身体健康等七方面进行调查结果见表四
高中生认父母关心情况(重选择) (表四)
课余生活
穿着扮
阅读书刊
接物
朋友
学成绩
身体健康
数
150
117
189
302
321
447
442
3061
23 88
3857
6163
6551
9122
9002
高中生认父母关心情况学成绩列第位反映
家长普遍认识知识重性反映家长子成龙女成凤心情父母高期疑会高中生带巨动力压力身体健康列第二位反映出父母认高中生生活会顾需常提醒时养防老思想反映现计划生育政策落实家庭子女数量少孩子成更成身体父母半辈子朋友接物分列三四位说明父母关心子女社会交礼仪教育慎交友礼礼仪邦优良传统阅读书刊课余生活分列第五六位前四项相差明显说明家长关注关注程度高衣着扮排子女衣服父母购买扮学生身份子女父母高求
(五)高中生父母教养态度
高中生父母教养态度调查母亲喜欢讨厌父亲希反感方面进行调查结果进行统计母亲喜欢关心体贴蔼亲理解宽容耐心听取倾诉等讨厌唠叨口罗 嗦太重成绩总怀疑谈恋爱限制太等父亲希理解尊重慈父益友沟通交流关心帮助等讨厌强制训斥求高态度漠然良嗜等结果中出高中生父母教养态度高中生生理心理发展致性反映高中生父母呼声
二加强引导创建谐亲子教育氛围
着社会发展进步家庭生活水家长学历层次提高家庭教育理念已发生喜变化父母中心成期重点逐步子女发展子女发展需基础亲情互动方发展家庭教育粗放型精致型发展亲子关系正方面发展存问题忽视
高中生亲子关系现状调查中家庭关系融洽占7306例较高关系谐仅占327考虑少学生愿暴露良隐私特点例实际高出少教育方式中民型占6939良教育方式总达3061容忽视亲子关系坏取决父母教养态度高中生父母求高中生认父母关心情况中体现出两者间存着明显差异高中生父母喜欢希父母否接受做高中生讨厌父母否避免克服反然父母求子女否认合理否做直接影响亲子关系坏进影响高中生健康成长亲密亲子关系子女接受正面教育催化剂疏远亲子关系容易子女接受负面影响创建谐亲子教育氛围提出策
()积极引导家长更新教育观念
家长教育观念决定着教育态度教育期教育方式创建谐亲子教育氛围家长必须树立正确教育观念目前高中生家长教育观念存问题观片面认事脑力劳动亲子观孩子成私财产教育观重智轻德等正确教育观念家长孩子期值高高念学必须重点单纯学业成绩评价孩子孩子提高学业成绩家长付出代价惜旦家长认付出期致相差甚远摆出家长权威训斥甚致肉体惩罚种简单粗暴教育方式仅会造成孩子情绪行抗重压力导致学业成绩进步波动降
学生家长树立正确教育观念学校发挥积极引导作通家长学校家长会家长宣讲现代教育学心理学知识重点突出亲子观观教育观讲解家长解方面理知识请优秀家长学生介绍家教成长验通现身说法提供仿效榜样促家长认识转变教育子女态度行存问题较突出家长通家访邀请学校进行交流沟通指导家长教育观念转变够正确教育态度教育方式孩子高中生创建良家教环境
(二)亲子间相互理解尊重关怀交
亲子关系调查中高中生求父母理解尊重关怀交呼声高影响亲子关系重素理解尊重关怀交应双亲子双方设身处方考虑加强沟通营造良亲子关系做父母观念首先认识子女已长成心理已逐步独立开始龄伙伴亲父母保持定距离生长环境受文化影响父辈父母子女态度教育方式必须改变应婴幼期抚养教少年期教导转青年期协助诱导适调节相互间角色关系抛弃辈间关系适加辈行横关系遇事子师耳提面令板起面孔教训提供建议帮助思考决择安排生活学够处理事情量处理强行干涉遇困难挫折时时伸出援助手安慰支持协助处理面困难父母放架子孩子学高中生思想活跃通种渠道获取少新知识父母没掌握新异知识孩子学仅增强孩子信心帮助心理发展增加子女沟通机会进步增进亲子间情感关系
作高中生味求父母理解尊重关怀交注意动父母沟通交流学会尊敬长辈体会父母心父母子女期高爱深责备做子女认父母想法合适宜太顽固等采取抗想法见解做法父母做解释父母知道底想什关心什样沟通仅避免减少突父母理解父母认识已长成熟提高家庭中位高中生学会父母分担忧愁现社会竞争激烈父母承担压力工作际关系出现困难矛盾时做子女定提供效帮忙感情支持心理安慰亲子双方方着想相互理解尊重关怀交消代沟建立起谐亲子关系
(三)倡导宽严度教育方式营造谐亲子关系
亲子教育方式调查中良教育方式(专制放溺爱)占3061说明亲子教育存缺憾类社会已进入21世纪着时代发展科学进步家庭教育理念方式着时代发展发展子女发展子女发展需基础培养具体性亲情互动家庭教育模式已逐步代父母中心成需期重点教育模式容忽视家长解青少年心理发展特点袭传统教育方式子女教育中失严失宽影响高中生健康成长
浓浓亲情民谐气氛会高中生感觉家庭温馨属港湾种亲密关系营造求父母教育方式权威教转关注发展引导单家长角色转加入朋友角色味训斥转参交中予关怀教育亲子间够进行正常沟通交流求父母做方面首先做关心溺爱父母关心子女天性然子女父母关心呵护健康成长家长重视物质层面形式关心省吃俭吝惜孩子买营养品名牌服装送孩子参加学费昂贵辅导班孩子买电脑钢琴等孩子求加区予满足种泛滥亲情会孩子觉处洪水包围中养成赖养成性性格说父母子女付出求回报事实父母关心期成正高期旦变极度失时亲子关系会出现危机父母子女仅关心物质生活学成绩更关心良品德健康心理形成次做民放现家庭教育讲民理已逐步数家长接受家弄清民含义更知道实行民家长信奉树直狗咬女巧然义切着孩子认孩子长然会学家长工作忙暇顾孩子孩子问实际放弃父母教育责导致家庭教育功丧失次做严专制现家长死抱着天父母陈旧亲子观家庭中强化家长权威位孩子听话作评价标准孩子设置方面限制求子女条件服孩子提出意见法没完全父母求做时动肝火粗暴冷漠孩子信奉棒子低出孝子动辄骂孩子样容易造成孩子形成唯唯诺诺孤僻专横良性格
高中阶段生中关键富特色时期体成熟少年成熟生渡时期渡性稳定性联系起关学者称亲子关系危机期高中生学业行渴独立心理成熟心敏感脆弱常恭言辞掩饰心容易家长发生突做父母懂孩子特点想象标准求孩子理解宽容诚实活泼学健康等作孩子发展指标允许孩子想法行评价亲子双方方考虑沟通相互理解尊重会创建出谐亲子关系促进高中生身心健康成长高中心理辅导案例：学生敌心理健康教育案例分析
瑞安十中 孙鹏
高中学生正处心理变化激烈动荡时期思维活跃社会认识敏锐较肤浅情感丰富稳定心理矛盾心理突时常发生学初中阶段家长度保护学校老师度关潜伏着心理脆弱承受力差适应性差等心理危机进入高中环境变化角色转换理力求提高心理需求转变等等素历没明显心理体验心理适应面许困惑焦虑出现心理障碍
教学程中遇严重敌情绪心理案例案例：
案例：高男生A考入高中前直担班长学校评优秀班干部考入高中没进入班委心里已失落感学期结束评选三学生时名落孙山感觉评三学生BC学更优秀便发雷霆追查投票学寻机报复评三学生学制造谣言恶意中伤学校老师稍批评便老师扎车带起外号找茬老师作学争吵真诚赞扬成冷嘲热讽老师学提意见作挖苦击怀种明显敌情绪
敌体遭受挫折引起强烈满时表现出种仇视抗相容消极情绪状态敌倾中学生少见底什原年纪抗方式周围环境呢？认点：
(1)心理承受力差心理承受力种心理接受外界刺激力环境际关系适应力学生较脆弱常常消极思想良行惯享受成功喜悦难承受失败挫折适应轻微刺激承受较良刺激环境际关系适应力较弱
(2)学压力前教育应试教育造成学生尤毕业班学生压力非常常敌态度发泄满情绪仅学老师家长敌倾甚常常着生命东西宣泄满
(3)家庭学校教育方式家长工作压力外心情绪带回家常孩子出气骂孩子接受父母粗暴态度抗方式回应老师学生视仁偏爱力强成绩家庭条件优越学生力低成绩差家庭背景学生抱偏见受公正遇学生尊心遭严重伤害心里气没处撤便消极敌方式发泄心满
(4)青春期发育矛盾中学生正处童成渡时期时身体发育快意识增强具强独立感认愿初中学时期样事情赖父母等父母眼里认思想成熟知识阅历浅然插手孩子事情孩子成种束缚容易产生反感逆反心理说东时偏说西引起敌
(5)尊重需群体中位降矛盾
敌倾中学生危害长久心身健康利影响定决心帮助敌倾学生改掉种良情绪面解决类问题点尝试：
1信息学生谈心
次课堂A学发生突课办公室发现谈话难进行说什徐庶进曹营——言发问急便慢条斯理油腔滑调回答字总两手插口袋里两眼着窗外幅刀枪入样子时想天遇棘手问题正知措时忽然想心理学课学信息试着信息作谈话效果
(1)刚件事情觉遗憾现想时太急方冤枉帮找找？
犹豫片刻说话终没说出时已明显感觉心里充满着敌意已解趁机会赶紧说：想建立两种关系：课作师生够做教学相长二课作朋友敞开心扉心灵相见听话便试探着聊天说少话趁机告诉：父母老师学沟通彼解会减少矛盾敌解引起父母老师交流解问题法知道方需双方进行改进样化解误会增进解支持会心情愉快更精力投入学中
(2)果会努力发挥智强项取认尊重
元智理创始加德纳认：少具八方面智差具智组合领域表现智强项领域表现智弱项优势弱项然目前际关系差点歌善舞写会画说明强音乐智绘画智运动智等情发挥定会成功应该相信：全扬长避短成果时间优势力挖掘发挥没心思敌方式世界表示满心情际关系会转
(3)果会积极暗示拥份快乐心情
极常毫优势谈着灰心丧气况样然话会健康造成极危害佳做法应该常积极暗示常说：天生材必快乐幸福家友类积极话语样积极暗示学生活中会正面影响仅保持愉快心情减轻敌意识行周围带愉悦形成种良学生活环境记住敌解决问题应该积极正面方式寻找快乐享受生活
(4)果会宽容度事处着眼
知道年龄阶段尚未成熟时难免会注意事需处分坚持斤斤计较击报复应学会忘愉快事减少烦恼男子汉应该具宰相肚里撑船家风范样会感肩卸沉重愤怒包袱身轻松
(5)果会相信理解力量记住理解万岁
沟通建立理解基础果没间相互理解固执角度出发认总总错会发现长处达成良合作关系三头六臂超利做件事会念念忘友善态度事情发生时会换位思考站角度想想会理解原谅化干戈玉帛
(6)果会常心态笑挫折迎难
生历数困难挫折确实感觉受需难满足然说挫折意义极面前倒挫折成种财富中找失败教训成功途径果遇点挫折会笑会迎难会愈挫愈勇会总结验争取学期成功真正懂生活应该提出样求：战胜挫折锻炼更加成熟坚强
(7)果会努力交诚相促膝谈心敢露真言心交心朋友
开始交时应抱成见寻找机会取信奉行诚原果处处关心体谅常常友爱善良真诚态度会广结朋友
2科老师联合起齐抓
A学进行信息谈话段时间里争取课老师配合通批改作业留言抓住机会等尊重信态度谈话扑捉思想行中闪光点进行口头表扬等形式鼓励引导影响便帮走出敌情绪阴影
3参加学校开展心理咨询心理辅导活动
学校次开展心理辅导活动提醒听明显效果
通做法仔细观察A学段时间发现敌意识明显减轻师生关系学关系融洽许学成绩明显进步精神状态转
回忆年教学生活感觉心理健康问题学生中确实存等闲视必须认真否会学生心身健康产生利影响定通种效方式引导学生走出心理误区培养良心理健康素质争取位学快乐健康成长着
做点：
第开展心理咨询心理辅导活动
第二开设心理健康教育课
