八年级正面双手头投掷实心球教学设计
长兴县李家巷镇中学 俞宁宁
指导思想
课体育健康课程标准体现健康第指导思想动中思动中健动中乐题学生力发展根教学中采种练形式结合实际教学情境激励手段激发学生学兴趣提高学生探究力学生玩中学启发学生思考问题掌握方法技培养良锻炼惯通教学学生学程中相互合作探究体验成功乐趣学生参中培养学力游戏中体验成功乐趣锻炼学生反应力灵敏性学程体现学生探究合作学生思维活动相结合真正创立民等师生关系融洽学氛围
二 教材分析
课教学容选体育健康水四投：正面双手头投掷实心球初中阶段体育课必修项目正面双手头投掷实心球点：控制投掷方背弓充分力序正确课时通坐跪站等姿势投掷实心球投准练提高学生手腕手指腰腹力量球控制力身体协调发力教学难点：身体协调发力身体关节肌肉力量控制球方
三 学情分析
年级八年级学生活泼动求知欲强新鲜事物较感兴趣枯燥重复练感兴趣味练导致教学成效佳学生实际出发创新教学手段学教学容进行游戏放松学生身心放松更达预期教学目标
四教学重难点：
重点：背弓力技术
难点：背部满弓协调力
五 教学流程
1开始部分：课堂常规宣布课容
2准备部分：花样跑热身徒手操
3基部分：
（1）实心球结合新课改理念学生先进行体验练导入基技术学练 循序渐进程采限制性投掷练法学生体验原双手头掷实心球时全身协调力重性坐姿→跪姿 →直立→开立式双手头掷实心球（2）结合专项性辅助练（背弓练阻力性合作练）循序渐进式学练投掷技术
（3）采竞赛教学法讲解示范法等时反馈学生学练效果增强练兴趣提高学生合作精神竞争力培养良学关系
4游戏放松灵敏性练（游戏：五毛钱）
六 结束部分：
集合教师总结回收器材课
八年级正面双手头投掷实心球实践课教案
长兴县李家巷镇中学 俞宁宁
授课班级
八年级
授课老师
俞宁宁
单位
李家巷镇中学
学生数
40
授课时间
课次
第课次
教学容
教材：正面双手头投掷实心球 副教材：灵敏性游戏（五毛钱）
教学
目标
1知识目标 初步理解正面双手头投掷实心球基技术动作环节
2技目标：通课学85学生初步学会投掷实心球背弓挥臂技 术动作发展学生肢腰部肌肉力量提高投掷力
3情感目标：培养学生组织守纪律良性竞争意识
重难点
重点：采限制性投掷练法控制掷实心球方全身协调力
难点：提高手腕手指腰腹部力量球控制力力序
课部分
教学容
教师活动
学生活动
时间
次数
开
始
部
分
课堂常规
1体育委员整队报告数
2师生相互问
3集中注意力练
1教师宣布课容务
2安排见生
3精神饱满
组织队形：四列横队
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♂
求：1队列整齐声音宏亮精神饱满
2集合动作快静齐
2’
1
热
身
阶
段
1花样跑热身
（绕场跑称形Z字形跑8字形螺旋形圆形跑）
2热身操：
①头部运动
②肩部运动
③扩胸运动
④弓步正压腿
⑤ 手腕脚踝
教师领跑
1讲解示范节操动作求
2口令指挥
3指导纠正
组织队形：路队绕场跑
4’
3’
1
4*8
基
部
分
限制性投掷练（投准）目标4筐子
①坐姿双手头掷实心球（限制腰部肌肉力）
②跪姿双手头掷实心球（限制腿部肌肉力）
③直立双手头掷实心球（限制腿部肌肉力）
④原开立双手头掷实心球（限制脚部力）
2）教师提问：三种投掷方式采种姿势投远？
重难点突破：①采限制性投掷练法学生体验原双手头掷实心球时全身协调力重性 ②结合专项性辅助练循序渐进式学练投掷技术
二：正面双手头投掷实心球
1动作领： 两脚前开立身体面投掷方双手举头头方身体稍仰原力球投前方球出手时脚前迈出步
2 结合限制性投掷练持球方法身动作求练正面双手头投掷实心球重点体会背弓动作
1 教师讲解：坐投直立投跪姿投原开立投求
