四年级上册心理健康教育教案-多彩的情绪 全国通用

彩情绪
教学目标： 
1 通教学学生解四基情绪喜怒哀惧 
2 通绘中色彩代表情绪解情绪样性情绪感觉解情绪没坏分积极情绪消极情绪分 
3 学会调节情绪种方法 
教学重难点： 
理解情绪样性学会种方法接纳调节身情绪做情绪 
教学工具： 
彩笔情绪怪兽画纸便利贴话筒情绪垃圾桶情绪天气表 
教学程： 
课前游戏热身播放心情歌 播放前请学边思考边听歌曲 
思考：歌曲里情绪？请家说说学生发言  
二呈现 
1 幻灯片出示表情脸谱引出基情绪分四类：喜怒哀惧 
板书贴画喜怒哀惧彩图分找学生形容种情绪代表词汇 
2 朗读情绪怪兽绘出示PPT找学声情茂朗读位学读种代表情绪学齐读： 
黄色代表快乐 蓝色代表伤心 红色代表愤怒 黑色代表害怕 绿色代表静 
情绪会种颜色 
3 活动：彩情绪画画 
发张情绪怪兽纸（怪兽黑白色）学出彩笔画出情绪怪兽颜色 
活动二：彩情绪写写 
写两句代表心情话写便利贴例：老师情绪怪兽样（黄色）时刻老师起开心 
4 分享时刻 
放音乐传话筒音乐停传谁情绪分享家说明什会情绪（两句话） 
5 引出情绪分类：（学举手回答） 
积极情绪：高兴开心舒心满足欣喜愉悦兴高采烈等 消极情绪：愤怒悲伤痛苦忧郁害怕慌乱惊失色等 
总结： 
情绪没坏分学会接纳情绪学会调节 
6 问卷调查：
问学什调节情绪方法？（换句话说消极情绪转变积极情绪） 
7 调节情绪妙方（师出示解决方法）： 
①换角度思考问题 
沙漠中旅 
烈日沙漠两焦渴疲惫旅取出惟水壶摇摇 旅说：唉呀太糟糕剩半壶水旅 高兴说：？真幸运半壶水实生中 事半壶水样换角度问题心情答案 
结合学生实际情况询问学样换角度思考问题引导学生总结思考 
②倾诉 
朋友分享快乐会双倍快乐说出烦恼痛苦烦恼痛苦会减少半 询问学生：会选择谁倾诉呢？ 
③调节深呼吸 
放段舒适音乐教学生调整呼吸缓解压力烦躁 
④转移注意力 
想象快乐事情做喜欢事者暂时离开发脾气事物 
⑤发泄 
运动唱歌喊等等 
⑥日记法 
消极情绪写日记记录写纸条然扔掉 
8情绪垃圾桶：（活动） 
现收集烦恼扔垃圾桶里 
三 总结： 
调节情绪妙方 常运动更阳光 生气时宣泄 烦恼时讲出 紧张时深呼吸 伤心时哭出 换角度 喜怒哀惧念间  
课堂结： 
1 四基情绪：喜怒哀惧 
2 情绪没坏分积极情绪消极情绪分 
3 调节情绪妙方 
家庭作业： 
记录周情绪天气表学方法调节消极情绪时方法效果记录
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