浅谈双减背景心理健康教育构想
双减指效减轻义务教育阶段学生重作业负担校外培训负担句话里效重关键词负担重减负效减负文两处进步说明原减负力度够够明确
双减心理健康教育造什样新情势？学生健康成长提出新期盼？应该新构想新作？
成功成成学生成长程式化三素定道理整中学时期义务教育阶段提升学生整体素质价值追寻学生发展奠基时期学初中高中完成务均等3·6·3学制时间跨度蕴含发展生态差异成功感成长意义相通
体发展离开持续学程中力素生成成功—成—成导形成种趋势知信制谦强等格特质作显现学成功诱发成欲成成成新台阶形成良性趋势然仅仅成长理想模型毕竟够应握趋势需良知信制谦强等诸品质（图 1）
实意义讲成功感挫败感构成格维度心理弹性维度着伸张萎缩价值
心理健康教育重容培养学生心理弹性包括承受挫折力包括赓续成功韧性挫折成功相应期
值公约数相意义前双减背景减轻学生重作业负担言存学力制力情绪调适力时间统筹力等认知智力情绪智力差异学生产生效性负担存更复杂类型差异层次差异心理健康教育需探索更针性团体辅导咨询模式便寻找更积极意义创新性行策略
心理健康教育新构想
双减政策出台师生学生家长等提出心理健康教育新课题新课题容包括：保持种学科结构压力合适？维持种动态水压力必？种压力状态利提高学生学力成长力？面新情势心理健康教育做目标正确理路头方法科学三相关联基点三者构成充满活力整体新构想
第目标正确弗洛伊德精神分析理中消极心理健康观长时期占优势位学校心理健康教育受影响治疗心理疾病作工作重点实际心理疾病心理障碍问题学生占极少数少数更学生需心理疏导辅导恢复正常
积极心理学兴起心理健康标准新积极视野包括适应良心理困扰较强复原力[1]需特强调复原力较强复原力包括信制问题解决力社会支持积极认知等美状态复原力强调未维度美愿景呼唤追求美驱力属预测性指标样标准强调心理积极发展心理系统
历时性发展统标准果剔马斯洛实现理中蕴含义价值取成功感获断生长实现格特质求挫败感持续发生体难走实现适应良理困扰脆弱复原力已实现需越越弱实现格特质离越越远
第二理路头正确目标确定实现目标路径非常重预防治疗实现健康关联两条路径早 1999 年中中央***明确提出加强学生心理健康教育培养学生坚韧拔意志艰苦奋斗精神增强青少年适应社会生活力[2]正根目求中学生心理健康实际状况出发著名心理学家林崇德先生指出学校心理健康教育必须教育模式医学模式[3]
社区心理学作具体支撑心理健康教育门心理学分支研究视角实践模式动非动社区心理学采取动性方式通种预防干预技术问题出现前参进避免体家庭陷入心理困扰泥潭预防 促进项目减少问题发生性 [4]理念积极心理学价值取着极重合性心理健康规律认知转化时代拐点——扬弃消极心理治疗性观格观方法学等产生积极心理预防观念方法更新符合心理健康教育规律积极体现守正创新时代精神求理路新时期心理健康教育正确选择
第三方法科学根预防胜治疗理念结合中学生心理健康问题实际学校心理健康教育根方法预防干预治疗干预学校心理健康教育补充方法中预防干预中初级预防疫苗接种疫苗预防作保护体某种疾病感染考恩（
ECowen1996）提出三条初级预防方案标准[5]：针众团体民众未出现适应良症状时实施初干预焦点强化适应力初级预防次级预防治疗三级预防三层次预防干预着心理问题严重性提高趋治疗干预预防治疗辅分层次渐次干预构成学校心理健康教育般方法
具体方法言提升适应力学力（包括完成作业学力）应试力（学力综合形式）情绪泛化调节力控力际关系交力（包括师生交伴交际交力）相关联家庭亲力等等积极干预发展性良方矫治种心理障碍疏导种心理问题衡心理结构务方法属消极干预矫正性方法性预设格理念心理问题成等基问题方面存认知差异形成众心理咨询心理治疗流派现实复杂性学派方法技术存适领域没种方法技术通全必须种方法进行问题导组合较解决实际问题
二家校协心理健康教育新作
家校协教育实际新命题新课题早1999年中中央***提出学校家庭社会互相沟通积极配合开创素质教育工作新局面[6]意见家校协教育现实问题似然没引起足够重视没形成令满意解决方案种情况心理健康教育方面甚较突出根原？语义协教育理解偏差学理师生关系亲子关系差异缺乏科学认知
家校协教育指家庭教育学校教育协学校教育发挥导作家庭教育发挥支持作家庭教育学校教育协调起进行育活动协调说明家庭学校育问题暗含分歧甚矛盾时表明关育已认知期行协教育真义协调调家庭学校育方面存矛盾包括分歧性认知差异性期差性行创建教育生态实现成成教育价值追求协教育互补进互促差异成功成成路方致