2 强调注意安全
3 教师示范动作位
1 求
①教师示范持球种姿势双手头掷实心球动作
②投掷程中时刻提醒学生眼手动
2 求
①教师先示范正面双手头掷实心球完整动作
②统听教师口令进行练强调安全
③易犯错误纠正方法
1 组织：（圆直径15米）
求：1学生认真听老师讲解清示范
2 注意安全相互帮助
3 听哨音（投完捡球）
4 背弓充分商量
①坐姿：
②跪姿
③直立：
④原开立
1 组织：（圆直径15米）
①学生体会正确腰腹背力量
②学生认真听眼手动
①站位时两脚前开立开立利发力背弓充分
纠正方法：站位时左肩正投掷方两脚开立肩宽然左转
②出手时单臂发力抛球者背弓动作明显
③纠正方法：双手手指重叠引帮助者手握紧双手手撑背体会正前挺胸 背弓双臂发力
1’
15’’
15’’
15’’
15’’
1’
15’’
15’’
6
6
6
6
10
10
基
部
分
游戏：五毛钱
①诱导：身体部位触面支点五毛钱请做五毛块五三块五等动作
②方法：两两手拉手跑动圆哨音出听教师口令做出相应组合
组织：圆
教学步骤：
1组织进行诱导性练口令指挥
2讲解游戏方法规指挥提示巡视观察参评价
3组织游戏
教法：提示法学法创新法赛法：
：组聪明数变做出样式组合
组织队形：
1学生动参练
2听教师讲解游戏方法规
3进行游戏（23次）
求：积极游戏开动脑筋
10’
35
结
束
部
分
集合
1评价课中闪光点
2收回器材
3师生见
● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
▲
2’
场
器
材
1 篮球场块
2 实心球20
3 筐子4
4 垫子20块
预计均心率
100次分钟
预计练密度
35％
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长兴县李家巷镇中学 俞宁宁
指导思想
课体育健康课程标准体现健康第指导思想动中思动中健动中乐题学生力发展根教学中采种练形式结合实际教学情境激励手段激发学生学兴趣提高学生探究力学生玩中学启发学生思考问题掌握方法技培养良锻炼惯通教学学生学程中相互合作探究体验成功乐趣学生参中培养学力游戏中体验成功乐趣锻炼学生反应力灵敏性学程体现学生探究合作学生思维活动相结合真正创立民等师生关系融洽学氛围
二 教材分析
课教学容选体育健康水四投：正面双手头投掷实心球初中阶段体育课必修项目正面双手头投掷实心球点：控制投掷方背弓充分力序正确课时通坐跪站等姿势投掷实心球投准练提高学生手腕手指腰腹力量球控制力身体协调发力教学难点：身体协调发力身体关节肌肉力量控制球方
三 学情分析
年级八年级学生活泼动求知欲强新鲜事物较感兴趣枯燥重复练感兴趣味练导致教学成效佳学生实际出发创新教学手段学教学容进行游戏放松学生身心放松更达预期教学目标
四教学重难点：
重点：背弓力技术
难点：背部满弓协调力
五 教学流程
1开始部分：课堂常规宣布课容
2准备部分：花样跑热身徒手操
3基部分：
（1）实心球结合新课改理念学生先进行体验练导入基技术学练 循序渐进程采限制性投掷练法学生体验原双手头掷实心球时全身协调力重性坐姿→跪姿 →直立→开立式双手头掷实心球（2）结合专项性辅助练（背弓练阻力性合作练）循序渐进式学练投掷技术
（3）采竞赛教学法讲解示范法等时反馈学生学练效果增强练兴趣提高学生合作精神竞争力培养良学关系
4游戏放松灵敏性练（游戏：五毛钱）
六 结束部分：
集合教师总结回收器材课
八年级正面双手头投掷实心球实践课教案
长兴县李家巷镇中学 俞宁宁
授课班级
八年级
授课老师
俞宁宁
单位
李家巷镇中学
学生数
40
授课时间
课次
第课次
教学容