第三建设利学生心理健康发展良教育环境
高中学生生理心理特点
高中生中重发展阶段生理心理极重成形时期清楚解阶段学生生理心理特点体育教学提供效帮助
生理特点
1成化
着社会发展生活水断提高生长时期营养充分保证现高中阶段学生生理已基发育成熟接受够事成化运动
2衡性
高中阶段学生然生理已接成机体间发展衡然存定先序例高中阶段学生速度柔韧灵敏等身体素质已基定型处类素质发展敏感期然心肺功力量言时期疑学生发展提高敏感期急需通体育锻炼加完善
心理特点
高中阶段学生心理正处逐渐成熟时期具稳定性更加清楚解时期学生心理特点笔者点进行分析
1 认知发展特点
11感知中学阶段时空感知已接成时观察事物觉性稳定性精确性概括性逐步提高然高中阶段学生抽象思维力较提高运动知觉必须定运动动作练逐渐发化精细准确运动感知
12 注意初中高中阶段学生注意稳定性趋成熟关键时期着注意发展抽象思维力提高高中生较调节控制注意系统掌握体育知识技提供定条件注意力定程度受兴趣爱支配
13记忆记忆角度中学生抽象材料记忆记忆方面中学生意义识记记忆觉性中学生意识记
14 思维高中生思维具高度抽象概括性思维逐渐验型度理型中学生思维独立性批判性明显发展容易产生片面性表面性强调事物某方面忽视事物面
2情感意志发展特点
21情感高中阶段学生情绪波动较情绪影响调节认知程心情情绪适宜状态进行练时思维敏捷动作迅速协调准确心境情低沉抑郁情绪体验淡漠状态时思路闭塞动作迟延更说创造性
22意志高中学生意志独立性坚持性迅速发展果断控力增强中学生活动中带动性草率性时显示成熟力量常常意做出众险举动险勇敢 浅谈高中班学生学心理指导
学生学方面指导班项重职责班采学方法交流学方法讲座等直接方式学生进行学指导实践中发现方法然学指导方式果没调动学生学动力方法起作理想认班学生学指导应重点放学心理指导样学生进行学心理方面指导呢？面结合实践验谈谈问题法
培养激发学生成动机（板书）
心理学指成动机指力求获成倾学工作起定推动作心理研究表明具成动机参加活动总力图取胜喜欢接受挑战面挫折困难表现极毅力错误意见做法积极抵制古中外历史作出杰出贡献年轻时明确成动机科学家阿尔伯特．爱斯坦典型例子１６岁时写未计划文阐述成动机中学生说成动机强成动机弱学生更坚持学更成效成动机调动学积极性帮维持调整学活动正班培养激发学生成动机作学生学心理指导突破口通激发学生学动机提高学动力
美国心理学家学生成动机分三类获取知识解决问题目标成动机二通学获位荣誉成动机三赞许表扬成动机根理认班采取措施培养激发学生成动机
１科教师配合课堂授课作业批改等环节学成绩较差学生创造成功机会通成功调动学生学兴趣激发第类学成动机
２通题班会学生进行理想前途教育班召开高三意味着什学更生起点十年席谈等题班会
３恰运物质奖励精神奖励方式学生体验学成功获定荣誉尊激发第二类学成动机
４班常予学进步学生赞许认满足学生想赏识欲激发第三类学生学成动机
二帮助学生学会正确成功予成功希
心理学指学成功指学生学成功失败原进行推测判断程成功否正确直接影响学生学态度行
司法心理学样实验死刑犯宣称执行割脉然蒙双眼手绑木架针刺痛脉部实际没割开脉部滴水声代滴血声听产生误解慢慢死刑犯死原死刑犯认完全没生存希放弃生命实验说明心理拥希重性样学生果学做出错误会认没成功希放弃努力
现实生活中学生已成绩力高低努力程度心境坏等运气坏学务难易等外原中力高低运气坏控制素心境坏努力程度控制素班根特点指导学生进行正确
１班学生家长配合学成绩较差学生进行成功时失败缺乏努力稳定控制素样学生会出现疚感外会改变失败结局充满信心
２学成绩理想努力学生进行成功时失败缺乏更努力正确学方法样会学生更加努力改进学方法
３成绩进步学生夸奖聪明成功勤奋努力
４性爱捣乱学生取成绩运气
总指导学生学会正确成功注意纠正学生容易出现偏见心境力运气力环境
三研究类型学生学特点采取指导策略
1 正确慢智思维型快智思维型学生
心理学指慢智思维型快智思维型学生区思维敏捷性程度 慢智思维型学生思维速度慢智力落学生思维清晰方正确问题法快智思维型学生深入思维速度慢时课反应快智思维型学生果考试时间紧容取成绩理想容易班认智力落学生加重视思维敏捷性程度高快智思维型学生受班喜爱思维深刻性足常受表扬起挫折
班两种类型学生进行学心理指导时根特点采取指导策略指出思维优点足慢智思维型学生应培养学力指导做预复工作快智思维型学生提供参学科赛活动机会加强思维深刻性训练
2 根男女生学心理特点进行学心理指导
男女生生理条件学方面表现出特点心理学研究表明男女生学知觉男生助视觉喜欢实验演示幻灯女生助听觉喜欢倾听思维男生逻辑思维强女生形象思维强成动机男生成动机强女生弱女生学更易受青春期生理适影响
班进行学指导时通讲座学生解男女生学心理特点发挥长处弥补短处帮助学生纠正心性偏见引导女生树立较高成动机提高志水男生培养勤奋学严谨踏实学态度克服骄傲爱钻牛角尖惯女生求勤思考敢质疑加强女生青春期心理指导
总班工作重容通培养学生树立正确学目学动机调动切学生成绩提高智力非智力素指示学生优化学程调整改善心理素质培养学惯达班集体学水提高目
高中学生考试心理心性分析策
福建泉州第中学 黄发森
考试作选拔评价教学效果指导升学业手段工具社会生活中起着重作生中历数次考试频繁考试已成高中生学生活中重组成部分考试成绩坏直接影响学生前途已成学生家长师生社会关注问题解高中生考试心理帮助正确处理利通考试关系高中生身心健康事教育工作者必须解决难题课题研究高中学生考试心理问卷调查着手考试焦虑成进行分析阐述度焦虑危害提出考试焦虑调控方法手段
高中生考试心理问卷调查结果分析
次问卷调查包括考试心理调查分析问卷中涉高中生考试前考试中考试心理活动试问卷中题选A项(常答案情况进行统计结果见附表1)中高中生考试心理发展体情况解
1高中生考试心理水发展着
考试心理水高高二发展较慢提高较某方面高二降高三高提高较快
2省级达标校高中生考试心理发展水明显优般中学高中生
两类中学高中生否深入参班级讨方面没差异逐字记忆某公式简答题否须知出题行性否先答完较简单题目否改正错误项目般中学学生级达标校学生高22项重点中学明显优般中学说明学生学考试必须提高学生心理素质中包括考试心理素质调查中重点中学学生考试心理发展水进步提高
3高中生考试心理发展整体水高
27道题中超50选A项12项余50选A项外全部选项中048学生属优等者余绝部分高中生考试心理发展水属良差整体水高具体表现方面：
(1)考前心理准备
充分做考前项准备工作学生取成绩保证目计划步骤温功课选项中般学校24级达标校59总体均39高年33高二年36高三年49高中课程门类复容学生求掌握基础知识没复计划势必顾失彼时复记住学课程占24定时温功课31系统整理笔记占13重视记忆公式日期占37理解性记忆死记资料占35反复学重公式原理占56考前注意睡眠饮食占50说明高中生考前心理准备充分完善
(2)考试心理注重时学积累考试成功基础考生考前项准备充分考出成绩()考试时心理状态关答完题目做时间分配占36般中学占29考试时老师考卷指示求做占83先易难占60般中学占67级达标校占38考试中注意错字占51
(3)考试心理试卷发时改正错误占59般学校占53级达标校占49高年段占46高二年占65高三年占63考错方重新加学占48般校占35实考试中产生错误更正错误学生时学中盲点更须加注意否成继续学障碍数高中生会考试错误中总结验提高元认知力改进学法提高效率
(4)考试动机学生考试动机端正否势必影响整考试程中否乐参加考试问卷中18学生填写非常肯定高年15高二年15高三年25说明前考试制度存严重弊端扭曲选拔功学生产生厌学厌考情绪中导致前高中生特面考时出现较严重考试焦虑原
二考试焦虑
考试焦虑考试评价情境引起焦虑考试焦虑高考试视威胁产生紧张忧虑神敏情绪动高中生考试前考试中特高考时常易产生焦虑现象怀疑力忧虑紧张安失行动刻板记忆受阻思维发呆伴系列生理变化血压升高心率加快面色变白皮肤汗呼吸加深加快便增加种身心变化影响考试成绩种心理状态持续时间长会出现坐立安食欲振睡眠失常影响身心健康考试焦虑测量调控重问题
校问卷调查中：焦虑占258抑郁占152忌妒占14赖性占156孤独占1875卑占191
中国(海区)美国学生TAI测验分表较
国
分
数 数 学生
中 国
美 国
高 中 生
男 女
高 中 生
男 女
100 105
527 591
X
TAI总分
SD
3790 3363
874 807
4087 4572
1277 1363
X
忧虑分
SD
1393 1416
350 359
1560 1706
533 576
X
情绪分
SD
1490 1523
446 391
1661 1891
547 588
表知TAI总分忧虑分情绪分美国学生高中国学生美国学生测验焦虑中国学生高TAI总分中国高中生男生高女生外项分均中国美国女生高男生
力考试焦虑呈负相关力强者考试握信心足情绪较稳定焦虑水低力弱者考前考试中信心足产生害怕紧张安情绪考试焦虑高抱负水考试焦虑呈正相关抱负水高者目标订高求严实际力水低考前准备充分容易产生焦虑情绪高中生抱负水高高估计旦考试受挫遇困难问题会产生紧张安情绪影响考试成绩竞争性越强考试高考高中生焦虑越高缺乏考试验考生越易产生焦虑产生焦虑原种样种素间会交互作呈非线性关系
心理学研究表明适度焦虑会注意力提高反应速度加快头脑清晰思维敏捷记忆力增强更专注更积极更功学效提高学效率例：运动员体育赛中更易破记录出成绩竞赛环境中更营造出紧张气氛适度紧张(焦虑)充分调动体潜引起运动员力超水发挥考试适度紧张状态会产生出注意力高度集中专注点摆面前复杂问题突然迎刃解急中生智现象应该学会适度紧张(焦虑)
三度焦虑产生原危害
1强动机
(饥饿状态黑猩猩实验)
心理学家伯奈黑猩猩关笼子里笼外摆着食物宠放着棍棒训练黑猩猩时会棍棒取食物实验进食2612243648时等时间饥饿状态黑猩猩做实验中种现象：
1饥饿时间短取食动机弱猩猩易关刺激
干扰完成取食活动
2饥饿时间长猩猩取食动机效率太强专注食物顾棍棒难完成取食活动
3活动动机居中猩猩活动效率高表现灵活
述实验结果：适度动机体处适紧张度适度动机提高体解决问题效率强动机会降低解决问题效率动作强度解决问题关系条倒U型曲线表示
钟表走动发条类活动原动力动机考试时求胜心切会带重精神压力引起适焦虑钟表发条拧太紧反容易折断考入学特名牌学学子渴求种良动机时刻作时考试学衡量标准会容易引起恰焦虑反应
2高期值
例：美国篮协全国赛成绩统计
美国心理学家1967～1982年16届国篮球赛预决赛结果统计发现趣现象：某球队势均力敌手赛时初赛阶段场赢球机会复赛时变输赢少决赛时场赛绩胜率更低(棒球赛统计然)
