轻松减肥营养食谱
早餐：牛奶 鸡蛋 豆汁 玉米粥
午餐：鸡爪 鸡腿 鱼虾 海鲜 酱牛肉 狗肉 烧烤 米饭 蔬菜
（食品选种肉类超二两）
晚餐：七点前吃水果餐
苹果 桔子 梨 西瓜 西红柿 **瓜 黄瓜
(五点少喝水七点禁吃禁喝)
甜食 油炸食品 肥肉 炖汤 葡萄 香蕉 土豆 藕 粉皮 粉条等含淀粉高食物吃山药 豆腐 粽子 鸡皮 年糕 零食 饮料 酒 茄子 瓜子等
特提示：
1 次拔罐前23时必须空腹
2 次早饭前喝水2杯
3 拔罐1时进食2时洗澡
4 保持天排便
5 减肥期间吃中药
6 黄瓜 海带 萝卜 木耳 海鲜减肥食品
顾客注意事项
1 顾客原诊中途中断
2 营养食谱餐严重违规
3 已达标准体重想减
4 严重分泌失调慢性疾病
5 减肥程中服药物保健品避孕药怀孕生育
6 肿瘤癌症皮肤病传染病遗传病
7 刚动完手术严重心脏病高血压糖尿病病患者
8 程中做保健项目足疗摩针灸
掉称原
1 心情喜悲着急火掉称
2吃太饱饮食食谱掉称
3吃咸吃甜喝水（注午喝午5点少喝喝涨腰）掉称
4便秘掉称
5做定时间脂肪衡掉称
6减肥期间做针灸扒罐摩足疗掉称
7喝酒喝饮料掉称
8期期前掉称
9吃喝掉称
10 拉肚子感吃药物掉称
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早餐：牛奶 鸡蛋 豆汁 玉米粥
午餐：鸡爪 鸡腿 鱼虾 海鲜 酱牛肉 狗肉 烧烤 米饭 蔬菜
（食品选种肉类超二两）
晚餐：七点前吃水果餐
苹果 桔子 梨 西瓜 西红柿 **瓜 黄瓜
(五点少喝水七点禁吃禁喝)
甜食 油炸食品 肥肉 炖汤 葡萄 香蕉 土豆 藕 粉皮 粉条等含淀粉高食物吃山药 豆腐 粽子 鸡皮 年糕 零食 饮料 酒 茄子 瓜子等
特提示：
1 次拔罐前23时必须空腹
2 次早饭前喝水2杯
3 拔罐1时进食2时洗澡
4 保持天排便
5 减肥期间吃中药
6 黄瓜 海带 萝卜 木耳 海鲜减肥食品
顾客注意事项
1 顾客原诊中途中断
2 营养食谱餐严重违规
3 已达标准体重想减
4 严重分泌失调慢性疾病
5 减肥程中服药物保健品避孕药怀孕生育
6 肿瘤癌症皮肤病传染病遗传病
7 刚动完手术严重心脏病高血压糖尿病病患者
8 程中做保健项目足疗摩针灸
掉称原
1 心情喜悲着急火掉称
2吃太饱饮食食谱掉称
3吃咸吃甜喝水（注午喝午5点少喝喝涨腰）掉称
4便秘掉称
5做定时间脂肪衡掉称
6减肥期间做针灸扒罐摩足疗掉称
7喝酒喝饮料掉称
8期期前掉称
9吃喝掉称
10 拉肚子感吃药物掉称
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