协教育没实现根原师生关系亲子关系联系区缺乏充分科学认知现实体总摆脱关系影响制约某种意义讲体发展程断摆脱旧关系断创生新关系吸纳原关系程
学生学业发展说师生关系直接重际关系孩子生命成长言亲子关系亲密伦关系体毕生发展讲样广义伴关系（包括狭义伴关系学关系朋友关系亲戚关系事关系等等）然离社会关系（种角色关系蕴含中道德关系法律关系济关系政治关系等等）（图
2）体成长伴着体化关系中值分析亲子关系师生关系角色切换双重角色（孩子 学生）流畅转换变通转化体构建
师生关系特点知识情感中介作教育教学程中传授知识知识师生关系桥接起相师者角色生者角色场域里互动生成差异性种情感师生关系中知识流转台台托相生情感具强化理感互通意义
亲子关系特点爱礼流畅作父母爱子女恋天然生成亲子关系种血缘关系亲子双方场域具欢愉情感前置爱恋相台亲子关系具生流畅性然然亲子关系会礼相礼爱表达作身涵外化形式礼节礼数礼仪礼义具礼突出意涵意象体现文化教养作染文化礼化具体亲子关系里产生标识感应意会频作
作孩子适时切换学生学生应转换成孩子处际关系角色应定位职作家校协教育情境里学校导方家庭配合方作体成长社会支持素群着作力道孩子处亲子关系里涵爱形式礼学生处师生关系中知识情感相生两类关系里角色定位职作相家校协教育纯粹化问题家庭家庭学校学校握住师生关系亲子关系心理边界混淆越界家校协心理健康教育更具体三点
第理清师生关系中知情知识活化师生关系里首位传授知识知识永远师生关系里矛盾根运作师生关系里情知生然作教育教学活动导方老师责权实现知情互化互化处师生关系心理边界晓理 + 动情 + 师友关重
第二厘清亲子关系中爱礼爱亲子关系里首位永恒爱单化爱双孩子中心亲子关系畸形爱爱蒙消极性阴影实际爱条件成长性爱时需礼数规约必须厘清道理推 + 感身受 +欲勿施理
第三握师生关系亲子关系互动边界师生关系教育亲子关系养育似字差意义趣两类关系交集转化出教养养育教育教养构成连贯心理逻辑果保留师生关系中项容知识教育真谛爱命题科学性值深研假亲子关系中存留项容应该爱母爱私性条件母爱许伪命题
然然深信师爱执着知识追寻生发深刻性着母爱根植进化需具备伟性焦虑时性光辉明知正保德性中永溟灭真爱真爱迸发出恒久深情教养反映养育教育机整体教化养化混成积淀产品师爱母爱相通定意义破心理边界限制性养育
+ 教育 + 教养构成体化成路
师生关系亲子关系需前述提伴关系（包括学关系朋友关系等）伴关系充满纯洁友谊友情学生紧紧处三种关系互动中 成长走基际互动格式中进行（图 3）
协教育中师生关系亲子关系非没交集身学生 孩子角色切换互通需握边界基际关系导致教育差异性否协教育生成育局面进成体积极成长助力渠道呢？深深建基际互动家校协心理健康教育成海市蜃楼？
握师生关系亲子关系心理边界样行动研究关键基础家校协心理健康教育实施两重问题：家校协体化实现体发展社会化性化方面合务二家校协相化达教师觉化家长惯化联合路径
家校协心理健康教育体化助实现体发展社会化性化方面合务体社会化心理健康教育专属容性化发展心理健康教育独特务够社会化性化进行谐优化教育重心理健康教育中家校协作教育机制然意义非家校协心理健康教育首先利孩子 学生社会化成长心理健康合格社会公民初阶求次益孩子
学生性化成长心理强积极社会成员中阶求实现体发展社会化性化合成实现服务社会统心理强健促进者非行动者高阶求合格社会公民积极社会成员促进者格发展体化趋势体应家校协心理健康教育体化求
家校协心理健康教育相化求达教师觉化家长惯化畅联合相行协教育心理路径学校心理健康教育老师应该觉意识专兼职特专职心理老师更应该具觉意识目务意义方法等基理方面充分觉根学生发展特点效进行授课开展团辅活动等实际操作方面熟练技针学生发展性矫治性问题等化咨询方面定造诣家庭心理健康教育数家长着验惯化进行针性实效性促进性等方面改变相关知识疑需专业老师指导根惯化改造成化家校协心理健康教育相化家庭学校心理健康教育应该相行保持方效果致性
家校协心理健康教育新构想基点做目标正确理路头方法科学新构想规约辩证握师生关系亲子关系心理边界实现家校协体化相化达成体成长社会化性化合等方面新作