心理学家认：
述事实表明：越剧烈竞争竞争胜利成功更渴重求胜心理压力高期成心理负担利利素反变利素高中生应考试成绩(特高考)适期值
3重尊心
国古代寓言中争先恐事讲述：
位国王羡慕马车夫时驱车赶马潇洒风姿提出学赶车领段时间学王提出马车夫赛谁驾车更行赛三次国王输三次国王认马车夫愚弄欲斩马车夫马车夫申辩说：王责怪未真功夫传授您实天冤枉王输驾车技术全患患失心专赶车时全神贯注马马跑慢时挥鞭驱赶道路拉紧缰绳量注意操作领王然赛中您注意马车专注您领先时陶醉周围欢呼回顾距您远您落时气怒鼓锣急催挥鞭抽马争先恐全计路曲折马姿形焉输理
寓言中王帝王尊愿负马车夫担心旦赛输会丢失面子正种重尊心导致赛紧张注意力分散动作变形影响正常水发挥
心理学研究说明：尊心前进动力重尊心会引起相反效果成绩较学生特班级中排名前十名虚荣心较强容半点差错次考试失败类学生较常患考试焦虑症
4度敏感
家知道谈虎色变成语讲：
考试伴竞争竞争中必然成败某观客观原某学没正确处理考试失败挫折挫折失败强烈刺激心中积淀形成阴影会产生出考试恐惧感种恐惧感时会扩散转移辐射例：调查中发现：学仅某门学科考试焦虑发展考试关相似普通检测(课堂提问定时作业单元测评等)产生焦虑出现蛇咬十年怕井绳现象面考试产生退缩性反应
四考试心理调节方法
1心理预防（1）考生树立良学应试动机（2）减弱控制增强考生兴奋种刺激素（3）时注意培养健康心理素质克服易激动忐忑安等性格特点提高情绪控制力（4）做知识准备信息准备环境特征等适应性准备(5)培养学生正视挫折力现学生次考试失利导致严重心理失衡现象关键起挫折培养学生信乐观性格 (6)培养学生信乐观性格研究表明影响挫折承受力重素性格特征性格影响着挫折态度适应性(7) 培养学生调整目标力俗话说：知容易知难正确认识确定适度目标导致考试失败原
2心理治疗（1）场面换假设法紧张场面想象成轻松场面失败情景转换成成功情景监考设想助考陌生环境设想熟悉等（2）系统降低敏法气功中意念放松反应克服恐惧心理方法达暂时忘焦虑完全松弛作（3）情绪疏导法暗示考试成功愉快场景淡烦躁复述默诵准备学容答案图表采深呼吸法默记数字降低焦虑等（4）信训练法考试焦虑者考前总知觉进行消极暗示暗示会脑皮层产生保护性抑制妨碍正常认识活动信训练消极暗示进行挑战
3行治疗通考生行度焦虑缓解消（1）宣泄法通活动锻炼听音乐考生心理压力降（2）精神胜利法考生断心理暗示巨潜胜利心态（3）心理释放法引导考生倾诉考试准法甚苦恼获新心理衡（4）信支持法性格心理脆弱考生安慰理解信减轻心理负担（5）足眠法睡眠充足降低紧张焦虑 (6)放松训练法见附录（美国雅布逊博士松驰疗法 ）
4药物疗法必时应做应急注意
附录：松驰疗法
通定手段放松训练学生高度考试焦虑恢复时时考试发挥理想甚时学较紧张学生中采美国雅布逊博士松驰疗法效果良
美国雅布逊博士研究者创立种松驰技术排紧张带种器官障碍缓解神度兴奋雅布逊博士积极松驰书中提出条简单生物学规律：肌肉神紧张——松驰循环通效训练肌肉首先松驰促进神松驰神松驰反巩固肌肉松驰达全身心松驰目
般性指导首先少天应该
进行20～30分钟练熟练时间逐渐缩
短然肌肉群般方式开始放松：起
初放松双手双臂然练做头部躯干肢脚练程效性获取肌肉组织肌肉组织放松快感次练循环包括收紧特殊部位肌肉群保持原紧张状态8～10分钟然迅速放松佳放松姿势躺坐松软沙发椅子整身体支撑住(图)
开始时着镜子练便时纠正姿态
(1)手臂放松(图)
①握紧右手(握成拳头)紧张右前臂
②握紧左手紧张左前臂
③双手双臂收紧
④弯曲右肘关节紧张右二头肌(手臂)
⑤弯曲左肘关节紧张左二头肌
⑥伸直右臂紧张三头肌(背部肌肉手臂)
⑦伸直左手臂紧张左三头肌
(2)头部放松(图)
①皱起前额
②皱眉
③紧闭双眼直做完练
④时针方转动眼球转回中心
⑤反时针方转动眼球转回中心
⑥转眼球右角处
⑦转眼球左角处
⑧转眼球
⑨转眼球
⑩紧闭鼻子脸颊
紧闭双唇绷紧双唇
收紧腭部肌肉
压迫巴贴胸部
舌头贴紧腭
开始吸口气支持住然紧张喉咙
做唱高音时张口假动作发出音紧张喉咙喉部肌肉然哼低音调
(3)躯干部位松驰(图)
①抬起肩头触双耳紧张双肩肌肉
②扩双肩拱起背部成桥状收紧背部肌肉
③弯腰部收紧部肌肉
④前收双肩收紧胸部肌肉
⑤做深呼吸紧张腹部肌肉
⑥紧张臂部肌肉(便突然终止动作相)
⑦紧张臂部量合拢
(4)腿部松驰(图)
①紧张右腿肌肉
②紧张左腿肌肉
③紧张左右腿肌肉时弯曲双腿膝部然直伸
④紧张左腿部肌肉外胫脚尖腿方提
⑤紧张右腿外胫
⑥紧张右脚脚趾
⑦紧张左腿左脚趾
(5)全身松驰加强
①吸气时数4憋住气数4注意紧张起然缓慢吐气
②深邃稳吸气检查肌肉群
(6)结束动作
①活动手手臂
②活动腿部脚
③转动头部
④睁开双腿坐起
记住掌握项目原创造性运练做全部程做半例学时双肩感觉紧张便做遍紧张双肩练进行项活动时穿插着进行中项目惯技巧会创造性运
附表1：
问卷题选A项数占总数百分
题号
题中心容
兄 弟
学 校
98
级达标中学
85
总体
183
高
56
高二
74
高三
53
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
否记住学课程？
否乐参加考试？
否检查问卷中词句？
否定时温功课？
否深入参班讨？
否系统整理笔记？
否理解死记资料？
020
013
030
023
019
012
030
024
043
046
064
029
024
041
042
019
014
041
059
028
052
072
024
018
034
031
019
013
035
039
037
056
067
028
015
048
030
015
017
028
033
035
046
050
019
015
031
024
018
006
037
036
035
051
076
027
025
025
043
025
020
039
049
041
075
073
题号
题中心容
兄 弟
学 校
98
级达标中学
85
总体
183
高
56
高二
74
高三
53
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
否计划步骤温功课？
否逐字记忆某公式日期？
否反复学重公式原理？
否选择复功课？
简答题否预知出题性？
否根容重性安排学？
加深印象否考前次浏览？
否参加集体复？
否注意考前睡眠饮食？
考试前否品备齐？
考试时否考卷指示作答？
考试时否仔细聆听老师说明？
考试铃响时否立动笔？
答完题目否做时间分配？
否先答完较简单题目？
做文题时否题号试题致？
做文式题否先作提纲？
做问答题否注意错字？
试卷发否改正错误？
考错方否重新加学？
030
050
072
035
048
078
080
082
055
029
067
055
012
056
053
035
023
069
082
038
053
085
086
085
047
042
038
072
041
063
049
048
030
058
077
037
050
081
083
083
058
036
060
062
025
051
059
048
031
050
074
028
043
080
078
080
054
035
056
054
013
043
046
048
023
060
077
036
046
081
087
086
063
031
063
060
026
055
065
048
039
065
078
047
063
082
080
082
057
039
061
075
035
053
063
049
高中班应学生进行青春期心理指导？
（1）树立完善心理指导观
班身首先正确处青春期中学生心理发展特点树立完善心理指导观通种形式采取种途径学生宣传青春期心理特点心理卫生知识中学生正确身心理发展特点学会疏导调控教育
（2）努力成中学生知心朋友
高中班仅应该成学生良师应该成学生益友青春期学生进行心理指导程中应该朋友身份出现学生面前
（3）理解动荡情绪宽容偏激言行
班利种途径告诉中学生指出情感发展特点原表示理解
（4）指导交友道
指导学生树立正确交友观指导学生交异性朋友时注意分寸
（5）教会学生调控
青春期中学生尤男生唤醒性求会产生某种烦躁安特征常认游移定事情难长时间集中精力学业常受影响班充分认识种唤醒性意识特点指导学生学会性动调控
（6）正确早恋
早恋带盲目性短期性幻想性隐蔽性学生济尚未独立事业尚定思想尚未定型心理尚未成熟班应指导学生正确恋爱
①帮助家长早恋学生正确早恋
②指导学生学会正常异性交
③指导失恋学生走出困境
班应努力帮助失恋学充分认识失恋种深深幸时走成熟走新生活走未契机种磨练会教会重新生活
二指导正确处理恋关系早恋者学失恋切忌相互仇恨搬弄非丑化方应该尊重方幼稚爱转化友谊然相互帮助进步
三班失恋学生充满深深爱理解保密加渲染更纲线捕风捉影
现代高中生心理浅析
掇刀石中学 陈香
现代高中生知识济时代高中生信息高速发展社会代高中生称8021世纪80年代期出生方面原形成特心理
意识强烈数高中生意识开始突显出甚会变强烈突出表现渴关注谓仅包括父母老师包括学甚包括关高中生强烈追求存感通架闹事考成绩早恋等系列想出方法心里普遍认附父母孩子独立体作新生独立体渴更关注追星现代高中生面普遍问题实追求羡慕明星种万众瞩目感觉作普遍高中生渴求东西类应团体意识谐社会际关系爱国爱家学会关爱等方面引导克服度
二成长盲高中时代高中生心理渡时期数高中生高中三年历孩子变青年程明白高中三年面着走入社会学命运观念中知道三年光阴成心理盼恐惧成长盼成长会早种成眼光周围会心里求作潜意识里成会作事抽烟喝酒早恋等恐惧成长种恐惧会点抗拒成长潜意识里做出孩子行盲目模仿电视剧里言行盲目谓潮流化东西
三迷失现代高中生着强烈憧憬直父母监护成长高中父母会放松孩子监护高中生提供许果时加正确引导会盲目运例沉迷网游网恋等网络里完全憧憬体现学憧憬受书刊电视误导高中生学生活怀种绝生活幻想种生活着极强烈欲种欲会带学动力带急欲追求种生活负面影响例高中生成学生练兵场会导致作出末倒置事追求现代高中生心理强烈种心声
四爱情幻想高中生正处生理心理发育成熟期异性开始关注起异性面前形象开始起开始异性怀种美感情朦胧感种朦胧美喜欢种爱情幻想会关注说中描写子佳风花雪月等种正常理智现象然部分满足书中描述爱情高中生希高中阶段段谓初恋促早恋形成早恋种成熟认真恋情高中生说根懂谓爱情早恋便成憧憬幻想爱情化身种成熟思想针种思想老师粗暴学生心理想法入手成熟理智心理进行心灵话引导