教材：正面双手头投掷实心球 副教材：灵敏性游戏（五毛钱）
教学
目标
1知识目标 初步理解正面双手头投掷实心球基技术动作环节
2技目标：通课学85学生初步学会投掷实心球背弓挥臂技 术动作发展学生肢腰部肌肉力量提高投掷力
3情感目标：培养学生组织守纪律良性竞争意识
重难点
重点：采限制性投掷练法控制掷实心球方全身协调力
难点：提高手腕手指腰腹部力量球控制力力序
课部分
教学容
教师活动
学生活动
时间
次数
开
始
部
分
课堂常规
1体育委员整队报告数
2师生相互问
3集中注意力练
1教师宣布课容务
2安排见生
3精神饱满
组织队形：四列横队
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♂
求：1队列整齐声音宏亮精神饱满
2集合动作快静齐
2’
1
热
身
阶
段
1花样跑热身
（绕场跑称形Z字形跑8字形螺旋形圆形跑）
2热身操：
①头部运动
②肩部运动
③扩胸运动
④弓步正压腿
⑤ 手腕脚踝
教师领跑
1讲解示范节操动作求
2口令指挥
3指导纠正
组织队形：路队绕场跑
4’
3’
1
4*8
基
部
分
限制性投掷练（投准）目标4筐子
①坐姿双手头掷实心球（限制腰部肌肉力）
②跪姿双手头掷实心球（限制腿部肌肉力）
③直立双手头掷实心球（限制腿部肌肉力）
④原开立双手头掷实心球（限制脚部力）
2）教师提问：三种投掷方式采种姿势投远？
重难点突破：①采限制性投掷练法学生体验原双手头掷实心球时全身协调力重性 ②结合专项性辅助练循序渐进式学练投掷技术
二：正面双手头投掷实心球
1动作领： 两脚前开立身体面投掷方双手举头头方身体稍仰原力球投前方球出手时脚前迈出步
2 结合限制性投掷练持球方法身动作求练正面双手头投掷实心球重点体会背弓动作
1 教师讲解：坐投直立投跪姿投原开立投求
2 强调注意安全
3 教师示范动作位
1 求
①教师示范持球种姿势双手头掷实心球动作
②投掷程中时刻提醒学生眼手动
2 求
①教师先示范正面双手头掷实心球完整动作
②统听教师口令进行练强调安全
③易犯错误纠正方法
1 组织：（圆直径15米）
求：1学生认真听老师讲解清示范
2 注意安全相互帮助
3 听哨音（投完捡球）
4 背弓充分商量
①坐姿：
②跪姿
③直立：
④原开立
1 组织：（圆直径15米）
①学生体会正确腰腹背力量
②学生认真听眼手动
①站位时两脚前开立开立利发力背弓充分
纠正方法：站位时左肩正投掷方两脚开立肩宽然左转
②出手时单臂发力抛球者背弓动作明显
③纠正方法：双手手指重叠引帮助者手握紧双手手撑背体会正前挺胸 背弓双臂发力
1’
15’’
15’’
15’’
15’’
1’
15’’
15’’
6
6
6
6
10
10
基
部
分
游戏：五毛钱
①诱导：身体部位触面支点五毛钱请做五毛块五三块五等动作
②方法：两两手拉手跑动圆哨音出听教师口令做出相应组合
组织：圆
教学步骤：
1组织进行诱导性练口令指挥
2讲解游戏方法规指挥提示巡视观察参评价
3组织游戏
教法：提示法学法创新法赛法：
：组聪明数变做出样式组合
组织队形：
1学生动参练
2听教师讲解游戏方法规
3进行游戏（23次）
求：积极游戏开动脑筋
10’
35
结
束
部
分
集合
1评价课中闪光点
2收回器材
3师生见
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▲
2’
场
器
材
1 篮球场块
2 实心球20
3 筐子4
4 垫子20块
预计均心率
100次分钟
预计练密度
35％
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