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双减指效减轻义务教育阶段学生重作业负担校外培训负担句话里效重关键词负担重减负效减负文两处进步说明原减负力度够够明确
双减心理健康教育造什样新情势？学生健康成长提出新期盼？应该新构想新作？
成功成成学生成长程式化三素定道理整中学时期义务教育阶段提升学生整体素质价值追寻学生发展奠基时期学初中高中完成务均等3·6·3学制时间跨度蕴含发展生态差异成功感成长意义相通
体发展离开持续学程中力素生成成功—成—成导形成种趋势知信制谦强等格特质作显现学成功诱发成欲成成成新台阶形成良性趋势然仅仅成长理想模型毕竟够应握趋势需良知信制谦强等诸品质（图 1）
实意义讲成功感挫败感构成格维度心理弹性维度着伸张萎缩价值
心理健康教育重容培养学生心理弹性包括承受挫折力包括赓续成功韧性挫折成功相应期
值公约数相意义前双减背景减轻学生重作业负担言存学力制力情绪调适力时间统筹力等认知智力情绪智力差异学生产生效性负担存更复杂类型差异层次差异心理健康教育需探索更针性团体辅导咨询模式便寻找更积极意义创新性行策略
心理健康教育新构想
双减政策出台师生学生家长等提出心理健康教育新课题新课题容包括：保持种学科结构压力合适？维持种动态水压力必？种压力状态利提高学生学力成长力？面新情势心理健康教育做目标正确理路头方法科学三相关联基点三者构成充满活力整体新构想
第目标正确弗洛伊德精神分析理中消极心理健康观长时期占优势位学校心理健康教育受影响治疗心理疾病作工作重点实际心理疾病心理障碍问题学生占极少数少数更学生需心理疏导辅导恢复正常
积极心理学兴起心理健康标准新积极视野包括适应良心理困扰较强复原力[1]需特强调复原力较强复原力包括信制问题解决力社会支持积极认知等美状态复原力强调未维度美愿景呼唤追求美驱力属预测性指标样标准强调心理积极发展心理系统
历时性发展统标准果剔马斯洛实现理中蕴含义价值取成功感获断生长实现格特质求挫败感持续发生体难走实现适应良理困扰脆弱复原力已实现需越越弱实现格特质离越越远
第二理路头正确目标确定实现目标路径非常重预防治疗实现健康关联两条路径早 1999 年中中央***明确提出加强学生心理健康教育培养学生坚韧拔意志艰苦奋斗精神增强青少年适应社会生活力[2]正根目求中学生心理健康实际状况出发著名心理学家林崇德先生指出学校心理健康教育必须教育模式医学模式[3]
社区心理学作具体支撑心理健康教育门心理学分支研究视角实践模式动非动社区心理学采取动性方式通种预防干预技术问题出现前参进避免体家庭陷入心理困扰泥潭预防 促进项目减少问题发生性 [4]理念积极心理学价值取着极重合性心理健康规律认知转化时代拐点——扬弃消极心理治疗性观格观方法学等产生积极心理预防观念方法更新符合心理健康教育规律积极体现守正创新时代精神求理路新时期心理健康教育正确选择
第三方法科学根预防胜治疗理念结合中学生心理健康问题实际学校心理健康教育根方法预防干预治疗干预学校心理健康教育补充方法中预防干预中初级预防疫苗接种疫苗预防作保护体某种疾病感染考恩（
ECowen1996）提出三条初级预防方案标准[5]：针众团体民众未出现适应良症状时实施初干预焦点强化适应力初级预防次级预防治疗三级预防三层次预防干预着心理问题严重性提高趋治疗干预预防治疗辅分层次渐次干预构成学校心理健康教育般方法
具体方法言提升适应力学力（包括完成作业学力）应试力（学力综合形式）情绪泛化调节力控力际关系交力（包括师生交伴交际交力）相关联家庭亲力等等积极干预发展性良方矫治种心理障碍疏导种心理问题衡心理结构务方法属消极干预矫正性方法性预设格理念心理问题成等基问题方面存认知差异形成众心理咨询心理治疗流派现实复杂性学派方法技术存适领域没种方法技术通全必须种方法进行问题导组合较解决实际问题
二家校协心理健康教育新作
家校协教育实际新命题新课题早1999年中中央***提出学校家庭社会互相沟通积极配合开创素质教育工作新局面[6]意见家校协教育现实问题似然没引起足够重视没形成令满意解决方案种情况心理健康教育方面甚较突出根原？语义协教育理解偏差学理师生关系亲子关系差异缺乏科学认知
家校协教育指家庭教育学校教育协学校教育发挥导作家庭教育发挥支持作家庭教育学校教育协调起进行育活动协调说明家庭学校育问题暗含分歧甚矛盾时表明关育已认知期行协教育真义协调调家庭学校育方面存矛盾包括分歧性认知差异性期差性行创建教育生态实现成成教育价值追求协教育互补进互促差异成功成成路方致