五未规划盲心理高中生会心里幻想未充满喜悦充满忧虑希美未学生具体理智规划未现实角度考虑根书刊电视听播出脱离实际情况考虑幻想学生未规划然通盘决定老师应加正确引导教育学生未角度考虑现学状况教育珍惜现努力学提高身文化品德修养脚踏实做定会未
总点现代高中生正常迷失心理状态老师应加注意成家长角度科学生观思考尊重学生心理尊重学生成长考虑
课间课余心理偏差学生谈心讨利班课时间全体学生讨具性心理倾正面加积极鼓励暗示学生间师生家长兄姐朋友学生面前树立积极进取科学优雅生形象出现问题粗暴批评击免实反忌疾讳医应适时适适加正确引导鉴认清错清失觉丢弃迷失心理形成较健康心理
高中生心理健康教育
——际交指导
政治组 王惠清
2008年2月
前 言
际交高中生社会化发展需维护身心理健康构建心理支持系统需高中生通身边种社会角色际交交流思想获信息客观认识学会交技巧学会合理竞争真诚合作断完善格通信朋友师长密切沟通倾诉喜怒哀乐时宣泄消负面情绪心理获种属感安全感保持种积极健康心理状态孤僻疑卑离群嫉妒中心学生会更烦恼忧愁难排遣更际突难化解会逐渐形成健康心理直接影响校学心情效率
帮助校高中生正确认识际交重性掌握高中生际交基技巧正确处理父母老师学间关系改善良际交特编写教材希针性学生提供际交指导学生健康快乐成长提供帮助
2008年2月
高中生际关系特点
1际关系涵义
际关系指社会群中交构成相互存相互联系社会关系属社会学范畴中文常指亲属关系外交关系总称称际交包括朋友关系学友（学）关系师生关系雇佣关系战友关系事领导领导关系等社会动物体均独特思想背景态度性行模式价值观然际关系情绪生活工作影响甚组织气氛组织沟通组织运作组织效率组织关系均极影响
2高中生际关系特点
高中生处青年前期摆脱初中生幼稚逐步走成熟初中生相较高中生际关系变化逐渐成化拢首先交友面般性普遍交友演变性交友出现谓挚友许相知生挚友时产生发展持久友谊次择友标准受功利恩惠情感影响转变开始意识强调思想认识追求目标致性强调志趣相投求彼坦诚相性脾气兴趣爱相互接条件点已显示出相明显成倾第三际关系重视方面初中生较重视团体位忽视整班集体形象高中生尊心逐渐成熟开始重集体中位形象第四男女生关系初中生男女生关系较敏感回避两性距离形式然严格高中生男女生间转化友相处彼相互认知出现融洽气氛外初中阶段际关系表现团体尤女生团体中学生服团体中首领意志存赖情感高中生中间团体减少活动力增强开始充分表现独立力综述高中学生处心理生理伪熟期际关系表现种样学生活动场分成两类
（1）校际关系
校高中学生接触学中包括班外班学班学说学生间表面十分融洽般讲班学间少发生尖锐矛盾突间矛盾表现学业竞争集体中位高低竞争消费竞争交际面竞争等等高中生着认识力提高着情感稳定性格意志力日趋提高较克制情感竞争股潜流暗暗班集体中涌现高中生际关系受样竞争素影响时爱性等决定交际程度深浅少
竞争手结成朋友班级中优生差生体分化较间没什深奇怪常外班成绩差异较学结成朋友究原抵间影响彼班集体位高中生常班学保持离关系常外班学结成朋友高中学生股交际范围年段少高年段学学生干部外年段学会知名少交原调查询问学生认高年级年龄种居高优越感相反少低年级年级高优越感注意校际关系形成年级段差异关双差生受教师正确歧视学排斥纠合起时年级差异退居次位相说年段优等生常政独独较少发组成学团体
（2）校外际关系
高中生校外龄间际关系常会交中显示出定区域性校外高中生间际关系常两种特点：
首先刚升入高中学生般原初三学密切课余时间常起活动节假日常结伴外出种状况会着新班级新学逐渐熟悉改变高中新生交重点转移新结识学原初中学缩数友象前样范围聚会交流学校情况时着新学友谊进步加深会出现新旧两交际圈交叉出现彼际关系拓展时高中生原初中现非班学间关系逐步淡化会逐步减少会出现少数友年纪增发展成持久友谊
学生处社会环境复杂高中生部避免处身种样际关系中际关系坏直接影响体心理健康影响着学生良心理性养成孤立体存间常处交中交中认识互相沟通情感互相交流行互相作性格互相影响高中生正处性格品德心理性发展成熟期否拥良际关系说十分重果长期生活际关系恶劣充满突冷漠环境中变言语谨慎情绪压抑性格相反出现性格暴躁易生猜忌等良性格果学生班集体中着谐融洽际关系会心情舒畅情绪稳定信心强
二际交般技巧
建立良际关系高中生必掌握交实际技巧研究际关系专家认应掌握三种技巧
1聆听技巧
聆听搞际关系中具十分重意义果际关系融洽际关系良作较难发现越善倾听意见际关系越融洽聆听身褒奖方谈话种方式：耐心倾听方谈话等告诉方值倾听讲话形中提高方尊心加深彼感情反果方没说话说完听容易方尊心受挫通常说留强烈第印象中包括否认真聆听谈话素甚说涉否留良第印象关键素周围意识耐心倾听意见时然会样进行思想交流建立较广泛融洽际关系聆听增进际关系重应该样聆听呢？研究者认注意三方面问题：
耐心聆听般交谈言非总包含许信息量时普通话题说已相熟悉堪称数家珍方眉飞色舞谈兴正浓时出礼貌应保持耐心表现出耐烦神色心理学家指出说话速度分钟120字——180字思维速度4倍——5倍方没说完许早理解者方说句话已知道说全部意思时思想会开差注意力会涣散外表会出现心焉意识动作神情方话充耳闻样方突然问问题时果毫表情缄默者答非问方会十分难堪感快听谈话时应精神集中表情专注东张西心焉书报哈欠连天更修指甲剔牙掏鼻孔挖耳朵卷裤腿脱鞋等诸类举止仅礼貌表现异告诉方想听认方谈话没价值必马皱起眉头者激烈反驳改变话题方法暗示希谈题目改变话题提问方法倒想听听某方面问题法……听说……说呢等等
二虚心聆听交谈目沟通思想联络感情演讲赛说话时应抱虚心聆听态度惯交谈前先方抱某种成见吹牛言实……讲话领啰里啰嗦等等果类成见方话听进觉某问题知道方常常等家话讲完便插口断顾方想法发挥通样尊重方表现然虚心听家讲话般社交场合里果赞成方某观点婉转口气样说：问题值想想问题法样……果想纠正方错误伤害方尊心前提样说：记样吧似外种说法……样足方心领神会种场合切忌理必争辩会乱亲切谐交气氛时刚刚结识没谈句谈崩常常双方互步想纠正方错误师结果样然话投机半句
三会心聆听听谈话动接受应该动反馈应需作出会心呼应交谈时注意说话常交流目光停赞许性点头作出催促性手势时哦样等表示注意倾听鼓励方继续讲意识重复某句认重意思话果时没理解方话者疑问妨提出富启发性针性问题抛砖引玉时方般乐意更清楚话解释番样较含糊思路整理更明晰时方心理会觉听专心话重视会产生
酒逢知千杯少感古语说：动衷必形外否意识表情方谈话总作出然会心呼应眼睛凝视方表明谈话感兴趣果东张西说明心焉会意识手表意味着听聊想听然果确实事想脱身倒种心领神会暗示表情方谈话作呼应时注意方神情语言相谐调：方说笑话幽默话时笑声反馈会增添兴致说紧张时屏气凝神强化紧张气氛然表情呼应应然坦率矫柔造作动辄惊怪挤眉弄眼尖声会觉缺乏修养滑稽笑
2谈话技巧
际交中谈话时必须始终意识双方时兼说话者听话者双重角色意识言语交双性换言意识责仅思想表达清楚应考虑样谈方产生兴趣易理解根方种反馈信息调整讲话容方式注意四方面问题：
选择话题熟交谈然开门见山直接引出种话题初次相识参加次社交活动应认真考虑选择话题初次见面难免作番介绍某种意义说介绍进行社会交钥匙钥匙运社交活动中百事意反带种种困难样作介绍获交际成功呢？般说介绍讲究适度喜欢先作番贬低式介绍示谦虚恭敬实必通常情况方许觉老生常谈言衷许真认屑谈弄巧成拙然避免开始炫耀博学显锋芒毕露令生畏觉夸夸谈华实实事求恰分介绍诚恳坦率谈印象介绍选择话题话题成初步交谈媒介深入细谈基础情畅谈开端话题应达标准：少方熟悉谈家感兴趣爱谈展开讨余谈找话题方法：①中心开花法面众陌生选择众关心事件题围绕着注意中心引出许议导致语花四溅形成中心开花②兴引入法巧妙彼时彼彼某材料题引发交谈③投石问路法陌生交谈先提投石式问题略解目交谈便谈较④循趣入题法问明陌生兴趣循趣生发利进入话题方感兴趣事总熟悉话谈乐谈
二讲究话社交性谈话说话众演讲交双方构成听讲相配合话话质非句句轮流说话相互间响应真正成功话应该相互应答程：句话应方句话继续方句话应作出反应说话中适引重复样彼间心理真正沟通成功进行话应避免10种正确话方式：①断谈话抢接话头扰乱思路②忽略解释概括方法方时难领会意图③注意力分散迫次重复谈话题④倾泻炮弹似连续发问穷应付⑤提问漫心言谈空洞着边际⑥便解释某种现象妄断语表现行⑦避实虚含露迷惑解⑧适强调某题风马牛相细微末节厌烦⑨某话题兴趣盎然时感耐烦强行话题转移感兴趣方面⑩正确观点中肯劝告佯称错误方怀疑话中戏弄意
三转移话题两种情况需转换话题：种情况谈话题已失兴趣方谈兴正浓彼难谈块时必硬着头皮听应通提出富启发性问题接方某句话然扯双方感兴趣问题样方尊谈兴未受损害甚没意识呢种情况觉敏感观察方反应知趣感受方暗示约束谈兴例方表现出厌倦神色时该
适止
四注意事交谈中注意事产生增进际关系效果事指：①先先说方面表现谦虚方面机会观察方测度时间容考虑余②避讳什交谈应方解聪明避开某方忌讳话题隐私疾病愿提事情否会引起方快学会察颜观色旦发现心触方忌讳方快色状极尴尬时应立巧妙避开③谦虚社会心理学家发现般总喜欢嘴老挂着应避免显露学开口便须知谦虚态度总易接受般情况总先接受肯接受意见④诚恳交谈态度诚恳宜油腔滑调然意见难接受⑤幽默恰处幽默忍俊禁中体会深刻哲理幽默运适社交增添活跃愉快气氛妙趣横生谈话源修养华机结合强求果仅仅追求风趣结果讲格调高笑话甚惜侮辱显出轻薄聊⑥口头禅口头禅固然体现性数语言累赘容相吸引果加干嗯啊类口头禅煮熟白米饭中掺沙子样令难咽作语言累赘口头禅应割⑦插话量方话说完插话实需中途插话时应征方意商量口气说：起提问题？插句话样避免方产生误解⑧衡果起交谈注意注意力集中某身冷落话者外目光偶尔光顾沉默者应设法开口问事什法？样便破沉默机智引出话
3非言语交技巧
美国心理学家梅拉安提出公式信息全部表达7语调+38声音+55表情说果语调表情作非言语交符号际交中信息沟通38言语进行然般交中非言语行少独立担起沟通信息功起着配合辅助加强言语作称伴语言完全离开口头语言非言语行哑语高明少传播范围限难表达抽象概念然旦口头言语非言语行结合起言语起方性规定性作非言语行准确反映出话语真正思想感情担起绝部分信息传播职俗话说：句话说笑句话说跳种现象写达增进际关系目际交中应注意点非言语交技巧
服饰技巧服饰起着传播信息际沟通作索菲亚·罗兰说：衣服表明类物代表着性会面觉衣着判断美国社会心理学家奥尔波特作项研究发现群陌生中初会时具吸引力素身体风度魅力容貌体型服饰等非常重素助增进际关系交时必须注意服饰问题：服饰整洁美观身份相符时顾群体惯
二目光技巧目光接触际间传神非言语交总眼神中解思想感情眼神传递思想感情索菲亚·罗兰深体会说：眼睛准确反映灵魂面镜子果十分解便眼神知道欢乐悲愁烦恼静厌弃喜爱
心理学家发现般文化背景中相互间频频目光视种亲切交象限情侣亲间果般异性敢长时间视意味着彼感情关系升级相互太亲密交象间直愣愣盯住方种失礼行量更种轻蔑挑衅表示际交中应量避免奇目光量方直露凝视方般社交性谈话中听讲者应着方示关注讲话者宜迎视方目光非两关系已密切目传情讲话者说完句话时目光移方眼睛表示种询问：认讲？者种希方接讲暗示空间较社交场合中目光交作通相互视弥补交距离远足整交气氛更融洽亲切
三体势技巧际交中举手投足体现特定态度表现特定含义交时果身体部分肌肉绷紧紧紧张拘谨畏惧致心充满敌意准备方友交种情况出种素方难坦率交反身体部分肌肉十分放松坐立定姿显心十分放松坦然便种开放式交神态果便便肩拍拍特异性肩拍拍显太雅观致会引起方快心理学家梅拉安认身体放松程度种传播行：倾斜二度极放松前倾约二十度缺乏社交风度思想感情会体势中反映出：身体略微倾方表示热情感兴趣微微欠身表示谦恭礼身体仰显轻视傲慢侧转身子表示厌恶蔑视背家表示屑顾拂袖拒千里表示常彼心宣交体势际交中手动作更起直接沟通作：方伸出手伸出手迎握住表示友交诚意伸出两手迎紧握表示热情果懒懒握握方手者干脆手舍伸出意味着想交朋友方伸手姿势讲究例伸手时手摊表明豁达热情伸手时五指拢表明严谨达礼伸手时拇指单独离开余四指全部拢表明出色社交家惯伸出两三指头握手表明骄傲蔑视然指性间握手异性间握手握太紧全掌接触否鲁莽举男女分手时稍微触碰方食指中指果感方拇指名指点力表示种眷眷意
四声调技巧心理学家发现际交中信息少三种意：字面意结构意涵意字面意指说写字词直接含义结构意取决交际双方处文化环境例救生员溺水者道：救溺水者相信拉出水果牧师说：救听者便会明白想帮助成虔诚基督教徒涵意指说话者想听底什说话者底想句话样影响听话关系通常通说话声调速度节奏起伏等表示出谓弦外音正样际交中否恰运声调否利交重条件般条件柔声调表示坦率友情高尖略颤抖声调表示满愤怒导致激动缓慢低沉声调表示方情说什话阴阳怪气显冷嘲热讽鼻音哼声表现出傲慢冷漠恼怒鄙视然会引起方快反感诸类声调技巧常识进行际交时注意
五距离技巧谓讲究距离技巧讲究际交中体空间问题五十年代末期心理学家霍尔（ETHall）索玛（RSommer）通观察实验发现具圈住心理空间形气泡样割定领土旦气泡触犯会感舒服安全甚恼怒起研究者指出种保护体空间需非表示拒绝交想体空间受侵占情况然交体空间实际心理产生安全感缓带旦受侵占会作出两种反应：觉醒反应手脚许然动作眨眼次数增加二阻挡反应挺直身子展开两肘呈保护性姿势避开视线接触等觉醒反应引起紧张状态阻挡反应种付情境方式果实忍忍退避三舍环境心理学家作许实验研究弗希尔（JFisher）发现单独坐图书馆桌旁时果陌生坐面隔椅子远坐着正挨着坐情况相男性喜欢占面座位试图面前放书隔开陌生避免扰女性喜欢坐旁边常旁边座位意放书包类物品预防坐果旁边坐会产生述觉醒反应阻挡反应果离越然动机越心神越安定
3英寸（约7厘米—8厘米）时许忍受极限时约70女性会愤然拂袖述研究说明际交中意闯入方体空间犯忌失礼异性交中种空间距离分寸感尤重
际交中体空间需呢？者说间应保持少距离呢？考虑交象容场合心境等素外般情况交双方际关系情境影响心理学家弗里德曼（JLFreedman）认越亲密越友站越朋友陌生站想成朋友站彼相互吸引异性站然数少考虑空间问题知道站通常友兴趣标志类学家霍尔详细划分四种交距离：①亲密距离际交中间隔间隔俗话说亲密间端6英寸（约15厘米）彼肌肤相触耳鬓厮磨致相互感受方体温气味气息远端6英寸—18英寸（15厘米—44厘米）间身体接触表现挽臂执手促膝谈心体现出亲密友际关系亲密距离具排性性间限贴心朋友彼十分熟识拘节话谈者异性间般限夫妻情间种感情关系外第三者插足空间会引起十分敏感反应突正样际交中属亲密距离圈子意闯入空间②距离稍分寸感较少直接身体接触交距离端15英尺—25英尺（46厘米—76厘米）间正相互亲切握手友交谈远端25英尺—40英尺（76厘米—122厘米）间已臂隔恰身体接触外般交空间较开放性朋友熟进入空间陌生慎重独思考做什事时陌生失闯入空间会引起焦虑安③社交距离距离已超出亲密熟悉际关系体现出种社交性礼节性正式关系端4英尺—7英尺（12米—21米）远端7英尺—12英尺（21米—37米）般出现工作环境社交聚会社交距离中彼说话响亮然交谈容较正式公开然宜私交谈话题宜社交距离中谈④公众距离空间中际间直接交减少端12英尺—25英尺（37米—76米）远端25英尺外容纳切空间彼间视见予交
解述交距离非常必意识选择交佳距离：避免误入体空间惹生厌讨没趣避免离方太远拒千里装腔作势嫌助增进际关系
三父母交
青少年生活环境外家庭学校社会环境三部分组成中尤家庭青少年重心理病症原起童期童期适应失常家庭原造成许心理学家认生快乐健康受父母影响6—7岁前段时间时期童接触父母父母满足童需供验父母态度行造童行模型青少年期父母关系然变化父母家庭然影响青少年心理发展重素
1家庭青少年子女影响
家庭青少年子女影响表现两方面方面家庭气氛方面父母教态度方式事实两素彼影响密切相关
谓家庭气氛指家相处时关系家庭交方式家庭青少年感受影响许研究报告指出：家庭气氛子女适应状况影响温暖睦家庭中成长子女会较开朗乐观积极信际关系较适应力较强相反冷漠敌视压抑家庭环境中长青少年性格容易退缩缺乏安全感容易出现攻击性行搞际关系甚出现犯罪行
谓父母教态度方式指父母子女态度教方式方法影响子女心理否健康发展重素父母子女处处服子女种求力满足结果孩子中心私蛮横甚表现出攻击行父母家庭严格处处训斥子女支配子女活动子女言听计样教育孩子表面教养表现出抑制没信心卑性倾许研究观察材料表明：童年时代环境特父母态度孩子格形成起着决定性作说良环境家庭气氛父母错误态度造成子女健全格重素许父母明白道理
2家庭青少年教方式
家庭气氛父母态度息息相关父母慈爱气家庭气氛睦民父母权威式生硬冷淡家庭关系甚争吵休心理学家家庭气氛父母教态度方式分五种类型
（1）权威型教方式种类型父母孩子态度非常严肃求非常严格孩子说话常命令式孩子少发表意见机会种教家庭气氛拘谨严肃种家庭长孩子遵守纪律服性强缺乏信心独立性容易害羞善交际创造力差
（2）民开放型教方式类型父母孩子参商议家庭事务孩子意见决定予尊重关心孩子说话时常常商量命令口气种融洽等家庭气氛成长孩子具创造力较信活泼容易交
（3）冷言冷语型种类型父母子成龙心切孩子缺少理解关怀常嘲笑甚漫骂言辞孩子伤孩子尊心种冷淡气氛里生活孩子父母强反感敌意性格容易变敏感卑攻击性强际关系较障碍
（4）严父慈母型父母孩子教态度致父亲严厉余母亲溺爱加父母常产生矛盾争执造成非明家庭气氛孩子带心理困扰
（5）分保护型谓分保护指父母子女分保护分保护包含两方面容：子女包办代控制两者相互关联甚重叠
包办代顾名思义指父母孩子做力事培养孩子独立生活力培养孩子父母赖感幼时孩子已生活理父母穿衣服喂饭喂水学接送甚代做作业中学子女事常常父母做决定孩子独立解决问题实生活学中问题父母加指导帮助孩子完全学会做父母包办代结果子女失克服困难挫折机会心理健康发展格健全孩子成软弱起风浪
控制指父母子女实行直接完全控制许孩子离开父母许外出许子女孩子强调子女听话服父母保持致干涉子女意志独立活动总子女死死毫放松
量研究致指出分保护孩子心身发育影响坏恶果：①孩子独立生活力差父母事事包办孩子没机会受锻炼结果动作笨拙行幼稚学生离开父母中学生离开家学父母陪伴谈恋爱父母牵线②童年社会化困难青少年时交力差社会适应困难③遇事优柔寡断缺乏信心分卑分赖④性心理成熟分爱恋父母爱起⑤中心私顾⑥容易产生持久焦虑苦闷抑郁心情⑦负责行分控制压抑容易子女产生控制动顾果行动
着物质文化生活水提高独生子女例逐渐增分保护子女父母量增加分保护害影响越越显露出
五种教方式完全纳家庭中种类型时出现时候父母着心情坏采取截然方式果家庭中爷爷奶奶叔叔姑姑等住孩子教问题更复杂外现父母面许教育问题孩子繁重功课日趋激烈升学竞争青春期早熟感情等等父母思想开明定孩子处处沟通父母孩子教方式两代间矛盾似难消
应该指出够孩子身心充实健康发展孩子形成健全格良家庭气氛父母科学教方式许教育心理学家指出：理解孩子孩子智发挥格健全发展父母教师首先应该理解善关心孩子爱迪生母亲够充分理解子认弄懂问题探求问题惯惯正母亲教导爱迪生成众发明伟科学家真正理解孩子父母应该根兴趣愿命令强迫孩子服应该包办代放手孩子离开步更应该孩子漠关心采取敌视态度父母真正理解孩子尊重孩子意见引导支持孩子选择道路鼓励孩子克服种困难挫折充分发挥智走路度充实幸福童年
方面子女完全动接受家庭影响许研究案分析指出：环境恶劣条件长者父母早逝缺少双亲爱抚保护身产生保护力防御恶劣条件适应环境父母家庭环境孩子作出更努力集中注意力忍耐力坚韧性灵感奋斗精神等拯救力超龄孩子教育心理学家说：均属幼时消缺少双亲保护产生苦恼增强解脱力说拯救’类成素见家庭条件够理想青少年应该发挥动性增强拯救力起补偿作
青少年成长程时候会考虑父母教育职业出身品德等情况关心父母否爱童眼中父母够满足愿完全相信父母恋父母青春期生活环境扩父母亲心目中英雄青少年会发现朋友父母更解父母常常完全理解想法开始批评眼光父母觉父母胆怕事墨守成规潮流时期孩子意识已觉父母处处着父母唠叨休分干涉十分反感眼中父母思想陈旧保守难理解苦恼遇烦恼宁愿朋友倾诉愿父母讲果父母孩子问题表现出然责骂抱怨亲子间紧张关系会进步加剧孩子父母面前会更加沉默寡言然青少年济完全赖父母生活离开父母顾独立意识产生矛盾肯定受影响动摇
时青少年成长道路面许问题困惑学成绩考试压力学矛盾异性奇甚家庭济情况双亲感情状况等等时候体育赛政治外交电影事等会青少年产生深刻情绪体验身情绪稳定容易意气事想法决定常发生动摇容易产生挫折感卑感父母常常觉青少年根必什事情担心专心学行事父母处理青少年说难接受时感面问题父母法理解没验茫然知措种心安助感会表现言语偏激情绪变时会愤世嫉俗时沉默寡言青少年反抗情绪敌态度令父母伤脑筋种情绪高中二年级前达顶峰逐渐静学工作便开始恢复父母间亲密关系觉父母亲爱够理解父母苦心教诲心表明真正长成
3亲子沟通中父母应注意问题
父母说应该动等孩子长作父母爱孩子种爱等孩子提供优越物质条件父母方面愿意孩子享受缺少幸福方面希孩子够实现未达愿理想孩子带压力父母意识孩子意回避愿沟通应该快找出引起孩子疏远原然设法改变等出现更严重问题亲子沟通中父母应该注意点：①时子女起保证沟通时间②耐心倾听子女述说理想法困扰苦恼解子女心世界③解子女需希设法予解决④子女分唠叨子女鼓励直接夸奖责备⑤减少子女求生活起居服饰发型等太重事情表明观点孩子选择
总教子女方面父母首先应该尊重子女格孩子感父母理解关心准备分担烦恼愿意根验指导
4亲子沟通中子女应注意问题