协教育没实现根原师生关系亲子关系联系区缺乏充分科学认知现实体总摆脱关系影响制约某种意义讲体发展程断摆脱旧关系断创生新关系吸纳原关系程
学生学业发展说师生关系直接重际关系孩子生命成长言亲子关系亲密伦关系体毕生发展讲样广义伴关系（包括狭义伴关系学关系朋友关系亲戚关系事关系等等）然离社会关系（种角色关系蕴含中道德关系法律关系济关系政治关系等等）（图
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师生关系特点知识情感中介作教育教学程中传授知识知识师生关系桥接起相师者角色生者角色场域里互动生成差异性种情感师生关系中知识流转台台托相生情感具强化理感互通意义
亲子关系特点爱礼流畅作父母爱子女恋天然生成亲子关系种血缘关系亲子双方场域具欢愉情感前置爱恋相台亲子关系具生流畅性然然亲子关系会礼相礼爱表达作身涵外化形式礼节礼数礼仪礼义具礼突出意涵意象体现文化教养作染文化礼化具体亲子关系里产生标识感应意会频作
作孩子适时切换学生学生应转换成孩子处际关系角色应定位职作家校协教育情境里学校导方家庭配合方作体成长社会支持素群着作力道孩子处亲子关系里涵爱形式礼学生处师生关系中知识情感相生两类关系里角色定位职作相家校协教育纯粹化问题家庭家庭学校学校握住师生关系亲子关系心理边界混淆越界家校协心理健康教育更具体三点
第理清师生关系中知情知识活化师生关系里首位传授知识知识永远师生关系里矛盾根运作师生关系里情知生然作教育教学活动导方老师责权实现知情互化互化处师生关系心理边界晓理 + 动情 + 师友关重
第二厘清亲子关系中爱礼爱亲子关系里首位永恒爱单化爱双孩子中心亲子关系畸形爱爱蒙消极性阴影实际爱条件成长性爱时需礼数规约必须厘清道理推 + 感身受 +欲勿施理
第三握师生关系亲子关系互动边界师生关系教育亲子关系养育似字差意义趣两类关系交集转化出教养养育教育教养构成连贯心理逻辑果保留师生关系中项容知识教育真谛爱命题科学性值深研假亲子关系中存留项容应该爱母爱私性条件母爱许伪命题
然然深信师爱执着知识追寻生发深刻性着母爱根植进化需具备伟性焦虑时性光辉明知正保德性中永溟灭真爱真爱迸发出恒久深情教养反映养育教育机整体教化养化混成积淀产品师爱母爱相通定意义破心理边界限制性养育
+ 教育 + 教养构成体化成路
师生关系亲子关系需前述提伴关系（包括学关系朋友关系等）伴关系充满纯洁友谊友情学生紧紧处三种关系互动中 成长走基际互动格式中进行（图 3）
协教育中师生关系亲子关系非没交集身学生 孩子角色切换互通需握边界基际关系导致教育差异性否协教育生成育局面进成体积极成长助力渠道呢？深深建基际互动家校协心理健康教育成海市蜃楼？
握师生关系亲子关系心理边界样行动研究关键基础家校协心理健康教育实施两重问题：家校协体化实现体发展社会化性化方面合务二家校协相化达教师觉化家长惯化联合路径
家校协心理健康教育体化助实现体发展社会化性化方面合务体社会化心理健康教育专属容性化发展心理健康教育独特务够社会化性化进行谐优化教育重心理健康教育中家校协作教育机制然意义非家校协心理健康教育首先利孩子 学生社会化成长心理健康合格社会公民初阶求次益孩子
学生性化成长心理强积极社会成员中阶求实现体发展社会化性化合成实现服务社会统心理强健促进者非行动者高阶求合格社会公民积极社会成员促进者格发展体化趋势体应家校协心理健康教育体化求
家校协心理健康教育相化求达教师觉化家长惯化畅联合相行协教育心理路径学校心理健康教育老师应该觉意识专兼职特专职心理老师更应该具觉意识目务意义方法等基理方面充分觉根学生发展特点效进行授课开展团辅活动等实际操作方面熟练技针学生发展性矫治性问题等化咨询方面定造诣家庭心理健康教育数家长着验惯化进行针性实效性促进性等方面改变相关知识疑需专业老师指导根惯化改造成化家校协心理健康教育相化家庭学校心理健康教育应该相行保持方效果致性
家校协心理健康教育新构想基点做目标正确理路头方法科学新构想规约辩证握师生关系亲子关系心理边界实现家校协体化相化达成体成长社会化性化合等方面新作
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