子女方面青少年珍惜父母爱心关怀子女说天爱莫父母父母处处设想惜牺牲父母想法致必道理孩子父母沟通时应做点：①动父母表达意愿想法消潜误解②选择适时间点父母交谈父母心情劳累时扰父母③父母态度谦恭理取闹性发脾气语气父母顶嘴④尊重父母建议指导法接受父母意见应说明困难寻求父母谅解⑤父母出现较严重突时妨请第三者长辈老师邻里朋友专业员帮助避免事情闹僵伤害亲子间关系
亲子关系双方面父母子女学沟通增进彼解作子女青少年更应诚心配合求父母求双方付出诚意努力利解决亲子间矛盾建立保持佳亲子关系
四教师交
青少年成长程中教师起着极独特作教师拥权威性特国具尊师重教传统教师权威性更父母成年取代中学生说教师父母外接触成年教师作远止传道授业解惑教师言行学生着重影响力
学生眼里教师会教师话视作圣旨严格教师求做学生处青春期中学生事物想法态度教师话言听计师生间关系变较复杂开始批判眼光评价教师品会表现出特喜欢甚崇拜某教师排斥者抗拒教师
1教师威信
根关调查发现受中学生欢迎教师特点：热爱学生体谅宽厚公博学仪表端庄等等受数学生敬爱教师具较高威信谓教师威信师生间种积极肯定性关系表现教师学生交互作产物教师角度威信种学生感尊严信服精神感召力学生说威信学生针教师综合品质做出尊重信服情绪反应教师威信会产生面种明显教育效果
（1）教师威信会产生光环效应位教师某方面品质作出种（坏）评价常会方面品质形成肯定（否定）评价受欢迎教师两种优秀品质学生整钦慕例关心学生教师学生会觉学识渊博爱屋乌会喜欢教授课程甚学科产生特感教师威信引起学生钦佩崇敬教师教育教学效果扩
（2）教师威信容易产生榜样效应心理学理模仿类学基形式教师处师表位容易成学生心目中崇拜偶模仿榜样中学生生活阅历浅社会接触师生夕相处旦发现教师中某种理想品质会觉觉教师作理想格加效仿甚连教师神情举止行惯业余爱等加模仿年龄越种心理越强烈例学生作文里写学非常崇拜班次学发现班冬天洗冷水浴群起仿效第二天半男生患感
根调查时发现受中学生欢迎教师特征体谅公正没真实学挖苦举止便等青少年思想发展成熟判断事物时容易片面化绝化加中学生教师抱着较高期常常求教师必须完美缺旦发现某位教师全班学视仁者讲课出现纰漏教师威信会降低中学生常样教师产生较强抵触情绪中明显表现教师起绰号表达满贬低教师权威绰号源教师相貌特点语言惯格特征等等种成毫意义恶作剧会中学生津津乐道
中学生认值尊敬教师常抱着抗拒态度中学生理解接受教师前总觉教师作番探索评价意中形成肯定否定印象然决定否心理接受教师
否定教师提出求中学生会做出全面抗拒反应时常挖苦学生教师学生仅喜欢甚连教课程讨厌起门课作种痛苦难熬事
2改善师生关系学生应注意问题
中学生教师度崇拜抵触青少年成长说危险然正确眼光教师关系师生关系改善中学生心理健康成长作学生青少年应该特注意两点
第教师成年样完美万事实完美缺没中学生应苛刻求教师十全十美某教师性行表现专业知识会胜学生果满意教师性格影响讲专业知识接受受害学生教师会学生喜欢讲课彻底改变性格青少年言明智做法应该认真听取教师作成年验谈学长处断充实提高
第二师生关系沟通双年龄越关系越应该等中学教师学教师课时间学生接触机会较限难深入解学生会担心接触学生会受学生冷淡回避做学生果总教师敬远会失许教师相互沟通机会实际数教师愿意学生建立亲密信关系 中学生果认真长动等教师关注应积极动教师亲（课教师聊聊天探讨课业疑问帮助教师做事情等等）
3改善师生关系教师应注意问题
作教师味求学生应断加强修养提高水改进教育方法仅传授学生专业知识教导学生做道理
（1）提高威信利中学生心理特点教师应该努力提高威信扩教育影响学生树立起象征性榜样激起学生积极模仿心理教师气质性格许难改变教育态度教育技教育风格改进处罚犯错误学生班级中非正式团体处理学生中出现早恋问题等等教师解决问题时果学生信服考虑学生想法然会学生中建立威信教师增加吸引学生教育魅力首先具引起学生积极模仿品质正谓身正令行
（2）明确责教师应明确责——教书育提高威信学生学成绩迁学生教师学成绩学生怕明显缺点视见年轻教师获学生信学生起发牢骚正确引导学生种方式许获学生时崇拜然着进步解学生种崇拜难保持甚会教师力产生怀疑轻视迁讨学生教育方法极取
（3）教师动学生交国封建社会种师道尊严思想影响学生老师总种畏惧心理需教师动热情学生交置学生中常学生交流思想参加文体活动诸跳舞唱歌郊游野餐球赛等积极学生起进行课外活动
（4）教师关心学生尊重学生教师仅关心学生学关心学生生活学生高兴事教师高兴学生苦恼事教师热情帮助解决教师学生视仁样尊重保护学生尊心生差生教师旦伤害学生尊心师生关系立刻会紧张起时伤害尊心学生学采取破罐破摔暴弃态度
（5）教师师表教师学生教育言传身教教师必须注意修养增强魅力教师语言文明讲粗话脏话吹牛撒谎教师举止方然轻佻忸怩教师衣着整齐干净合体留怪发型着奇装异服流里流气
（6）教师丰富知识高超讲课艺术教师努力掌握广博基础文化知识深厚专业知识教育学心理学知识高度语言表达力心理洞察力够运教育规律学生施教增强吸引力学生留印象学生崇拜愿意接交
（7）教师信学生信改善际关系重素果教师信学生学生会感尊心受挫会疏远教师终导致师生关系紧张
（8）教师注重品德修养成学生学榜样果教师道德品质良必然导致学生疏远危害师生关系
4尊师敬师训练
操练目：解青少年教师尊重尊敬程度培养青少年尊师敬师观念行动良基础
操练步骤：
思考客观实回答列问题回答时需回答否
1教师授课时否会周围交头接耳谈认应该谈问题？
2否会嘲笑课间休息时候动教师擦拭黑板学？
3听教师教课时果发现问题需请教发问前否会先举手？
4否路遇熟悉教师装作没见？
5教师果家里宿舍里访问否会起立迎接？
6教师办公室否会先敲门获允许进入？
7教师谈话时否称方您？
8食堂发现教师排队买饭否会请老师先买？
9教师约时间谈话补课否会？
10否常课迟早退？
11否会觉遵守学校纪律移动电话带课堂？
12果突然遇久未见教师否会立迎前问候握手？
13教师讲台授课否会课桌呼呼睡甚鼾声雷？
14否真心认教师工作神圣崇高应该予重视尊敬？
15教师批评时否会心里服气出言顶撞？
16果教师授课程中出现失误否会立嗤鼻？
17教师提问时否会立刻起立回答？
项操练中正确回答：
23567811121417题应回答14910131516应回答否果根实际情况全够答正确说明教师礼貌尊敬老师果中干题目没正确回答说明某方面教师缺乏足够尊重需题目反复加练
五学交
1龄朋友影响
学前孩子什事情赖父母遇高兴事总会先告诉爸爸妈妈挨批评受委屈会求助父母学生伴关系起游戏时期形影离朋友分开关系快会淡漠见会觉已话说
进入青春期学校生活越越重朋友学生际关系中成种重关系般青少年少总会批性朋友朋友间亲疏程度时期青少年常十分意学朋友中间占什样位置朋友间常性话题评伴总青少年十分需性朋友什会出现种情况呢？心理特点相致
青少年社会生活中心家庭转学校走独立种表现青少年需认识肯定希更机会表达意见想法希倾听话种需求较少父母里满足父母觉孩子思想幼稚成熟更孩子批评指导求时父母成眼光孩子烦恼困惑青少年觉父母理解龄思想水差事物法更处较容易产生鸣觉朋友父母更信赖更容易沟通更语言
龄朋友青少年说需必然成长具影响力表现方面：
首先朋友帮助青少年增进解青少年交性朋友童时期样仅仅家坐桌者住意气相投彼着许思想感情理想朋友相处青少年常会现象事物发表见解进行交流时仅朋友解想法更清晰认识缺点长处交流中展现朋友象面镜子反映出青少年底样
朋友帮助青少年肯定价值前面已提青少年思想成熟考虑问题够周特父母眼里似没长孩子气青少年然生活完全赖家庭精神渴独立觉父母思想陈旧保守时代难理解想法朋友家样价值标准父母谓芝麻事朋友里重视父母认做事情朋友肯定支持助满足青少年肯定需时候青少年度追求伴肯定赞赏父母师长反指责伴认满足言谈举止穿着扮思想力求伴致闹恶作剧期获伴赞赏
朋友相处青少年情绪缓解青春期生理心理变化青少年带种烦闷惆怅忧郁情绪朋友互诉衷肠会减轻孤独寂寞愉快感觉家起聊天游戏够青少年剩精力发泄
青春期际关系青少年学适应社会程关调查研究表明高中学生希朋友具开朗亲切温宽容坚强学努力积极热情性格然里求具品质果长期处群体中没什朋友关系密切伴性格存某令讨厌性特征私性脾气暴躁独断专行者赖负责爱挑剔易生气等样受伴欢迎特现代家庭里独生子女逐渐增朋友交中更学建立关系交流思想沟通感情学会扮演适社会角色社会交作准备
2消学间误会策略
学间种样误会常会发生误会事桩时间长忘记误会加说明会牢记心鲠喉类误会设法加消否仅会影响学间团结身心健康会发生利影响造成学间误会原颇时特定意义行成寓意深长行致生出种种误会时传统偏见造成误会时成见造成时某学搬弄闲话造成等等足时消误会应该做：
1心坦然谚云：生作亏心事半夜敲门心惊误会总消非终定时间问题已发生误会防坦然置进行谓冷处理反果感受莫冤屈便急忙气急败坏处辩白情反会家笑话
2气量恢宏错怪怀怨恨剑拔弩张针锋相事补许会节外生枝造成误会应该数情况误会发生总意味着误会者间已某种隔阂种隔阂未注意定条件趋表面化时需做修补工作历史名相事方面启迪唐许浑诗云：湘潭云暮山出巴蜀雪消春水蔺相正确廉颇误会样误会会成云暮山出雪消春水转机反果误会意气事道治身误会成彼关系进步恶化导火线
3寻根溯源头脑冷静分析误会产生根源找症结果责方妨改果必着急谚道：时间澄清误会明矾
4症药消误会采取种方法产生误会心静气面谈转托作解释消误会请老师家长出面解释问题实际错误造成误会倒容易消事实摆出误会会烟消云散成见恶意中伤诽谤造成误会种格侮辱应该关方面支持勇斗争毫怯懦偏见造成误会必重视扭转偏见固然力改变吧行素句话时着须知误会会严重挫伤情绪情绪应理智控制果说三道四左右言行轨迹难成生活强者误会面前消极退反会授柄更苦恼更消极陷入消极情绪行恶性循环中
3正确学背议策略
社会心理学家10中学872名中学生调查33学生时害怕什问题回答害怕背议怕背议实质种恐惧性情绪反应产生种情绪反应原青少年说起尊心受挫伤时找摆脱种挫伤途径致样正确学背议呢？应做：
（1）端正认识应该背议成生活中常事议实际天天发生事生活群体中时刻群体发生着联系议群体体发生种互动？说背议事换言议符合需符合需分前种议听然高兴种议听心里然滋味然种议说容方分动机言善意恶意分正确议应虚心听取正确议置理
（2）行素爱背议嫉妒心强害怕强制造事端编造闲话中伤刺激情绪气馁松劲果听闲话气愤岂正中怀？俄国化学家布特列洛夫读中学时十分喜爱化学次背着老师学偷偷进行设计化学实验料引起试爆炸件事引起学非议书桌贴
伟化学家纸条竭冷嘲热讽事没气馁更没步百折挠继续钻研10余年终化学研究方面作出举世瞩目贡献布特列洛夫年轻时受非议应该说十分厉害受住意志受锻炼事业成功处敢正视议怕议善议中吸取养料意志坚强表现事业成功条件
3敢斗争常言道言畏闲话果出两口说说已然必理会问题闲话常常说说已传播广泛——背议者总希听越越传越广越造成压力越越确流传广泛闲话称流言容易迷惑信真伤害击越应该闲话欺侮懦弱者：愈懦弱愈肆忌惮伤害勇敢站出会面光明蝙蝠样隐匿逃遁带造谣中伤诬陷性质闲话应时老师家长汇报争取帮助背议者提出批评时理直气壮事实真相告诉学散布流言者曝光帮助
4善斗争应该爱背议常常性格狭隘疑善妒缺乏高尚生活情趣精力充沛应该着善态度伸出帮助手做心胸开阔品德高尚具体方法：①开诚布公说明事情原委真相认识中生②帮助认识负责背议危害性③耐心开导授做道理开导时求进行心理位移法心心想想背议作感受唤起情心④鼓励充沛精力学中排忧解难样真正效制止背议帮助教育背议者
4正确学嫉妒策略
学间嫉妒确实种恶耗现实生活中某位学成绩优异获殊荣委重甚（）聪明灵秀楚楚动时嫉妒伴应该做：
（1）走路说吧英国哲学家培根说嫉妒常见社会现象两种会遭嫉妒：原先条件优越取更优越位认理然种付出巨努力改变身位认种努力难付出谓嫉妒言起坐彼相说种衡尖超原衡破衡出现开始嫉妒尖者种嫉妒直持续尖者尖成稳定现实达新衡止然种衡原先起坐衡已具完全性质消嫉妒方法致力新衡形成易言遇嫉进继续走路冷嘲热讽流言蜚语分心步两次考试成绩超认偶然嫉妒运气然成绩稳定高水时会心悦诚服佩服优等生时成嫉妒象种方法丁话说走路说吧
2嫉妒者表露幸努力嫉妒者感幸运时嫉妒者感幸种幸运反差便成嫉妒者嫉妒心理产生源泉果嫉妒者动吐露幸事作出超努力目前窘境会缩双方心理距离方注意力转移会方努力叹会方感谦虚甚会产生情炉火烟消云散
3动帮助嫉妒者动帮助嫉妒者进步潜力种熄灭炉火方法日常生活中常样学工作成肯帮助
缘总顾受嫉妒程度轻原动帮助方时嫉妒者会感：成进步说种威胁出理想追求然种追求益
4动求助嫉妒者嫉妒者嫉妒尊心没获满足致果计较态度言行动找寻求某种帮助感帮助时候尊心程度获某种满足样炉火温度降低
5嫉妒者分享欢乐取成绩帮助总分开取成绩获荣誉时注意冷落家更居功傲采取种方法家包括嫉妒者分享欢乐荣誉助消危害际关系空气
然时作努力炉火中烧烧熄遇种情况必退缩时老师家长帮助进行教育
5学策略
学间相处时难免发生口角出现事情发生学试图通交谈消隔阂重话投机致双方越谈越僵欢散闹扭学成少学搔首难题
（1）抓住时机选择说谓时机指双方谈开说拢时候俗语说：铁火候闹扭学谈话选准时机时机握谈早方气没消双方难说块谈迟方会加深误解增加谈话难度什时候算抓住方谈话时机呢？般说做：
①学情绪高涨时说情绪高潮期低潮期情绪处低潮期时思维呈现出封闭状态心理具逆反性时朋友赞颂会予理睬反情绪高涨时思维呈现开放状态时会时候显宽宏量原谅般性错计较方言辞时民较温谦虚程度听进方意见发现闹扭学情绪高涨时应抓紧时机谈话
②学喜事门时说常言道：逢喜事精神爽某种喜事（诸评三生考试取成绩参加某种竞赛获奖等）降闹扭学身时果门找交谈方非会记前嫌认成绩肯定喜事祝贺格尊重会乐意接受谈话
③学解愿时说伦理学原理告诉绝数具羞恶心种羞恶心体现发生原纠纷会行进行觉反省通反省察觉错种求愿会油然生会动方发出系列试探性解信号时失时机找方谈话僵局会破关系会重新热起善捕捉方发出求信息例方动接招呼见面时满脸阴云转睛者暗中帮助排忧解难等时应该时投桃报李更高姿态更炽热感情找交谈切视见否方旦认求试探失败解愿会顿消误解转化敌意扭变成严重抗
④第三者效调解说第三者（学老师）效调解驱逐方脑海中迷雾唤起方觉悟促方产生求心理等双方架起座感情桥梁时勇敢走桥心气促膝谈心种种误会排扭会烟消云散
（2）适合特点针性说闹扭学必须针学具体特点做针说具体说做：
①针学兴趣角度说兴趣情感关系十分密切某种事物感兴趣时总感称心意伴愉快情感闹扭学感兴趣事情说起仅消敌意实现情感交流出现酒逢知千杯少局面
②针学气质侧面说气质分胆汁质血质粘液质抑郁质等四种类型四种气质言语呈现出特点例胆汁质喜欢直言快语厌恶啰嗦重复火气旺脾气易顶嘴吵架谈话时应运谦语气启发责方面说血质较言善辩说话较圆滑话投机时会方争久快情绪会烟消云散类谈话宜单刀直入开诚布公力事实道理进行规劝说服粘液质言辞稳重易动气较固执难听进意见方话题中涉问题时会反复解释抑郁质言辞温语调轻细计较方说话态度重视方说话词语气果稍慎便易方产生疑心忧虑闹扭学果属两种气质类型谈话时运迂回战术暗示婉转语气商讨性说总样针学气质特点区说双方关系出现柳暗花明转机
③尊重格礼貌说心理学家发现日常生活中造成出言逊关想闹扭学必须言辞注意尊重方格做礼具体说做：
①讲究卫生说脏话脏话容易激怒发怒谈话难进行闹扭学谈话时定严禁脏话出口
②控制情绪说气话闹扭学感情存芥蒂说句话词会仔细咀嚼认真品味旦品出谈话中半点生气味道时头脑中会产生原教训哼谁吃套想法样顶撞拂袖闭口言闹扭学谈话时千万带丝毫满情绪更说气话方说气话应该团结愿出发态度注意忍
③动检讨说空话动实事求检讨错求方谅解尊重方格种实际表现时唤起方情心羞耻感继作出友表示
④赤诚相见说假话说实话道真情求方谅解效方法想学定注意心换心说真话讲实话切忌花言巧语欺骗方（结果欺欺）样两心相印消隔阂
6善开玩笑策略
学间起时免开玩笑玩笑心理学家研究少带四点处：第开玩笑获情绪量释放开怀笑时心紧张约束突然消失戏称爆发第二开玩笑活跃群体心理气氛：没玩笑说笑群体心理气氛凝固样心理气氛中生活工作学会十分愉快虐谑玩笑群体需第三开玩笑增强彼间亲感愿意开玩笑表明没见外玩笑际关系亲善信号第四开玩笑笑声中启发受教育增长知识该匡正匡正该变通变通样会玩笑中变聪明点正王实甫西厢记中说样低级庸俗谓开头玩笑种恶作剧百害利学间究竟样开玩笑益害呢？际心理学家认应该注意10戒：
（1）戒象性年龄性格等方面差异喜欢开玩笑异具体说注意：
①性男学女学语言情境承受力相般说男学语境承受力较强般玩笑会导致难堪女性正相反开玩笑男女切重女学开玩笑台
②性格般说性格开朗方豁达健谈学开玩笑时容方式情境度更否注意分寸尤性格疑猜抑郁寡欢学更
（2）戒场合般说严肃静穆场合（扫烈士陵园早晨升旗等时）应开玩笑喜庆场合注意开玩笑否喜庆环境增添喜悦气氛果玩笑扫兴学时宜开玩笑理言喻吃饭时开玩笑仅碍卫生容易笑食物误吸入气甚导致食物堵塞气窒息猝死严重恶果
（3）戒时间开玩笑时间例修时教室需安静果开玩笑追赶会影响学学成学开玩笑
（4）戒问心境逢喜事精神爽学心情愉快情绪热烈语言气氛活跃时适开玩笑重妨反方心情郁闷情绪低沉爱交谈时宜开玩笑否讨没趣
（5）戒取笑缺陷生理心理缺陷缺陷会遗憾烦恼痛苦卑良道德修养会缺陷作笑料恶语伤恨未消果缺陷开玩笑深深憎恶时证明缺德者
（6）戒搞恶作剧恶作剧时引起哄堂笑例坐时抽掉家椅子摔四脚天会动作笨拙发出笑声样笑声悲学生名谎报病情谎报火警造成严重果类似样恶作剧千万
（7）戒出丑般丑生活学中挫折者已改正检点行宜作笑料例某学生两门功课格寻开心说提着红灯笼回家种玩笑该开开笑出声
（8）戒相等开玩笑应该相互接受：开玩笑开玩笑样产生公感果企图开玩笑中单方面占风永远居高难双方关系融洽
（9）戒讲分寸开玩笑讲分寸图兴趣痛快顾方否接受开起乱气没边没没完没外君子动口动手说说笑笑动手动脚旦动起手脚结果常常假戏真作伤皮肉伤感情
（10）戒污言秽语开玩笑运幽默语言艺术进行思想交流感情交流求语言必须纯洁文雅污言秽语仅语言环境中充满难闻气味听者说种侮辱少说种尊重时说明情趣低俗修养高样谁愿意起交流思想感情呢？
六抑制良交
1良交青少年负面影响
苏格拉底句格言：告诉谁朋友说出什样说明社会生活中交朋友重性年量事实证明违法犯罪青少年直接影响交坏朋友堕入犯罪团伙见良交导致青少年犯罪重素违法犯罪青少年重心理特征
（1）良交际交青少年违法犯罪中介变数青少年犯罪原种素家庭环境学校社会文化生活等方面青少年犯罪相关众相关素中素青少年犯罪直接关相反许相关素通中介变数青少年犯罪相联系例家庭素中家庭健全（包括父母双亡父死母嫁母亡父娶父母离婚父母理等）成青少年学生走犯罪道路客观素素通交良朋友点起作
（2）良交青少年犯罪动机形成催化作首先良交形成青少年违法犯罪直接动违法犯罪青少年数说开始没明显犯罪动机社会交中受坏朋友影响怂恿引诱激产生犯罪动机参加违法犯罪活动仅说明青少年成熟特点说明良交青少年走犯罪道路定影响次良交青少年犯罪动机形成强化作青少年间良交活动增强安全感减轻罪责感法治众侥幸心理犯罪动机形成起催化作
（3）良交扩青少年违法犯罪危害性种危害性扩两方面表现：①导致违法犯罪青少年数增加②表现作案情节作案手段果变更加复杂严重良交交叉感染形成犯罪团伙促单性作案元性作案导致许恶性案件发生
（4）良交加重预防矫治青少年违法犯罪困难青少年违法犯罪现象学校家庭社会采取许良防治措施措施常常受良交干扰许青少年受良教育家里孩子学校中三学生良交起坏朋友引诱走违法犯罪道路犯罪错青少年公安部门帮助教育悔改表现想重新做摆脱坏朋友引诱威胁重蹈覆辙成惯犯见良交预防矫治青少年违法犯罪重障碍
2防治青少年良交
现实生活中然良交违法犯罪等连起青少年说良交导致违法犯罪现象确点必须引起家庭学校社会方面高度重视采取措施防治青少年良交
（1）抑制消社会环境家庭环境中消极素社会环境中消极素造成青少年良交重条件青少年社会员交受社会成员影响国目前社会环境确存交消极素
值注意社会原失学辍学现象存青年失学辍学精神苦闷空虚强化进行社会交意念充裕时间社会交创造条件易受坏拉拢腐蚀形成良交良交社会现象具长期性复杂性特点社会消极环境素存青少年良交类似割青草难根见社会消极素青少年良交影响绝低估
正确家庭教育青少年良交特殊影响家庭社会基细胞青少年开始交起点家长第教师事实证明青少年良交家庭教育分开
家长重视子女交活动孩子参加良交听致青少年滑进救药漩涡
家长孩子交没放流严加约束方法简单粗暴采取棍棒教育方式成器致学生法忍受逃离家庭浪迹社会哥中寻求温暖现象十分普遍
家长孩子观念差异思想沟通甚立孩子摆脱困境混迹社会处种情况青少年空虚幼稚十分复杂社会环境中极易受坏骗劣迹青少年交走邪路拔
家庭缺乏温暖促孩子良交中获感情满足
家庭身良交影响着孩子交俗话说：梁正梁歪家长良交疑会直接影响成长仿效成年良交开始青少年会快形成良交
抑制消社会家庭环境中消极素极重青少年时期辨力控制力抵抗力较薄弱时期未负责防治青少年良交必须根社会家庭环境中消极影响
（2）加强集体义教育培养良集体青少年良交形成学校教育缺陷关系学校青少年第二家庭青少年学知识介入社会交中心果学校够全面关心青少年参加良交会减少形成良交性事实前学校教育工作集体培养集体观念形成存着定缺陷
①全面贯彻教育方针重智育轻德育片面追求升学率弱化思想教育利目择手段良交频频发生学生走犯罪道路
②某教师教育方法简单粗暴通常表现学成绩纪律性差学生教师缺乏耐心说服教育惯板起面孔训斥甚动行政手段学生撵出校门成书读飘社会流失生青少年精神会更加空虚思想更加苦闷坏引诱形成良交会快走犯罪道路
③重点学校尖子班出现学生思想带副作片面追求升学率注意少数尖子生培养忽视数学生教育少数学生破罐破摔求进抗教师抗集体进抗社会种社会影响相消极
良交良交立矛盾甚激烈斗争青少年绝离开交例外参加良交陷处良交学校教育种种缺陷存部分青少年逐渐远离集体集体活动正交感兴趣集体失信感集体外寻求适合需新交象物类聚群分良交关系形成求青少年集体必须成员轻易离开集体时应该千方百计陷入良交青少年挽救出重新成集体中员
马卡连柯说：什劝说做真正组织起豪集体做切加强青少年国情教育集体义教育十分必集体具明确目标坚强力核心正确舆座熔炉身良作风惯青少年团结集体中通集体教育培养青少年集体荣誉感责感发挥集体成员影响作样必然会削弱良交
（3）提高身认识力培养正确价值观然社会环境消极素学校教育缺陷家庭教育薄弱力青少年交起着重甚决定性作什社会条件青少年着良交形成良交呢？求考察违法青少年身素
①青少年心理特征情绪强烈易动情绪波动难控制独立意识增强总想摆脱成束评价力带片面性表面性种心理特征表现交中决定青少年交避免局限性交易受感情左右时带盲目性龄交削弱成交交带偏激性片面性心理够成熟模仿暗示等诱刺激作青少年已形成良交非稳固变具较变性定外界条件影响良交容易良交交
②青少年身良欲求良交基础数违法犯罪青少年良欲求吸烟赌博说流话偷窃等类欲求集体中良交中满足甚遭抑制批评心理产生反感情绪行表现逐渐脱离集体集体活动关心参加时逐渐接类团体类团体中良欲求受压抑充分发泄加彼影响良交紧紧吸引住青少年开始某方面良欲求受良交环境影响快巩固发展成方面良欲求形成难改恶俗话说学坏容易学难道理
③错误价值观利义观会积极集体活动产生反感立情绪会良交产生感心力种错误价值观危害极严重
提高学生身认识力培养正确价值观学生交中具选择力增强觉性减少盲目性时良影响进行效识抵制事实证明：防治青少年良交积极措施
（4）尊真诚尊尊重命清高关心爱护情体贴尊重思想基础感情基础没种思想感情行动尊重便会持久尊重包括尊重格尊重作出劳动果恃智力力某种条件优势轻视结果必然损害尊心疏远回报
真口心非讲话留半句面说背说端猜疑总际相处中难免发生矛盾矛盾应该开诚布公交中评价尤赞美词应真实虚伪言衷虚伪恭维话增进朋友间友谊甚会造成原谅恶果
诚缺点短处讥笑批评时注意避免伤害方尊心时采诚恳态度静语气
处定社会关系中交友谊际交产物交友谊中断扩丰富充实果说交社会性直接反映社会需友谊便种交种需必然结果具体交活动说形成交间交会产生友谊友谊需交双方通交达心灵鸣思想沟通需彼尊重理解
（5）方位广交朋友
①开通道——动找门位年轻技术员电脑程序设计颇兴趣研究天报某工厂位工程师发明创造成报告想相识独门否合适？开始点犹豫
动交永远会相识鼓起勇气门拜访结果彼相见恨晚感
动找朋友形式样亲造访面面交谈先寄封信利鸿雁传递信息电话助千里耳互通情况特网发伊妹成网友
②广开门路——助舞台时社交聚会活动较频繁出席种招会联欢会联谊会应意识结识新友机会妨舞台
演出交友戏
种场合通桌交谈介绍互相攀谈等办法达更交友目初识新需寒暄句样腾出更时间结识
③拓宽渠道——通朋友介绍托朋友介绍方气氛谐然体种场合中交友疑件愉快事朋友越越方种信感正符合朋友朋友朋友交定律更重朋友外朋友形成朋友链通引领认识许
然急求刚结识久朋友介绍朋友具体情况时求朋友介绍先做心中数事先征询法探询免尴尬
④结交专友——通特长交友特长仅走成功资吸引磁铁
种特长良接触源通特长欣赏产生结识愿时特长疑交友魔棒特长成开交友门钥匙通道条
搞美术教师爱广交朋友交友方式具格认成朋友时会动作画写字然裱送离开客家时留永远带走画影位教师画画出众朋友交圈色彩缤纷
⑤攀搭关系——利外出机会般说回乡探亲观光旅游结识异朋友良时机坐火车汽车轮船飞机时周围必定许陌生意识攀谈会获良友起码免旅途烦闷寂寞
位学工作女教师火车认识座异客双方开始愉快交谈先方聊工作结果巧原彼行话题更广阔语言更路途朋友千公里路途变双方通书信交流工作利住便利方捎土特产成事业挚友异朋友
广交朋友途径关键学中断充实丰富拥吸引朋友魅力时具备社交技巧朋友便会源源断
美国心理学家戴尔·卡基提供条建议称交友秘诀：
A真诚感兴趣
B常报会心微笑
C做听众演说家
D谈感兴趣事情
E常方感觉重
F避免方正面争吵
G总显更高明
H勇敢承认错误
I角度考虑问题
J永持情心
K彼交趣味
L积极态度开展竞争
12条秘诀交友初期参考价值
高中生常见心理问题
青少年期幼稚走成熟渡期气蓬勃充满活力时期开始家庭更迈进社会时期时变化巨面种危机时期专家估计国目前初中生心理健康约15高中生约19
嫉妒心理
嫉妒优越位心中产生愉快情感伴焦虑悲哀猜疑意怨恨报复等愉快情绪具嫉妒心理学生学业成绩爱情貌荣誉位等产生嫉妒果嫉妒者烦恼嫉妒证明强时戒骄戒躁果嫉妒者千万注意常种心理导致害害已结果句名言说果战胜合作吧正确问题优势心胸开阔斤斤计较失学会问题嫉妒情绪中走出
卑心理
卑心种否定产生惭形秽情绪体验高中生卑感发期种心理常常敢交际害怕失败愁善感瞻前顾实担心余出勇气正确面积极尝试事实证明次失败次转机消卑方法建立信设立适度奋斗目标做达事情断肯定学会正确作出评价
孤独心理
高中生独立意识增长意识发展易产生种世隔绝心态觉百聊赖孤单寂寞破种心理闭锁消孤独感呢？①培养广泛兴趣爱培养良性②结交朋友友孤陋寡闻③善沟通交换思想优交换苹果（罗素语）④辫证高估计孤独找适坐标
恋爱心理
早恋早恋指早出现恋情现象父母老师发现问题时分青红皂白训斥骂正确认识性生理成熟引发性意识觉醒提前趋势帮助正确指出方法提供种健康活动
单恋单恋指方方厢情愿仰慕热爱特点情感单恋心理出现视反复性单单两次足学会联系观点分析问题方单样样
总高中阶段般处性心理说接期没成熟观念考虑恋爱问题教师应正确引导耐心说服集中精力学业
逆反心理
逆反心理指彼间维护尊方求采取相反态度言行种心理状态实际高中生尊心理强教师认识期间学生心理特点探讨反省中断提升时选择合适教育方式场合注意正面引导坚决反简单粗暴形式高中生高中生思维敏锐理解力强果说理定会信服外身教重言教基础扩视野社会良接触提高心理适应力
挫折心理
挫折某会构成威胁击尊心挫伤信心减弱丧失愧疚感助感增加等产生种焦虑抑郁恐惧憎恶愤怒等感受交织成复杂情绪体验挫折严重性相概念心理卫生学普遍认真正引起适应困难说挫折身说事法采取态度防止挫折造成良影响握已社会利防卫方式①理智挫折面前正确理性观念驾驭情感旦产生良念头冷静审时度势反省产生攻击反应否值否方法解决接受现实中根社会需创造理想
②升华说倒非倒遇挫折怕种社会认动机欲导更崇高方具创造性利利性样会形成种高水卫方式外逆境面前巧妙利幽默慰宣泄转移等寻求解脱避免心灵崩溃效方法
少年期相接青年初期相连身心发育社会成熟方面交叉心理发展衡性造成高中心理程种种矛盾突前苏联心理专家林斯基说：青年期成年期渡时期种渡时期总分裂调已满足然知识前必须千百次失误必须作斗争跳跃时候高中生说肯定存心理问题：
1 抑郁苦闷
种心理状况指日常生活中事物需求满足出现低落情绪：心灰意懒事物兴趣等现象
2 紧张焦虑
青少年发育时期常常问题事情认识偏差导致种紧张焦虑心理状况
3 卑失
卑种适应评价引起否定拒绝心态怀卑心理力品格评价低价值总觉甚低等总处种消极心理状态
4 社交苦难
总交道种交道包括物质包括心理交流际交流坏反映相互交中物质精神需否满足心理状态
果心理舒服必太担心正常学老师谈谈心天订计划充实相信愉快会
心理咨询中青少年期常见心理问题致表现方面：
1心理障碍
青少年心理问题中常见严重数青少年抑郁征导致杀家庭带估量伤害损失果学生段时间体验心情愉快高兴起烦闷时感兴趣事情变乏味思考力降脑子变钝注意力难集中记忆减退学失动力变懒甚厌学成绩降变谓什谓失眠全身乏力食欲振等甚感活着没意义产生轻生念头应早求教专科医生防良果发生疾病进步发展
恐怖症青春期常见心理疾病表现见异性表情然感脸红怕目光视怕目光注视控制住余光控制住目光方敏感部位觉出()表情变化窘态洞察心想法等等避开影响交非常焦急痛苦症状难启齿敢医通常出社会工作感实法忍受寻求治疗发病治疗已煎熬年甚十余年强迫症存类似情况
2产生性烦恼性困惑
性烦恼产生性意识觉醒青少年生理需求社会行规范矛盾致性困惑青少年身性发育性成熟生理变化产生神奇感探索心理社会伦理道德约束性教育神秘化常会导致青少年心理突常认性异性长辈出现性幻想耻手淫身体害等出现性消极评价度性压抑通种神质症深入研究理相信错误性观念引起手淫性幻想等严厉惩罚(心理生理)导致产生神质症状发生心理温床重原尤严重卑感恐怖症等症状男孩手淫遗精性梦错误认识女孩月性幻想体象消极认知评价偷黄色录早恋早性行等青少年期较突出心理行问题改变性态度应生心理修养重容净化社会风气学校积极开展心理健康教育(包括性心理教育)组织种益中学生心理健康丰富彩活动培养高尚情操家长改变传统观念早期孩子予健康性教育等中学生性心理健康发展非常重必时应接受专业心理咨询耽误孩子
3学压力
少青少年言唯务读书中学生学负担重常带沉重心理压力学压力陷入痛苦青少年屡见鲜中乏重点学校成绩优秀学生思想压力常源学现状满恰较接受现状分注重结果体会学兴趣整社会整学校较氛围中学生真正做放弃较接纳确易考试焦虑厌学学程中注意力记忆力问题等青少年家长前咨询常见问题情况期末期中升中高考周围环境发生重变化(父母关系发生突变等)时更集中突出青少年承受心理压力时会表现出异寻常反抗情绪形成家庭暴力极甚消极杀现全社会呼吁中学生减压希情况会转
4际交压力
着年龄增长独立意识增强青少年社会交越越广泛渴独立愿日益变强烈社会交发展亲密伙伴关系青少年种精神需际关系压力烦恼年轻通常表现卑分注意评价容易受伤害虚荣心强怕丢面子等
方面求独立希够摆脱赖父母生活渴走出家庭建立伙伴关系方面缺乏信心害怕挫折尤性格心理承受力较弱尊心极强青少年容易集体中感压抑感孤独感种心理阴影笼罩拔家长教师心理工作者应帮助青少年改变恰认知态度引导青少年客观分析现状学会接纳允许缺点失败丢面子完善存分苟求外界寄托高期行动实践中增强信心培养技巧沾染良惯良嗜
青少年期然心身发展较快时思想尚未成熟社会认识力辨非力强控制力差时青少年奇心模仿性强容易受伴良社会风气影响易养成良惯沾染良嗜现少青少年沉迷电子游戏电脑游戏网拔严重危害青少年身心健康部分青少年交损友甚走吸毒偷窃等违法犯罪路外具行问题(反社会行家庭暴力出走杀等)青少年通常遭太批评指责成年充满敌意信较难纠正正确引导青少年家庭学校社会责
文档香网(httpswwwxiangdangnet)户传
《香当网》用户分享的内容，不代表《香当网》观点或立场，请自行判断内容的真实性和可靠性！
该内容是文档的文本内容，更好的格式请下载文档